11 Dinge om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak

Daar is baie te sê vir 'n gemaklike verhouding – die soort waar jy in 'n gatvolle, ou sweetpakbroek rondhang en ophou ongemaklik voel oor badkamergeluide. Maar wat gebeur as gemak verander in daardie gevreesde woord 'verveeldheid'? Wat is die tekens van 'n vervelige verhouding, en hoe weet jy wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak?

Nou, laat ons nie paniekerig raak nie. Verveeldheid in 'n verhouding is heeltemal natuurlik en dit beteken nie dat jy oor die algemeen 'n vervelige persoon is nie, so moenie jouself afkraak nie. Vennote raak op 'n stadium in die verhouding verveeld met mekaar en dit is absoluut normaal. Maar dit is belangrik om te erken wanneer 'n verhouding stagneer sodat jy kan begin uitvind hoe om 'n vervelige verhouding te hanteer.

So, sit jy al weke lank rond en kla: "Ek raak verveeld met verhoudings na 2 jaar", "My maat is vervelig" en "ons het niks nuuts om te doen nie"? Dis tyd om aksie te neem (sodat jy aksie kan neem!), uit te vind wat verveeldheid in verhoudings veroorsaak en wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak.

Top 5 Tekens Van 'n Vervelige Verhouding

Wat maak 'n verhouding vervelig? Verveeldheid is 'n skelm klein outjie – jy sal dalk nie eers agterkom wanneer dit in jou verhouding insluip nie. Maar om hanteer 'n vervelige verhouding, jy moet waaksaam en oplettend wees. Ons het die top 5 tekens van 'n vervelige verhouding vir jou saamgestel. Kyk gerus of jy tekens van 'n vervelige kêrel of tekens van 'n vervelige meisie het, of albei.

1. Jou verhoudingsroetine is dieselfde

Jy gaan elke naweek na dieselfde kroeg of restaurant. Of Vrydagaande word altyd op die rusbank deurgebring terwyl jy na Netflix staar en lustelose argumente voer oor wat om te kyk. Jy ontmoet dieselfde kring mense as en wanneer julle wel uitgaan. Klink dit bekend? Roetine bied vertroosting, maar as daar glad nie verandering is nie, kan dit beslis een van die tekens van 'n vervelige verhouding wees.

2. Fisiese intimiteit is af

Die belangrikheid van seks in verhoudings kan nie onderskat word nie. Nie net het seks ongereeld en eentonig geword nie, maar al die klein dingetjies soos 'n soen op die voorkop of 'n drukkie wanneer jy by die huis kom, hande vashou terwyl jy loop, in die bed knus, ensovoorts, gebeur net nie meer nie. Of as dit wel gebeur, is dit so verstrooid dat dit net sowel glad nie kan gebeur nie. Dit lyk asof jou verhouding 'n sexy klein hupstoot kan gebruik.

3. Wanneer die gesprek met jou kêrel of meisie vervelig raak, praat jy skaars meer

Soos ons almal weet, is effektiewe kommunikasie die hoeksteen van alle gesonde verhoudings. As jy nie 'n gesprek met jou maat kan aanknoop of met hulle kan praat oor beide die belangrike en banale dinge wat in jou lewe aangaan nie, is jy een van die tekens van 'n vervelige verhouding. Dis tyd om te probeer en... oorkom kommunikasieprobleme in jou verhouding.

4. Jy wonder of jy nog steeds van jou maat hou

Elke verhouding raak na 'n stadium vervelig. Daar is altyd tye wanneer ons wonder wat ons in ons vennote sien, maar as jy voortdurend dink of jy hulle nog van hulle hou, of of daar enige gevoelens oor is, is die kanse goed dat jy waarskynlik verveeld is in jou verhouding.

5. Jy geniet dit meer alleen of saam met vriende.

Vind 'Ek-tyd' vir jouself en om tyd weg van 'n maat deur te bring, is belangrik, maar het jy altyd meer pret op jou eie? Is al jou prettige uitstappies saam met kollegas en vriende? Vertrou jy gereeld jou vriende toe: "My kêrel is verveeld met my, wat moet ek doen?" of "Ons het niks nuuts om te doen nie, die verhouding lyk so stagnant"? Gaan kyk na jou verhouding, dit lyk asof dit hoog op die verveeldheidskaal is!

Hier is 'n paar tekens van 'n vervelige verhouding om jou te help om die stand van jou verhouding uit te vind. Dit beteken egter nie dat jou verhouding 'n doodloopstraat bereik het nie. Moenie paniekerig raak nie. Weet dat verhoudings na 'n rukkie vervelig raak, maar om dit te erken sal jou help om die situasie te hanteer. Noudat jy die tekens ken, kom ons bespreek hoekom verhoudings vervelig raak en wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak.

Verwante leeswerk: 9 Tekens van Selfvoldaanheid in 'n Verhouding

Waarom raak verhoudings vervelig?

Het jy al ooit gewonder hoekom jy vervelige dae in 'n verhouding ervaar en gewonder hoekom en hoe jy hier gekom het? Soos ons gesê het, 'n verhouding word op 'n stadium vervelig. Maar as jy die redes daarvoor kan verstaan, sal jy kan uitvind wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak. Hier is 'n paar redes waarom jy en jou maat verveeld voel in julle verhouding:

• Jy praat net oor klein dingetjies en het nie meer betekenisvolle gesprekke oor jou gevoelens nie.
• Julle doen óf alles saam óf spandeer nie genoeg tyd saam nie
• Jy doen nie meer die moeite om versterk jou verhouding
• Jy het opgehou baklei of argumente hê
• Jy het jou persoonlike doelwitte en drome verloor
• Julle het heeltemal te besig geraak in julle lewens en opgehou om met mekaar uit te gaan

Verveeldheid is een van die mees algemene redes waarom verhoudings misluk. Om vervelige dae in 'n verhouding te ervaar, dui op 'n gebrek aan emosionele intimiteit tussen vennote. Om die redes uit te vind en aan die verhouding te werk, kan egter 'n spelwisselaar wees. Sodra jy die oorsaak identifiseer, sal jy dinge in jou guns kan omdraai. Kom ons praat nou oor wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak.

Wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak – 11 dinge

As jy dink jy sien tekens van 'n vervelige kêrel of meisie, hetsy in jouself of jou maat, is dit tyd om jou verhouding af te stof en op te tree. Wanneer die gesprek met jou kêrel of meisie vervelig raak, of jy of jou geliefde begin voel "my maat is vervelig", weet dan dat dit tyd is om op te tree en dit reg te stel. 

’n Verhouding raak oor die jare vervelig, maar dit hoef nie so te bly nie. Die kanse om ’n vervelige verhouding reg te stel, is hoër wanneer jy dinge duidelik sien, die oorsaak van die probleem ken en aksie neem om dit op te los. So, as jy wonder wat om te doen wanneer ’n verhouding vervelig raak, het ons ’n paar wenke vir jou:

1. Erken die verveeldheid

Hou in gedagte, jy gaan nie 'n vervelige verhouding regmaak as jy die probleem aanhou wegsteek nie. Dit kan skrikwekkend wees om te erken dat jou verhouding nie so opwindend of stimulerend is soos dit was nie, maar 'n vervelige verhouding beteken nie 'n dooie verhouding nie. Vennote raak verveeld met mekaar gedurende die verloop van die verhouding.

Dit is 'n absoluut natuurlike verskynsel en moet so behandel word. Trouens, eerder as om verveeldheid as 'n doodsklok vir jou verhouding te sien, sien dit as 'n geleentheid om veranderinge aan te bring en jou liefdesverhouding op te kikker. Erken in jou gedagtes dat jy meer uit jou verhouding wil hê, en ja, jy is tans verveeld en dra waarskynlik ook by tot die verhouding se verveeldheid.

Dis alles reg – 'n langafstand verhouding is vervelig, kortafstandverhoudings is vervelig, alle verhoudings is geneig tot verveeldheid. Moenie bang wees om dit te erken nie – dis die eerste stap as jy 'n vervelige verhouding wil hanteer. Onthou dus, erkenning van die probleem is belangrik as jy dit wil oplos.

2. Vertel jou maat

Wanneer die gesprek met jou kêrel of meisie vervelig raak, of jy aanvalle van verveeldheid in jou verhouding ervaar, moenie by die ontbyttafel vir jou maat grom soos "Ek is verveeld" of "ons het niks nuuts om te doen nie". Niemand wil dit hoor nie. Maar dit is belangrik dat jy hierdie gesprek voer as jy wonder wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak.

Kies 'n tyd, laat jou maat weet dat jy graag met hulle wil praat en moenie dit te onheilspellend laat klink nie. Wees saggeaard, sê vir hulle dat jy nuwe dinge saam met hulle wil probeer, dat jy voel julle verhouding raak 'n bietjie eentonig. Moenie insinueer dat dit hulle skuld is nie, blaamverskuiwing het nog nooit enige verhouding enige goed gedoen nie. In plaas daarvan om te sê, "Jy wil nooit enigiets doen nie", probeer "Kom ons maak 'n ooreenkoms om elke paar maande 'n naweek weg te neem".

Wees ook gaaf en vriendelik teenoor jouself. As jy daaraan dink om vir jou maat te sê: "Ag nee, ek raak verveeld met verhoudings na 2 jaar, ek is so wispelturig", moenie. Eerstens sal hulle aanvaar dat jy verveeld is met hulle, en soos ons gesê het, kruip verveeldheid in die beste verhoudings in, so laat ons nie onsself flagelleer nie. Doen dit stadig. Vat dit een dag op 'n slag. Een gesprek op 'n slag.

3. Raak spontaan

“My maat en ek is albei beplanners, wat wonderlik is, maar dit kan vervelig roetine word,” sê Nikki. “Toe ons besef het dat dit ons verhouding ’n bietjie eentonig maak, het ons dinge begin verander. Selfs klein dingetjies, soos om ’n nuwe restaurant te probeer of fliek te kyk terwyl ons stap, het gehelp om die vervelige dae in ’n verhouding te oorkom.”

Spontaniteit kan moeilik wees aangesien ons lewens deur roetine beheer word. Begin klein – word een oggend wakker en verras hulle met ontbyt in die bed, neem 'n kort padrit, probeer 'n ander roete op jou daaglikse stap en verdwaal saam. Moenie bang wees om 'n bietjie simpel te raak nie – doen 'n draai terwyl jy aandete kook of sit musiek op en dans saam in jou sitkamer. Die lewe is kort, en verhoudings kan vervelig wees, maar daar is geen rede waarom ons nie ons pad daaruit kan dans nie.

Verwante leeswerk: 12 maniere om 'n gespanne verhouding reg te stel

4. Kommunikeer beter

Ja, ja, ons weet en verstaan ​​dat jy waarskynlik moeg is om dit te hoor, maar gebrek aan kommunikasie dompel 'n verhouding vinniger as enigiets anders in die dieptes van verveeldheid. Een van die belangrikste tekens van 'n vervelige verhouding is om nie te praat nie, en ook nie na jou maat te luister nie.

Moenie 'n wees nie droë-teksskrywer – stuur daardie ondeunde teksboodskap vir jou maat gedurende werksure. Vertel hulle van daardie irriterende persoon wat probeer het om die tou by die kruidenierswinkel te sny. Loer 'n paar keer deur die dag na hulle. Wanneer hulle jou van hul dag vertel, luister so aktief en aandagtig as moontlik.

Natuurlik moet groot besluite en gebeurtenisse aan jou maat gekommunikeer word, maar die klein dingetjies maak ook saak. As iets jou ontstel het, as jou gunstelingkarakter in 'n TV-program pas vermoor is, of jy nog 'n rusie met jou ma of pa of beste vriend gehad het, vertel jou maat. En onthou om te luister wanneer hulle beurtelings praat.

5. Word kreatief in die slaapkamer

Een van die tekens van 'n vervelige verhouding is die gebrek aan seksuele intimiteit tussen vennote. Seks en intimiteit is belangrike teenmiddels vir verveeldheid. Nie dat goeie seks sal verveeldheid heeltemal regstel, maar vertrou ons, dit gaan 'n lang pad. As jou sekslewe 'n bietjie te roetine of ongereeld geword het, is dit tyd om die vonk terug in die slaapkamer te bring.

Geniet intimiteit, lag in die slaapkamer (of buite dit) dra by tot die pret. Wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak? Bring natuurlik 'n bietjie pit in die lewe! Beplan 'n verleidingstoneel vir jou maat – kerse, wyn, sexy lingerie – trek alles uit die kas. Eksperimenteer met nuwe posisies en plekke. Vra hulle wat hulle wil hê. As jy nog altyd seksspeelgoed wou probeer, is dit nou 'n goeie tyd om te begin.

As jy dink aan hoe vervelig jou langafstandverhouding is, is daar maniere om dit te omseil. Oefen jou vuil praatjies, stuur vir hulle 'n heeltemal NSFW SMS of foto gedurende 'n werksdag, of 'n stemboodskap wat hulle sal laat storm om jou te sien. Beplan 'n sexy video-geselsie, gee mekaar 'n tergende kykie na wat om te verwag wanneer julle mekaar volgende ontmoet.

6. Hoe om vervelige dae in 'n verhouding te oorkom? Beplan 'n verandering van omgewing.

Wanneer 'n verhouding vervelig raak, moet jy die moeite doen om uit jou eentonige skedule en omgewing te tree. Terwyl die verandering van jou geestelike en emosionele omgewing belangrik is wanneer jy 'n vervelige verhouding regstel, maak dit die verskil om jouself fisies uit roetine en 'n groef te haal.

“Ons het omtrent drie jaar na ons verhouding begin padreise onderneem,” sê Robin. “Ons het nie die tyd of die geld gehad om heeltyd na eksotiese plekke te vlieg nie, maar ons het in ons motor geklim, êrens skilderagtig opgery en ons geld uitgegee aan ’n lekker B&B. Dit was so wonderlik om weg te kom van die huis en werk en take, selfs al het ons nie ver gereis nie.”

Om saam weg te gaan is altyd verfrissend vir 'n verhouding, en om in dieselfde ruimte te woon en te werk kan vinnig deel word van wat verveeldheid in verhoudings veroorsaak. Hê 'n vakansiefonds waarin jy elke maand geld insit vir 'n droomvakansie. Beplan naweke weg, soek vir avontuurvakansies vir paartjies, selfs al is dit 'n kort reis. Al daardie tekens van 'n vervelige kêrel of meisie sal verdwyn sodra jy op die pad is.

7. Doen dinge saam wat julle nog nooit tevore gedoen het nie

In plaas daarvan om te sit en kla oor hoe “my maat vervelig is”, begin en doen iets wat jy nog nooit tevore gedoen het nie. Wat is iets wat jy of jou maat nog altyd wou doen? Rekspring? Leer salsa dans? Valskermspring? 'n Troeteldier aanneem? Leer pottebakkery? Wat dit ook al is, hier is iets nuuts wat jy saam met jou maat kan doen en ervaar.

“Ek raak verveeld met verhoudings na ongeveer 2 jaar, en ek kan sien dat dit ook in my huidige verhouding gebeur,” erken Charlie. “Ek het regtig van my maat gehou en ek wou nie hê die verhouding moes uitsterf net omdat ons nie geweet het hoe om 'n vervelige verhouding te hanteer nie.”

Charlie en sy lewensmaat het saam 'n reis- en kosbladsy op sosiale media begin. Hulle was ywerige kosliefhebbers en dit was lekker om hul reise en wat hulle gekook en geëet het, te dokumenteer. “Ons is nie goeie fotograwe nie,” lag Charlie, “maar dit was 'n plesier om hierdie herinneringe en ervarings vorm te gee. Dit het regtig die vonk in ons verhouding teruggebring.”

Gedeelde ervarings voed en koester 'n verhouding, en maak ook wonderlike stories om later oor te herdenk, of dit nou met mekaar of by 'n aandete is. So, as jy in ellende rondswerf en dink: "My kêrel is verveeld met my, wat moet ek doen?", is dit tyd om nuwe herinneringe te maak.

Verwante leeswerk: 10 Wenke om die Seks Lewendig in Jou Huwelik te Hou en Dit Op te Pepper

8. Gaan op afsprake

Een van die belangrikste tekens van 'n vervelige verhouding is wanneer jy nie tyd maak vir mekaar en vir jou verhouding nie. En dit is 'n algemene valkuil in die meeste langtermynverhoudings. So, as jy kyk na wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak, wees toegewyd afspraak-aande by die huis of buite word sterk aanbeveel.

Afspraak-aande is my gunsteling ding van langtermynverhoudings. Daar is iets besonders omtrent daardie paar uur waar julle net op mekaar fokus en die res van die nare ou wêreld uitsluit. Trek julleself mooi aan en gaan na daardie nuwe, deftige restaurant met kerslig en wyn met name wat julle nie kan uitspreek nie. Of bly tuis, bestel pizza, kyk 'n ou fliek of gesels terwyl julle op die rusbank knus lê.

As jy kinders het, kry 'n kinderoppasser. Skakel af van werkverpligtinge, toestelle en takies en fokus net op hoe wonderlik jou maat is. Jy kan môre weer begin om hulle te kritiseer, maar net vir 'n paar uur, maak die moeite om mekaar ten volle te waardeer en tyd saam met mekaar deur te bring, sonder enige ontwrigtings of afleidings.

9. Flankeer met jou maat

Wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak? Wel, gaan terug na flankeer met mekaar! Nee, flankeer is nie net vir die jongmense en pas verliefdes nie. Daar is regtig niks lekkerder as om met jou maat te flankeer omdat julle reeds 'n verhouding het nie, en flankeer bring bloot 'n nuwe vonk aan 'n verhouding wat vervelig raak.

Maak oogkontak met jou maat in 'n stampvol kamer en hou hul blik langer as nodig vas. Laat jou vingers oor hulle s'n streel wanneer jy huiswerk doen of stap. Geniet speelse soentjies so gereeld as moontlik en sonder enige rede. Gee hulle skielike drukkies en hou dan vir 'n paar sekondes ekstra vas. Daar is baie van maniere om met jou man te flirt of vrou.

Om die vonk in 'n verhouding lewendig te hou, gaan nie net oor wat in die slaapkamer gebeur nie. Dit gaan ook oor die romantiese woorde van waardering en nie-seksuele gebare van liefde, en om met jou maat te flankeer, is 'n goeie manier om daardie liefde te toon. As tekens van 'n vervelige kêrel of tekens van 'n vervelige meisie opduik, is dit tyd om daardie verhoudingsverveeldheidsblues weg te flankeer.

10. Maak tyd vir jouself

“Wag ’n bietjie,” hoor ons jou sê, “Gaan dit nie net oor saamhorigheid om ’n vervelige verhouding reg te stel nie?” Ja, ons weet, maar luister gerus na ons. Wanneer jy tyd vir jouself neem en moeite doen om jou eie stokperdjies en drome te koester, groei jy as persoon, wat uiters belangrik is. Onthou altyd dat jou lewe nie net om jou verhouding draai nie, en ook nie moet draai nie. Jy het ’n lewe daarbuite.

Dit sou beteken dat jy verander en ontwikkel en meer het om te bied en met jou maat te deel. Miskien neem jy 'n pottebakkeryklas of gaan jy op 'n solo-reis as vrouMiskien sluit jy aan by 'n skrywersgroep of 'n boekklub. Wat dit ook al is, let op wat jy nodig het om vreugde as individu te vind sodat jy jou beste self na julle verhouding bring.

Gesprekke is belangrik in enige verhouding, veral as jy bekommerd is dat jou langafstandverhouding vervelig is en maniere soek om dit bietjie pit te gee. Wanneer jy nuwe dinge op jou eie doen, het jy meer om met jou maat oor te praat. En nog belangriker, jy leer dinge en voel boonop goed oor jouself!

Verwante leeswerk: 35 Langafstandverhoudingsaktiwiteite om 'n Bind te Smeek

11. Wat om te doen wanneer 'n verhouding vervelig raak? Leer mekaar se liefdestaal.

Om mekaar se liefdestaal te leer is noodsaaklik om 'n vervelige verhouding reg te stel. Daar is verskeie tipes liefdestale en ons almal het ons eie unieke maniere om liefde uit te druk. Miskien het jy woorde van bevestiging nodig en bied jy dit aan as jou manier om liefde te toon, terwyl jou maat se primêre liefdestaal dade van diens is en altyd daar wees vir ander.

Hoe ons ons liefde vir mekaar toon, is 'n integrale deel van wie ons is, en geweldig belangrik in 'n verhouding. Om jou maat se liefdestaal te leer, is 'n manier om hulle weer van voor af te leer ken. Om te leer hoe om hul liefde te waardeer en te erken. lief vir taal is 'n lewenslange projek wat 'n groot rol behoort te speel om van verveeldheid ontslae te raak.

So, as jy rond sit en sug “My kêrel is verveeld met my, wat moet ek doen?”, is dit dalk tyd om te gaan sit, aandag te gee en mekaar te leer ken as die dinamiese, liefdevolle mense wat julle is.

Wat verveeldheid in verhoudings veroorsaak, kan 'n komplekse kwessie wees, maar wat belangrik is, is dat alle partye wat by die verhouding betrokke is, dit wil regstel en bereid is om aksie te neem om dit te doen. Dit maak geen sin om te probeer om 'n vervelige verhouding beter te maak as jy die een is wat al die moeite doen nie.

Dit is nie 'n slegte idee om ondersteuning te soek as jy dink jy het dit nodig nie. Praat met vriende of ondersteunende familielede as jy raad nodig het of bloot jouself wil ontlas. As jy dink jy moet met 'n professionele persoon praat, is Bonobology se paneel van ervare en gelisensieerde terapeute is altyd beskikbaar om 'n luisteraar te bied en onpartydige advies te gee.

Alhoewel ons jou maniere gegee het om 'n vervelige verhouding te hanteer, is daar geen skaamte om te erken dat jou verveeldheid dalk voortspruit uit 'n gebrek aan versoenbaarheid nie, en dat jou verhouding dalk meer hulp of selfs 'n blaaskans nodig het. Uiteindelik is dit belangrik om te doen wat vir jou werk. Miskien lyk verveeldheid te simpel en ligsinnig om veel aandag aan te skenk. 

Miskien is jou aanvanklike reaksie "Dit gebeur met alle verhoudings" of "Elke verhouding raak vervelig" en ignoreer dit dan. Maar as jy sterk glo dat jou verhouding die moeite werd is om te red, sal jy hopelik besef dat hoewel dit absoluut oukei is om verveeld te wees in jou verhouding, dit ook belangrik is om te veg vir wat jy liefhet.

Vrae & Antwoorde

35 Interessante Vrae Om 'n Meisie Te Vra Om Haar Beter Te Leer

Paartjievriende: 10 maniere om vriende as 'n paartjie te maak

8 maniere om 'n gebroke verhouding met jou kêrel reg te maak

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.