Dit was 'n lang, harde dag by die werk, jy haat jou baas, jy haat soort van jou werk, en jy is uitgeput. Jy kom huis toe en jy moet steeds aandete kook, die gemors wat jy vanoggend agtergelaat het, opruim en voorberei vir die volgende dag. Niemand het tyd of energie vir aksie tussen die lakens daarna nie. Voeg kinders by die mengsel en jy het die resep vir erotiese ondergang.
So hoe hou mens die vonk lewendig na al die jare van huwelik? Begeerte, die vonk, die oplewing, die vuurwerke, wat jy dit ook al noem, vervaag dikwels mettertyd in langtermynverhoudings. Soms oorleef mense egter 'n sekslose huwelik sonder om te ontrou.
Maar die effek van 'n sekslose huwelik is beslis nie 'n goeie een nie. Volgens 'n onlangse koerantartikel het getroude (lees langtermynverhoudings) mense minder seks as ooit tevore! Sodra die seks in 'n verhouding begin afneem, kan dit lei tot frustrasie, wrok en bitterheid wat geleidelik insluip.
So in daardie geval, hoe om die vonk in 'n verhouding te behou? Laat ons jou vertel.
Hoe om die vonk lewendig te hou in langtermynverhoudings
INHOUDSOPGAWE
Daar is geen twyfel dat elke verhouding deur fases gaan waar die seks op die agtergrond tree en jy fokus op die bou van emosionele intimiteitMaar seksuele intimiteit is belangrik vir die handhawing van 'n gesonde verhouding, so jy moet die vonk lewendig hou in 'n langtermynverhouding.
Ons gee jou 5 wenke oor hoe om die vonk lewendig te hou in verhoudings wat hul sjarme verloor as gevolg van verveeldheid of 'n gebrek aan tyd.
Vir meer kundige video's, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal. Klik hier.
1. Demystifiseer die mite van spontaniteit
Soveel as wat popkultuur die mite versterk, gaan seks nie uit die lug val wanneer jy spinnerakke van die plafon af skoonmaak of nat klere uitwring voordat jy dit in die droër sit nie. Seks in langtermynverhoudings is voorafbeplande seks; dit verg beplanning. Moenie verwag dat die towerkrag net sal gebeur nie, gaan uit en laat dit gebeur.
Jy moet seks skeduleer en seker maak dat jy dit genoeg het. Daar is 'n paar mal seksidees vir langtermynverhoudings wat dinge opwindend kan hou. Net soos jy nie jou gimnasiumsessies misloop nie, probeer om nie die sessies in die bed mis te loop nie. Jy moet liefde dissiplineer en die beste daaruit kry.
Verwante leeswerk: Geskeduleerde intimiteit kan net so vervullend wees
2. Skep 'n erotiese ruimte
Om 'n erotiese ruimte te skep hoef nie net kerse en roosblare op die bed te beteken nie, hoewel dit nuttig kan wees, gaan dit ook daaroor om 'n ruimte te skep waar julle 'n paartjie is.
Jy moet 'n ruimte skep waar jy jou verantwoordelikhede kan laat vaar, soos om op te hou om ouers vir Max te wees, versorger vir jou ma of eienaar van troeteldier Xander vir eers. Jy moet toelaat dat die speelsheid van begeerte vonkel om seks in langtermynverhoudings lewendig te hou.
’n Paar maniere waarop jy hierdie ruimte kan skep, is om ’n nagritueel te maak, byvoorbeeld elke aand voor jy aan die slaap raak, vertel ek en my man mekaar een ding wat ons daardie dag van die ander liefgehad het en dit bring ons onmiddellik nader aan mekaar. Ons gee ons oor aan paartjie praatterapie by die huis ook.
Nog 'n wenk is om 'n 3 minute soensessie te hê voor jy gaan slaap, net soen, geen druk nie; dis sexy en speels en as dit tot meer lei, hoera! En laastens, maak seker dat jou slaapkamer, of ten minste jou bed, 'n heilige ruimte bly.
Vermy om fone in die slaapkamer te bring, want toestelle verwoes verhoudings, of werk in die bed. Moet beslis nie kwaad vir mekaar gaan slaap nie.
3. Hou afspraak-aande (met mekaar)
Wie sê afsprake moet ophou wanneer jy getroud is of in 'n langtermynverhouding is? Jy sal nie weet hoe om die vonk terug te kry tensy jy die dinge doen wat jy tydens jou wittebroodfase gedoen het nie. Beplan 'n afspraak met mekaar ten minste een aand elke maand.
Dit kan so eenvoudig wees soos om 'n lang rit te neem of 'n maanligstap te neem of roomys uit 'n vragmotor te eet. Trek aan, gaan buite toe, doen iets anders as julle roetine, saam. Julle kan ook dubbelafsprake met eendersdenkende paartjies beplan.
Maak 'n reël dat jy nie oor die kinders of huur of werk op hierdie afspraak sal praat nie; wees verbeeldingryk, wees speels en jy sal onthou wat jou in die eerste plek verlief laat raak het op jou maat.
Verwante leeswerk: 60 maniere om gadedag te vier
4. Wees oop om nuwe dinge te probeer
Een van die kragtigste gifstowwe wat begeerte in 'n langtermynverhouding doodmaak, is die gebrek aan nuwigheid. Terwyl vertroudheid aan die een kant gemak en sekuriteit kweek, kan dit ook aanleiding gee tot verveeldheid en eentonigheid, en dit is die mees algemene verhoudingsprobleme. Wees oop om nuwe dinge in jou verhouding te probeer.
Een van die grootste voordele van 'n gesonde langtermynverhouding is dat jy heeltemal gemaklik met jou maat kan wees; dit is 'n goeie fondament om julle seksualiteit saam te verken. Moenie huiwer om nuwe dinge te probeer nie: seksspeelgoed, nuwe posisies, onderklere, rolspel, fetisjismes, kan alles veilig in julle erotiese ruimte ontdek word.
Jy behoort te kan peil wanneer jou man in die bui is en mans behoort te weet hoe om 'n vrou in die bed tevrede te stel. Om die vonk in 'n langtermynverhouding lewendig te hou, is dit uiters belangrik om mekaar se behoeftes te ken.
Maak seker dat jy respekvol is en hou altyd toestemming sentraal in alle verkenning. Maak seker dat julle albei op dieselfde bladsy is wanneer julle beplan om in die bed te eksperimenteer.
5. Wees lief vir jouself en waardeer jouself
Een van die geheime om te weet hoe om die verlore vonk in 'n verhouding terug te bring, is om die vonk binne jou lewendig te hou. Dit is moeilik om sexy te wees as jy nie sexy voel nie. Eet gesond, sorg vir jou geestelike, emosionele en fisiese welstand. Dit is baie belangrik om selfliefde te beoefen.
Vind jou passie en belê jou tyd in die kweek daarvan. Niks belas 'n verhouding soos behoeftigheid nie; almal weet hoe aanhankelijkheid verhoudings verwoes. Om van mekaar afhanklik te wees is gesond en normaal in 'n verhouding, maar wanneer jou maat die enigste bron van vreugde in jou lewe word, is iets nie reg nie. Dit word dan 'n ongesonde medeafhanklike verhouding.
Om bietjie kwaliteit tyd vir jouself te maak, sal jou ook help om jouself meer te waardeer. Wees lief vir jouself en aanvaar jouself soos jy is, en voor jy dit weet, bring jy sexy terug! Dit sal jou help om met jou maat te flankeer en die vonk lewendig te hou.
So jy kry nou die idee van hoe om die vonk in langtermynverhoudings lewendig te hou. Daar is 'n verkeerde opvatting dat seks nie 'n noodsaaklikheid op die lang termyn is nie, maar mense geniet seks in hul 40's en selfs in hul 60's. Al wat jy hoef te doen is om seker te maak dat julle tyd neem vir mekaar om die gesprekke en die intimiteit te hê.
Vrae & Antwoorde
Doen ongewone romantiese dinge soos jy in jou wittebroodfase gedoen het, begin weer op afspraak-aande gaan en eksperimenteer met nuwe posisies en speelgoed in die bed om dinge opwindend te hou.
Dit hou solank jy moeite doen om dinge speels en opwindend tussen julle twee te hou. Die probleem met die meeste paartjies is dat wanneer hulle te gemaklik met mekaar raak, hulle ophou om nuwe dinge te probeer.
Tekens dat hy seks met jou het, maar jou nie meer liefhet nie
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
Ek sal dit altyd onthou, want ek wil nooit my vonk met haar verloor nie.
Ek sal seker maak dat ons dit aktief en vrolik hou.
Hierdie artikel gaan my help.
Duime op
Sal jy asseblief ophou om vir my pop-ups op my rekenaar te stuur? Ek het nog nooit ingeteken nie en ek stel nie belang nie. Dankie, Sally.
Soos die tyd verbygaan, lyk dit of alles stadig maar seker vervaag. Die seks, die afsprake en die gesprekke raak mettertyd minder. Hierdie wenke is wonderlik om die passie in 'n verhouding weer aan te wakker.
Soms moet een van die vennote in 'n verhouding beheer oor dinge neem en die hele sekslewe omdraai!