Ajralishdan keyingi birinchi suhbat - eslash kerak bo'lgan 8 ta muhim narsa

Ajralishlar qiyin. Ajralishdan keyingi birinchi suhbat qiyinroq. Ehtimol, siz o'ylaganingizdan va munosabatlar muvaffaqiyatli bo'lishiga umid qilganingizdan hafsalamiz pir bo'lgan bo'lishi mumkin. Yoki achchiq shartlar bilan ajralganingiz uchun. Yoki siz hali ham bir-biringizga nisbatan his-tuyg'ularingiz bor. Bir necha oy davomida aloqa qilmaslik qoidasini qo'llaganingizdan so'ng, sobiq sevgilisi bilan suhbatlashish sizni bezovta qilishi mumkin, chunki bu juda noqulay.

Yaqinda 3,512 kishi ishtirokida so'rovnoma o'tkazildi, unda juftliklar qachondir yarashishadimi yoki yo'qmi, agar yarashishgan bo'lsa, qancha vaqt birga yashashganligi va ularning motivatsiyalari/his-tuyg'ulari vaqt o'tishi bilan o'zgarganmi yoki yo'qmi aniqlandi. Ma'lum bo'lishicha, odamlarning 15 foizi sobiq sevgilisini qaytarib olgan, 14 foizi esa shunchaki ajrashish uchun yana birga bo'lgan va 70 foizi umuman qayta aloqa o'rnatmagan.

Ajralishdan keyingi birinchi suhbat - eslash kerak bo'lgan 8 ta muhim narsa 

Ajralishdan keyingi munosabatlar ko'pincha murakkablashadi. Hal qilinmagan his-tuyg'ular, nizolar mavjud va munosabatlarni tugatish haqidagi suhbat har doim og'riqli bo'ladi. Agar munosabatlarni tugatmasdan qanday qilib oldinga siljishni bilmasangiz, bu yanada og'riqliroq bo'ladi. Reddit foydalanuvchisi 6 oy yoki undan ko'proq vaqt o'tgach, sobiq sevgilim bilan qayta bog'lanish bunga arziydimi yoki yo'qmi, o'rtoqlashadi. Ular shunday deyishdi: “Men Shimoliy Karolinada olti oydan ko'proq vaqt o'tkazdim, o'zim haqimda o'ylagan har bir yomon narsa haqiqat deb o'yladim. Keyin biz munosabatlarni tugatish uchun qo'ng'iroq qildik. O'ylaymanki, bu o'zim haqidagi shubhalarimni, rad etishni va ajralishning o'zini yo'q qildi. Shunday qilib, bu borada bunga arziydi”.

Mening sobiq ajrashgandan keyin gaplashmoqchi bo'lganida, men uning oldida sindirishdan oldin vaqtimni oldim va fikrlarimni to'pladim. Xuddi shunday, agar siz tayyor bo'lmasangiz, suhbatni o'tkazishga majburlamang. Endi siz: "Mening sobiq qizim men bilan yana gaplashmoqda, endi nima qilishim kerak?" Deb so'rasangiz, quyida ajralishdan keyingi birinchi suhbatda eslash kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.

1. Nima uchun bu suhbatni xohlaysiz?

Telefoningizni olib, ularning raqamini terishdan oldin, nima uchun ular bilan bu suhbatni o'tkazishni xohlayotganingizni o'zingizdan so'rang. Uzoq vaqtdan keyin sobiq odam bilan gaplashishning maqsadi nima? Ajrashganingizdan keyin suhbatni yakunlamaganingiz uchunmi va sizning fikringizcha, bu yopilish uchun to'g'ri vaqt?

Do'st bo'lishga harakat qilish uchun ular bilan qayta aloqa qilishni xohlaysizmi? Yoki ularni sog'inib, qaytib kelishni xohlaganingiz uchun ular bilan gaplashmoqchimisiz? Buning sababi har qanday bo'lishi mumkin, lekin siz ular bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlayotganingiz uchun hech qachon unga murojaat qilmang. Bu shunchaki qo'pol va befarqlik. 

Tegishli o'qish: Men o'zimni sevilgandek his qilmayman: sabablari va bu haqda nima qilish kerak

2. Qo'ng'iroq qilishdan oldin ularga SMS yozing

Bu ajralishdan keyingi birinchi suhbatdan oldin yodda tutish kerak bo'lgan muhim narsalardan biridir. Ularga to'g'ridan-to'g'ri qo'ng'iroq qilmang. Bu shunchaki noqulay bo'ladi. Sobiq sevgilingiz ekranda sizning ismingizni ko'rganda hayratda qoladi. Ikkalangiz ham nima haqida gaplashishni yoki bir-biringizning savollaringizga qanday javob berishni bilmaysiz. Vaziyatni qanday hal qilishni yoki sobiq sevgilingiz siz bilan bog'langanida nima qilishni bilmaysiz.

Ularga qo'ng'iroq qilishdan oldin SMS yuboring. Rasmiy, sodda va do'stona boshlang va ularga doimiy ravishda SMS yozmang va ularni bezovta qilmang. Ajralishdan keyingi dastlabki 24 soat juda muhim. Siz o'zingizni yolg'iz his qilasiz va ular bilan uchrashishni xohlaysiz. Buni qilmang. Bir necha hafta o'tishiga ruxsat bering, ikkalangiz uchun shifo bo'lsin. Keyin matn yuboring. Quyida uzoq vaqtdan so'ng sobiq sevgilingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan ba'zi savollar mavjud:

• "Salom, Emma. Qalaysan? Sizda hammasi yaxshi yoki yo'qligini bilish uchun qo'l cho'zmoqchiman"
• "Salom, Kayl. Bilaman, bu bema'ni, lekin tez suhbatlashamiz deb umid qilgandim?"

Agar ular javob bermasalar, bu sizning qo'yib yuborishingiz va davom etishingiz uchun ishoradir. 

3. Ular siz bilan muloqot qilishni xohlayaptimi yoki yo'qligini so'rang 

Ikkingiz u yoqdan-bu yoqqa SMS yozganingizdan so'ng va ehtimol bir nechta qo'ng'iroq qilganingizdan so'ng, ular siz bilan qahva ichishni xohlashlarini so'rang. Bu uchrashuv bo'lmasligini aniq ayting. Ikki kishi qahva ichish uchun uchrashishdi. Ularni hayotingiz haqida yangilang va aksincha. 

Sobiq sevgilingiz bilan 6 oydan keyin uchrashib, qayta bog'lanayotganingizda, buni sekin qabul qiling. Uni qaytarib olishni xohlayotganingizni ochiqchasiga aytmang. Reddit foydalanuvchilaridan birida "sobiq sevgilim yana men bilan gaplashyapti, endi nima bo'ldi?" degan dilemma bor edi. Foydalanuvchi ularga shunday javob berdi: "Men, albatta, hamma narsani sekin qabul qilishni tavsiya qilaman, hech narsa bo'lmagandek o'zini tuta olmaysiz - ajralishning sababi bor edi. Nimani xohlayotganingiz haqida ikkalangiz ham bir fikrda ekanligingizga ishonch hosil qiling va agar siz dinamikani buzaman deb o'ylaganingiz uchun his-tuyg'ularingiz haqida gapira olmasligingizni his qilsangiz - bu haqda ham gaplashishingiz kerak bo'ladi".

4. Ajrashgandan keyingi birinchi nutq — aybdorlik o‘yinini o‘ynamang 

Agar siz ajralishdan keyin yakuniy suhbatni qidirsangiz, unda aybdor o'yindan qoching. “Bizning ajrashganimizga siz sababchisiz” kabi gaplarni aytishdan saqlaning, chunki sizning hikoyangiz sobiqnikidan farq qiladi. Ajralish haqidagi nuqtai nazaringiz mos kelmaydi va siz janjallashib qolasiz. Siz baxtingiz uchun javobgarsiz. Shunday qilib, suhbatni yakunlang va agar bir necha oydan keyin sobiq sevgilingiz bilan gaplashayotganingizning sababi bo'lsa, davom eting.

Men Redditdagi ko'zlarimni ochadigan mavzuni o'qib qoldim, u meni sobiq sevgilimni ayblashni bas qilishga undadi. Bir foydalanuvchi shunday deb yozdi: “Sobiq sevgilim butun ajralish uchun meni aybladi, o'zimni singan his qilishimga, sevilishga arzimasligimga sabab bo'ldi. Bugungi kungacha u menga o'zini muammo u emasligiga ishontirib, yolg'on gapirdi, lekin munosabatlardagi barcha muammolarga men sababchi bo'ldim, yaxshi narsani buzdim... u har doim o'zini mukammal sherik deb bilardi, hech qanday yomon ish qila olmasligini. Qanday qilib tuzalib ketaman, bilmayman, chunki bu hali ham meni ta'qib qilmoqda...”

5. Ularni rashk qilishiga yoki rashkdan harakat qilishga majburlamang 

Uzoq vaqtdan keyin sobiq sevgilingizni ko'rish oson bo'lmaydi. Ular bilan do'st bo'lishni xohlaysizmi yoki yana birga bo'lishni xohlaysizmi, ajralishdan keyin qancha odam bilan uchrashganingizni yoki uxlaganingizni aytib, ularni rashk qilishga urinmang. Agar ular sizning dinamikangizni tuzatishga yoki qayta belgilashga tayyor bo'lsa, bu kelajakda faqat ko'proq muammolarga olib keladi. Sobiq sevgilingizni rashk qilishga urinish juda ahmoqona.

Sobiq qizimni rashk qilmoqchi bo'lganimda, do'stim Amberga qo'l cho'zdim. U to'g'ridan-to'g'ri javob berdi: "Nega bunday qilmoqchisiz? Ayrilishni "yutishni" xohlaganingiz uchunmi? Bunchalik mayda va qasoskor bo'lmang. Yaxshiroq odam bo'ling, katta bo'ling va davom eting." Ba'zi odamlar ajrashgandan keyin sobiq sevgilisini baxtli ko'rganlarida, hasaddan harakat qilishadi. Agar ajrashganingizdan keyin birinchi marta gaplashmoqchi bo'lsangiz, biroz o'ylab ko'rish vaqti keldi. Quyida sobiq turmush o'rtog'ingizdan qutulib, davom etishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullar mavjud:

• Rashkni tan oling 
• Meditatsiya 
• O'zingizni sevishni o'rganing 
• Iloji bo'lsa, sobiq bilan aloqani uzing
• Rashkingiz sizga kerak bo'lgan narsalarni o'rgatishiga imkon berib, o'zingizni davolang: sevgi, tasdiqlash, e'tibor va boshqalar.
• O'zingizning qadr-qimmatingizni va o'zingizning qadr-qimmatingizni oshiring

6. Xatongizni qabul qiling/ularning uzrlarini qabul qiling 

Barchamiz xato qilamiz. Ba'zan hatto sheriklarimizga mehrli bo'lishga harakat qilsak ham, ularga zarar yetkazamiz. Agar siz sobiq sevgilingizni uzoq vaqtdan keyin ko'rsangiz va ularni xafa qilish uchun dahshatli ish qilgan bo'lsangiz, unda ulardan uzr so'rashning samimiy usullarini topishingiz kerak . Munajjim bo'lgan do'stim Amira shunday deydi: "Agar siz sherigingiz bilan ajrashgan bo'lsangiz, lekin pushaymon bo'lsangiz, darhol uzr so'rang, chunki ajralishdan keyingi dastlabki 24 soat odatda munosabatlarning taqdirini hal qiladi. Qaytishni qancha uzoq kutsangiz, qayta birlashish shunchalik qiyinlashadi".

Yoki, ehtimol, uzoq vaqt o'tdi va sizning hamkoringiz ajralishdan keyin yopilish suhbatini o'tkazishni xohlaydi. Agar ular sizga etkazgan og'riq uchun kechirim so'rasalar, ularni kamsitmang yoki ularning fe'l-atvori haqida yomon so'zlarni aytmang. Agar ular sizni haqorat qilmasalar, ajralishdan keyin birinchi suhbatda xotirjam bo'ling va ularning kechirimlarini qabul qilishga harakat qiling.

Tegishli o'qish: Rad etilmasdan qizga u bilan munosabatda bo'lishni qanday xohlayotganingizni qanday aytish mumkin?

7. Rostini aytganda

Uzoq vaqtdan keyin sobiq odam bilan qanday gaplashish kerak? Ular bilan halol bo'ling. Agar sobiq sevgilingiz ajrashgandan keyin gaplashmoqchi bo'lsa, ularga yomon munosabatda bo'lganingizdan uyalayotganingizni ayting. Ular sizni qanday manipulyatsiya qilgani va sizni aqldan ozdirganidan achchiq va g'azablanganingizni ayting. Xatolaringiz uchun javobgarlikni oling. Agar ular ham xuddi shunday qilmasalar, ularni do'st yoki sherik sifatida hayotingizda saqlab qolishdan ovora bo'lmang.

Men do'stimga aytdim: "Mening sobiq qizim hozir men bilan gaplashmoqchi, nima qilishim kerak?" U shunday dedi: "O'z his-tuyg'ularingiz haqida halol bo'ling. Agar siz yana birga bo'lishni istasangiz, ular bilan gaplashing va muammolarni hal qiling. Agar yarashmoqchi bo'lmasangiz, unda sizni qiziqtirmasligingizni va davom etganingizni ayting. Agar siz do'st bo'lishni istasangiz, ular bilan gaplashib, buning imkoni borligini bilib oling ".

8. Ularning qarorini qabul qiling 

Agar ajralishdan keyingi birinchi suhbatda ular sizni hayotlarida xohlamasliklarini aytsalar, ularning tanlovini qabul qiling. Biror kishini siz bilan gaplashishga, siz bilan do'st bo'lishga yoki sizni sevishga majburlay olmaysiz. Agar ular sizni hayotlarida xohlasalar, buni amalga oshirishadi. Ular sizning xatolaringizni va ularnikini qabul qiladilar.

Lekin agar ikkalangiz ham yana birga bo'lishni istasangiz, avval ajralishga sabab bo'lgan muammolarni hal qiling. Hal qilinmagan muammolar har doim ikkalangiz o'rtasida to'siq bo'lib xizmat qiladi. Agar siz uzoq vaqtdan keyin sobiq sevgilingizdan so'rash uchun jiddiy savollar izlayotgan bo'lsangiz, unda quyida ba'zi misollar keltirilgan:

• Men bilan ajrashganingizdan afsuslanasizmi?  
• Sizningcha, biz hali ham birga bo'la olamizmi? 
• Mensiz tinchroqmisiz?
• Ajralish bilan qanday kurashdingiz?
• Meni sevmay qoldingmi?
• Sizningcha, biz bu ajralishdan nimadir o'rgandik

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz ajrashgandan keyin gaplashmoqchi bo'lsa, shoshilinch xulosalar chiqarmang va ular yana birga bo'lishni xohlaydi deb o'ylamang. Ehtimol, ular sizni tekshirayotgandir yoki sizdan yaxshilik istashadi yoki bundan ham yomoni, ular siz bilan bog'lanishni xohlashadi. Ajralishdan keyin birinchi nutq imkon qadar silliq, qat'iy va chiroyli tarzda o'tishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. 

tez so'raladigan savollar

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit