شادی میں حسد کی 5 نشانیاں اور اس پر قابو پانے کا طریقہ

محبت اور لامتناہی پیار کسی بھی سنجیدہ رشتے میں عام ہے، خاص کر شادی شدہ جوڑوں کے درمیان۔ لیکن، بعض اوقات یہ محبت رشتوں، ملکیت اور عدم تحفظ میں حسد کو جنم دیتی ہے۔ ایک غیرت مند شریک حیات کے تعلقات پر غیر صحت بخش اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کسی خاص وجہ سے اپنے دل میں حسد کی لہر محسوس کر رہے ہیں تو آپ کو اسے نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ غیر محفوظ ہونا آپ کے رشتے کے لیے بہتر سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے، اس لیے آپ کو اس مسئلے کی تہہ تک جانے اور حسد سے نمٹنے کے لیے اس بات کا تعین کرنے کی ضرورت ہے کہ اس کا آپ کی شادی پر منفی اثر نہ پڑے۔

غیرت مند شوہر/بیوی کی نشانیاں اور حسد سے چھٹکارا پانے کے حل

آپ اپنے آدمی سے محبت کرتے ہیں اور اسے اپنے خاندان کے ساتھ بانٹنا بھی نہیں چاہتے؟ کاغذ پر پیارا لگتا ہے، لیکن یہ شادی میں حسد کی علامتوں میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو اپنے رشتے میں کافی اعتماد اور بھروسہ ہے، تو حسد کے ان جذبات کو قابو سے باہر نہیں ہونا چاہیے۔ آپ کو اسے ابھی کرنے کی ضرورت ہوگی، کیونکہ تعلقات میں عدم تحفظ نے کبھی بھی کسی جوڑے کی مدد نہیں کی ہے، اور یہ آپ دونوں کے لیے معاملات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔

حسد سے چھٹکارا پانے اور اس پر لگام لگانے کے لیے اقدامات کرنے کے لیے، آپ کو شادی میں حسد اور عدم تحفظ کو پکڑنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ یہ آپ کی مساوات کو ناقابل تلافی حد تک متاثر کرے۔ یہاں شادی میں حسد کی کچھ عام علامات اور حسد کو روکنے کے طریقہ کے بارے میں ایک فہرست ہے:

1. جب آپ کا شریک حیات ان لوگوں سے حسد کرتا ہے جو آپ کی تعریف کرتے ہیں۔

جان اور سوسن دونوں مختلف یونیورسٹیوں میں پروفیسر ہیں۔ دونوں اپنے اپنے ڈومین میں مکمل ہیں اور اپنی ملازمتوں میں اچھی طرح سے قائم ہیں۔ طلباء ان کے دلدادہ ہیں اور وہ دونوں مختلف حلقوں میں پذیرائی حاصل کرتے ہیں۔ جان بڑی عمر کا ہے اور سوسن سے زیادہ عرصہ پڑھا رہا ہے، اس لیے اس کی ایک بڑی فین فالوونگ ہے جس میں نوعمر لڑکیاں شامل ہیں۔

وہ سبھی موجود ہر سوشل نیٹ ورکنگ میڈیا پر اس کی پیروی کرتے ہیں، اس کی تمام تصاویر اور پوسٹس کو مسلسل پسند کرتے ہیں۔ یہ سوسن کو انتہائی غیرت مند بناتا ہے۔ "یقیناً میں اپنے شوہر کے بارے میں چند نوجوانوں کے منڈلاتے رہنے کی وجہ سے خود کو غیر محفوظ محسوس نہیں کرتی۔ جو چیز مجھے سب سے زیادہ پریشان کرتی ہے وہ یہ ہے کہ جان کس طرح اس توجہ کو پسند کرتا ہے اور اس سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ وہ اس تمام مداحوں کی پیروی کے ساتھ ایک خدا کا کمپلیکس بنا رہا ہے۔"

اگر آپ اپنے شوہر کے خلاف نوجوان لڑکیوں یا دوسری خواتین کی طرف سے دی گئی توجہ سے لطف اندوز ہونے پر ناراض ہیں، تو یہ شادی میں حسد کی سب سے بڑی علامتوں میں سے ایک ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ وہ اپنے آپ سے بہت زیادہ بھرا جا رہا ہے اور اسے حاصل ہونے والی تمام تعریفوں کی وجہ سے ایک برتری کمپلیکس تیار کر رہا ہے۔ یہ کلاسک بھی ہو سکتے ہیں۔ غیر محفوظ خواتین کی علامات.

حل: اگر آپ کا شریک حیات دوسری خواتین/مردوں کی طرف سے پیار کرتا ہے اور اسے دیکھتا ہے، تو غیر محفوظ ہونے کے بجائے اس پر فخر کرنے کی کوشش کریں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ پوری توجہ سے لطف اندوز ہو رہا ہو، اس حقیقت سے بے خبر کہ یہ آپ کو غیرت مند شریک حیات بنا دیتا ہے۔ اس کے ساتھ ایماندارانہ گفتگو کریں اور انہیں یہ سمجھائیں کہ تمام خوشامدوں سے آپ کے تعلقات میں عدم تحفظ پیدا نہیں ہونا چاہیے۔

ایک غیرت مند بیوی یا غیرت مند شوہر کو اس توجہ سے نمٹنا آسان نہیں ہوگا جو ان کی شریک حیات کو ان لوگوں کی طرف سے مل رہی ہے جو انہیں پسند کرتے ہیں۔ ان کی اپنی عدم تحفظات پر کام کرنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنے کا مرکب حسد پر قابو پانے کی تلاش میں حیرت انگیز کام کرے گا۔

2. اگر آپ کا ساتھی خود کو غیر محفوظ محسوس کرتا ہے اور اپنا موازنہ زیادہ کامیاب لوگوں سے کرتا ہے۔

کسی بھی رشتے میں، جب آپ کا SO کا خوبصورت اور پڑھا لکھا دوست آتا ہے تو آپ قدرے غیر محفوظ محسوس کرنے کے پابند ہوتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس کے اداکار دوست کو بھی چپکے سے کوس رہے ہوں، جسے آپ اپنے ذہن میں اپنے رشتے کے لیے خطرہ سمجھتے ہیں، لیکن آپ کا ساتھی ان کی کم پرواہ نہیں کرسکتا۔ شادی میں حسد کی علامات اکثر اس وقت نظر آتی ہیں جب ایک ساتھی فعال طور پر اپنی زندگی کے لوگوں کے ساتھ اپنا موازنہ کر رہا ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں وہ اکثر انتہائی غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر درج ذیل کہانی کو لے لیں:

ہیری اور ایما دونوں اپنی پی ایچ ڈی کر رہے ہیں۔ مختلف یونیورسٹیوں میں. وہ برسوں سے ایک کھلے، براہ راست تعلقات میں ہیں۔ حسد یا عدم تحفظ ایسی چیزیں نہیں ہیں جن کی وہ ان کے درمیان اجازت دیتے ہیں۔ یہ کہا جا رہا ہے، ایما اس وقت اپنا حوصلہ کھو دیتی ہے جب وہ دانشور لوگوں کے ایک اجتماع میں شرکت کر رہے ہوتے ہیں اور اس کی عدم تحفظات پیدا ہو جاتی ہیں۔ ہیری اپنی واضح گفتگو سے کسی کی بھی توجہ حاصل کر سکتا ہے۔ یہ پہلی چیزوں میں سے ایک ہے جس کے لیے ایما گر گئی، لیکن جب یہ دوسروں کی توجہ حاصل کرتی ہے تو اسے نفرت ہوتی ہے۔

"کیا آپ یقین کر سکتے ہیں کہ میں بوڑھی، زیادہ باصلاحیت اور باشعور خواتین سے حسد محسوس کرتا ہوں! میرا مطلب ہے کہ وہ حیرت انگیز ہیں، لیکن ذہانت وہی ہے جو ہیری سیکسی ہے۔ اور اگر وہ پڑھی لکھی ہے، تو ہیری دنوں تک اس کے بارے میں بات کرے گا۔ ذرا تصور کریں… یہ وہ عورتیں ہیں جن سے میں خود ان سے مقابلہ کرنے کی امید بھی نہیں کر سکتا۔"

حل: دوسروں سے اپنا موازنہ کرنا چھوڑ دیں۔ آپ کا ساتھی/ شریک حیات آپ سے اس وجہ سے پیار کرتا ہے کہ آپ کون ہیں۔ کوئی اور جو آپ سے زیادہ ذہین یا قابل ہو وہ ان خصوصیات کا مقابلہ نہیں کر سکتا جو آپ کو منفرد بناتی ہیں۔ کوشش کریں اور معلوم کریں۔ حسد کو کیسے روکا جائے اور کسی بھی عدم تحفظ سے نمٹنے کے لیے اپنی پوری کوشش کریں جو آپ نے برسوں کے دوران جمع کیے ہیں۔

3. آپ کا ساتھی ان لوگوں سے نفرت کرتا ہے جن کے ساتھ آپ کام کرتے ہیں۔

اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو بغیر کسی وجہ کے آپ کے ساتھیوں کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو اس بات کا امکان ہے کہ اس کی وجہ یہ ہو کہ وہ ان سے حسد کر رہے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھی کارکن ایسی صنف سے تعلق رکھتے ہیں جس میں آپ جنسی طور پر دلچسپی رکھتے ہیں اور اس کی بجائے پرکشش ہیں، تو غیرت مند شریک حیات ہونے کے امکانات کافی حد تک بڑھ جاتے ہیں۔ حسد ٹھیک ٹھیک طریقوں سے ظاہر ہو سکتا ہے، اینی کی کہانی پر ایک نظر ڈالیں کہ یہ شادی کو کیسے متاثر کر سکتا ہے۔

اینی کی شادی شہر کے سب سے دلکش فوٹوگرافر سے ہوئی ہے، جب کہ وہ خود بھی ایک مصنف ہیں اور تھوڑی بہت انٹروورٹ ہیں۔ لیکن اس کے شوہر سام روشنی میں چمکتے ہیں۔ اس کے سوشل میڈیا پروفائلز 'کام کے ساتھیوں'، یا جیسا کہ ہم انہیں جانتے ہیں، سپر ماڈلز کے ساتھ اس کی سیلفیز سے بھرے ہوئے ہیں۔ جبکہ اینی گلیم پارٹیوں سے گریز کرتی ہے، سمجھا جاتا ہے کہ سام ان میں سے زیادہ تر میں شرکت کرے گی۔ دن کے اختتام پر، اینی سام کے گھر ہے اور وہ ہمیشہ واپس آتا ہے۔ لیکن اینی نہیں جانتی حسد سے کیسے نمٹا جائے.

"میں سمجھتا ہوں کہ یہ پارٹیاں اور سماجی اجتماعات اس کے کیریئر کے لیے اہم ہیں، لیکن آپ اور میرے درمیان، وہ اس سے بہت زیادہ لطف اندوز ہوتا ہے۔ یقیناً، اپنے 'کام کے ساتھیوں' کے ساتھ وقت گزارنا ایک اضافی کشش ہے!"

حل: اپنے ساتھی کے ساتھ بیٹھیں اور حسد اور عدم تحفظ کی وجہ کے بارے میں ایماندارانہ گفتگو کریں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنے خوبصورت ساتھیوں کی صحبت سے لطف اندوز ہوتا ہے، تو انہیں بتائیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ جاننا چاہتے ہیں کہ اس صورتحال میں حسد پر کیسے قابو پایا جائے۔ اس سے آپ کے ساتھی کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کو کیا تکلیف پہنچتی ہے اور ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ کچھ وقت گزارنے کے لیے اگلی ورک پارٹی کو چھوڑ دیں۔

متعلقہ مطالعہ: 11 نشانیاں جو آپ غیر صحت مند غیرت مند ساتھی کے ساتھ پیش آ رہے ہیں۔

4. آپ کا ساتھی آپ کے دوستوں سے حسد کرتا ہے۔

شادی کے بعد ایسے دوستوں کا ہونا جو آپ جنسی طور پر اپنی طرف متوجہ ہوں، کم از کم کہنا مشکل ہے۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کے دوستوں کو منظور نہیں کرتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کے ہاتھ پر غیرت مند شریک حیات ہے۔ وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ معمولی وجوہات کی بناء پر ہمیشہ بہت زیادہ جذباتی ہوتے ہیں اور جب بھی گلے لگنا کچھ سیکنڈ زیادہ رہتا ہے تو وہ حسد محسوس کر سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر جسٹن اور چلو کے رشتے کو لے لیں، جن کی حال ہی میں شادی ہوئی ہے۔ جسٹن ایک آرٹسٹ ہے اور چلو ایک داخلہ ڈیکوریٹر ہے۔ چلو کا خیال ہے کہ جسٹن کے فنکار دوست عجیب ہیں: وہ ہمیشہ اونچے اور بہت خوبصورت ہوتے ہیں۔

"میرا مطلب ہے کہ جب بھی آپ ملتے ہیں تو آپ کو اتنی مضبوطی سے گلے لگانا پڑتا ہے،" چلو نے کہا۔ "اور یہ صرف گلے ہی نہیں ہے، وہ اسے گال پر چومتے رہتے ہیں، میرا مطلب ہے، اس کی اب شادی ہو چکی ہے۔ کچھ شرم کرو! میرے دوست بھی تخلیقی ہیں لیکن آپ انہیں کبھی بھی میرے ساتھ اس طرح آرام دہ محسوس نہیں کریں گے۔ صرف اس لیے کہ آپ ایک فنکار ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سماجی اصول آپ پر لاگو نہیں ہوتے۔

حل: قریبی دوست ہونا ٹھیک ہے، لیکن جب ایسے دوست بہت زیادہ چپکے ہوئے ہو جاتے ہیں یا ان کی حدود کا احترام نہیں کرتے ہیں، تو یہ ایک غیرت مند شریک حیات کی طرح محسوس کرنا فطری ہے۔ اگر آپ اپنے پارٹنرز کے دوستوں سے حسد محسوس کر رہے ہیں، تو اپنے ساتھی کو اس مسئلے کی وضاحت کریں کہ کیا ہو سکتا ہے اور آپ کے خیال میں یہ تشویش کا باعث کیوں ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے دوستوں کو حقارت آمیز شکل دے رہا ہے حالانکہ وہ آپ کے قریب نہیں آتے ہیں، تو اس حسد کو دور کرنے والی واحد چیز بات چیت ہے۔

5. آپ کے ساتھی کو آپ کے فون میں مسئلہ ہے۔

ساشا اور کرس ایک پاگل جوڑی ہیں۔ کرس ایک خواہش مند ڈی جے تھا اور ساشا ایک آنے والا آر جے تھا۔ وہ دونوں سوشل میڈیا پر زیادہ شیئر کرتے ہیں اور ہیش ٹیگز کے لیے رہتے ہیں۔ آپ انہیں ہر وقت آن لائن تلاش کر سکتے ہیں اور وہ مداحوں اور پیروکاروں کے پیغامات کے لیے بہت زیادہ جوابدہ ہوتے ہیں۔ کسی چیز سے حسد محسوس کرنا ناجائز ہے جو وہ دونوں یکساں طور پر کرتے ہیں، لہذا ساشا صرف چھپ کر شکایت کرتی ہے۔

"میں جانتا ہوں کہ آپ اس پر یقین نہیں کریں گے، لیکن کرس کو اپنا فون مجھ سے زیادہ پسند ہے۔ یہ صرف اس کا فون نہیں ہے، یہ اس کا مصنوعی بن گیا ہے۔ اب اس کے پاس سونے میں مدد کرنے کے لیے ایک ایپ بھی ہے۔ وہ نہ چمچے گا اور نہ ہی چمچ گا، کیونکہ اس سے اس کی نیند کے کیلیبریشن میں خلل پڑ سکتا ہے۔ وہ اپنے AI اسسٹنٹ سے کہتا ہے کہ وہ اسے لطیفے سنائے! کسی دن میں اس چیز کو دیکھ کر ڈوب نہیں جاؤں گا۔"

اگر آپ کے ساتھی کو آپ کے فون پر ہونے کے ساتھ کوئی بہت بڑا مسئلہ درپیش ہے تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ ان کے پاس اعتماد اور/یا حسد کے مسائل ہیں۔ بدترین کے خوف سے، ان کا بے چین دماغ انہیں یہ یقین کرنے پر مجبور کر سکتا ہے کہ صرف ایک چیز جس کے لیے آپ اپنا فون استعمال کر رہے ہیں وہ ایک معاملہ ہے، یا شاید وہ سوچتے ہیں کہ آپ کو آپ کا فون ان سے زیادہ مزہ آتا ہے۔

حل: اگر آپ برابر ہیں۔ گیجٹ کے عادیپھر رشتوں میں حسد نہیں ہونا چاہیے۔ لیکن، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا شریک حیات آپ کو وقت نہیں دے رہا ہے یہاں تک کہ آپ اس کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں، تو حقیقی زندگی میں پیغام بھیجنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے شریک حیات نے بتایا ہے کہ انہیں آپ کے فون پر ہمیشہ رہنے سے مسئلہ ہے، تو غور کریں کہ آیا ان کا مشاہدہ درست ہے یا اگر وہ کسی ایسی چیز کے بارے میں فکر مند ہیں جو انہیں نہیں ہونا چاہیے۔

جب آپ اپنے شوہر کو کسی فلرٹی عورت کی طرف مائل کرتے ہوئے یا کسی سابق کے ساتھ دوستانہ رویہ اختیار کرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو کچھ حسد کی تکلیفیں فطری ہوتی ہیں۔ لیکن جب تمام خواتین کے ساتھ آپ کے شوہر کے میل جول کے حوالے سے آپ کی حسد حد سے باہر ہو جائے تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ کے رشتوں میں عدم تحفظ ایک غیر صحت بخش موڑ اختیار کر رہا ہے۔

صورت حال کچھ بھی ہو، اپنی محبت پر یقین رکھنا اور یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اگر آپ کا آدمی آپ سے واقعی محبت کرتا ہے تو غیرت مند شریک حیات کے جذبات بے بنیاد ہیں۔ حسد سے چھٹکارا حاصل کرنے اور اپنے تعلقات میں کچھ مثبتیت واپس لانے کے بارے میں ہم نے ابھی ان نکات پر تبادلہ خیال کیا ہے۔

مزید ماہرانہ ویڈیوز کے لیے ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں۔ یہاں کلک کریں.

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا صحت مند حسد آپ کو مضبوط تعلقات بنانے میں مدد دے سکتا ہے؟

کیا آپ کا غیرت مند بوائے فرینڈ مالک اور کنٹرول کرنے والا ہے؟

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔