我在控制我的關係嗎？測驗

當緊張不安的心情逐漸演變成令人不安的佔有欲時，你是否曾質疑自己「是不是控制欲太強了？」？你是否發現自己屈服於過度的嫉妒，同時又為此感到內疚？

有時，即使是最善意的意圖也會為控制行為鋪路。你可能無意造成任何傷害，但它可能會讓你的伴侶感到窒息。請記住，承認控制傾向不是為了羞恥，而是為了成長。 

這份由一位擁有心理學碩士學位的關係諮商師設計的11題小測試，深入探討了人際關係中控制欲這一複雜問題。請勇敢嘗試，誠實作答，因為有時，認識到控制行為是建立更健康、更幸福關係的第一步。讓我們看看你的行為是流露出「關心」還是「控制欲強」！

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相關測試：我是否正遭受「愛的轟炸」？

解答疑問（Questions）：

1. 你是否幹擾伴侶的其他關係──他們的朋友、家人等？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
2. 如果不了解伴侶一天中的每個細節，您是否會感到不舒服？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
3. 您是否要求您的伴侶存取他們的社交媒體帳戶？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
4. 您需要隨時知道您的伴侶在哪裡嗎？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
5. 有沒有人告訴過你你在控制？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
6. 您是否覺得很難信任您的伴侶？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
7. 您是否試圖將您的伴侶與他們的朋友和家人隔離或保持距離？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
8. 你堅持要求你的伴侶完全照你說的做嗎？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
9. 你想一直和你的伴侶在一起嗎？
   1. 經常
   2. 有時
   3. 決不
10. 你批評/不喜歡你的伴侶所做的一切嗎？
    1. 經常
    2. 有時
    3. 決不
11. 你在你們的關係中做決定嗎？
    1. 經常
    2. 有時
    3. 決不

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