በስህተት መዋሸት እና በግንኙነት ላይ የሚያስከትለው መዘዝ

ቤንጃሚን ፍራንክሊን በአንድ ወቅት “ግማሽ እውነት ብዙ ጊዜ ትልቅ ውሸት ነው” ብሎ እንደጻፈ ይታመናል። በግንኙነት ውስጥ እውነትን መናገር የተሻለው አማራጭ እንደሆነ ብንስማማም፣ ብዙ ጊዜ ባልደረባዎች እርስ በርሳቸው ነገሮችን ይከላከላሉ ወይም እርስ በርሳቸው ይዋሻሉ። በተጨማሪም፣ በመተው ውሸት መዋሸት ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ትልቅ ጉዳይ ይሆናል።

ታዲያ፣ የተወሰኑ ዝርዝሮችን አለማካተት መቼ መዋሸት እንደሆነ ይቆጠራል? ነጭ ውሸት መናገር ጎጂ ነው? ጥቂት ዝርዝሮችን ችላ ማለት በሌላ መንገድ ደስተኛ ግንኙነትን የማጥፋት አቅም አለው ወይስ ያን ያህል ለውጥ አያመጣም? አንድን ሰው በዚህ መንገድ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል እያሰቡ ነው? በCBT፣ REBT እና በባልና ሚስት ምክር ላይ የተካነችው ባለሙያዋ የስነ-ልቦና ባለሙያዋ ናንዲታ ራምቢያ (MSc፣ ሳይኮሎጂ) 'ውሸቶችን በቸልተኝነት' እና ሊያስከትሉ የሚችሉ መዘዞችን እንድንመረምር እና ይህንን ችግር በግንኙነቶች ውስጥ ለመፍታት ምን ማድረግ እንዳለብን እንደሚነግረን እንቀጥል።

በስህተት መዋሸት ምንድነው?

ናንዲታ እንዲህ ብላለች፣ “በአጠቃላይ ሲታይ፣ በቸልተኝነት መዋሸት፣ የውሸት መግለጫ ሳይሰጡ መዋሸት ማለት በግንኙነት ውስጥ መረጃን ሆን ብሎ መደበቅ ነው። በማንኛውም ዓይነት ግንኙነት ውስጥ፣ በፍቅርም ይሁን ባልተለመደ ሁኔታ ተመሳሳይ ነው። እውነተኛውን ወይም እውነተኛውን እውነታ ወይም መረጃ ሆን ብለን ሙሉ በሙሉ ሳንገልጽ ነው።” ለግንኙነት ጎጂ ነው? አዎ፣ ሊሆን ይችላል። እንዲያውም፣ በThe Cut ላይ የወጣ አንድ ጽሑፍ ሰዎች በአጠቃላይ በቸልተኝነት ውሸትን መናገርን እንደ ብልጭ ድርግም ማለት ወይም ሰዎችን ለማሳሳት በተመረጡ እውነቶች ላይ ማተኮር እኩል መርዛማ እንደሆነ እንዴት እንደሚመለከቱት ይገልጻል፣ ልክ እንደ ፖለቲከኞች ብዙ ጊዜ እንደሚያደርጉት። እንዲያውም፣ አንዳንዶች በቸልተኝነት መዋሸት በኮሚሽን ከመዋሸት የከፋ ነው ብለው ያምናሉ።

ይሁን እንጂ፣ ግድፈት ሁልጊዜ በአንዳንዶች ውሸት ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም። የሬዲት ተጠቃሚ እንዲህ ይላል፣ “የተተወው ነገር እውነቱን ሰውዬው ሲረዳው የሚቀይር ከሆነ ግድፈት ውሸት ብቻ ነው። አለበለዚያ የዝርዝር እጥረት ብቻ ነው።” ሌላ የሬዲት ተጠቃሚ ደግሞ ግድፈት ውሸት የሚባል ነገር እንደሌለ ያምናል፣ ምክንያቱም ለሌሎች የማንጠቅሳቸው ብዙ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ።

ነገር ግን፣ ይህ ተጠቃሚ ያለ ምንም ክፋት ወይም ድብቅ አጀንዳ በታማኝነት ስለተፈጸሙ ጉዳዮች እያወራ ነው። ከሁሉም በላይ, ዓላማው አስፈላጊ ነው. ግን ለምን ሰዎች አስፈላጊ ዝርዝሮችን ይተዋሉ? መልሱን ለማግኘት ሰዎች በቸልተኝነት የሚዋሹበትን አንዳንድ ምክንያቶችን እንመልከት፡-

● ግጭትን ለማስወገድሰዎች ብዙውን ጊዜ ግጭቶችን ወይም የአመለካከት ልዩነቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ወሳኝ ዝርዝሮችን በመተው ይዋሻሉ።
● የአንድን ሰው ስሜት ላለመጉዳትሰዎች ደግሞ የሚዋሹት ለነሱ ቅርብ የሆነን ሰው ላለመጉዳት ነው።
● የራስን ምስል ለመጠበቅ: ናንዲታ እንዲህ ብላለች፦ “ሰዎች ሚስጥሮችን መጠበቅ ሲጀምሩ ለራሳቸው ጥሩ ግምት እንዲኖራቸው ወይም ፊታቸውን ላለማጣት ሊሆን ይችላል። ጉድለታቸውን መደበቅ ለአንዳንዶች ጥሩ ሀሳብ ይመስላል
● ክብር ለማግኘት: ናንዲታ አክላ፣ “ሰዎች አንዳንድ ዝርዝሮችን በመተው ሲዋሹ በትዳር አጋሮቻቸው ዘንድ አክብሮት ስለማግኘት ሊያሳስባቸው ይችላል።
● ያለፈ ጉዳት ምክንያት or ስሜታዊ ሻንጣዎችከዚህ በፊት እውነትን በመናገራቸው ምክንያት ተሳለቁበት ወይም በጥላቻ መጨረሻ ላይ ስለነበሩ አንድ የትዳር ጓደኛ ስለ ህይወታቸው ዝርዝር ጉዳዮችን በመተው ሊዋሽ ይችላል
● ለመቆጣጠርስለ አንድ ሰው ህይወት የተወሰኑ ዝርዝሮችን መተው የግንኙነቱን ተለዋዋጭነት ለመቆጣጠር ግልጽ መንገድ ነው። አንዳንድ ሰዎች ለአጋሮቻቸው ስለ ራሳቸው የተሟላ መረጃ እንደ ሃይል ስልት እንዳይደርሱ በማድረግ ሁኔታን ማጭበርበር ይወዳሉ

በቸልተኝነት መዋሸት ከብዙ ምክንያቶች ሊመነጭ ይችላል፣ ከራስ አለመተማመን እስከ ውጫዊ አካላት፣ ለምሳሌ ስሜቱን መጉዳት የማይፈልጉትን የሚወዱትን ሰው። እርግጠኛ ነን አሁን በውሸት መዋሸት በዕለት ተዕለት ህይወታችን ላይ እንዴት እንደሚጎዳ እያሰቡ ነው። ለማወቅ አንብብ።

በግንኙነቶች ውስጥ 7 ዕለታዊ የውሸት ምሳሌዎች

አሁን በቸልተኝነት ውሸት ከመናገር ጀርባ ስላለባቸው ምክንያቶች ግልፅ ሀሳብ ስላላችሁ፣ በግንኙነት ውስጥ የዚህን ማታለል አንዳንድ የዕለት ተዕለት ምሳሌዎችን እንመልከት። አዎን፣ ስለ አንድ ሰው ስለ መጥፎው የሕይወት ገጽታ ከመናገር በመራቅ መዋሸት የተለመደ ክስተት ነው። እና በመጥፎ ምሳሌዎች መዋሸት በዕለት ተዕለት ህይወታችን ውስጥ በብዛት ይገኛል። ሰዎች ዝርዝር ጉዳዮችን ችላ የሚሉባቸው 7 ነገሮች ከዕለት ተዕለት ህይወታችን እነሆ፡-

1. ሙያዊ ዝርዝሮች

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከሥራቸው ወይም ከሥራቸው ጋር የተያያዙ ዝርዝሮችን በመተው አጋራቸውን ይዋሻሉ። የዚህ አይነት ውሸቶች ጥቂት ምሳሌዎች፡-
● አንድ ሰው በሥራ ላይ ስለሚሠራው ዝርዝር ዝርዝሮች መተው: ይህ በተለይ በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ሰው በሚዋሽበት ጊዜ ስለ ሥራው ዓይነት መዋሸትን ይጨምራል። ለምሳሌ፣ አንድ ሰው አስፈላጊ የሆነ ፖስታ እንደያዘ ለማስመሰል በሚሼሊን-ስታር ምግብ ቤት ውስጥ እሰራለሁ ማለት ይችላል፣ እንደ እውነቱ ከሆነ ግን እዚያ ጠረጴዛዎችን እየጠበቀ ሊሆን ይችላል።
● ስለ ሥራ ማጣት ዝርዝሮችን መተውሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሥራ መባረር ወይም ከሥራ መባረር ጋር የተያያዙ ዜናዎችን ይይዛሉ. ናንዲታ አክላ፣ “አንድ አለቃ አንድን የትዳር ጓደኛ ካባረረ ወይም መጥፎ ነገር ካደረገ ወደ ቤት መጥተው መናገር አይፈልጉ ይሆናል። ይህ ሊሆን የቻለው የትዳር ጓደኞቻቸውን ምላሽ በመፍራት ወይም ክብራቸውን በማጣታቸው ሊሆን ይችላል።

ተዛማጅ ንባብ፡- ከግንኙነቱ እንዴት መጠንቀቅ እንደሚቻል ቀይ ባንዲራዎች - ባለሙያው ይነግርዎታል

2. የገንዘብ ሁኔታ

ስለ ገንዘብ ማውራት ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ችግሩ የሚጀምረው አንድ የትዳር ጓደኛ ስለ ፋይናንስ ሁኔታው ​​ጉልህ የሆኑ ዝርዝሮችን ሲደብቅ ነው፣ ምክንያቱም የሕይወት ግቦች ሊጎዱ ይችላሉ። ናንዲታ አክላም “ስለ አንድ ሰው የፋይናንስ ሁኔታ ወይም ስለ ገንዘብ ችግሮች ዝርዝር መረጃ አለመስጠት ግንኙነቱን በረጅም ጊዜ ውስጥ ሊጎዳ የሚችል ከባድ ጉዳይ ነው። አዎ፣ እንደ ውሸት ይቆጠራል።”

3. ያለፉ ግንኙነቶች

ሰዎች ግጭቶችን ወይም ደስ የማይሉ ርዕሶችን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ስለቀድሞ ግንኙነታቸው እውነታዎችን ይተዋሉ። ናንዲታ እንዲህ ብላለች፣ “የትዳር ጓደኛዎ ስለእነሱ ቢጠይቅዎትም ስለቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ አለመንገር በእርግጠኝነት ውሸት ነው። እንደዚህ ያሉ ግድፈቶች ለወደፊቱ ዘላቂ የግንኙነት መበላሸት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለ የትዳር ጓደኛዎ የቀድሞ ግንኙነቶች በጣም ጥቃቅን ዝርዝሮች ውስጥ አለመግባት ችግር የለውም ፣ ሁለቱም አጋሮች ስለቀድሞ የፍቅር ጓደኝነት ሕይወታቸው የተወሰነ ግንዛቤ ሊኖራቸው ይገባል፣ ምክንያቱም ያለፈው ጊዜ በመጨረሻ ሊመጣብን እና መለያየትን ሊያስከትል ይችላል።”

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው ስለሚከተሉት ጉዳዮች መዋሸት ይፈልጋል-
● ከ exes ጋር ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ
● ከቀድሞ ዘመዶቻቸው ጋር የጾታ ግንኙነት ነበራቸው ወይም የነበራቸው የጠበቀ ወዳጅነት
● ለመለያየት ምክንያት የሆነው። ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ይዋሻሉ ምክንያቱም ትክክለኛው ምክንያት መጨረሻቸው ላይ አንዳንድ ጉድለቶችን ሊያመለክት ይችላል, ለምሳሌ እንደ አላግባብ መጠቀም ወይም ሱስ አላግባብ መጠቀም
● ግንኙነቱን ያቆመው ማን ነው?

ተዛማጅ ንባብ ፡ የውሸት የትዳር ጓደኛ 12 ምልክቶች

4. የቤተሰብ ወይም የግል ታሪክ

ብዙ ጊዜ ሰዎች ስለ ግል ታሪካቸው ዝርዝሮችን ወይም እውነታዎችን ይደብቃሉ። እንዲያውም አንዳንዶች ስለቤተሰቦቻቸው እውነታዎችን ይደብቃሉ. እንደዚህ ያሉ ግድፈቶች አንዳንድ ምሳሌዎች፡-
● ስለ አንድ ሰው የወንጀል ሪከርድ ሁሉንም ዝርዝሮች አለመግለጽ፣ ምንም እንኳን በኮሌጅ ቀናት ውስጥ ለተማሪው ሰልፍ አንድ ምሽት በእስር ቤት ማሳለፍ ቢሆንም
● የቤተሰቡን አባላት ሙያ አለመግለጽ። ስለዚህ አባቱ የፅዳት ሰራተኛ ነው ብሎ የማይኮራ ሰው የአባቱን ሙያ ዝርዝር ሁኔታ ለሴት ጓደኛው ላያሳውቅ ይችላል።
● ስለ ሀ የአእምሮ ህመምተኛ ወይም የቤተሰብ አባል የአካል ጉዳት

5. የጤና ሁኔታዎች

ዝርዝሮችን በመተው ውሸትን የሚታወቅ ጉዳይ ስለ አንድ ሰው የጤና ጉዳዮች እውነታዎችን መከልከል ነው። አንድ ሰው ቀደም ባሉት ጊዜያት ያልተለመደ ሕመም እንዳለበት ታውቆ ሊሆን ይችላል ወይም ደግሞ በማይሞት ሕመም እየተሰቃየ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ይህንን ለሚችለው አጋር አለመግለጽ ውሸትን ያህል ነው። ግንኙነት ሊያድግ የሚችለው እንደ የልብ ጉዳዮች ወይም መሃንነት ያሉ ዋና ዋና የጤና ሁኔታዎችን ጨምሮ ሁሉንም ጉዳዮች በተመለከተ ግልጽነት ሲኖር ብቻ ነው።

ተዛማጅ ንባብ ፡ አንድ ሰው በጽሑፍ መልእክት እየዋሸዎት መሆኑን የሚያሳዩ 13 የሱር-ሾት ምልክቶች

ብርቅዬ የቆዳ ቀለም ዲስኦርደር (vitiligo) የተባለችው ጓደኛዬ ሊንዳ ያለችበትን ሁኔታ ለመደበቅ ቀጠሮ ከመውጣቷ በፊት ሜካፕ ትሰራ ነበር። ይህ ከጊዜ በኋላ ግንኙነቶቿን አበላሽቷል, የእሷ ቀናት በመጨረሻ ስለ ሁኔታዋ ሲያውቁ.

6. ጉዳዮች

ዝርዝሮችን አለማካተት ማንኛውም አጭበርባሪ ከባልደረባው የሚደብቀው ነገር ነው ። ለምሳሌ፣ ከጓደኞቼ አንዷ ሱዛን ከእኛ ጋር ወደ ሴት ልጆች ጉዞ ሄደች። ወደ አንድ ክለብ ሄደን ሰክራ ከአንድ ወንድ ጋር ተገናኘች። ምቹ ሆነው አንዳንድ የቅርብ ጊዜ ጊዜያትንም ተጋርተናል። ይህ ትዳሯን እንዴት እንደሚነካ ሁላችንም ተጨንቀን ነበር። ነገር ግን ወደ ቤት ስትመለስ፣ ከጋብቻ ውጪ ስለ ሁሉም ነገር ለባሏ ነገረችው። ጉዳዩ የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው፣ እና ጤናማ ግንኙነት ከፈለጉ ማቆም ያለበት እዚህ ነው።

ተዛማጅ ንባብ ፡ የትዳር ጓደኛዎ ስለ ማጭበርበር እየዋሸ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?

7. ቤተሰብ ስለእርስዎ ያለው አስተያየት

ዝርዝሮችን በመተው ሌላው ታላቅ የመዋሸት ምሳሌ የትዳር ጓደኛዎ ቤተሰባቸው ስለእርስዎ ስላለው አመለካከት መረጃ ማካፈል የማይፈልግ ከሆነ ነው። ይህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት፡ የወንድ ጓደኛህ ወላጆቹን ለማግኘት ወደ ቤት ጠራህ እና ጥያቄውን ሊያቀርብልህ ነው። ሁላችሁም ጓጉታችኋል። እናቱ ግን የአንቺን አለባበስ አልወደደችም ነበር። አላስፈላጊ አለመግባባቶችን ለማስወገድ ወይም እርስዎን ላለመጉዳት ይህንን ከእርስዎ ይከለክላል። ይህ በግንኙነት መጀመሪያ ላይ የመዋሸት የተለመደ ጉዳይ ነው።

በግንኙነት ላይ መዘናጋት 9 መዋሸት የሚያስከትለው መዘዝ

አሁን ታውቃላችሁ በመጥፎ መዋሸት ሆን ተብሎ ስለ አንድ ነገር ዝርዝሮችን መተውን ያካትታል። እንዲሁም ስለ ህይወታችን ዝርዝሮችን መተው እንዴት እንደሚሰራ ሀሳብ ሰጥተናል። እንግዲያው፣ ይህ የውሸት ዓይነት በግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩባቸውን ጥቂት መንገዶች እንመልከት። በግንኙነት ላይ የውሸት ውሸቶች 9 ውጤቶች እነኚሁና፡

1. እምነት ማጣት

ስለ አንድ ነገር ጉልህ የሆኑ ዝርዝሮችን በመተው መዋሸት የግንኙነቱን ታማኝነት ሊጎዳ ይችላል። ናንዲታ እንዲህ ትላለች፣ “አንድ አጋር ሆን ብሎ መረጃን ሲተው ወይም የተወሰነ መረጃ ሳይገልጽ ሲቀር በባልደረባዎች መካከል መተማመን መጥፋት አይቀርም።ይህ አለመተማመን ወደፊት በግንኙነት ውስጥ ትልቅ ጉዳይን ያስከትላል።እንዲሁም ውሸት የተነገረለት አጋር በፍፁም ስለማይችል ግንኙነቱን ሙሉ በሙሉ የማቋረጥ አቅም ይኖረዋል።
ባይዋሹም ሌላውን አጋሩን እመኑ።

ተዛማጅ ንባብ ፡ የመተማመን ችግሮች - ማንንም ማመን እንደሚከብድዎት የሚያሳዩ 10 ምልክቶች

"ከረጅም ጊዜ በኋላ ውሸታም አጋር አካሄዳቸውን ለማስተካከል ቢወስንም ሌላኛው አጋር በእነሱ ላይ እምነት ሊያጣ ይችላል።ስለዚህ አንድ ሰው የትዳር ጓደኛው ሙሉ በሙሉ ማመንን የሚያቆምበት ደረጃ ላይ መድረስ የለበትም። እንደገና ለመጀመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል"

2. የመክዳት ስሜት

ምንም እንኳን ግልጽ የሆነ የማታለል ድርጊት ባይኖርም ስለ አንዳንድ የህይወት ገጽታዎች መረጃን መተው ክህደት ነው. ናንዲታ እንዲህ ትላለች፣ “አንዳንድ ሰዎች በከፊል እውነት ከተነገረህ ውሸት እንዳልሆነ በመግለጽ የሚያስከትለውን ውጤት ውድቅ ለማድረግ ይሞክራሉ። አንዳንዶች ደግሞ ሁሉም ውሸቶች መርዛማ አይደሉም ብለው ያምናሉ። ግን ውሸት ግን ውሸት ነው። እና በግንኙነት ውስጥ መረጃን መከልከል እንደ ትልቅ ክህደት ሊመጣ ይችላል።

3. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማጣት

በብዙ አጋጣሚዎች፣ አንድ የትዳር ጓደኛ ዋና ዋና እውነታዎችን ችላ ብሎ መዋሸቱን ካወቀ፣ ምናልባት እውነቱን ለመናገር በቂ አስፈላጊ እንዳልሆኑ ይሰማቸዋል። ስለዚህ፣ የተዋሸለት የትዳር ጓደኛ የጠፋ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊሰማው ይችላል። ናንዲታ አክላም፣ “ሙሉውን መረጃ ለማግኘት ብቁ እንዳልሆኑ ሊሰማቸው ይችላል። ይህ በራስ የመጠራጠር እና በራስ የመተማመን ስሜት ዝቅተኛ እንዲሆን ያደርጋል ።”

ተዛማጅ ንባብ ፡ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ያለውን ወንድ ሲወዱ ምን እንደሚጠብቁ

4. ውጥረት

እንዲህ ዓይነቱ የመጥፋት ድርጊት ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች አንዱ ለሁለቱም አጋሮች ውጥረት ነው. ስለዚህ፣ የዋሸው ሰው በዚህ መንገድ በመዋሸው የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማቸው ቢችልም፣ አንድ ውሸት በራሱ ብቻ የማይወሰን እና ብዙ ጊዜ ወደ ብዙ ውሸቶች ስለሚመራ ውሸቱን ለመቀጠል ጭንቀት ሊሰማቸው ይችላል። እንደዚሁም፣ እንደዚህ አይነት ውሸቶች፣ ከተገኙ፣ የሌላኛው አጋር ጭንቀት ውስጥ እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል። ከአሁን በኋላ ከባልደረባቸው ጋር ለጥቃት የተጋለጡ ሊሆኑ አይችሉም።

5. ቋሚ የስሜት ጉዳት

የትዳር ጓደኛዎን ችላ ብሎ መዋሸት ውሸቱን ሲያገኙ ዘላቂ የስሜት ጉዳት ሊያስከትልባቸው ይችላል ። እንዲያውም፣ ወደፊት ከመጠን በላይ ተጠራጣሪ ሊሆኑ እና ሌሎች ሰዎችን ሙሉ በሙሉ ማመን ሊያቆሙ ይችላሉ።

ናንዲታ እንዲህ በማለት ያብራራል፣ “መሳት የውሸት አጋርን አጠራጣሪ ባህሪ ያመጣል። ሌላው ሰው ሁል ጊዜ ውሸተኛውን አጋር ወሳኝ መረጃ እንዳይይዝ መጠርጠራቸው አይቀርም። እነሱም ከልክ በላይ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። እንዲያውም በውሸት ላይ ባለው ጉዳይ ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች በርካታ ግንባሮች ላይ ግጭት ይኖራል።

ተዛማጅ ንባብ ፡ አንድን ሰው ከጎዳህ በኋላ እንደገና እንዴት ማመን እንደሚቻል - የባለሙያ ምክር

6. የእድገት እጥረት

የህይወትዎን ዋና ዋና ዝርዝሮች ከባልደረባዎ መደበቅ የግንኙነትዎን እድገት ሊያደናቅፍ ይችላል። ግንኙነቶች እንዲያድግ፣ ከፍቅር ውጪ፣ መተማመን እና መጠነ ሰፊ መሆን አለበት።

ተጋላጭ እና ሚስጥራዊ. ግንኙነት ሁለቱም አጋሮች ልባቸውን የሚያወጡበት አስተማማኝ ቦታ መሆን አለበት። ጉልህ የሆኑ እውነታዎችን መተው እድገትን ለማስቆም ብቻ ይረዳል። ግንኙነቱ ወደ ሚፈልገው ጥልቀት ላይ ሊደርስ ይችላል እና በመጨረሻም ሊቋረጥ ይችላል.

7. የሐቀኝነት ግንኙነት አለመኖር

ወሳኝ ዝርዝሮችን ከባልደረባዎ መደበቅ እጥረትን ያስከትላል ክፍት እና ሐቀኛ ግንኙነት. እና በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የግንኙነት መሰናክሎች ስሜታዊ እና አካላዊ ርቀትን ይፈጥራሉ.
ስለዚህ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የሚከተሉትን መመስከር ይችላሉ-
● ውሸታሞች ውሸታቸውን እንዳያጋልጡ በመፍራት በነፃነት አይናገሩም።
● እንዲህ ዓይነቱን ውሸት የተቀበለው ሰው ጥያቄዎችን መጠየቁን አቁሞ ርቆ ይሄዳል

ተዛማጅ ንባብ፡- ስለ 9 የግድ መሞከር ያለባቸው የጥንዶች የመግባቢያ ልምምዶች ባለሙያዎቹ ይናገራሉ

8. የችግር አፈታት እጥረት

አብዛኛውን ጊዜ ውሸታሞች ፍርድን በመፍራት አስፈላጊ መረጃዎችን ይደብቃሉ። ስለእነሱ ሙሉውን እውነት ካወቁ በኋላ አጋሮቻቸው ሊተዋቸው እንደሚችሉ ይፈራሉ። ነገር ግን ጥያቄ ውስጥ ያለው አጋር ርኅሩኅ እና አስተዋይ ቢሆንስ? የሚዋሸው ሰው በባልደረባው ግማሽ እውነት ባይነገረው ኖሮ ሊረዳው ይችል ነበር የሚል እድል አለ፣ ስለ ገንዘብ ነክ ጉዳዮች ወይም የቤተሰብ ችግሮች። የተወሰኑ ዝርዝሮችን ችላ በማለት መዋሸት በግንኙነት ውስጥ ለሚከሰቱ ችግሮች መፍትሄ ለማግኘት እንቅፋት ሆኖ ያገለግላል ።

9. ሚዛናዊነት ማጣት

የህይወትዎ ወሳኝ ዝርዝሮችን በመተው መዋሸት በግንኙነት ውስጥ የኃይል ሚዛን መዛባትንም ይፈጥራል። እንዴት እንደሆነ እነሆ፡-
● የበለጠ ራስ ወዳድ ያደርግሃል፦ በቸልተኝነት ስትዋሽ በራስሽ ፍላጎት ላይ ወይም ትክክል ነው ብለህ በምትገምተው ነገር ላይ ማተኮር ትፈልጋለህ፣ ይህም ለባልደረባህ እውነቱን የማወቅ መብት ላይ ያነሰ ትኩረት ትሰጣለህ።
● የበለጠ ተንኮለኛ ያደርግሃልዋና ዋና እውነታዎችን መተው ያስችልዎታል ግንኙነቱን መቆጣጠር እንደ ፈቃድህ
● በግንኙነት ኃይል ተለዋዋጭ ውስጥ ፍትሃዊ ያልሆነ ጥቅም ይሰጥዎታልዝርዝሮችን በመተው መዋሸት በግንኙነት ውስጥ ያለውን ኃይል ወደ እርስዎ ይለውጣል። ስለዚህ፣ አጋርዎ የማያደርገውን እና ኢ-ፍትሃዊ የሆነን ነገር ያውቃሉ

በስህተት መዋሸትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በቸልተኝነት መዋሸት፣ አንዳንድ መረጃዎችን በመደበቅ መዋሸት ማለት ግንኙነቱን ይጎዳል። ነገር ግን ልክ እንደሌሎች የግንኙነቶች ጉዳዮች፣ አጋር የተወሰኑ ዝርዝሮችን ቢተው ወይም ከከለከለ የአለም መጨረሻ አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶች አሉ. ስለዚህ, እንዴት

እውነታዎችን በመደበቅ የሚዋሽዎትን ሰው ለማሸነፍ? እንግዲህ እንደዚህ አይነት የውሸት ጉዳዮችን ለመቋቋም ጥቂት መንገዶችን እንመለከታለን። ይህንን ችግር ለመፍታት ማድረግ የምትፈልገው እዚህ አለ፡-

1. ችግሩን እውቅና ይስጡ

ናንዲታ እንዲህ ትላለች፣ “ችግርን ለመፍታት፣ ክህደትን ትቶ ችግሩ እንዳለ መቀበል መጀመር አስፈላጊ ነው። ስለዚህ፣ ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ እና የትዳር ጓደኛዎ እንደዋሸዎት ይቀበሉ።” ፊትዎን እና የእነሱን ፊት ለማዳን የእነሱን ጉድለቶች ለመደበቅ ከእንግዲህ አይሞክሩ።

ተዛማጅ ንባብ ፡ ወንዶች ለሴቶች የሚናገሯቸው 10 ምርጥ ውሸቶች | ወንዶች የሚናገሯቸው ውሸቶች

2. ምክንያቱን መለየት

ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት፣ እንዲዋሹ ያደረጓቸውን ምክንያቶች ፈልግ። ታሪካቸውን አሰራጭ። ናንዲታ እንዲህ ትመክራለች፣ “ይህን የሚያደርጉት ለምን እንደሆነ ፈልግ። የሆነ ነገር ስለሚፈሩ ነው ወይስ ስለ ኀፍረት ወይም የተወሰኑ እውነታዎችን ከመግለጽ ጋር የተያያዘ የጥፋተኝነት ስሜት? በአጭበርባሪዎች የጥፋተኝነት ስሜት እየተሰቃዩ ነው ወይስ እውነቱን ቢነግሩህ ሊያጡህ እንደሚችሉ ይፈራሉ?”

3. ክፍት ግንኙነት ያድርጉ

ክፍት የልብ-ወደ-ልብ ንግግር አብዛኛዎቹን የግንኙነት ጉዳዮችን ሊፈታ ይችላል, እና ይህ ምንም የተለየ አይደለም. ናንዲታ እንዲህ በማለት ገልጻለች፣ “ከዋሽታቸው በስተጀርባ ያለውን ምክንያት ካወቁ በኋላ ከባልደረባዎ ጋር ግልጽ፣ ታማኝ እና ተጋላጭ መሆን አስፈላጊ ነው። ይህ ለሁለቱም አጋሮች ነው። አንድ ሰው ለመግባቢያ አስተማማኝ ቦታ መፍጠር እና ውሸታም አጋራቸው ስህተታቸውን እንዲቀበል ወይም እንዲደብቋቸው የሚፈልጓቸውን ጉዳዮች እንዲይዝ መፍቀድ አለበት።

ተዛማጅ ንባብ፡- አጋሮች በአንድ ወቅት እርስ በርስ የሚነጋገሩባቸው 5 ነጭ ውሸቶች በግንኙነቶች ውስጥ

ነገር ግን ለከባድ ንግግሮች ተዘጋጅ፣ ምክንያቱም የሆነ ነገር እየደበቁ ከሆነ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ስሜታዊ ቁስል እንጂ የጥፋተኝነት ጨዋታውን የሚጫወትበት ቦታ አይደለም። ያለፈውን ሳይሆን አሁን ላይ አተኩር።

4. ርህራሄ

ናንዲታ እንዲህ ስትል አስተያየት ሰጥታለች፣ “ውሸታም ባልንጀራ አካሄዳቸውን ማስተካከል ከሚችሉባቸው መንገዶች አንዱ ርኅራኄን በመለማመድ ወይም ራሳቸውን በሌላው ሰው ትርኢት ውስጥ ለማስቀመጥ መሞከር ነው።

በሌላ በኩል፣ ብዙ ሰዎች እውነትን ከተናገሩ ሊፈረድባቸው እንደሚችል ስለሚሰማቸው አጋራቸውን ይዋሻሉ። እርግጥ ነው፣ ወንጀልን መደበቅ ወይም የማታለል ድርጊትን የመሳሰሉ ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ነገር ግን እየተዋሹህ ከሆነ፣ ወደ ውስጥ ገብተህ ራስህን “እኔ እየፈረድኩ ነው?” ብለህ መጠየቅ አስፈላጊ ነው። ፈታ በሉ እና ባልደረባዎ መረጃን በመደበቅ እንዲዋሹዎት እንዳይፈልጉ እራሳቸውን እንደነሱ እንዲቀበሉ ቀላል ይሁኑ ።

5. ጥብቅ ድንበሮችን ያዘጋጁ

ናንዲታ እንዲህ ትላለች፣ “ጤናማ ግንኙነት የሚገነባው በመተማመን፣ በሐቀኝነት እና በታማኝነት ምሰሶዎች ላይ ነው። ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ መዋሸት ብንጀምርም፣ ገደቦች መኖራቸው በጣም አስፈላጊ ነው።” ስለዚህ፣ የትዳር ጓደኛዎ ቁልፍ ዝርዝሮችን እንደደበቀ ሲያውቁ፣ ግልጽ እና ጤናማ ገደቦችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ። ደግ ይሁኑ ነገር ግን በጥያቄዎችዎ ውስጥ ጥብቅ ይሁኑ። ከልክ በላይ ምላሽ እየሰጡ እንደሆነ በመናገር ማሰናበት ከጀመሩ፣ ግንኙነቱን ለመቀጠል ሐቀኛ መሆን እንደሚያስፈልግዎት ይንገሯቸው።

ተዛማጅ ንባብ ፡ የትዳር ጓደኛዎ የግዴታ ውሸታም ከሆነ ንፅህናዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ

6. አማካሪ ያማክሩ

በመጨረሻም፣ ቁልፍ መረጃዎችን በመደበቅ የትዳር ጓደኛዎን መዋሸት እንዲያቆም የሚያደርጉት ጥረት ሁሉ ካልተሳካ፣ የጥንዶች ምክር ለማግኘት ይሞክሩ። በግንኙነት ጉዳዮች ላይ የባለሙያ ምክር አማራጭ የለም። ይህንን አማራጭ በቸልተኝነት መዋሸትን ለመፍታት ከፈለጉ፣ በቦኖቦሎጂ ፓን ላይ ያሉ ባለሙያ እና ፈቃድ ያላቸው ቴራፒስቶች ለእርስዎ ዝግጁ ናቸው።

ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች አሁንም ውሸት የሚባል ነገር የለም ብለው ቢሰማቸውም፣ ውሸት በስህተት ወይም በኮሚሽን ቢሆን የሚዋሸውን ሰው የመጉዳት አቅም እንዳለው ማመን እንፈልጋለን። ከዚህም በላይ ያ ሰው የረጅም ጊዜ አጋር ከሆነ። መተማመን የየትኛውም ግንኙነት መሰረት ነው፣ እና ስለራስ ግልጽነት ወደፊት ለመሄድ ምርጡ መንገድ ነው። ይህ ጽሁፍ በመሳት ውሸት መናገር ግንኙነቶችን እንደሚያጠፋ እና እንደዚህ አይነት ሁኔታዎችን እንዴት መቆጣጠር እንደምትችል እንድትገነዘብ እንደረዳህ ተስፋ እናደርጋለን። ስለዚህ፣ ጥቃቅን ውሸቶች ከባልደረባዎ ጋር ያለውን ቆንጆ ትስስር መጨረሻ ላይ እንዲጽፉ አይፍቀዱ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

በግንኙነት ውስጥ 11 የሐቀኝነት ማጣት ምልክቶች

በግንኙነት ውስጥ 11 በጣም መጥፎ ውሸቶች እና ለግንኙነትዎ ምን ትርጉም አላቸው - ተገለጠ

የውሸት ባልን እንዴት መቋቋም ይቻላል?

የእርስዎ አስተዋጽኦ የበጎ አድራጎት ልገሳ አይደለም ። ይህ ቦኖቦሎጂ በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለበት እንዲማር ለመርዳት በምናደርገው ጥረት አዳዲስ እና ወቅታዊ መረጃዎችን እንዲያቀርብልዎ ያስችለዋል።