9 kundige wenke om te weet of jou maat lieg oor bedrog

Smeer die liefde

Aan die een kant het jy hierdie gevoel dat iets nie heeltemal reg is nie. Aan die ander kant sê 'n stem in jou kop vir jou dat jy dalk net te veel dink en paranoïes is. Wel, jy het nie noodwendig superkragte nodig om te weet hoe om te weet of jou maat lieg oor bedrog nie. Jy kan 'n leuenaar identifiseer deur 'n paar ooglopende tekens raak te sien.

Jy mag dalk miljoene vrae hê – Hoe om uit te vind of jou maat met iemand anders praat? Is daar 'n nuwe rede waarom hulle deesdae later as gewoonlik werk? Is ontrouheid 'n patroon? Waarom erken bedrieërs nie hul oortredings nie? Moenie dat hierdie bekommernisse verwoesting met jou gesonde verstand saai nie. Ontrouheid in verhoudings is wydverspreid. Volgens 'n bestudeer Uit 'n navorsingstudie wat deur die Instituut vir Gesinsstudies uitgevoer is, het ongeveer 20% van getroude mans en ongeveer 13% van getroude vroue berig dat hulle hul gades verneuk het.

Met ontrouheid wat so algemeen is, is dit natuurlik dat jy soos Sherlock Holmes voel en elke beweging wat jou maat maak, probeer ondersoek en ontleed. Laat ons vandag jou Watson wees om jou te help uitvind of jou maat lieg oor bedrog. Om meer lig te werp op die dinge waaroor bedrieërs lieg, het ons met 'n emosionele welstand- en bewustheidsafrigter gepraat. Pooja Priyamvada (gesertifiseer in Sielkundige en Geestesgesondheid Eerstehulp van die Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid en die Universiteit van Sydney), wat spesialiseer in berading vir buite-egtelike verhoudings, skeidings, skeiding, rou en verlies, om maar 'n paar te noem.

Hoe om te weet of jou maat lieg oor bedrog? 9 kundige wenke

INHOUDSOPGAWE

Die filosoof Friedrich Nietzsche het eens gesê: “Ek is nie ontsteld dat jy vir my gelieg het nie, ek is ontsteld dat ek jou van nou af nie meer kan glo nie.” Wit leuens in verhoudings verbreek nie net vertroue en geloof nie, maar is ook moeilik om in die eerste plek vas te vang. Soos Pooja wys daarop: “Pokergesigte is dikwels ervare leuenaars. Dit is amper onmoontlik om die soort leuenaars te vang wat met 'n reguit gesig lieg.”

Jy het vandag op die regte plek gekom as jy voel daar is goeie rede om aan jou maat te twyfel. Kom ons sit die saak vandag tot rus. Hoe kan jy uitvind of jou maat lieg oor ontrouheid? Hier is 'n paar kundige wenke:

1. Hul lyftaal is ontwykend

Volgens Pooja is “ontwykende lyftaal ’n seker teken van kompulsiewe bedrog en leuens. ’n Leuenmaat sal oogkontak vermy, peuter, struikel en probeer om verskonings te maak.” Mense se lippe word bleek en hul gesigte word wit/rooi wanneer hulle lieg. Ten spyte van al hul geveinsde gemak, sal hul lyftaal ’n ander storie vertel.

Neem hierdie vinnige vasvra om te sien of jou maat lieg oor bedrog:

Merk jy huiwering in jou maat se spraak op? Ja/Nee
Knip hulle vinnig oë of sweet hulle terwyl hulle probeer om 'n geloofwaardige storie te skep om hul spore te dek? Ja/Nee
Het jy al gesien hoe hulle 'n eenvoudige storie oordryf of gebruik wit leuensJa/Nee
Vind jy dikwels dat jou maat te veel oogkontak vermy terwyl hy of sy met jou praat? Ja/Nee
Probeer hulle om die bos draai en lieg oor waar hulle is? Ja/Nee
Vind jy hulle rusteloos of winderig wanneer hulle met jou praat? Ja/Nee
Bring hulle nie meer tyd saam met jou deur nie? Ja/Nee
Het hulle 'n geskiedenis van lieg oor klein dingetjies? Ja/Nee

As jy bevestigend geantwoord het op drie of meer van die bogenoemde vrae, is die kans goed dat jy 'n leuenaar het wat jou bedrieg. Gee noukeurig aandag aan hul lyftaal (soos hul stem wat skielik kraak of hoog word). Of as hulle oor die algemeen te veel oogkontak vermy het.

Verwante leeswerk: 13 Sekere Tekens Dat Iemand Vir Jou Lieg Oor Teksboodskappe

2. Hulle gee te veel of vae besonderhede

Jou gade kan lieg oor bedrog deur te probeer om 'n gladde narratief te skep. Wel, leuenaars kan goeie storievertellers wees. Hulle sal 'n uitgebreide prentjie vir jou skilder en jou oorweldig met klein besonderhede van hul stories. Hulle sal alles so fyn beskryf dat dit vir jou ondeurgrondelik word om te verstaan dat hulle in soveel detail kon lieg.

Aan die ander kant raak sommige bedrieërs baie vaag oor besonderhede in 'n poging om hul misleiding weg te steek. Hulle kan vrae ontduik of die onderwerp verander. As jou maat defensief raak wanneer jy hulle vrae soos "Waar was jy?" vra, kan dit een van die tekens wees dat hy lieg wanneer hy gekonfronteer word, of sy ontwykend is om te verhoed dat sy betrap word.

Verwante leeswerk: Vermydende Aanhegting: Oorsake en hoe dit Verhoudings Beïnvloed

3. 'n Manier om 'n leuenaar te identifiseer, is om te kyk hoe hulle hul toestelle beskerm.

Cherly Hughes skryf in haar boek, Liefhebbers en Geliefdes, “Die werklik skrikwekkende ding omtrent onontdekte leuens is dat hulle ’n groter vermoë het om ons te verkleineer as ontblote leuens.” Maar hoe kom jy by hierdie onontdekte leuens in ’n romantiese verhouding uit? Hoe weet jy of jou maat ontrou is en daaroor lieg? Hier is ’n paar tekens om voor op te let:

Hulle begin skielik hul toestelle met wagwoorde beskerm
As hulle gelieg het oor jou bedrog, sal jy sien hoe hul foon altyd met die gesig na onder gehou word.
Hulle gaan na 'n hoek om oproepe te beantwoord/Moenie oproepe beantwoord wanneer jy naby is nie
Hulle raak defensief en sê woedend: “Hoe durf jy na my e-pos kyk?”
In plaas van belydenis aan hul maat, hulle versteek hul teksboodskappe
Hulle dra hul toestelle rond soos 'n ledemaat, sodat jy nie toevallig op iets afkom wat hulle nie wil hê jy moet nie.

As jou maat die meeste van hierdie neigings toon, is daar 'n goeie kans dat jy vasgevang is in die middel van leuens wat bedrieërs vertel. Bedrieërs is nie net beskermend oor hul toestelle nie, maar ook oor sekere plekke. Byvoorbeeld, "Jy moenie sommer net by my werkplek opdaag nie" of "Haai, hierdie is my man/vrou-grot. Moenie aan enigiets hier raak nie en respekteer my privaatheid".

kompulsiewe bedrog en leuens — Het jou maat skielik besitlik oor hul toestelle geword?

4. Hoe weet jy of jou maat bedrieg en lieg? Hulle is besig om jou te "gaslight"

Wat is die tekens dat hy lieg wanneer hy gekonfronteer word, of dat sy nog 'n storie kook om te verhoed dat jy by die waarheid uitkom? 'n Liegmaat sal jou laat voel dat daar iets fout is met jou. Of sal jou daarvan beskuldig dat jy paranoïes is en dinge sê soos: "Dis ongelooflik! Hoekom is jy so onseker? Hoekom kan jy my nie net vertrou nie?" Ongelukkig is gaslighting iets wat met bedrog en lieg in 'n verhouding gepaardgaan.

Hulle laat jou skuldig voel oor hul optrede. Gevolglik begin jy jou gesonde verstand bevraagteken, want jy is onseker of hulle die waarheid praat. Hulle sal jou so manipuleer dat jy aan jouself sal begin twyfel. Gasbeligting in verhoudings is 'n klassieke taktiek wat gebruik word om kompulsiewe bedrog en leuens toe te smeer.

5. Daar is vreemde tydgapings in hul roetine

Pooja gee die volgende raad: “Hier is my wenk oor hoe om te weet of jou maat lieg oor ontrouheid. Wanneer mense in verhoudings lieg, sal daar baie tyd in hul skedule wees wat nie in ag geneem word nie. Om te verhoed dat hulle moet verduidelik waar hulle gedurende hierdie tyd was, sal hulle óf afsydig optree óf jou sonder enige rede met duur geskenke oorlaai.”

Om vas te stel of jou vermoede dat jou maat vir jou lieg enige meriete het, vra jouself af:

Het jou gade skielik 'n besiger skedule met geen tyd om saam met jou deur te bring nie?
Hoor jy gereeld klagtes van 'n verhoogde werklas of stres as gevolg van ander take?
Raak hul kantoorvergaderings laat in die nag uitgerek?
Is daar enige skielike, onverklaarbare verdwyningsdade?
Het hulle altyd boodskappe om te doen?
Het jou sekslewe onlangs slegter geword?

As jy hulle sien oortyd werk of amper elke aand laat huis toe kom omdat hulle "'n maat in krisis gehelp het", kan dit een van die klassieke frases wees wat bedrieërs gebruik om vir hul vennote te lieg. As hierdie gedrag nuut of onlangs is, dan is daar beslis iets vreemds aan die gang.

Verwante leeswerk: 12 Tekens van 'n Leuende Gade

6. Hoe om te weet of jou maat lieg oor ontrouheid? Veranderde gedrag

Jy mag dalk agterkom dat hulle meer gereeld begin sê het: "Ek is lief vir jou" of vir jou kitscherige teksboodskappe stuur. Om jou skielik met geskenke of romantiese teksboodskappe te oorlaai, is een manier vir 'n leuende eggenoot om jou agterdog af te weer. Maar lieg hy oor ontrouheid? Het sy iets om weg te steek? Hoe kan jy dit uitvind? Hoe word die meeste sake ontdek?

Een manier om te weet of jou maat oneerlik is, is om veranderinge in hul gedrag raak te sien. Trek hy beter aan asof hy iemand wil beïndruk? Of raak sy afsydig wanneer dit by jou familie en vriende kom? Wanneer jy vermoed dat jou maat ontrou is, let op hierdie tekens:

Onverklaarbare gedragsveranderinge
Afleidings in 'n konfrontasie
Oormatige soet/romantiese gebare
Lieg oor klein dingetjies
Vermybare argumente
Geen besorgdheid oor jou welstand nie

Verwante leeswerk: Hoe om vertroue te herwin na bedrog: 12 maniere volgens 'n kenner

7. Daar was ook 'n verandering in gedrag van hul vriende of familie

Daar is baie dinge waaroor bedrieërs lieg. Maar die kanse is goed dat iemand in hul lewe bewus is van alles wat hulle van jou probeer wegsteek het. Miskien vertrou hulle hul beste vriend in hul vertroue om die bedrieër se skuldgevoelens wat hulle oorweldig, te hanteer. Of miskien dek hul broer of suster of neef vir hulle wanneer nodig.

Hoe kan jy 'n maat betrap wat lieg oor ontrouheid? Let op die gedrag van hul goeie vriende of familielede.

Behandel hulle jou anders?
Raak hulle ongemaklik rondom jou?
Vermy hulle jou of toon hulle negatiewe emosies teenoor jou?
Raak hulle toenemend onverskillig teenoor jou?
Vind jy dat hulle hulself van jou onttrek of distansieer?

As die antwoord ja is, kan dit wees omdat hulle ongemaklik voel oor die waarheid.

8. Jou maat het begin om ontevredenheid met die verhouding uit te spreek

Om bedrog te verstaan, moet ons verstaan hoe bedrieërs oor hulself voelSo, wat is die sielkunde agter bedrog en lieg? Pooja antwoord: “Die sielkunde agter bedrog en lieg is om my koek te hê en dit ook te eet. Om die verhouding stabiel te hou, asook om iets aan die gang te hê.” Miskien is die goeie dele van jou verhouding so goed dat jou maat nie kan vertrek nie, maar wanneer dit by die moeilike tye kom, vind hulle maniere om te ontsnap.

Behalwe dat hulle die beste van beide wêrelde wil hê, kan die gevoel van onvervuldheid in die verhouding een van die redes vir hul ontrouheid wees. Om uit te vind of jou maat lieg oor ontrouheid, soek na 'n paar indirekte tekens. Voordat jy kla: "My vrou het gelieg oor haar gesprek met 'n ander man. Dis ongelooflik. Hoe kon sy dit aan my doen?", oorweeg eers of jy 'n dowe oor gedraai het vir haar klagtes oor sekere verhoudingskwessies.

9. Sien dit in die klein leuens

Jy weet jou maat lieg oor ontrouheid wanneer julle gesprekke besaai is met oënskynlik onskadelike leuens. Die klein leuens is die aanvanklike rooi vlae in 'n verhouding wat jy nie moet ignoreer nie. Gouer as wat jy besef, verander die oënskynlik triviale leuens dikwels in groot leuens. Het hy vir jou gesê hy kyk nie pornografie nie, maar jy het hom eendag betrap terwyl hy dit doen? Of het sy vir jou gesê sy het opgehou rook, maar jy kon dit aan haar hemp ruik terwyl sy die wasgoed was?

As jy klein gevalle van oneerlikheid opmerk, onthou dat hulle nie so klein is nie. Ook, wat om te doen wanneer sulke klein teenstrydighede groot leuens word, soos bedrog? Pooja sê: "Konfronteer hulle met die waarheid. Dit is die enigste manier om hiermee te handel. Maak ook notas. Valse stories weerspreek hulself dikwels wanneer jou maat lieg en jou bedrieg."

Verwante leeswerk: Bely jou bedrog aan jou maat: 11 kundige wenke

Wat om te doen as jou maat lieg oor bedrog?

Noudat jy deur die moeilike besef gegaan het, is dit tyd om te dink oor wat jy volgende op hierdie stadium in jou verhouding moet doen. Op die oomblik voel jy dalk asof jy by 'n kruispad is. Een deel van jou wil weggaan, en die ander wil hê hulle moet jammer voel en met jou regmaak. Om oor 'n affair te lieg, kan 'n groot geestelike tol op julle albei eis. Maar al word jy deur dit alles gekwel, is hier wat jy kan doen:

Konfronteer hulle: Wanneer jy 'n bedrieër konfronteer, maak seker dat jy die regte tyd en plek kies. Maak ook seker dat jy die bewyse in plek het en benader hulle op 'n kalm en neutrale manier. Wees boonop geestelik voorbereid dat hulle jou bewerings gaan ontken. In huwelike vind mans of vrouens wat bedrieg en lieg dit soms makliker om skoon te kom eerder as in verhoudings.
Erken jou eie foute: So 'n gesprek sal baie oplewer verhoudingsargumente oor ander dinge. As hulle jou blameer omdat hulle oor ontrouheid gelieg het, moenie toelaat dat hulle hul fout op jou toeskryf nie. Maar as dinge in jou verhouding verkeerd geloop het, neem ook verantwoordelikheid vir jou foute.
Sê vir hulle dat jy voel dat jy nie gerespekteer word nie: Wanneer 'n man sy maat bedrieg en vir hom lieg, of 'n vrou 'n buite-egtelike verhouding het, voel die ander persoon in die verhouding meer as enigiets anders dat hulle nie meer respekvol behandel word nie. Maak seker dat jou maat besef hoe ondergewaardeer of gebruik jy voel. Laat hulle weet dat hulle jou nie weer op so 'n manier moet respekvol behandel nie.
Hou by 'n besluit: Neem tyd om te besluit waarheen jy van daar af wil gaan. Wil jy aan dinge werk, of wil jy daarvan wegstap? Moenie toelaat dat hulle jou beïnvloed nie, en laat dit 'n heeltemal persoonlike besluit wees oor wat jy met jou lewe wil doen.
Probeer paartjie-berading: As jy besluit het dat hierdie persoon jou lewensmaat is en jy bereid is om hulle te vergewe, sal berading julle twee help om op koers te kom en ontslae te raak van enige oorblywende spanning of gevoelens. Probeer om die hulp van 'n terapeut te kry en werk aan julle verhouding.

Alhoewel dit baie moeilik is om 'n episode van ontrouheid in jou verhouding te beleef, beteken dit nie dat jy en jou maat nie die ander kant sal bereik nie. As jy glo dat hulle uiteindelik die waarheid praat, kan alles binnekort goed wees. Neem tyd en laat hulle die vertroue herstel, as jy daartoe verbind is om by hulle te wees. Indien nie, is daar geen skade om vir 'n rukkie enkellopend te wees nie.

Sleutelwysers

Om die tekens van 'n leuenaar en bedrieër raak te sien, moet jy die kleinste gedragsveranderinge in jou maat raaksien.
Die manier waarop jou gade met jou praat, hul lyftaal, hul toon, hul oë en die feit dat hulle nie te veel oogkontak met jou maak nie, kan alles dooie verraaiers van hul leuens wees.
Jy kan selfs uitvind hoe om te weet of iemand lieg oor bedrog in teksboodskappe
Om blaamspeletjies te speel, bakleiery aan te pak, eindelose stories op te maak, jou minder tyd te gee en ontevredenheid met die verhouding uit te spreek, is van die tekens om op te let.
In plaas daarvan om die probleem te ignoreer of te trivialiseer, praat dit met jou maat uit

Laastens, ontrouheid is traumaties en dit kan 'n ernstige knou op jou selfbeeld laat en jou lewenslank met vertrouensprobleme deurspek. Om so iets te hanteer, verg genesing op 'n dieper vlak. Om professionele hulp te soek, word in sulke gevalle die noodsaaklikheid van die uur. beraders van Bonobology se paneel, soos Pooja Priyamvada, sal jou hand deur hierdie reis vashou.

Hierdie artikel is in Julie 2023 opgedateer.

Vrae & Antwoorde

1. Hoe kan jy weet of jou maat jou bedrieg het?

Om oogkontak te vermy, met dinge te peuter, jou gesig aan te raak en jou mond te bedek, kan van die nieverbale uitdrukkings wees wat op leuens dui. Boonop, as hulle minder persoonlike voornaamwoorde soos "ek" of "ons" gebruik, is dit ook 'n onderbewuste teken dat hulle dalk iets van jou wegsteek.

2. Hoe reageer bedrieërs wanneer hulle gekonfronteer word?

Dit kan wissel van absoluut aggressief raak tot volkome ontkenning. Sommige van die skokkende dinge wat bedrieërs sê wanneer hulle gekonfronteer word is: Dit was net fisies, nie emosioneel nie. Dit was niks. Dit het niks vir my beteken nie. Hulle het my verlei.

3. Kan jy 'n bedrieër mislei om te bely?

Nie regtig nie, om in 'n reeds deurmekaar verhouding te treiter sal nie werk nie. Jy kan hulle egter konfronteer met feite soos foto's, rekords van gesprekke, vergaderings, ens. as jy dit het.

Hoe om oor bedrog te kom – 15 verstandige maniere om die hoofstuk af te sluit

14 Tekens Dat die Huwelik Verby Is Vir Mans

Moet ek die ander vrou konfronteer? 6 kundige wenke om jou te help besluit

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.