በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ይሰማዎታል? 6 ምክንያቶች እና 5 የሚደረጉ ነገሮች

በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ እየተሰማዎት ነው? ይህ የTwilight ተከታታይን ያስታውሰኛል፣ በዚህ ውስጥ ቤላ ከያዕቆብ ጋር የምትደሰትበት፣ ኤድዋርድ በእቅፏ ሳትይዝ ስትቀር ብቻ ነው። ምንም እንኳን ቅድሚያ የምትሰጠው ሁልጊዜ ኤድዋርድ ቢሆንም ያዕቆብ መውደዷን ቀጠለ። ይህ በፊልሞች ውስጥ የፍቅር ስሜት ይፈጥራል ነገርግን እባኮትን አንድ ሰው ማግኘት የሚገባዎትን ፍቅር ካልሰጡዎት ይጠብቁ።

"ለምን እንደ አማራጭ ይሰማኛል?" የሚለውን ጥያቄ ብዙ ጊዜ የምትጠይቁ ከሆነ፣ አትጨነቁ፣ እኛ መልሰናል። ከስሜታዊ ደህንነት እና ከአእምሮአዊነት አሰልጣኝ ፑጃ ፕሪያምቫዳ (ከጆንስ ሆፕኪንስ ብሉምበርግ የህዝብ ጤና ትምህርት ቤት እና ከሲድኒ ዩኒቨርሲቲ የስነ-ልቦና እና የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ የተረጋገጠ) ግንዛቤዎችን በመጠቀም፣ ከጋብቻ ውጭ ለሚደረጉ ጉዳዮች፣ ለመለያየት፣ ለመለያየት፣ ለሐዘን እና ለሞት በምክር አገልግሎት ላይ የተካነች፣ አንድ ሰው በግንኙነት ውስጥ ለምን እንደ አማራጭ እንደሚይዝዎት እና ይህንን ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለማወቅ እንረዳዎታለን።

በግንኙነት ውስጥ አማራጭ መሆን ማለት ምን ማለት ነው?

ፑጃ እንዲህ ትላለች፣ “በፍቅር ግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ሆኖ መሰማቱ በእርግጥ ጥሩ ስሜት አይደለም። ይህ የሚሆነው የትዳር ጓደኛዎ እስካሁን ድረስ ለግንኙነቱ ሙሉ በሙሉ ቁርጠኛ ካልሆነ እና እርስዎን እንደ አንድ እና ብቸኛ አማራጭ ሳይሆን ከብዙ አማራጮች አንዱ አድርገው ካሰቡ ነው።”

ስለዚህ ለእሱ ወይም ለእሷ ቅድሚያ እንዳልሰጡ የሚያሳዩ ምልክቶች ምንድን ናቸው? ፑጃ እንዲህ በማለት ይመልሳል፣ “ለባልደረባዎ ቅድሚያ እንዳልሰጡ የሚጠቁሙ ብዙ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ - ሁል ጊዜ ስራ ይበዛባቸዋል፣ ጥሪዎችዎን እና መልዕክቶችዎን ችላ ይላሉ፣ በፕሮግራማቸው ጊዜ አይሰጡዎትም፣ ከእርስዎ ይልቅ ለጓደኞቻቸው ወይም ለማህበራዊ ክበቦችዎ ቅድሚያ ይሰጣሉ።

ተዛማጅ ንባብ ፡ በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ቸልተኝነት - ትርጉም፣ ምልክቶች እና ለመቋቋም የሚረዱ እርምጃዎች

ስለዚህ, እራስዎን አንዳንድ አስፈላጊ ጥያቄዎችን ይጠይቁ. የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር በቂ ጊዜ እንደማያጠፋ ሆኖ ይሰማዎታል? በግንኙነትዎ ውስጥ አድናቆት የሌለዎት ይህ አሰቃቂ ስሜት አለዎት? ያለማቋረጥ እራስዎን ለባልደረባዎ ለማሳየት እና ምን ያህል አስደናቂ እንደሆኑ ለማሳየት በመሞከር መርዛማ ዑደት ውስጥ እየገቡ ነው? 

ሁልጊዜ በባልደረባዎ ሕይወት ውስጥ ለራስዎ ቦታ ለመቅረጽ እየሞከሩ ነው? ሁልጊዜ ለባልደረባዎ በቂ እንዳልሆኑ ይሰማዎታል? ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ለሆነው ሰው አስፈላጊ እንዳልሆኑ ይሰማዎታል? ከላይ ለቀረቡት ጥያቄዎች መልሱ አዎንታዊ ከሆነ፣ እነዚህ ምልክቶች እርስዎ ለእሱ ወይም ለእሷ ብቻ አማራጭ መሆንዎን የሚያሳዩ ናቸው። በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ከተሰማዎት ጀርባ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ? እንተዘይኮይኑ ንዓና ንህዝቢ ንህዝቢ ንህዝቢ ንህዝቢ ንህዝቢ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህግደፍ ንህዝቢ ንህዝቢ ንህዝቢ ንህዝቢ ንህዝቢ ንህዝቢ ምእታው እዩ። 

በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ የሚሰማዎት 7 ምክንያቶች

በግንኙነት ውስጥ ቅድሚያ የምትሰጠው ነገር እንዳልሆነ ከተሰማህ፣ የ500 ዴይስ ኦፍ ሰመር የቶም ባህሪ ከእርስዎ ጋር ሊዛመድ ይችላል። ይህ ሰመር “እወድሃለሁ ቶም። ግንኙነት አልፈልግም…” ሲል አንድ ትዕይንት ያስታውሰኛል፤ ቶምም “እሺ፣ በዚህ ውስጥ አስተያየት የምትሰጠው አንተ ብቻ አይደለህም! እኔም እስማማለሁ! እና እኛ ባልና ሚስት ነን እላለሁ፣ ወይኔ!” ሲል መለሰ።

ቶም ከበጋ ወጥነት እንዲኖረው ትፈልጋለች ነገር ግን ሁልጊዜ በጣም ግራ በመጋባት እና በመወዛወዝ ቶምን የሚያበሳጭ ሆነ። በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ መሰማት በጣም አስከፊ ነው. እንደዚህ የሚሰማህ አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ።

1. አጋርዎ እርስዎን እንደ ቀላል ነገር ይወስድዎታል

በግንኙነት ውስጥ ቅድሚያ የምሰጠው ነገር አለመሆን እንደ ቀላል ነገር ሊቆጠር ይችላል ። ለምሳሌ፣ ጓደኛዬ ፖል “የሴት ጓደኛዬ ከእኔ ጋር የምታሳልፈው እሷ ስትፈልግ ብቻ ነው። የትም እንደማልሄድ ታውቃለች እና እሷም እንደተጠቀመችበት ይሰማኛል። በግንኙነቴ ውስጥ ዋጋ እንዳለኝ አይሰማኝም። ያበሳጫል። እሷ ለእኔ እንድትመጣ በፈለግኩ ቁጥር ሰበብ ትሰጣለች ነገር ግን ሁልጊዜ እንድመጣ ትጠብቃለች። ለምን እንደ አማራጭ ይሰማኛል?”

መልሱ በጳውሎስ ጥያቄ ላይ ነው። ሁል ጊዜ መገኘት በግንኙነት ውስጥ ቅድሚያ እንዳይሰጥ ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። ከባልደረባህ ጋር ቀጠሮ ለመያዝ የጂምህን ወይም የዮጋ ክፍልህን የምትሰርዝ ሰው ነህ? ወይም ለመጨረስ የተንጠለጠለ ስራ እያለህ እንኳን ለሰዓታት በስልክ ማውራት ትጀምራለህ? እራስህን ሁለተኛ ካስቀመጥክ፣ ሌሎችም እንዲሁ ያደርጉሃል። እራስህን እንደ ቀላል ነገር ከወሰድክ ሌሎችም እንደ ቀላል ነገር ይወስዱሃል። 

2. አጋርዎ እንደ ሶስተኛ ጎማ ይይዛችኋል 

ግንኙነታችሁ አንድ ወገን ብቻ እንደሆነ ሲሰማዎት ፣ የአእምሮ ጤናዎን እና የራስን ዋጋ የመጠበቅ ስሜትዎን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ደንበኞች ወደ ፑጃ የሚመጡት “አጋሬ ከቀድሞ ጓደኞቻቸው ጋር ሁልጊዜ ያወዳድረኛል። ከእነሱ እና ከቅርብ ጓደኞቻቸው ጋር ስወጣ፣ እንደ ሶስተኛ ጎማ ይሰማኛል። ይህ የትዳር ጓደኛዬ ለመሳብ እየሞከረ ያለው የኃይል እንቅስቃሴ ነው?”

ፑጃ አፅንዖት ሰጥታለች፣ “ከአጋር የቀድሞ ጓደኛ ጋር መወዳደር በእርግጠኝነት የማይመች ነው። ምናልባት ይህን በማድረግ እርስዎን በስሜት ላይ እንዲቆዩዎት ይፈልጋሉ፣ ጓደኞቻቸው እና እነሱ አሁንም እርስዎን እንደ የውጭ ሰው ሊይዙዎት ይችላሉ። የአጋርዎ ቅድሚያ ከሆንክ የቀድሞ ዘመናቸውን በመጥቀስ ሊያወርዱህ አይሞክሩም እና በጓደኛቸው ክበብ ዙሪያ ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ የተቻላቸውን ሁሉ ያደርጋሉ።

3. አጋርዎ ስለእርስዎ እርግጠኛ አይደለም

ለእሱ አማራጭ እንደሆንክ ምን ምልክቶች አሉት? እሱ የፍቅር ዳቦ ይሰጥዎታል እና በባህሪው ውስጥ በጣም የማይጣጣም ነው። በአንዳንድ ቀናት፣ የአጽናፈ ዓለሙን ማዕከል እንደሆንክ ይሰማሃል። በሌሎች ቀናት እርስዎ እንደተረሱ እና እንደተረሱ ይሰማዎታል። መ፣ ለእሷ አማራጭ መሆንህ ምን ምልክቶች ናቸው? በድብቅ፣ በአንተ ላይ እንደተጨነቀች ይሰማሃል። ነገር ግን በአደባባይ መገኘት ሲመጣ ርቃ ትሰራለች።

በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ የመሰማት ምክንያቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ? የትዳር ጓደኛዎ ስለ ስሜቱ ግራ ተጋብቷል እና ስለእርስዎ እርግጠኛ አይደለም። ምናልባት የቁርጠኝነት ጥላቻ ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲሁም ካለፈው የግንኙነት አሰቃቂ ሁኔታ እና እንደገና የመጎዳት ፍርሃት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። እንደ አማራጭ እንዲሰማዎት ማድረግ ተጋላጭ እና ከእርስዎ ጋር ቅርብ ከመሆን ይልቅ ጥበቃቸውን እንዲጠብቁ ይረዳቸዋል። ይህ ከደካማ የፍቅር ግንኙነት ዘይቤያቸው ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። እነዚህ እርስዎ የመጠባበቂያ አፍቃሪ መሆንዎን የሚያሳዩ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

4. ለሌላ ሰውም ስሜት አላቸው።

በሩቅ ግንኙነት ውስጥ እንደ ቀዳሚነት ስሜት ካልተሰማዎት፣ የትዳር ጓደኛዎ ለሌላ ሰው ስሜት ስላዳበረ ሊሆን ይችላል። ጥናቱ እንደሚያመለክተው 31% የሚሆኑት ግንኙነቶች ከርቀት የሚተርፉ ናቸው። ማጭበርበር በ 22% የረጅም ርቀት ግንኙነቶች ሪፖርት ተደርጓል, እና 5.1% LDR ክፍት ግንኙነቶች ነበሩ. 

በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ይሰማዎታል? ምናልባት ክላሲክ የፍቅር ትሪያንግል እያጋጠምዎት ሊሆን ይችላል። በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች አለመሆን አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛዎ ሌላ ሰውን እያሳደደ ነው ወይም ሌላ ሰው እያየ ነው ማለት ነው። የአንድን ሰው ስም ብዙ ጊዜ ከጠቀሰች፣ አማራጮቿን እያሰላሰለች እንደሆነ ከሚያሳዩት ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። ወይም ከአንድ የተወሰነ ሰው ጋር ብዙ ጊዜ እያሳለፈ ከሆነ፣ ለእሱ ቅድሚያ የማይሰጡዎት ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም የትዳር ጓደኛዎ የመስመር ላይ ግንኙነት እያደረገ ሊሆን ይችላል ።

5. በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ የሚሰማዎት ምክንያቶች? አጋርዎ ስራ አጥፊ ነው።

ቤኔዲክት ኩምበርባች የተወነውን የሼርሎክ ሆልምስን ተከታታይ ድራማ ታስታውሳለህ ? ስለ ሥራ ፈት ሼርሎክ ሚና (ከምርመራዎቹ ትኩረትን የሚከፋፍል ስለሆነ ፍቅርን የሚያስወግድ ማን ነው)፣ ቤኔዲክት በቃለ መጠይቅ ላይ “ሼርሎክ ለዓላማ ግብረ ሰዶማዊ አይደለም። የወሲብ ፍላጎት ስለሌለው ሳይሆን ስራውን ለመስራት ስለተገደደ ነው” ብሏል።

ምናልባት እርስዎን፣ የትዳር ጓደኛዎን እና ስራቸውን የሚያካትት የፍቅር ትሪያንግል ሊሆን ይችላል። ለስራ ትልቅ ፍላጎት እና ጉጉት ማሳየት አንድ ነገር ነው፣ ነገር ግን ከስራ ጋር መጋባት ፈጽሞ የተለየ ታሪክ ነው። ከኋለኛው ጋር የሚመሳሰል ሰውን የሚወዱ ከሆነ፣ በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ እንዲሰማዎት ከሚያደርጉ ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ማንም የማይናገርባቸው ጸጥ ያሉ ቀይ ባንዲራዎች አንዱ ሊሆን ይችላል ።

6. አጋርዎ ለምኞት በጣም ትልቅ ቦታ ይሰጣል

ፑጃ እንዲህ ትላለች፣ "ለአንዳንድ ሰዎች የትዳር አጋራቸው የወሲብ አማራጭ ብቻ ሊሆን ይችላል። በግንኙነት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዳለህ ከተሰማህ ከትዳር ጓደኛህ ጋር መነጋገር አለብህ። የምትጠብቀው ነገር ተራ ወሲብ ብቻ ሳይሆን ብዙ ከሆነ አጋርህ በተመሳሳይ ገጽ ላይ መሆን አለበት።" 

ተዛማጅ ንባብ ፡ ፍቅሩ እውነተኛ እንዳልሆነ የሚያሳዩ 9 ምልክቶች

ስለዚህ፣ በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ የሚሰማንበት ሌላው ምክንያት እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ከግንኙነት የሚጠብቁት ነገር የተለያየ ሊሆን ይችላል። ጥሩ ወሲብ ከሁሉም በኋላ ጉርሻ ነው ነገር ግን አካላዊ ብልጭታ ብቻ ነው ነገር ግን ጥልቀት ወይም ስሜታዊ ግንኙነት ግንኙነትዎን ሊያደናቅፍ አይችልም. ቴይለር ስዊፍት እንኳን የፍትወት መነጽር ስለማድረግ ተናግሯል። እሷ፣ “ስለ ስምምነት ሰባሪዎች የተማርኩት ነገር ይኸውና፡ ከአንድ ሰው ጋር በቂ የተፈጥሮ ኬሚስትሪ ካለህ ስምምነቱን ያፈርሳል ያልከውን እያንዳንዱን ነገር ችላ ትላለህ።

በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ሲሰማዎት ማድረግ የሚገባቸው 5 ነገሮች

አሜሪካዊው አምደኛ ኤሪክ ዞርን “ስለ ቅድሚያ ሊሰጣቸው ስለሚገቡ ጉዳዮች ማውራት ምንም ትርጉም የለውም። የአጋርዎ ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች በጊዜ ሂደት እራሳቸውን ከገለጹ እና እርስዎን ካላሳተፉ፣ እርስዎ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ እርምጃዎች እነዚህ ናቸው፡-

1. ፍላጎቶችዎን በተለየ ሁኔታ ያነጋግሩ

በግንኙነት ውስጥ ቅድሚያ የማይሰጡ ከሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት? ከጀስቲን ቲምበርሌክ ጋር ለአሥር ዓመታት በትዳር የኖረችው ጄሲካ ቢኤል፣ “ግንኙነት፣ መግባባት፣ መግባባት፣ ስለምትሰማዎት ስሜት እና ፍላጎቶችዎ በትክክል ሐቀኛ የመሆን ችሎታ፣ ከባልደረባዎ ጋር በሐቀኝነት መነጋገር ብቻ ይችሉ። ያ እስካሁን ለእኛ ሠርቷል” ስትል ተናግራለች። 

ፑጃ ተስማማች። “ ከባልደረባህ ጋር በተሻለ ሁኔታ ተነጋገር ፣ ቁልፉ ይሄ ነው። በዚህ እኩልታ ውስጥ እንደማትፈልግ እንዲያውቁ አድርግ። አሁንም ምንም አይነት ማስተካከያ ለማድረግ ካልሞከሩ መውጫ ወይም ሌሎች አማራጮችን መፈለግ አለብህ” ትላለች። ስለዚህ፣ ግንኙነታችሁ አንድ ወገን ብቻ እንደሆነ ሲሰማዎት ሐቀኛ ለመሆን ደፋር ሁን። በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ሲሰማዎት የሚያስፈልግህን ጠይቅ።

የሆነ ነገር በማይወዱበት ጊዜ ለባልደረባዎ ይጠቁሙት። ቢያንስ ኮርሱን ለማስተካከል እድል እንዲኖራቸው ስለሚያደርጉት ነገር ይንገሯቸው። መግባባትን ተማር። ይህ ከጥንካሬ፣ ለራስ ክብር እና ለራስ ክብር ካለው ቦታ መምጣት አለበት። ፍላጎትህን ከገለጽክ የትዳር ጓደኛህ ትቶ ይሄዳል የሚል ስጋትህን ተወው። በዚህ ፍርሃት ምክንያት እራስህን እና አጋርህን ጥልቅ ግንኙነት እያሳጣህ ነው። 

2. የምትጠብቁትን ነገር ምክንያታዊ አድርጉ

በግንኙነትህ ውስጥ ቅድሚያ የምትሰጠው ነገር በማይሆንበት ጊዜ ምን ማድረግ አለብህ? በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ከተሰማህ፣ የተወሰነ ውስጣዊ ምልከታ ጥሩ ዓለም ሊሰጥህ ይችላል። የትዳር ጓደኛህ የአጽናፈ ዓለሙ ማዕከል አድርጎ እንዲይዝህ ትጠብቃለህ? ወይስ እንዲያመልኩህና ሌላ ማንኛውንም ነገር በጠየቅክበት ቅጽበት እንዲጥሉህ ትፈልጋለህ? የምትጠብቀው ነገር የሚመጣው ከተቸገረ ቦታ ነው ወይስ በራስህ ውስጥ ያለውን ክፍተት ለመሙላት እየሞከርክ ነው?

ስለዚህ በግንኙነትዎ ውስጥ ቅድሚያ ካልሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት? የሚጠብቁትን ይገምግሙ። እነሱ ተጨባጭ መሆናቸውን ያረጋግጡ። የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር በጥንታዊ ግንኙነት ውስጥ መሆን ነው. የትዳር ጓደኛዎ ያልጠበቁትን ነገሮች ማሟላት ከጀመረ ምናልባት ለእሱ ወይም ለእሷ ያለውን ፍላጎት ሊያጡ ይችላሉ. ነገር ግን የሚጠብቁት ነገር ተጨባጭ እና ምክንያታዊ ከሆነ በግንኙነትዎ ውስጥ መደራደር እንደሌለብዎት ያስታውሱ።

3. በግንኙነት ውስጥ እንደ ቅድሚያ አይሰማዎትም? ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይገንቡ

በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ቅድሚያ እንደማይሰጥህ ለምን መግለጽ አትችልም? የምትወደው ሰው ሊተውህ ይችላል ብለህ በጣም ስለምትፈራ። እና ለምን በጣም ትፈራለህ? ምክንያቱም ለራስህ ያለህ ግምት ይጎድላል ​​እና በራስህ ውስጥ ዋጋ ስለማታይ። ለዚህም ነው ግንኙነቱ ከእንግዲህ እንደማያገለግልህ ብታውቅም እና ቅድሚያ የምትሰጠው ነገር ባይኖርህም እንኳ ትተህ የምትስማማበት።

በግንኙነትዎ ውስጥ ቅድሚያ በማይሰጡበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ጠቃሚ ምክሮችን ይፈልጋሉ? ለእርስዎ ያለን በጣም አስፈላጊው ምክር ለራስህ ያለህን ግምት በመገንባት ላይ መሥራት ማለትም በራስህ ዓይን ብቁ መሆን ነው። ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ እና ስኬቶችዎን እና ስኬቶችዎን ዝርዝር ያዘጋጁ። የአጭር ጊዜ ግቦችን ይፍጠሩ እና እነሱን ሲሳኩ ፣ እራስዎን ጀርባ ላይ ያድርጉ። በቀኑ መገባደጃ ላይ በረከቶቻችሁን ጎላ አድርጉ እና አመስጋኝ የሆኑትን ሁሉ አስተውሉ። ይህ ለራስህ ያለህን ግምት እና ክብር እንድትገነባ ይረዳሃል። እና አንዴ እራስህን ካከበርክ፣ ሰዎች ሲያከብሩህ ምንም አይሆኑም።  

4. በእሱ ላይ አትጨነቅ

በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ የሚሰማዎት ከሆነ፣ አይጨነቁ ወይም ከልክ በላይ አይጨነቁ። ይህ የሕይወት ወይም የሞት ሁኔታ አይደለም። ይህ የራስዎን ዋጋ ወይም በራስ መተማመን የሚያረጋግጥ ቀላል ፈተና አይደለም። የትዳር ጓደኛዎ እንደ ሰው እንዴት እንደሆነ እና ሁለታችሁም ምን ያህል ተኳሃኝ እንደሆናችሁ ብዙ ነገር ሊኖረው ይችላል። ምናልባት ያልበሰለ ሰው እየተገናኘችሁ ሊሆን ይችላል። የፍቅር ጓደኝነት የግኝት ሂደት ብቻ ነው። አማራጮችዎም ሁልጊዜ ክፍት እንደሆኑ እና ለባልደረባዎ ቅድሚያ ካልሰጡ የዓለም መጨረሻ እንዳልሆነ ይወቁ።

እንዲሁም በእራስዎ ደስተኛ እና አርኪ ህይወት ካልኖሩ, የትዳር ጓደኛዎ ክፍተቱን እንዲሞላ መጠበቅ አለብዎት. ስለዚህ, የራስዎን ኩባያ መሙላት ይጀምሩ. እንደ እራስዎ እንዲሰማዎት በሚያደርጉ እንቅስቃሴዎች እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ውስጥ ይሳተፉ። ጊዜህን በእውነት በምትደሰትባቸው ነገሮች ካልሞላህ ጉልበትህ የማይስብ፣ሙጥኝ እና ችግረኛ ሆኖ ይወጣል፣ይህም የትዳር አጋርህን ሊገፋው ይችላል። 

5. ይራመዱ

ሁኔታው የሚፈልግ ከሆነ የትዳር ጓደኛዎ ለጤንነታቸው፣ ለሥራቸው ወይም ለቤተሰቡ ለግንኙነቱ አንዳንድ ጊዜ የሚያስቀድም ከሆነ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ነገር ግን ቀጣይነት ያለው የማይለወጥ ጥለት ካስተዋሉ ቅድሚያ በማይሰጡበት ጊዜ መሄድ ይሻላል። ደንበኞቻቸው ፑጃን “ግንኙነት ለመልቀቅ ጊዜው አሁን መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?” ብለው ይጠይቃሉ። ፑጃ አፅንዖት ሰጥታለች፣ “በአንዳንድ ሁኔታዎች ለመራመድ ጊዜው አሁን ነው - አላግባብ መጠቀም፣ አለመግባባት፣ እምነትን መክዳት፣ ጋዝ ማብራት።

ተዛማጅ ንባብ ፡ ከክብር ጋር ያለውን መርዛማ ግንኙነት ለማቆም 12 ምክሮች

ስለዚህ ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን ከሆኑ እና እርስዎ የነሱ አማራጭ ከሆናችሁ እንኳን ደህና መጣችሁ ማለቱ ምንም ፋይዳ የለውም። ለራስህ ያለህ ግምት እንዲነካ ከመፍቀድ ይልቅ መሄድ ይሻላል። ፍላጎቶችዎን ለማሟላት እነሱን መለመን የለብዎትም። እንዲያታልሉህ መጠበቅ አያስፈልግም። ብቸኝነት እንዲሰማዎት በሚያደርግ ቀመር ውስጥ ከመሆን ብቻዎን መሆን ይሻላል።

በተጨማሪም፣ ቴራፒ በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ሲሰማዎት ለራስዎ ሊሰጡት የሚችሉት ትልቁ ስጦታ ነው። ፈቃድ ካለው ቴራፒስት ጋር ሲነጋገሩ፣ እንደተሰሙ እና እንደተረጋገጡ ይሰማዎታል። በቴራፒ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ለሃሳቦችዎ መግለጫ ማግኘት በግንኙነት ውስጥ ቅድሚያ የማይሰጡ ሲሆኑ ለመቋቋም ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል። ቴራፒስት ችግሮችን (በልጆች አሰቃቂ ሁኔታ ላይ የተመሰረቱ) ለይተው እንዲያውቁ እና ተስማሚ መፍትሄዎችን እንኳን ሊሰጥዎ ይችላል። ሁኔታዎን ለመረዳት እርዳታ እየፈለጉ ከሆነ፣ በቦኖቦሎጂ ፓነል ላይ ያሉ አማካሪዎች እዚህ አሉዎት።

በግንኙነት ውስጥ እንደ አማራጭ ከተሰማዎት ከመርዛማ ግንኙነት መራመድ እና ነጠላ መሆንን አይፍሩ። ቴይለር ስዊፍት በዚህ ጉዳይ ላይ አንዳንድ ጠንካራ ምክሮችን ይሰጣል፣ "እኔ እንደማስበው ማንም ሰው ሳይገናኝ ለጥቂት አመታት መሄድ ጤናማ ይመስለኛል። ማን እንደሆንክ ማወቅ ስላለብህ ብቻ። እና በሌላ ሰው ስሜት ላይ እና በሌላ ሰው የጊዜ ሰሌዳ ላይ እያተኮርኩ ቢሆን ኖሮ ከማገኘው የበለጠ ማሰብ እና መመርመር እና ነገሮችን በራሴ እንዴት መቋቋም እንደምችል ለማወቅ ሰራሁ። በጣም ጥሩ ነበር።"

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

የተሰበረ ግንኙነትን ለማስተካከል 23 አሳቢ መልእክቶች

10 ምልክቶች ግንኙነታችሁ መወርወር ብቻ ነው እና ምንም ተጨማሪ ነገር የለም።

በስሜታዊነት የሚንጠባጠብ ግንኙነት እንዳለህ የሚጠቁሙ 9 ምልክቶች

የእርስዎ አስተዋጽኦ የበጎ አድራጎት ልገሳ አይደለም ። ይህ ቦኖቦሎጂ በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለበት እንዲማር ለመርዳት በምናደርገው ጥረት አዳዲስ እና ወቅታዊ መረጃዎችን እንዲያቀርብልዎ ያስችለዋል።

የእኛን የአርትኦት ሂደት ይመልከቱ

የግምገማ ሰሌዳችንን ያግኙ

ግብረ መልስ አጋራ

የእርስዎ አስተያየት ምንድን ነው?

×

ጠቃሚ ስህተት ሪፖርት አድርግ ሌላ

ያስገቡ / ሰብሚት