Phubbing là gì và nó phá hỏng mối quan hệ như thế nào

Trong một thế giới công nghệ bùng nổ, chúng ta đều đã từng chứng kiến ​​cảnh tượng này — một cặp đôi ngồi bên bàn ăn, tay cầm điện thoại, mải mê nhìn màn hình và chẳng nói chuyện với nhau lấy một lời. Bạn có nghĩ chúng ta dành nhiều thời gian cho điện thoại hơn là trò chuyện trực tiếp với người yêu không? Hiện tượng này, được gọi là "phubbing", không chỉ đơn thuần là một sự bất tiện trong giao tiếp xã hội hiện đại, mà đã trở thành một phần nội tại trong hành vi con người, thôi thúc chúng ta xem xét lại chính bản chất các mối quan hệ của mình. Bạn có thể tự hỏi: "Phubbing là gì và nó ảnh hưởng đến các mối quan hệ của chúng ta như thế nào?"

Phubbing, hay còn gọi là "phớt lờ điện thoại", là hành vi phớt lờ người khác bằng cách chú ý đến điện thoại của mình nhiều hơn người đang ở cạnh, và theo nhiều cách, hành vi này đã ảnh hưởng đến các mối quan hệ giữa các cá nhân. Liệu chúng ta có đang hy sinh chiều sâu của các mối quan hệ để đổi lấy sự quyến rũ của việc kết nối liên tục? Liệu mạng xã hội và thế giới kỹ thuật số có nâng cao hay cản trở khả năng gắn kết thực sự của chúng ta với người yêu? Hãy cùng tìm hiểu.

Phubbing là gì trong một mối quan hệ?

Phubbing là gì? Phubbing nghe có vẻ là một thuật ngữ hài hước nhưng thực tế nó có thể gây ra những hậu quả lâu dài (và tai hại) trong các mối quan hệ. Nhiều điều đã được bàn luận và tranh luận về việc điện thoại làm hỏng các mối quan hệ, nhưng tác động chính xác của công nghệ đối với việc hẹn hò lại rất phức tạp. Chúng ta sẽ khám phá những động lực đặc biệt của phương tiện truyền thông xã hội và các mối quan hệ để hiểu rõ hơn về chủ đề này.

Để đánh giá chính xác hơn, trước tiên chúng ta hãy xem xét câu hỏi: "Phub" trong một mối quan hệ là gì? Thuật ngữ này, có nghĩa là "phone snubbing" (phớt lờ điện thoại), là sự kết hợp của hai từ - "phone" (điện thoại) và "snubbing" (phớt lờ). Bạn "phub" đối phương khi bạn mải mê với điện thoại trong khi họ đang nói chuyện với bạn (hoặc ít nhất là cố gắng làm vậy). Bạn lờ đi sự hiện diện của họ và ưu tiên mạng xã hội hoặc tin nhắn. 

Nó ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ của bạn và khiến đối phương cảm thấy bị từ chối hoặc phớt lờ. Việc hiểu rõ những hậu quả của việc vùi đầu vào màn hình điện thoại trong khi người ấy cố gắng kết nối với bạn là rất quan trọng để ngăn chặn những hành vi "phubbing" phá hoại mối quan hệ này. Hãy cùng tìm hiểu về thảm kịch thời hiện đại, nơi điện thoại di động phá hỏng các mối quan hệ để hiểu được tác động của chúng đối với các mối quan hệ thân mật của chúng ta.

Tác động của phubbing lên các mối quan hệ

Bây giờ chúng ta đã hiểu được phubbing là gì trong các mối quan hệ, hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về cách nó phá hủy các mối quan hệ đó. Một Reddit người sử dụng chia sẻ, “Thành thật mà nói, tôi cũng cảm thấy như vậy. Tôi thường nhìn sang người yêu và ước gì điện thoại của anh ấy biến mất. Ở đây thật cô đơn.” Nhiều độc giả của chúng tôi đồng cảm với cảm giác cô đơn này khi chứng nghiện điện thoại ngày càng nghiêm trọng hơn. Nghiên cứu về chủ đề này cũng chỉ ra điều tương tự. 

Tâm lý phubbing là gì? Theo một nghiên cứu“Tác động của Phubbing lên sự hài lòng trong mối quan hệ được thể hiện qua xung đột về việc sử dụng điện thoại di động. Phong cách gắn bó của một người được phát hiện có tác dụng điều hòa xung đột về điện thoại di động trong mối quan hệ. Những người có phong cách gắn bó lo lắng báo cáo mức độ xung đột về điện thoại di động cao hơn những người có phong cách gắn bó ít lo lắng hơn. Quan trọng hơn, Phubbing được phát hiện gián tiếp tác động đến chứng trầm cảm thông qua sự hài lòng trong mối quan hệ và cuối cùng là sự hài lòng trong cuộc sống.”

Đọc liên quan: Công nghệ và các mối quan hệ: Tình yêu có tốt đẹp hơn nhờ công nghệ không?

11 cách Phubbing phá hỏng các mối quan hệ

Giờ đây, khi bạn đã hiểu hành vi phubbing là gì, câu trả lời cho những câu hỏi như "Phubbing có thô lỗ không?" hay "Phubbing có thiếu tôn trọng không?" sẽ trở nên rõ ràng. Không còn nghi ngờ gì nữa, việc phubbing ai đó, đặc biệt là người yêu, là hành vi thô lỗ và thiếu tôn trọng. Nó gửi đi thông điệp rằng mối quan hệ qua điện thoại của bạn quan trọng hơn người yêu. Đó là lý do tại sao việc nâng cao nhận thức sâu sắc về tác động của phubbing đối với các mối quan hệ là rất quan trọng, bởi nó làm sáng tỏ sự xói mòn các kết nối có ý nghĩa trong thời đại kỹ thuật số ngày nay.

Sự xao nhãng liên tục của điện thoại thông minh đã len lỏi vào tận sâu thẳm các mối quan hệ của chúng ta, âm thầm phá vỡ những sợi dây ràng buộc. Việc xác định những tác động này là điều cần thiết để nhận ra mức độ nghiêm trọng của hiện tượng này và khả năng nó có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta một cách bất lợi. Hãy cùng khám phá 11 cách mà việc "phubbing" trong các mối quan hệ đã phá hỏng sự lãng mạn vốn dĩ cần có:

Đọc liên quan: Làm thế nào để lãng mạn trên điện thoại – 15 mẹo để làm đúng

1. Chất lượng giao tiếp giảm sút

Điện thoại và các mối quan hệ hiếm khi hòa hợp, thường dẫn đến xung đột. Giữa bữa tối dưới ánh nến, tôi thấy mình liếc nhìn điện thoại, bị cuốn hút bởi những thông báo. Khi người yêu chia sẻ về ngày của họ, tôi gật đầu một cách máy móc, tâm trí tôi bị trói buộc vào thế giới số. Dù đã cố gắng bắt chuyện, cuộc trò chuyện của chúng tôi vẫn trở nên rời rạc. Sau đó, tôi cảm nhận được sự thay đổi tinh tế - một sự rút lui lặng lẽ trong ánh mắt người yêu, một tiếng thở dài lơ lửng trong không khí. Điện thoại của tôi đã thay thế... giao tiếp cởi mở và sự thật đó khiến tôi chìm đắm.

Khi hai người ở bên nhau, họ nên tập trung hoàn toàn vào khoảnh khắc hiện tại và dành thời gian cho nhau thay vì lãng phí nó vào điện thoại. Phubbing đã chiếm hết buổi tối của chúng tôi, làm xói mòn chiều sâu tương tác. Đó không chỉ là một cuộc trò chuyện bị lỡ; đó là một sự rạn nứt trong sự thân mật của chúng tôi. Đêm đó cho thấy chất lượng giao tiếp giảm sút đã hủy hoại các mối quan hệ như thế nào, để lại một lời nhắc nhở rõ ràng: sự kết nối đích thực phát triển mạnh mẽ trong những khoảnh khắc không bị phân tâm bởi công nghệ.

2. Nó bắt đầu ảnh hưởng đến lòng tin

Câu trả lời cho việc nó ảnh hưởng đến lòng tin trong các mối quan hệ như thế nào nằm ở lời giải thích về tâm lý phubbing. Như đã thảo luận trước đó, về mặt tâm lý, nó có thể dẫn đến trầm cảm và làm giảm sự hài lòng trong mối quan hệ. Thông điệp tiềm thức được truyền tải khi phubbing đối tác là họ hoặc mối quan hệ hiện tại không đủ giá trị để nhận được sự quan tâm trọn vẹn. Điều này có thể gây ra sự bất an và nghi ngờ, khiến mọi người nghi ngờ tầm quan trọng của sự hiện diện của họ trong cuộc sống của đối phương.

Hơn nữa, khi những cuộc thảo luận hoặc khoảnh khắc quan trọng liên tục bị gián đoạn bởi việc sử dụng điện thoại, việc xây dựng cảm giác tin cậy và an toàn trong mối quan hệ trở nên khó khăn. Đây là một vòng luẩn quẩn. Sự đảm bảo rằng bạn có thể tin tưởng vào sự quan tâm trọn vẹn của đối phương trong những khoảnh khắc quan trọng bắt đầu suy yếu.

Đọc liên quan: Mạng xã hội và các mối quan hệ: Chúng ta có tự cô lập mình để tìm bạn không?

3. Tạo ra sự thiếu thân mật

Hành vi phubbing phá hỏng sự thân mật giữa hai người. Khi một người ưu tiên thiết bị của mình hơn bạn đời, nó sẽ tạo ra một khoảng cách giữa họ, cản trở chiều sâu của sự thân mật, vốn rất quan trọng cho một mối quan hệ lành mạnh. Hai bên bắt đầu cảm thấy ít gắn kết hơn và đó là lúc mọi thứ bắt đầu đi xuống. Hãy cùng tìm hiểu tác động của việc phubbing lên sự thân mật về mặt cảm xúc và thể chất theo từng cá nhân:

• Sự thân mật về mặt cảm xúc: Phubbing làm gián đoạn kết nối cảm xúc giữa các cặp đôi. Việc chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm là rất quan trọng cho sự gần gũi về mặt cảm xúc, nhưng khi sự chú ý liên tục bị chuyển hướng sang màn hình, các cặp đôi cảm thấy không được lắng nghe và xa cách về mặt cảm xúc. Sự thiếu kết nối cảm xúc này có thể dẫn đến cảm giác cô đơn và bất mãn trong mối quan hệ.
• Sự gần gũi về thể xác: Những khoảnh khắc thân mật là một trong những nhu cầu cốt lõi của một mối quan hệ, và chúng đòi hỏi sự hiện diện và tập trung cao độ mà việc "phubbing" (nói chuyện điện thoại) có thể phá vỡ. Dù là một bữa tối lãng mạn hay một buổi tối yên tĩnh bên nhau, việc liên tục bị phân tâm bởi điện thoại có thể khiến đối phương cảm thấy bị bỏ rơi hoặc không được coi trọng. Sự phân tâm này trong những khoảnh khắc thân mật có thể làm giảm đáng kể ham muốn gần gũi về mặt thể xác, ảnh hưởng đến sự hài lòng và gắn bó tổng thể trong mối quan hệ.

4. Kết nối ra, xung đột vào

Trong thế giới ngày nay, không hiếm trường hợp mọi người phàn nàn rằng điện thoại đang gây trở ngại cho mối quan hệ của họ. Về hành vi "phubbing" là gì và nó ảnh hưởng đến các mối quan hệ như thế nào, một Reddit người sử dụng viết, “Điện thoại của cô ấy lúc nào cũng cầm trên tay và điều đó làm tôi phát điên. Tôi bực mình với cô ấy và thường xuyên cãi nhau, cô ấy hỏi tôi sao im lặng thế, và tôi đáp lại, “Vì anh cứ dán mắt vào điện thoại suốt 10 phút rồi!!!”

Bạn sẽ phản ứng thế nào trong tình huống như vậy? Khi một hoặc cả hai bên liên tục bị phân tâm bởi điện thoại trong các cuộc thảo luận hoặc những khoảnh khắc cần sự chú ý, hiểu lầm rất dễ nảy sinh. Những sự xao nhãng này cản trở giao tiếp hiệu quả, dẫn đến hiểu lầm hoặc trao đổi không trọn vẹn. Do đó, những vấn đề chưa được giải quyết hoặc hiểu lầm có thể tích tụ thành xung đột lớn hơn, được thúc đẩy bởi sự thất vọng vì không được lắng nghe hoặc thấu hiểu do sự phân tán sự chú ý do thói quen "phubbing".

5. Nó tạo ra sự mất kết nối về mặt cảm xúc

Khi một hoặc cả hai người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử nhiều hơn là dành thời gian cho nhau, điều này sẽ tạo ra một khoảng cách cảm xúc sâu sắc. Mặc dù hiện diện trực tiếp, việc thiếu sự quan tâm hoặc tương tác thực sự khiến người kia cảm thấy bị cô lập về mặt cảm xúc. Theo thời gian, sự mất kết nối cảm xúc này có thể làm căng thẳng đáng kể mối quan hệ giữa các cá nhân, làm suy yếu nền tảng của mối quan hệ.

Đọc liên quan: 11 Dấu hiệu cảnh báo thiếu kết nối cảm xúc trong các mối quan hệ

6. Nó khiến một trong hai người cảm thấy bị bỏ rơi hoàn toàn

Phubbing có phải là hành vi thiếu tôn trọng không? Câu trả lời là có. Khi việc phubbing diễn ra dai dẳng, người nhận sẽ bắt đầu cảm thấy mình bị bỏ rơi so với những phiền nhiễu công nghệ của người kia. Người phubbing có vẻ thờ ơ, xa cách và thờ ơ. Hành vi này có thể khiến một bên cảm thấy mình không quan trọng và bị bỏ rơi, dẫn đến căng thẳng về mặt cảm xúc trong mối quan hệ. Các tình huống mà người nhận có thể cảm thấy bị phớt lờ hoặc bỏ rơi do việc phubbing bao gồm:

• Trong một cuộc trò chuyện quan trọng, đối tác liên tục liếc nhìn điện thoại của họ, thể hiện sự không quan tâm
• Dành những đêm hẹn hò mà đối tác mải mê với thiết bị của họ thay vì tập trung vào thời gian chất lượng
• Chia sẻ tin tức thú vị, chỉ để sự chú ý của đối tác bị phân tâm bởi thông báo
• Tìm kiếm sự thoải mái trong một ngày khó khăn, nhưng sự tập trung của đối tác vẫn ở trên màn hình
• Cố gắng thảo luận về những lo lắng trong mối quan hệ nhưng đối tác vẫn mải mê với điện thoại của họ
• Việc ăn mừng những cột mốc hoặc thành tựu mà không có sự chú ý hoàn toàn của đối tác sẽ làm giảm ý nghĩa của khoảnh khắc đó

7. Ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần

Việc "ngắt cuộc gọi" là gì và nó ảnh hưởng đến các mối quan hệ như thế nào? Để tìm câu trả lời cho những câu hỏi này, điều quan trọng là phải hiểu mối liên hệ của nó với sức khỏe tâm thần. Phubbing và lo lắng thường đi đôi với nhau. Vậy chúng có liên quan như thế nào? Theo một nghiên cứu nghiên cứuNhững người bị "phubbing" thường cảm thấy cô đơn, lo lắng và trầm cảm. Cảm giác bị bỏ rơi hoặc cô lập liên tục do bị phân tâm bởi công nghệ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cảm xúc. Nó làm xói mòn cảm giác kết nối, dẫn đến lòng tự trọng thấp, gia tăng mức độ trầm cảm và giảm sự hài lòng trong các mối quan hệ. 

Hơn nữa, theo một người khác nghiên cứuHành vi này không chỉ dẫn đến lo lắng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng và khơi dậy sự thù địch. Những tác động này làm nổi bật mối liên hệ sâu sắc giữa việc phubbing và lo lắng. Tác động đến sức khỏe tâm thần, đến lượt nó, lại chuyển thành sự đau khổ về mặt cảm xúc và sự bất mãn trong các mối quan hệ. Những tác động tiêu cực này không chỉ giới hạn ở người bị ảnh hưởng. Người phubbing cũng cảm thấy sự cô lập và cô đơn tương tự trong mối quan hệ.

Đọc liên quan: Các vấn đề về sức khỏe tâm thần đang gia tăng – Nhận diện và tìm kiếm sự trợ giúp

8. Phubbing có thể làm giảm mức độ đồng cảm

Sự đồng cảm, khả năng thấu hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác, là nền tảng của các mối quan hệ lành mạnh. Tuy nhiên, khi con người liên tục đắm chìm vào thiết bị, khả năng đồng cảm của họ sẽ giảm sút. Khi bạn mải mê với điện thoại, phản ứng của bạn với người khác có thể bị coi là gượng ép hơn là chân thành và dễ dàng trở thành dấu hiệu của một... thiếu đồng cảm. Phubbing ảnh hưởng đến sự đồng cảm như thế nào:

• Phubbing phân chia sự chú ý giữa màn hình và người ở phía trước, khiến việc tham gia hoàn toàn vào cảm xúc hoặc trải nghiệm của người khác trở nên khó khăn
• Nếu người nghe bận tâm với điện thoại, họ có thể không nắm bắt được chiều sâu cảm xúc của cuộc trò chuyện
• Sự đồng cảm thường dựa vào việc nắm bắt các tín hiệu phi ngôn ngữ — biểu cảm khuôn mặt, ngôn ngữ cơ thể và giọng điệu. Phubbing làm gián đoạn khả năng diễn giải chính xác các tín hiệu này.
• Thật khó để bước vào vị trí của người khác và hiểu được quan điểm của họ khi một người đắm chìm trong thế giới kỹ thuật số
• Những người có thói quen Phubbing có thể bỏ lỡ những tín hiệu cần được hỗ trợ, an ủi hoặc thừa nhận, dẫn đến phản ứng không đầy đủ hoặc thậm chí là sự coi thường
• Việc liên tục bị kéo ra xa bởi các thiết bị kỹ thuật số có thể làm cạn kiệt nguồn dự trữ cảm xúc của một người, khiến việc đồng cảm trở nên khó khăn hơn ngay cả khi không sử dụng thiết bị.

9. Điện thoại > Nỗ lực củng cố mối quan hệ

Bằng cách chọn màn hình thay vì người đối diện, chúng ta đã đánh mất tiềm năng kết nối chân thành. Mối quan hệ qua điện thoại trở nên quan trọng hơn cả mối quan hệ gần gũi nhất ngoài đời thực mà bạn có thể có. Những khoảnh khắc bị bỏ lỡ này, thường bị coi là tầm thường trong bối cảnh trước mắt, lại đóng góp đáng kể vào kho tàng cảm xúc của các mối quan hệ. Chúng đại diện cho những viên gạch xây dựng nên sự thân mật và tin tưởng, những yếu tố thiết yếu cho sự bền vững và sâu sắc của bất kỳ kết nối ý nghĩa nào.

Những cơ hội bị bỏ lỡ này dần dần tích tụ, tạo nên những khoảng trống trong kết cấu các mối quan hệ. Theo thời gian, những khoảng trống này ngày càng rộng ra, để lại một khoảng trống nơi những tương tác ý nghĩa đáng lẽ phải phát triển mạnh mẽ. Nếu bạn đang tự hỏi hành vi "phubbing" tác động như thế nào đến các mối quan hệ giữa người với người, thì câu trả lời có thể tóm gọn như sau: sự vắng mặt của sự hiện diện dẫn đến việc thiếu những trải nghiệm cảm xúc chung.

Đọc liên quan: 25 lời khuyên cho mối quan hệ đầu tiên thành công và bền chặt

10. Nó cũng ảnh hưởng đến phubber

Theo một nghiên cứuViệc sử dụng điện thoại thông minh quá mức có liên quan đến tâm trạng chán nản, lo lắng và căng thẳng ở người dùng, và những trạng thái cảm xúc này chắc chắn ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng các mối quan hệ. Khi một người thường xuyên sử dụng điện thoại quá mức, tức là liên tục ưu tiên tương tác cá nhân hơn là giao tiếp, tác động tiêu cực sẽ càng trầm trọng hơn. 

Người mắc chứng "phubber" cảm thấy mất kết nối với những trải nghiệm thực tế, dẫn đến cảm giác cô lập và căng thẳng gia tăng. Căng thẳng cảm xúc này có thể làm giảm khả năng kết nối thực sự, vì việc tập trung vào thế giới ảo cản trở việc nuôi dưỡng những trải nghiệm ý nghĩa. mối quan hệ lành mạnh. Vô tình, phubbing trở thành hành vi tự phá hoại, làm xói mòn sức khỏe cảm xúc của người phubbing và sau đó ảnh hưởng đến động lực trong các mối quan hệ của họ.

11. Nó có thể gây khó khăn trong việc xây dựng các mối quan hệ

Những cuộc trò chuyện có ý nghĩa và giao tiếp hiệu quả đòi hỏi sự luyện tập và chú ý. Phubbing hạn chế khả năng tham gia vào các cuộc thảo luận sâu sắc, sâu sắc hoặc diễn đạt ý kiến ​​một cách hùng hồn của một cá nhân. Thói quen mất tập trung liên tục có thể dẫn đến giao tiếp gượng gạo, hời hợt, ảnh hưởng đến chất lượng tương tác.

Đọc liên quan: Tôi đã sẵn sàng cho một mối quan hệ chưa? 13 dấu hiệu cho thấy bạn đã sẵn sàng đón nhận tình yêu

Làm thế nào để ngừng Phubbing đối tác của bạn

Tác động tiêu cực của việc "phubbing" giờ đây đã khá rõ ràng, chúng tôi chắc chắn vậy. Đó không phải là phần khó. Điều quan trọng là nếu bạn là người "phubbing" người kia, bạn sẽ làm gì? Bước đầu tiên là chấp nhận. Chấp nhận sẽ giúp bạn nhận ra những tổn hại mà thói quen này gây ra, và từ đó, bạn có thể hướng tới việc cải thiện mọi thứ.

Nhận ra thói quen "phubbing" là điều tối quan trọng để cứu vãn những kết nối ý nghĩa trong một thế giới công nghệ. Nhận diện được hành vi này cho phép mỗi người lấy lại sự hiện diện của mình, nuôi dưỡng những tương tác chân thành và xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn. Dưới đây là một vài cách bạn có thể chấm dứt thói quen "phubbing" này:

• Chỉ định các khu vực không có công nghệ: Thiết lập những khu vực hoặc thời gian cụ thể không được sử dụng điện thoại, tạo điều kiện cho mọi người có thời gian bên nhau không bị phân tâm và chất lượng
• Tạo nghi lễ: Thiết lập các nghi thức như đi bộ hàng ngày hoặc ăn tối không dùng thiết bị để kết nối lại và củng cố mối quan hệ của bạn mà không bị phân tâm
• Lắng nghe tích cực: Thực hành lắng nghe chăm chú mà không bị phân tâm, giao tiếp bằng mắt và tham gia tích cực vào các cuộc trò chuyện. thính giả tốt sẽ giúp củng cố mối quan hệ bằng cách cho phép bạn hiểu rõ hơn về đối tác của mình
• Đặt ranh giới: Trao đổi cởi mở với đối tác của bạn về tác động của việc phubbing và cùng nhau thiết lập ranh giới để giảm thiểu sự gián đoạn kỹ thuật số
• Thực hành sự đồng cảm: Hiểu cách phubbing ảnh hưởng đến đối tác của bạn và chủ động đồng cảm với cảm xúc và quan điểm của họ

Tôi hy vọng giờ bạn đã hiểu rõ "phubbing là gì". Đây là một cảnh tượng quen thuộc và diễn ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, phải không? Những buổi gặp gỡ bạn bè, bữa tối gia đình, hay thậm chí là một buổi hẹn hò lãng mạn, đều bị gián đoạn bởi ánh sáng tràn ngập của các thiết bị và dĩ nhiên, cả mạng xã hội nữa. Hãy cùng dừng lại để suy ngẫm về cái giá phải trả của việc kết nối liên tục. Hãy ưu tiên chiều sâu của các mối quan hệ hơn là sự quyến rũ của màn hình. Bằng cách nhận ra và giải quyết tác động của phubbing, chúng ta có thể thắp lại ngọn lửa kết nối chân thành và nuôi dưỡng những mối quan hệ phát triển vượt ra ngoài giới hạn của các thiết bị.

Câu Hỏi Thường Gặp

Làm thế nào để không để điện thoại phá hỏng mối quan hệ của bạn

Hơn 30 thống kê đáng kinh ngạc về sự an toàn khi hẹn hò trên Internet [2021]

Điện thoại di động và các vấn đề trong mối quan hệ có liên quan với nhau không?

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.