Om 'n Verhouding Opnuut te Begin – 11 Wenke om dit Reg te Doen

Na al die pyn en die seer, wanneer jy om 2:00 na jou eks se kontaknommer op jou foon staar, begin jy dalk voel dat dit dalk nie die slegste idee is om 'n verhouding oor te begin nie. Wanneer jy tot die gevolgtrekking kom dat jy nie sonder hierdie persoon kan leef nie, druk jy waarskynlik dadelik die oproepknoppie. Maar is jy seker dit sal hierdie keer 'n gesonde verhouding wees?

Kom ons draai nie om die bos nie, om 'n verhouding oor te begin na 'n verraad of hartseer verg baie werk. Dis nie so maklik soos om 'n herstelknoppie te druk nie. Die herhalende gevegte sal waarskynlik die oorhand kry van julle twee, en net omdat julle besluit het om dit nog 'n kans te gee, beteken dit nie dat 'n nuwe begin magies gaan uitwerk nie.

Daarom is dit belangrik om 'n paar kritieke vrae aan te spreek voordat jy die sprong waag. Hoe begin jy oor in 'n verhouding? Wat beteken dit vir jou? Hoe beplan jy om die verhouding 2.0 beter te maak? Ons is hier om jou te help om deur die deurmekaar waters te navigeer van die herstel van wat eens was, in oorleg met 'n sielkundige. Shazia Saleem (Meestersgraad in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading.

Wat beteken dit om oor te begin in 'n verhouding? 

Wat beteken dit om oor te begin in 'n verhouding? Wel, in wese beteken dit om 'n verhouding 'n nuwe begin te gee of 'n voormalige maat nog 'n kans te gee. In werklikheid is dit egter makliker gesê as gedaan om die skoon lei-betekenis in verhoudings uit te vind. Alhoewel jy dalk wonder hoe om jou verhouding terug te kry soos dit in die begin was, moet jy in gedagte hou dat dit dalk nie realisties moontlik is nie.

Jy kan immers nie heeltemal die verlede en die angs wat dit jou veroorsaak het, vergeet nie. Dit sou beteken dat jy jouself blootstel aan die risiko om dieselfde foute weer van voor af te maak. Boonop kan die sukses daarvan om met 'n ou maat oor te begin, afhang van talle faktore, soos die probleme wat julle verhouding die eerste keer geteister het en redes waarom jy die verbintenis wil herleef.

Byvoorbeeld, as joune 'n was giftige verhouding wat jou geestes- of fisiese gesondheid bedreig het, sal 'n poging om dit weer aan te wakker waarskynlik tot meer slegte nuus lei. Net so, as jy verlang na die veiligheid en die gemak van "verlief wees" en nie die persoon op wie jy verlief was nie, voel jy dalk net eensaam en wil jy nie regtig van voor af begin nie.

As jy 'n nuwe verhouding met jou eks wil begin en jy het 'n paar jaar lank nie met hulle gepraat nie, is dit ook belangrik om te erken dat die persoon wat jy hulle geken het dalk nie meer bestaan ​​nie. Miskien sal jy nooit in staat wees om van die verskille wat tot die aanvanklike skeiding gelei het, oog tot oog te sien nie. Eenvoudig gestel, as jou rooskleurige bril jou baie effektief laat ignoreer die moeilike tye, is jy verlief, nie verlief nie.

Gelukkig is daar maniere om hiermee te handel en seker te maak dat jy dinge die tweede keer regkry. So, sit met jouself en vra jouself af, wat beteken dit vir jou om oor te begin in 'n verhouding? Gaan dan voort na hoe om vars te begin in 'n verhouding. Hier is 'n paar dinge om in gedagte te hou:

• Jy moet seker maak jy is daarin vir die regte redes
• Los jou verwagtinge by die deur, en moenie aanvaar dat die persoon presies sal wees wat hulle was nie; miskien het hulle verander op maniere wat jy jou nie eers kan indink nie.
• ’n Nuwe verhouding met dieselfde persoon in ’n situasie moet die moeite werd wees. Jy moet jouself dus ’n paar moeilike vrae afvra – Probeer jy uitvind hoe om jou verhouding terug te kry soos dit in die begin was? En is dit enigsins moontlik? Sien jy ruimte vir versoening? Of laat jy toe dat jou verliefdheid jou oorweldig?

“Hierdie proses van introspeksie sal jou help om duidelik te sien of dit ’n goeie idee is of nie. Dit mag dalk ’n bitter pil wees om te sluk, maar ’n gesonde dosis aanvaarding sal jou vrymaak,” sê Shazia.

Verwante leeswerk: Is ek verlief of verlief | Die dilemma oplos

Is dit reg om 'n verhouding oor te begin?

Om 'n vorige romanse weer aan te wakker, kan 'n komplekse en emosioneel gelaaide besluit wees. Of julle nou vir 'n kort rukkie of vir 'n langer tydperk uitmekaar was, die vraag of dit reg is om 'n verhouding oor te begin, verdien deeglike oorweging. Hier is vyf scenario's waar dit reg kan wees om te oorweeg om 'n verhouding oor te begin:

1. Wedersydse groei en selfverbetering

Beide individue het tyd uitmekaar geneem om aan persoonlike groei te werk, die probleme wat tot die skeiding gelei het, aan te spreek, en het beduidende positiewe veranderinge in hul lewens aangebring. Hulle voel nou meer emosioneel volwasse, selfversekerd en gereed om hulle weer tot die verhouding te verbind. Sonder dit kan die skoon lei betekenis in verhoudings nie standhou nie.

2. Tydelike skeiding weens lewensomstandighede

Die skeiding het plaasgevind as gevolg van eksterne faktore soos langafstandverhoudingsprobleme of loopbaanverwante kwessies. As daardie omstandighede verander het, en beide vennote steeds sterk gevoelens vir mekaar het, kan dit sin maak om die verhouding nog 'n kans te gee.

Verwante leeswerk: 5 Foute wat Paartjies Maak in Langafstandverhoudings

3. Hernude vriendskap

Na die skeiding het die paartjie vriende gebly en 'n gesonde, platoniese verbintenis gehandhaaf. Met verloop van tyd het hulle besef dat hulle steeds 'n diep emosionele band deel en wil hulle dalk weer 'n romantiese verhouding verken.

4. Misverstande opgelos

Die skeiding het ontstaan ​​as gevolg van misverstande, wankommunikasie of geringe konflikte wat effektief aangespreek en opgelos is of nou effektief aangespreek en opgelos kan word deur openlike en eerlike kommunikasie.

5. Veranderde omstandighede

Groot lewensveranderinge het plek gemaak vir 'n verhouding in die lewe van beide vennote. Byvoorbeeld, universiteitsliefdes wat jare later hul eie paaie gegaan het en weer kontak gemaak het toe hulle albei ongebonde en emosioneel beskikbaar was. Hulle wil dalk die verhouding nog 'n kans gee as hul gevoelens vir mekaar nie verander het nie.

In elk van hierdie scenario's is die sleutelfaktor dat beide vennote werklik ontwikkel het en bereid is om die nodige pogings aan te wend om 'n meer vervullende en gesonde verhouding vorentoe beweeg. Om in sulke situasies van voor af te begin, kan lei tot 'n dieper en sterker verbintenis tussen die betrokke individue.

Verwante leeswerk: 5 Dinge Wat 'n Verhouding Laat Werk | Die Basiese Benodigdhede

Hoe om 'n verhouding oor te begin – 11 nuttige wenke

So, hoe begin jy oor in 'n verhouding? In 'n nuwe verhouding met dieselfde persoon, wil jy dalk dadelik terugkeer na die ou dae, dieselfde vlak van gemak, intimiteit en toewyding deel. Om egter presies aan te hou waar jy opgehou het, is dalk nie haalbaar of gesond nie. As klein dingetjies jou blykbaar ontstel, sal die volgende nuttige wenke en nuwe gereedskap oor hoe om vars te begin in 'n verhouding, uiteengesit deur Shazia, jou help:

1. Die ontwikkeling van wedersydse respek is 'n noodsaaklikheid

Seker, julle mag dink julle respekteer mekaar wanneer dinge goed gaan, maar 'n sekere vlak van oneerbiedigheid moes tydens daardie nare gevegte ingesluip het. Elemente van die ontwikkeling van respek in 'n verhouding Dit gaan dieper as hoe julle met mekaar praat, dit gaan ook oor hoe julle oor mekaar dink. Verstaan ​​dit voordat julle aan 'n nuwe begin dink.

“Aanvaar mekaar soos julle is, sonder om die ander persoon te wil verander. Respekteer jou maat se individualiteit, kwaliteite, eienskappe en gewoontes. Die ontwikkeling van wedersydse respek is miskien die belangrikste wanneer jy probeer om oor te begin in 'n gebroke verhouding,” sê Shazia.

2. Vind uit wat die probleme in die eerste plek veroorsaak het 

Dis tyd om jou speurderhoede op te sit en uit te vind hoekom die verhouding die eerste keer verbrokkel het. As jy 'n gebreekte been behandel deur jou arm te verbind, sal die krake ongenees bly. Jy sal nie weet wat jy moet regmaak tensy jy uitvind hoekom julle twee aanhou baklei en probleme gehad het nie. Dit is noodsaaklik om tyd hieraan te spandeer.

As jy probeer uitvind hoe om van voor af te begin in 'n verhouding wanneer julle saamwoon of al lank saam is, is die beste ding om te doen om tyd te spandeer om die probleem te diagnoseer. Miskien wil jy eers daaraan dink om 'n verhouding as vriende oor te begin.

Verwante leeswerk: Top 13 redes om in 'n verhouding te bly

3. Wanneer jy 'n verhouding oor begin, laat vervloë dinge verby wees 

As jy wonder, "Wat beteken dit om oor te begin in 'n verhouding?", is hierdie 'n belangrike een. Om tot die kern van die saak te kom waarom daar probleme in die paradys was, sal jou ook met vergifnis help. Sekerlik, om 'n bedrieglike eggenoot te vergewe of 'n maat wat jou seergemaak het, is nie die maklikste ding in die wêreld nie. Maar verstaan ​​dat om dit oor en oor op te haal, niemand 'n guns bewys nie. Om te onthou om die verlede te laat vaar, is die sleutel, of jy nou probeer uitvind hoe om oor te begin in 'n verhouding na ontrouheid of 'n nare skeiding.

“Begrawe die verlede. Vergeet daarvan, laat dit gaan. Hoe meer jy by die verlede tob, hoe meer sal jy kosbare tyd spandeer om dinge te bespreek wat jy nie moet nie. Fokus op die oomblik en hanteer die probleme wat nou opduik,” sê Shazia. Nee, jy moet ook nie jou emosies opkrop nie. As iets jou pla, moet jy waarskynlik dink oor hoekom dit is. Vra jouself af hoekom vorige argumente en foute in jou “nuwe” verhouding geopper word.

• Dui dit op 'n voortdurende gebrek aan vertroue?
• Sukkel jy om te leer hoe om 'n verhouding oor te begin nadat jy ontrou is?

Indien wel, weet jy nou waaraan jy moet werk in jou nuwe verhouding met dieselfde persoon. Julle het immers albei ooreengekom om mekaar 'n tweede kans te gee en dit sal jou help om te leer hoe om die verbintenis in 'n langtermynverhouding te herbou. Paartjieterapie kan hiermee van groot hulp wees.

4. ’n Bietjie asemhalingsruimte sal julle albei baie goed doen

“As jy probeer om oor te begin in 'n gebroke verhouding, moet jy kalm wees. Julle begin 'n heeltemal nuwe reis, so dit is beter om mekaar tyd en ruimte te gee. Of julle nou probeer om aan die nuwe scenario gewoond te raak of net 'n bietjie tyd daarvan nodig het, persoonlike spasie kan help,” sê Shazia.

Om tyd weg te spandeer is amper 'n voorvereiste as jy probeer uitvind hoe om oor te begin in 'n verhouding wanneer julle saamwoon. Stap 'n rukkie uit die skietbaan en spandeer 'n ontspannende week of twee alleen. Sodra jy in 'n beter gemoedstoestand is, gaan jy nie meer na jou maat toesnou omdat hy daardie nat handdoek op die bed gelos het nie. Dit is een ding wat 'n lang pad kan gaan om julle verbintenis te genees wanneer jy probeer uitwerk hoe om weer van voor af in 'n verhouding te begin.

5. Wanneer jy 'n verhouding oor begin, is vriendelikheid jou geldeenheid

As julle 'n paar dinge vir mekaar gesê het wat julle wens julle nie gedoen het nie, is daar altyd ruimte om dit reg te stel. 'n Paar klein vertoon van beleefdheid beteken dalk nie op die oomblik veel nie, maar hoe meer hulle optel, hoe gelukkiger gaan julle in mekaar se geselskap voel. Dit draai egter nie alles om hoe julle met julle maat kan wees nie.

Shazia verduidelik hoe om vriendelik teenoor jouself te wees dalk net die belangrikste ding is wat jy kan doen terwyl jy probeer om begin oor in 'n gebroke verhouding“Wees vriendelik en medelydend teenoor jouself, mekaar en die verhouding. ’n Persoon wat nie gelukkig en tevrede met hulself is nie, kan nooit ander gelukkig maak nie. Tensy jy na jouself omsien, sal jy nie in ’n toestand wees om vriendelik te wees teenoor diegene rondom jou nie.”

Verwante leeswerk: 10 Mees Vriendelike Sterretekens

6. Pas die kragdinamika aan

Of ons dit nou weet of nie, ons pas dikwels in spesifieke rolle in ons verhoudings in. Die een mag soos die slagoffer optree, en die ander mag die rol van die aanklaer aanneem. Veral in dinamika waar 'n persoon altyd ongeldig en verkleineer voel, kan daar baie skadelike magsdinamika aan die gang wees. Dit is verbasend maklik vir twee mense in so 'n nabyheid om onbewustelik in dieselfde patrone te verval.

Wanneer jy probeer uitvind hoe om oor te begin in 'n verhouding, teorieë soos die verhoudingsdriehoek kan jou help om uit te vind wie onbedoeld watter rol in julle dinamiek speel. As joune nie soos 'n unie van gelykes voel nie, word dit altyd moeiliker om 'n verhouding van voor af te begin.

Miskien is die beste manier om dit aan te spreek om gesonde kommunikasie en eerlikheid met jou maat te beoefen. Jy kan ook hulp van 'n terapeut of verhoudingsdeskundige soek om uit te vind hoe om weg te breek van ou patrone en dit met gesonder patrone te vervang.

7. Stel nuwe grense vas 

"Van die oomblik dat jy besluit om dinge weer te begin, maak seker dat jy skep gesonde grense rondom jouself en die verhouding. Grense is noodsaaklik om seker te maak dat jy op die lange duur 'n vervullende verhouding het,” sê Shazia.

Grense kan so eenvoudig wees soos om mekaar se persoonlike ruimte te respekteer en julle te help om julle individualiteit te bereik en te handhaaf. Veral as julle 'n verhouding as vriende oorbegin met die doel om 'n romantiese verbintenis later te laat herleef, sal die vestiging van duidelike grense en duidelike verwagtinge van die begin af verseker dat julle albei op dieselfde bladsy is. Dit is een van die positiewe dinge van oorbegin en sal julle ook help om kommunikasie te verbeter.

8. Empatie sal die verskil wees

As jy van voor af met jou eks begin en in die verlede seergemaak is, dink jy waarskynlik nie ook aan wat jou eks deurgemaak het nie. Maar sodra jy 'n rukkie probeer om die ander kant te sien, kan 'n hele nuwe perspektief aan jou voordoen.

"Verstaan ​​mekaar se perspektiewe, en die enigste manier om dit te doen is deur te wees" empaties in jou verhouding"Verstaan ​​jou maat se situasie, respekteer hul opinies en kommunikeer duidelik en oop," sê Shazia. Dit is die sleutel om uit te werk hoe om die verbinding in 'n verhouding te herbou.

9. Spring met albei voete in

“As jy nou in ’n nuwe verhouding met dieselfde persoon is, is dit ’n teken dat jy sterk glo daar is iets waaraan jy in hierdie verhouding moet werk. Dis ’n teken dat julle bestem is om saam te wees. Maak seker dat jy dit prioritiseer. In plaas daarvan om hoë verwagtinge van jou maat te hê, dink aan jou deel en jou rol daarin. Dink aan die beste wat jy kan gee, nie wat jy kan kry nie,” sê Shazia.

Laat jou optrede weerspieël dat jy daartoe verbind is om 'n moeite in jou verhoudingHoe meer jou maat kan sien dat jy daartoe verbind is om hierdie verhouding te laat werk deur die moeite wat jy insit, hoe veiliger gaan hulle ook voel. Dit is iets wat maklik gemis word, maar baie nuttig is om te leer hoe om oor te begin met iemand vir wie jy lief is. 'n Bietjie kwaliteitstyd kan 'n lang pad stap.

10. Oefen effektiewe kommunikasie

Duidelike en oop kommunikasie is die hoeksteen van enige suksesvolle verhouding maar veral wanneer jy leer hoe om oor te begin met iemand vir wie jy lief is. Wanneer jy oor begin, is dit noodsaaklik om 'n veilige en oordeelvrye ruimte te skep vir beide vennote om hul gevoelens en bekommernisse uit te druk.

Aktiewe luister is ewe belangrik; dit help om mekaar se behoeftes en perspektiewe te verstaan. Oorweeg dit ook om toegewyde tyd opsy te sit vir gereelde inspeksies om te bespreek hoe die verhouding vorder en of enige aanpassings of verbeterings nodig is. Dit is die sleutel om uit te vind hoe om die verbinding in 'n verhouding te herbou.

Verwante leeswerk: Hoe om 'n gebrek aan kommunikasie reg te stel In 'n Verhouding – 15 Kundige Wenke

11. Omarm verandering en aanpasbaarheid

Om 'n verhouding suksesvol te herbegin, is dit noodsaaklik om te erken dat verandering deel is van groei en evolusie. Omarm die idee dat die verhouding kan ontwikkel in iets anders as wat dit in die verlede was. Wees aanpasbaar en oop vir nuwe ervarings, uitdagings en geleenthede.

Aanvaar dat jy en jou maat as individue mettertyd kan verander, en dis heeltemal normaal. Buigsaamheid en 'n bereidwilligheid om aan te pas kan help om julle hernieude verhouding te laat floreer en floreer.

Of jy nou van voor af met jou gade begin of besluit het om net vriende met iemand te wees, die wenke wat ons vandag vir jou gelys het, sal beslis help. Dit kan moeilik wees aan die begin wanneer jy probeer uitvind hoe om met 'n skoon bladsy in 'n verhouding te begin. Maar die regte voorneme en benadering sal jou op die regte pad plaas en met oefening behoort dinge vir jou uit te werk. Gee jou beste kans en werk daaraan om nuwe patrone en herinneringe te skep. As dit steeds nie uitwerk nie, moenie bekommerd wees nie. Ten minste het jy probeer en dis wat saak maak.

Wat soek mans in 'n vrou? 11 dinge wat jou dalk kan verras

Die Ware Lys Van 19 Dinge Wat Vroue In 'n Verhouding Wil Hê

11 maniere om oor 'n gebroke hart te kom wanneer jy hom steeds liefhet

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur