Tôi có đang bị trầm cảm không? Tôi nghĩ mình có đủ các triệu chứng...

Truyền bá tình yêu

Tôi là một phụ nữ 23 tuổi hiện đang sống ở Delhi. Tôi cảm thấy mình đang bị trầm cảm. Tôi chắc chắn rằng tinh thần tôi không ổn định.

Tôi có đang bị trầm cảm không?

Mục lục

Tôi đã tìm kiếm các dấu hiệu trầm cảm trên mạng và hầu hết đều trùng khớp với tình trạng của tôi. Tôi rất hoang mang. Tôi cảm thấy rất mệt mỏi, tôi hay trì hoãn công việc và cảm thấy cuộc sống này thật vô nghĩa.

Nhấp vào đây để đọc 8 dấu hiệu trầm cảm

Cái chết là một lựa chọn tốt

Không phải là tôi nghĩ đến tự tửTôi chưa bao giờ nghĩ đến chuyện tự tử, nhưng nếu chẳng may tôi chết do tai nạn hay do yếu tố bên ngoài, tôi cũng chẳng thấy buồn. Tôi đến Delhi từ một thị trấn nhỏ ở Đông Bắc vài tháng trước. Tôi đang ở với chị gái. Tôi đã hoàn thành bằng Cử nhân Khoa học ngành Thực vật học năm ngoái. Tôi đến đây để xin việc. Tôi đã đi phỏng vấn và thậm chí còn được chọn trong nhiều cuộc phỏng vấn, nhưng cuối cùng, mọi chuyện vẫn không suôn sẻ.

Đọc liên quan: 8 Dấu hiệu Bạn của Bạn Đang Bị Trầm Cảm Và 6 Cách Bạn Có Thể Giúp Đỡ

Tôi kể về quá khứ của mình và khóc

Tôi chỉ muốn ngủ suốt ngày. Tôi ngủ cả ngày lẫn đêm. Tôi cảm thấy như tuổi thơ của mình, áp lực của cha mẹ và chuyện tình cảm thất bại đang ảnh hưởng rất xấu đến tôi. Tôi đã trải qua nhiều trải nghiệm tồi tệ trong cuộc sống từ khi còn nhỏ cho đến bây giờ.

Mỗi khi nhắc đến quá khứ, tôi lại khóc.

Không hiểu sao nước mắt tôi cứ tuôn rơi không ngừng mỗi khi nghĩ về quá khứ. Mọi chuyện ngày càng tệ hơn, và giờ tôi dành phần lớn thời gian để ngủ. Tôi bị thay đổi tâm trạng.

Tôi đã ngừng cười

Chị gái tôi nói rằng tôi ít cười. Trông tôi chẳng có vẻ gì là người vui vẻ cả. Tôi cảm thấy mệt mỏi, hầu như lúc nào tôi cũng không nghe điện thoại của người phỏng vấn vì chỉ muốn ngủ. Hầu như ngày nào tôi cũng không tắm. Tôi bị làm sao vậy?

Đọc liên quan: 7 cách lạm dụng tình dục trẻ em có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn

Thưa Quý bà,

Có lần tôi bị đau bụng và lên mạng tìm kiếm. Tôi suýt lên cơn đau tim – một trang web nói tôi bị viêm tụy, trang khác nói tôi cần phẫu thuật, và một trang khác nữa lại nói tôi bị… mang thai! Tôi vội vã đến gặp bác sĩ và tim tôi đập thình thịch.

Bác sĩ chẩn đoán đúng

Bác sĩ bảo tôi bị đầy hơi và kê cho tôi một đơn thuốc Eno. Tôi ợ hơi và mọi căn bệnh đáng sợ đều biến mất. Việc tiếp cận thông tin trực tuyến đã biến chúng ta thành những kẻ mắc chứng sợ bệnh tật. Vậy nên bạn suy luận rằng sự lười biếng của mình là do trầm cảm.

Sức khỏe tinh thần là quý giá

Trước khi đưa ra bất kỳ kết luận nào, hãy đến gặp bác sĩ tâm thần để được chẩn đoán bệnh. Sức khỏe tâm thần là quý giá và không cần phải coi trọng.

Không tắm, bỏ qua những cuộc gọi mà tiềm thức cho rằng sẽ lạnh lùng, không thể được coi là đủ thông tin để kết luận bạn đang bị trầm cảm.

Bạn có thể buồn chán

Theo tôi thấy, có lẽ bạn đang buồn chán và bạn đang tìm kiếm một cuộc phiêu lưu thú vị. Bạn khao khát sự vui vẻ và phấn khích.
Vậy nên tôi thực sự khuyên bạn nên đi khám bác sĩ tâm thần. Trong lúc đó, hãy làm điều gì đó mới mẻ - khám phá một địa điểm mới, một kỹ năng mới hoặc bắt đầu học một điều gì đó bạn chưa từng học trước đây. Và hãy thiền định. Cuộc sống sẽ trở nên rõ ràng hơn.

Để biết thêm video chuyên gia, vui lòng đăng ký Kênh Youtube

Tình yêu và ánh sáng,
Joie Bose

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.