’n Herstelverhouding kan eenvoudig gedefinieer word as ’n verhouding wat baie vinnig na ’n skeiding plaasvind. In sulke verhoudings probeer ’n persoon dieselfde gevoelens koester wat hulle vir hul eks gehad het. Dit begin aanvanklik baie goed, maar omdat die gevoelens geforseerd, kunsmatig en oppervlakkig is, faseer ’n herstelverhouding geleidelik uit.
Die meeste mense neem heelwat tyd om met iemand te bind, dit is net natuurlik dat losmaking ook tyd neem. Herstelverhoudings volg ook fases of stadiums, en in 'n tipiese herstel kan hulle as redelik voorspelbaar beskou word.
Die konsep van 'n herstelverhouding spruit gewoonlik uit die emosionele onsekerheid wat by 'n persoon ontketen word na 'n pynlike skeiding. Mense voel ook die behoefte om hulself van die seer af te lei en in 'n herstelverhouding te spring. Sekerlik, herstel kan 'n welkome afleiding bied van die hartseer wat met die einde van 'n verhouding gepaardgaan.
Maar is hulle werklik 'n gesonder alternatief vir die vyf stadiums van herstel na 'n verhouding? En is sulke verhoudings volhoubaar? Kom ons ondersoek die verskillende herstelfases van verhoudings om die antwoorde te vind met die hulp van 'n konsultant-sielkundige. Jaseena Backer (MS Sielkunde), wat 'n geslags- en verhoudingsbestuurkundige is.
Die Rebound Verhoudingsielkunde
INHOUDSOPGAWE
Om die sielkunde van rebound-verhoudings te verstaan, moet jy eers die betekenis van rebound-verhoudings verstaan. Soms, wanneer 'n langtermyn-, ernstige of toegewyde verhouding verbreek word, raak mense verstrengel in 'n tydelike, verbygaande verhouding om hulself basies weer te vind.
'n Herstelverhouding se tydsraamwerk is gewoonlik nie langtermyn nie, dit duur gewoonlik hoogstens 'n jaar, hoewel krake baie vroeg begin wys. Herstelverhoudingsielkunde is eenrigtinggewend. Dit gaan oor selfgenesing. Wanneer mense nie oor hul eks kan kom nie, wanneer hulle nie kan ophou om jammer vir hulself te voel nie, wanneer hulle wil hê iemand moet hulle weer iets laat voel, dan gaan hulle vir 'n rukkie in hierdie verhoudings met die naaste, gretige, verkieslik jonger persoon.
Die gebruik van rebounds as 'n plaasvervanger vir liefde is baie algemeen in die vinnige, moderne lewe vandag waar ons nie die tyd of energie het om op ons eie te genees nie. bestudeer In die sielkunde van rebound-verhoudings dui daarop dat hierdie benadering ook sy deel van voordele kan inhou.
Hierdie empiriese ondersoek na die redes en impak van terugslag het bevind dat mense in nuwe verhoudings meer geneig is om selfversekerd te wees oor hul wenslikheid en dalk beter toegerus is om... kom oor die skeiding en hul eks-partners. Hierdie bevindinge dui daarop dat herstelverhoudings meer behulpsaam kan wees as wat gewoonlik geglo word. Dit is natuurlik as die bedoeling van die verhouding duidelik aan die nuwe maat oorgedra is en almal wat betrokke is op dieselfde bladsy is oor en gemaklik is met die aard daarvan.
Stadiums van 'n herstelverhouding
Herstelverhoudings volg stereotipies, maar nie streng gesproke nie, 'n sekere trajek na sy uiteindelike bestemming: die skeiding. Hier het ons probeer om dit in stadiums op te breek sodat 'n mens kan identifiseer waar hulle staan. Daar mag dalk 'n paar verskille wees in die herstelverhoudingstadiums vir die een wat gelos is en die een wat gelos is. Maar grootliks gaan albei deur soortgelyke bewegings van aantrekkingskrag, opwinding, emosionele onttrekking en ontnugtering.
Dit is belangrik om die tydlyn en stadiums van die herstelverhouding te verstaan, aangesien hierdie verbindings amper nooit regverdig is teenoor die persoon wat gebruik word deur die een wat 'n ernstige verhouding oorkom nie (tensy die een wat in die herstelverhouding kom, natuurlik hul bedoelings en behoeftes eerlik aan hul nuwe maat gekommunikeer het, wat dit op sy beurt aanvaar het en gekies het om die romantiese verbintenis voort te sit).
Verwante leeswerk: 12 Tekens Dat Jou Vorige Verhoudings Jou Huidige Verhouding Beïnvloed
Soms wanneer 'n langtermyn-, ernstige of toegewyde verhouding verbrokkel, raak mense verstrengel in 'n tydelike, oorgangsverhouding om hulself basies weer te vind. So, wat is die stadiums van 'n herstelverhouding? Ons skryf vyf neer.
1. Aantrekkingskrag
Wanneer jou verhouding verby is en jy uiteindelik besef dat jy nie kan teruggaan na hoe dinge voorheen was nie, begin jy besef dat dit tyd is om vorentoe te kyk. Maar jy mag dalk te gevoelloos voel om aan te beweeg en nie gereed wees om in 'n ander verhouding te begin nie. Dit is die tye wanneer mense 'n terugkeer in liefde kry.
Jy word aangetrokke tot iemand nuuts, wat jy dalk sosiaal of deur 'n afspraak-app ontmoet het. Terugslag kan ook gebeur met iemand wat jy formeel ken. vriendegesoneer, 'n Ou vlam, of iemand wat drasties verskil van jou omgewing. En let wel, herstelverhoudings voel gewoonlik soos liefde omdat jy so hard probeer, dit voel aanvanklik perfek.
Terugslagpsigologie werk op 'n sekere manier: Jy wil óf gemaklik wees met iemand wat jy goed ken óf met iemand wat heeltemal anders is as jou gewone tipe. Dit wil sê, jy soek óf gerusstelling óf hernude waardering. Hoe dit ook al sy, jy wil jouself herontdek deur na jouself te kyk deur iemand anders se oë.
In die aantrekkingsfase wil jy weer gesoek voel en 'n bietjie agentskap in 'n verhouding herwin, veral as jy gelos is. Om goed te lyk, opknappings, stylveranderinge, ensovoorts, word belangriker as om werklik na jou geestesvrede te kyk.
Aantrekkingskrag is ook een van die eerste herstelfases van 'n verhouding vir die persoon wat nie meer tevrede is met die verhouding nie, wat dalk die verligting geniet om met 'n maat op te breek waarin hulle nie meer belanggestel het nie en hul nuutgevonde vryheid geniet.
2. Intimiteit in 'n herstelverhouding
In 'n herstelverhouding soek jy nie regtig emosionele verbintenis of afhanklikheid nie. Dit is gewoonlik meer fisies. Jy wil hê jou herstelverhouding moet jou bewonder en aanbid. Jy wil die blom wees eerder as die tuinier wanneer jy in liefde herstel.
“In ’n herstelverhouding is jy nie jouself nie. Jy is op ’n soeke na baie antwoorde wat jy nie uit die gebroke verhouding gekry het nie. Totdat jy daar kom, bly jy in die herstelfase en nie gereed om ’n blywende, betekenisvolle nuwe verbintenis te bevorder nie,” sê hy. JaseenaJy wil onverdeelde aandag en verlange van jou maat hê om jou te help. genees jou gebroke hartBasies wil jy al die positiewe aspekte van 'n verhouding hê sonder om veel van jou emosionele energie te belê.
Hulle sê die kuur vir 'n gebroke verhouding is om met ander te slaap. Jy voel hartseer as jy dink aan hoe jy getrou gebly het teenoor iemand wat jou nie waardeer het nie. Veral as jy in jou vorige verhouding verneuk is, dan het jy jou herstelverhouding nodig om jou sexy en mooi te laat voel.
So eerder as om tyd te spandeer om te gesels en mekaar eintlik te leer ken, spandeer julle tyd binnenshuis om ander avonture te verken. Julle het 'n post-break-makeover ondergaan, maar julle is steeds onseker oor julle nuwe voorkoms. Jy moet ook daarvoor waardeer word, nie net vir julle persoonlikheid nie.
Elke aanraking, elke soen, elke honger na 'n duim van jou vel help jou om te genees, help jou om jouself weer lief te hê, help jou om jou selfvertroue weer terug te kry. Maar dit mag dalk 'n valse hoop wees wat op die lange duur nie regtig saak maak nie.
3. Pronk
Om uitmekaar te gaan, veral na 'n langtermyn-verhouding, is moeilik, nie net vir jouself nie, maar ook vir jou sosiale reputasie. Gerugte versprei soos 'n veldbrand en mense begin anders na jou kyk. Jy hou nie daarvan om die skurk in die publieke oog te wees nie en jy haat dit absoluut om 'n voorwerp van jammerte te wees.
So wanneer jy weer verlief raak, wys jy dit aan jou kennisse. Jy wys jou maat soos 'n medalje wat jy besit het of 'n prys wat jy verdien het. Jy wys daardie wonderlike chemie tussen julle twee. Jy wys hoe gelukkig jy is, al maak jy dit van buite af voor.
Hierdie klein wys-en-vertel-ding is meestal tot voordeel van jou eks. Jy maak 'n punt daarvan dat vriende, veral vriende wat in kontak met jou eks is, jou saam met jou nuwe maat sien. Jy probeer voortdurend jou vriende oortuig dat jou nuwe maat baie beter is en dat jy vergelykend gelukkiger is as voorheen.
“Jy wil dikwels aantreklik en geliefd voel in ’n herstelverhouding om jouself te verseker dat die skeiding nie was omdat jy nie meer aantreklik was nie,” sê Jaseena. Om bevestiging van jouself te soek by jou maat sowel as die wêreld rondom jou in jou nuwe verhouding, word ’n meganisme van selfversekerdheid.
Dit kan jou nuwe maat geobjektiveer en gedevalueer laat voel, aangesien hulle besef dat hul waarde in jou oë soveel is as wat hulle aan jou vriende kan aanbied. Jy mag dalk genees, maar jy sal iemand in die proses seermaak.
4. Vergelyking
Vir ander mag jy dalk humeurig voorkom, maar sommige van jou uiterste reaksies kan gewortel wees in jou skeiding. As jou nuwe maat iets effens irriterends doen en jy reageer gewelddadig omdat dit iets is wat jou eks voorheen gedoen het, is dit onmiskenbaar baie onregverdig teenoor jou nuwe maat.
Tydens 'n herstelverhouding het jy nog nie oor jou eks gekom nie. Dus is daar 'n meedoënlose vergelyking in jou gedagtes tussen jou nuwe maat en jou eks. Terwyl sommige dinge jou irriteer, is daar ook dinge wat jou nostalgies maak. Dit is die dinge wat jy wil onthou, dit is die dinge wat jou laat spyt voel oor die skeiding en jy weet jy sal nooit weer hierdie dinge met enige ander maat hê nie, aangesien dit altyd anders gaan wees met nuwer verhoudings.
Hierdie nostalgie is wat jou laat vassteek by 'n herstel, want jy het eenvoudig nie aanbeweeg nie en bly steeds waar hulle jou gelos het. Jy het nie het jou afsluiting gekry. Maar jy kan steeds nie anders as om jou nuwer konneksies met jou eks te vergelyk nie: aangesien jou eks 'n soort standaard geword het vir wat jy van hou of nie hou in 'n persoon met wie jy in 'n romantiese verhouding wil wees nie. Jou terugkommaat mag dalk verlore voel omdat hulle teen jou idee van jou eks veg en meestal verloor.
Verwante leeswerk: Is jy 'n bystand-minnaar? 15 tekens dat jy 'n plaasvervanger-kêrel is
Die herstelverhoudingsfases vir 'n "dumper" kan ietwat anders verloop. Nadat die opgewondenheid oor hul vryheid en die ontmoeting van iemand nuuts vervaag het, kan hulle emosioneel onttrek raak van hul herstelmaat, eerder as om in die vergelykingslokval te trap. Daar is min belangstelling om iets sterks en blywends in sulke verbintenisse te bou, en dit begin op hierdie stadium duidelik word.
5. Ontnugtering
Daar kom 'n punt in 'n herstelverhouding waar jy besef dis 'n skyn. Sonder enige skuld van jou nuwe maat voel jy nie meer tot hulle aangetrokke nie. Dit is omdat jy baie dinge besef. Eerstens het jy uiteindelik vrede gemaak met die feit dat jy nog nie oor jou skeiding of oor jou eks is nie. Dit is die eerste gesonde stap in die rigting van genesing.
Nou kan jy die illusie van oukei laat vaar en die werklikheid in die gesig staar. Nou kan jy ophou om voor te gee dat jy entoesiasties is oor flirtasies of jou rebound-verhouding. Tweedens, dit is noodsaaklik dat jy verstaan wat jy aan jou maat in die rebound-verhouding doen. Sonder enige skuld aan hulle word hulle gebruik in 'n verhouding wat gedoem is om binnekort te eindig.
Dit word ook vir die terugkommaat duidelik. “Jou nuwe maat kry ’n ander weergawe van jou te sien. Die persoon kry geen verbintenis uit die terugkoms nie en mag dalk die leegheid van hierdie verbintenis begin besef,” sê Jaseena.
Jy moet dit vir hulle sê en dit heeltemal breek. Derdens, nou is dit tyd om uiteindelik aan te beweeg. Neem tyd vir jouself, praat met iemand as dit help, bederf jouself: vorder na genesing. Die illusie van 'dinge is reg' maak jou van binne leeg, maar hierdie algehele ontnugtering sal jou eintlik help om weer op te staan. Wanneer jy besef dat jy die bodem bereik het, is die enigste manier waarop jy kan gaan, opwaarts.
Verwante leeswerk: 5 Stappe om Afsluiting te Verseker Na 'n Breuk – Volg Jy Hierdie?
Hoe lank duur herstelverhoudings?
Dit is moeilik om definitief te sê hoe lank 'n herstelverhouding sal duur, want die tydlyn van die herstelverhouding hang direk af van die betrokke partye. Jy gaan deur al hierdie stadiums teen jou eie pas en bereik die gemeenskaplike ontnugtering. 'n Herstelverhouding is gewoonlik van korte duur, want tensy jy van jou vorige verhouding genees het, is die waarskynlikheid dat jy jou 100% vir hierdie nuwe verhouding sal gee, redelik skraal. Dit is ook nogal onregverdig teenoor die nuwe maat.
As jy in 'n herstel is net omdat jy moet spog of 'n punt moet maak, is daar 'n groot kans dat jy nie net jouself sal seermaak nie, maar ook die nuwe maat. 'n Herstelverhouding kan van een maand tot 'n jaar duur, afhangende van hoeveel tyd jy nodig het om jou besef te bereik. As jy in algehele ontkenning is, kan 'n herstelverhouding langer duur as verwag.
Statistiek sê dat mans meer geneig is om te herstel as vroue omdat Mans vind dit moeilik om te herstel van skeidingsEn soos ons weet, weet vroue dikwels hoe om hul emosies uit te leef en hul gevoelens te deel, wat dit makliker maak om aan te beweeg, maar mans sit vasgevang omdat mans nie hul emosies maklik deel nie.
As jy 'n vrou is en vermoed dat jy in 'n rebound met 'n man is, behoort jy die tekens gou te kan raaksien. En voordat jou hart gebreek word, verbreek die verhouding. Wees goed vir jouself en jou rebound-maat: moenie jou dooie verhouding soos 'n geskeurde jas agter jou sleep nie. Die lewe is kort, te kort om in voorwendsel deurgebring te word.
Vrae & Antwoorde
’n Herstelverhouding kan van een maand tot ’n jaar duur, afhangende van hoeveel tyd jy nodig het om jou besef te bereik. As jy in algehele ontkenning is, kan ’n herstelverhouding langer duur as verwag. Dit is moeilik om ’n tydlyn vir ’n herstelverhouding te spesifiseer.
Wanneer 'n herstelverhouding eindig, is daar minder trane en geestelike pyn, want jy het nooit daardie soort emosionele gehegtheid ontwikkel nie. Meestal eindig 'n herstelverhouding wanneer die fisiese aantrekkingskrag verdwyn.
Jy kan, maar dis skaars. Mense kry 'n terugslag wanneer hulle 'n gebroke hart koester, so hulle is steeds in hul eksMaar soms is 'n persoon in 'n herstelverhouding so liefdevol, omgeeend en vrygewig dat liefde kan gebeur, gevolg deur langtermynverbintenis en huwelik.
Dit gebeur wel. In 'n herstel kan 'n persoon leer om hul eks te waardeer, die goeie dinge omtrent hulle te besef en dalk weer bymekaar wil kom. 'n Herlewing kan 'n oogopener wees.
Dit voel soos liefde omdat 'n persoon weer gewaardeerd en die moeite werd voel. Na 'n skeiding wil 'n persoon aantreklik voel en in 'n herstel voel hulle dit. Aangesien 'n herstel baie vinnig na 'n skeiding plaasvind, het 'n persoon geen tyd om hul emosie te verwerk nie en dink hulle dat hulle weer verlief geraak het.
15 Skokkende Dinge Wat Bedrieërs Sê Wanneer Hulle Gekonfronteer Word
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
Hallo, ja, hierdie plasing is eintlik goed en ek het baie dinge daaruit geleer rakende blogplasings. Dankie.
Haai! Ons is bly ons kon help.
Dankie vir hierdie verduideliking. Ek het dit al so te sê geweet, ek het net nie geweet hoe om dit te verwoord nie. Ek voel beter nadat ek dit gelees het. My gedagtes voel helder en die bal in my bors voel kleiner.
Ons is bly jy voel nou beter.