你有没有问过这个问题——人们为什么会坠入爱河？人们很容易相信，当有人触发你体内的某些荷尔蒙时，爱情就会自然发生。但除了催产素和其他化学物质显然在你的爱情生活中发挥作用之外，还有一些深层次的原因可以解释为什么有些人比其他人更特别——这仅仅是因为他们满足了你在恋爱关系中的情感需求。
大多数人都会同意，欲望可能是身体上的，但爱纯粹是情感上的。也许这就是为什么尽管愤世嫉俗者和反对者警告我们，爱情的季节永远不会消失的原因。想一想。不断上升的离婚案件和痛苦的分手是否会阻止人们一次又一次地坠入爱河？不，这纯粹是因为一段感情中存在着不同的情感需求，促使我们在爱情的旅途上不曾踏出脚步。
一段关系中的 10 项关键情感需求是什么？
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《关系中的情感需求》一书的作者马克·曼森说，我们成年后浪漫的成功很大程度上取决于我们童年时的情感地图。是的， 你的成长方式会影响人际关系。无论是与父母还是兄弟姐妹的关系中，都存在不同程度的未满足的需求，每一种经历都会留下一系列塑造和定义我们的微创伤的印记。
曼森补充道，这些创伤的性质和严重程度会烙印在我们的无意识中，它们定义了我们如何体验爱、亲密和性。因此，尽管男人的情感需求可能与女人的情感需求有很大不同，但从本质上讲，幸福是由如何满足或处理这些需求来定义的。
我们对爱谁、结婚或分居的选择取决于是否满足某种关系中的情感需求。情绪基本上就是感受，我们的人际关系让我们从内心感受到的方式决定了它们的成功。那么，我们都在寻找的关系中最重要的十大情感需求是什么？以下是一份暂定清单和一些关于如何确保您的伴侣在关系中感到满足的提示：
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1。 关怀
“一句简单的‘我爱你’比金钱更重要，”爵士乐传奇人物弗兰克·辛纳屈在经典歌曲《告诉她》中说道。嗯，有一个短语比这更好。就是“我关心你”。
被照顾的渴望也许是一段关系中所有情感需求的核心。当我们对某人作出承诺时，我们本质上是在与他们进行深层次的联系，其中关怀的元素占主导地位。你想参与他们生活的各个方面。
在很多方面，“关心”这个词都表示对这种关系的某种温柔。这意味着你伴侣的情绪对你很重要，他们的情绪会影响你。当一段关系开始破裂时，你就不再关心，这就是结束的开始。
如何照顾： 当你的伴侣最需要你的时候，特别是在他们的低谷时期，在他们身边。
2。 倾听
坦诚、开放的沟通是良好关系的关键，但沟通不仅仅意味着好好说话。倾听伴侣的意见也同样重要。 “我和一个男人交往了五年，”银行家迪维亚·奈尔 (Divya Nair) 说。 “但直到后来我才意识到，所有的事情都是他在说话，而我只是在那里听他说话。他说他爱我，但我感到窒息，因为我的声音没有被听到。”
关系中最常见的未满足的需求之一就是不被伴侣倾听。沟通是一条双向的道路，你需要准备好倾听，就像你愿意说一样。这就是关键 改善关系中的沟通.
如何收听： 让你的伴侣说完他们要说的话，在回应之前暂停并思考。这表明你很重视他们的话。
3。 验收
被爱和被接受是两件不同的事情。爱并不意味着你期望你的伴侣按照你的意愿改变。这意味着你接受他们的缺点。
孟买的离婚律师万达娜·沙阿 (Vandana Shah) 几年前经历了一场可怕的离婚，她分居的主要原因之一是丈夫不接受她。 “我的丈夫和姻亲不想要一个有自己想法的独立女性，这就是骚扰的开始，”她说。
“我无法改变自己，我必须做我自己。难怪这段婚姻注定要失败。”万达纳补充道。完全接受一个人的性格、生活方式、价值观和习惯是一段关系中主要的情感需求之一。除非你让你的伴侣感到自己的样子被接受，否则他们不会觉得自己属于你的生活。
如何接受： 将您的伴侣介绍给您的家人和朋友，计划共同活动，讨论您的人生目标并在需要时寻求他们的建议
4。 升值
自助书籍宣称我们不需要依赖任何人的验证，自爱是最好的爱形式。很公平。但爱意味着让你特别的人感到真正特别。这需要 对你的配偶表示赞赏 或经常全心全意地合作。
如果你不欣赏伴侣所带来的一切，你就无法满足伴侣在关系中的情感需求。我们都渴望对自己的成功得到认可，如果你不能从你的伴侣那里得到充分的认可，就会留下苦涩的回味。
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Marini Bhatia，Marriage.com 的创始人兼首席执行官，在一篇文章中表示，欣赏是任何关系中的三个 A 之一（另外两个是承认和接受）。 “作为人类，我们不断渴望积极的关注，而欣赏某人是实现这一目标的最佳方式。”
如何鉴赏： 学会真诚地赞美，避免不必要的批评或刻薄的言论，并欣赏在办公室或家里出色完成的工作。
5.陪伴
性，甚至爱情也许很容易找到，但找到一个好伴侣——一个能陪你度过高潮和低谷的人却很难。例如，在婚姻中，拥有一个能够成为真正伴侣的丈夫是妻子的关键情感需求之一；这种支持使她从内部变得坚强。
同样，男人希望他所娶的女人成为他的朋友，并在他顺境或逆境时都支持他。在一段关系的最初阶段，身体上的吸引力可能很重要，但随着时间的推移，陪伴才变得重要。
例如，好莱坞夫妇库尔特·拉塞尔 (Kurt Russell) 和歌蒂·霍恩 (Goldie Hawn) 自 1983 年起就在一起，育有一个儿子，并抚养了前一次婚姻中的一个孩子。 “我们没有结婚就做得很完美，”戈尔迪在许多采访中表示。这是陪伴的一个很好的例子。
如何成为一个好伴侣： 作为夫妻，参与彼此的生活，分享共同的兴趣，并思考长期目标。
6. 安全性
安全感与信任密切相关，因为它是关系中最重要的情感需求之一。缺乏安全感也是关系破裂的主要原因之一。当你对一个人忠诚时，你会期望他或她让你感到被需要和安全。 A 忠诚的关系 对双方来说始终是一个安全且健康的空间。
早在上世纪九十年代，休·格兰特和伊丽莎白·赫尔利就是名人金童玉女。每个人都认为他们是完美的，但休的不忠结束了这个童话。如果你的伴侣不得不不断担心你对他或她的忠诚度，那么成为一个伟大的情人就没有意义了。此外，他们应该感到足够安全，可以分享自己最深的弱点。健康快乐的关系等于情感和身体上的安全。
如何保证安全： 尊重伴侣的界限，忠诚于他们，不保守任何秘密。
7.诚实
在一段关系中的不同情感需求中，诚实排名靠前。诚实不仅与夫妻分享感受、意见、想法和好恶有关，而且还与敞开心扉谈论你们的过去、现在和未来有关。
我们上面提到的银行家迪维亚（Divya）回忆起她在恋爱关系中经常遭受的谎言。 “由于只有我的搭档在说话，我无法证实他的故事是真实的还是完全是为了掩盖他的踪迹而捏造的。事实证明，他们中的许多人都没有。”
与你建立关系的人应该知道可能影响你们共同生活的一切。不幸的是，人们往往在约会期间表现得最好，但当事情没有按照他们预期的方式发展时，他们就会后悔。
如何诚实： 我们需要的是不带判断力的坦诚对话。有时也要准备好聆听令人不快的真相。
8。 尊重
在大多数传统的父权社会中，妻子最容易被忽视的情感需求之一就是需要被尊重。理想的婚姻应该是一种平等的关系，但往往一方比另一方占上风。
如果一方感觉对方不受尊重或被低估，那么一段关系就很难成功。随意说出粗鲁的话，无视配偶的需要被倾听，让他们闭嘴都是如此 不尊重的迹象 这会伤害一个人的自尊并粉碎他们的信心。
正如万达纳所说：“无论我在婚姻中做什么都是不够的。我的公婆只是不想要一个有教养的儿媳妇，而我的丈夫也从来不支持我。这无止境地伤害了我的自尊。”
如何尊重你的伴侣： 让您的合作伙伴参与决策。如果您的观点不一致，请学会尊重地表达不同意见。永远不要贬低你的伴侣，尤其是在别人面前。
9. 信任和理解
当你坠入爱河时，你的伴侣就会成为你的朋友、知己和支持系统。因此，理解和信任是任何关系蓬勃发展的关键。被你的伴侣理解意味着他们与你的想法、愿望和弱点保持一致。
完全同步的夫妻可能会有差异，但他们在关系中理解彼此情感需求的能力可以帮助他们克服任何挑战。当你们无法理解对方或发现彼此几乎没有共同点时，关系就会停止发展。
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这不会在一夜之间发生，因此必须投入时间和精力来发展关系。满足关系中的情感需求，例如信任和理解，需要耐心和愿意为自己和伴侣努力工作。
如何更好地了解你的伴侣： 学会设身处地为他或她着想，从他们的角度看待问题。接受差异。
10. 被重视
重视你的伴侣意味着认识到他们为你做了什么以及他们为你们的关系带来了什么。夫妻最常犯的错误之一就是认为对方是理所当然的，尤其是在他们在一起多年之后。
当你重视你的伴侣时，你就会认识到他们的情感、身体和精神需求，并尽一切努力去满足它们。这自然会为任何关系奠定坚实的基础。
受到重视还意味着对伴侣在关系中不同的情感需求建立同理心。你应该有能力从他们的角度思考，这将帮助你变得更加理解和友善。
如何评价你的合作伙伴： 认可并尊重你的伴侣。了解并感谢他/她为您所做的一切。
为了建立健康、成功的关系，夫妻需要确定自己在关系中的情感需求，并致力于尽力满足彼此的这些需求。当你养成这种习惯时，你会发现愤怒、沮丧和任何其他负面情绪会自动被爱、浪漫和尊重所取代。
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