成为更好合作伙伴、建立更好关系的 21 种方法

“我想要一个十全十美、有幽默感的人，而且他们必须来自金钱。”虽然这是绝大多数人的想法，但你是否经常听到有人说：“如何在恋爱关系中成为更好的伴侣？”我敢打赌这不是每天都会发生的事情。毕竟，我们在接受自己可能也有缺陷的事实方面做得不太好。

事情是这样的：为了得到你的梦想伴侣，你也必须成为他们的梦想伴侣。如果你自己没有能力成为一个令人愉快的生活伴侣，你就不能指望一段令人满意的关系。但现在已经没有必要为此失眠了。我们将涵盖所有令人惊叹的品质，让您展现出成为最好的自己，这样您现在/未来的伴侣就没有机会抱怨您在关系中的缺点或疏忽。

成为更好合作伙伴、建立更好关系的 21 种方法

“我希望我的伴侣在忠诚的关系方面意见一致，我们应该有共同的目标。”好吧，在你对一个完美的理想伴侣用尽你的 3 个神奇愿望之前，是时候检查一下现实了。关系满意度的秘诀在于不要将你不切实际的欲望和期望投射到一个人身上。

健康的关系 是一条双向街道。你给予，你也接受。良好的关系都是平等的伙伴关系。仅仅关注自己的需求永远不会给你带来满足感。我们并不是要求您满足于更少。但是，当你勾选伴侣的所有优秀人格特质时，请确保你让自己配得上这段关系。

那么，如何在恋爱关系中成为更好的伴侣呢？好吧，通过一点内省，对自己有一个良好、健康的认识，以及 Bonobology 令人惊叹的提示和技巧，你将在让自己成为伴侣更重要的另一半方面大有帮助：

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1. 赞美你的伴侣

珍和贾维斯的恋爱关系持续了几年。当珍觉得贾维斯不再对她有足够的赞美时，他们关系中的魔力开始慢慢消失。她可以花 200 美元买一件衣服，而他所关注的只是在游戏中达到新的高分。不是“哇”，不是“你看起来真漂亮，宝贝”！毫不奇怪，这导致了很多摩擦。

许多夫妻分道扬镳的主要原因之一是他们看不到对方的优点。如果你真的想为你的伴侣变得更好，就永远不要停止赞美他们。毕竟，这并不需要您花费大量的时间或精力。只是对他们的新发型或他们穿着那件黑色衬衫的帅气程度发表衷心的评论。就是这样！你的一点点欢呼可以让你的伴侣感受到爱。

2. 到时候道歉

俗话说：“爱意味着永远不必说对不起”。我们强烈不同意！想知道如何成为配偶更好的伴侣吗？开始工作 如何向你爱的人道歉。即使对于完美的关系来说，自我也可能是一种慢性毒药。你越早明白承认和承认自己的错误并不会让你变得小人，反而对你们的关系有益，你就能更好地以正确的方式解决冲突。

是的，我们确实倾向于最终找到一种摆脱冲突的方法——道歉或不道歉，因为这就是成熟的人所做的。但在内心深处，负面情绪却长期伴随着我们。科学的 研究 事实证明，道歉有能力促进宽恕，并在争吵后修复关系。

波诺提示： 诚恳地道歉，并尝试使用“我”而不是“你”。例如，你应该说，“我没能理解你的意思”，而不是说，“你没有清楚地告诉我你想要什么。这就是为什么我弄错了”。

3. 平等分担责任

我们对此再强调也不为过！没有什么比伴侣在生活的起起落落中伸出的支持之手更能带来幸福的关系了。对于已婚夫妇和同居的人来说，这些 共同责任 范围从家务事到财务问题再到照顾家庭生活。

即使您只是在约会或处于长期忠诚的关系中，您也不能忽视作为女朋友/男朋友的基本职责，例如分摊账单、计划下一次约会、照顾伴侣的身心健康等等在。这绝对是回答您的问题的一种方式：“什么才是恋爱关系中的好伴侣？”

4. 为你的性生活增添情趣

我们一致认为，过了一段时间，性会变得单调，开始看起来更像是一件苦差事。更有理由在卧室里加快脚步，让你的伴侣知道你对他们有多投入。 A 根据一项研究， 研究表明，拥抱、亲吻或牵手等非感性的接触对关系的幸福感和满意度以及伴侣的整体幸福感有很大影响。

此外，如果你自己的需求没有得到充分满足并且你在性方面感到沮丧，那么你就很难对你的伴侣变得更好。带头，投资性玩具，尝试角色扮演，或者买一些性感的服装……这些听起来可能都是陈词滥调，但这些老窍门永远不会让浪漫关系保持活力。

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5.保持沟通渠道畅通

没有一种关系在任何时候都是完美的。会有误解、不愉快和小争吵。但可以帮助夫妻共同克服困难的关系维持行为之一是分享他们的担忧并讨论手头的问题。

如果没有什么，每天向你的伴侣敞开心扉谈论你生活中最小的事情也会有所帮助 培养情感上的亲密感。因此，为了改善你们的关系并成为一个和蔼可亲的伴侣，你必须掌握良好的沟通技巧。以下是一些对您有益的简单练习：

DOS：

• 放下电话（或任何其他干扰）并参与对话
• 练习开放、诚实的互动和积极倾听，以改善沟通
• 如果您生气，请先冷静下来并处理好自己的感受，然后再面对伴侣
• 尽量减少指责游戏和讽刺性评论，并尝试找到双方都满意的解决方案

注意事项

• 静音处理
• 与伴侣保持距离以避免冲突
• 对伴侣提高声音或使用不尊重的语言

6. 学会尊重地表达不同意见

这就引出了我们的下一个任务——处理亲密关系中的分歧。您想知道如何在恋爱关系中成为更好的伴侣吗？好吧，这一切都可以归结为尊重 相互尊重 以及冲突时期的礼仪。你和你的伴侣之间的事情并不总是一帆风顺。哎呀，你可能会发现自己在争论最愚蠢的理由。

这时候尊重不同意见的原则就变得很重要。你不必对伴侣所说的一切都说“是”。但为了避免争论的负面影响，你可以表达你的观点，而不必诉诸嘲讽、倒刺或愤怒，同时，向你的伴侣表明你没有忽视或否定他们的感受。事情。

7.不再像伴侣的父母一样

我们不想向你透露这一点，但我们所有人都倾向于宠爱我们的伴侣。在一起多年后，尤其是在占主导地位的伴侣中，有一种倾向，表现得像父母。当你的伴侣听到你居高临下、贬低他们或试图掌控他们的生活时，你可能会感到相当恼火。

存在与存在之间是有区别的 在关系中提供支持 并成为他们的妈妈/爸爸。无论你们两个有多亲密，你都应该学会遵守这个界限。在健康的关系中，双方都应该负起责任，牵着手，陪伴彼此度过生活中的好与坏。

8. 承认他们对你的抱怨

让我分享一下我们的读者克里斯汀和霍莉的故事。克里斯汀觉得霍莉的一切都有问题——她的生活方式、她的工作性质和她的家庭。在霍莉的叙述中，她感觉自己没有受到重视，因为克里斯汀几乎不会理会她的意见。这导致了他们不断的唠叨，这使他们疏远了，所以他们决定拜访一位关系顾问。

当他们在治疗师的办公室里坐了很长时间并敞开心扉时，克里斯汀终于看出霍莉的唠叨是出于对她不计后果的饮酒和工作到深夜的担忧。霍莉意识到她应该更加耐心和友善一点。你知道我们要做什么吗？

健康的关系不能建立在“我最了解”的前提下。我们每个人都没有缺点。对你来说正确的事情可能对其他人来说是冒犯的。你所要做的就是对你的伴侣所说的话保持开放的态度，耐心地、分析性地接受它，而不是做出攻击性的反应。

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9. 表达感激之情让你成为更好的另一半

“谢谢”、“我真的很感激”——如此简单的话语却如此有力。从小小的举动到巨大的牺牲，当你的伴侣优先考虑你时，不要认为这是理所当然的。如果你对与他们分享的生活心存感激，他们就不需要在其他地方寻求认可和赞赏。因此，一定要让你的伴侣知道你很感激他们为你所做的一切，并且如果有需要，你会支持他们。例如，

• 为他们留下小情书/卡片——放在包里、床头柜上或冰箱门上
• 为你的爱人做饭
• 送给他们花
• 毫无理由地给他们买一些好东西
• 记住小事 比如他们最喜欢的甜点或者他们对什么食物过敏
• 在家人和朋友面前谈论他们对您生活的贡献
• 对他们的兴趣和热情感兴趣
• 尽可能伸出援助之手
• 尊重他们的情绪和感受

10.了解伴侣的爱情语言

不管你信不信，说的都是一样的 爱的语言 或者至少对伴侣的爱语表现出同情心可以极大地促进关系的稳定。比如说，您的伴侣通过赠送礼物来表达爱意，而对您来说，度过美好时光最重要。

如果你们不努力适应彼此表达和接受爱的方式，你可能会对你们的关系感到永久的不满。因此，要了解如何在关系中成为更好的伴侣，您需要依靠您固有的洞察力以及开放的沟通来掌握您的宝贝的爱的语言。

11. 计划日期

约会之夜不仅仅适合您沉浸在初恋的阶段。这在关系的各个阶段都很重要。从电影到冒险运动，到短暂的居家度假，再到探索城里的新餐厅，有很多方式可以与您的宝贝共度美好时光。如果您在漫长的一周后懒得出去过夜，您可以随时尝试 在家约会之夜的想法.

12.不要玩猜谜游戏

不公平的假设对于一段关系来说总是坏消息。想象一下，你的伴侣下班迟到了，他们躲开了你的电话。自然地，你的大脑可能会开始想象最坏的情况。半小时后，他们带着你最喜欢的餐厅的一份大外卖订单走进来，你意识到你在猜测很多错误的事情，而他们只是想为你做一些好事。

这种误解在伴侣之间并不少见。因此，为了回答您的问题“我怎样才能成为更好的合作伙伴？”，您需要学会从一开始就清楚地谈论您的疑虑、担忧、需求、愿望和意见。如果您想要建立优质的关系，请尽可能开放和诚实，因为您不能指望您的伴侣始终本能地知道您的感受。

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13.发展其他友谊

他们说你应该成为你伴侣最好的朋友。他们说你们应该享受在一起的时光。当然可以。但这并不意味着您不能拥有任何其他朋友或繁荣的社交生活。处于一种强迫/相互依赖的伙伴关系中并不是爱和承诺的标志。让彼此休息一下。当你探索自己的激情、野心、友谊等个人世界时，它会促进你作为一个人的成长，反过来又可以帮助你培养与伴侣的联系。

14.有现实的期望

如果您想知道如何在恋爱关系中成为更好的合作伙伴，请记住，保持您的 关系期望 检查是这个难题的重要组成部分。我的意思是，你能想象那个被认为聪明、有趣、英俊、有影响力、善良的情人、最好的朋友、好的倾听者、床上的火球的人承受的负担吗？抱有如此高的期望，你只会让自己失望。

我们倾向于与我们眼中的明星开始浪漫关系，这很好，但要接受这样的事实：其中会有起起落落。你的伴侣可能并不总是像你希望的那样在情感上支持你，或者神奇地解决你所有的问题，因为有时他们有很多事情要做。成为好伴侣的艺术就是无论顺境还是逆境都支持你所爱的人。

15。 照顾自己

你知道在一段关系中什么才是好的伴侣吗？自我意识。意识到自己的情绪、个性和需求并不会让你变得自私。相反，它可以帮助你不迷失在一段关系中，活在伴侣的阴影下。 自爱 就是把时间花在你的幸福和心理平静上，这反映在你处理人际关系的方式上。以下是一些呵护您的身体和灵魂的方法：

• 留出一些时间给我
• 培养你的爱好和激情
• 与朋友保持联系并经常出去玩
• 去独自约会/旅行
• 重温与兄弟姐妹一起疯狂购物/水疗的日子
• 设定明确的界限，不要害怕说“不”
• 不要为了让伴侣喜欢你而改变自己

16. 财务独立至关重要

金钱常常被证明是人际关系中争论的一大焦点。我们并不是说如果双方都有财务保障就不会出现问题，但至少存在以下风险： 与金钱有关的压力 将被最小化。此外，在这个工作不确定和通货膨胀加剧的时期，有一个经济独立的人在你身边可以是一个巨大的支持，这有助于你努力成为更好的合作伙伴。

17。 耐心点

耐心是成为优秀合作伙伴所需具备的几个特质的基础。它包括我们上面提到的一切——倾听、理解、团队思考的艺术等等。耐心还意味着愿意解决你的问题，而不是一遇到麻烦就退出。要成为更好的合作伙伴，最需要这种品质 远距离谈恋爱，它有其自身的一系列挑战。

18. 乐于休息

这可能听起来像是一个激烈的建议，但有时，在发生冲突时，休息一下重新调整可能是夫妻关系可以做的最好的事情。此中断可能持续几个小时、几天、几周或几个月，具体取决于问题的严重程度。离开一段时间可能会给你提供反思和获得一些观点的空间，从而有助于你们的关系。 冲突解决策略 首先要承认问题并愿意解决这些问题。有意识地休息一下，实际上是在改善你们的关系。

19.支持伴侣的梦想

一旦你和一个人在一起，你就成为一个团队。当你的宝贝面对生活的艰辛时，他们会向你寻求道义上的支持和鼓励。和 研究 研究表明，伴侣的培养和促进行动的支持对接受者的个人成长有很大影响，这有助于改善人际关系。

如果你掌握了这一基本权利，那么如何在关系中成为更好的伴侣的答案实际上非常简单——为你的伴侣提供急需的欢呼、认可和情感力量。当然，这并不意味着你必须牺牲自己的愿望。但你可以让你的伴侣知道你相信他们的梦想和潜力，并且他们永远可以依靠你。

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20. 尊重他们的朋友和家人

你不需要成为一个完美的人。但你可以非常接近成为一个具有同理心和同情心的完美伴侣。做到这一点的一种方法是尊重你的伴侣关心的人和事。你可能并不绝对喜欢你伴侣的家人，但你当然可以对他们有礼貌和体贴。

同样，请记住，您伴侣的朋友是他们生活的重要组成部分。不要试图让你的伴侣远离他们。因为如果你这样做，只会凸显你的不安全感和不检点。这些特征肯定不符合您的追求：“我怎样才能成为更好的合作伙伴？”

21. 保持对这段关系的投入

你的职业生涯很重要。家庭很重要。世界很重要。你的伴侣也是如此。好的伴侣会不断地投入并投入到一段关系中，因为他们知道关系的健康取决于你对现有关系的培养程度。通过表达你的爱 浪漫的小举动、无条件地支持伴侣的梦想，并在困难时期支持他们，这些都是你可以告诉伴侣他们对你有多重要的一些方式。

建立良好关系没有灵丹妙药。它需要努力工作、努力，最重要的是，需要幽默感。每个人都梦想拥有一个完美的伴侣，但问题是：你会回馈他们什么？

本文已于 2023 年 XNUMX 月更新。 

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