Ajralishdan keyingi birinchi suhbat - eslash kerak bo'lgan 8 ta muhim narsa

Ajralishlar qiyin. Ajralishdan keyingi birinchi suhbat qiyinroq. Ehtimol, siz o'ylaganingizdan va munosabatlar muvaffaqiyatli bo'lishiga umid qilganingizdan hafsalamiz pir bo'lgan bo'lishi mumkin. Yoki achchiq shartlar bilan ajralganingiz uchun. Yoki siz hali ham bir-biringizga nisbatan his-tuyg'ularingiz bor. Bir necha oy davomida aloqa qilmaslik qoidasini qo'llaganingizdan so'ng, sobiq sevgilisi bilan suhbatlashish sizni bezovta qilishi mumkin, chunki bu juda noqulay.

Yaqinda tadqiqot 3,512 kishi ishtirokida er-xotinlar yarashganmi, yarashganmi, qancha vaqt birga bo‘lganligi va vaqt o‘tishi bilan ularning motivlari/hissiyotlari o‘zgarganmi yoki yo‘qligini aniqlash maqsadida o‘tkazildi. Ma'lum bo'lishicha, odamlarning 15 foizi haqiqatan ham sobiq sevgilisini qaytarib olishgan, 14 foizi esa yana ajralish uchun birga bo'lishgan, 70 foizi esa umuman aloqaga chiqmagan.  

Ajralishdan keyingi birinchi suhbat - eslash kerak bo'lgan 8 ta muhim narsa 

Ajralishdan keyin munosabatlar ko'pincha murakkablashadi. Yechilmagan his-tuyg'ular, nizolar mavjud va yopilish suhbati doimo og'riqli. Yopilmasdan qanday harakat qilishni bilmasangiz, bu yanada og'riqli. Reddit foydalanuvchi 6 oy yoki undan ko'proq vaqt o'tgandan keyin sobiq bilan qayta ulanishga arziydimi yoki yo'qmi, baham ko'radi. Ular shunday deyishdi: "Men Shimoliy Karolinada olti oydan ko'proq vaqtni o'zim haqimda o'ylagan har qanday yomon narsa haqiqat deb o'ylab o'tkazdim. Keyin biz yopilish uchun qo'ng'iroq qildik. O'ylaymanki, bu mening o'zimga nisbatan shubhalarimni, rad etishimni va ajralishimni o'ldirdi. Demak, bu borada bunga arziydi ".

Mening sobiq ajrashgandan keyin gaplashmoqchi bo'lganida, men uning oldida sindirishdan oldin vaqtimni oldim va fikrlarimni to'pladim. Xuddi shunday, agar siz tayyor bo'lmasangiz, suhbatni o'tkazishga majburlamang. Endi siz: "Mening sobiq qizim men bilan yana gaplashmoqda, endi nima qilishim kerak?" Deb so'rasangiz, quyida ajralishdan keyingi birinchi suhbatda eslash kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.

1. Nima uchun bu suhbatni xohlaysiz?

Telefoningizni olib, ularning raqamini terishdan oldin, nima uchun ular bilan bu suhbatni o'tkazishni xohlayotganingizni o'zingizdan so'rang. Uzoq vaqtdan keyin sobiq odam bilan gaplashishning maqsadi nima? Ajrashganingizdan keyin suhbatni yakunlamaganingiz uchunmi va sizning fikringizcha, bu yopilish uchun to'g'ri vaqt?

Do'st bo'lishga harakat qilish uchun ular bilan qayta aloqa qilishni xohlaysizmi? Yoki ularni sog'inib, qaytib kelishni xohlaganingiz uchun ular bilan gaplashmoqchimisiz? Buning sababi har qanday bo'lishi mumkin, lekin siz ular bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlayotganingiz uchun hech qachon unga murojaat qilmang. Bu shunchaki qo'pol va befarqlik. 

Bilan bog'liq o'qish: Men o'zimni sevishimni his qilmayman: sabablari va bu haqda nima qilish kerak

2. Qo'ng'iroq qilishdan oldin ularga SMS yozing

Bu ajralishdan keyin birinchi suhbatdan oldin eslash kerak bo'lgan muhim narsalardan biridir. Ularga to'g'ridan-to'g'ri qo'ng'iroq qilmang. Bu shunchaki noqulay bo'ladi. Sizning sobiq odamingiz sizning ismingizni ekranda ko'rganida hayratda qoladi. Hech biringiz nima haqida gaplashishni yoki bir-biringizning savollariga qanday javob berishni bilmaysiz. Siz vaziyatni qanday hal qilishni bilmayapsiz yoki sobiq odam siz bilan bog'langanda nima qilish kerak.

Ularga qo'ng'iroq qilishdan oldin SMS yuboring. Rasmiy, sodda va do'stona boshlang va ularga doimiy ravishda SMS yozmang va ularni bezovta qilmang. Ajralishdan keyingi dastlabki 24 soat juda muhim. Siz o'zingizni yolg'iz his qilasiz va ular bilan uchrashishni xohlaysiz. Buni qilmang. Bir necha hafta o'tishiga ruxsat bering, ikkalangiz uchun shifo bo'lsin. Keyin matn yuboring. Quyida uzoq vaqtdan so'ng sobiq sevgilingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan ba'zi savollar mavjud:

• "Salom, Emma. Qalaysan? Sizda hammasi yaxshi yoki yo'qligini bilish uchun qo'l cho'zmoqchiman"
• "Salom, Kayl. Bilaman, bu bema'ni, lekin tez suhbatlashamiz deb umid qilgandim?"

Agar ular javob bermasalar, bu sizning qo'yib yuborishingiz va davom etishingiz uchun ishoradir. 

3. Ular siz bilan muloqot qilishni xohlayaptimi yoki yo'qligini so'rang 

Ikkingiz u yoqdan-bu yoqqa SMS yozganingizdan so'ng va ehtimol bir nechta qo'ng'iroq qilganingizdan so'ng, ular siz bilan qahva ichishni xohlashlarini so'rang. Bu uchrashuv bo'lmasligini aniq ayting. Ikki kishi qahva ichish uchun uchrashishdi. Ularni hayotingiz haqida yangilang va aksincha. 

6 oy yoki undan ko'proq vaqt o'tgach, sobiq sevgilisi bilan uchrashganda va qayta aloqada bo'lganda, uni sekin qabul qiling. Ularni qaytarishni xohlayotganingizni aytmang. Reddit foydalanuvchisi "sobiq men bilan yana gaplashyapti, endi nima?" dilemma. A foydalanuvchi ularga shunday javob berdi: "Men, albatta, ishni sekinlik bilan olib borishni maslahat beraman, siz hech narsa bo'lmagandek harakat qila olmaysiz - biron bir sababga ko'ra ajralish yuz berdi. Agar siz xohlagan narsangiz haqida ikkalangiz ham bir sahifada ekanligingizga ishonch hosil qiling va agar siz o'z his-tuyg'ularingiz haqida gapira olmasligingizni his qilsangiz, chunki siz dinamikani buzaman deb o'ylaysiz - bu haqda ham gapirishingiz kerak bo'ladi ". 

4. Ajrashgandan keyingi birinchi nutq — aybdorlik o‘yinini o‘ynamang 

Agar siz ajralishdan keyin yakuniy suhbatni qidirsangiz, unda aybdor o'yindan qoching. “Bizning ajrashganimizga siz sababchisiz” kabi gaplarni aytishdan saqlaning, chunki sizning hikoyangiz sobiqnikidan farq qiladi. Ajralish haqidagi nuqtai nazaringiz mos kelmaydi va siz janjallashib qolasiz. Siz baxtingiz uchun javobgarsiz. Shunday qilib, suhbatni yakunlang va agar bir necha oydan keyin sobiq sevgilingiz bilan gaplashayotganingizning sababi bo'lsa, davom eting.

Men ko'zni ochadigan Reddit mavzusini o'qidim, bu meni sobiqimni ayblashni to'xtatishga majbur qildi. Bir foydalanuvchi "Sobiq ajrashganim uchun meni aybladi, meni sindirdi, meni sevishga arzimasdi. Shu kungacha u men bilan o'zini muammo emasligiga ishontirdi, lekin munosabatlardagi barcha muammolarga men sababchi bo'lganman, yaxshi narsani buzganman ... u har doim o'zini mukammal sherik sifatida ko'rgan, qanday qilib yomonlik qila olmasligini bilmayman ..."

5. Ularni rashk qilishiga yoki rashkdan harakat qilishga majburlamang 

Uzoq vaqtdan keyin sobiq odamni ko'rish oson bo'lmaydi. Ular bilan do'st bo'lishni xohlaysizmi yoki yana birga bo'lishni xohlaysizmi, ajrashganingizdan keyin qancha odam bilan uchrashganingizni yoki birga bo'lganingizni aytib, ularga hasad qilishga urinmang. Agar ular sizning dinamikangizni tuzatishga yoki qayta belgilashga tayyor bo'lsa, kelajakda bu ko'proq muammolarni keltirib chiqaradi. Sobiq rashkni his qilishga urinish juda ahmoq.

Sobiq qizimni rashk qilmoqchi bo'lganimda, do'stim Amberga qo'l cho'zdim. U to'g'ridan-to'g'ri javob berdi: "Nega bunday qilmoqchisiz? Ayrilishni "yutishni" xohlaganingiz uchunmi? Bunchalik mayda va qasoskor bo'lmang. Yaxshiroq odam bo'ling, katta bo'ling va davom eting." Ba'zi odamlar ajrashgandan keyin sobiq sevgilisini baxtli ko'rganlarida, hasaddan harakat qilishadi. Agar ajrashganingizdan keyin birinchi marta gaplashmoqchi bo'lsangiz, biroz o'ylab ko'rish vaqti keldi. Quyida sobiq turmush o'rtog'ingizdan qutulib, davom etishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullar mavjud:

• Rashkni tan oling 
• Meditatsiya 
• O'zingizni sevishni o'rganing 
• Iloji bo'lsa, sobiq bilan aloqani uzing
• Rashkingiz sizga kerak bo'lgan narsalarni o'rgatishiga imkon berib, o'zingizni davolang: sevgi, tasdiqlash, e'tibor va boshqalar.
• O'zingizning qadr-qimmatingizni va o'zingizning qadr-qimmatingizni oshiring

6. Xatongizni qabul qiling/ularning uzrlarini qabul qiling 

Hammamiz xato qilamiz. Ba'zan biz hamkorlarimizga mehribon bo'lishga harakat qilsak ham, ularni xafa qilamiz. Agar siz sobiq sevgilingizni uzoq vaqtdan keyin ko'rsangiz va uni xafa qilish uchun dahshatli ish qilgan bo'lsangiz, buni bilib olishingiz kerak. kechirim so'rashning samimiy usullari ularga. Do'stim Amira, munajjim, shunday deydi: "Agar siz sherigingiz bilan ajrashgan bo'lsangiz, lekin bundan afsuslansangiz, darhol uzr so'rang, chunki ajralishdan keyingi dastlabki 24 soat odatda munosabatlar taqdirini hal qiladi. Qaytish uchun qancha kutsangiz, yana birlashish shunchalik qiyin bo'ladi".

Yoki, ehtimol, uzoq vaqt o'tdi va sizning hamkoringiz ajralishdan keyin yopilish suhbatini o'tkazishni xohlaydi. Agar ular sizga etkazgan og'riq uchun kechirim so'rasalar, ularni kamsitmang yoki ularning fe'l-atvori haqida yomon so'zlarni aytmang. Agar ular sizni haqorat qilmasalar, ajralishdan keyin birinchi suhbatda xotirjam bo'ling va ularning kechirimlarini qabul qilishga harakat qiling.

Bilan bog'liq o'qish: Qizga u bilan munosabatda bo'lishni xohlayotganingizni rad etmasdan qanday aytish mumkin?

7. Rostini aytganda

Uzoq vaqtdan keyin sobiq odam bilan qanday gaplashish kerak? Ular bilan halol bo'ling. Agar sobiq sevgilingiz ajrashgandan keyin gaplashmoqchi bo'lsa, ularga yomon munosabatda bo'lganingizdan uyalayotganingizni ayting. Ular sizni qanday manipulyatsiya qilgani va sizni aqldan ozdirganidan achchiq va g'azablanganingizni ayting. Xatolaringiz uchun javobgarlikni oling. Agar ular ham xuddi shunday qilmasalar, ularni do'st yoki sherik sifatida hayotingizda saqlab qolishdan ovora bo'lmang.

Men do'stimga aytdim: "Mening sobiq qizim hozir men bilan gaplashmoqchi, nima qilishim kerak?" U shunday dedi: "O'z his-tuyg'ularingiz haqida halol bo'ling. Agar siz yana birga bo'lishni istasangiz, ular bilan gaplashing va muammolarni hal qiling. Agar yarashmoqchi bo'lmasangiz, unda sizni qiziqtirmasligingizni va davom etganingizni ayting. Agar siz do'st bo'lishni istasangiz, ular bilan gaplashib, buning imkoni borligini bilib oling ".

8. Ularning qarorini qabul qiling 

Agar ajralishdan keyingi birinchi suhbatda ular sizni hayotlarida xohlamasliklarini aytsalar, ularning tanlovini qabul qiling. Biror kishini siz bilan gaplashishga, siz bilan do'st bo'lishga yoki sizni sevishga majburlay olmaysiz. Agar ular sizni hayotlarida xohlasalar, buni amalga oshirishadi. Ular sizning xatolaringizni va ularnikini qabul qiladilar.

Ammo agar ikkalangiz ham birga bo'lishni istasangiz, avval ajralishga sabab bo'lgan muammolarni hal qiling. Yechilmagan muammolar har doim ikkalangiz o'rtasida to'siq bo'lib qoladi. Agar siz jiddiy izlayotgan bo'lsangiz sobiq sevgilingizdan so'rash uchun savollar uzoq vaqtdan so'ng, quyida ba'zi misollar:

• Men bilan ajrashganingizdan afsuslanasizmi?  
• Sizningcha, biz hali ham birga bo'la olamizmi? 
• Mensiz tinchroqmisiz?
• Ajralish bilan qanday kurashdingiz?
• Meni sevmay qoldingmi?
• Sizningcha, biz bu ajralishdan nimadir o'rgandik

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz ajrashgandan keyin gaplashmoqchi bo'lsa, shoshilinch xulosalar chiqarmang va ular yana birga bo'lishni xohlaydi deb o'ylamang. Ehtimol, ular sizni tekshirayotgandir yoki sizdan yaxshilik istashadi yoki bundan ham yomoni, ular siz bilan bog'lanishni xohlashadi. Ajralishdan keyin birinchi nutq imkon qadar silliq, qat'iy va chiroyli tarzda o'tishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. 

tez so'raladigan savollar

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit