Verlief raak op 'n vriend – wat volgende?

Liefde is een van die kosbaarste gevoelens wat jy in hierdie lewe kan ervaar. En vriende maak hierdie wêreld 'n beter plek om in te leef. 'n Vriend hou jou geaard, terwyl 'n romantiese belangstelling jou laat voel asof jy sweef. Wat gebeur as jy albei hierdie gevoelens ervaar as gevolg van een persoon? Wat as jy verlief geraak het op 'n vriend? Dit kan chaoties en deurmekaar wees as jy dit nie goed hanteer nie.

Aan die ander kant, as jy opreg is oor jou gevoelens en die lyn tussen vriendskap en liefde versigtig trap, kan jy hulle ook laat verlief raak. Om meer uit te vind oor vriendskapliefde teenoor romantiese liefde, het ons 'n beradingsielkundige gekontak. Tanvi Jajoria (MA Toegepaste Kliniese Sielkunde), wat die medestigter en direkteur van MentAmigo en 'n internasionaal gesertifiseerde EFT-praktisyn is. 

Sy sê: “Vriendskap en liefde ken geen grense nie. Tog toon navorsing dat ons selektief is oor met wie ons vriende maak. Romantiese liefde kan selfs meer selektief wees. Maak nie saak hoe wakker of deugsaam iemand beweer om te wees nie, ons raak verlief deur 'n persoon se fisiese voorkoms en sosiale status in ag te neem.” 

Hoe voel dit om verlief te raak op 'n vriend?

Verlief raak is 'n baie persoonlike en subjektiewe ervaring. Daar gebeur soveel dinge gelyktydig dat dit moeilik is om asem te skep. Die situasies kan ook van persoon tot persoon verskil. Jy kan wees:

• Verlief raak op 'n vriend wat nie dieselfde voel nie
• Verlief raak op 'n vriend wat getroud is of in 'n verhouding is
• Om self verlief te raak op 'n vriend terwyl jy in 'n verhouding is

As jy nie kan onderskei tussen vriendskapsliefde en romantiese liefde nie, kyk na hierdie tekens dat jy verlief raak op 'n vriend.

1. Jy voel meer lewendig wanneer jy saam met hulle is

Daar is skielik hierdie swaartekrag na hulle toe en jy weet nie hoe om op te hou om gevoelens vir jou beste vriend te ontwikkel nie. Jy voel anders in hul teenwoordigheid op die volgende maniere:

• Wanneer jy is verlief op jou beste vriend jy wil al hul aandag op jou hê
• Die manier waarop hulle jou aanraak, voel elektrifiserend 
• Jy wil meer tyd saam met hulle spandeer 
• Niks maak vir jou sin as jy agterkom dat jy ekstra omgee, liefdevol en bedagsaam teenoor hulle raak nie.

Tanvi sê: “Daar mag dalk geen viole in die agtergrond wees wat vir jou sê wanneer jy verlief raak op ’n vriend nie. Want om verlief te wees op iemand is ’n baie emosioneel diep verbintenis wat mettertyd ontwikkel en veel verder gaan as die oppervlakkige kriteria om ’n ‘ideale’ maat te hê.”

Verwante leeswerk: 18 Vriende-met-voordele-reëls om by te sweer

2. Jy voel jaloers wanneer hulle iemand belangriker as jy ag

Jy sal jaloers voel wanneer hulle iemand anders bo jou prioritiseer, selfs al raak jy self verlief op 'n vriend terwyl jy in 'n verhouding is. Hierdie jaloesie sal nie sin maak vir jou nie en die laaste ding wat jy wil doen, is om julle vriendskap te ruïneer. Jy haat die idee dat iemand anders hulle aanraak of soen. Hierdie jaloesie is normaal. Maar moenie toelaat dat hierdie gevoel jou verteer of die oorhand kry nie.

Georgia, 'n 26-jarige tandarts van Boston, sê: "Is ek verlief op my beste vriendin van dieselfde geslag? Ek was tot dusver net tot mans aangetrokke, maar wanneer ek haar met ander sien praat en meer belang aan iemand anders heg, kan ek voel hoe 'n steek van jaloesie my hard tref. Ek wil hê sy moet al haar aandag aan my gee. Ek wil werklik..." hou op om jaloers te voel wanneer ek haar saam met iemand anders sien. Ek weet nie of ek my gevoelens moet bely of dit moet laat vaar nie.” 

3. Hul foute word perfek 

Tanvi sê: “Een van die grootste tekens dat jy romantiese gevoelens vir een van jou beste vriende ontwikkel het, kan wees wanneer jy hul foute en onvolmaakthede begin aanvaar net soveel as wat jy die beste van hul eienskappe liefhet, en wanneer jy gemaklik genoeg is om ook jou eie onvolmaakte kant aan hulle te wys.” 

Jy sien nie meer net hul foute nie. Jy vier hulle ook. Jy gebruik hulle. motiverende woorde van bemoediging vir hulle en begin in hulle glo. Ja, liefde is in staat om jou al hierdie dinge te laat voel. Jy besef hulle is nie perfek nie, maar hulle is genoeg vir jou en jy vind hulle onweerstaanbaar. Dit is die grootste aanduiding van vriendskapsliefde teenoor romantiese liefde. Jy mag dalk lag vir jou vriend se foute, maar wanneer jy verlief is, waardeer jy hulle en laat hulle beter oor hulself voel. 

4. Jy is gereed om die ekstra myl vir hulle te loop 

Wanneer jy verlief raak op 'n vriend, is jy gereed om hulle eerste te stel. Jy oorweeg hul behoeftes en begeertes en doen die ekstra moeite om dit te vervul. As hulle jou nodig het, is jy daar vir hulle, maak nie saak hoe besig jy is nie. Jy sal alles laat vaar om hulle te help. Hulle sal dink jy is net 'n goeie vriend. Min weet hulle.

5. Jy is bekommerd oor jou vriendskap 

Dit is een van die dinge wat jy deurmaak, veral wanneer jy is verlief op 'n vriend wat getroud isJy is bekommerd dat jou vriendskap sal eindig as jy jou gevoelens bely. Wat as hulle nie dieselfde voel nie? Wat as hulle uit die veld geslaan word en die vriendskap beëindig? Wat as hulle ook van jou hou, maar julle albei is in 'n verhouding, so jy kan niks aan julle gevoelens doen nie?

Daar is soveel faktore betrokke en jy sal net nie weet hoe om dit op 'n gesonde manier aan te pak nie. Daarom moet jy verhoed dat jou vriendskap in liefde verander as jy bekommerd is dat hierdie persoon jou nie terug sal liefhê nie. 

Wat om te doen wanneer jy verlief raak op 'n vriend

Wanneer jy saam met jou potensiële romantiese belangstelling is, is jy in 'n gemoedstoestand waar alles rondom jou kortstondig is. Is dit dieselfde wanneer jy verlief raak op 'n vriend wat getroud is? Kom ons vind uit.

Verwante leeswerk: 5 maniere waarop eerlik met jouself jou sal help om jou verhouding beter te verstaan

Wat om te doen as jy verlief raak op 'n vriend wat getroud/in 'n lewensmaat is?

Tanvi sê: “Om verlief te raak op ’n vriend wat nie enkellopend is nie, kan emosioneel baie ontmoedigend wees en jou in ’n baie moeilike posisie plaas. Of jy nou jou liefde aan hulle moet bely of nie, dit kan nie ’n eenvoudige ja-of-nee-antwoord hê nie, aangesien verhoudings of vriendskappe nie op daardie swart-en-wit manier funksioneer nie.”

Alhoewel daar nie een universele antwoord op hierdie vraag kan wees nie, is hier 'n paar vrae wat jy jouself kan afvra as jy gevoelens ontwikkel het vir een van jou goeie vriende wat nie enkellopend is nie. Dit sal jou help om meer duidelikheid te kry: 

• Waarom kry ek skielik gevoelens vir my vriend?
• Waarom doen ek wil my gevoelens bely aan hulle? Wat is my eintlike bedoeling?
• Hoe sal dit my beïnvloed as ek my gevoelens bely of nie bely nie?
• Hoe sal dit hulle en ons vriendskap beïnvloed?
• Kan ek hierdie vriendskap volhou terwyl ek in hierdie kwesbare posisie is?
• Wie kan almal deur hierdie optrede van my geraak word?
• Wat het ek nou regtig nodig?
• Verwar ek vriendskap met liefde? 
• Ken ek hulle genoeg om dit liefde te noem? 
• Moet ek bietjie ruimte van hulle neem om dit uit te pluis?

Alhoewel dit baie moeilik kan wees om antwoorde op hierdie vrae te kry en dit te aanvaar, kan dit jou help om 'n meer ingeligte besluit vir jouself te neem.

Wat om te doen as jy verlief raak op 'n vriend terwyl jy in 'n verhouding is?

As jy verlief raak op 'n vriend wat nie dieselfde voel nie, of wanneer jy in 'n verhouding met iemand anders is, moet jy versigtig wees. Andersins sal jy jou maat se hart breek. Hier is 'n paar dinge wat jy moet doen as dit die laaste ding is wat jy wil hê om jou maat seer te maak:

• Jy moet stel emosionele grense saam met jou vriend 
• Praat met jou maat hieroor in plaas daarvan om hulle te bedrieg
• Besluit saam wat op die lange duur beter vir die verhouding sal wees. 
• Respekteer jou maat se besluit as hulle die verhouding wil verlaat. 

Wat om te doen as jy verlief raak op een van jou beste vriende?

As jy en jou vriendin albei enkellopend is, probeer om hulle subtiel te laat weet en kyk of hulle dieselfde oor jou voel. Gebruik jou lyftaal om jou gevoelens te bely. Jy kan probeer om met hulle te flankeer en kyk of hulle terug flankeer. Hulle sê die sterkste intieme verhouding is die een wat as 'n vriendskap begin.

Dit is wat hierop gebeur het reddit draad. 'n Gebruiker het hul storie gedeel oor hoe hy verlief geraak het op 'n vriend en gesê: "Ek het verlief geraak op my beste vriend van my jeug. Ja, ek het hom gesê ek is lief vir hom. Ek het vermoed, wel, min of meer geweet, hy het dieselfde oor my gevoel, so daar was geen rede om hom nie te vertel nie. Ons is nou verloof en steeds verlief."

Ongeag die verhoudingstatus As jy en jou vriendin 'n een-tot-een gesprek hieroor voer. As jy dit in jou hart voel dat hulle ook van jou hou en dat julle in die toekoms iets sterks sal hê, moenie hierdie geleentheid misloop nie en wees eerlik oor jou gevoelens. As jy egter nie jou vriendskap met hulle wil bederf nie, is dit die beste om hierdie romantiese gevoelens vir eers onder die mat te laat gly. As hulle 'n verhouding het, kan jy hierdie onderwerp weer opper wanneer hulle enkellopend is.

Is jy verlief op 'n vriend van dieselfde geslag?

Jy het dalk al verlief geraak op iemand van dieselfde geslag soos Zack, 'n 27-jarige professionele skubaduiker van Hawaii, wat sê: "Is ek verlief op my beste vriend van dieselfde geslag? Ons het 'n wonderlike vriendskap vir die afgelope vier jaar. Wanneer hy ook al naby is, wil ek regtig sy hand vashou en hom soen. Ek wil soveel dinge saam met hom doen, maar ek is bang hy sal die vriendskap beëindig as hy hiervan uitvind. Ek weet nie hoe om sin te maak van hierdie situasie of hoe om op te hou om verlief te raak op 'n vriend soos hy nie."

Dit is die beste om uit te vind watter soort aantrekkingskrag jy teenoor jou vriend voel, want daar is baie verskillende tipes aantrekkingskrag:

• Platoniese aantrekkingskrag: Om 'n hegte emosionele band met iemand op 'n vriendskaplike manier te vorm
• Estetiese aantrekkingskrag: Geniet hoe iemand lyk
• Romantiese aantrekkingskrag: Om 'n noue emosionele band met iemand op 'n meer as platoniese manier te vorm
• Sensuele aantrekkingskrag: Om iemand aan te raak, maar op 'n nie-seksuele manier (drukkies, hande vashou, soene, ens.)
• Seksuele aantrekkingskrag: Om iemand op 'n seksuele manier aan te raak 

Leer verder hoe om te onderskei tussen vriendskapliefde en romantiese liefde. Tanvi deel: "Wanneer jy verlief is op iemand, is jy meer dikwels lief vir en aanvaar daardie hele persoon vir wie hulle is – hul foute en onvolmaakthede, net soveel as wat jy hul positiewe eienskappe en sterk punte bewonder. Verliefdheid kan egter voel soos 'n relatief meer oppervlakkige emosie wat gedryf word deur kriteria soos hoe die persoon lyk, hul persoonlikheid, hoe hulle jou tans behandel en hoe ander hulle waarneem."

Wanneer jy probeer verstaan ​​waarom jy tot iemand aangetrokke voel en watter belangrikheid hulle in jou lewe inhou, sal jy duidelik die lyn tussen vriendskap en liefde kan trek. 

Verwante leeswerk: Is dit 'n afspraak of kuier julle net? 17 nuttige wenke om te weet

Hoe om op te hou om verlief te raak op 'n vriend

Hier is die belangrikste ding wat jy moet weet – jy kan nie jou gevoelens dwing om op 'n sekere manier te voel nie. Hoe meer jy probeer om jou gevoelens aan jou wense te onderwerp, hoe meer rebels word hulle. As jy regtig wil verhoed dat jou vriendskap in liefde verander, is hier 'n paar dinge wat jy kan doen om op te hou om gevoelens vir jou beste vriend te ontwikkel:

1. Stel grense saam met hulle

Ons vra vir Tanvi hoe om op te hou om verlief te raak op 'n vriend. Sy deel: "Probeer om sekere grense vir jouself en in jou vriendskap te stel. Beperk die tyd wat jy saam met hulle spandeer. Jy hoef nie heeltemal bande met jou vriend te verbreek nie, maar jy moet ophou om elke liewe dag saam met hulle te kuier."

Nog 'n paar dinge wat jy kan doen om alles vas te stel tipes grense saam met hulle sluit in:

• Ontmoet jou vriend in 'n groep sodat julle nie ongemaklik voel nie. 
• Bly vriende, maar moenie paartjie-aktiwiteite soos hande vashou of knuffel saam doen nie. 
• Kommunikeer jou grense openlik, maar moenie jou gevoelens met hulle deel nie. 

2. Verstaan ​​jou aanhegtingsstyl 

Volgens navorsingOm verlief te raak op iemand wat jy nie kan hê nie, word meer waarskynlik ervaar deur diegene wat 'n angstige hegtingstyl het. Soos ons almal weet, het hegtingstyle hul oorsprong in die kinderjare. Die dinge wat in 'n persoon se kinderjare gebeur het, bepaal grootliks hul hegtingstyl. 

As jou primêre versorger onvoorspelbaar was met die toon van liefde of hulle was inkonsekwent in die voldoening aan jou behoeftes, kan jy grootword sonder om daardie dinamiek onbewustelik in jou volwasse verhoudings te herhaal. Eenvoudig gestel, jy is meer geneig om 'n romantiese magnetiese aantrekkingskrag vir mense wat waarskynlik nie jou gevoelens sal beantwoord nie. As jy wil verhoed dat jou vriendskap in liefde verander, genees jou hegtingsprobleme stadig en bestendig, en moenie toelaat dat die moeilike vroeë jare van jou lewe jou volwassenheid oorheers nie. 

3. Laat vaar die hoop dat julle saam kan eindig

As jy verlief geraak het op 'n getroude vriend, probeer dan om jou romantiese gevoelens te oorkom deur jouself besig te hou. Om oor 'n toekoms saam te fantaseer, sal dinge erger maak. So, elke keer as jy in jou fantasieland dryf, gaan terug na jou projek, gaan skiet 'n paar hoepels, gaan doen jou hurke. Moenie net vasklou aan die hoop dat hulle hul beduidende ander vir jou sal verlaat nie.

As hulle hul gevoelens vir jou op hul eie besef en hul maat vir jou los, dan is dit jou geluk. Maar moenie enigiets doen wat hul verhouding sal ruïneer en die rede word waarom iemand se huwelik verbrokkel nie. 

Verwante leeswerk: 10 Dinge wat 'n vrou onmiddellik tot 'n man aantrek

4. Werk aktief daaraan om jouself van jou gevoelens te distansieer

Jy het nie geweet hoe om op te hou om gevoelens vir jou beste vriend te ontwikkel nie. En jy kan nou net probeer om op te hou om verlief te raak. Bly in kontak met jou vriende en familielede wat jy dink jou met opregte ondersteuning kan help, of kontak 'n geestesgesondheidsprofessie as jy vasgevang voel. As jy op soek is na professionele hulp, is Bonobology se paneel ervare beraders slegs 'n... klik weg. 

Toe gevra oor reddit hoe om Hou op om iemand lief te hê, maar bly vriende met hulle, het 'n gebruiker geantwoord: "Koester die tyd saam met hulle, maar maak dit baie duidelik vir jouself dat hulle verbode perke is. Moenie in 'n strik trap van "Ek sal net wag totdat hulle enkellopend is" of dink dis oukei om privaat te fantaseer oor hoe wonderlik julle saam sou wees nie. Sit net 'n groot rooi NEE-teken in jou brein daarvoor. Enigiets anders is ongesond en as jy nie jou brein kan oplei om jou aantrekkingskrag te oorkom nie, is dit beter om die vriendskap te laat vaar of dit ten minste te verminder, want dit sou baie onregverdig wees om daardie las op jou vriend te plaas." 

5. Oefen aanvaarding 

Aanvaar die dinge wat jy nie kan beheer of verander nie. Dis die beste moontlike manier om iemand te laat gaan wat jy nie kan hê nie. Laat hulle vry, want die geestelike angs wat jy tans ervaar, dryf jou mal. Jy verloor jou rasionaliteit met al die dagdrome en "wat as". Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om aanvaarding te beoefen:

• Moenie jou romantiese gevoelens dadelik verwerp nie. Jy het verlief geraak. Wat nou? Pouseer en aanvaar jou gevoelens, maar moenie jou vriend dwing om dieselfde vir jou te voel nie. 
• Gaan maklik op jouself. Onbeantwoorde liefde is een van die pynlikste, maar glorierykste gevoelens in die wêreld. Dit mag jou net soveel seermaak as wat dit jou vreugde bring.
• Wanneer jou gedagtes dwaal en begin dagdroom, lei jouself af deur 'n fliek te kyk of 'n boek te lees
• Mediteer elke dag. Meditasie gaan alles oor bewustheid en om "in die oomblik" teenwoordig te wees.

Wanneer twee mense baie tyd saam deurbring, is dit natuurlik dat een of albei van hulle vlinders in hul emosies ervaar en heimlik hoop dat die ander persoon dieselfde voel. 'n platoniese verhouding met hulle as die gedagte om hierdie vriendskap te verloor jou die skrik op die lyf jaag.

As jy wil ophou om iemand lief te hê, maar vriende met hulle wil bly, verstaan ​​dan dat hierdie gevoel normaal is. Jy hoef nog nie op jou gevoelens te reageer nie, want jy weet nie hoe hulle voel en hoe hulle op jou liefde kan reageer nie. Hulle kan selfs uit hierdie vriendskap stap as jy nie versigtig is nie.

Die belangrikheid daarvan om mense te laat gaan

Hoe om vir 'n meisie te sê dat jy 'n verhouding met haar wil hê sonder om verwerp te word?

Die 15 Mees Kreatiewe Buitelugvoorstel-idees

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.