ጥንቃቄ ለማድረግ ግንኙነት ውስጥ 17 ቀይ ባንዲራዎች

ለአንድ ሰው ስትወድቅ በአእምሮህ ጀርባ ያሉትን ጥርጣሬዎች ችላ ማለት ቀላል ነው። ነገር ግን በቅርበት የምትመለከቱ ከሆነ፣ በግንኙነት ውስጥ የታወቁ ቀይ ባንዲራዎችን የሚገልጹ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ልታዩ ትችላላችሁ። ወደፊት ችግርን የሚያመለክቱ ባህሪያት እና አመለካከቶች ናቸው. እንደ ስውር አስተያየቶች ወይም ዋና ክስተቶች ሊታዩ ይችላሉ። ያም ሆነ ይህ, እነሱን ማወቅ ብዙ የልብ ህመምን ያድናል. ሁሉም ሰው በፍቅር እና በአክብሮት የተሞላ አጋርነት ይገባዋል እና ለዚህም ነው ከአዲስ ሰው ጋር ወይም የረጅም ጊዜ ሽርክና ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ ችላ እንዳይሉ ቀይ ባንዲራዎችን ማወቅ አስፈላጊ የሆነው። 

በአንድ ወንድ ውስጥ ካሉት ትላልቅ ቀይ ባንዲራዎች ጀምሮ ማየት ከጀመርክ እስከ መርዛማ ባህሪያት ማንኛውም ሰው ሊያሳየው የሚችለው፣ ይህ መመሪያ ምን መጠበቅ እንዳለብህ ይመራሃል። እንዲሁም ቢጫ ባንዲራዎችን እንነካካለን ፣ ማለትም ከባድ ያልሆኑ ጉዳዮች ፣ እና አረንጓዴ ባንዲራዎች ፣ ወይም ጥሩ ምልክቶች ፣ ስለዚህ ተቀባይነት ያለው እና ያልሆነውን ሙሉ ፎቶ ያገኛሉ። በመጨረሻ፣ በፍቅር ጓደኝነት ውስጥ የቀደምት ቀይ ባንዲራዎችን ለመለየት እና እንደ ፕሮፌሽናል ሆነው ለመያዝ በተሻለ ሁኔታ ይዘጋጃሉ።

በግንኙነት ውስጥ ቀይ ባንዲራዎች ምንድን ናቸው?

ቀይ ባንዲራዎች በባልደረባዎ ወይም በግንኙነትዎ ላይ የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው። የግንኙነቶች ባለሙያዎች ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ወይም መርዛማ ባህሪያትን እንደ ቅድመ ማስጠንቀቂያ ይገልጻሉ። ለምሳሌ ፣ የማያቋርጥ ውሸት ወይም ከፍተኛ ቅናት መጀመሪያ ላይ ትንሽ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እንደ እምነት ማጣት ወይም ቁጥጥር ያሉ ጥልቅ ጉዳዮችን ይጠቁማሉ።

ቀይ ባንዲራዎችን እንደ የግንኙነቱ የማስጠንቀቂያ ባነር የማውለብለብ መንገድ አድርገው ያስቡ። አንዳንዶቹ ክላሲክ እና ግልጽ ናቸው፣ ልክ እንደ አጋር ሲጮህዎት ወይም በትግል ውስጥ ስም ሲጠራዎት፣ ይህ ደግሞ የአክብሮት ማጣት ምልክት ነው። ሌሎች ጸጥ ያሉ እና በቀላሉ የሚናፍቁ ናቸው። ምናልባት የትዳር ጓደኛዎ ይቅርታ አይጠይቅም ወይም እርስዎ ሁልጊዜ ጥፋተኛ እንደሆኑ እንዲሰማዎት በሚያደርግ መንገድ ጥፋተኛ ሆነው ይጓዙ ይሆናል። ብዙውን ጊዜ፣ በቃላት ከማስቀመጥዎ በፊት እነዚህን በአንጀትዎ ውስጥ ይሰማዎታል። ግልጽም ይሁኑ ስውር፣ ቀይ ባንዲራዎች ሁልጊዜ ያንፀባርቃሉ፡- 

• ጤናማ ያልሆነ ወይም መርዛማ ባህሪ ቅጦች፡- ይህ ማጎሳቆል፣ መጠቀሚያ ወይም ድርጊቶችን መቆጣጠርን ይጨምራል። ማንኛውም ዓይነት አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጥቃት በፍፁም መቦረሽ የሌለበት ትልቅ ቀይ ባንዲራ ነው።
• በታማኝነት እና በመተማመን ተደጋጋሚ ጉዳዮች፡- መዋሸት፣ ነገሮችን መደበቅ ወይም የማያቋርጥ ቅናት በአንድ ሰው ላይ እምነት ማጣት ወይም በግንኙነት ውስጥ አክብሮት እንደሌለው የሚያሳዩ ቀይ ምልክቶች ናቸው።
• ደካማ የሐሳብ ልውውጥ እና አክብሮት ማጣት፡- የትዳር ጓደኛዎ ያለማቋረጥ ስሜትዎን ካሰናበተ፣ አስፈላጊ ንግግሮችን ከማስቀረት ወይም እርስዎን ዝቅ ካደረገ፣ ይህ የጠለቀ አለመጣጣም የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው።
• ብዙ ጊዜ አለመደሰት ወይም አለመደሰት; ግንኙነት ወደ ህይወትዎ መጨመር አለበት, በጭንቀት አይሞላም. የማያቋርጥ ጭንቀት ወይም በትዳር ጓደኛዎ ዙሪያ በእንቁላል ቅርፊቶች ላይ መራመድ የሆነ ስህተት የሆነበት ዋና ቀይ ባንዲራ ነው።

እንደ ቀይ ባንዲራ ብቁ የሆኑ ባህሪያት ጥቃቅን የግል ምርጫዎች፣ ውጣ ውረዶች፣ ብስጭት ወይም የቤት እንስሳዎች ብቻ አይደሉም። ምናልባት ወለሉ ላይ ካልሲዎችን እንደሚተው አትወዱት ይሆናል። ያ ያበሳጫል፣ ግን የግድ ቀይ ባንዲራ አይደለም። 

"ቀይ ባንዲራ ወደፊት ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት አመላካች ነው፣ እርስዎ በግል የማይወዱትን ቂል ብቻ አይደለም።"

- Eleanor Butterworth, የግንኙነት ቴራፒስት

ቢጫ እና አረንጓዴ ባንዲራዎች በግንኙነት ውስጥ - እነዚህ ከቀይ ባንዲራዎች እንዴት ይለያሉ?

የግንኙነቶች መልክዓ ምድር በጥሩ፣ በመጥፎ እና በአስቀያሚው ሞዛይክ የተነጠፈ ነው። ኮድ-ቀይ ድንገተኛ አደጋ ከሚጮሁ ቀይ ባንዲራዎች በተጨማሪ በጥንቃቄ እንዲቀጥሉ የሚነግሩዎት ቢጫ ባንዲራዎች እና አረንጓዴ ባንዲራዎች ጤናማ ግንኙነት የመመስረት አቅም እንዳለዎት የሚያረጋግጡም አሉ። እያንዳንዱ ግንኙነት ማለት ይቻላል በሁለቱም አጋሮች ውስጥ ቢጫ እና አረንጓዴ ባንዲራዎች አሉት። ከቀይ ባንዲራዎች በተለየ እነዚህ ባህሪያት ስምምነትን የሚሰብሩ አይደሉም።  

ለምሳሌ፣ የቀድሞ ጓደኛህን ስትጠቅስ አዲሱ የወንድ ጓደኛህ ትንሽ መጨነቅ ቢጫ ባንዲራ ሊሆን ይችላል። በማረጋጋት እና በጊዜ ሊፈታ የሚችል አለመተማመንን ያሳያል. መታወቅ ያለበት ነገር ነው፣ ነገር ግን ካልተባባሰ በቀር የግድ ግንኙነት-ender አይደለም። ከቀደምት ቀይ ባንዲራዎች በተለየ የፍቅር ጓደኝነት ኪሳራህን ለመቀነስ እና ለመሮጥ የአንተ ምልክት ሊሆን ይገባል፣ ቢጫ ባንዲራዎች፣ “ሄይ፣ ይህ ከቀጠለ ችግር ሊሆን ይችላል” ይላሉ። 

ተዛማጅ ንባብ ፡ በጉጉት የሚጠበቁ 13 አረንጓዴ ባንዲራዎች በአንድ ግንኙነት ውስጥ

በሌላ በኩል አረንጓዴ ባንዲራዎች ጥሩ ነገሮች ናቸው። የጥሩ ግንኙነት ጤናማ ምልክቶች ። አረንጓዴ ባንዲራዎች እንደ ወሰን ማክበር፣ በግልጽ መግባባት፣ ርህራሄ ማሳየት እና ወጥነት ያለው መሆን ያሉ ነገሮችን ያካትታሉ። ለምሳሌ፣ የትዳር ጓደኛዎ የሚያዳምጥዎት፣ ምኞቶችዎን የሚደግፍ እና ጤናማ ነፃነትን የሚጠብቅ ከሆነ፣ እነዚህ አረንጓዴ ባንዲራዎች ናቸው።

እነዚህን ነገሮች በአንክሮ ለማስቀመጥ አንድ ሁኔታን እንመልከት፡- የትዳር ጓደኛህ ከተቃራኒ ጾታ ጋር የቅርብ ጓደኛ አለው እንበል። አረንጓዴ ባንዲራ ምላሽ እርስዎን ያስተዋውቁዎታል፣ እርስዎን ይጨምራሉ እና በዚያ ጓደኝነት ላይ ደህንነት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል። ቢጫ ባንዲራ ምናልባት እርስዎን እስካሁን ካላስተዋወቁዎት ሊሆን ይችላል፣ ግን ስለዚህ ጓደኛ በግልጽ ይናገሩ። ምናልባት በተፈጥሮ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን ምንም ነገር አይደብቁም. ቀይ ባንዲራ እርስዎ እንዲገናኙዎት ወይም ስለዚህ ጓደኛዎ እንዲያውቁት እምቢ ካሉ፣ ያንን የህይወት ክፍል በሚስጥር እንዲይዙት ወይም እንዲጠይቁዎት ቢያበሩዎት ይሆናል። ያ ሚስጥራዊነት እና መከላከያ የማንቂያ ደወሎችን ያስቀምጣል።

የግንኙነት ባንዲራዎች፡ ፈጣን መመሪያ

የባንዲራ አይነት	ትርጉም	ምሳሌዎች	ምን ይደረግ
🔴 ቀይ ባንዲራዎች	አቁም ወይም በቁም ነገር ቆም ማለት። ያንተን ስሜታዊ ወይም አካላዊ ደህንነትን የሚያስፈራሩ ጎጂ ወይም መርዛማ ባህሪያት ጠቋሚዎች።	አላግባብ መጠቀም (አካላዊ/ስሜታዊ)፣ ጋዝ ማብራት፣ ሥር የሰደደ ውሸት፣ ባህሪን መቆጣጠር፣ ከጓደኞች/ቤተሰብ መገለል፣ ተደጋጋሚ ያልተፈታ ግጭት።	በቁም ነገር ውሰዷቸው። ድንበሮችን አዘጋጁ፣ ድጋፍን ፈልጉ፣ እና ካልተለወጡ ወይም አስተማማኝ ካልሆኑ - ይውጡ።
🟡 ቢጫ ባንዲራዎች	ቀስ ብለህ ተመልከት። የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እስካሁን ስምምነቶች ያልሆኑ፣ ነገር ግን ችላ ከተባለ ሊባባሱ ይችላሉ።	እርስ በርስ መተማመን፣ መተሳሰብ፣ ድንበሮች መከባበር፣ የማያቋርጥ ግንኙነት እና የእርስ በርስ እድገትን ማክበር።	ክፍት በሆነ ግንኙነት ቀደም ብለው ያቅርቡ። ባህሪ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻለ ወይም እየባሰ ከሄደ ይመልከቱ።
🟢 አረንጓዴ ባንዲራዎች	ሙሉ ፍጥነት ወደፊት። ጤናማ፣ ደጋፊ እና የተከበረ አጋርነት ምልክቶች።	የጋራ መተማመን፣ ርህራሄ፣ ድንበሮች መከባበር፣ የማያቋርጥ ግንኙነት፣ የእርስ በርስ እድገትን ማክበር።	እነዚህን ያሳድጉ። በግልጽነት፣ በጋራ ጥረት እና ቀጣይነት ባለው አክብሮት በእነሱ ላይ ይገንቡ።

ትናንሽ የግንኙነት ጉዳዮች እንዴት ወደ መርዛማነት ይለወጣሉ።

በመጀመሪያው ቀን ቀይ ባንዲራዎች በሚያብረቀርቁ የኒዮን መብራቶች ውስጥ እምብዛም አይታዩም። ብዙ ጊዜ፣ እንደ ጥቃቅን ብስጭት ወይም ስውር የማስጠንቀቂያ ምልክቶች በጊዜ ሂደት ወደ ችግር ባህሪ የሚጨምሩ ናቸው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን የጠባይ መሻሻል ይሉታል, ትንሽ የሚመስሉ ቀይ ባንዲራዎች, ምንም ትኩረት ካልተሰጣቸው, ወደ ሥር የሰደደ, ጤናማ ያልሆነ ተለዋዋጭነት ያድጋሉ.

ቅናት የተለመደ ምሳሌ ነው። በመጀመሪያዎቹ ቀናት፣ ከሌላ ሰው ጋር ስትነጋገሩ ወይም “ማን ነበር የጽሑፍ መልእክት የላከልህ?” ብለው ሲጠይቁህ የትዳር ጓደኛህ ትንሽ በራስ የመተማመን ስሜት እንደሚሰማው ሊያስደስትህ ይችላል። ነገር ግን ይህ አለመተማመን ካልተፈታ፣ የትዳር ጓደኛህ፣

• ወደ ስልክዎ መዳረሻ ይፈልጋል
• የት እንዳሉ የሚነሱ ጥያቄዎች
• በመጨረሻም እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን መቆጣጠር ይጀምራል 

"ቀደምት ቀይ ባንዲራዎች ሲሰናበቱ ወይም ሲቀንሱ አይጠፉም, ይዋሃዳሉ, ትንሽ የመናቅ ወይም ያለመተማመን ዘይቤ ብዙውን ጊዜ ወደ ተደጋጋሚ ያልተፈታ የግጭት ዑደት ያድጋል, ይህም ከጊዜ በኋላ ስሜታዊ ደህንነትን ይሽራል."

- Eleanor Butterworth, የግንኙነት ቴራፒስት

ዋናው ነገር በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ያሉ ቀይ ባንዲራዎችን ከጉዳት ከሌላቸው ኩርፊቶች ጋር ማደናገር አይደለም። በምሽት የጽሑፍ መልእክት ስለመላክ አንድ ጊዜ የሚያሾፍህ አጋር ምናልባት እየቀለድክ ሊሆን ይችላል። ደጋግሞ የሚያደርገው፣ ታማኝነትዎን የሚፈታተን እና ዋስትናን የማይቀበል አጋር የመጨመር ምልክቶችን እያሳየ ነው።

በፍቅር ግንኙነት ውስጥ 17 ቀይ ባንዲራዎች መፈለግ አለባቸው

ማንም ሰው ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ጊዜ ማባከን ወይም ይባስ ብሎ በአንዱ መጎዳት አይፈልግም። እነዚህን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ቀደም ብሎ ማወቅ ለስሜታዊ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ወሳኝ ነው። እዚህ፣ ብዙውን ጊዜ ችግር የሚፈጥሩ ባህሪያትን እና ቅጦችን የሚያጠቃልሉ 17 ዋና ዋና ቀይ ባንዲራዎችን አዘጋጅተናል። እነዚህን ካስተዋሉ በቁም ነገር ይውሰዷቸው።

በምታዩት ወንድ ውስጥ ትልቁ ቀይ ባንዲራዎች ወይም በምትወዳት ሴት ውስጥ የመርዝ ምልክቶች ቢሆኑ ምንም ለውጥ አያመጣም; ዋናው ነገር ምንጣፉ ስር እነሱን አለመቦረሽ ነው። አንዳንዶች ዝምተኛ ቀይ ባንዲራዎች ሆነው በግንኙነት ውስጥ ሊመስሉ ይችላሉ—ብዙ ሰዎች እስከሚያቅታቸው ድረስ የማይመለከቷቸው ረቂቅ ነገሮች—ስለዚህ እኛም በእነዚያ ላይ ብርሃን እናበራለን።

ተዛማጅ ንባብ ፡ ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ እና አጸያፊ ግንኙነቶች

1. አስነዋሪ ባህሪ

በግንኙነት ውስጥ የሚፈጸም ማንኛውም ዓይነት ጥቃት ፣ አካላዊ፣ ስሜታዊ ወይም አእምሯዊ፣ ሊታገስ የማይገባው ፈጣን ቀይ ባንዲራ ነው። ጥቃት እንደ ጎጂ ስድብ ወይም በክርክር ወቅት መግፋት ያሉ ጥቃቅን ነገሮችን ሊጀምር እና በኋላ ላይ ሊባባስ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህን ክስተቶች “ቁጣቸውን ጣሉ” ወይም “ቀልድ ነበር” ባሉ መግለጫዎች በማሳመን እናሳያቸዋለን፣ ነገር ግን የጥቃት ባህሪ በጭራሽ ችግር የለውም። የትዳር ጓደኛዎ እየመታዎት ከሆነ፣ እያስፈራራዎት፣ ያለማቋረጥ እየሰደበዎት ወይም በሌላ መንገድ እየጎዳዎት ከሆነ፣ ያ ትልቅ ቀይ ባንዲራ በብሩህ እያወዛወዘ ነው። እንደሚለወጥ ተስፋ ሊያደርጉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከባዱ እውነታው ግን ጥቃት ብዙውን ጊዜ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ መምጣቱ ነው።

እንዲያውም ባለሙያዎች “እንዲህ ዓይነት ጥቃት የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች እንዳዩ ወዲያውኑ ግንኙነቱን መልቀቅ አለቦት” ሲሉ ይመክራሉ። አካላዊ ጥቃት አብዛኛውን ጊዜ ለመለየት ቀላል ነው። ቁስሎች እና ፍርሃት በፍቅር ውስጥ የተለመዱ አይደሉም። ስሜታዊ እና አእምሯዊ ጥቃት የበለጠ ስውር ሊሆን ይችላል ነገር ግን ልክ እንደ ጎጂ ነው፣ እና የሚከተለው ሊመስል ይችላል፡- 

• የማያቋርጥ ትችት
• የራስ ገዝ አስተዳደርዎን በመቆጣጠር ላይ
• እርስዎን ከጓደኞች ማግለል
• ዋጋ እንደሌለህ እንዲሰማህ ማድረግ 

ማጎሳቆል ብዙውን ጊዜ ከይቅርታ ጋር ይመጣል እናም ይህ ፈጽሞ እንደማይከሰት ቃል ገብቷል, ይህም ብዙውን ጊዜ ተጎጂውን ለመልቀቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል. ይህ ንድፍ በጣም የታወቀ ቀይ ባንዲራ ነው። አላግባብ መጠቀም እያጋጠመህ ከሆነ ለእርዳታ ፈልግ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የመውጣት እቅድ አውጣ። ከፍርሃት የጸዳ ግንኙነት ይገባሃል።

2. የንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም

የአልኮል ሱሰኛ ከሆነ ሰው ጋር የፍቅር ጓደኝነት እየጀመሩ ከሆነ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ከአልኮል ወይም ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ካለው፣ ለግንኙነትዎም እንደ ቀይ ባንዲራ አድርገው ይመለከቱት። ይህ ማለት መጠጥ የሚወድ ሁሉ ቀይ ባንዲራ ነው ማለት አይደለም። ስለ ሱስ አላግባብ መጠቀም እየተነጋገርን ነው

• በተደጋጋሚ ከመጠን በላይ መጠጣት
• የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም
• አብራችሁ ህይወታችሁ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚጀምር ማንኛውም ሱስ 

አንድ ሰው በሱስ ውስጥ ሲገባ ብዙውን ጊዜ በሕይወታቸው ውስጥ ዋነኛው ግንኙነት ይሆናል. ለምሳሌ አልኮሆል ሁል ጊዜ የሚቀድመው እንጂ እርስዎ እና ግንኙነቶቹ አይደሉም። 

የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ወደዚህ ሊመራ ይችላል- 

• ውሸቶች
• የገንዘብ ችግሮች ፡፡
• የመተማመን ጉዳዮች
• በተፅእኖ ስር በሚሆንበት ጊዜ አስነዋሪ ባህሪ

ከባልደረባዎ ሰክረው በኋላ በተከታታይ ማጽዳት እንዳለብዎት ወይም ስለ አደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ሲዋሹ ወይም ከነሱ ጋር ጥንቃቄ የጎደለው የመንዳት ስሜት ሊሰማዎት ስለሚችል አስቡት። በጊዜ ሂደት, ይህ በግንኙነት ላይ እምነትን እና ደህንነትን ያስወግዳል. 

ተዛማጅ ንባብ፡- አብዛኛው ሰው ችላ የሚላቸው 15ቱ የንግግር መድረክ ቀይ ባንዲራዎች

3. ከመጠን ያለፈ ቅናት

በግንኙነት ውስጥ ትንሽ ቅናት መጀመሪያ ላይ ማራኪ ሊመስል ይችላል። “ኧረ፣ እኔን ማጣት አይፈልጉም” ብለህ ታስብ ይሆናል። ነገር ግን አልፎ አልፎ በሚከሰት መለስተኛ ቅናት እና የትዳር ጓደኛህን ባህሪ የሚቆጣጠረው ዲሲፕሊን በሌለው፣ ከመጠን በላይ በሆነ ቅናት መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። መርዛማ ቅናት ቆንጆ ወይም አፍቃሪ አይደለም፤ ቁጥጥር የሚደረግበት እና በፍርሃት ላይ የተመሠረተ ነው።

ማራኪ የሆነ የስራ ባልደረባህን በጠቀስክ ቁጥር አጋርህ ከመያዣው ላይ ቢበር ወይም ከቀድሞ ጓደኞችህ ጋር ማውራት እንኳን ቢጠሉህ ይህ የሚያንጸባርቅ ቀይ ባንዲራ ነው። ከመጠን በላይ የሆነ ቅናት ብዙውን ጊዜ እንደ ውንጀላ እና ግራ መጋባት ይወጣል: "አሁን ማንን ነበር የጽሑፍ መልእክት ስትጽፍ የነበረው? እርግጠኛ ነህ ከሌላ ሰው ጋር ሳይሆን ጓደኛህ ቤት ነበርክ?"

“ቅናት ስሜት ቀስቃሽ አስተያየቶች ወይም ውንጀላዎች ሲፈጠር ግንኙነቱ ወደ ጤናማ ያልሆነ ክልል እየገባ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። 

- ዶር. ሊላ ማጋቪ, የስነ-አእምሮ ሐኪም 

ይህ የሆነበት ምክንያት ከመጠን በላይ የሆነ ቅናት ብዙውን ጊዜ ከቁጥጥር ፍላጎት እና እምነት ከማጣት ጋር ስለሚገናኝ ነው። በጊዜ ሂደት፣ በስሜታዊነት ሊገለልዎት እና ሊያደክምዎት ይችላል። 

4. እምነት ማጣት

መተማመን የማንኛውም ጤናማ ግንኙነት መሰረት ነው። ያለሱ፣ ያለማቋረጥ ጠርዝ ላይ ነዎት። አለመተማመን በብዙ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል፣ እና ከእርስዎም ሆነ ከባልደረባዎ የመጣ ፍጹም ቀይ ባንዲራ ነው። 

• ሁልጊዜ ውሸት እንደሆንክ አድርገው ያስባሉ? 
• እነሱ በሚናገሩት ቃል ማመን እንደማትችል ይሰማዎታል? 

ሁለቱም ሁኔታዎች ችግር ይፈጥራሉ። ከወንድ ወይም ከሴት ጋር ባለዎት ግንኙነት ውስጥ በጣም የሚያንጸባርቁት ቀይ ባንዲራዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ መተማመን አለመቻልን ያካትታሉ። የትዳር ጓደኛዎ ያለምክንያት ሁልጊዜ የሚጠራጠርዎት ከሆነ፣ ጥልቅ የሆነ የመተማመን ችግሮችን ያሳያል። በተቃራኒው፣ የትዳር ጓደኛዎን በውሸት አዘውትረው የሚይዙ ከሆነ፣ እምነትዎን ያጣሉ፣ እና በትክክል።

አንድ የተለመደ ምሳሌ ያለፍቃድ የእርስዎን ጽሑፎች ወይም ዲኤምኤስ የሚመለከት አጋር ነው። ተኝተው ሳለ አንድ ሰው በስልክዎ ውስጥ ሲያንሸራትት ወይም የይለፍ ቃልዎን ከጠየቁ ይህ ምን ያህል ጥሰት እና ጭንቀት እንደሚሰማው ያውቃሉ። በተገላቢጦሽ ፣ አንጀትዎ አጋርዎ የሚናገረውን ማመን እንደማትችል ሲነግርዎት ፣ ምናልባት ታሪካቸው ስለማይጨምር ወይም ወጥነት የሌላቸውን ነገሮች ካዩ ፣ ትኩረት መስጠትም አስፈላጊ ነው ። የማያቋርጥ ውሸት ወይም ሚስጥራዊ ባህሪ ኒዮን ቀይ ባንዲራ ነው።

ተዛማጅ ንባብ ፡ አንድ ወንድ በመጥፎ መንገድ ከእርስዎ ጋር እንደተጨነቀ የሚያሳዩ ምልክቶች፡ 15 ቀይ ባንዲራዎች

5. ባህሪን መቆጣጠር

ብዙውን ጊዜ ከእስር ቤት ጠባቂ ጋር የፍቅር ጓደኝነት እየጀመርክ ​​እንደሆነ ይሰማሃል? ባህሪን የመቆጣጠር ክላሲክ ምሳሌ ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በድብቅ የሚጀምር እና ከዚያም የሚጨምር ከባድ ቀይ ባንዲራ ነው። ብዙ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል። ለምሳሌ

• ባልደረባዎ ምን መልበስ እንደሚችሉ ወይም እንደማትችሉ ይነግርዎታል
• ያለ እነርሱ ከጓደኞች ጋር ከወጣህ ይበሳጫሉ።
• ገንዘብ እንዴት እንደሚያወጡ ለማዘዝ ይሞክራሉ።
• በሁሉም ውሳኔዎችዎ ውስጥ ትልቅም ሆነ ትንሽ ድምጽ ሊኖራቸው ይገባል። 

ብዙ ጊዜ ሰዎችን መቆጣጠር “ለመረዳዳት እየሞከርኩ ነው” ወይም “ለራሳችሁ ጥቅም ነው” ወይም ቅናት እንደ ፍቅር በመምሰል “በጣም ስለምወድሽ እኔ ከሌሎች ወንዶች/ሴት ልጆች ጋር የምታወራውን ሀሳብ መቋቋም አልችልም” በማለት ቁጥራቸውን ይደብቃሉ። እንዳትታለል።

ጤናማ ፍቅር በገመድ ላይ መራመድ አይወድም። የራስ ገዝ አስተዳደርህን ያከብራል። ከባልደረባዎ ቁጣ ወይም ትችት ለመራቅ ባህሪዎን ያለማቋረጥ እያስተካከሉ ካዩ፣ አንድ እርምጃ ይውሰዱ። የእነሱን ምላሽ ለምን ትፈራለህ? ያ ፍርሃት ተለዋዋጭነትን የመቆጣጠር ምልክት ነው።

6. የጋዝ ማብራት እና ማጭበርበር

ላልተደረጉት ነገሮች ይቅርታ እየጠየቁ ወይም የትዳር ጓደኛዎ እርስዎ በትክክል የማያስታውሱት ወይም ከልክ በላይ ምላሽ የሚሰጡት እርስዎ ብቻ እንደሆኑ በመግለጽ የራስዎን ጤናማነት እየጠየቁ እንደሆነ አስበው ያውቃሉ? አዎ ከሆነ፣ የጋዝ መብራት እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል፣ ይህም ትልቅ ቀይ ባንዲራ ነው። የጋዝ መብራት ማለት አንድ ሰው እውነቱን ሲያጣምም፣ የተከሰቱትን ነገሮች ሲክድ ወይም እርስዎ እንደሚሰማዎት በመሰማትዎ "እብድ" እንደሆኑ እንዲሰማዎት ያደርጋል። ከጊዜ በኋላ፣ ይህ ዘዴ በራስዎ ግንዛቤ ላይ ያለዎትን እምነት ያዳክማል። "ምናልባት ችግሩ እኔ ነኝ" ወይም "ምናልባት በጣም ስሜታዊ ነኝ" ብለው ማሰብ ይጀምራሉ።

ከጊዜ በኋላ የእራስዎን ትውስታዎች ወይም ውስጣዊ ስሜቶች መጠራጠር ሊጀምሩ ይችላሉ. ጋዝላይትሮች መጥፎ ባህሪያቸውን በጭራሽ እንዳልተከሰቱ ወይም እንደምታስታውሱት መጥፎ እንዳልሆኑ ማስመሰል ይወዳሉ። እንደ “እንዲህ አላልኩም” ወይም “ነገሮችን እያሰብክ ነው” ያሉ ነገሮችን ይናገራሉ። እብድ ነው። አትሳሳት፣ ጋዝ ላይ ማብራት ስሜታዊ ጥቃት እና የተረጋገጠ ቀይ ባንዲራ ነው ምክንያቱም ስለ አንተ በእውነት የሚያስብ አጋር ያለማቋረጥ ዋጋህን የሚያጠፋ እና ግራ የሚያጋባ ሳይሆን ስሜትህን ማረጋገጥ አለበት። 

ተዛማጅ ንባብ፡- ባልተሳካ የፍቅር ግንኙነት ውስጥ ሴቶች ችላ የተባሉባቸው 5 ቀይ ባንዲራዎች

7. ናርሲስታዊ ባህሪያት 

ግንኙነታችሁ በመሠረቱ እርስዎን እንደ የጎን ገፀ ባህሪ የሚያሳይ “Them Show” ነው? የአጋርዎ ፍላጎቶች፣ ታሪኮች እና ኢጎ ሁሉንም ነገር የሚቆጣጠሩ ከሆነ፣ ከነፍጠኛ አጋር ጋር እየተገናኘህ ሊሆን ይችላል፣ እና ልጅ፣ ያ ቀይ ባንዲራ ነው! በግንኙነት አውድ ውስጥ ናርሲሲዝም ማለት አንድ አጋር አለው ፣ 

• የተጋነነ ራስን አስፈላጊነት ስሜት
• የማያቋርጥ የአድናቆት ፍላጎት
• ለሌላው ርህራሄ ማጣት

ስለራስዎ የሆነ ነገር ካነሱ፣ በፍጥነት ወደ እነሱ ሊመልሱት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ የማይታዩ ሆነው ይሰማዎታል፣ ወይም የራሳቸውን ኢጎ ለመደገፍ እንደፈለጉ ይሰማዎታል። የናርሲሲዝም ባህሪ አንድ ገላጭ ምልክት የርህራሄ ማጣት ነው ። ለምሳሌ፣ ከታመሙ፣ ናርሲ ...

8. ደካማ የግንኙነት እና የግጭት አፈታት

እያንዳንዱ ባልና ሚስት አለመግባባት አለባቸው። ዋናው ነገር እንዴት እንደምትፈቱት ነው። የትዳር ጓደኛዎ ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ ሁሉ ዝም ካለ ወይም በተቃራኒው እያንዳንዱን ጥቃቅን ጉዳይ ወደ ጩኸት ግጭት ቢቀይር፣ በመግባባት እና በግጭት አፈታት ላይ ችግር ይኖርዎታል ። በዚህ መድረክ ላይ ችግሮች በአንድ ወይም በሁለታችሁ መካከል ግጭትን በሚፈቱበት መንገድ ምክንያት ፈጽሞ የማይፈቱበት ጊዜ ነው። ለምሳሌ፣

• ባልደረባዎ በድንጋይ ይገለብጣችኋል ይህም ማለት ለመናገር ወይም ለመስማት ፈቃደኛ አይሆኑም, ዝም ይላሉ ወይም ነገሮች ከባድ በሆኑበት ጊዜ ሁሉ ይሄዳሉ? 
• ወይንስ ምናልባት ተቃራኒውን ያደርጉና በጥቃቅን ነገሮች ላይ ይፈነዳሉ, ከዚያም ዋናውን ምክንያት ሳይገልጹ ምንም ነገር እንዳልተከሰተ አድርገው ይሠራሉ? 

እነዚህ አንድ ሰው የማይመቹ ንግግሮችን መቆጣጠር ካለመቻሉ የመነጩ መርዛማ ቅጦች ናቸው። በጊዜ ሂደት፣ በእንቁላል ቅርፊቶች ላይ እየተራመድክ እንዳለህ እንዲሰማህ ሊያደርግ ይችላል፣ ምንም ነገር እስካልተቀረፈ ድረስ የሚቀጥለው መቅለጥ መቼ እንደሚከሰት እርግጠኛ ሁን።

ተዛማጅ ንባብ ፡ 21 ግዙፍ የመጀመሪያ ቀጠሮዎች ሊጠነቀቁባቸው የሚገቡ ቀይ ባንዲራዎች

9. የቁጣ አስተዳደር ጉዳዮች

የትዳር ጓደኛዎ እንደ መዥገር ቦምብ ያለ ቁጣ አለው? ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ንዴት ግንኙነቱን ፈጽሞ ያልተመዘገቡበት ሮለርኮስተር እንዲመስል የሚያደርግ አስፈሪ ቀይ ባንዲራ ነው። እየተናገርን ያለነው አንድ ሰው በመጥፎ ቀን በመጠኑ ስለሚናደድ አይደለም። እየተነጋገርን ያለነው ከሁኔታው ጋር ተመጣጣኝ ያልሆነ ተደጋጋሚ እና ኃይለኛ ቁጣ ነው። ለምሳሌ፡-

• የወንድ ጓደኛህ ጠፋው እና መጮህ እና መሳደብ ይጀምራል ምክንያቱም እራት ለጥቂት ደቂቃዎች ዘግይቷል
• ውይይቷ በእሷ መንገድ የማይሄድ ከሆነ የሴት ጓደኛሽ ተስማሚ ጣል አድርጋ መስታወት ትሰብራለች። 

እነዚህ የተለመዱ ምላሾች አይደሉም። የቁጣ አያያዝ ምልክቶች ናቸው ። ከወንድ ወይም ከሴት ጋር ባለዎት ግንኙነት ውስጥ ቀይ ባንዲራዎችን ሲያስቡ፣ ቁጥጥር የማይደረግበት ቁጣ ብዙውን ጊዜ እንደ ዋና ጉዳይ ይመጣል። ለምን? ምክንያቱም አንድ ሰው ቁጣውን መቆጣጠር ካልቻለ የፍርሃትና የመረጋጋት ሁኔታ ሊፈጥር ይችላል። የሚከተሉትን የቁጣ ቁጣዎች ስለሚፈሩ የተወሰኑ ርዕሶችን ከማንሳት መቆጠብ ሊጀምሩ ይችላሉ።

ስውር የቁጣ ዓይነቶችም እንዲሁ አስጨናቂ ናቸው። ምናልባት አይጮኹ ይሆናል፣ ነገር ግን በንዴት ያቃጥላሉ፣ አስፈራሪ መልክ ይሰጡዎታል ወይም እንዴት እንደሚናደዱ ያስፈራዎታል። ሥር የሰደደ ቁጣ ለመሳሰሉት ጥልቅ ጉዳዮች ቀይ ባንዲራ ነው። 

• ሥር የሰደደ ቂም
• ስሜታዊ አለመብሰል
• የአእምሮ ጤና ስጋቶች 

10. Codependency 

በፍቅር ውስጥ መሆን ብዙውን ጊዜ ብዙ ጊዜ አብራችሁ ማሳለፍ ያስደስታችኋል ማለት ነው። ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ የጋራ ጥገኛነት ከጤናማ ትስስር በላይ ይሄዳል። አንድ ሰው ያለ ግንኙነቱ ቃል በቃል መሥራት የማይችልበት እና ጤናማ ባልሆነ መንገድ ከእርስዎ ጋር በስሜታዊነት የሚዋሃድበት ጊዜ ነው። በኮድ ጥገኛ ተለዋዋጭነት፣ አንድ አጋር ወይም ሁለቱም ለራሱ ዋጋ እና ደስታ ማለት ይቻላል በሌላው ላይ ይተማመናሉ፣ እስከ ድንበሮች እስኪደበዝዙ እና ነፃነት እስኪጠፋ ድረስ። ታማኝነት ጣፋጭ ሊመስል ቢችልም፣ ኮድ ጥገኛ ባህሪ በእውነቱ በግንኙነት ውስጥ ክላሲክ ጸጥ ያለ ቀይ ባንዲራ ነው ምክንያቱም በጥልቀት እስካልገቡ ድረስ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። የኮድ ጥገኛነት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ያለማቋረጥ ማውራት ወይም የጽሑፍ መልእክት መላክ አለባቸው እና ማንኛውንም ብቸኛ ጊዜ ከፈለጉ መጨነቅ ወይም መበሳጨት አለባቸው። 
• ከግንኙነት ውጭ ጥቂት ፍላጎቶች ሊኖራቸው ይችላል እና ሁሉም ነገር እንድትሆኑ ይጠብቃሉ - ጓደኛ, ቴራፒስት, የማያቋርጥ ጓደኛ. 
• ያለ እነርሱ አንድ ነገር ካደረጋችሁ፣ ጥፋተኛ ሊያደርጉዎት ወይም እንደተተዉ ሊሰማቸው ይችላል። 
• በጣም በከፋ ሁኔታ፣ ጥገኛ የሆነ ባልደረባ በሚናገሩት ነገር ሁሉ ሊስማማ ይችላል፣ እራሱን ሙሉ በሙሉ ለእርስዎ ይቀርፃል እና በኋላም ይናደድዎታል። 

በቀጥታ ለእነሱ ትኩረት ስትሰጥ ወይም ከእነሱ ጋር ስትሆን ብቻ ስሜታቸውና ሕይወታቸው የሚረጋጋ ይመስላል። ያ የሙጥኝነቱ መጠን ለአንድ ደቂቃ ያማልላል፣ ግን ብዙም ሳይቆይ መታፈን ይሆናል። ይህ በግንኙነት ውስጥ ጸጥ ካሉ ቀይ ባንዲራዎች አንዱ ነው። እሱን ለማወቅ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አለብዎት. መጀመሪያ ላይ፣ “ዋው፣ እሱ/ሷ በቃ እኔን ሊጠግበኝ አልቻለም” ሊመስል ይችላል። በጊዜ ሂደት, የተጣመሩ ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ማቃጠል ይመራሉ. 

ተዛማጅ ንባብ ፡ የቀይ ባንዲራ ውይይት

11. ሁሉም የቀድሞ ሎዶቻቸው “እብድ ናቸው” ይላሉ።

የትዳር ጓደኛዎ ስለቀድሞ ግንኙነቶቻቸው እንዴት እንደሚናገር ትኩረት ይስጡ። እራሳቸውን እንደ ዘላለማዊ ተጎጂዎች እየሳሉ እያንዳንዱን የቀድሞ ሰው እንደ “ሳይኮ” “መርዛማ” ወይም “አስፈሪ” ብለው ይገልጹታል? ሁሉም እንደነሱ አባባል 'እብድ' ከሆኑ ያ ትልቅ ቀይ ባንዲራ ነው። እርግጥ ነው፣ አንድ ሰው በፍቅር ውስጥ እውነተኛ መጥፎ ዕድል አጋጥሞት ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ካለፈው መለያየት ዜሮ ኃላፊነት የሚወስድበት ግልጽ ንድፍ ካለ፣ ስለ የጋራ መለያው ማሰብ አለብህ። 

እያንዳንዱ የቀድሞ badmouths አንድ ሰው የፍቅር ጓደኝነት በማን ውስጥ ወይ ደካማ ፍርድ በመግለጥ ነው, ወይም, ይበልጥ አይቀርም, በእነዚያ ግንኙነት ውስጥ የራሳቸውን ሚና ተጠያቂነት እጥረት. 

“አንድ ሊሆኑ የሚችሉ የትዳር ጓደኛዎች ስለተገናኙት ሰዎች ሁሉ መጥፎ ነገር ሲናገሩ ብዙውን ጊዜ ለስህተት ለሠሩት ነገር ተጠያቂ እንደማይሆኑ የሚያሳይ ምልክት ነው። 

- ማቲው ሁሴ ፣ የግንኙነት አሰልጣኝ  

ጥሩ ጠባይ ያለው ሰው ለመለያየት የራሱን ድርሻ ይቀበላል፣ሁልጊዜ ጥፋተኛውን በሌሎች ላይ የሚጥል ግን ከስህተቱ የሚማር አይደለም። በቁጥር 2 ላይ የቀድሞ ጓደኞቻቸው "ለውዝ" እና ከዚያ በፊት የነበረው "ጠቅላላ ሴት ዉሻ" እና የመሳሰሉትን ከሰሙ, ትኩረት ይስጡ. አንድ ቀን ስለእርስዎ እንዴት እንደሚናገሩ ሊያመለክት ይችላል።

12. ከጓደኞች እና ከቤተሰብ መገለል

አጋርዎ ከድጋፍ አውታረ መረብዎ እንዲገለሉ እያደረጋችሁ ከሆነ፣ የማንቂያ ደወሎች መደወል አለባቸው። ይህ በሁለት መንገዶች ሊከሰት ይችላል. 

• አንደኛ፣ ቤተሰብህን እና ጓደኞችህን እንዳታይ በንቃት ይከለክሉሃል ወይም ተስፋ ቆርጠዋል
• ሁለት፣ እነሱ ራሳቸው እርስዎን ከነሱ ጋር ለማዋሃድ ፍቃደኛ አይደሉም፣ ለነሱ አስፈላጊ ከሆነው ሰው ጋር በጭራሽ አያስተዋውቁዎትም።
• የትኛውም ሁኔታ መቆጣጠሪያ ወይም ሚስጥራዊነት ያለው ቀይ ባንዲራ ነው።

በማንኛውም ጤናማ ግንኙነት ውስጥ ፣ ሁለቱም አጋሮች ውጫዊ ግንኙነታቸውን የመጠበቅ እና ቀስ በቀስ ዓለማቸውን የማዋሃድ ነፃነት ሊኖራቸው ይገባል። ሁሉንም ጓደኞችዎን መውደድ የለባቸውም ወይም በተቃራኒው፣ ነገር ግን ማግለል የተለየ ነው። እነዚያን ግንኙነቶች እየከለከለ ወይም ሆን ብሎ ከጓደኞቻቸው እየከለከለዎት ነው። ይህንን ቀይ ባንዲራ ችላ አይበሉ። ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የቁጥጥር ወይም የማታለል ባህሪ ጋር አብሮ ይመጣል።

13. ታማኝነት የጎደለው እና ሚስጥሮች

ታማኝነት የጎደለው እና ሚስጥራዊ ባህሪ ትልቅ ቀይ ባንዲራዎች ናቸው ምክንያቱም በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለውን መሠረታዊ እምነት ያፈርሳሉ። የትዳር ጓደኛዎን በትናንሽ ነገሮች ላይም ቢሆን በተደጋጋሚ ሲዋሽ ከያዝክ ጥንቃቄ ማድረግህ ምልክት ነው። ዛሬ ከማን ጋር ምሳ እንደበሉ ነጭ ውሸት ሊሆን ይችላል። ነገ በጣም ትልቅ ነገር ሊሆን ይችላል. መርማሪን ያለማቋረጥ እንዲጫወቱ ወይም የሆነ ነገር እንደጠፋ በመገንዘብ እብድ እንደሆኑ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።

"ሚስጥራዊነት የግልጽነት ግንኙነትን ስለሚቀንስ አለመተማመንን ይፈጥራል."

- ዶር. አንድሪያ ቦኒየር, የሥነ ልቦና ባለሙያ 

ሚስጥራዊ መጠበቅም እንዲሁ አስጨናቂ ነው፣ እና በግንኙነት ውስጥ ግላዊ የማግኘት መብት ካለው በእጅጉ የተለየ ነው። ለምሳሌ፣ አጋርዎ ለቀድሞ ፍቅረኛዎ የጽሑፍ መልእክት እየላኩ ከሆነ እና ከደብቅዎ፣ ወይም የገንዘብ እዳ ካለባቸው ወይም በአጋጣሚ ያገኙት የቁማር ጉዳይ፣ እነዚህ እርስዎን የሚነኩ ምስጢሮች ናቸው እና ስለዚህ መገለጽ ነበረባቸው። በምትኩ ነገሮችን ለመሸፈን ጠንክረው ከሰሩ፣ ያ ቀይ ባንዲራ ነው። 

በተጨማሪም በቸልተኝነት መዋሸት አለ። ምናልባት በቴክኒካዊ ሁኔታ ስለ አንድ ነገር ባይዋሹህም፣ ነገር ግን በምቾት ሙሉውን እውነት አልነገሩህም። ለምሳሌ፣ አብረውት የቆዩትን “ጓደኛ” ይጠቅሳሉ፣ ነገር ግን ይህ ጓደኛቸው ከዚህ በፊት የፍቅር ጓደኛቸው እንደሆነ እና እራት ላይ አንድ ለአንድ እንደተገናኙ ይተዉታል። በኋላ ላይ ሲያውቁ፣ እንደተከዱ ይሰማዎታል፣ እራት ራሱ የተሳሳተ ስለሆነ ሳይሆን በግልጽ የሚያውቁትን አውድ ስለደበቁ ነው። ጤናማ ግንኙነቶች ክፍት ግንኙነትን ያካትታሉ ፣ ግማሽ እውነትን አይደለም።

ተዛማጅ ንባብ ፡ ችላ ሊባሉ የማይገባቸው 18 የመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ቀይ ባንዲራዎች

14. የቋሚነት ማረጋገጫ እና ማረጋገጫ አስፈላጊነት

ሁላችንም ጥርጣሬዎች አሉብን፣ ነገር ግን አልፎ አልፎ መረጋጋትን በመፈለግ እና በየደቂቃው በመፈለግ መካከል ልዩነት አለ። የማያቋርጥ የማረጋገጫ ፍላጎት ያለው አጋር በግንኙነት ላይ ወደ ስሜታዊ ውድቀት ሊለወጥ ይችላል። ይህ ቀይ ባንዲራ አጋርዎ እንደሚከተሉት ያሉ ነገሮችን በተደጋጋሚ ሲናገር ሊመስል ይችላል። 

• "በእርግጥ ትወደኛለህ?" 
• "እርግጠኛ ኖት ማራኪ ሆኖ አግኝተኸኛል?" 
• “እንደማትሄድ ቃል ግባልኝ” 

መጀመሪያ ላይ ርኅሩኅ ልትሆንና የሚጠይቋቸውን ማረጋገጫ ልትሰጣቸው ትችላለህ። ነገር ግን ጨርሶ ካላበቃ፣ የራስን ክብር የመጠበቅ ሸክም በትከሻህ ላይ እንደተሸከምክ ሊሰማህ ይችላል። ይህ ቀይ ባንዲራ በቅናት ወይም በጠባብ ባህሪ ወይም በመፈተን ሊገለጥ ይችላል። "እኔ መልእክት ካልላክላቸው፣ መልእክት ይልኩልኛል? በእርግጥ ያስባሉ?"

ሌላው መንገድ ጤናማ ባልሆኑ መንገዶች ትኩረትን መፈለግ ነው። ምላሽ እንዲሰጡ እና እንደሚያስቡዎት ለማረጋገጥ ከሌሎች ጋር ይሽኮሩ ወይም ድራማ ይፈጥራሉ። አያዎ (ፓራዶክስ)፣ በራስ የመተማመን ስሜት የሌለው ሰው የእርስዎን የኢንቨስትመንት ደረጃ ለመለካት ግጭቶችን ሊያስከትል ይችላል። በጊዜ ሂደት፣ ፍቅርዎን ወይም ጣቶችዎን ያለመተማመን ስሜትዎን በየጊዜው ማረጋገጥ እንዳለቦት ሊሰማዎት ይችላል።

15. ማቃለል እና መተቸት።

የትዳር ጓደኛዎ ትንሽ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል? ምን ሊመስል እንደሚችል እነሆ፡- 

• ማዋረድ
• አስተያየቶችን ዝቅ የሚያደርግ
• የማያቋርጥ ትችት 

እነዚህ ግዙፍ ቀይ ባንዲራዎች ናቸው ምክንያቱም አፍቃሪ አጋር ሊያንጽዎት እንጂ ሊያፈርስዎ አይገባም። እንደ “ቀልድ” ሊጀምር ይችላል። ምናልባት በፍላጎቶችዎ ላይ ይሳለቁ ይሆናል. በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም የፈጠርከውን ነገር በደስታ ትጋራለህ፣ እና ዓይኖቻቸውን ያንከባልላሉ ወይም የሆነ ነገር ይላሉ፣ “ጊዜ የምታጠፋው በዚህ ላይ ነው? ቆንጆ።” ኦህ 

ወይም ምናልባት በሌሎች ፊት ስለ ልማዶችዎ ወይም ገጽታዎ ስውር ቁፋሮ ያደርጋሉ። አንድ ጊዜ ልታስቀው ትችላለህ፣ ግን ስርዓተ-ጥለት አስፈላጊ ነው። በራስ የመተማመን ስሜትን ወይም ክብርን የሚጎዳ የአነጋገር ልማድ ካስተዋሉ ችላ አትበሉት። 

16. ጥረት ማጣት እና የአንድ-ጎን ግንኙነት

በግንኙነትህ ውስጥ ሁሉንም ስራዎች የምትሰራው አንተ እንደሆንክ ይሰማሃል? ምንአልባት የምትደውልለት፣ ቀን የምታቅድ፣ ችግሮችን የምትፈታ ወይም በአጠቃላይ ግንኙነቷን የምታቆየው አንተ ነህ፣ አጋርህ ስትሄድ። የአንድ ወገን ግልጽ የሆነ ጥረት የሚጎድልበት የአንድ ወገን ግንኙነት የፍላጎት ወይም የቁርጠኝነት አለመመጣጠን ስለሚያመለክት ቀይ ባንዲራ ነው። 

• አንጸባራቂ ምሳሌ ቀኖችን ሳይጀምሩ ወይም ሲቀሩ ነው። ጥራት ያለው ጊዜ. ካልደረስክ ወይም እቅድ ካላወጣህ፣ ሁለታችሁ እንኳን ትተያላችሁ? መልሱ አይደለም ከሆነ፣ ያ ማለት ነው። 
• የአንድ-ወገን ሌላው ገጽታ ስሜታዊ የጉልበት ሥራ ነው. እርስዎ ሁልጊዜ ከተጣላ በኋላ መጀመሪያ ይቅርታ የሚጠይቁት እርስዎ ጥፋት ባይሆኑም ነገሮችን ለማቃለል ብቻ ነዎት? 
• እራስህን መርሐ ግብራቸውን፣ ፍላጎታቸውን፣ ችግሮቻቸውን፣ በትንሽ ተገላቢጦሽ እያስተናገድክ ታገኛለህ? 
• አስፈላጊ ቀኖቻቸውን ታስታውሳላችሁ፣ በመጥፎ ቀን ደግፏቸው፣ ህይወቶቻችሁን ከምቾታቸው ጋር ያስተካክሉት፣ ነገር ግን ተመሳሳይ ሲፈልጉ፣ ሚያ ናቸው ወይም ግድየለሾች ናቸው።

እንደዚህ አይነት ግንኙነት ችላ እንደተባልክ እና አድናቆት እንደሌለህ እንዲሰማህ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም የሆነ ነገር በመሠረቱ ስህተት የሆነ ትልቅ ቀይ ባንዲራ ነው። 

17. ቦምብ ማፈንዳት እና በፍጥነት መንቀሳቀስን ይወዳሉ

የጥረቱ ስፔክትረም በተቃራኒው በኩል የፍቅር ቦምብ ፍንዳታ ነው - አንድ ሰው በጣም ጠንክሮ ሲመጣ፣ በጣም ፈጥኖ ሲመጣ። ምን ሊመስል እንደሚችል እነሆ

• ግንኙነቱን በፍጥነት ለማስተላለፍ መሞከር
• በፍቅር እና በስጦታዎች እሰጥዎታለሁ።
• ጠንከር ያሉ መግለጫዎች በጣም ቀደም ብለው

ላይ ላዩን፣ ተረት ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ተጠንቀቅ፣ የፍቅር ቦምብ ማፈንዳት የታወቀ ቀይ ባንዲራ እና ብዙ ጊዜ የማታለል ዘዴ ነው። ከአንተ ጋር ይህን አስደሳች የወደፊት ጊዜ ሲቀቡ፣ ስለ ትዳር፣ ስለ ልጆች፣ ለዘለዓለም፣ ያለጊዜው በሆነ ደረጃ ሲያወሩ “የወደፊት ማስመሰል” ይባላል። ለምንድን ነው ይህ ቀይ ባንዲራ የሆነው? ምክንያቱም በእውነታው ላይ የተመሰረተ አይደለም. እውነተኛ ፍቅር እና እምነት ለማዳበር ጊዜ ይወስዳል። አንድ ሰው እነዚያን የግንባታ ደረጃዎች ለመዝለል ሲሞክር፣ እሱ አንድ አጀንዳ ወይም ያልተረጋጋ የግንኙነቶች አቀራረብን ይጠቁማል። 

ተዛማጅ ንባብ፡- በግንኙነት ውስጥ በእርግጥ ጎጂ የሆኑ 6 ጎጂ ስህተቶች

ብዙውን ጊዜ የሚታለፉ ስውር ግንኙነት ቀይ ባንዲራዎች

እያንዳንዱ ቀይ ባንዲራ ጮክ ብሎ ወይም ግልጽ አይደለም። አንዳንዶቹ በጸጥታ ወደ ውስጥ ገብተው፣ ተግባራዊ በሚመስሉ ግንኙነቶች ወለል ስር ተደብቀዋል። እነዚህ ጸጥ ያሉ ቀይ ባንዲራዎች ብዙውን ጊዜ እንደ መደበኛ ውጣ ውረዶች ስለሚመስሉ ለመለየት በጣም ከባድ ናቸው፣ ነገር ግን በጊዜ ሂደት ግንኙነታቸውን ያበላሻሉ።

1. ስሜታዊ መገለል

ችግርን የሚያመለክቱ ሁልጊዜ ፈንጂዎች አይደሉም። አንዳንድ ጊዜ የእውነተኛ ግንኙነት አለመኖር ነው። ባልደረባዎ በማይኖርበት ጊዜ ቀላል ፣ የበለጠ ትክክለኛ እና የበለጠ ደስተኛ እንደሆኑ ከተመለከቱ ፣ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው።

“የፍቅር ተቃራኒው ጥላቻ ሳይሆን ግዴለሽነት ነው። ስሜታዊነት ከግንኙነት መራቅ ብዙውን ጊዜ ቃላቶች ሊገልጹት ያልቻሉትን ጥልቅ እርካታ ያሳያል።

- አስቴር ፔሬል የግንኙነት ባለሙያ 

2. ቂም መገንባት በጸጥታ

ቂም ከድንጋጤ ጋር እምብዛም አይመጣም። በንብርብሮች ውስጥ ይገነባል ፣ 

• የማይታወቁ ጥቃቅን ነገሮች
• ያልተፈቱ ክርክሮች 
• ያልተፈጸሙ ተስፋዎች 

በጊዜ ሂደት፣ ይህ ጸጥ ያለ ምሬት በግንኙነት ውስጥ እጅግ አጥፊ ኃይል ሊሆን ይችላል። “ቂም በጋብቻ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ እንዳለ ድንጋይ ነው። ተደጋጋሚ ያልተፈታ ግጭት እስኪፈጠር ድረስ ይከማቻል፣ እስከ አንድ ቀን ድረስ ግንኙኝነትን ሙሉ በሙሉ ያግዳል” ሲሉ ታዋቂው የግንኙነት ባለሙያ ዶክተር ጆን ጎትማን ያስረዳሉ።

3. ሳይዘጉ የሚደጋገሙ ያልተፈቱ ግጭቶች

እያንዳንዱ ባልና ሚስት ይከራከራሉ፣ ነገር ግን አደጋው የሚገኘው በተደጋጋሚ ያልተፈታ ግጭት ውስጥ ነው፣ ዋናው ችግር ፈጽሞ ስላልተፈታ ተመሳሳይ ትግል ደጋግሞ ይገጥማችኋል። ማለቂያ በሌለው የውጊያ ዑደት ውስጥ እንደተጣበቁ ፣ ተመሳሳይ ተሞክሮ ደጋግመው እንደተመለሱ እና ግንኙነቱ መገደብ እንደጀመረ ይሰማዎታል።

"ባለትዳሮች ሳይዘጉ ተመሳሳይ ክርክሮችን እንደገና ጥቅም ላይ ሲውሉ የመግባቢያ እና የስሜታዊነት ስምምነት መበላሸትን ያሳያል።

- ኔድራ ግሎቨር ታዋብ፣ ቴራፒስት 

በግንኙነት ውስጥ ከቀይ ባንዲራዎች ጋር እንዴት እንደሚሠራ፡ 7 ስልቶች

ቀይ ባንዲራዎችን መለየት አንድ ነገር ነው, በእነሱ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት ማወቅ ሌላ ነገር ነው. በግንኙነትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ሲገነዘቡ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። የተቀደደ ሊሰማዎት ይችላል። ለዚህ ሰው ትጨነቃለህ፣ ጊዜ እና ስሜት አውጥተሃል፣ እና ማንም ሰው ፍጹም አይደለም፣ ትክክል? በፍፁም ማንም ሰው ፍጹም አይደለም። ነገር ግን ያስታውሱ፣ በተለመደው የሰው ልጅ ጉድለቶች እና ጎጂ ባህሪያት መካከል ልዩነት አለ። ቀይ ባንዲራዎች በዚያ የኋለኛው ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ። ስለዚህ፣ አንዳንድ ቀይ ባንዲራዎችን ወይም አንድ ትልቅ ብቻ ካየህ፣ ሁኔታውን በጤናማ፣ በስልጣን በተሞላ መንገድ ለመቆጣጠር ሰባት ስልቶች እዚህ አሉ። 

1. ቀይ ባንዲራዎችን ችላ አትበሉ

የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ስልት: ቀይ ባንዲራዎችን ፊት ለፊት. ይህ ግልጽ ይመስላል፣ ነገር ግን ሁላችንም በፍቅር ላይ እያለን በምን ያህል ጊዜ ችግሮችን ወደ ምክንያታዊነት እንደምንቀይር ወይም እንደምንቀንስ ስታውቅ ትገረማለህ። ለራስህ ልትነግረው ትችላለህ፡- 

• "ይህን ያህል መጥፎ አይደለም."
• “ምናልባት ከልክ በላይ እየተናደድኩ ነው።
• "በራሱ የተሻለ ይሆናል." 

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ከንጣፉ ስር ያሉ ችግሮችን መመኘት እና መፍታት ብዙውን ጊዜ እንዲያድጉ ቦታ ይሰጣቸዋል። ቀይ ባንዲራ እውቅና መስጠት ማለት እንደ አላግባብ መጠቀም ያለ ስምምነትን የሚያበላሽ ካልሆነ በስተቀር ግንኙነቱን ወዲያውኑ ማቆም አለብዎት ማለት አይደለም። ይህ ማለት የሆነ ነገር የተሳሳተ መሆኑን ለራስዎ ሐቀኛ መሆን ማለት ነው።

ይህ እርምጃ በጣም ወሳኝ የሆነው ለምንድነው? ምክንያቱም እውቅና የሌላቸው ቀይ ባንዲራዎች እየጨመሩ ይሄዳሉ. በፍቅር ጓደኝነት ውስጥ የቀደምት ቀይ ባንዲራዎችን እውቅና ከሰጡ፣ የመደበኛነት ዑደትን መስበር ይችላሉ። ይህ ማንኛውንም ለውጥ ለማራመድ አስፈላጊ ነው.

2. ስለሚያሳስብዎት ነገር ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ

አንዴ ቀይ ባንዲራ ለይተው ካወቁ እና ለመፍታት መሞከር የሚፈልጉት ነገር እንደሆነ ከወሰኑ, ቀጣዩ እርምጃ ብዙውን ጊዜ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በግልጽ መነጋገር ነው, ከጥቃት በስተቀር. ይህ የማይመች ሊሆን ይችላል፣ ግን ሐቀኛ ውይይት ወሳኝ ነው። አጋርዎ አእምሮ አንባቢ አይደለም። ባህሪያቸው እርስዎን እንዴት እንደሚነኩ ሙሉ በሙሉ ላያውቁ ይችላሉ። በእርጋታ እና በግልፅ በማንሳት፣ ምላሽ እንዲሰጡ እና ሊለወጡ የሚችሉበትን እድል ትሰጣቸዋለህ። እንዴት እንደሚሄድ እነሆ፡- 

• እንደ ሰው በነሱ ላይ ጥቃት ከመሰንዘር ይልቅ ባህሪው እንዴት እንደሚሰማህ እና ለምን እንደሚያስብ ላይ አተኩር። 
• “ሁልጊዜ ትዋሸኛለህ፣ በጣም ታማኝ ነህ!” ከማለት ይልቅ “ያልነገርከኝን ነገር በኋላ ሳውቅ በጣም ተጎድቻለሁ እና እጨነቃለሁ” ማለት ትችላለህ። 
• ከዚያም “ይህ ለምን እንደሚቀጥል መነጋገር እንችላለን?” በማለት ንግግር ይክፈቱ። 

አሁን፣ ከሁለቱ ነገሮች አንዱ ይከሰታል፡ ወይ ተቀባይ ይሆናሉ፣ ወይም አይሆኑም። ምንም እንኳን ለመስማት አስቸጋሪ ቢሆንም የትዳር ጓደኛዎ ቢያዳምጡ ፣ ስሜትዎን ካላስወገዱ እና በንግግሩ ውስጥ ቢሳተፉ ጥሩ ምልክት ነው። ምናልባት ባህሪያቸው ምን ያህል እንደሚያስቸግርህ በትክክል አላስተዋሉም። 

ሆኖም፣ አጋርዎ መጥፎ ምላሽ ከሰጠ። በላቸው፣ ያቃጥሏችኋል፣ ወይም በቁጣ ይነፉ፣ ወይም ለመወያየት ፈቃደኛ አይደሉም፣ እነዚያ ምላሽ እየሰጡ ነው። ለግንኙነት ልባዊ ሙከራ ውድቅ የሆነ ወይም የጥላቻ ምላሽ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በዋናው ጉዳይ ላይ ሌላ ቀይ ባንዲራ ነው። እነሱ የእርስዎን ፍላጎቶች ወይም በግጭቱ ውስጥ ያላቸውን ድርሻ ለመቀበል ፍቃደኞች እንዳልሆኑ ይጠቁማል፣ ይህ ማለት ስለቀጣዩ እርምጃዎችዎ ረጅም እና ጠንክሮ ማሰብ አለብዎት ማለት ነው። 

ተዛማጅ ንባብ፡- የፍቅር ግንኙነትን ወደ ውድቀት የሚያመሩ 5 የግንኙነት ጉዳዮች

3. ግልጽ የሆኑ ድንበሮችን ያዘጋጁ

ወሰን ማውጣት ማለት ለእርስዎ ተቀባይነት ያለውን እና ያልሆነውን መለየት ማለት ሲሆን ይህንንም ለባልደረባዎ ማሳወቅ ማለት ነው። የቀይ ባንዲራ ባህሪ ከታወቀ፣ ደህንነትዎን ወይም አክብሮትዎን ለመጠበቅ ምን አይነት ድንበር ማስቀመጥ እንዳለብዎት ያስቡበት። ወሰን እንደ የግል ደንብ ወይም ገደብ ነው። ለምሳሌ፣ የትዳር ጓደኛዎ በክርክር ወቅት የመጮህ ዝንባሌ ካለው፣ ወሰን ሊሆን ይችላል፡- “እየተጮሁብኝ ባሉ ውይይቶች ውስጥ አልሳተፍም። ከተከሰተ ሁለታችንም በረጋ መንፈስ እስክንነጋገር ድረስ ከውይይቱ እርቃለሁ።”

ድንበሮችዎን ልዩ እና ጥብቅ ያድርጉ። እንዴት እንደሆነ እነሆ

• “አታክብር” ከማለት ይልቅ ክብርን ማጣት ምን ማለት እንደሆነ ግለጽ፡- “ስም አትጥራኝ ወይም አትሳደብብኝ፤ እየተሰደብኩኝ ባለው ውይይት አልቆይም። 
• “ከእኔ ጋር ጊዜ አሳልፉ” ከማለት ይልቅ “በሳምንት ቢያንስ አንድ ቀን ምሽት ስልክ ከሌለን እንስማማ፣ ስለዚህ ጥራት ያለው ጊዜ እንደሚኖረን አውቃለሁ” ይበሉ። 
• የሚጠበቀው ነገር ካልተሟላ ምን እንደሚጠብቁ እና ምን እንደሚያደርጉ ግልጽ ይሁኑ

4. ድጋፍ እና የውጭ አመለካከትን ይፈልጉ

ከቀይ ባንዲራዎች ጋር መታገል ስሜታዊ ድካም እና ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል ። ለዚህም ነው ድጋፍ ለማግኘት መጣር ቁልፍ ስትራቴጂ የሆነው። ይህ ማለት ከታመኑ ጓደኞች ወይም ቤተሰብ ጋር ስለሚሆነው ነገር መነጋገር፣ ምክር መፈለግ ወይም የሚያዳምጥ ጆሮ ብቻ ማውራት ማለት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ፣ በግልጽ ለማየት ይከብዳል። ከሁኔታው ጋር በጣም ስለቀረቡ እራስዎን መገመት ወይም ነገሮችን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ። ውጫዊ እይታ ማግኘት አንድ ሰው በጨለማ መንገድ ላይ የእጅ ባትሪ እንዲያበራልዎት ማድረግ ሊሆን ይችላል።

የሚያምኑትን ሰው ይምረጡ እና ለእርስዎ ታማኝ እንደሚሆን የሚያውቁት ሰው ይምረጡ። በሐሳብ ደረጃ፣ ለባልደረባዎ የማያዳላ ሰው። ምን እየተከሰተ እንዳለ እና ምን እንደሚሰማዎ ያብራሩ። ብዙ ጊዜ ጮክ ብሎ ለሌላ ሰው መናገር ብቻ ግልጽነትን ያመጣል። 

እንዲሁም ከቴራፒስት ወይም ከአማካሪ ጋር ለመነጋገር ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. ቴራፒስት ስሜትዎን ለማረጋገጥ፣ ቁርጠኝነትዎን ለማጠናከር እና ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የተጣጣሙ ስልቶችን ሊሰጥዎ ይችላል። መግባባት ትልቅ ጉዳይ ከሆነ፣ ነገር ግን ሁለታችሁም በእሱ ላይ መስራት ከፈለጋችሁ፣ ባለትዳሮች ቴራፒ ቀይ ባንዲራዎችን ከአስታራቂ ጋር ለመፍታት ገለልተኛ ቦታ ሊሰጥ ይችላል። 

ተዛማጅ ንባብ ፡ የሙቅ እና የቀዝቃዛ ግንኙነት ምልክቶች

5. በእሱ ላይ ለመስራት ወይም ለመሄድ የድርጊት መርሃ ግብር ይፍጠሩ

ቀይ ባንዲራዎችን ከለዩ በኋላ፣ ከባልደረባዎ ጋር ከተነጋገሩ፣ ድንበሮችን ካስቀመጡ እና ድጋፍን ከጠየቁ በኋላ፣ የውሳኔ ጊዜው ነው። በግንኙነት ላይ ትሰራለህ ወይስ ለመራመድ ጊዜው ነው? አንዳንድ ጊዜ መልሱ ግልጽ ነው; ሌላ ጊዜ በጣም ከባድ ነው ምክንያቱም ግንኙነቶች በግራጫ ጥላዎች ውስጥ ስለሚኖሩ። ነገር ግን እቅድ ማውጣት መመሪያ እና ቁጥጥር ስሜት ይሰጥዎታል.

• አማራጭ ሀ፡ በላዩ ላይ ስራ። የትዳር ጓደኛዎ እውነተኛ ጸጸትን ወይም ለመለወጥ ፈቃደኛ ከሆነ እና የቀይ ባንዲራ ባህሪያት ፍጹም ካልሆኑ ስምምነት-አጥፊዎች ለእርስዎ, ግንኙነቱን ለማሻሻል እድል ለመስጠት ሊወስኑ ይችላሉ. እንደዚያ ከሆነ በእሱ ላይ እንዴት እንደሚሠሩ ይግለጹ። 
• አማራጭ ለ፡ ራቅ። አንዳንድ ጊዜ በጣም ጤናማው የድርጊት መርሃ ግብር የመውጫ እቅድ ነው። እንደ ማጎሳቆል፣ ሥር የሰደደ ማጭበርበር ወይም ማንኛውንም ስህተት ለመቀበል ፈፅሞ የማይፈልግ አጋር ያሉ ከባድ ጉዳዮችን እያጋጠሙዎት ከሆነ ደስተኛ የመፍትሄ ዕድሉ ጠባብ ነው።
• አማራጭ ሐ፡ የሙከራ መለያየት ወይም ለአፍታ ማቆም። ይህ በእሱ ላይ በመስራት እና ሙሉ በሙሉ በማጠናቀቅ መካከል ነው. አንዳንድ ጊዜ እረፍት መውሰድ ለሁለቱም ሰዎች አመለካከት ሊሰጥ ይችላል።

6. ተከታትለው ወጥተው ይቆዩ

የመረጡት እርምጃ ምንም ይሁን ምን፣ እሱን መከተል እና ከእሱ ጋር ወጥነት ያለው መሆን አስፈላጊ ነው። ቀይ ባንዲራዎችን ማስተናገድ አንድ እና የተደረገ ክስተት አይደለም። እርስዎ ያደረጓቸውን ወሰኖች እና ውሳኔዎች የማስጠበቅ ቀጣይ ሂደት ነው። ብዙ ሰዎች የሚሰናከሉበት ይህ ነው። ለምሳሌ፡- 

• ወሰን አዘጋጁ ነገር ግን “አንድ ጊዜ ብቻ” እንዲንሸራተት ፈቀዱለት። 
• ተለያዩ ነገር ግን ምንም ያልተለወጠ ይመስል በየሁለት ቀኑ መወያየታቸውን ቀጠሉ።
• የቀይ ባንዲራዎችን በትክክል ለመፍታት በጠመንጃዎ ላይ መጣበቅ አለብዎት

ሊረዳ የሚችል አንድ ስልት ዋና ውሳኔዎን መጻፍ ሲሆን እራስዎን ሲወዛወዙ ይመልከቱት። እንዲሁም የወጥነት ጥቃቅን ድሎችን ያክብሩ። ለአንድ ወር ያህል ወሰንዎን በጥብቅ ሲጠብቁ ከቆዩ፣ እራስዎን በጀርባዎ ይንከባከቡ። ለአንድ ሳምንት ያህል ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር የጽሑፍ መልእክት ካልላኩ ፣ እራስዎን ጥሩ ነገር ይንከባከቡ። እነዚህ ነገሮች ከባድ ናቸው! የሚወስደውን ጥረት ማመስገን ችግር የለውም።

7. ለበጎ መቼ መሄድ እንዳለብህ እወቅ

በመጨረሻም ግንኙነቱን ለበጎ የሚተውበት ጊዜ መቼ እንደሆነ ማወቅ አለቦት። ይህ ብዙውን ጊዜ በጣም አስቸጋሪው እርምጃ ነው፣ ምክንያቱም ፍቅር፣ ተስፋ እና ታሪክ አጥብቀው ሊያስሩ ይችላሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ መሄድ በጣም ጤናማው, ብቸኛው ካልሆነ, የሚቀረው መፍትሄ ነው. የቀደሙትን ስልቶች ያለ ስኬት ከሞከሩ በኋላ እዚህ ደረጃ ላይ ሊደርሱ ይችላሉ፣ ወይም ቀይ ባንዲራ ለድርድር የማይቀርብ ከሆነ፣ ልክ እንደ አላግባብ መጠቀም በቀጥታ እዚህ መዝለል ይችላሉ። በእውነቱ ለመሄድ ጊዜው መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? እነዚህን ምልክቶች ይፈልጉ:

• ተደጋጋሚ የድንበር ጥሰቶች
• ተስፋዎች ቢኖሩም ምንም መሻሻል የለም።
• የአእምሮ ወይም የአካል ጤንነትዎ እያሽቆለቆለ ነው።
• ከእርስዎ ጋር እንደሚለያዩ ተስፋ ማድረግ ይጀምራሉ
• ስምምነትን የሚሰብር ባህሪ ይከሰታል

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

የመጨረሻ ሐሳብ

ቀይ ባንዲራዎች ለመጋፈጥ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን እነሱን ማወቅ ራስን መውደድ ነው. እነዚህን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች በመቀበል፣ “ከዚህ የተሻለ ይገባኛል” እያልክ ነው። እና ታደርጋለህ። እያንዳንዱ ሰው በመከባበር፣ በመተማመን እና በደግነት ላይ የተገነባ ግንኙነት ይገባዋል። ምንም አይነት ግንኙነት ፍጹም ባይሆንም ፣ደህንነታችሁን በሚያበላሹት በተለመደው የሰው ልጅ ባህሪ እና በቀይ ባንዲራ ባህሪዎች መካከል ትልቅ ልዩነት አለ።

በቀኑ መጨረሻ, ግንኙነት እንደ ማዕበል ሳይሆን እንደ አስተማማኝ ወደብ ሊሰማው ይገባል. በግንኙነት ውስጥ ስለ ቀይ ባንዲራዎች ንቁ በመሆን እና ፊት ለፊት በመነጋገር ህይወትዎን ወደ የተረጋጋ እና ንጹህ ውሃ ይመራሉ፣ ከተመሳሳዩ አጋር ጋር ተቀይሯል ወይም በአጠቃላይ አዲስ ጉዞ። ከዚህ ያነሰ ምንም አይገባህም።

በግንኙነት ውስጥ ያለመተማመን ስሜት ይሰማዎታል? እሱን ለማሸነፍ ምልክቶች እና መንገዶች

ደስተኛ ባልና ሚስት ለመሆን 3 ማድረግ እና አለማድረግ ግንኙነት

ግንኙነትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል፡ ቴራፒስት ይመክራል።

የእርስዎ አስተዋጽኦ የበጎ አድራጎት ልገሳ አይደለም ። ይህ ቦኖቦሎጂ በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለበት እንዲማር ለመርዳት በምናደርገው ጥረት አዳዲስ እና ወቅታዊ መረጃዎችን እንዲያቀርብልዎ ያስችለዋል።