شادی میں تنازعات کو حل کرنے کے لیے 7 ماہرانہ نکات

محبت عام کرو

جب آپ کہہ رہے ہیں کہ "میں کرتا ہوں،" یہ اس امید کے ساتھ ہے کہ 'خوشی سے ہمیشہ کے بعد' جو آپ نے خواب دیکھا ہے وہ اب پورا ہو جائے گا۔ تاہم، گندی لڑائیاں آخرکار گھوم جاتی ہیں۔ اور آپ کو احساس ہے کہ جس شخص سے آپ ابھی لڑے ہیں اس کے ساتھ چھت بانٹنا آپ کو دیوانہ بنا سکتا ہے۔ اس وقت یہ سمجھنا کہ شادی میں تنازعات کو کیسے حل کیا جائے اولین ترجیح بن جاتی ہے۔

شادی میں تنازعہ کی وجوہات ہر جوڑے کے کام کرنے کے طریقے سے متاثر ہوتی ہیں۔ ایک چیز جو عام رہتی ہے وہ یہ ہے کہ تمام جوڑے لڑتے ہیں - یہاں تک کہ آپ کے ناگوار دوست بھی جو ہمیشہ دوسری صورت میں دعوی کرتے ہیں (ہم آپ کے ساتھ ہیں، مارٹی اور لنڈا)۔ درحقیقت، ہم یہاں تک کہہ سکتے ہیں کہ شادی میں بحث کرنا صحت مند ہے، جب تک کہ آپ ایک دوسرے کو سمجھنے اور ازدواجی تنازعات کو حل کرنے کا فن جانتے ہوں۔

اس طرح کی لڑائیوں کے دوران، آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ ڈیل بریکر کیا ہے اور کیا نہیں، اور آپ کے شریک حیات کو کمرے میں جوتوں سے کتنی نفرت ہے۔ ماہر نفسیات کی مدد سے جسینہ بیکر (MS Psychology)، جو کہ جنس اور رشتہ داری کے انتظام کے ماہر ہیں، آئیے سمجھتے ہیں کہ آپ شادی میں تنازعات سے کیسے نمٹ سکتے ہیں اور ایک دوسرے کے قریب محسوس کر سکتے ہیں۔

شادی میں جھگڑے کی عام وجوہات

کی میز کے مندرجات

جیسا کہ ہم نے ذکر کیا، شادی میں جھگڑے کی وجوہات اتنی ہی منفرد ہو سکتی ہیں جتنی کہ خود جوڑے۔ فیرل کو نفرت ہے کہ کس طرح جولین کبھی اپنے برتن نہیں دھوتی یا اپنے گندے کپڑے لانڈری کی ٹوکری میں نہیں ڈالتی۔ ماریہ کو نفرت ہے کہ جینس ہمیشہ اپنے کھانے کو کھوکھلا کرنا چاہتی ہے، یہاں تک کہ چبانے میں بھی وقت نہیں نکالتی۔

تاہم، جو چیز مسائل کا باعث بنتی ہے، وہ ہے جب فیرل اور ماریہ دونوں اپنے جذبات کو سنبھالنے دیتے ہیں اور مکمل طور پر قابل انتظام لڑائیوں کو بدصورت اقساط میں بدل دیتے ہیں۔ وہ گندا لڑتے ہیں، اور ناگوار تبصرے ان کے ارادے سے زیادہ مسائل پیدا کرتے ہیں۔ یہ اکثر a کا اشارہ دے سکتا ہے۔ رشتے میں عزت کی کمیاور اسی لیے شادی میں مسائل کو حل کرنے کا طریقہ جاننا ضروری ہے۔

تاہم، اس سے پہلے کہ ہم اس تک پہنچیں اور یہ سمجھیں کہ میاں بیوی ازدواجی تنازعات کو کیسے کم کرسکتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ چیخنے چلانے اور نام پکارنے کی سب سے عام وجوہات پر ایک نظر ڈالیں:

غیر متوقع توقعات: جیسا کہ آپ کو جلد ہی پتہ چل جائے گا، یہ سمجھنا کہ شادی میں تنازعات کو کیسے حل کیا جائے، یہ بھی بڑی حد تک آپ کی توقعات کو ظاہر کرنے اور ان کے ارد گرد کام کرنے کے گرد گھومتا ہے۔ اس طرح کے مسائل کو صرف رابطے کے ذریعے ہی حل کیا جا سکتا ہے۔
رقم کے مسائل: ایک بار جب آپ کی شادی ہو جاتی ہے تو، مالی معاملات سوچنے سے لے کر کسی ایسی چیز کی طرف جاتے ہیں جو آپ کے تعلقات کی صحت کا تعین کرتی ہے۔ "جب اس بارے میں کوئی کھلا پن نہیں ہے کہ آپ مالی معاملات سے کیسے نمٹیں گے اور آپ کا لائحہ عمل کیا ہے، تو یہ اکثر غلط فہمی اور غلط بات چیت کا باعث بنتا ہے،" کہتے ہیں۔ جسینہ. ایک کے مطابق مطالعہمالی مشکلات طلاق کی ایک بڑی وجہ ہے۔
شیٹس کے نیچے عدم مطابقت: کی کمی جنسی مطابقت اکثر ازدواجی تنازعہ کی وجہ بن سکتی ہے۔ اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے۔ تحقیق کے مطابقغیر پوری ضروریات اور جنسی عدم اطمینان بھی اکثر بے وفائی کا سبب بنتے ہیں۔ لہذا یہ دیکھنا واضح ہے کہ یہ کتنا بڑا مسئلہ ہے۔ شادی میں تنازعات کو حل کرنے کا طریقہ یہ سمجھنے کے ارد گرد گھومتا ہے کہ عدم مطابقت کہاں ہے، لہذا یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ دونوں کس چیز سے منسلک نہیں ہیں
والدین کے تنازعات: یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں لوگ ایک دوسرے کے بارے میں اس وقت تک نہیں جان پاتے جب تک کہ وہ پہلے سے ہی والدین نہ ہوں کیونکہ کوئی بھی اپنے ساتھی سے نہیں پوچھتا کہ وہ بطور والدین کیسے ہیں (سچ کہوں تو اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر خود کو نہیں جانتے)۔ "میں نے دیکھا ہے کہ آپ کو اس بات پر متفق نہ ہونا کہ آپ کو اپنے بچے کی پرورش کی ضرورت ہے، شادی میں تنازعات کی ایک بڑی وجہ ہے،" جسینہ نوٹ کرتی ہے۔
صحت مند رابطے کی کمی: ہم سمجھتے ہیں کہ شادی میں تنازعات کو کیسے حل کیا جائے یہ سمجھنا دنیا کی سب سے آسان چیز نہیں ہے۔ تاہم، قالین کے نیچے ایک گرم دلیل کو صاف کرنا ہے۔ کسی چیز کے بارے میں بات کرنے کے بجائے اسے جانے دینا بہت زیادہ پرکشش ہے، جو زیادہ تر شادیوں میں غیر موثر مواصلات کا باعث بن سکتا ہے۔

یہ شادی میں تنازعہ کی چند سب سے عام وجوہات ہیں، اور یہ سمجھنا کہ آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ اوپر دی گئی کسی چیز کے بارے میں لڑائی کی ہے، کوئی بات نہیں ہوگی۔ لیکن شادی/تعلقات میں اختلاف کو کیسے حل کیا جائے اس کا مطلب یہ ہے کہ شوہر اور بیوی کے درمیان یا شراکت داروں کے درمیان تنازعات کو کیسے حل کیا جائے۔ آئیے کچھ تجاویز پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

مزید ماہر کی حمایت یافتہ بصیرت کے لیے، براہ کرم ہماری سبسکرائب کریں۔ یو ٹیوب کا چینل بنانا پسند.

شادی میں تنازعات کو حل کرنے کے لیے 7 ماہرانہ نکات

"میں نہیں جانتا کہ شادی میں تنازعات کو کیسے حل کیا جائے، اور یہ اکثر معمولی لڑائی جھگڑوں کا باعث بنتا ہے جو بہت، بہت بدصورت لڑائیوں میں بدل جاتا ہے،" میسی نوٹ کرتے ہوئے، مزید کہتے ہیں، "ہم نے ایک تقریب میں دیر ہونے پر لڑائی کی، جس کی وجہ سے کسی نہ کسی طرح ایک اس بارے میں لڑو کہ میں ایک شخص کے طور پر کیسا ہوں اور وہ اس سے کیسے نمٹ نہیں سکتا۔ ہم راتیں صرف اس لیے الگ کرتے ہیں کہ ہم ان گرما گرم دلائل کو حل نہیں کر سکتے جو سامنے آتی ہیں۔ ہر چیز ایک بڑے مسئلے میں بدل جاتی ہے، اور ہم ختم ہو جاتے ہیں۔ ایک دوسرے کو پتھر مار رہے ہیں۔".

جب آپ شوہر اور بیوی کے درمیان، یا شراکت داروں کے درمیان باہمی تنازعہ کو حل کرنے کے اقدامات کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں، تو یہ اکثر غیر معمولی بات چیت کا باعث بنتا ہے۔ یہ، بدلے میں، مزید غلط فہمیوں کی طرف جاتا ہے. جسینا نے 7 نکات بتائے ہیں کہ آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ مسائل کیسے حل کر سکتے ہیں، تاکہ آپ کو صوفے کا یک طرفہ ٹکٹ نہ ملے:

متعلقہ مطالعہ: 7 پوائنٹ الٹیمیٹ ہیپی میرج چیک لسٹ آپ کو فالو کرنا چاہیے۔

1. تنازعات سے بچنے کے لیے اپنی توقعات بیان کریں اور ان کی بات سنیں۔

جب یہ پوچھا گیا کہ شادی کے مسائل کو کیسے حل کیا جائے، تو جسینہ نے جلدی سے جواب دیا، "اپنی توقعات کا اظہار کرنا پہلا قدم ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ساتھی سے جو چاہتے ہیں اس کا اظہار کریں، اور یہ کہ جب وہ آپ کو بتائیں کہ انہیں کیا ضرورت ہے تو آپ انہیں سنائی دینے کا احساس دلائیں۔ وہاں سے، آپ مشترکہ بنیاد تلاش کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

"چاہے آپ والدین کے انداز یا مالی معاملات کے بارے میں لڑ رہے ہوں، سب سے اہم بات یہ بتانا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کیا توقع کر رہے ہیں، اور انہیں یہ سمجھائیں کہ آپ بھی اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ وہ کیا توقع کرتے ہیں۔ ان چیزوں کے بارے میں بات کریں جیسے کہ کون کس چیز میں حصہ ڈالنے والا ہے، آپ مالی معاملات کو کیسے سنبھالنے کی توقع رکھتے ہیں، یا والدین کے طور پر کون کیا کردار ادا کرتا ہے۔ آپ کی بات چیت کر کے رشتے میں توقعات، آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ موقع کے لئے کچھ بھی نہیں چھوڑا جاتا ہے۔" Jaseena مندرجہ ذیل تجاویز شامل کرتا ہے:

صحت مند مکالمہ کریں: اس رشتے میں بات چیت کو اپنی سب سے بڑی طاقت بنائیں اگر آپ یہ سیکھنے میں سنجیدہ ہیں کہ میاں بیوی ازدواجی تنازعات کو کیسے کم کرسکتے ہیں۔
صرف اپنے ذاتی مفادات کے بارے میں مت سوچیں: اگرچہ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی توقعات کو پیش کریں، دوسرے شخص کو ایڈجسٹ کرنے کے طریقے سے ان کا انتظام کریں۔ اپنی ضروریات کے بارے میں سوچیں، اور وہ چیزوں کی بڑی اسکیم میں کس طرح فٹ بیٹھتی ہیں اور آیا آپ کا ساتھی ان کے لیے فراہم کر سکتا ہے یا نہیں۔
ان پر بھی پوری توجہ دیں: ایک دوسرے کو سمجھنا اہم ہے، اور اس لیے آپ کو اپنے ساتھی کے مطالبات کو بھی جان بوجھ کر سننا پڑے گا۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ ازدواجی تنازعات سے کیسے نمٹ سکتے ہیں تو ان کا فیصلہ کرنے یا ان کو مسترد کرنے میں جلدی نہ کریں۔ یہ سمجھنے کے لیے وقت نکالیں کہ وہ آپ سے کیا پوچھ رہے ہیں۔

اپنے شریک حیات کے ساتھ کسی مسئلے کو حل کرنے کے اس طریقے کے بارے میں شاید سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پوری چیز کو بدصورت نہیں کر رہے ہیں اور یہ بے حسی آپ کا جواب نہیں ہے۔

2. بات چیت کو صحیح طریقے سے دیکھیں

جسینا بتاتی ہیں کہ شوہر اور بیوی کے درمیان یا شراکت داروں کے درمیان تنازعہ کو کیسے حل کرنا ہے اس کو سمجھتے ہوئے آپ کو بات چیت تک کیسے پہنچنا چاہیے۔ "کھلے ذہن بنو۔ جب آپ جنسی عدم مطابقت جیسی چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہیں تو پہلے سے سوچی ہوئی ذہنیت کے ساتھ اس میں مت چلیں۔ اپنے ساتھی کے نقطہ نظر کو بھی سننے کی کوشش کریں۔" وہ مندرجہ ذیل شامل کرتی ہے:

مرتب رہیں: دروازہ کھولنے اور چیخنے کے بجائے، "تمہاری ہمت کیسے ہوئی میرے ساتھ ایسا کرنے کی؟" ان سے سکون سے بات کرنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں۔ دوسری صورت میں، آپ صرف چیزوں کو مزید خراب کریں گے. یہ سمجھیں کہ چیخنا چلانا اور الزامات لگانا یا گالی دینا کسی کا بھلا نہیں کرے گا لہذا ایسے رویے سے پرہیز کریں۔
انہیں آپ کی بے عزتی نہ ہونے دیں: اگر وہ بدتمیزی کر رہے ہیں تو مایوس نہ ہوں اور ان کے سامنے ہار مانیں۔ ان کے ساتھ پرسکون طریقے سے بحث کرنے کی کوشش کریں اور انہیں بہتر بننے کے قابل بنائیں
الزام لگانے والا لہجہ نہ رکھیں: یہاں تک کہ اگر یہ کوئی ایسی چیز ہے جو واقعی آپ کو پریشان کر رہی ہے، کوشش کریں کہ اپنے ساتھی پر الزام نہ لگائیں اور ان پر انگلی اٹھائیں یا نہ رکھیں۔ الزام تراشی. ہاتھ میں موجود تنازعہ پر تبادلہ خیال کریں، اور کسی الگ تھلگ واقعے کے بجائے بڑی تصویر کو دیکھنے کے لیے تیار ہوں۔

شادی میں مسائل کو حل کرنے کا طریقہ معلوم کرتے وقت، ذہن میں رکھنے کی سب سے بڑی بات یہ ہے کہ موثر مواصلت صرف اس وقت ہوتی ہے جب آپ چیخنے یا طنزیہ تبصرے نہیں کر رہے ہوں۔

3. شادی میں تنازعات کو حل کرنے کے لیے، آپ کو ذمہ داری لینا ہوگی۔

جب آپ صحیح ہونے کی زیادہ پرواہ کرتے ہیں، تو آپ کہتے ہیں کہ آپ جیتنے کی زیادہ فکر کرتے ہیں۔ آپ ایک سکور کارڈ رکھتے ہیں، اور آپ کو اپنے ساتھی سے معافی مانگنے کا زیادہ خیال ہے تاکہ آپ کو درست محسوس ہو سکے۔ نتیجے کے طور پر، آپ مزید دیکھیں گے۔ آپ کی شادی میں ناراضگی.

آپ کا مقصد مفاہمت کرنا ہے: اپنے نقطہ نظر کو دلیل کا واحد محور بنانے کے بجائے مفاہمت پر کام کرنے کی کوشش کریں اس کی بجائے کہ کس کی انا پر ضرب لگائی جا رہی ہے اور کس کی نہیں۔
انہیں بتائیں کہ آپ ایک ہی طرف ہیں: اگر آپ کا ساتھی آپ کے الفاظ اور رویے سے خطرہ محسوس کر رہا ہے تو آپ کو اسے یقین دلانا چاہیے کہ آپ کے اچھے ارادے ہیں۔ کہ آپ دونوں ایک ہی مقصد کی طرف کام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور ایک ہی مقصد ہے، جو کہ ایک ساتھ خوش رہنا ہے۔
کھلے ذہن بنیں: جب آپ کا ساتھی آپ کی خامیوں کی نشاندہی کرتا ہے، تو یہ مت بنائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اس کے بجائے، یہ سوچنے کی کوشش کریں کہ کیا چیز انہیں ایسا محسوس کر رہی ہے اور دیکھیں کہ کیا دوسرا ساتھی آپ سے جو کہہ رہا ہے اس میں کوئی خوبی ہے یا نہیں۔

"شادی میں مسائل کو حل کرنے کے طریقہ کو سمجھنے کے عمل میں، یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنی غلطیوں کو قبول کرنا سیکھیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو اس حقیقت کے بارے میں یقین ہے کہ آپ نے کچھ نہیں کیا ہے، تو اپنے ساتھی کی بات سنیں اور اس بات پر خود انحصار کریں کہ آپ نے انہیں کیسا محسوس کیا،'' جیسینا کہتی ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: مباشرت کشودا، وجوہات، اور رومانوی تعلقات پر اثر - اور اس سے نمٹنے کے طریقے

4. ہر قیمت پر پتھر مارنے سے گریز کرنے کی ضرورت ہے۔

جب کہ یہ چیخنے کا لالچ دے رہا ہے، "آپ میری بات کبھی نہیں سنتے۔ آپ صرف یہ کرتے ہیں کہ آپ ہمیشہ اپنے نقطہ نظر کو دیکھیں" اور اس سے باہر نکلیں، یہ صرف لائن کے نیچے مزید دلائل اور مسائل کا باعث بنے گا۔ اس کے علاوہ، "ہمیشہ" اور "کبھی نہیں" کے الفاظ استعمال نہ کریں۔ آپ کو پیش آنے والے واقعے کے بارے میں بات کرنی چاہیے، نہ کہ اس شخص کا عمومی نظریہ۔

جگہ لیں، لیکن زیادہ دیر تک نہیں: شوہر اور بیوی کے درمیان، یا شراکت داروں کے درمیان بحث کو کیسے حل کیا جائے، اس بات پر واپس آتے ہوئے، جان لیں کہ آپ پریشان ہونے کی وجہ سے ہر طرح کی بات چیت سے گریز کرنا کام نہیں کرے گا۔ یہ بنیادی طور پر ان سے توقع کرنے کے مترادف ہے کہ وہ کہنے کے لیے تمام صحیح چیزیں جان لیں گے، جو مزید غیر پوری ضروریات کا باعث بنے گی۔
غیر متعلقہ مسائل کو سامنے نہ لائیں اور بدتمیزی کریں: Or ہر گفتگو دلیل میں بدل جائے گی۔. وہ تمام چھوٹی چیزیں جنہیں آپ نے پہلے ایک طرف برش کر دیا تھا وہ بگڑ سکتی ہیں اور صورتحال کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔ شعوری طور پر کسی دوسرے اختلاف کو لانے سے گریز کرنے کی کوشش کریں، اور اس وقت کے لیے ایک مسئلے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں۔
صحت مند جسمانی زبان رکھیں: یہاں تک کہ اگر آپ دونوں بات نہیں کر رہے ہیں، تو دروازے پیٹتے ہوئے یا کسی کمرے سے باہر نہ نکلیں جس میں وہ داخل ہوں۔ اگر وہ آپ سے بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ان پر غصہ نہ کریں۔

چاہے آپ شادی میں جھگڑے کو حل کرنے کے لیے بائبل کے طریقوں کو دیکھیں یا آپ کے دوست نے دوسرے دن آپ کو بتائے ہوئے طریقوں کو دیکھیں، یہ واضح ہے کہ کسی بھی مفاہمت کو فروغ دینے کے لیے باہمی رابطے کی ضرورت ہے۔ یسوع مسیح یا آپ کا بہترین دوست ہمیشہ آپ کی مدد نہیں کر سکتا۔ آپ کو بھی اپنی مدد کرنے کی ضرورت ہے۔

شادی میں تنازعات کو حل کرنے کے طریقوں پر انفوگرافک — شادی میں تنازعات کو حل کرنے کے طریقے

5. شادی میں اختلافات کو کیسے حل کیا جائے؟ سمجھوتہ

اگر آپ اپنے دانت اندر ڈوبتے ہیں اور "میرا راستہ یا شاہراہ" کے نقطہ نظر کو کبھی نہیں جانے دیتے ہیں، تو آپ ایک مشکل سواری کے لیے تیار ہیں۔ آپ دونوں کے لیے کیا کام کرتا ہے اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے تیار رہیں لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا غصہ آپ سے غیر حقیقی چیزوں کا مطالبہ نہیں کر رہا ہے۔ شادی میں مسائل کو حل کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے دوران، آپ کی متحرک میں ہمدردی کو متعارف کرانے سے بہت مدد ملے گی۔ نیا سیٹ کریں۔ آپ کے تعلقات میں حدود، ایک ایسے انتظام کے بارے میں بات کریں جس سے آپ دونوں کو فائدہ ہو، یا ایک قابل برداشت نظام کے ساتھ آئیں۔

آپ کو اپنے طریقے بدلنے پڑ سکتے ہیں: شادی میں، آپ دونوں اسے طویل سفر کے لیے کام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ شادی میں تنازعات کو حل کرنے کے لئے رہنما خطوط میں سے ایک ہے جو آپ کو ایک طویل راستہ لے جائے گا. اپنی ذاتی جدوجہد کو اپنے رشتے میں پھیلنے نہ دیں۔ آپ کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے اور جس سے آپ پیار کرتے ہیں اس کے لئے ایک بہتر پارٹنر بننا چاہئے۔
اپنی انفرادیت کو مت کھونا: کسی کو خوش کرنے کے لیے سمجھوتہ کرنے اور اپنی شخصیت کو کھونے کے درمیان ایک عمدہ لکیر ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس بات پر توجہ دے رہے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ سے کیا پوچھ رہا ہے، لیکن اگر یہ آپ کے بنیادی عقیدے کے نظام کو متاثر کر رہا ہے تو آپ کو ہمیشہ ان کے لیے پہاڑوں کو منتقل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اپنی حدود کی جانچ کریں: آپ حیران ہوں گے کہ آپ اپنے پیارے شخص کے لیے کتنا بدل سکتے ہیں، اور یہ آپ کے تعلقات کو کیسے بہتر بنا سکتا ہے۔ اپنے ساتھی کو دکھائیں کہ ایک ساتھ خوش رہنے کی خواہش کے بارے میں آپ کا ذہن ایک جیسا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: شادی کے پہلے سال کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے 6 سمجھدار تجاویز

6. دلائل سے نمٹیں اور انہیں بحث کی طرف لے جائیں۔

نام پکارنا، طنز، یا طنزیہ تبصرے آپ کے کنکشن کو دیرپا نقصان پہنچائیں گے۔ ایک اور چیز جس سے آپ کو پرہیز کرنا چاہیے وہ ہے کسی نتیجے پر پہنچنا۔ مثال کے طور پر، جب آپ کا ساتھی کہتا ہے، "کاش ہم زیادہ سول انداز میں بات کر سکتے،" تو یہ نہ سمجھیں کہ وہ آپ سے بات کرنے کے طریقے پر تنقید کر رہے ہیں۔ شاید وہ حقیقی طور پر چاہتے ہیں کہ آپ دونوں پرسکون ہو جائیں اور تنازعات کے صحت مند حل میں مشغول ہوں۔

بنیادی وجہ تلاش کریں: "شوہر اور بیوی کے درمیان باہمی تنازعات کو حل کرنے کے لیے پہلا قدم مسئلہ کی جڑ تک پہنچنا ہے، ایک دوسرے پر عمومی طور پر الزام تراشی نہیں کرنا۔ گندے ہوئے بغیر بات چیت کریں۔ پورا نکتہ مصالحت کا ہے، a کے ساتھ مزید مسائل پیدا کرنے کے لیے نہیں۔ سرخ پرچم گفتگوجیسینا کہتی ہیں۔
موجودہ تنازعہ پر توجہ مرکوز رکھیں: اگر آپ پریشان ہیں کہ آپ کتنے گندے ہیں، تو یہ مت بتائیں کہ انہوں نے گزشتہ ہفتے آپ کے ساتھ کیسے وقت نہیں گزارا۔ یہ ایک مختلف وقت کی بات چیت ہے۔ اس وقت آپ کے سامنے ایک اور اختلاف ہے۔

جب آپ دونوں صحیح طریقے سے اس سے رجوع کرتے ہیں، تو آپ بہت جلد کسی نتیجے پر پہنچنے کے پابند ہوں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ شادی کے مسائل کو حل کرنے کے لئے بائبل کے طریقوں کو دیکھنا چاہتے ہیں، تو شاید آپ کو دوسرے شخص پر چیخنے کے لئے نہیں کہا جائے گا، ٹھیک ہے؟

7. ایک دوسرے کو یاد دلائیں کہ آپ کی پرواہ ہے۔

یہاں تک کہ اگر ہم آپ کو تعلقات میں تنازعات کو حل کرنے کے لیے کئی حکمت عملی اور تجاویز فراہم کرتے ہیں، تب بھی وہ اس کے بغیر کام نہیں کریں گے۔ جب آپ دونوں ایک دوسرے پر چیخ رہے ہوں، ایک دوسرے کو اتنے اچھے ناموں سے پکار رہے ہوں، اور جب طنزیہ تبصرے آنا بند نہ ہوں، تو یہ سوچنا آسان ہے کہ آپ کے ساتھی کو اب کوئی پرواہ نہیں ہے۔ جب آپ سمجھ جاتے ہیں کہ شادی میں مسائل کو کیسے حل کیا جائے، تو آپ سمجھتے ہیں کہ اپنے ساتھی کی دیکھ بھال کا احساس دلانا ایک اولین ترجیح ہے۔

انہیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں: صرف ایک بار جب وہ جان لیں کہ آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں اور وہ آپ کی پرواہ کرتے ہیں تو کیا آپ دونوں مصالحت کی طرف بڑھنے کی کوشش کریں گے اور ایک صحت مند تعلقات، اس پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے کہ "صحیح" کون ہے۔ آپ دونوں اپنے رشتے کے مستقبل کے لیے نہیں لڑ رہے ہوں گے اگر آپ کو نہیں لگتا کہ یہ موجود ہے، ٹھیک ہے؟ کسی بھی قسم کی خالی خولی کو اپنے رشتے کو خراب نہ ہونے دیں۔
ایک سانس لیں: دلیل کے بیچ میں، وقفہ کرنے یا ٹائم آؤٹ کے لیے پوچھنے پر غور کریں۔ ان کی تعریف کریں، ان کا شکریہ ادا کریں جو انہوں نے پہلے کیا تھا، یا صرف ان کی پیشانی پر بوسہ دیں اور محبت بھرے انداز میں آنکھ سے رابطہ کریں۔ کچھ مشترکہ زمین تلاش کریں۔

اس لمحے کی گرمی میں، یہ سمجھنا کہ شادی میں مسائل کو کیسے حل کیا جائے شاید وہ چیز ہے جس پر زیادہ تر جوڑے غور نہیں کرتے ہیں۔ تاہم، ایک ہم آہنگ اتحاد کو یقینی بنانے کے لیے (پڑھیں: قابل برداشت اتحاد)، آپ کو مصالحت کی کوشش کرتے ہوئے اپنے ٹھنڈے رہنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ انہیں دکھائیں کہ آپ اس بارے میں ایک ہی ذہن کے ہیں اور آپ ایک دوسرے کے خلاف نہیں ہیں۔

کلیدی نکات

صحت مند مواصلت کی عادات ازدواجی مسائل کو حل کرنے کا سب سے اہم طریقہ ہے۔ ایک کھلا ذہن رکھیں اور اپنے ساتھی کو سنیں جب کہ کہانی کا اپنا پہلو احتیاط سے پیش کریں۔
رشتے سمجھوتہ کے بارے میں ہیں اور آپ کو اپنے تعلقات کو جاری رکھنے کے لیے راستے میں کچھ کرنا پڑ سکتا ہے۔
اپنے ساتھی کو سنگسار نہ کریں اور نہ ہی ان کے ساتھ خاموشی اختیار کریں کیونکہ اس سے آپ کے تعلق میں مزید کمی آئے گی۔
آخرکار اپنے ساتھی کے ساتھ صلح کرنے کے لیے، بحث میں ایک وقفہ لینا اور انہیں بتانا ٹھیک ہے کہ آپ اب بھی ان سے پیار کرتے ہیں۔

اگر مسلسل دلائل اور دشمنی آپ کے تعلقات کو خراب کر رہی ہے، بونوولوجی تجربے کا پینل ایڈ تھراپسٹ تنازعات کے حل کا فن سیکھنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے، جو آپ کی شادی کو مؤثر طریقے سے بہتر بنائے گا اور تنازعات کو منظم کرے گا۔ چاہے یہ پانچ مراحل پر عمل کریں یا پندرہ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ان چیزوں کو بہتر بنانے کے لیے پرعزم ہیں۔

کیا شادی اس کے قابل ہے - آپ کیا حاصل کرتے ہیں بمقابلہ آپ کیا کھوتے ہیں۔

12 دل دہلا دینے والی نشانیاں آپ کی شادی ختم ہو گئی ہے۔

ٹوٹی ہوئی شادی کو ٹھیک کرنے اور اسے بچانے کے 9 طریقے

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔