每当我们在浪漫的互动中遇到困难时，我们要么将麻烦归咎于伴侣，要么归咎于自己。例如，如果持续的需求或需要关注已成为你们关系中的一个长期问题，你可能会责怪你的伴侣太需要或太粘人，或者他们可能会责怪你在情感上太疏远和超然。虽然从表面上看，似乎是你的个人问题在天堂里造成了麻烦，但事实仍然是，任何和所有冲突的根源都可能与不良童年经历和人际关系之间的联系有关。
是的，你的成长方式会影响你成年后建立的关系，特别是（但不限于）浪漫关系。由于这些影响不会在意识层面上发挥作用，因此很多人在一生中都没有自我意识，不明白为什么他们会对某些情况做出这样的反应。
为什么你会感到没有安全感？为什么你的生活中会吸引有毒的人？为什么你需要你的伴侣让你感觉完整？所有这些问题的答案都在于您的童年经历以及与主要照顾者（在大多数情况下是您的父母）的互动。
两个成年人之间的关系问题不是凭空产生的。这些总是与父母对人际关系的影响有关，因为我们是有关系的人，我们的世界观、看法和我们对情况的反应方式都是由我们的形成经历决定的。你的自我价值、自尊和个性感都与你小时候受到的庆祝和照顾的好坏有关。
这就是为什么如果您正在与有问题的模式和行为倾向作斗争，那么了解亲子依恋对浪漫关系的影响就变得至关重要。在本文中， 高拉夫·德卡博士 （MBBS，心理治疗和催眠学 PG 文凭），国际知名的超个人回归治疗师和心理健康专家，专门研究创伤解决，撰写有关依恋类型心理学的文章。
关系中的依恋风格
目录
为了充分理解童年创伤与恋爱关系之间的相关性，甚至父母对人际关系影响的复杂性，我们需要探索不同的依恋风格。人际关系中的依恋风格是你最早的爱、关怀和养育经历的总和。
换句话说，小时候父母给你的感受会影响你成年后与亲密关系的互动和反应。以下是 4 种可解码的附件样式 父母对人际关系的影响:
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1. 安全附件样式
在不同的依恋风格中，这种依恋风格是最全面的。具有安全依恋风格的人可以形成连贯、和谐的关系。他们富有同理心，能够设定健康的界限，并在恋爱关系中感到更加安全和稳定。
这些人不会抱有不切实际的期望，认为一段关系不会出现问题，或者符合某种完美的想法。相反，他们乐于接受出现的缺陷和问题，并愿意在必要时寻求帮助。
与主要照顾者的关系
具有这种依恋风格的人处于童年创伤和虐待关系的另一端。他们是由主要照顾者或父母抚养长大的，他们在孩童时期就可以满足他们的需求。
父母能够让孩子感到安全、理解他们，并在孩子遇到困难时安慰他们。由于他们在最早的亲密互动中感到安全和安全，并且他们不断变化的情感需求不仅得到承认而且得到解决，因此他们的神经系统具备“安全依恋”的能力。
2.回避-轻视依恋风格
此 回避-拒绝依恋风格 让我们清楚地了解不良的童年经历和人际关系之间的紧密联系。具有这种依恋风格的人很难应对情感上的亲密关系。
他们将自由和独立看得比一切都重要，因此，当亲密或亲密关系在他们的关系中占据主导地位时，他们很快就会感到窒息。这些人经常被伴侣指责在情感上疏远。由于亲密感带来的不安感，回避型轻视的人倾向于将伴侣推开、对伴侣撒谎、出轨甚至结束关系，只是为了找回他们习惯的独立感。
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与主要照顾者的关系
这种类型的依恋风格源于童年时父母无法陪伴或拒绝他们的成长。由于他们无法指望父母满足他们的情感需求，他们被迫自我安慰。
这导致他们在情感上疏远自己，甚至与最亲近的人（包括恋人）保持距离。他们性格的整个基础是建立在避免亲密关系和寻求独立的基础上的，即使这些正是给他们带来痛苦的事情。
3. 焦虑-矛盾依恋风格
这种依恋风格意味着你小时候很焦虑，长大后变得矛盾。具有这种依恋风格的人往往过于需要、粘人，并且有办法压垮他们的伴侣。这种粘人往往会导致他们将伴侣推开，这进一步加剧了他们的不安全感或焦虑感以及对亲密关系的渴望。
这些人与低自尊问题作斗争，并对关系中的界限或空间感到不安。他们的全部自我价值取决于他们在恋爱关系中受到的对待，并且他们需要伴侣不断地保证爱。
与主要照顾者的关系
这种依恋风格通常是由本身矛盾的父母抚养长大的结果。也许作为父母，他们对自己的角色感到困惑，因此他们的做法不一致。
焦虑矛盾的人 养育他们的父母在某些时候反应灵敏、在场，而在其他时候却心不在焉或无暇顾及。这种不一致使他们不断担心自己的需求是否会得到满足。他们在成人关系中也有这种行为。
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4. 杂乱的依恋风格
这是童年创伤和虐待关系之间联系的教科书例子。具有这种依恋风格的人会吸引虐待性的伴侣或有毒的关系。他们觉得即使在最亲密的关系中，他们也不值得被爱或爱，并且倾向于寻求戏剧性。
在人际关系中的不同依恋风格中，这种依恋风格可能是最令人不安的，因为它源于早期遭受虐待或遭遇虐待。由于这些经历，具有无组织依恋风格的人永远不会学会自我安慰。他们一生都感到不安全和恐惧，并将这些倾向也带入了他们的人际关系中。
与主要照顾者的关系
这些孩子的父母关系不正常，在他们的成长过程中目睹了很多喊叫、尖叫、虐待（身体或言语）。由于主要照顾者正在努力应对自己的创伤，这些人最终会经历多年来积累的复杂创伤。
通常，他们的父母会成为恐惧和安慰的来源，让他们对如何处理人际关系感到迷失方向。
不良的童年经历和人际关系
我希望这些对依恋风格心理学的见解可以帮助您更好地理解亲子依恋对浪漫关系的影响。这就是为什么每当人们来找我要求我与他们的伴侣一起工作时，因为他们在情感上无法获得，太需要帮助，有不忠的倾向等等，我告诉他们，“我更愿意和你一起工作。”
原因很简单，你的成长方式会影响人际关系。所以，一个人可能会看到有一个 情感上无法获得的伴侣 作为他们最大的问题，事实上，他们应该首先关注为什么他们吸引了这样的合作伙伴。
找到父母对人际关系影响的根源是解决你可能遇到的任何问题的关键。如果没有它，任何修复充其量都只是肤浅的。迟早，你和你的伴侣都会陷入旧有的模式和倾向。
童年创伤和恋爱关系：为什么我们在与重要他人的互动中成为父母？
除了源于童年经历的关系中存在问题的依恋风格之外，我们的形成性互动塑造我们行为模式的另一种方式是，我们倾向于开始在我们自己的亲密关系中模仿他们的功能失调的方式。
发生这种情况是因为很多时候人们无法充分体验他们的父母作为个体。父母之一往往会对孩子的心理产生更大的影响。孩子会从与他们关系更密切的一方的角度来看待另一方。
例如，如果一位父母正在努力应对 被骗 通过他们的配偶，他们可能会影响孩子对作弊父母的看法。由于孩子实际上是父母双方的总和，因为他们携带着父母双方的基因，所以被人看不起父母之一，就会开始觉得他们在拒绝自己的一部分。
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在试图免除所有错误行为的一部分时，一个人可能会开始模仿那些让他们看不起父母的模式。即使作为成年人，在与父母的互动中，他们也会回到那个困惑或害怕的孩子，寻求接受或想要平等地爱父母双方。因此，通过重复他们的行为模式，他们下意识地告诉父母一方，另一方并没有那么糟糕。
最重要的是，我们的关系问题不是个人问题。你的成长方式会影响人际关系。所以，不要责怪你的伴侣或你自己，相反，要审视内心，找出触发你行为模式的根源。这是摆脱——或者至少健康地应对——不良童年经历和人际关系的恶性循环的唯一方法。
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