Được ca ngợi là cách nhanh chóng và hiệu quả nhất để vượt qua nỗi đau sau chia tay, quy tắc "không liên lạc" đã trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi trong cộng đồng (những người đang đau khổ). Sáu mươi ngày không liên lạc với người yêu cũ có thể thử thách cả những người kiên cường nhất. Nếu bạn đã bắt đầu giai đoạn này với người yêu cũ, chắc hẳn sự tò mò và lo lắng đang gặm nhấm bạn từ sâu bên trong. Hãy để tôi nói lên câu hỏi đang ám ảnh tâm trí bạn - "Tâm lý phụ nữ khi không liên lạc là gì? Liệu cô ấy có nhớ tôi trong thời gian không liên lạc này không?"
Hôm nay, bạn và tôi sẽ cùng nhau thực hiện một chuyến đi nhỏ. Chúng ta sẽ khám phá thế giới nội tâm của phụ nữ trong thời kỳ "ngừng liên lạc", và trong quá trình đó, bạn sẽ hiểu được suy nghĩ, cảm xúc và kế hoạch hành động của cô ấy. Chủ đề này có rất nhiều tầng nghĩa, bởi vì cuối cùng chúng ta đang nói về sự từ chối và những mối quan hệ đổ vỡ. Nếu bạn không chắc chắn chính xác thời điểm nào nên ngừng liên lạc với một cô gái để kỹ thuật này đạt hiệu quả cao nhất, thì bạn đã đến đúng nơi rồi.
Hy vọng bạn đã sẵn sàng cho những nội dung sâu sắc về tâm lý phụ nữ sau khi quy định cấm tiếp xúc có hiệu lực. Chúng tôi sẽ giải mã nó khi tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý tư vấn. Shazia Saleem (Thạc sĩ Tâm lý học), chuyên tư vấn ly thân và ly hôn.
liệu phương pháp không tiếp xúc có hiệu quả với phụ nữ không?
Mục lục
"Liệu việc không tiếp xúc có hiệu quả với những cô nàng bướng bỉnh không?" - một câu hỏi hiện lên trong tâm trí hàng triệu người. Việc bạn ở đây sau khi chia tay và tìm kiếm những phương pháp khôn ngoan để giành lại bạn gái cũ của bạnRõ ràng là có một số cảm xúc chưa được giải quyết. Dù những cảm xúc đó là đơn phương hay song phương, thì đó vẫn là chủ quan.
Nói thẳng vào vấn đề – khả năng cô ấy cố gắng liên lạc lại hoặc trả lời tin nhắn của bạn sau một thời gian dài không liên lạc là rất cao. Trong những ngày đầu tiên không liên lạc, những cô gái "đá" sẽ trải qua quá trình suy nghĩ "Tôi không muốn gặp lại anh nữa. Dù anh có van xin thế nào, chúng ta cũng chia tay thôi". Dần dần, thái độ thờ ơ này chuyển thành giận dữ và lo lắng. "Sao anh ấy/cô ấy vẫn chưa liên lạc lại với mình nhỉ? Anh ấy/cô ấy đã thực sự bước tiếp rồi sao?" cô ấy nghĩ.
Theo thời gian, cô ấy học cách chế ngự những cảm xúc này và những bước tiến trong cuộc sống. Nhưng trong suốt khoảng thời gian không liên lạc này (nếu cả hai bên đều thực hiện nghiêm túc), một giọng nói nhỏ bé trong trái tim cô ấy có thể vẫn luôn mong muốn bạn quay lại và đấu tranh cho mối quan hệ của mình. Đối với nhiều người, việc không liên lạc đã hiệu quả khi may mắn mỉm cười và những bước đi đúng đắn được thực hiện đúng lúc.
Tuy nhiên, quy tắc không liên lạc và phụ nữ có thể không đồng tình với nhau trong mọi trường hợp. Bản chất mối quan hệ và mức độ chia tay có ảnh hưởng rất lớn đến việc liệu việc không liên lạc có hiệu quả với phụ nữ hay không. Nếu bạn đang tự hỏi "Liệu phụ nữ có tiếp tục sau khi không liên lạc?", câu trả lời là "có" vì đó là một hành vi bạo hành/mối quan hệ bế tắcBất kỳ người phụ nữ nào có lòng tự trọng sẽ chọn sự tự do thay vì sự độc hại và sử dụng sự thay đổi này như đòn bẩy để có được góc nhìn mạnh mẽ hơn về tình yêu và cuộc sống, và hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn.
6 điều bạn phải biết về quy tắc không tiếp xúc Tâm lý phụ nữ
Trước khi chúng ta bắt đầu, hãy để tôi nhanh chóng định nghĩa tâm lý đằng sau quy tắc không tiếp xúc Dành cho bất kỳ ai mới đọc bài viết này. Như đã đề cập trước đó, giai đoạn không liên lạc là khoảng thời gian im lặng tuyệt đối giữa hai người yêu cũ. Ngay sau khi chia tay, họ cắt đứt mọi liên lạc - không tin nhắn, không gọi điện, không cố gắng làm bạn, không gì cả. Người ta tin rằng quy tắc không liên lạc giúp mọi người nhanh chóng vượt qua nỗi đau chia tay.
Shazia giải thích: “Theo tôi, mọi người có đủ không gian để chấp nhận sự chia tay một cách trọn vẹn. Có đủ không gian để chấp nhận nó khi người yêu cũ không còn bên cạnh, che mờ tầm nhìn của bạn. Bạn đạt được sự khách quan đó khi bạn ở trong giai đoạn không liên lạc.” Đàn ông và phụ nữ đối phó với sự từ chối và quy tắc không liên lạc theo những cách khác nhau. Trọng tâm của chúng tôi ở đây chỉ tập trung vào tâm lý phụ nữ.
Tâm trí phụ nữ trong thời gian áp dụng quy tắc không liên lạc trải qua một loạt cảm xúc. Bắt đầu từ những ngày đau buồn tột độ, chuyển sang giai đoạn oán giận và thất vọng, rồi cuối cùng chấp nhận sự chia tay - đó là một hành trình đầy thăng trầm! Giờ thì việc cô ấy có sẵn sàng cho việc hàn gắn sau giai đoạn không liên lạc hay không, điều đó tùy thuộc vào mỗi người.
Làm sao để nhận ra dấu hiệu cô ấy nhớ bạn trong thời gian không liên lạc? Liệu việc không liên lạc có hiệu quả với những cô nàng bướng bỉnh không? Liệu có cách nào để quay lại với cô ấy không? Hãy bình tĩnh và đặt câu hỏi. Những điểm dưới đây là sự trình bày theo trình tự thời gian về những gì diễn ra trong tâm trí phụ nữ trong thời gian không liên lạc. Hãy đọc kỹ và bạn sẽ biết tất cả những gì cần biết.
Đọc liên quan: 7 Thành Phần Tâm Lý Đàn Ông Trong Thời Kỳ Cấm Tiếp Xúc – Được Chuyên Gia Chứng Minh
1. “Tôi bị sao thế này?”
Phụ nữ thường xem những mối quan hệ đổ vỡ là thất bại cá nhân. Họ tự hỏi mình đã sai ở đâu và những câu hỏi "giá như" và "giá như" bắt đầu lởn vởn trong đầu. Kết quả là lòng tự trọng của họ bị tổn thương. Sự từ chối của đối phương được họ xem là chuyện cá nhân và phần lớn bị nội tâm hóa. Thực tế, một nghiên cứu Tạp chí Tâm lý học đưa tin rằng phụ nữ thường cảm thấy xấu hổ, tội lỗi và bối rối. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn qua một ví dụ.
Người bạn trai bốn năm của Amanda ngồi xuống và thốt ra bốn từ kinh hoàng: "Chúng ta cần nói chuyện". Anh ta nói rất nhiều điều trong bài phát biểu chia tay, chủ yếu là về sự khác biệt trong tính cách của họ. Một tháng sau (khi quy tắc không liên lạc đã được áp dụng), Amanda tự hỏi liệu "tính cách khác biệt" của mình có phải là mật mã cho "những thói quen kỳ quặc" hay không. Cô rơi vào hố sâu chỉ trích bản thân và bắt đầu hướng những lời bình luận tiêu cực vào bên trong.
Chẳng bao lâu sau, cô ấy đã dao động giữa sự tự ghét bản thân dữ dội và những buổi tiệc tự thương hại. Nhưng thực ra, Amanda chẳng có vấn đề gì cả. Bạn đời của cô ấy đơn giản là không thấy mối quan hệ này có tiến triển. Yếu tố đầu tiên của quy tắc không liên lạc trong tâm lý phụ nữ là nghi ngờ mọi khía cạnh trong tính cách của cô ấy. Khi bạn ngồi đó và tự hỏi, "Liệu cô ấy có nghĩ đến mình trong suốt thời gian không liên lạc không?", cô ấy đang mải mê tự hạ thấp bản thân.
2. Nỗi đau buồn và buồn phiền là phản ứng của phụ nữ khi không được tiếp xúc
Có một niềm tin phổ biến rằng phụ nữ là phái giàu cảm xúc hơn. Các nghiên cứu dường như ủng hộ quan điểm này theo cách này hay cách khác. nghiên cứu được thực hiện bởi Fischer và Manstead cho thấy phụ nữ trải qua những cảm xúc bất lực mãnh liệt hơn và khóc thường xuyên hơn nam giới. Một nghiên cứu cho rằng phụ nữ có khả năng biểu lộ cảm xúc cao hơn, đặc biệt là khi nói đến những cảm xúc tiêu cực.
Nói một cách đơn giản, tâm trí phụ nữ trong thời gian không liên lạc thường dễ phải vật lộn với những cảm xúc tiêu cực. Người yêu cũ của bạn sẽ suy sụp một thời gian. Khóc lóc, đau buồn, lo lắng, và thậm chí rơi vào giai đoạn trầm cảm. Cô ấy có thể cảm thấy choáng ngợp khi phải chấp nhận ý tưởng từ bỏ cuộc sống chung với bạn. Trong số sáu giai đoạn, đây sẽ là giai đoạn đau khổ nhất mà một người phụ nữ phải chịu đựng. Chúng tôi không thể đưa ra đủ dấu hiệu cho thấy cô ấy nhớ bạn trong thời gian không liên lạc, bởi vì cảm giác đó sẽ luôn thường trực (rất có thể) trong suốt quá trình hai người cắt đứt quan hệ.
Shazia giải thích: “Một mối quan hệ gây ra nhiều biến động trong cuộc sống của một người phụ nữ. Hiện tại đã khắc nghiệt, quá khứ giờ đây nhuốm màu chia tay, trong khi những kế hoạch tương lai tan vỡ. Nhận thức này có thể mang đến nỗi đau buồn vô hạn, đó là lý do tại sao hệ thống hỗ trợ của cô ấy nên cảnh giác.” các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Tác động về mặt cảm xúc của việc chia tay có thể rất khủng khiếp.”
3. Sự tức giận xuất hiện
William Somerset Maugham đã viết: "Làm sao anh có thể lý trí được? Với anh, tình yêu của chúng ta là tất cả, còn em là cả cuộc đời anh. Thật chẳng dễ chịu chút nào khi nhận ra rằng với em, đó chỉ là một giai đoạn nhất thời." Những lời này đã lột tả hoàn hảo phản ứng của phụ nữ trước sự mất liên lạc. Trong giai đoạn này, cơn giận dữ chiếm lấy tâm trí cô và cô bắt đầu làm hai việc.
Đầu tiên, người phụ nữ sẽ đưa ra những câu nói khái quát – “Mọi mối quan hệ đều vô giá trị” hoặc “Đàn ông là chó” hoặc “Yêu nhau quá nhanh chưa bao giờ giúp ích gì cho ai cả”. Cô ấy có thể hành động theo những lời này và thề sẽ không hẹn hò một thời gian. Quan điểm của cô ấy sẽ thay đổi vì cơn thịnh nộ và thất vọng. Sự oán giận cũng có thể khiến cô ấy phần nào cay đắng.
Thứ hai, cơn giận có thể khiến cô ấy đưa ra những quyết định dại dột. Gọi điện khi say xỉn, phá vỡ quy tắc không liên lạc, quan hệ ngoài luồng, hoặc quên mất những điều quan trọng trong cuộc sống là một vài ví dụ. Cô ấy có thể hơi liều lĩnh với hành vi của mình. Nếu có bất kỳ cơ hội nào để giành lại bạn, cô ấy sẽ làm điều đó trong giai đoạn này (cơn giận và sự tuyệt vọng là anh em họ).
Một độc giả của chúng tôi đã hỏi: "Quy tắc không liên lạc có hiệu quả với phụ nữ không? Khi nào nên ngừng liên lạc với một cô gái?" Vâng, có. Và chúng tôi khuyên bạn nên làm điều đó ngay sau khi chia tay, khi hai người yêu cũ thường làm nhau phát điên. Nhưng để tận dụng tối đa chiến thuật này, hãy đặc biệt kiên cường trong giai đoạn này. Tâm trí phụ nữ trong thời gian áp dụng quy tắc không liên lạc sẽ trở nên dễ bị tổn thương.
Động lực cho cơn giận của cô ấy sẽ là một câu hỏi – "Sao chuyện này lại xảy ra với tôi?". Bạn phải đảm bảo mình không trở thành nạn nhân của bất kỳ chiêu trò nào của cô ấy nhằm tìm kiếm hoặc làm tổn thương bạn. Cô ấy vẫn chưa thể hoàn toàn vượt qua nỗi đau buồn và những cảm xúc tiêu cực khác. Vì vậy, ngay cả khi cô ấy cố gắng tiếp cận, đó vẫn là một cách tiếp cận bốc đồng để bằng mọi cách níu kéo bạn quay lại.
Đọc liên quan: 7 điều giúp bạn hồi phục sau khi chia tay
4. Cô ấy suy ngẫm về mối quan hệ
"Liệu cô ấy có nhớ mình khi không liên lạc không?" - vâng, có lẽ là cô ấy nhớ bạn. "Tình cảm của bạn không biến mất chỉ vì hai người đã chia tay. Phải mất một thời gian để một người thực sự bước tiếp trong cuộc sống. Với quy tắc không liên lạc được áp dụng, người phụ nữ sẽ có một chút không gian để nhìn lại mối quan hệ của mình. Đó là một sự tổng kết tinh thần về những khoảng thời gian tốt đẹp và tồi tệ", Shazia nói. Giờ thì bạn đã hiểu rõ hơn về tâm lý đằng sau quy tắc không liên lạc chưa?
Nói một cách nào đó, người yêu cũ của bạn sẽ trân trọng mối quan hệ mà hai người đã chia sẻ. Nó là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô ấy và đã góp phần vào hành trình của cô ấy. Ngay cả khi hai người không còn nói chuyện nữa, cô ấy vẫn sẽ ghi nhận lịch sử. Cô ấy có thể bị phân tâm, mất tập trung giữa cuộc trò chuyện, hoặc bị ám ảnh bởi việc nhắc lại chuyện cũ. các lập luận về mối quan hệ. Tâm lý phụ nữ quy tắc không liên lạc chỉ ra rằng đây là giai đoạn cuối cùng của nỗi buồn – cô ấy sẽ tự vực dậy ngay sau khi nhìn lại mối quan hệ.
Một độc giả đến từ Minnesota viết: “Đó là một hoàn cảnh kỳ lạ. Tôi thực sự biết ơn vai trò của người yêu cũ trong cuộc đời mình, nhưng điều này lại mang đến rất nhiều khoảng lặng. Tôi rất trầm tư và lạc lõng. Mọi thứ trông khá ảm đạm vì tôi tự hỏi liệu một mối quan hệ như vậy có thể quay trở lại hay không.”
5. Có sự thay đổi trong tâm lý phụ nữ theo nguyên tắc không tiếp xúc
Bạn mong đợi cô ấy sẽ chìm đắm trong đau khổ bao lâu? Người yêu cũ của bạn sẽ tự vực dậy và quay trở lại đúng hướng. Cô ấy biết rằng mọi chuyện vẫn phải tiếp diễn. "Phụ nữ khá kiên cường. Họ chấp nhận những cú sốc của cuộc sống và tiến về phía trước. Cuối cùng, cô ấy sẽ bắt đầu tập trung năng lượng cho bản thân. Việc chăm sóc bản thân sẽ được ưu tiên hơn, bên cạnh công việc, gia đình và bạn bè", Shazia nói.
Mục tiêu có thể là để bản thân xao nhãng bằng cách bận rộn, hoặc cũng có thể là tâm lý "phải làm việc mình phải làm". Dù thế nào đi nữa, cô ấy cũng sẽ phải lo nhiều việc khác. Có khả năng cô ấy sẽ tìm đến chuyên gia sức khỏe tâm thần để lấy lại cân bằng cảm xúc. Việc vượt qua quy tắc không tiếp xúc có thể làm cạn kiệt nguồn lực cảm xúc của bạn. Tại Bonobology, chúng tôi có hội đồng cố vấn được cấp phép và các nhà trị liệu có thể giúp bạn đánh giá tình hình một cách khách quan. Chúng tôi luôn ở đây vì bạn.
6. Phản ứng của phụ nữ đối với việc không liên lạc cuối cùng là chấp nhận sự chia tay
Như Deborah Reber đã nói, "Buông bỏ không có nghĩa là bạn không còn quan tâm đến ai đó nữa. Mà chỉ là nhận ra rằng người duy nhất bạn thực sự có thể kiểm soát chính là bản thân mình." Cô ấy sẽ nhận ra điều này vào cuối giai đoạn không liên lạc. Rất có thể sau giai đoạn năm và sáu, cô ấy sẽ phát triển mạnh mẽ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Shazia giải thích: “Phụ nữ thường trở nên độc lập hơn sau khi chia tay. Họ trải qua sự trưởng thành về mặt cảm xúc và bắt đầu tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.” Đừng quá ngạc nhiên nếu bạn thấy cô ấy đạt đến đỉnh cao sự nghiệp hoặc tận hưởng một kỳ nghỉ xa hoa một mình. Tâm lý phụ nữ với quy tắc không tiếp xúc sẽ giúp cô ấy làm tốt hơn khi tìm được người hoàn hảo. cân bằng cuộc sống công việc.
"Cô ấy có nghĩ đến mình trong suốt thời gian không liên lạc không?" Rachel hỏi. À, Rachel ạ, cô ấy đã nghĩ về bạn rất nhiều. Nhưng nếu bạn mong đợi cô ấy sẽ theo đuổi và nhớ nhung bạn mãi mãi, điều đó sẽ không xảy ra. Chỉ có một câu trả lời cho câu hỏi "Quy tắc không liên lạc có hiệu quả với phụ nữ không?" và đó là: có, có, có. Mặc dù không hoàn toàn theo cách bạn mong muốn (để cô ấy lướt qua tin nhắn trực tiếp của bạn với hy vọng hàn gắn mối quan hệ). Quy tắc này có thể mang lại cho phụ nữ không gian và góc nhìn rất cần thiết để lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Chà, tôi đã thành công trong việc thỏa mãn sự tò mò của bạn chưa? Tôi cá là bạn đã nắm bắt được những suy nghĩ thầm kín của phụ nữ trong thời gian áp dụng quy tắc không liên lạc. Vấn đề nan giải là - bạn sẽ làm gì với kiến thức mới học được? Có thể, bạn sẽ hàn gắn, hoặc có thể, bạn sẽ chúc cô ấy mọi điều tốt đẹp nhất và thực sự bước tiếp. Bởi vì, thành thật mà nói - nếu bạn hoàn toàn quên cô ấy, bạn đã không ở đây đọc những dòng này.
8 lời khuyên của chuyên gia để buông bỏ quá khứ và hạnh phúc
Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
