Cách đối phó với bạo lực gia đình trong thời gian phong tỏa

Mấy hôm trước, tôi thức giấc vì một cuộc gọi hoảng loạn từ một người quen, giọng cô ấy nghe rất đau khổ. Cô ấy nói nhỏ, nghẹn ngào và nói rằng đã lâu rồi cô ấy không ngủ ngon giấc. Vì tôi có liên quan đến một cổng thông tin hẹn hò trực tuyến, cô ấy rất muốn tìm sự giúp đỡ để giải quyết tình hình gia đình đang ngày càng xấu đi. Khi cô ấy kể lại câu chuyện của mình, tôi bắt đầu hiểu được mức độ nghiêm trọng của tình cảnh. Cô ấy tâm sự với tôi về cuộc hôn nhân đã trở nên độc hại từ lâu vì cô ấy thường xuyên phải chịu đựng bạo lực về tinh thần và thể xác. Mặc dù hoàn cảnh không may, cô ấy nói rằng mình đã chấp nhận cuộc sống hiện tại vì con cái và tìm thấy sự an ủi trong chín tiếng đồng hồ mỗi ngày khi chồng cô ấy đi làm. Cô ấy nói rằng những giờ quý giá đó cho phép cô ấy được thoải mái mà không phải lo sợ thường trực làm chồng mình nổi giận. Nhưng giờ đây, chồng cô ấy luôn ở nhà và cô ấy không thể chịu đựng được việc bị chồng bạo hành thể xác liên tục.

Khi lệnh phong tỏa bước sang tuần thứ tư, cô ấy nói rằng mình đang trên bờ vực suy sụp vì luôn sống trong lo sợ và bất an cho tính mạng. Cô ấy kể thêm rằng chỉ cần một tiếng động nhỏ như cất bát đĩa ồn ào trong khi chồng xem tivi cũng dẫn đến bạo lực thể xác và vu khống. Nhiều phụ nữ như cô ấy tiếp tục sống trong những cuộc hôn nhân bạo lực và chịu đựng trong im lặng vì những lý do như con cái, khó khăn tài chính, sợ hãi, v.v. Với tình hình chính trị xã hội hiện nay, căng thẳng đang leo thang hơn bao giờ hết, và việc sử dụng rượu và ma túy cũng gia tăng. Những yếu tố này kết hợp lại tạo ra nhiều tình huống nguy hiểm hơn cho các nạn nhân của bạo lực. Không có gì ngạc nhiên khi Ủy ban Phụ nữ Quốc gia báo cáo rằng tỷ lệ các vụ bạo lực gia đình đã tăng gấp đôi trong thời gian phong tỏa ở Ấn Độ.

Trong bối cảnh chúng ta đang nỗ lực ngăn chặn virus bằng cách kêu gọi mọi người #ởnhà, chúng ta cần phải cảnh giác hơn nữa trước sự gia tăng các trường hợp bạo lực gia đình và những tác động tai hại mà nó gây ra đối với sức khỏe tinh thần của các nạn nhân. Trong khi chúng ta cùng nhau thương tiếc những sinh mạng đã mất vì đại dịch COVID-19, đối phó với sự suy thoái kinh tế và tri ân các nhân viên y tế đang mạo hiểm tính mạng của mình, chúng ta không được làm ngơ trước các nạn nhân của bạo lực gia đình; điều cần thiết là phải thừa nhận những khó khăn của những nạn nhân này, những người hiện đang bị giam cầm vô thời hạn trong nhà cùng với những kẻ bạo hành họ. Bạo lực gia đình đã gia tăng mạnh trên toàn cầu kể từ khi các biện pháp phong tỏa do virus corona được áp dụng . Trong khi thế giới đang bận rộn chiến đấu với một căn bệnh chết người, và trong nhiều trường hợp là sự nhàm chán, người ta dễ dàng trở nên vô cảm trước hoàn cảnh của các nạn nhân bạo lực gia đình giữa những báo cáo đáng kinh ngạc về nạn đói, nghèo đói và tử vong. Là một xã hội toàn cầu, chúng ta phải bảo vệ những người dễ bị tổn thương nhất trong những hoàn cảnh đặc biệt này và hỗ trợ lẫn nhau. Sau khi các tổ chức phi chính phủ báo cáo về sự gia tăng số vụ bạo lực gia đình, Tòa án tối cao Delhi đã chỉ đạo rằng cần phải có những bước đi ngay lập tức để bảo vệ các nạn nhân.

Sự gia tăng bạo lực gia đình đã khiến tình hình của phụ nữ và trẻ em trở nên khó khăn hơn vì họ không có lối thoát khỏi nhà.

Bài viết dưới đây liệt kê các cách bạn có thể đọc hiểu và xác định các dấu hiệu lạm dụng trong số những người trong mạng lưới của bạn, cũng như các biện pháp được các nhà trị liệu và luật sư giàu kinh nghiệm khuyến nghị có thể giúp giảm thiểu tình hình.

Dấu hiệu và triệu chứng của bạo hành gia đình

Những dấu hiệu sau đây đã được tổng hợp thông qua cả nghiên cứu sơ cấp và thứ cấp. Dưới đây là những dấu hiệu và mô hình hành vi thường gặp của một người bị lạm dụng nhưng chưa phải là dấu hiệu chắc chắn. Hãy liên hệ với những người thân yêu của bạn và cung cấp cho họ sự hỗ trợ cần thiết. Nếu bạn cảm thấy mình hoặc người quen đang gặp nguy hiểm, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức.

1. Trước đây, bạn có thể nhận thấy chúng thường xuyên bị bầm tím. Chúng sẽ biểu hiện những kiểu bạo hành bằng cách bị thương liên quan đến đấm, bóp cổ và bị đánh ngã. Chúng sẽ không có lời giải thích hợp lý cho những điều này và thường đổ lỗi cho sự vụng về của mình.
2. Nạn nhân thường cố gắng che giấu những vết thương này. Bạn có thể nhận thấy họ chỉ mặc quần áo dài tay và quàng khăn, ngay cả giữa mùa hè nóng nực. Bạn có thể nhận thấy họ trang điểm đậm hơn bình thường và cảm thấy khó chịu nếu ai đó nhìn thấy vết thương của họ. Đeo kính râm trong nhà cũng là một thói quen phổ biến ở các nạn nhân bạo lực gia đình.
3. Bạn thậm chí có thể nhận thấy những thay đổi trong tâm lý của họ; ví dụ, họ có thể đang trải qua cảm giác tuyệt vọng và tuyệt vọng. Bạn sẽ nhận thấy điều này trong các cuộc trò chuyện với họ. Ngoài ra, họ có thể tỏ ra cực kỳ hối lỗi, bồn chồn, lo lắng và sợ hãi hơn.
4. Nạn nhân bị lạm dụng cũng có thể đang nghĩ đến việc tự tử, và bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong thói quen ngủ của họ. Họ ngủ quá nhiều hoặc ngủ không thường xuyên.
5. Tương tự, bạn cũng có thể nhận thấy họ cực kỳ thận trọng khi ở gần kẻ bạo hành và luôn muốn làm hài lòng kẻ đó. Họ sẽ rất kín tiếng về mối quan hệ với kẻ bạo hành và có thể cắt đứt liên lạc với bạn bè thân thiết và gia đình.
6. Họ trở nên dè dặt và xa cách, không còn hứng thú với những hoạt động mà trước đây họ từng yêu thích và có thể hủy bỏ các kế hoạch và cuộc hẹn vào phút cuối với những lý do không thuyết phục.

Do tình trạng thất nghiệp trong thời gian phong tỏa, những người chồng nghiện rượu càng trở nên bạo lực hơn. Có rất nhiều dấu hiệu khác cho thấy nạn nhân của bạo lực gia đình đang phải chịu đựng, và bạn phải tin tưởng vào trực giác của mình để giúp đỡ họ. Nạn nhân có thể không cảm thấy thoải mái khi nói trực tiếp về việc bị bạo hành, và bạn có thể phải chú ý đến những tín hiệu phi ngôn ngữ. Hãy để ý đến giọng điệu, sự cởi mở và tần suất họ nói chuyện với bạn, cũng như tâm trạng của họ. Việc hỏi thăm người thân yêu không bao giờ là thừa, ngay cả khi giả định của bạn không chính xác.

Chuyên gia trị liệu hướng dẫn bạn cách đối phó với bạo lực gia đình

Việc phong tỏa đã đặt các nạn nhân bị lạm dụng vào một tình huống khó khăn, trong đó họ phải ưu tiên sự an toàn của bản thân, cả trước virus lẫn kẻ lạm dụng. Việc tự bảo vệ mình trở nên vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong thời kỳ đại dịch, vì người ta không thể ra ngoài tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc can thiệp do giãn cách xã hội.

Chuyên gia trị liệu giàu kinh nghiệm và được cấp phép, Kavita Panyam, chia sẻ những cách sau đây để tự bảo vệ mình trong thời điểm khó khăn này, khi mà chúng ta không còn lựa chọn nào khác ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa, cùng với sự tỉnh táo.

Chúng ta hãy cùng xem xét những điều có thể làm để bảo vệ bản thân.

1. Giấu các vật sắc nhọn

Hãy đảm bảo cất giấu tất cả các vật sắc nhọn như dao, kéo và các vật nặng, tiềm ẩn nguy hiểm khác. Cất giữ chúng ở nơi an toàn để kẻ bạo hành không thể tiếp cận những vật dụng này. Kẻ bạo hành có thể sử dụng những vật dụng này để làm hại bạn nếu sự bất ổn về tinh thần gia tăng.

2. Làm kẻ bạo hành mất tập trung

Khi cuộc trò chuyện chuyển sang hướng tiêu cực và bạn lo sợ bạo lực có thể xảy ra, hãy xoa dịu tình hình bằng cách đánh lạc hướng người gây hấn. Bạn có thể làm điều này bằng cách nhờ một người thân hoặc bạn bè chung gọi cho bạn, hoặc bạn có thể xem TV hoặc đi sang phòng khác. Các hoạt động khác như nấu ăn hoặc làm việc gì đó theo sở thích cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của tình huống. Mục tiêu là kiềm chế sự nóng giận thông qua can thiệp hành vi.

3. Giữ khoảng cách

Nếu kẻ bạo hành là người nghiện rượu, điều quan trọng là phải giữ khoảng cách khi bạn đời của bạn đang bị ảnh hưởng bởi rượu. Việc nhốt bản thân và những người có nguy cơ cao khác, chẳng hạn như trẻ em, trong một căn phòng cách xa kẻ bạo hành cũng có thể hữu ích. Không nên khơi mào bất kỳ cuộc trò chuyện gây tranh cãi nào khi kẻ bạo hành đang sử dụng rượu hoặc các chất gây nghiện khác.

4. Hạn chế trò chuyện

Cố gắng tránh làm người ngược đãi khó chịu bằng cách giới hạn cuộc trò chuyện vào những chủ đề liên quan đến nhu cầu. Trong thời gian phong tỏa, tốt nhất là tránh yêu cầu người ngược đãi giúp đỡ hoặc hỗ trợ vì điều này có thể khiến họ nổi giận. Điều này có thể đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải làm việc một mình và tự xoay xở việc nhà; đừng để điều này làm bạn nản lòng hoặc quá tải, hãy làm việc theo tốc độ của riêng mình và cố gắng hết sức có thể.

5. Ngủ riêng

Nếu bạn có tiền sử bị bạo hành, hãy giữ khoảng cách với người bạo hành trong suốt thời gian phong tỏa. Cố gắng hạn chế tối đa việc tiếp xúc, thậm chí ngủ riêng phòng cũng có thể hữu ích.

Nếu kẻ bạo hành đòi hỏi quan hệ tình dục quá mức, bạn có thể muốn ngủ trong phòng trẻ em hoặc trong một phòng riêng có khóa cửa. Đi ngủ sớm cũng có thể giúp ích cho tình hình.

6. Suy nghĩ

Việc giữ gìn sự bình tĩnh cũng vô cùng quan trọng để có thể đối phó tốt nhất với tình huống. Các hoạt động chánh niệm như thiền định được khuyến khích . Chánh niệm là một cách tốt để cảm nhận trọn vẹn khoảnh khắc hiện tại mà không gây xáo trộn trong tâm trí, vì bạn có thể chấp nhận hiện tại và giữ được sự bình tĩnh.

7. Tâm sự với bạn bè

Hãy trò chuyện với bạn bè qua điện thoại, tâm sự với họ nếu bạn cảm thấy thoải mái, họ có thể cho bạn cơ hội trút bầu tâm sự và một bờ vai để dựa vào. Nếu bạn cảm thấy buồn bã, chán nản và cô đơn, một nhóm hỗ trợ có thể hữu ích. Ngoài ra, việc tìm kiếm tư vấn hôn nhân trực tuyến cũng có thể giúp ích.

8. Nghỉ ngơi sau khi làm việc nhà

Hãy nhớ rằng, sự bình yên, sức khỏe tốt và một tư duy ổn định là quan trọng hơn bất cứ điều gì khác vào thời điểm này. Vì vậy, hãy dành chút thời gian nghỉ ngơi khỏi lịch trình hàng ngày, cố gắng thiền định và tận hưởng những hoạt động mang lại cho bạn sự bình yên và hạnh phúc.

Hướng dẫn pháp lý để báo cáo bạo hành gia đình

Nếu tình hình trong nước leo thang và không thể kiểm soát bằng các chiến thuật nêu trên, bạn phải nhờ đến sự can thiệp của pháp luật.

Các luật sư giàu kinh nghiệm khuyến khích nạn nhân trình báo vụ bạo lực tại các đồn cảnh sát địa phương vì đây là hành vi phạm tội có thể nhận thức được và điều này cho phép họ có quyền nộp đơn FIR cũng như lệnh bắt giữ. Các nạn nhân được bảo vệ theo điều 498a của Bộ luật Hình sự Ấn Độ. Cảnh sát cũng có thể đưa nạn nhân đi kiểm tra y tế cũng như đưa họ đến nhà người thân hoặc bạn bè, nơi họ có thể cư trú cho đến khi lệnh phong tỏa kết thúc. Nếu nạn nhân cần vượt biên giới tiểu bang để đến nơi an toàn, cảnh sát cũng có thể giúp họ nộp đơn xin phép, và kết quả thường có trong vòng 12 giờ. Cảnh sát rất có thể sẽ không cho bạn trở về nhà vợ chồng sau khi đăng ký FIR, vì điều đó có thể khiến thủ phạm tiếp tục ngược đãi.

các thủ tục

Cảnh sát đã hết sức cảnh giác và hỗ trợ, và sẽ điều tra ngay khi tội phạm được trình báo. Trong vòng 24 giờ sau khi bắt giữ, bị cáo phải được trình diện trước thẩm phán, nơi cảnh sát có thể yêu cầu gia hạn giam giữ, được gọi là tạm giam, để điều tra thêm vụ việc và lập cáo trạng. Điều này thường có thể được thương lượng, và tòa án có thể ra lệnh giam giữ tư pháp, trái ngược với lệnh giam giữ của cảnh sát, theo đó bị cáo vẫn bị giam giữ không phải với tư cách là một tội phạm mà là một cá nhân trong khi chờ xét xử. Sau khi cáo trạng được nộp, phiên tòa có thể bắt đầu.

Phụ nữ phải được thông báo rằng quyền nuôi con vẫn thuộc về người mẹ, trừ khi có lệnh của tòa án quy định khác. Ngoài ra, việc lưu giữ các bản ghi âm tin nhắn lăng mạ, báo cáo y tế và các bằng chứng khác cũng rất hữu ích.

Với sự gia tăng bạo lực gia đình ở cả Ấn Độ và nước ngoài, việc biết cách xử lý tình huống trong thời gian phong tỏa và đảm bảo rằng tình trạng lạm dụng không xảy ra là điều cần thiết.

Đường dây trợ giúp

Đường dây trợ giúp bảo vệ gia đình quốc gia, cũng có sẵn qua Whatsapp là +917217736272

Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.