Wat om te doen na 'n rusie met jou kêrel?

Niemand van ons voel goed nadat ons met ons kêrels baklei het nie. Jy voel uiteindelik aggressief genoeg om teen die muur te slaan en wonder dan hoe om te kalmeer na 'n bakleiery. Hoe vra jy om verskoning na 'n bakleiery? Wat om te doen na 'n bakleiery met jou kêrel?

Het jy al ooit gewonder hoekom ons baklei met mense wat die naaste aan ons is? Dit is omdat liefde 'n groot aantal verwagtinge meebring. Selfs die kleinste negatiewe reaksie van jou maat kan jou seermaak. Uit al die mense wat jy ken, sou jy nooit wou hê jou maat moet die een wees wat jou verkeerd verstaan ​​en seermaak nie.

Mense sê dat bakleiery verhoudings sterker maak. Maar bakleiery lei ons ook daartoe om baie dinge te bevraagteken, veral die betrokke verhouding. Met al hierdie emosies en verwagtinge kan julle albei in 'n groot bakleiery betrokke raak, selfs oor die kleinste dingetjies. Maar jy wil nie vir ewig kwaad vir hulle bly nie, so, wat om te doen na 'n bakleiery met jou kêrel? Hoe vra jy om verskoning na 'n bakleiery?

Ons bring 'n paar insigte oor hoe om 'n rusie met jou kêrel te hanteer in oorleg met beradingsielkundige Kranti Momin (Meestersgraad in Sielkunde), wat 'n ervare KBT-praktisyn is en spesialiseer in verskeie domeine van verhoudingsberading.

Wat om te doen na 'n rusie met jou kêrel?

Na 'n argument met jou kêrel weet jy dis tyd om daaroor te praat, maar jy weet nie of hy al gekalmeer het nie. Jy weet nie hoe om met jou kêrel te praat na 'n rusie en hoe lank om te wag voordat jy probeer om julle probleme op te los nie. En dis heeltemal normaal.

Die tyd wat mense neem om te kalmeer na 'n rusie wissel van persoon tot persoon en hul temperament, ego, ens. Argumente in 'n verhouding is heeltemal normaal en elke paartjie baklei oor 'n paar algemene kwessies , maar dit is wat jy daarna doen wat besluit of jou verhouding gesond of toksies is.

So, wat om te doen wanneer jy en jou kêrel baklei? Hier is 'n paar dinge om in gedagte te hou:

• Veg met respek: Alhoewel dit heeltemal aanvaarbaar is om meningsverskille met jou maat te hê en jou voet neer te sit vir dinge waarin jy sterk glo, moet jy nie doelbewus jou maat seermaak nie. Om dinge met jou kêrel na 'n rusie reg te stel, moet jy respekvol baklei en nooit die lyn oorsteek of kwetsende dinge sê net om hom af te wys nie.
• Gee mekaar ruimte: Wanneer jy met jou kêrel baklei, vlam die gemoedere aan beide kante op en as jy op daardie stadium 'n gesprek probeer voer, kan dit 'n slegte situasie vererger. Na 'n argument met jou kêrel, neem tyd om jouself af te koel en jou gedagtes te versamel. As jou kêrel meer tyd nodig het om sy gevoelens te verwerk, wees geduldig eerder as om hom te druk om dit uit te praat voordat hy gereed is.
• Spreek die betrokke probleem aan: Hoe om met jou kêrel te praat na 'n rusie? Maak seker dat jy slegs die betrokke probleem aanspreek, en dit sonder om beskuldigings te maak of jou maat te blameer vir die oorsaak van 'n skeuring. Terselfdertyd is dit belangrik om nie vorige probleme in huidige rusies op te haal nie.
• Vergewe en beweeg aan: Sodra jy 'n rusie met jou kêrel opgelos het, maak 'n ernstige poging om te vergewe, te vergeet en aan te beweeg. Moenie aanhou om oor die probleem te tob nie, selfs nadat julle dinge uitgewerk het. Dit sal net wrok in die verhouding veroorsaak, wat daartoe sal lei dat verhoudingsprobleme ophoop.

Noudat jy 'n breë begrip het van wat om te doen wanneer jy en jou kêrel baklei, kom ons beweeg aan na 'n paar spesifieke stappe wat jy kan neem om die strydbyl te begrawe en dinge met jou SO reg te stel.

Verwante Leesstof: 8 Maniere om weer kontak te maak na 'n groot rusie

10 Dinge om te doen na 'n rusie met jou kêrel

Nadat jy met jou kêrel baklei het, moet jy beheersing uitoefen, veral wat jou gedagtes betref. Alhoewel dit raadsaam sal wees om die kwessies met vriendelikheid en teerheid te hanteer, is dit makliker gesê as gedaan. Tog sal jy moet verstaan ​​dat die kwessie van konflik hier die probleem is, nie jou maat nie.

Om hom te beskuldig en die blaamspel te speel , sal jou nêrens bring nie. As jy belangstel om 'n verhouding na 'n rusie te herstel, moet jy versigtig wees oor hoe jy die probleem aanspreek. Hier is wat om te doen na 'n rusie met jou kêrel:

1. Neem tyd om te kalmeer

As jy wonder hoe lank jy moet wag na 'n argument voordat jy met jou kêrel praat, is dit belangrik dat jy wag totdat jy kalmeer. As jy nog besig is om af te koel en probeer om met hom te praat en die gesprek nie soos verwag verloop nie, sal dit die rusie verleng.

Woede maak dinge erger. Wanneer humeure hoog opskiet, sal nie een van julle in die kopspasie wees om rasioneel te dink en na die groter prentjie te kyk nie. Wanneer jy met jou kêrel baklei, weet dat die proses van versoening begin deur vrede te maak met jou eie gedagtes.

Voordat jy met hom praat, neem tyd om te verstaan ​​wat omtrent die spesifieke probleem jou ontstel. Dit sal dit vir jou makliker maak om na 'n oplossing te werk. Indien nodig, stap 'n rukkie uit, stap, oefen diep asemhaling om jouself te kalmeer. Dit sal jou help om helder te dink en nie toe te laat dat jou woede jou oordeel belemmer nie.

2. Praat dinge uit

Wat om te doen na 'n rusie met jou kêrel? Kranti raai aan: "Voer 'n genesingsgesprek. Wat bedoel ek met 'n genesingsgesprek? Dit is 'n generiese term vir 'n gesprek wat die pyn wat deur die rusie veroorsaak word, aanspreek en die pyn gebruik om julle nader aan mekaar te bring.

“Daar is geen een-grootte-pas-almal-benadering tot 'n genesingsgesprek nie, maar daar is 'n paar beginsels wat jy kan gebruik om jou te lei om weer bymekaar te kom na 'n rusie, soos aktiewe luister, fokus op die maak van feitelike stellings oor die kwessie, nie die gebruik van blamerende taal nie. As die rusie oor iets groter soos verraad gaan, mag dit meer as een gesprek vereis.”

Die slotsom is dat deur kommunikasie in 'n verhouding te verbeter , jy beter toegerus sal wees om dinge met jou kêrel na 'n rusie reg te stel. Nadat julle albei gekalmeer het, sal julle gereed wees om 'n genesende gesprek na die rusie te voer. Wanneer julle albei daarna verlang om dit met mekaar te vergoed, praat daaroor. Dit maak nie saak wie die gesprek begin nie, wat saak maak, is dat julle albei dinge weer reg wil maak.

Noudat julle albei gereed is om te praat, vertel hom die rede agter die argument met jou kêrel en hoekom jy so gereageer het en wat jou seergemaak het. Dit is belangrik om mekaar se perspektiewe te verstaan. Kommunikasie is die sleutel tot die genesing van 'n verhouding na 'n rusie.

3. Vind die sneller

Dit mag dalk die derde of vierde keer wees dat jy en jou kêrel oor dieselfde saak baklei. Dit is belangrik om die sneller te vind wat die rusie begin. As die rusie oor iets gaan wat hy gesê het wat jou seergemaak het, is dit belangrik om te weet wat presies jou pla.

Dit kan selfs iets wees wat met jou verlede verband hou, of diep begrawe gevoelens wat lewendig word wanneer jou kêrel iets sê. Vind die sneller en maak seker dat dit hanteer word sodat dit nie weer dieselfde rusie veroorsaak nie.

Kranti sê: “Om te ignoreer wat 'n verhoudingsgeveg begin het of voor te gee dat dit nooit gebeur het nie, is nie 'n wyse idee nie. Om jou probleme onder die mat te vee, beteken om aan te neem dat jou maat tevrede is met die uitkoms, wat dalk nie die geval is nie. Daarom moet jy 'n duidelike poging aanwend om dinge met jou kêrel na 'n geveg reg te stel en weer kontak te maak.”

“Om te deel wat jy ná ’n rusie geleer het, kan help om die skade te herstel. Die belangrike dinge wat jy ignoreer, is dié wat in groter probleme manifesteer.” Die slotsom is dat jou fokus ná ’n rusie met jou kêrel nie net daarop moet wees om dinge reg te maak nie, maar ook om by die wortel van die probleem uit te kom en dit uit te wis.

Verwante Leesstof: 6 Redes waarom 'n Ou Jou Ignoreer na 'n Geveg en 5 Dinge wat Jy Kan Doen

4. Moenie toelaat dat jou ego in die pad kom nie

Mense is geneig om te baklei omdat hulle dink dat hulle nie gehoor word nie, al is hulle reg. Soms kom ons ego's in ons pad en ons verwag dat ons maat die een moet wees wat jammer sê en sy fout aanvaar. Jou kêrel verwag dalk ook dieselfde ding. Gevolglik bly beide vennote koppig en niemand maak reg nie. Dit kan tot 'n dooiepunt lei.

Om na die argument met jou kêrel vanuit jou eie perspektief te kyk, is een van die skynbaar onskadelike foute in die verhouding wat ernstige gevolge kan hê . Wanneer jy besluit hoe om met jou kêrel te praat na 'n rusie, onthou om jou ego uit die pad te hou.

Wanneer jy met jou kêrel baklei, is daar 'n goeie kans dat julle albei 'n rol daarin gespeel het. Dit maak dus nie saak wie meer skuldig was nie. Wat saak maak, is hoeveel jou maat vir jou beteken. As jy voel dat jy reg is, praat met jou maat en laat hom verstaan ​​hoekom, in plaas daarvan om hom te sê om vergifnis te vra.

5. Blokkeer alle negatiewe gedagtes

Soms voel ons so kwaad dat allerhande negatiewe gedagtes oor ons maat en ons verhouding by ons opkom. Ons voel soms lus om net alles uit te skree en klaar te maak met ons verhouding. Maar meer dikwels as nie, is dit jou woede wat praat.

Al daardie negatiewe emosies wat jy teenoor jou maat voel, is bloot 'n produk van jou woede en sal weggaan sodra jy afkoel. Moet dus nie toelaat dat dit jou optrede dryf nie. "Ek het 'n rusie met my kêrel gehad en 'n paar nare dinge in die hitte van die oomblik gesê, en nou wil hy nie met my praat nie," het 'n leser aan ons beraders geskryf en raad gevra oor hoe om op die regte manier met jou kêrel te baklei.

Dit is nie ongewoon om dinge op die ingewing van die oomblik te doen of te sê waaroor jy later spyt sal wees wanneer vriendinne met kêrels baklei of andersom nie. Daarom moet jy 'n bewuste poging aanwend om daardie negatiewe gedagtes te vermy en eerder daaraan dink om dinge reg te stel. Negatiewe gedagtes sal net jou verhouding vernietig en jou later jou dade laat berou.

6. Luister na jou hart

Jou hart sal jou altyd na jou maat lei. Maak nie saak hoe erg die rusie is nie, jou hart sal wil hê jy moet terugkom na jou maat en praat. Maak nie saak hoe prakties jy is nie, wanneer dit by 'n verhouding kom, gaan dit alles oor jou hart.

Luister na wat jou hart vir jou sê en julle sal albei julle pad na mekaar vind. Vrae soos hoe om met jou kêrel te praat na 'n rusie sal jou nie terughou as jy jou instink toelaat om jou optrede te dryf nie. Volg net jou hart, en al die skyfies sal in plek val.

As jou hart jou egter anders vertel, is dit dalk tyd om te laat gaan. Dit mag dalk een van die tekens wees dat jy in 'n ongesonde verhouding is . Jou instink of intuïsie sal die alarmklokke lui as iets verkeerd is in jou verhouding. Jy sal dit diep in jou hart weet, selfs al is jy in die ontkenningsfase. In sulke gevalle is 'n skeiding wat jy moet doen na 'n rusie met jou kêrel.

Verwante leesstof: 13 tekens dat hy jou nie respekteer en jou nie verdien nie

7. Luister na wat jou maat te sê het

Elke storie het twee kante, maar ons voel dat slegs ons weergawe die een is wat reg is. Veral na 'n rusie met jou kêrel, kan jy in die versoeking kom om te glo dat jy reg was, jou probleme is heeltemal geregverdig. Daar is tye wanneer julle albei verkeerd kan wees. Dit is dus belangrik dat jy luister na wat jou maat te sê het.

Dit kan wees dat jy sy woorde verkeerd verstaan ​​het terwyl hy eintlik iets heeltemal anders bedoel het. Hy mag dalk net so seergemaak wees soos jy, maar jy sal dit nie weet tensy jy met hom praat nie. Luister na jou maat en verstaan ​​ook sy perspektief. Dit sal julle albei help om die probleem vinniger op te los en weer liefdesvoëls te wees.

Kranti sê: “Konflikkommunikasie met paartjies is dikwels die groot probleem. Vennote luister nie regtig na mekaar nie. Wanneer een persoon praat, wag die ander vir hul beurt om te praat. En so het jy twee monoloë aan die gang in plaas van dialoog. As jy probeer uitvind hoe om met jou kêrel te praat na 'n rusie, probeer hierdie benadering:

“Spreker: Fokus op wat jy tydens die argument waargeneem en gevoel het. Vermy dit om die luisteraar te kritiseer of te blameer.

“Luisteraar: Fokus op hoe die spreker die argument ervaar het, nie hoe jy dink hulle dit moes ervaar het nie. Probeer regtig om dinge vanuit hul perspektief te verstaan ​​en dit te valideer. Sê dinge soos: 'As ek dit vanuit jou perspektief sien, maak dit sin dat jy so gevoel het'.”

8. Gee toe

Soms is die beste ding om te doen om toe te gee en vir jou kêrel jammer te sê. Onthou, dis oukei om om verskoning te vra. Alhoewel bakleiery ons laat besef hoeveel ons maat vir ons beteken en hoe ons nie sonder hulle kan leef nie, bou hulle ook 'n klein kloof tussen jou en jou maat.

Hierdie skeuring kan met elke rusie aanhou toeneem. Om die eerste een te wees wat toegee, wys jou kêrel dat jy meer omgee vir die verhouding as 'n klein rusie. Hoe vra jy om verskoning na 'n rusie ? Maklik, praat net uit jou hart en sê vir hulle hoe jy voel. Sê jammer vir die manier waarop jy gereageer het. Soms kan situasies hanteer word deur dit net uit te praat, maar ons kies eerder om te baklei.

Kranti raai aan: “Die belangrikste is om nie te veel tyd te laat verbygaan voordat jy die probleem oplos nie, en moenie die argument in die toekoms ophaal nie.” As jy te lank probeer uitvind hoe om dinge met jou kêrel na 'n rusie reg te stel, kan dit moeiliker word om die ys te breek. Net so, as jy ou probleme in elke argument met jou kêrel aanhou ophaal, kan probleme chronies word.

9. Maak nuwe reëls

Noudat julle albei die oorsake van julle gevegte ken en bereid is om dinge uit te sorteer, maak nuwe reëls wat julle albei sal volg om sulke gevegte in die toekoms te voorkom. Dit kan iets wees soos om nie oor die onderwerp te praat nie, om nie vir 'n maksimum halfuur na die geveg te praat nie, om steeds saam te eet maak nie saak hoe erg die geveg is nie, om op te maak voor jy gaan slaap, ensovoorts.

“Dis normaal om bevestiging te wil hê vir hoe jy voel van vriende, familie en enigiemand wat sal luister. Maar jou geveg is nie vir openbare gebruik nie,” sê Kranti. Dus, miskien kan jy 'n reël aanneem om nie jou vuil wasgoed in die openbaar uit te saai en vriende en familie in die geveg met jou kêrel in te sleep nie.

Om nuwe reëls en grense te stel, sal help om die verhouding gesond te hou en jy weet presies wat om van jou maat in sulke situasies te verwag.

10. Druk dit uit

Soms kan jy nie die regte woorde vind om vir jou kêrel te sê om versoening te maak nie. In so 'n situasie is die beste ding om te doen om dit uit te druk. Sodra jy jou maat druk, sal die woede net verdwyn en jou maat sal besef hoeveel hy jou gemis het.

Om dit uit te druk werk soos 'n wonderwerk, maak nie saak hoe groot 'n rusie julle albei gehad het nie. Moenie vergeet om daarna oor die probleem te praat nie, sodat julle nie volgende keer weer met jou kêrel oor dieselfde ding hoef te baklei nie. Dit is steeds belangrik om die probleem op te los, anders kan dit tot meer rusies in die toekoms lei.

Die bogenoemde wenke sal help om verhoudings te genees na 'n rusie met jou kêrel en jou leer wat om te doen na 'n rusie met jou kêrel. Om jou verhouding te genees na 'n rusie sal help om julle fondament sterker te maak en te verhoed dat enige gevoelens van wrok in die pad van julle verhouding kom.

In 'n rusie is die sleutel om jou maat bo die rusie te stel, want om aan jou gevoelens te dink beteken net dat jy meer belang aan jouself gee as aan jou verhouding. Maak altyd reg en leer om te vergewe en jou verhouding sal 'n lang pad stap.

10 snaakse twiets oor dom dinge waaroor paartjies baklei, sal jou laat ROFL

8 gevegte wat elke paartjie op een of ander stadium in hul verhouding sal hê

5 soorte gevegte wat jy met jou maat kies wanneer jy ophou verlief raak

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur