’n Verhouding begin altyd met opwinding, mekaar leer ken, die misterie ontrafel, verlief raak. Maar helaas, die wittebroodfase duur nie vir ewig nie. Na ’n rukkie begin troos insypel, wat verveeldheid kan veroorsaak. Dinge kan begin eentonig voel; jy kan voel asof jy niks nuuts doen nie, of jy voel dalk nie so aangetrokke tot jou maat nie. Hierdie tekens van ’n vervelige verhouding kan daartoe lei dat julle uiteindelik uitmekaar groei.
Die verveeldheid kan om verskeie redes ontstaan. Cheryl Harasymchuk, 'n professor in sielkunde aan Carleton Universiteit, het in haar navorsing, dui daarop dat verveeldheid dikwels toegeskryf word aan 'n gebrek aan nuwigheid en stimulasie. Soms beteken dit net dat die verhouding stabiel geword het en jy meer moeite moet doen om die vonk lewendig te hou.
Daar is egter 'n verskil tussen verveeld raak en gemaklik wees. Om in 'n stabiele, gemaklike verhouding te wees wat jou veilig laat voel, is letterlik 'n droom! Maar om in 'n stagnante verhouding te wees, kan gou tot verveeldheid lei en veroorsaak dat een of albei vennote uit die verhouding wil tree. Hierdie tekens van 'n vervelige huwelik/verhouding moet nie verwar word met tekens van 'n mislukte huwelik nie. Want op hierdie stadium kan die situasie steeds reggestel word.
Waarom raak 'n verhouding vervelig?
INHOUDSOPGAWE
Het jy die vervelige stadium van 'n verhouding bereik? Daar kan baie redes wees waarom 'n verhouding vervelig raak. Maar eerstens, wat is 'n vervelige verhouding? Wanneer die aanvanklike opwinding vervaag of uitdoof, en beide vennote in 'n droë roetine beland sonder om iets nuuts te probeer doen, kan jy daar tekens van 'n vervelige verhouding sien. Die oorsake is:
- Dit kon gebeur het as gevolg van die natuurlike eb en vloei van die verhouding.
- Nie een van die vennote het enige pogings aangewend om uit die stagnante roetine te kom nie – dieselfde pogings wat hulle aanvanklik aangewend het
- 'n Gebrek aan gedeelde belangstellings is nog 'n rede
- Probleme in die slaapkamer kan ook lei tot verveeldheid in die verhouding, wat tot ontrouheid kan lei
A navorsing dui daarop dat seksuele verveeldheid ook jou algehele welstand kan verminder. Hierdie verveeldheid kan jou op die lange duur laat twyfel oor jou versoenbaarheid en intimiteit met jou maat. Bly dus op die uitkyk vir die volgende tekens van 'n vervelige verhouding, en probeer om dit op 'n gesonde manier te hanteer om julle band te red.
15 Tekens Van 'n Vervelige Verhouding
Soms kan verveeldheid in 'n verhouding beteken dat die verhouding sy loop gehad het, en geeneen van die vennote wil 'n verandering maak nie. 'n Studie deur Hanna Zagefka en Krisztina Bahul toon dat sekere aangebore oortuigings van 'n persoon soms daartoe lei dat hulle hoogs onrealistiese verwagtinge van die verhouding het, en wanneer dit nie nagekom word nie, kan hulle ontevrede voel en dink hulle is verveeld. Maar as die oorsaak vasgestel word, kan hulle 'n uitweg uit die insinking vind. Hier is 15 tekens van 'n vervelige verhouding:
1. Julle hou aan om dieselfde bakleiery te hê, of glad nie te stry nie
Jy ervaar dalk 'n gebrek aan belangstelling in jou maat se lewe, of enigiets wat hulle doen. Die tekens van 'n vervelige kêrel/meisie hou aan ophoop terwyl jy 'n geïrriteerde sug uitstoot. Aangesien daar geen wedersydse sorg oor is nie, sal daar geen argumente wees nie. Dit lyk net nie die moeite werd nie.
Jy sal agterkom dat jy baie probleme laat vaar, want niks wat hulle doen, maak saak nie. Dus sal die probleme waarmee jy te kampe het nie opgelos word nie, maar net ophoop om later te ontplof. Aan die ander kant kan jy dieselfde stryd oor en oor voer sonder enige oplossing.
2. Eentonigheid het ingetree
Die aanvanklike vonk het uitgedoof en jy bevind jouself vasgevang in die daaglikse alledaagse roetine, en hierdie eentonige afspraaklewe dryf jou mal.
- Daar is geen nuwe gedeelde ervarings nie, wat noodsaaklik is as 'n verhouding moet voortbestaan
- Die dae het begin in mekaar oorvloei; niks staan uit as 'n spesiale, intieme herinnering nie
- Jy begin besef dat jy jou en jou maat uit hierdie vaste patroon moet kry, anders sal julle verhouding sink en jou saamneem.
3. Diep gesprekke is iets van die verlede
Dit is moontlik dat jy een van daardie vervelige stadiums van jou verhouding bereik het waar julle alles van mekaar weet, en dit voel asof daar niks nuuts is om oor te praat nie, of dat jy elke antwoord kan voorspel. Selfs al probeer jy 'n diep gesprek met jou maat voer, vind jy dat jou gedagtes dwaal, of miskien sien jy dat jou maat nie baie oplettend is nie, wat beslis 'n teken is van 'n vervelige meisie/kêrel.
Verwante leeswerk : 5 Oulike Maniere om Jou Verhouding te Verbeter en te Versterk
4. Julle spandeer te veel of te min tyd saam
Daar kan twee uiterstes in 'n verhouding wees, waar jy al jou tyd saam deurbring, of wanneer jy nie genoeg tyd saam met jou maat deurbring nie. Beide hierdie situasies is ewe skadelik vir 'n verhouding, aangesien te veel tyd saam jou baie gou sal verveel, en te min tyd saam jou sal verveel. kwaliteit tyd sal 'n gebrek aan binding en konneksie beteken.
5. Julle het niks meer positiefs om oor mekaar te sê nie
Lisa A. Neff en April A. Buck het in hul bestudeer dat “alhoewel gelukkige eggenote gewoonlik hul maat se af en toe ongevoeligheid oor die hoof sien, dui die huidige bevindinge daarop dat stresvolle omstandighede buite die verhouding daardie rooskleurige bril kan vertroebel deur individue se aandag op verhoudingsnegatiwiteit te oriënteer”.
Die stresvolle omstandigheid in hierdie geval is die verveeldheid in jou verhouding. Wanneer jy saam met jou maat is, ervaar jy nou 'n golf van wedersydse vyandigheid of terugtrekking in plaas daarvan om tuis en vreedsaam te voel soos voorheen. Dit kan so lyk:
- Elke keer as jy saam met jou maat is, voel jy net geïrriteerd of geïrriteerd deur hul gewoontes wat jy eens op 'n tyd aanbiddelik gevind het.
- Daar mag periodes van konstante stilte tussen julle albei wees
- Die verhouding mag geen waardering van een of beide vennote insluit nie
Dit is noodsaaklik om hierdie emosies aan te spreek en te identifiseer waarom jy dit dalk ervaar, want daar is altyd 'n manier om 'n gespanne verhouding reg te stel as 'n mens dit wil hê.
6. Een teken van 'n vervelige verhouding is minder seks
Seks kan ook vervelig lyk in 'n langtermynverhouding, as jy niks nuuts probeer nie. Soms kan die verveeldheid van 'n verhouding 'n teken wees dat hy verveeld is met jou in die bed of dat sy moeg is vir dieselfde ou dinge. Soos hierbo genoem, navorsing toon dat mense wat verveeld is in 'n verhouding, minder gereeld seks het en seks minder opwindend vind. As jy nie probeer om jou sekslewe op te kikker nie, is julle twee dalk so moeg vir mekaar dat julle seks heeltemal vermy. Maar soms is al wat nodig is, 'n bietjie goeie seks.
Verwante leeswerk : 5 Tee Tonikums Vir Goeie Seks
7. Ander mense begin jou versoek
Die feit dat jy ontevrede is in jou verhouding, sal jou elders laat soek om daardie gaping te vul.
- ’n Sekere onverwagte persoon kan skielik baie aantreklik begin lyk. Jy kan hulle sien as alles wat jou huidige maat nie is nie, wat tot ontrouheid kan lei.
- As jy dink die verhouding is verby, beëindig dit en gaan dan voort met die verliefdheid, maar as jy dink daar is nog iets oor om te red, praat daaroor.
8. Jy fantaseer daaroor om enkellopend te wees
Wanneer jy verveeld is in jou verhouding, kan jy begin jaloers raak op jou enkellopende vriende en dink aan al die goeie tye van jou enkellopende lewe. Fantaseer oor enkellopend wees is 'n duidelike teken van 'n vervelige verhouding, wat dui op jou stagnasie in die huidige verhouding.
Een van my liewe vriendinne het eendag gekom en vir my gesê hoe jaloers sy was dat ek enkellopend was en kon wees met wie ek ook al wou, sonder om in die neerslag vas te sit. Heeltyd het ek gedink hoe afgunstig ek was dat sy 'n konstante ondersteuningstelsel gehad het, iemand om na 'n lang dag huis toe te gaan. Ek dink die gras lyk altyd groener aan die ander kant.
9. Jy is gevul met teenstrydige emosies
Die verveeldheid sal jou na 'n onvermydelike raaisel bring waar jy baie teenstrydige emosies sal voel.
- Jy mag dalk voel asof jy jou maat liefhet, maar tog is jy ongelukkig. Dit sal jou baie vinnig van geluk na woede of van troos na wanhoop laat swaai.
- Jy sal die oorsaak van jou ongelukkigheid moet vind en besluit of die verhouding die moeite werd is om te red of nie. Wat ook al jou antwoord mag wees, jy moet seker maak dat jy voorbereid is om deur daardie beproewing te gaan.
10. Om mekaar te vermy lyk na die beste oplossing.
“Daar is tye wanneer ons, bewustelik of onbewustelik, ons vennote wil aanval, en eggenote weet die beste wat hul vennote se skuld sal tref,” sê sielkundige Arthur Aron van Stony Brook Universiteit.
So, jou antwoord om konflik te vermy, is om van jou maat weg te trek of hulle heeltemal te vermy, wat lei tot nog meer verveeldheid in jou verhouding. Jy sal eerder laat by die werk bly of alleen 'n TV-program kyk as om tyd saam met hulle deur te bring. Maar dit kan jou ook laat voel. voel eensaam in die verhouding.
11. Daar word nie melding gemaak van 'n toekoms saam nie
Die gedagte om jou toekoms saam met jou maat deur te bring, mag dalk nie so verwelkomend lyk soos voorheen nie. Alle gesprekke sal ook daardie geur van die toekoms mis. Dinge soos om te trou, 'n gesin te bou, 'n huis saam met hulle te besit, mag dalk 'n bietjie vaag begin lyk as voorheen en jy mag dalk onseker raak of hulle werklik die persoon is met wie jy dit wil doen of nie.
12. Die romanse ontbreek
Jy mag dalk voel asof jy nie meer tot jou maat aangetrokke is nie. Daar is nie 'n greintjie romanse oor tussen julle twee nie, en as jy die verhouding wil voortsit, sal jy moeite moet doen om dit terug te vind. Daar is sekere dinge wat jy dalk doen wat dalk... die romanse doodmaakAlhoewel dit natuurlik mag wees dat passie mettertyd in 'n verhouding vervaag, behoort daar nie 'n algehele gebrek aan romanse te wees nie.
13. Jy wil dinge voortdurend verander
Wanneer jy nie veranderinge wil hê nie, beteken dit dat jy gemaklik is. Maar in 'n onopwindende dinamiek sal jy voortdurend soek na dinge om te verander, vir jou verhouding om voortdurend te ontwikkel, of jy sal jouself rusteloos vind.
Verwante leeswerk : Leer hoe om verveeldheid in verhoudings aan te pak
14. Jy sou vriende bo jou kêrel kies
- Jy mag dalk voel dat jy liewer tyd saam met jou vriende wil spandeer as om verveeld te wees om tuis saam met jou maat te sit.
- Verveeldheid kan jou ongemaklik en rusteloos laat voel, en maak dat jy eerder jou vriende opsoek, waar jy veilig en prettig voel.
- “Verveeldheid lei dikwels tot die soeke na opwinding buite die verhouding,” sê Lisa Concepcion, stigter van LoveQuest Coaching.Cheating, optree op sosiale media, en ook wilde aande saam met vriende is gedrag waaraan verveelde mense sal deelneem.”
15. Jy verkies om aan jou foon vasgeplak te wees
Selfs wanneer jy saam met jou maat is, lyk die wêreld binne jou foon baie interessanter as enige gesprek wat jy met hulle mag hê. Jy sal agterkom dat jy minder aandag aan jou maat gee en eerder die ongemaklike stiltes wil vul deur op jou foon te wees, om konflik te vermy of die toestand van ongelukkigheid en ontevredenheid waarin julle verhouding beland het, te voel.
5 maniere om 'n vervelige verhouding reg te stel
Verveeldheid kan ernstige negatiewe gevolge vir julle band hê, maar daar is dinge wat jy kan doen om weer opwinding in julle vervelige verhouding te bring. Sonya Teclai, 'n bekende musikant, sê: "Dit is noodsaaklik om te verhoed dat 'n verhouding vervelig raak. Doen net soveel moeite om jou geliefde te behou as wat jy gedoen het om hulle te kry."
Die eerste stap is om jouself af te vra of jy verveeld is of net uiters gemaklik. Indien jy verveeld is, aan watter aspek van die verhouding wil jy werk? Is jy en jou maat selfs bereid om die moeite te doen wat dit sal verg om die verhouding te red? Sodra jy jou antwoorde hierop het, kan jy die volgende 5 probeer. maniere om die vervelige tekens van 'n verhouding te beveg.
1. Kommunikasie is die sleutel
Die eerste ding wat 'n persoon moet doen, is om daaroor te praat. Dit is noodsaaklik in 'n verhouding om duidelike en oop kommunikasie te hê. Noem dus vir jou maat dat jy voel dat die verhouding in 'n groef is en 'n bietjie opkikkering kan gebruik. Gooi idees uit om dinge op te skud en probeer om iets te vind wat julle kan doen wat julle nader aan mekaar sal bring.
Verwante leeswerk : Kommunikasieprobleme in verhoudings – 11 maniere om dit te oorkom
2. Maak datums 'n prioriteit
Julle moet seker maak dat julle een keer per week met mekaar op 'n afspraak gaan. Indien nie 'n uitgaan aand, dan 'n ontbyt-afspraak, maar iets. Julle kan julle roetine omskud en saam nuwe dinge probeer – na nuwe plekke gaan in plaas van julle gewone plekke, saam oefen, 'n stokperdjie of 'n gedeelde belangstelling vind of saam 'n klas neem, reis, gaan stap, ens. Daar is eindelose dinge waaraan julle kan dink om saam met julle maat te doen om julleself uit die vervelige stadium van die verhouding te kry. Miskien kan 'n selfdoen-afspraak ook help? Iets om oor na te dink!
3. 'n Bietjie gaan 'n lang pad
Klein romantiese gebare het altyd 'n groot impak en maak 'n groot verskil. Miskien 'n klein briefie om jou waardering te toon, of om vir hulle blomme te stuur sommer net omdat hulle dit nodig het. Enige klein gebaar om hulle te laat weet dat jy aan hulle dink en dat hulle baie vir jou beteken, sal julle albei help om stadig weer op koers te kom.
4. Gee jou sekslewe meer pit
Die belangrikheid van seks kan nie in 'n verhouding oor die hoof gesien word nie. Dit is 'n pragtige ding wat jou en jou maat bind en intimiteit skep. Soos hierbo genoem, kan 'n vervelige sekslewe soms daartoe lei dat jy verveeld voel in die verhouding as geheel. As jy voel dat jou sekslewe aandag nodig het, kan jy sexting, vuil praatjies, rolspel, lingerie, nuwe posisies, seksspeelgoed, ens. probeer om die situasie op te kikker, as jy weet wat ek bedoel (knipoog!).
5. Jy kan berading soek
As julle alles anders probeer het en niks lyk of dit werk nie, kan paartjieberading 'n goeie opsie wees om te probeer. Die berader sal julle help om wedersydse kommunikasie te verbeter en dit kan julle help om meer intiem met julle maat te wees. Soms word gevind dat die verveeldheid eintlik voortspruit uit 'n geestesgesondheidsprobleem waarmee een of albei vennote te kampe het, waarmee slegs 'n opgeleide berader jou sal kan help.
Sleutelwysers
- ’n Verhouding kan na ’n rukkie vervelig raak, wat natuurlik is. Maar dit beteken nie dat die verhouding moet eindig nie.
- Die feit dat daar minder of niks is om oor te praat nie, dat daar minder seks is, meer negatiewe emosies en gevoelens van vermyding van mekaar, is alles tekens van 'n vervelige verhouding.
- Daar is baie maniere om 'n vervelige verhouding reg te stel en dit pittig te maak, naamlik kommunikasie, klein maar betekenisvolle gebare, die sekslewe op te kikker, of berading.
Elke verhouding het 'n vervelige stadium. Maar as die verhouding en jou maat die moeite werd is om voor te veg, sal jy daardeur kom. Al wat jy hoef te doen is om die oorsaak van hierdie somberheid te identifiseer, dit met jou maat te bespreek en daaraan te werk. Die tekens van 'n vervelige verhouding is nie om te bly as daar voortdurend aan die verhouding gewerk word nie. Om in 'n gesonde romantiese band te wees en dit gesond te hou, is geen maklike taak nie. Dit sal al jou moeite verg, en ook jou maat s'n, maar dit sal die moeite werd wees.
Vrae & Antwoorde
Nadat jy vir 'n lang tydperk saam met 'n persoon was, soos in 'n huwelik, kan die verhouding dalk soos 'n slaapfees begin voel. Maar dit is aan beide vennote om te probeer om die vonk lewendig te hou.
Ainee Nizami van Mumbai sê: “Ek is al 'n dekade getroud, en ek stem glad nie met hierdie stelling saam nie. Lewe na die huwelik raak gemaklik en dis jou en jou maat se verantwoordelikheid om nie daardie sone vervelig te maak nie. Persoonlik verkies ek hierdie gemaksone bo enigiets anders: daar is baie minder drama, daar is baie vertroue, en seker, sommige dae sal jy die afspraak-aande vir pizza in die bed laat vaar, maar herinner my weer hoe vervelig is dit!”
Daar is geen vaste tydsbeperking vir 'n verhouding en die stadiums daarvan nie, maar die algemene konsensus is dat verveeldheid enige plek van drie maande tot twee jaar kan intree, met baie mense wat die sesmaande-merk noem as wanneer dinge eentonig begin voel. Goeie nuus? Selfs al is jy verveeld, is daar maniere om uit 'n romantiese insinking te kom en passie en opwinding te herontdek.
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
“...maar die algemene konsensus is dat verveeldheid enige plek van drie maande tot twee jaar kan intree, met baie mense wat die sesmaande-merk noem as wanneer dinge eentonig begin voel…”
Goeiedag! Is daar enige navorsing of amptelike dokument om die bogenoemde stelling te staaf? Benodig dit vir akademiese doeleindes UwU
Terloops, hierdie artikel is wonderlik, dit het my ingelig oor my huidige situasie, goeie werk!