你可能會說：「快放傑米奧利佛的節目吧！我超愛他！」但你並沒有真的愛他，對吧？我們感受到的愛有很多種，你或許會驚訝於自己一生中體驗過多少種不同的愛。例如你朋友的狗，你當然很愛它。還有家人、朋友，當然，還有你的伴侶。
簡單地說你「愛」他們所有人對他們來說並不準確，甚至不公平。每個人都會經歷不同類型的愛，每種形式的愛都會有一套獨特的表達方式。當你試著和朋友和好時，你不會用一張鋪著緞子床單、上面撒滿玫瑰花瓣的床讓他們感到驚訝，對吧？那會很奇怪。
那麼，這些愛究竟有何不同呢？我們又該如何更好地表達它們呢？為了更好地理解不同類型的愛，我們邀請了心理學碩士莎茲婭·薩利姆（Shazia Saleem）來分享她的見解，她專攻分居和離婚諮詢。那麼，事不宜遲，讓我們馬上開始吧。
愛情有哪些類型？
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根據你與人之間的多種不同關係以及你對他們的不同感受，你自然會對他們產生不同類型的愛。你想把那隻小狗的臉弄髒並撫摸它一整天，但這不是你向媽媽表達愛意的方式。 （或者我們希望如此。請不要對你媽媽這樣做。）
首先，愛本身就是一種非常複雜的情感。 《聖經》說“愛永不止息”，但當你的另一半恰好忘記你的生日時，似乎愛真的會消逝。這時，愛就成了你最不願意想起的事。但在這種情況下，你該耿耿於懷嗎？還是應該立刻原諒你的伴侶？愛究竟是如何運作的？你又該如何滋養牠呢？
值得慶幸的是，古希臘人研究了各種類型的愛，因此我們可以更好地理解它。感謝上帝的希臘人，因為當你讓你的朋友心煩意亂時，你甚至不知道為什麼，對各種形式的愛的理解可能會幫助你告訴你下一步該做什麼。您是否知道並非所有類型的愛都是健康的，有些您甚至應該避免？在這裡，我們列出了您一生中將擁有的不同類型的愛情關係。
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1. Eros－我們稱之為愛的愛
這個世界上有各種各樣的愛，而厄洛斯實際上描述了我們聽到這個詞時想到的愛。 “我戀愛了！”只能真正意味著一件事，對吧？你已經找到了一個你真正喜歡的人，你和他們之間有著浪漫的性關係。嗯，這就是厄洛斯對你的愛，以希臘愛與生育之神命名。
但諷刺的是，古希臘人卻對這種愛情感到恐懼（問問那些經歷過痛苦分手卻始終無法釋懷的人，他們都會這麼說）。古希臘人認為，這種愛情會讓我們失控，因為我們天生就有創造新生命的本能。我們覺得，用這種視角來看你對愛人的感情未免太過悲觀了。
「愛欲」類型的愛對你來說意味著什麼？
所謂“浪漫的愛情”，就是當你親吻、擁抱或觸摸你的伴侶時所感受到的。這種愛靠著身體接觸而蓬勃發展，如果你有機會擁抱你的伴侶，你真的會放棄任何東西。
如果您想知道如何最好地感受/表達這種類型的愛，那麼只要看看伴侶的身體即可。告訴他們你欣賞他們的外表並讓他們感覺很特別。還記得當你的伴侶突然擁抱你時，你胸口溫暖模糊的感覺嗎？這正是我們在這裡討論的內容。
2. Storge－熟悉的愛
莎齊亞認為：「任何僅僅依靠愛情維繫的關係都難以長久。愛情只是一種情感，而情感並非一成不變。你今天可能非常愛一個人，明天可能又會愛得更多或更少。但當愛情與陪伴、信任、紐帶和尊重交織在一起時，關係就會更加牢固。信任一個人遠比愛一個人難得多。
親情（Storge）指的是父母與子女以及大家庭成員之間自然流露的愛。這種愛也可能存在於兒時的朋友之間，因為彼此之間也存在著某種熟悉感。親情會帶來對這些人深厚的感情和依賴，因為你從小就信任他們，而我們都知道信任在關係中至關重要。由於你最早的記憶都與家人有關，你自然而然就會對他們產生愛。
「儲存」類型的愛對你來說意味著什麼？
在那些「記得何時」的對話中，「儲存」類型的愛真正閃耀。在所有類型的愛情關係中，這無疑是每個人最經歷和珍惜的一種。與親人一起重溫舊日的回憶總是會度過一個愉快的夜晚，這就是儲存愛的語言。
如果您曾經在某個地方偶然遇到過兒時的朋友，您一定會記得那讓您感到多麼高興。你的一天馬上就結束了，你也會把這件事告訴一些人。從不同種類的愛中，storge讓你感到最有安全感。
3. Agape－超越單一關係的愛
世間有各種各樣的愛，而博愛（Agape）則是普世的、無私的愛。它並非指你生活中的個體關係。博愛是一種你對更大福祉的愛，一種對宇宙和諧信念的無條件的愛。在各種愛的關係中，博愛是你與超越自身的存在所分享的愛。
這種愛的最佳描述是基督徒相信耶穌基督為我們的罪獻出了自己的生命。愛是一種正義的愛，一種源自於想要為他人做好事的愛，就像你希望他們對你所做的那樣。你知道，就像你把晨報借給鄰居一樣。
「Agape」類型的愛對你來說意味著什麼？
Agape 是您在做出慈善行為後感受到的愛。幫助有需要的人，回饋社會。盡自己的一份力量會讓你感到難以比擬的成就感。這是最純粹的愛，因為你真的不期望任何回報（不像你期望從你的伴侶收到一個月週年紀念禮物的時候）。
幫助他人會讓人產生快樂和愛的感覺，這就是為什麼有些人甚至將一生奉獻給慈善事業。我們為您準備了一個笑話：和尚對熱狗攤販說了什麼？ 「使我與萬物合而為一」。得到它？一應俱全……沒關係。
4. Ludus－當你內在的孩子墜入愛河時
「遊戲式戀愛」（Ludus）指的是年輕情侶之間常見的嬉戲式戀愛，他們抓住一切機會調情（或許可以稱之為初戀？）。這是萌芽階段的開始，是“蜜月期”，一切都顯得那麼完美。如果你經歷過蜜月期，你就會知道它有多美好。 （如果你沒經歷過，那它就被過分誇大了。我們發誓。）
Shazia 告訴我們：「迷戀或早戀是一種瞬間的吸引力，就像對一個人產生強烈的熱情一樣。在這個階段，一個人會變得非常執著，甚至忽略對方的缺點。它不會持續太久，但也不容易擺脫。它也可能發生在任何年齡段，並且不僅僅存在於年輕一代中。”
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「Ludus」類型的愛情對你來說意味著什麼？
當你在戀愛關係開始時與你的伴侶調情時，你會感到頭暈目眩的感覺。永遠無法結束電話，因為你們都在努力決定誰先掛斷電話。在這個世界上各種各樣的愛中，Ludus可能是最有趣的一種。
在各種愛情中，Ludus——你在公共場合稱你的伴侶為「蜜糖麵包」——也是你的朋友最討厭的一種。你的朋友無法忍受你們兩個所做的令人討厭又可愛的滑稽動作。你不再成為一個單一的人，你的朋友現在知道無論你被邀請到哪裡，你的「蜂蜜麵包」也會跟著一起。
5. 狂熱－你不該擁有的愛
狂熱是一種迷戀的愛，更準確地說是相互依賴。它指的是一段關係中愛的失衡。這種執著往往會導致嫉妒、佔有欲，以及一段有害的關係。古希臘人稱這種痴迷的愛為“狂熱症”，而如今的千禧世代則稱他們為“跟蹤狂”或“鐵桿粉絲”。
Shazia 說：「一般來說，沉迷於愛情的人通常都會面臨潛意識的情緒困擾。這使得他們對那些他們認為自己愛的人過度保護。他們甚至沒有能力去認識自己的真實感受。過度的愛甚至會導致自戀傾向和控制習慣。”
「狂熱」式的愛情對你來說意味著什麼？
如果你認為自己陷入了一段「狂熱」的關係中，你應該努力擺脫它。相互依賴的戀人也可能變成一個極其難以應對的強迫性伴侶，並且是人們應該積極避免的愛情關係類型之一。如果他/她喜歡你四年前的一張照片，而你們剛剛互相認識，那麼在你和他們建立關係之前，也許可以問問他們之前的關係進展如何。
6. Philautia－把自己放在第一位
Philautia 是一種每個人都應該實踐的適當的自愛。在當今社會，我們充斥著關於「應該」是什麼樣子以及「更好」自己的方法的圖像，好像每個人都有一種理想類型。在所有不同類型的愛中，我們認為菲勞蒂亞是最重要的。
接納真實的自己，不要對自己心懷怨恨。你的心理健康會提升，你也會更了解自己。如此一來，你未來擁有的其他各種戀愛關係也會更加美滿。愛自己是找到真愛的第一步。
莎齊亞告訴我們，「自愛是所有年齡層最重要的愛。在這個科技發達的時代，我們周遭發生瞭如此多的事情，自愛變得更加重要。一個人不能愛自己，就不能愛別人。照顧好自己是你能為自己做的最好的事。識別或識別自己的情緒至關重要。自我同情是當下的需要。只有照顧好自己，才能照顧好別人。”
「Philautia」式的愛情對你來說代表什麼？
接受自己原本的樣子，而不是逃避它，這將是你能做的最健康的事。人們常說，除非你學會真正愛自己，否則你不可能建立一段充滿愛的關係。只有在你欣賞自己之後，你才有能力與某人分享健康的互惠互利的關係。
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7. Pragma－持久的愛
務實是長久健康關係的標誌。在所有類型的愛中，這種愛最令人動容。這種愛常見於相伴多年甚至數十年的伴侶之間。它隨著時間的推移而愈加成熟，需要雙方付出同等的努力和體貼來維繫，最終成為永恆的愛。
「Pragma」類型的愛對你來說意味著什麼？
你還記得有一次看到一對老夫婦，心裡不禁感嘆「天啊！我也想要這樣的愛情」嗎？這就是務實愛情。當蜜月期結束，調情和嬉戲也隨之消散，當浪漫的愛情持續足夠長的時間，我們所說的務實愛情就會到來。這是一種似乎永遠不會破裂的紐帶，是每個人都渴望擁有的愛情——「攜手變老」。還有什麼比這更美好的呢？
8. Philia－你對朋友的愛
友愛（Philia）指的是深厚的、柏拉圖式的愛，它是你對朋友之間產生的強烈而純粹的愛。一段友誼，一旦證明它能夠經得起時間的考驗，就會成為每個人生命中非常重要的一部分。
莎齊亞（Shazia）也指出了這一點：「柏拉圖式的關係通常被稱為最純粹的愛情形式，因為它不涉及任何身體或性的親密關係。一個人愛另一個人純粹是因為他們的內在自我。關係中有健康的界限，沒有不安全感。這些期望也是現實且不那麼苛刻的。一個人可以在浪漫關係的同時，仍然與其他人保持柏拉圖式的關係。這種親近感和舒適感是其他任何東西都無法比擬的。”
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「菲利亞」式的愛情對你來說意味著什麼？
當你的朋友遇到麻煩時，你會接到那通電話嗎？那是菲利亞。當信任和感情雙向流動時，友誼就會蓬勃發展。如果出現任何問題，您會感覺好像有安全網一樣。但這不僅限於困難時期，當你們在一起度過時光時，親情之愛才會真正閃耀，因為你們的連結非常好。
那些一對一的飲酒會變成了通宵的談話，你們一起旅行的時間，你們中的一個得到了你們仍然知道的綽號的時間。確實，友情愛情是一件很美妙的事。
這個世界上有各種各樣的愛，無論你感受到哪一種，重要的是要記住珍惜它並活在當下。不過，除非你感到躁狂。請不要在灌木叢後面跟蹤你所愛的人。你不希望你的愛情最終成為新聞報道。
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