10 Dinge om te weet voordat jy met iemand uitgaan wat al baie vennote gehad het

Dit is nie maklik om met iemand uit te gaan wat al baie lewensmaats gehad het nie. Die verlede kan jou uitput. Dit is reeds pynlik om jou traumas van die verlede te verwerk. Nou voel jy belas en jaloers op jou geliefde se romantiese geskiedenis. Daar is 'n term daarvoor. Dit word terugwerkende jaloesie genoem. Wanneer jy obsessief raak oor jou maat se verlede, kan dit tot baie probleme lei.

Jy ken dalk nie die volle storie van wat in jou maat se verlede gebeur het nie. Het julle twee gaan sit en oor hierdie onderwerp gepraat om 'n bietjie duidelikheid te kry oor wat in mekaar se lewens gebeur het en hoe om nie toe te laat dat dit die huidige verhouding beïnvloed nie? Indien wel, dan is dit een van die volwasse maniere om jou emosies te hanteer.

Al kan jy nie teruggaan in tyd en verander wat gebeur het nie, kan dit jou steeds pla. Is aanvaarding nie die sleutel tot innerlike groei en geluk nie? Hoekom gee jy nie nuwe verhoudings 'n nuwe begin nie? Jy verdien dit. So ook jou maat. Maar hoe presies doen jy dit? Ons is hier om jou te help uitvind, in oorleg met 'n berader. Ridhi Golechha (MA Sielkunde), wat spesialiseer in berading vir liefdelose huwelike, skeidings en ander verhoudingsprobleme.

Oor die uitgaan met iemand wat al baie vennote gehad het, sê sy: “Eerstens is daar 'n paar dinge wat jy met jou huidige maat moet uitklaar. Is hulle hierin vir die langtermyn of is dit net 'n fling? En hoe ernstig is jy? Sodra dit vasgestel is, moet julle mekaar se verlede aanspreek. Nie om nuuskierigheid of jaloesie aan te wakker nie, maar om mekaar te laat weet dat hulle deur moeilike tye gegaan het.”

10 Dinge om te weet voordat jy met iemand uitgaan wat al baie vennote gehad het

Wanneer twee mense mekaar vir die eerste keer ontmoet, fokus hulle al hul energie daarop om mekaar te leer ken. Hulle raak verlief en dis alles reënboë en sonskyn, ten minste gedurende die eerste paar maande van die verhouding. Maar wanneer die wittebroodsfase verby is, julle ontrafel albei baie dinge oor mekaar wat dalk moeilik is om te verteer.

Ridhi sê: “Daar is sekere dinge wat jy in gedagte moet hou. Jou maat se verlede is hul verlede en jy moet dit hou waar dit hoort. Wat ook al in die verlede gebeur het, moet nie in die huidige verhouding ter sprake gebring word nie. Dit sal net tot ongesonde vergelykings lei. Die vergelykings sal die weg baan vir baie onsekerhede en self-twyfel.”

Om vas te hou aan indringende gedagtes oor jou maat se vorige seksuele verhoudings sal jou geestesgesondheid beïnvloed. As jy tans met iemand uitgaan wat in die verlede baie vennote gehad het, dan is dit die perfekte tyd om te verstaan ​​hoe om hierdie vergelyking te navigeer:

1. Hoeveel is te veel vennote?

Eerstens moet jy jouself afvra wat dit beteken om baie vennote te hê? Wees duidelik oor die terme. Het jou maat te veel seksuele ontmoetings of te veel verhoudings gehad? As jou kêrel baie vennote gehad het, vra hom of dit suiwer seksueel was, of was hulle eintlik ernstig, of was dit net informele afsprakeVerskillende emosies kom ter sprake wanneer jy die bogenoemde dinge skei. 

Etiese raaisels kom ook ter sprake. Sommige is ortodoks in hul oortuigings en hou nie daarvan om met 'n man uit te gaan wat te veel rondgeslaap het nie. Dit is nie net waar vir vroue nie. Selfs sommige mans hou nie daarvan om met 'n vrou uit te gaan wat al baie seksuele ontmoetings gehad het nie. Jy moet dus seker wees van wat dit vir jou beteken as jy met iemand uitgaan wat al baie vennote gehad het. Praat ons van seksueel of in terme van eksklusiewe afsprake? Maak dit duidelik voordat jy in die dieper besonderhede delf.

Verwante leeswerk: Waarom haat my kêrel my? 10 redes om te weet

2. Hanteer nuuskierigheid op die regte manier

Het jy al ooit gehoor van die frase "nuuskierigheid het die kat doodgemaak"? In hierdie geval is dit absoluut waar. Moenie in jou maat se verlede delf nie. As hulle iets met jou deel, maak dit nie saak hoe klein of groot dit is nie, luister daarna en probeer empatie toon. Vind uit. maniere om meer empaties te weesMoenie grafte opgrawe nie. Dit sal net chaos in jou lewe veroorsaak. Ek sê dit uit persoonlike ervaring. Toe ek rondgegaan het en vir meer gegrawe het as wat nodig was, het ek in die moeilikheid beland. Al wat jy hoef te doen is om die drang te weerstaan ​​om te diep te grawe. 

Ridhi beveel aan: “Om te verhoed dat jy ontsteld raak oor die feit dat jy met 'n meisie uitgaan wat al baie vennote gehad het, of 'n ou met 'n ryk geskiedenis van seksuele ervarings, werk aan jou eie sekuriteit. Werk aan jou eie selfbeeld. As jy meer vervuld is met jouself, jou liggaamsbeeld en jou leefstyl, sal jy baie meer veilig voel, ongeag jou maat se verlede. Jy is 'n volledige ekosisteem op sigself.”

In plaas daarvan om self 'n ondersoek te begin, vra jou maat of hulle meer met jou oor hul verlede wil deel. Gaan sit en kommunikeer. As jy 'n struikelblok op die voorkant teëkom, vind maniere om herstel die gebrek aan kommunikasie in die verhouding. Dis die enigste manier om jou nuuskierigheid te les.

Vir meer kundige-gesteunde insigte, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal.

3. Goeie ou FOMO

Wanneer jy uitvind dat jou maat baie meer seksuele aktiwiteit as jy gehad het, is dit natuurlik om die vrees te hê om iets mis te loop. Hul seksuele ervarings is baie meer uiteenlopend, hulle het waarskynlik baie dinge gedoen wat vir jou nuut is. Hul seksuele geskiedenis kan jou onseker laat voel. As jou maat in die verlede met baie mense uitgegaan het, is dit moontlik dat jy selfs jaloers kan raak op hul uitgaansgeskiedenis. 

Ridhi sê: “Die feit dat jy met ’n man uitgaan wat rondgeslaap het of met ’n vrou uitgaan wat baie seksmaats gehad het, behoort jou nie te pla nie, maar dit kan jou pla, want ons is aan die einde van die dag menslik en ons vergelyk onsself met ander mense. Ek sal weer eens geen vergelykings aanbeveel nie. Die vergelyking strik is eg. Moenie daarvoor val nie. Jy hoef nie te praat oor wat hulle gedoen het, of hoe hul vorige seksuele verhoudings was nie. 

“Verken eerder nuwe maniere om met mekaar te skakel en in die slaapkamer te eksperimenteer. Probeer verskillende dinge. Speel met mekaar. Rolspel. Blinddoeke. Doen kinky dinge met mekaar en skep nuwe herinneringe. Skryf 'n nuwe storie saam. Wat ook al in die verlede gebeur het en hoeveel seksmaats hulle gehad het, maak nie saak nie. Jy moet jouself voortdurend daaraan herinner dat hul huidige maat jy is.” 

4. Emosionele beskikbaarheid

Ek kan jou nie vertel hoe oordenking en stres my geraak het toe ek 'n paar dinge uitgevind het wat ek nie veronderstel was om van my huidige maat te weet nie. My eie gedagtes het my begin vreesbevange maak. My negatiewe reaksie het 'n gelukkige verhouding verwoes. En waarvoor? Iets wat in die verlede gebeur het.

Vir iets wat geen plek in sy hede of toekoms het nie. Was dit die moeite werd om die geluk van twee mense te verwoes? NEE. Ek het dit besef nadat die skade aangerig is. Ek het ook besef dat solank daar geen emosionele verbintenis tussen my huidige lewensmaat en sy eks is nie, is daar geen rede om oor enigiets bekommerd te wees nie.

Net omdat jou kêrel baie vennote gehad het, beteken dit nie dat hy jou minder liefhet nie. Of as jou meisie in die verlede baie informele afsprake gehad het, beteken dit geensins dat sy nie in staat is om 'n stabiele, langtermyn, toegewyde verhouding te smee nie. Spreek kritieke emosionele behoeftes aan en soek maniere om mekaar te verstaan. Solank hulle geen emosionele verbintenis met hul eks-vriende het nie, behoort hul verlede nie 'n doring in jou vlees te word nie. 

Verwante leeswerk: Wat Hy Dink Wanneer Jy Hom Ignoreer – 11 Verrassende Onthullings

5. Jy het nie in jou maat se verlede bestaan ​​nie

Ridhi sê: “Al het hulle dieselfde dinge in die verlede gedoen, moet jy in gedagte hou dat daardie ervarings met iemand anders was. Met jou sal dit heeltemal anders wees. Kom ons sê jy gaan na 'n restaurant in Londen en jy eet pasta. En dan kom jy terug na jou stad en probeer dieselfde penne arrabbiata, daar is geen manier dat albei dieselfde smaak het nie.

“Die ervaring, die atmosfeer, die geure en die bestanddele sal anders wees. Dit hoef nie noodwendig te beteken dat die een goed en die ander sleg is nie. Dis net dat hulle albei verskillend is, alhoewel dit dieselfde gereg is. Dieselfde geld vir verhoudings. Jou maat se verlede is slegs problematies as sy of hy is steeds verlief op hul eks. "

So, dis oukei as jou kêrel baie vennote gehad het voordat jy in sy lewe gekom het, of jou meisie kan spog met baie meer diverse seksuele ervarings as jy. Jy het nie destyds in hul lewe bestaan ​​nie. Hou op om soos 'n slagoffer op te tree wanneer jy met jou maat se seksuele verlede te doen het. Dis wat ek gedoen het om 'n nuwe begin aan ons verhouding te gee.

Ek het myself afgevra wat belangriker was: 'n geleentheid om saam met die liefde van my lewe te wees of sy vorige avonture? Ek het eersgenoemde gekies. Dit het baie kommunikasie en begrip geverg om ons verhouding weer te begin, maar ek is bly ek het die regte keuse gemaak. 

6. Onkunde is geluk

Ek het 'n verskriklike fout gemaak deur deur my huidige maat se sosiale media-rekening te gaan. Ek het foto's gevind wat my kop deurmekaar gemaak het. Ek het baie probleme vir myself geskep. Ek sal hier 'n belydenis deel. Ek het 'n bietjie van 'n minderwaardigheidskompleks gehad nadat ek sy eks gesien het. Dis moeilik om te erken, maar dis wat dit is. Ek is ook skaam oor my optrede, maar nuuskierigheid het die oorhand gekry. 

Sosiale media is nie die werklike lewe nie. Dis, op sy beste, 'n gefiltreerde, geretoucheerde weergawe van die werklikheid. Miskien het hul verhouding ideaal gelyk op Instagram, maar wat as dit nie so perfek in die werklike lewe was nie? Dis nou iets om oor na te dink. Moenie dat sosiale media beïnvloed jou verhouding nadelig. As jy met iemand uitgaan wat al baie vennote gehad het, is dit altyd beter om te aanvaar wat hulle te sê het. Twyfel kan in jou kop opduik, maar ignoreer dit. Onkunde is werklik 'n seën in hierdie gevalle. 

7. Dit is oukei om jaloers te wees

Terugwerkende jaloesie kan die fondament van jou verhouding bedreig as jy met iemand uitgaan wat al baie vennote gehad het. As jy daaraan bly tob, sal jou gedagtes 'n swerm vrae word waarop daar geen goeie antwoorde is nie. Is ek 'n beter minnaar as my maat se eks-liefdes? Sal my maat my verlaat vir 'n ou vlam? Mis my maat vorige minnaars? Ek het selfs gewonder of my metgesel 'n beter tyd saam met my het. Al hierdie gedagtes sal jou beter oordeel verteer en dinge kan mal raak.

Moenie toelaat dat jaloesie jou verteer nie, maar terselfdertyd moet jy dit nie opkrop nie, probeer om by die wortel daarvan uit te kom en dit aan te spreek. Ridhi sê: “Daar is sekere emosies wat jy nie kan beheer nie en jaloesie is een daarvan. Jaloesie is 'n sterk menslike emosie en dit spruit hoofsaaklik uit ons onsekerhede. So, kom by die oorsake van jou onsekerhede uit en vind maniere om daardie aspekte van jou lewe te verbeter. Leer hoe om jaloesie te hanteer in verhoudings. Vind 'n manier om te ontwikkel. Praat met jou maat daaroor en groei saam.” 

8. Dit is jou probleem

Wat jy voel nadat jy uitvind dat jou meisie/vrou baie vennote gehad het of dat jou kêrel/man uiteenlopende seksuele ervarings voor jou gehad het, is jou probleem. Hulle kan jou nie help om daardie gevoelens te verander nie. Al wat hulle kan doen, is om sensitief te wees teenoor jou onsekerhede. Moenie jou maat skuldig laat voel omdat hy/sy baie vennote gehad het voordat hulle jou gevind het nie.

As angs insluip, weet dat jy verantwoordelik is vir jou gevoelens. Jy kan soek na maniere om verhoudingsangs te hanteerNeem tyd om jou kop skoon te maak. Plaas jouself in hul skoene voordat jy enige haastige besluite neem. Praat met 'n afspraakafrigter of 'n vertroude familielid. Deel jou bekommernisse. Moenie toelaat dat oordenking jou geestesgesondheid en jou verhouding vernietig nie. 

Verwante leeswerk: Kenner stel 7 maniere voor om iemand met vertrouensprobleme te help

9. Moenie bekommerd wees oor die bevrediging van hul seksuele behoeftes nie

 “Selfs al gaan jy met iemand uit wat al baie vennote gehad het, moet jy nooit jou eie seksuele ervarings met voormalige vennote ophaal nie, beslis nie om dit in hul gesig te vryf om beter oor jouself te voel nie. As jy nuut is met 'n sekere seksuele daad wat jou maat reeds voorheen probeer het, kan hulle jou lei. Jy kan 'n mentor- en 'n mentee-verhouding hê. Dit kan regtig lekker wees, want jy sal iemand hê om jou stap vir stap te lei oor wat om te doen en wat om nie te doen nie,” sê Ridhi.

As jy met 'n man uitgaan wat rondgeslaap het, is jy dalk bekommerd dat jy nie aan hul seksuele verwagtinge sal voldoen nie. Sy ervaring met verskeie seksmaats in die verlede bepaal sy ervaring in sy huidige intieme aktiwiteite met jou en kan dinge in die slaapkamer opkikker. Net so, as jou meisie meer seksueel ervare is as jy, kan sy jou help om jou seksuele vaardighede in die slaapkamer te slyp en jou help om 'n ... te wees. beter minnaar.

10. Begin van voor af

Ridhi verduidelik: “As die feit dat jou kêrel baie vennote gehad het – of jou meisie se seksuele ervaring – jou steeds pla, praat met hulle daaroor en vind bevorderlike maniere om dit te omseil. Skep verskillende ervarings. Reis saamVerken nuwe restaurante. Besoek museums en biblioteke. Bring kwaliteit tyd saam met mekaar deur. Gesels. Vra oop vrae. Probeer paartjieterapie. Al hierdie dinge sal help om verskeie areas van julle verhouding te versterk.”

Normaliseer jou emosies. Dit is normaal om jaloers te raak nadat jy uitgevind het dat jy met iemand uitgaan wat al baie vennote gehad het. Of dit nou jaloesie, FOMO of onsekerhede is, normaliseer dit. Aanvaar dit. As jy met jou maat se seksuele verlede te doen het, moet jy en jou maat die pyn valideer. Jaloesie in 'n verhouding bring baie ander emosies mee. Angs, hartseer, woede en rusteloosheid is alles metgeselle van jaloesie.

Hoe om te gaan met afsprake met iemand wat verskeie vennote het?

Die eerste en belangrikste stap in die aanpassing by iemand met 'n verlede is om uit te vind wat jou presies pla. Is dit die aantal seksmaats of is dit die feit dat hulle verskeie ernstige verhoudings gehad het? Sodra jy dit uitgesorteer het, vra jouself af: "Wil jy hê die verhouding moet werk?" Vir baie mense is dit moeilik om 'n maat se verlede te hanteer. Maar die verlede is in werklikheid die verlede en daar is nie veel wat daaraan in die hede gedoen kan word nie. As jy voel hierdie verhouding is die moeite werd, dan is hier 'n paar dinge wat jou kan help om jou maat se verlede beter te hanteer:

1. Dit is in die verlede

Die ding wat ons moet onthou wanneer ons met iemand uitgaan wat in die verlede 'n verhouding met verskeie vennote gehad het, is dat maak nie saak wat jy doen nie, jy dit nie ongedaan kan maak nie. Wat gebeur het voordat hy/sy jou ontmoet het, is geheel en al hul saak en is in geen vorm 'n weerspieëling van jou nie. Dit is dus die beste om die verlede te laat gaan.

Elke verhouding is so uniek soos die mense wat daarby betrokke is. Om jouself of jou verhouding met hul vorige ervarings te vergelyk, sal jou net vir teleurstelling laat beland. Wat belangrik is, is die hede en dit is aan jou hoe hierdie verhouding vorder.

2. Dit het hulle gemaak wie hulle vandag is

Verhoudings het 'n groot impak op ons lewens. Dit beïnvloed ons smaak, standpunte, denkprosesse en selfs ons leefstyl. In hierdie geval het daardie ervarings jou maat gemaak wie hulle vandag is – die persoon op wie jy verlief geraak het. So, vind 'n manier om dankbaar te wees vir hul ervarings. Dit het hulle meer selfbewus gemaak, en dit is met daardie selfbewustheid dat jou maat jou gekies het, wat beteken dat hulle werklik by jou wil wees.

Verwante leeswerk: Ravana se vrou Mandodari, wat ons leer oor aanvaarding in liefde

3. Hoe hulle jou behandel

Mense ontwikkel met tyd. En dit is veilig om dieselfde vir jou maat aan te neem. Wanneer jy 'n verhouding met iemand begin, is dit wat saak maak hoe hulle jou behandel wanneer jy saam met hulle is. As jou maat jou die aandag gee wat jy nodig het, jou veilig maak, gelukkig en voel geliefd, sonder dat hul verlede jou huidige verhouding beïnvloed, dan is so 'n persoon jou tyd werd.

Ons emosionele bagasie is ons verantwoordelikheid. Dit is aan ons om ons vernietigende neigings en patrone aan te spreek en daaraan te werk. As jy met iemand uitgaan wat meer seksueel ervare is en wat aan hul emosionele bagasie gewerk het of dit doen, dan behoort die aantal seksmaats wat hulle gehad het nie 'n bedreiging vir julle verhouding te wees nie.

4. Aanvaarding is die sleutel

Die sleutel tot die bou van 'n harmonieuse en vreedsame lewe is aanvaarding. Wanneer jy 'n probleem in die gesig staar, is daar drie dinge wat jy daaraan kan doen. Jy kan probeer om dit te verander, jy kan probeer om dit te los. Maar as nie een van die twee 'n opsie vir jou is nie, dan het jy net een keuse – om dit te aanvaar. Om jou maat se verlede te aanvaar, is die enigste manier om vorentoe te beweeg in die verhouding en in vrede te wees.

5. Soek hulp van 'n professionele persoon

As jy voel dat jy sukkel om jou maat se vorige verhoudings te aanvaar, is een manier om dit te hanteer om hulp van 'n professionele persoon te kry. Jy kan óf individuele terapie óf paartjieberading soek om die probleme op te los wat jou onseker laat voel. Die gedagte om in terapie te gaan, kan vir baie mense intimiderend wees.

Dit is egter belangrik om te onthou dat terapie 'n veilige ruimte is. 'n Geestesgesondheidsprofessioneel is opgelei om presies die soort probleme waarmee jy te doen het, te hanteer. Neem dus daardie belangrike eerste stap na genesing en kry die nodige hulp. As jy oorweeg om hulp te kry, maar nie seker is waar om te begin nie, kan bekwame en ervare beraders... Bonobologie se paneel is hier vir jou.

Wie het nie 'n verlede gehad nie? Ons almal gaan deur baie maats voordat ons die regte een vind. Probeer mekaar gerusstel, en onthou liefde, lojaliteit, ondersteuning en respek gaan 'n lang pad in die hantering van onsekerhede. Julle huidige verhouding sal floreer op grond van julle pogings en waardering vir mekaar. 

Vrae & Antwoorde

8 Kundige Wenke om 'n Rowwe Tyd in 'n Verhouding te Navigeer

15 Tekens van Verhoudingsversoenbaarheid Tussen Jou En Jou Maat

Wat is Stonewalling en hoe om dit te hanteer?

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.