Cách Đối Mặt Với ​​Kẻ Lừa Dối – 13 Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Điều tồi tệ nhất đã xảy ra. Bạn phát hiện ra người yêu đã lừa dối mình. Tâm trí bạn mất kiểm soát và trái tim tan vỡ. Bạn không biết phải đối mặt với kẻ lừa dối như thế nào. Suy nghĩ của bạn rối bời, cảm xúc rối bời. Nói một cách đơn giản, bạn không thể suy nghĩ thấu đáo.

Để giúp bạn hiểu rõ cách tiếp cận đúng đắn khi đối mặt với người yêu về việc ngoại tình trong quá trình vượt qua sự bàng hoàng, đau buồn và tổn thương, chúng tôi đã liên hệ với nhà tâm lý học Jayant Sundaresan (Thạc sĩ Tâm lý học Ứng dụng), người chuyên tư vấn về nhiều vấn đề trong mối quan hệ như sự đổ vỡ trong giao tiếp, quản lý kỳ vọng, ngoại tình, ly thân và ly hôn.

Ông nói: “Hiểu được những mô hình chi phối lựa chọn ngoại tình của một người sẽ giúp chúng ta dễ dàng tìm ra cách đối mặt với người đó về việc ngoại tình, đặc biệt là ngay sau khi phát hiện ra sự không chung thủy. Đối với một số người, ngoại tình giống như một cơn nghiện. Đối với những người khác, nó có thể là một cơ chế giải thoát. Việc xác định lý do đằng sau lựa chọn ngoại tình có thể giúp chúng ta nhìn nhận vấn đề một cách khách quan hơn.”

13 lời khuyên của chuyên gia để đối mặt với kẻ lừa dối

Jayant nói, “Trước khi bạn băn khoăn làm thế nào để đối chất với người yêu về việc ngoại tình, hãy nhìn vào thời điểm và giai đoạn của mối quan hệ. Nếu hai người chỉ hẹn hò qua loa, tại sao lại phải tự gây đau khổ cho bản thân để đối chất với họ? Họ đã chọn cách phản bội bạn. Đây là một trong những dấu hiệu cho thấy họ chưa bao giờ yêu bạn và họ không thực sự quan tâm đến hành động của mình hay việc nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Vậy thì tại sao phải bận tâm? Họ đã làm điều sai trái. Bạn hãy tự vực dậy và bước tiếp.”

Nhưng nếu đó là một mối quan hệ nghiêm túc, bạn phải chất vấn người bạn đời/bạn đời ngoại tình của mình, và bạn cần biết cách làm. Chiến lược đúng đắn bao gồm những câu hỏi phù hợp cần đặt ra khi đối mặt với người bạn đời ngoại tình và cách đặt câu hỏi. Có ba khía cạnh chính của quá trình này:

• Trước khi đối đầu: Khi bạn phát hiện ra mình đang bị lừa dối, thay vì nổi nóng, hãy dành thời gian để lấy lại bình tĩnh, tìm bằng chứng thích hợp để đối chất với họ và nếu cần, hãy sắp xếp suy nghĩ của bạn vào nhật ký để bạn chuẩn bị tốt hơn cho cuộc trò chuyện. 
• Trong lúc đối đầu: Đây là phần bạn thực sự trò chuyện với người bạn đời không chung thủy của mình. Nó bao gồm mọi thứ bạn cần làm để thách thức họ một cách có trách nhiệm, và bạn cần lưu ý những gì cần nói với họ và cách họ phản ứng.
• Sau khi đối đầu: Thử thách chưa kết thúc khi bạn đã đối mặt với người bạn đời của mình. Bạn cần phải lên chiến lược để cho vợ/chồng/người bạn đời ngoại tình và bản thân bạn thời gian và không gian để cả hai không đưa ra quyết định hấp tấp.

Bài viết liên quan: 21 ứng dụng hẹn hò tốt nhất dành cho những người muốn tìm bạn tình

Việc đối mặt với người yêu về việc họ phản bội lòng tin của bạn và gây nguy hiểm cho mối quan hệ của bạn không hề dễ dàng, và sẽ rất hữu ích nếu bạn cố gắng thực tế nhất có thể và không để cảm xúc chi phối. Dưới đây là một số điều cần lưu ý về cách đối mặt với kẻ lừa dối: 

1. Thu thập bằng chứng

Bạn có thể linh cảm mạnh mẽ rằng người yêu của mình đang có quan hệ thể xác hoặc tình cảm với người khác, nhưng để đối chất với họ, bạn cần bằng chứng. Nếu không có bằng chứng, và người yêu của bạn thẳng thừng phủ nhận lời cáo buộc của bạn, bạn sẽ không còn lựa chọn nào khác ngoài việc miễn cưỡng tiếp tục. Điều này cũng có thể gây ra tổn hại không thể hàn gắn cho mối quan hệ.

Giờ đây, bằng chứng không nhất thiết phải là ảnh chụp màn hình họ đang tán tỉnh nhau hay ảnh hẹn hò. Ngay cả những dấu hiệu nhỏ nhưng nhất quán của việc nói dối hoặc lừa dối cũng có thể dẫn bạn đến sự thật. Những dấu hiệu này có thể bao gồm:

• Hóa đơn và biên lai mua hàng không rõ nguồn gốc
• Các giao dịch cho thấy đối tác của bạn đã ở một nơi mà họ không nên đến
• Xác nhận từ người đã nhìn thấy bạn đời của bạn đi cùng người khác
• Lịch sử truyền thông xã hội
• Sao chép tài khoản trên mạng xã hội bằng bí danh
• Theo dõi email hoặc tin nhắn văn bản và hồ sơ cuộc gọi

Bài viết liên quan: Làm thế nào để khiến bạn trai phản bội cảm thấy hối hận – 11 cách chắc chắn hiệu quả

2. Sắp xếp suy nghĩ của bạn thông qua việc viết nhật ký

Chia sẻ về cách chuẩn bị cho cuộc trò chuyện, Jayant nói: “Bạn có thể bắt đầu sắp xếp suy nghĩ bằng cách viết ra những điều bạn muốn nói. Điều này sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh và không suy sụp trong cuộc đối chất. Bạn đã bị đối xử bất công một cách nghiêm trọng và việc cảm xúc của bạn bị xáo trộn là điều tự nhiên, nhưng bạn cần phải bình tĩnh và tự chủ để có thể vượt qua cuộc trò chuyện này.” Dưới đây là một vài gợi ý viết có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và hiểu rõ hơn về những gì bạn mong muốn đạt được từ cuộc đối chất này:

• Bây giờ bạn cảm thấy thế nào?
• Bạn muốn gì từ cuộc trò chuyện này?
• Mục đích cuối cùng của cuộc đối đầu là gì? Bạn có sẵn lòng tha thứ không? Hay bạn muốn? kết thúc mối quan hệ?
• Bạn nghĩ bạn cần gì ở đối tác của mình để mọi thứ tốt đẹp hơn?
• Bạn sẽ nói gì với bạn diễn của mình? Luyện tập viết đoạn hội thoại
• Bạn muốn biết gì từ họ? Nhiều hay ít?

Sau khi đã làm điều này, hãy đảm bảo bạn đã giải tỏa kỳ vọng trước khi bước vào cuộc trò chuyện. Bạn có thể tiếp cận đối phương một cách có trách nhiệm, mong đợi một phản hồi chân thành, nhưng cuối cùng, bạn không thể đoán trước được phản ứng của họ. Đừng mong đợi một phản hồi tệ hại, cũng đừng mong đợi một phản hồi tuyệt vời. Hãy làm phần việc của mình và xem điều đó mang lại điều gì.

3. Chọn đúng thời gian và địa điểm

Jayant khuyên: “Đây là một trong những điều đầu tiên cần nghĩ đến khi bạn băn khoăn không biết phải đối mặt với vợ/chồng/bạn đời ngoại tình như thế nào. Bạn muốn mọi thứ đều thuận lợi cho mình, bao gồm cả thời gian và bối cảnh. Hãy chọn một nơi an toàn, thoải mái. Bạn cũng không muốn bị làm phiền hay quấy rầy.”

Nếu bạn nghi ngờ họ ngoại tình, bạn có thể muốn xông vào văn phòng của họ và gây náo loạn tại nơi làm việc, đặc biệt nếu bạn nghi ngờ họ đang có quan hệ ngoài luồng với đồng nghiệp . Nhưng đừng làm vậy! Đừng đối chất với họ khi họ đang đi chơi với bạn bè vì những người đó có thể sẽ bênh vực bạn mình (người yêu của bạn) và khiến họ trông như nạn nhân. Bạn cần biết cách đối mặt với người ngoại tình một cách thông minh bằng cách lưu ý đến "địa điểm" và "thời điểm".

Một điều nữa bạn cần lưu ý là con cái của bạn (nếu có). Hãy đảm bảo con bạn không chứng kiến ​​cuộc trò chuyện này. Bạn có thể gửi con đến gặp người thân hoặc bạn bè đáng tin cậy. Đừng dựa vào việc "nói nhỏ" hoặc "hãy nói chuyện khi con ngủ". Căng thẳng có thể bùng phát trong những cuộc trò chuyện như vậy.

Bài viết liên quan: 21 dấu hiệu thiếu tôn trọng trong mối quan hệ

4. Giữ thái độ khách quan

Khi bạn đối mặt với người yêu/bạn đời lừa dối, họ có thể phản ứng bốc đồng và cố gắng bóp méo toàn bộ câu chuyện, đặc biệt là nếu bạn tỏ ra không tự tin hoặc có dấu hiệu yếu đuối. Thật khó để không bật khóc, nhưng đây không phải là lúc để khóc lóc hay bộc lộ cảm xúc.

Jayant nói, “Hãy tưởng tượng bạn là một luật sư đang trình bày vụ kiện của chính mình. Hãy kiểm soát cảm xúc của bản thân khi đối mặt với người ngoại tình.” Anh ấy đưa ra những lời khuyên sau đây, dù bạn đang đối phó với kiểu người ngoại tình nào đi chăng nữa:

• Giữ thái độ khách quan, bình tĩnh và khách quan
• Sử dụng giọng điệu trang trọng tách biệt
• Có cách tiếp cận giống như kinh doanh đối với toàn bộ cuộc họp đối đầu
• Sử dụng các câu phản ánh những gì đã tìm thấy và những gì bạn cảm thấy, thay vì buộc tội họ về những gì họ đã làm
• Ví dụ, “Tôi phát hiện ra bạn có một tài khoản Facebook thứ hai mà tôi không hề biết. Tôi thấy bạn trò chuyện với một người tên X. Tôi cảm thấy bị phản bội/thất vọng/sốc/tổn thương/đau đớn. Vui lòng giải thích rõ ràng.”

Bài viết liên quan: Cách khen ngợi một chàng trai: Mẹo và ví dụ

5. Đưa ra bằng chứng của bạn 

Giờ là lúc cần phải nói ra tất cả những sự thật phũ phàng. Khi bạn đối chất với bạn trai hoặc bất kỳ người yêu nào ngoại tình mà không có một chút bằng chứng nào, họ sẽ nói rằng đó chỉ là do tính chiếm hữu quá mức của bạn mà gây ra những nghi ngờ vô căn cứ như vậy. Đừng cho họ cơ hội để trốn tránh trách nhiệm.

Jayant khuyên: “Bạn cần đưa ra bằng chứng một cách logic. Bạn không thể cứ thế tiếp cận họ và nói rằng trực giác mách bảo bạn rằng họ đang lừa dối bạn. Mặc dù trực giác của bạn có thể chính xác 100%, nhưng bạn cần dữ liệu để buộc họ phải thú nhận.”

Bài viết liên quan: Tranh cãi trong hôn nhân – 10 lời khuyên để giải quyết đúng cách

6. Cho kẻ gian lận cơ hội để nói

Hãy nhớ rằng trong khi bạn có thời gian để xử lý cảm xúc của mình, thì người kia vừa mới phát hiện ra sự thật. Cho họ thời gian để suy nghĩ có vẻ hợp lý nếu bạn mong đợi một lời giải thích từ họ. 

Jayant nói, “Khi đối mặt với người ngoại tình, đừng buông lời lăng mạ họ. Hãy cho họ cơ hội nói chuyện mà không có định kiến ​​và đừng dùng những lời lẽ xúc phạm hay công kích nhân cách của họ. Luôn có một khả năng rất nhỏ là bạn có thể sai hoặc bạn có thể quyết định cho mối quan hệ này một cơ hội nữa. Nếu và khi bạn cố gắng hàn gắn lại sau một cuộc cãi vã lớn như vậy, những lời lẽ cay độc và những lời nhận xét mỉa mai có thể cản trở quá trình đó.”

7. Đừng cho rằng bạn có lợi thế

Phản ứng của bạn trước sự không chung thủy của họ có thể gây ra rất nhiều tổn thương. Khi nghĩ đến xung đột, chúng ta thường tưởng tượng đến một cảnh phim kịch tính. Đập phá đồ đạc, ném đồ vào người họ, túm cổ áo họ, hoặc thậm chí là hành hung họ như đẩy hoặc đánh họ. Những hành vi này cực kỳ không lành mạnh và nên tránh.

Jayant nói, “Khi bạn đưa ra bằng chứng và tự hỏi làm thế nào để khiến người kia thừa nhận ngoại tình, nỗi đau và sự phản bội có thể khiến bạn mất bình tĩnh và hành động thiếu suy nghĩ. Bạn nghĩ rằng họ hoàn toàn phụ thuộc vào bạn và chọn cách cư xử tàn nhẫn, thô lỗ và làm tổn thương người khác. Hãy thể hiện một chút khiêm nhường và đừng gạt bỏ khả năng bạn có thể sai, ngay cả khi xác suất rất nhỏ. Hãy tự hỏi bản thân, “ Liệu người yêu/vợ/chồng của mình có đang ngoại tình hay mình đang quá đa nghi ?”, trước khi bạn trút hết nỗi bức xúc lên họ.”

Bài viết liên quan: Cách bắt quả tang kẻ gian lận xóa hết mọi thứ: 12 thủ thuật

8. Chuẩn bị tinh thần cho một phản ứng kịch tính

Jayant nói: “Khi băn khoăn không biết phải đối mặt với vợ/chồng/bạn đời ngoại tình như thế nào, hãy chuẩn bị tinh thần cho những cơn bùng nổ cảm xúc từ phía họ. Bạn đã khiến họ bất ngờ. Họ chưa kịp phản ứng, nên họ sẽ cố gắng khiến bạn khó chịu bằng cách la hét và gây rối.”

Khi bạn bất ngờ đối mặt với người ngoại tình, các giai đoạn tội lỗi thường không bắt đầu ngay lập tức. Họ phản ứng vì không tin rằng sự không chung thủy của họ đã bị phát hiện và bạn đủ thông minh để thu thập bằng chứng chống lại họ. Điều này có thể dẫn đến những điều khác nhau mà người ngoại tình nói khi bị đối chất:

• Khi bạn hỏi họ những câu hỏi mở về việc ngoại tình, họ có thể cảm thấy bạn đang dồn họ vào chân tường và có thể coi việc nổi giận là lựa chọn duy nhất. Họ có thể khóc lóc, la hét, gào thét và ném đồ đạc xung quanh/vào bạn.
• Họ có thể ngay lập tức thừa nhận sự bất trung của mình và tự chịu trách nhiệm về mọi thứ. Đây là một kết quả hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra.
• Họ cũng có thể giả vờ đa cảm và cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi để tha thứ cho họ

Bạn phải tham gia cuộc trò chuyện với sự chuẩn bị cho mọi phản ứng.

Bài viết liên quan: Điều đàn ông cung Sư Tử không thích và điều anh ấy thích ở phụ nữ

9. Đừng hỏi tất cả các chi tiết 

Trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy cân nhắc xem bao nhiêu thông tin là quá nhiều. Jayant nói: “Khi lên kế hoạch làm thế nào để khiến ai đó thừa nhận ngoại tình, hãy tự hỏi bạn muốn biết bao nhiêu về hành vi sai trái của họ. Nếu bạn hỏi những câu hỏi mở về việc ngoại tình và muốn biết quá nhiều chi tiết, những hình ảnh ám ảnh có thể tiếp tục đeo bám bạn. Mặt khác, nếu bạn không hỏi người yêu của mình bất cứ điều gì, bạn có thể thấy mình đang tưởng tượng ra những tình huống tồi tệ nhất. Việc đặt đúng câu hỏi cho người yêu không chung thủy của bạn là tìm ra sự cân bằng giữa những điều bạn cần biết và những điều tốt nhất nên giữ kín.”

Đối phương đã vi phạm lòng tin của bạn và làm tổn thương lòng tự trọng của bạn vì người khác. Tò mò là điều tự nhiên, nhưng đừng mắc phải những sai lầm như tôi. Khi tôi lên tiếng về việc người yêu cũ ngoại tình, tôi đã tò mò về mọi thứ. Tôi muốn biết họ đã làm chuyện đó ở đâu. Bao nhiêu lần? Trong phòng ngủ? Khách sạn nào? Cô ấy đã mặc gì? Không câu trả lời nào có thể làm mọi thứ tốt hơn. Nó chỉ làm trầm trọng thêm chấn thương của tôi. 

10. Đừng đổ lỗi cho chính mình 

Hãy luôn nhớ rằng ngoại tình là một lựa chọn. Và còn là một lựa chọn ích kỷ nữa. Nếu đối phương tôn trọng bạn và mối quan hệ của họ, họ sẽ không bao giờ làm vậy với bạn. Việc đối phương lừa dối bạn không nói lên điều gì về bạn mà chỉ phản ánh trạng thái tinh thần của họ. Họ có thể cố gắng khiến bạn cảm thấy mình cũng có lỗi, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không sa đà vào cái bẫy đó. Điều đó sẽ chẳng mang lại lợi ích gì cho bạn đâu. 

Khi được hỏi trên Reddit liệu ngoại tình là sự lựa chọn hay một sai lầm, một người dùng đã trả lời: “Làm đổ cốc sữa là một sai lầm. Ngoại tình thì hoàn toàn có chủ ý.” Hãy tự nhủ với bản thân và người yêu rằng cả hai có thể cùng chịu trách nhiệm khi mối quan hệ đổ vỡ , hoặc khi kỳ vọng của người yêu không được đáp ứng, hoặc khi hôn nhân gặp khủng hoảng. Nhưng trách nhiệm về sự không chung thủy hoàn toàn thuộc về người yêu lăng nhăng của bạn.

11. Cho nhau không gian để xử lý và phản hồi

Đúng vậy, người yêu của bạn đã phản bội bạn, và điều đó lẽ ra phải tước bỏ mọi quyền của họ, phải không? Nhưng nếu bạn muốn vượt qua chuyện này, bạn cần trải qua các giai đoạn phục hồi sau ngoại tình , và điều đó đòi hỏi sự kiên nhẫn. Lời buộc tội ngoại tình rất khó chấp nhận. Những cuộc trò chuyện này có thể rất khó khăn. Nếu bạn hoặc người yêu của bạn cần không gian để quyết định các bước tiếp theo, hãy cho nhau điều đó.

Bạn không cần phải tha thứ cho họ. Nhưng bạn cũng không cần phải quyết định mọi thứ ngay lập tức. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng đối phương yêu cầu bạn có thời gian hợp lý để phản ứng. Họ không nên coi đây là cơ hội để né tránh. Bạn có thể làm điều đó bằng cách bày tỏ rõ ràng ý định tiếp tục cuộc trò chuyện sau một lúc.

12. Thiết lập ranh giới rõ ràng để tiến về phía trước 

Một khi cuộc đối đầu đã diễn ra, điều quan trọng là phải đặt ra những ranh giới rõ ràng nếu bạn muốn tiếp tục mối quan hệ. Jayant nhấn mạnh: “Hãy thảo luận về những gì bạn sẵn sàng chấp nhận và những gì bạn không muốn chấp nhận. Xây dựng lại niềm tin là không thể nếu không có sự hiểu biết lẫn nhau về những ranh giới này.” Hãy nêu cụ thể: Không liên lạc với đối tác ngoại tình, minh bạch hoàn toàn trong giao tiếp và thường xuyên kiểm tra để đánh giá tiến độ.
Đặt ra ranh giới cũng có thể đồng nghĩa với việc đồng ý dành thời gian riêng để suy ngẫm. Hãy đảm bảo những quyết định này được trao đổi một cách tôn trọng và được cả hai bên đồng thuận để tránh những hiểu lầm trong tương lai.

Bài viết liên quan: 11 cách bị phản bội thay đổi bạn

13. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu cần 

Đối mặt với sự không chung thủy có thể để lại những vết sẹo cảm xúc khó có thể tự mình vượt qua. Tìm kiếm liệu pháp hoặc tư vấn có thể mang lại một không gian an toàn để xử lý cảm xúc và trở nên sáng suốt hơn. Jayant khuyên: "Một nhà tư vấn chuyên nghiệp, chẳng hạn như Hội đồng chuyên gia của Bonobology, có thể giúp cả hai bên hiểu được những vấn đề cơ bản dẫn đến ngoại tình và hướng dẫn họ đến với sự chữa lành, dù là ở bên nhau hay xa nhau.”
Các nhà trị liệu cũng có thể hỗ trợ phát triển các chiến lược giao tiếp lành mạnh, đặc biệt là khi đối mặt với sự tức giận, tội lỗi và nỗi buồn sau những lần bị phản bội. Chữa lành là một quá trình, và sự hướng dẫn chuyên nghiệp có thể giúp cả hai bên bớt áp lực hơn.

Làm thế nào để gian lận phản ứng khi đối mặt

Người yêu của bạn đã lén lút ngoại tình sau lưng bạn. Và cuối cùng bạn cũng tìm được cơ hội để thu thập bằng chứng chống lại họ. Những nghi ngờ tồi tệ nhất của bạn vẫn chưa được xác nhận. Bạn cũng biết mọi thứ cần biết về cách đối chất thành công với người đang ngoại tình. Nhưng vẫn còn một mảnh ghép còn thiếu cần bạn chú ý – phản ứng của họ. Những kẻ ngoại tình có thể nói những điều gây sốc khi bị bắt quả tang.

Phản ứng đầu tiên của đối phương có thể là phủ nhận hoặc đổ lỗi cho bạn - cú sốc và xấu hổ có thể khiến họ làm vậy - nhưng lý tưởng nhất là họ nên sớm nhận trách nhiệm. Dưới đây là một số câu nói thường gặp của kẻ lừa dối khi bị chất vấn:

Phản ứng	Báo cáo
Từ chối	“Vớ vẩn! Không phải tôi. Tôi thậm chí còn chẳng biết người này là ai.” “Có người đang tẩy não bạn” “Đó chỉ là tin đồn và lời đồn thôi”
Anger	"Sao anh có thể nghĩ rằng em sẽ lừa dối anh?" "Sao anh dám buộc tội tôi gian lận?" “Đây có phải là mức độ tin tưởng của anh dành cho tôi không?”
Đổ lỗi	“Bạn không đáp ứng được nhu cầu của tôi” “Bạn luôn bận rộn/mệt mỏi/không có tâm trạng” “Anh luôn cãi nhau với em”
Đóng vai nạn nhân	“Tôi cảm thấy bị mắc kẹt trong mối quan hệ này” “Tôi đã trải qua rất nhiều khó khăn trong công việc/cuộc sống cá nhân” “Cô ấy/anh ấy đã dụ tôi vào bẫy của họ”
Những lời buộc tội	“Anh đang buộc tội em lừa dối vì thực ra anh là người lừa dối em sao?” “Bạn chỉ đang ghen tuông/kiểm soát/bảo vệ quá mức thôi” "Sao anh dám kiểm tra điện thoại của tôi? Anh đã xâm phạm quyền riêng tư của tôi rồi."
Gaslighting*	“Đừng quá bất an nữa.” “Cậu chỉ đang tưởng tượng thôi. Cậu ổn chứ? Cậu có cần giúp không?” "Anh phải tin tôi, vậy mà anh lại chọn tin một tờ giấy?" *Lấy cái này “Bài kiểm tra "Tôi có đang bị thao túng tâm lý không" để tìm hiểu xem bạn có
Tội lỗi	"Chỉ là tình dục thôi. Anh là người duy nhất em quan tâm." “Không có sự kết nối tình cảm nào cả. Tôi không yêu cô ấy.” “Đó là một sai lầm ngu ngốc và nó chỉ xảy ra một lần”

.

Giờ bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi phải làm gì nếu ai đó lừa dối bạn. Bạn cũng đã quen thuộc với phản ứng của họ. Giả sử họ thừa nhận, xin lỗi vì đã phản bội và muốn hàn gắn mối quan hệ. Vậy bạn sẽ làm gì tiếp theo? Bạn đã sẵn sàng sửa chữa mối quan hệ và giải quyết những vấn đề tiềm ẩn chưa? Hay bạn muốn chia tay và bước tiếp? Vấn đề không chỉ là học cách đối mặt với người kia về việc ngoại tình, mà còn là cách tiến về phía trước sau đó.

Ngoại tình là một vấn đề nhạy cảm và tư vấn chuyên nghiệp có thể vô cùng hữu ích trong việc giải quyết vấn đề này. Bạn có thể tìm kiếm tư vấn cá nhân, hoặc nếu bạn và người yêu quyết định cho nhau một cơ hội nữa, liệu pháp dành cho cặp đôi có thể giúp bạn xây dựng lòng tin, tha thứ và bước tiếp. Nếu bạn cần sự giúp đỡ đó, đội ngũ chuyên gia của Bonobology luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

11 dấu hiệu cho thấy anh ấy sẽ ngoại tình trong tương lai

Làm thế nào để yêu một người thực sự trong một mối quan hệ

Trò chơi trí tuệ trong các mối quan hệ – Chúng trông như thế nào và tại sao mọi người lại làm vậy

Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.