Voorhuwelikse berading of paartjieberading voor die huwelik is opvoedkundig en word dikwels voorgeskryf vir diegene wat beplan om gereed te maak vir die lang pad van die huwelik. Glo Gillian Flynn, die outeur van Weg Girl, toe sy geskryf het: “Die huwelik is kompromie en harde werk, en dan nog harde werk en kommunikasie en kompromie. En dan werk. Laat vaar alle hoop, julle wat binnekom.” Daarom is dit van kardinale belang om jouself en jou maat fyn in te stem op mekaar se swakhede wat 'n bedreiging vir die sukses van die huwelik kan inhou.
Die doel van voorhuwelikse berading is om jou te help voorberei vir die hoogte- en laagtepunte van jou huweliksreis. Is voorhuwelikse berading nodig vir jou en jou maat? As jy op die drumpel staan om jou huweliksreis te begin, is dit die moeite werd om te verstaan wat voorhuwelikse berading is en die voordele daarvan om perspektief te kry oor hoe jou verhouding daarby kan baat.
Wat is voorhuwelikse berading?
INHOUDSOPGAWE
A bestudeer toon dat die egskeidingsyfer in die VSA vir baba boomers gestyg het. Dit dui op 'n afname in huwelikstevredenheid met verloop van tyd. So 'n situasie kan huweliksangs veroorsaak by paartjies wat op die punt staan om te trou. Robyn Parker, skrywer van Waarom hou huwelike lank?, beskryf voorhuwelikse berading as: "Programme wat poog om paartjies te betrek by die prosesse van refleksie en vaardigheidsopleiding met die doel om die ontwikkeling van sterk en gesonde verhoudings te bevorder en te ondersteun."
Voorhuwelikse berading is 'n onderskatte vorm van huweliksopvoeding. Die belangrikheid van voorhuwelikse berading lê daarin dat dit jou kan help om jou maat dieper te leer ken, konflikoplossingstegnieke te leer en af te leer, oor moontlike konflikte in die toekoms te praat en jouself op te stel vir groter huwelikstevredenheid.
Scott Braithwaite, professor in kliniese sielkunde aan die Bringham Young Universiteit, het in 'n onderhoud“Voorhuwelikse berading is 'n goeie manier vir mense om hul huiswerk te doen oor die belangrikste besluit wat hulle ooit gaan neem. Die proses rus hulle toe met vaardighede wat van kritieke belang kan wees vir die oorlewing van die huweliksband.”
Verwante leeswerk: Huwelikse ooreenkoms – Hoe weet jy of jy een nodig het?
Wanneer moet jy met voorhuwelikse berading begin?
Wel, jy moet beslis nie wag vir die troudag nie. Van die oomblik dat een van die vennote die huweliksaansoek doen tot die troue, kan die hele proses vir 'n paartjie hektiek wees, wat baie min tyd vir berading laat. Alhoewel hierdie beperkings wettig is, kan dit nuttig wees om weeklikse sessies te skeduleer net wanneer julle besluit om te trou.
Hoe lank duur voorhuwelikse berading? Die sessies is 60 minute elk, maar die aantal sessies wat 'n paartjie benodig, hang grootliks af van die dinamika van hul verhouding. Jy kan ook verskeie selfhelpboeke vir verloofde paartjies vind, maar in die chaos van troubeplanning kan een-tot-een-ontmoetings meer doeltreffend wees.
Dit is egter belangriker om tred te hou met hulle, selfs al groei die druk van troubeplanning. Beplan 'n troue kan lei tot spanning en stres tussen 'n paartjie. Voorhuwelikse beradingsessies kan 'n veilige ruimte bied om daardie probleme uit te sorteer. Dit kan 'n plek wees waar jy en jou maat julle probleme kan uitsorteer, met die leiding van 'n professionele berader.
Wat gebeur tydens voorhuwelikse berading?
Wat om te verwag in voorhuwelikse berading of hoe om voor te berei vir die eerste huweliksberadingsessie? Wel, hou op om te tob. Ontspan en fokus daarop om reguit en eerlik te wees. Jy moet gereed wees om die laai oop te maak van dinge wat jy onmoontlik vir jou voornemende gade kan sê. As dit jou eerste keer met 'n voorhuwelikse berader is, probeer die huweliks- en gesinsterapeute jou gemaklik maak deur meer algemene vrae te vra, soos hoe julle ontmoet het of verlief geraak het. Nadat die skarniere losgemaak is, word meer ernstige kwessies aangespreek.
Byvoorbeeld, 'n berader kan die paartjie oor sensitiewe onderwerpe vra soos vriende wees met 'n eks, enige konflik in die verlede, of 'n moeilike ervaring wat hulle saam deurgemaak het (soos die dood van 'n ouer of iemand na aan hulle), sowel as ander belangrike onderwerpe soos kinders, finansies, eienaarskap, ens.
Die berader kan dalk insig kry in julle families, werk, vriende en gemeenskap. Hulle kan ook vir julle 'n werkblad oor 'verwagtinge in die huwelik' gee wat julle as 'huiswerk' moet voltooi. Dit help 'n berader om insig te kry in die soort paartjie wat julle is. Gebaseer hierop kan hulle hul voorstelle of insette bied.
Geslagsrolle het byvoorbeeld die afgelope tyd 'n paradigmaskuif ondergaan. Maar as een van die eggenote nie bereid is om hierdie verandering te omhels terwyl hul eggenoot dit van hulle verwag nie, kan dit 'n groot skeuring veroorsaak in wat andersins 'n gesonde huwelik kon gewees het. Hierdie sessies help jou om verby die 'lief vir jou net soos jy is'-fase te kom en die persoon te sien vir wie hulle is.
Verwante leeswerk: Wanneer die man die enigste broodwinner is en die vrou weier om in te spring
Tipes voorhuwelikse berading
Berading vir paartjies wat trou, kan van verskillende tipes wees, gebaseer op hoe intens die konflikte kan raak. Maar die meerderheid van paartjieswerkswinkels volg 'n metode waar hulle gesonde kommunikasievaardighede, finansiële beplanning en intimiteit beklemtoon. Van die bekendste effektiewe strategieë is:
1. Gottman-metode
Die Gottman-metode behels dat huweliks- en gesinsterapeute beide vennote deeglik evalueer om hul onderbewuste innerlike dialoog te verstaan. Jy sal waarskynlik 'n 100 Premaritale Beradingsvrae PDF hier kry, gebaseer op die vorige navorsing. Dit werk daaraan om die kwaliteit van die verhouding te verbeter deur jou te help om ... meer empaties in jou verhouding en jou toe te rus met probleemoplossingsvaardighede wat jou kan help om 'n sterker verhouding te bou.
2. Emosioneel-gefokusde terapie (EFT)
EFT is 'n korttermynterapie wat help om nuwe metodes van effektiewe en beter kommunikasie te ontwikkel wanneer getroude paartjies bots. EFT fokus op die verbetering van gehegtheid en help om konflik op te los.
3. Psigodinamiese Huweliksberading
Psigodinamiese paarterapie ondersoek die onderliggende probleme deur oor die verlede te besin. Die terapeute kan individuele terapie voorstel in plaas van gesamentlike sessies. Hier fokus die voorhuwelikse beradingsvrae op die verstaan van onbewuste vrese deur gedragspatrone of rolspel.
Wat is die voordele van voorhuwelikse berading?
Een van die belangrikste voordele van voorhuwelikse berading is dat dit vennote help om die lug op 'n gesonde manier oor 'n verskeidenheid kwessies te suiwer. Daar kan onderliggende wrokke uit die verlede wees wat kan groei as dit nie aandag kry nie.
Doen jou gade se onseker gehegtheidstyl Maak jou ongemaklik? Beïnvloed die werkstres jou verhoudingsdinamika? Vrae soos hierdie kan die basis vorm vir besprekings wat voor die huwelik gevoer moet word. 'n Berader kan help om daardie giftige wrokke uit te stryk voordat julle die groot sprong neem.
Nog steeds nie seker of berading voor die troue die regte keuse vir jou is nie? Hier is 12 ander voordele van paartjieberading voor die huwelik wat jy in ag moet neem voordat jy 'n finale besluit oor die saak neem.
1. Voorhuwelikse advies help jou om belangrike kwessies te hanteer
Om sekere verwagtinge van jou maat te hê sonder om ooit daaroor te praat, kan lei tot huweliksbotsings. Soos wanneer die regte tyd is om in 'n huis te belê, wanneer om kinders te hê, en met watter tussenposes. Baie van hierdie verwagtinge kan breekpunte word as hulle nie betyds gekommunikeer word nie. Die sake wat beplanning benodig, kan vooraf bespreek word in 'n voorhuwelikse beradingsprogram.
2. Doel van voorhuwelikse berading – Verbeterde konflikoplossingsvaardighede
Nadat 'n paartjie in die ritme van hul huwelikslewe ingeskakel het, sal nuwe konflikte ongetwyfeld posvat. Of dit nou jou gade is wat te veel Netflix kyk of 'n onskadelike, handige kollega by 'n partytjie, probleme ontstaan, maak nie saak hoe klein of ernstig nie, en dit moet hanteer word. 'n Berader kan voorhuwelikse advies bied oor hoe om op verskillende situasies te reageer soos en wanneer dit ontstaan.
Indien verskille ontstaan, is skree, goed gooi of kwaai afskeid nie die regte benadering nie. konflikoplossingVoorhuwelikse aanlyn terapie of persoonlike sessies help jou om te leer hoe om konflik effektief op te los, sekere kwessies met 'n kalm bespreking uit te sorteer en die ander af te lag.
Verwante leeswerk: Betaal vir die troue – Wat is die norm?
3. Julle leer om by mekaar se gedragspatrone aan te pas
Kriebel jou maat by die gedagte dat jy sê, "Ek is soos ek", te midde van 'n kookprogram wat jy kyk? Maak die geluid van jou maat se kou jou woedend? Terwyl paartjies dit dikwels moeilik vind om hierdie klein eienaardighede uit te wys en irriterende gewoontes aan mekaar, hulle word daardeur gepla.
Wanneer jy dit dag na dag moet verduur, kan hierdie oënskynlik klein irritasies in groot snellers verander. ’n Berader sal al die gewoontes en gedrag na vore bring wat julle dalk wil aanpas om beter by mekaar in julle getroude lewe te pas. ’n Berader sal ook al die dinge wat vir julle albei gemeen is, onder julle aandag bring, sodat julle ’n hoër vlak van gemak met mekaar kan hê. ’n Gesonde uitlaatklep in ’n terapiesessie, met ’n professionele persoon om jou te help, is beter as ’n oneweredige uitbarsting jare later.
4. Jy identifiseer die potensiële konflikgebiede
Dit berei jou beter voor vir 'n toekomstige rusie en wys werklik hoe jy dit moet hanteer. Joanna, 'n huisvrou van Ohio, het vir ons gesê: "My man wou na gemeenskapsentrums kyk vir ons groot dag in plaas van 'n banket of 'n hotel, iets wat my familie as gierig beskou het. Hierdie verskil in ons uitkyke het dit onmoontlik gemaak om met mekaar te praat." Voorhuwelikse berading kan help om areas van konflik te herken wat nie voor die troue duidelik word nie.
“Nadat hulle aan hierdie programme deelgeneem het, het paartjies berig of is daar waargeneem dat hulle beter was om verhoudingsprobleme op te los deur effektiewe kommunikasiestyle te gebruik, en gemiddeld het hulle hoër vlakke van verhoudingskwaliteit gerapporteer,” sê Jason S Carroll, professor in huwelik, gesin en menslike ontwikkeling aan die Bringham Young Universiteit, in 'n onderhoud.
5. Jy leer om kernwaardes te erken en verskille te respekteer
Hoe vind jy uit of jou droomwerk in 'n ander stad bots met jou gade se bevordering in 'n ander? Wanneer jy vrae soos hierdie na vore bring, help dit nie net die berader nie, maar ook jou. Voorhuwelikse terapie gebruik dikwels 'n vraelys oor die identifisering van kernoortuigings wat jou help om jou verskille te erken met 'n oop gemoed, volkome eerlikheid en 'n uitkyk om die verskille te omhels eerder as om dit te probeer negeer. Dit help jou om die faktore te identifiseer wat jou sal help om besluite te neem wat almal se waardes respekteer.
Verwante leeswerk: Gesoek: Nuwe-Ea Indiese Man! Vereistes: Om te lei en te volg!
6. Jy leer hoe om verwagtinge van die huwelik te hanteer
Almal het 'n idee van die huwelik in hul kop. Jou huwelik mag egter nie noodwendig volgens jou verwagtinge verloop nie. Dit kan tot teleurstelling lei. Om vooraf oor sulke verwagtinge te praat, verseker 'n huwelik met 'n sterk fondament. Om verloof te wees beteken 'n oop gesprek oor jou verwagtinge van die huwelik voer. Nie almal is egter gemaklik om hulself uit te druk nie, of weet selfs dat hulle latente onsekerhede het wat hulle moet deel. Dit is waarvoor voorhuwelikse beradingsprogramme daar is.
7. Jy begin 'n bespreking oor finansies
Doen jou gade meer een keer per maand duur inkopies terwyl jy dinge koop soos en wanneer jy dit nodig het? Wat van die deel van huishoudelike uitgawes, spaargeld en belegging in bates? Een van die dinge wat jy van jou maat moet weet voor die huwelik, is hul uitkyk op geld en finansiële bestuur, en andersom.
Spaar en uitgawes na die huwelik kan moeilike gesprekke wees, maar dit moet betyds aangespreek word. Behalwe hierdie, kan beraders jou ook adviseer oor hoe om 'n maandelikse begroting te beplan, as "pretgeld" opsy te sit en te besluit wie vir watter rekeninge betaal. Dit is van die fyner besonderhede wat tydens beradingsessies uitgesorteer kan word sodat dinge nie oorweldigend na die huwelik lyk nie.
8. Julle kom op dieselfde bladsy oor kinders
Hoeveel kinders gaan jy hê? ’n Huis vol of is jy meer geneig om ’n enkele kind te hê? Of wil jy kinderloos bly? Stem jou gade saam? Die ouerskapsvraag kan ’n deurslaggewende faktor wees. Is daar ’n tyd waarbinne jy net op jou loopbaan wil fokus, pret wil hê en wil reis voordat jy met kinders vestig?
Hierdie beradingsessies help jou om op dieselfde bladsy te kom wanneer dit kom by die hê van kinders. Sal hulle ooit lus wees om 'n baba aan te neem? Sal die kind by die dagsorg gelaat word, of sal een ouer 'n sabbatsverlof neem om die kind groot te maak? Dit mag dalk onbelangrik lyk, maar dit is van die belangrikste. 'n Voorhuwelikse beradingsessie kan help om hierdie besonderhede uit te lig, sodat jy weet waarin jy jouself begewe.
9. Jy leer om grense met families te stel
Ander vrae om jou geliefde voor die huwelik te vra, sluit in hul standpunt oor familie en privaatheid. Hoeveel familiebyeenkomste kan julle hou sonder dat dit 'n probleem word? Sal die uitgebreide familie 'n sê in julle getroude lewe hê? Hoeveel keer kan die ouers kom kuier?
Dit kan moeilike vrae wees om te opper en aan te spreek, maar hierdie sessies bied julle 'n veilige ruimte om oor mekaar se families te praat, met 'n bekwame professionele persoon teenwoordig om die koers van die gesprek te stuur.
10. Jy leer hoe om 'n veilige ruimte vir intimiteit te skep
Intimiteit is 'n belangrike aspek van 'n paartjie se verhoudingsdinamika. Maar as beide vennote nie op dieselfde bladsy daaroor is nie, kan dit lei tot ontevredenheid, onenigheid en afstand in 'n huwelik.
Voorhuwelikse beradingsessies sal jou leer oor ontsluit intimiteit en meer ingestel wees op mekaar se behoeftes. Indien nodig, kan julle ook besluit oor die tydsverbintenis wat vir julle albei bevredigend voel en die reëling heroorweeg en aanpassings maak soos julle groei en ontwikkel.
11. Berading help om geloofsgebaseerde oortuigings en verskille aan te spreek.
As een van julle vroom is en die ander 'n ateïs, moet julle die grense rondom godsdienstige gesprekke in die huis stel. Is dit vir jou belangrik om een keer per week na julle geloofsplek te gaan? Gaan godsdienstige leiers belangrike lewensbesluite beheer? Ook, as jy kinders het, met watter godsdienstige oortuigings sal hulle grootgemaak word? Sal een van die vennote verwag dat hulle Sondagskool bywoon?
Berading om godsdienstige konflik te verminder fokus dikwels op sulke vrae. Dit is beter om van die begin af oop daaroor te wees as om elke Sondagoggend in 'n verhitte argument betrokke te raak. Boonop, verskillende godsdienstige oortuigings moet bespreek word op 'n manier wat nie enige van die vennote se sentimentaliteit skaad en in die toekoms konflik skep nie.
12. Jy leer jou maat se sosiale lewe ken
Hoe gereeld sal jy met vriende sosialiseer nadat jy getroud is? As een nie lus het om te gaan nie, kan die ander maat alleen gaan of sal daar van hulle verwag word om planne te kanselleer? Hoe sal jy 'n middelgrond vind deur kompromieë aan te gaan oor watter byeenkomste jy moet bywoon en watter jy moet oorslaan? Na die huwelik sal julle deel word van mekaar se sosiale kringe. Voortrouberaders help jou om hierdie werklikheid te omarm en 'n funksionele reëling te tref om sosiale verpligtinge en verpligtinge te hanteer.
Sleutelwysers
- Voorhuwelikse berading is 'n reeks programme wat poog om paartjies op te voed in die prosesse van refleksie en vaardigheidsopleiding om die ontwikkeling van sterk en gesonde verhoudings te bevorder en te ondersteun.
- Daar is verskillende metodes van voorhuwelikse berading, hoewel almal op kommunikasie fokus.
- Voorhuwelikse berading help om potensiële konflikte te identifiseer en maniere om dit te hanteer
Is voorhuwelikse berading vir almal nodig? Wel, die huwelik is nie maklik nie. So selfs al dink jy nie jy het dit nodig nie, probeer dit net. Is voorhuwelikse berading die moeite werd? Alhoewel jy dalk skepties daaroor is, weeg die voordele swaarder as die koste van voorhuwelikse berading. Jy kan ook kies om voorhuwelikse berading aanlyn te ontvang. Aanlyn terapie kan 'n groot seën wees as jy nie die tyd kan maak te midde van al daardie troubeplanningstake nie. Jy kan ook kies om voorhuwelikse beradingswerkboeke aanlyn beskikbaar te kry, maar vir die beste ervaring is menslike ingryping nodig.
Vrae & Antwoorde
navorsing dui daarop dat dit 'n effektiewe hulpmiddel kan wees om die onderliggende probleme uit te stryk wat later in groot struikelblokke in 'n huweliksreis kan verander. Werk voorhuwelikse berading? Statistiek toon dat paartjieberading voor die huwelik die huweliksukseskoers met 30% kan verbeter. Die belangrikheid van voorhuwelikse berading word bewys deur die feit dat 44% van paartjies vandag paartjiewerkswinkels of een of ander soort berading vir verloofde paartjies soek voordat hulle die paadjie afstap, soos hierdeur voorgestel. bestudeer.
Die nasionale gemiddelde koste van voorhuwelikse berading in die VSA is tussen $125 en $175 per sessie, volgens WatDitKosEn jy sal verskeie sessies benodig. By Bonobology kan jy die dienste van ervare beraders gebruik teen 'n fooi wat wissel van $25 tot $50 per sessie. Jy kan kies vir betrokkenheidsberading selfs al sien jy geen potensiële probleme in jou verhouding nie. Die einddoel is om te ontwikkel as beter weergawes van julleself en 'n beter span as 'n paartjie.
Ja, jy kan absoluut voorhuwelikse berading aanlyn soek. Die huwelik is 'n heilige band, en ons verstaan en waardeer dit. Maar dit benodig ook 'n stewige fondament om te floreer. Ons huweliks- en gesinsterapeute is beskikbaar om berading en aanlyn terapie aan te bied via WhatsApp, Hangouts, Zoom, of jou voorkeur kommunikasiemetode.
5 Gesprekke om voor die huwelik te voer om later komplikasies te vermy
Help dit om oor gemeenskaplike finansies te praat voor die huwelik?
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
