我有附件問題嗎？測驗

您是否覺得很難表達自己的觀點，因為您擔心這可能會傷害別人的感情？你是否常質疑人們是否真的喜歡你？這一切都可能是因為你有特殊的執著方式！

依戀風格描述了我們在關係中與他人情感連結的方式。這可以決定我們如何行動以及如何與合作夥伴溝通。主要分為三種：安全型依附是健康和平衡的，焦慮型依附可能涉及害怕被離開，而逃避型依附可能意味著對情感親密感到不安。這些風格通常可以追溯到童年經歷，無論是消極的還是積極的。

為了幫助您判斷自己是否具有安全型依戀模式，我們特地為您準備了「我是否存在依戀問題」測試。該測驗由經驗豐富的關係諮商師德里蒂·巴夫薩爾 (Dhriti Bhavsar)精心設計，她擁有心理學碩士學位，並專攻諮商領域。這份多項選擇題測驗大約需要 10 分鐘完成，旨在為您提供關於自身依戀模式的寶貴見解。

參加依戀類型測試，發現你的依戀類型，並深入了解你可能存在的任何依戀問題。克服依戀問題的第一步是識別它們。今天就開始你的自我發現和改善人際關係之旅吧！

相關測驗：我是否有信任問題？

相關測驗：我們注定要在一起嗎？

1. 你會不惜一切代價避免衝突嗎？
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
2. 當你犯錯或失敗時，你是否傾向於責備自己？
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
3. 當你周圍的人感到不安時，你是否會自動認為這是因為你？
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
4. 您是否需要不斷保證您所愛的人關心您？
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
5. 你對批評有強烈的反應——憤怒、哭泣和/或感覺被拋棄。
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
6. 您與父母/家人的關係是否緊張或疏遠？
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
7. 你非常重視自己的獨立性，不喜歡尋求協助，討厭成為別人的負擔。
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
8. 您是否渴望他人的陪伴，卻又傾向於孤立自己？
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
9. 每當你的浪漫伴侶與你親密或脆弱時，你就會疏遠。
   1. 最經常
   2. 有時
   3. 很少
10. 與團隊合作相比，您更喜歡單獨工作。
    1. 最經常
    2. 有時
    3. 很少
11. 你很難相信別人，也很難相信他們是無罪的。
    1. 最經常
    2. 有時
    3. 很少
12. 你認為自己很難被愛嗎？
    1. 最經常
    2. 有時
    3. 很少
13. 你是否在生活中感覺自己與別人不同，好像沒有人理解你？
    1. 最經常
    2. 有時
    3. 很少
14. 你是否很難向人們敞開心扉？
    1. 最經常
    2. 有時
    3. 很少
15. 當你悲傷/不安/憤怒時，你是否傾向於將自己與他人隔離？
    1. 最經常
    2. 有時
    3. 很少

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