16 نوعًا مختلفًا من العناق وما تعنيه

في طفولتي، لم أكن أميل إلى التحسس. لطالما أثارت سهولة مدّ اليد واللمس والاحتضان فضولي، فقررتُ التعمق في البحث. وكانت لديّ أسئلة كثيرة: لماذا يعانق الناس؟ ما أنواع العناق التي يفضلها الرجال؟ ما نوع العناق الذي تفضله الفتيات؟ تخيلوا دهشتي عندما اكتشفتُ أن هناك أنواعًا مختلفة من العناق، ولكلٍّ منها دلالات وفوائد صحية مختلفة.

إذا كنتَ، مثلي، تحتار في سبب كون العناق تعبيرًا بارزًا عن الحميمية والمودة، فأنتَ في المكان المناسب. قد تُحبّ العناق أيضًا دون أن تدرك المعنى العميق وراء العناق الطويل والقوي. في هذه الحالة، أنت أيضًا في المكان المناسب. في هذه المقالة، سأشاركك كل ما تعلمته عن أنواع العناق المختلفة ومعانيها. لنبدأ مباشرةً.  

16 نوعًا مختلفًا من العناق

ووفقاً لوكالة دراسات (وقد أُجريت أبحاث مكثفة حول هذا الموضوع)، فمستقبلات بشرتنا حساسة للغاية لدرجة أن أي لمسة قد تُثير رد فعل في أدمغتنا. يُعدّ التلامس الجلدي مُحفّزًا قويًا لإطلاق هرمون الأوكسيتوسين. والأوكسيتوسين - المعروف أيضًا بهرمون الحب - مسؤول عن شعورك بالدفء والحب. هذه الاستجابة الإيجابية قد تُساعدك على قضاء وقت طويل من يومك. 

القراءة ذات الصلة: 13 لمسة غير جنسية لتشعر بالحميمية والقرب

وبعد إجراء المزيد من التحقيقات، اكتشفت أنواعًا مختلفة من العناق ومعناها، سواء من حيث كمية الاتصال الجسدي المتضمن والاستجابة التي تثيرها في الجسم. لغة الجسد أي أن "الحركات الواعية واللاواعية التي تُعبّر عن المواقف والمشاعر" قد تُشير إلى أكثر بكثير مما ندرك. درس علماء النفس والخبراء لغة الجسد مع الإشارة إلى أنواع مختلفة من العناق، وصنّفوا أنواعًا متعددة. أدرجنا هنا 16 نوعًا مختلفًا من العناق. لذا، إذا كنتَ لا تعرف ما إذا كنتَ تُحب العناق أم لا، أو كنتَ في حيرة من أمرك بشأن معنى العناق، فتابع القراءة: 

1. عناق الدب

من خلال بحثي، أدركتُ أن عناق الدب يُعتبر من أفضل أنواع العناق. لماذا؟ حسنًا، عندما يأتي إليك شخص ما ويحتضنك بين ذراعيه، ويحتضنك بقوة، ويعتصرك لبرهة، قد يكون الشعور لا يُوصف. إنه عناقٌ مُحبّ!

عناق الدب هو عناق حميم يوحي علاقة صحيةعناق مليء بالمشاعر الإيجابية القوية والمتبادلة. مع أنه ليس دائمًا عناقًا رومانسيًا، إلا أن عناق الدب يُذكرك بأنك محبوب ومُقدّر. لذا، فإن معنى عناق الدب هو أن هناك من يساندك ويُقدّم لك الدعم العاطفي الذي تحتاجه.

2. العناق الكامل للجسم

من بين أنواع العناق المختلفة، يُحقق هذا العناق نتائج أفضل من غيره. وكما هو الحال مع عناق الدب، فإن العناق الكامل للجسم هو عناق قوي ومحكم مع تلامس كامل للجسم. قد يُجري الأزواج أو الأصدقاء المقربون الذين يتعانقون بهذه الطريقة تواصلًا بصريًا مكثفًا ويحافظون على هذا العناق الوثيق لفترة طويلة. عناق طويل وقوي كهذا يُجدد الروح. عناق كامل للجسم. قد تكون العناق رومانسية وقد لا تكون كذلك، ولكن لا يتم تبادلها عادة بين الزملاء أو المعارف.

القراءة ذات الصلة: المواعدة غير الرسمية - 13 قاعدة يجب الالتزام بها

يحب الأطفال عناق الجسد الكامل، وأعتقد أن هذا ينبع من حاجتهم إلى التلامس الجسدي المباشر. إن عناق الطفل الكامل يُهدئه ويُهدئ مشاعره بسرعة. جرب عناقًا مُحبًا في المرة القادمة التي يمر فيها طفلك بانهيار عصبي أو انفعال. هذه العناق الممتعة تُحدث فرقًا كبيرًا في شعور الطفل بالراحة. 

3. العناق الطويل

ووفقاً لوكالة الأطباءالعناق الطويل هو عناق يدوم أكثر من عشر ثوانٍ، على عكس العناق القصير. كلما طالت مدة العناق، زاد تأثيره على الجهاز العصبي. عندما تفكر في أنواع مختلفة من العناق الحميم، يتبادر إلى ذهنك فورًا العناق الطويل. هذا النوع من العناق من المرأة يُشعر الرجل أيضًا بالتميز. إليك بعض الحقائق عنه:

• إذا كان شريكك الرومانسي يحب العناق الطويل، فمن المحتمل أنه أو إنها تشعر بمشاعر تجاهك
• أفضل الأصدقاء يعانقون بعضهم البعض لفترة طويلة عندما يحتاجون إلى الاعتماد على بعضهم البعض
• ينغمس أفراد الأسرة أو أولئك الذين هم في علاقة طويلة الأمد في هذا النوع من العناق المحب عندما تكون هناك حاجة إلى الراحة والطمأنينة
• إذا اقترب منك شخص واحتضنك بهذه الطريقة، فقد تكون أيضًا صرخة صامتة طلبًا للمساعدة

خذ وقتًا للرد بالمثل والوصول إلى أصل المشكلة.

4. عناق جسر لندن 

عناق جسر لندن هو عناق قصير وسريع، حيث يميل الجزء العلوي من جسمي الشخصين نحو بعضهما البعض ويتلامسان. مع ذلك، يبقى الجزء السفلي من الجسمين متباعدين بإحكام، مما يدل على رسمية العلاقة. قد يبدو الأمر محرجًا بعض الشيء. هذا هو نوع العناق الذي يُتبادل في بيئة العمل، وقد يدل على شعور بعدم الارتياح لدى أحد الطرفين أو كليهما.

القراءة ذات الصلة: 8 أنواع من العلاقة الحميمة في العلاقة

يقول خبراء لغة الجسد إن عناق جسر لندن عناق مهذب، وقد يعني أن أياً من الطرفين لا يرغب في الاقتراب من الآخر كثيراً. تحذير: لا يوجد احتمال لحدوث... علاقة عاطفية إذا عانقك شخص ما بهذه الطريقة.  

5. عناق النشال

لقد رأيتَ هذا النوع من الأزواج من قبل. وهم إما يُغضبونك أو يُسحرونك بتصرفاتهم. عرض مظاهر التعلق العاطفي للعمومعناق النشل هو نوع من العناق الحميمي، حيث يتجول الشريكان وأيديهما في جيوب بعضهما البعض. إليك ما يعنيه:

• يحدث هذا النوع من العناق عندما يكون الزوجان مرتاحين للغاية مع بعضهما البعض
• تشير هذه العناق إلى أنهما قد يمشيان بصمت ولكن من المحتمل أن يكونا لا يزالان على اتصال مع بعضهما البعض دون التحدث
• العلامات واضحة هنا أن العلاقة الجسدية بينهما قوية ومتبادلة

تحظى هذه العناق بتقييمات عالية ضمن أنواع العناق التي يفضلها الرجال. 

6. العناق المتراكب 

يحتوي كل فيلم رومانسي في هوليوود على مشهد واحد على الأقل يتضمن عناقًا متبادلًا. في هذا النوع من العناق، عادةً ما تلفّ الشريكة ساقيها حول الأخرى. يمكن القيام بهذا العناق إما في السرير أو أثناء الوقوف، أو حتى من الخلف أو الظهر. 

إنه تجسيد لـ العلاقة الحميمة في العلاقة والشغف. يُعتبر هذا نوعًا من العناق الرومانسي، وهو مقدمة لعلاقة جنسية لا محالة. يُشير العناق المتعانق إلى الثقة والراحة والتواصل الجسدي الرائع. وليس من المُستغرب أن يُقيّم الرجال الذين يُحبون العناق هذا النوع من العناق من النساء بأنه الأفضل. 

7. العناق السريع

العناق السريع هو ما يوحي به اسمه. انحناءة سريعة مع تلامس جسدي ينتهي بسرعة كما بدأ تقريبًا. قد يكون عناقًا عابرًا من الخلف. إليك بعض الحقائق عن هذا النوع من العناق:

• يمكن تبادلها بين الزملاء والأصدقاء والأقارب وحتى الأزواج. ومع ذلك، إذا كنتما زوجين وتتبادلان العناق السريع فقط، فقد تكون هناك مشاكل في علاقتكما.
• إن العناق السريع (المعروف أيضًا بالعناق المهذب) يشير أيضًا إلى أن الأشخاص المعنيين ليسوا مرتاحين حقًا أو مهتمين ببعضهم البعض.
• يمكنك تسمية هذا النوع من التفاعل بأنه تفاعل متوقع اجتماعيًا أكثر من كونه تفاعلًا له أي تأثير أو معنى حقيقي

القراءة ذات الصلة: 9 نصائح لبناء علاقات متناغمة

8. عناق الرقص البطيء

إذا كنت تستمتع بعناق الرقص البطيء، المعروف أيضًا باسم عناق الخصر، فهناك ما يكفي التوتر الرومانسي أو الجنسي بينك وبين شريكك لإضفاء لمسة من الدفء. في هذا النوع من العناق، يلف الرجل ذراعيه حول خصر من يحبه، فيحتضنه الشريك الآخر ويشده إليه. يبعث هذا العناق على الفرح والحب، ويمكن اعتباره خطوة نحو علاقة أكثر حميمية. يُصنّف الرجال هذا النوع من العناق الوثيق من النساء على أنه الأكثر متعة. 

عندما نتحدث عن المتعة واللمس الجسدي، فهذه هي الطريقة التي المستخدم رديت أشعرُ بالعناق، وأعتقد أننا جميعًا نتفق: "لأنني عندما أعانق شخصًا أهتم لأمره حقًا، يمتلئ قلبي بشعورٍ دغدغةٍ رائع. ثم أشعرُ بخفةٍ لساعات."

9. العناق الجانبي

يُطلق على العناق الجانبي أيضًا اسم "عناق الأصدقاء"، وهو تعبيرٌ مُريح عن الراحة. عادةً ما يكون العناق القصير واللطيف والمرح عندما ينحني الشخص المجاور لك ويحيط كتفك أو خصرك بذراعه. كما يُمارس الناس العناق بهذه الطريقة عند التقاط الصور. 

كيف تعرف أن هذه العناق رومانسية؟ لا أريد أن أخيب ظنك هنا، لكن هذا ليس غزلًا، بل تعبير عن مزاج جيد. إذا عانقتك فتاة أو فتى بهذه الطريقة، صدقني، إنها من... علامات عدم إعجابهم بك أو لا تكنّ مشاعر عميقة. ربما يرونك مجرد صديق، دون أي مشاعر رومانسية. 

10. العناق المغازل

حسنًا، إليك كيفية العناق المغازل: لف ذراعيك حول رقبة شريكك، ثم انحنِ برأسك على صدره، أو احتضنه بذراع واحدة وقربه منك. قد يتضمن العناق المغازل أيضًا مداعبة ذراعي الشخص، أو احتضانه بقوة من الخلف، أو مداعبة رقبته عند الانحناء. يُعدّ هذا البدء بالتلامس الجسدي أحد علامات لغة الجسد أو... إشارات تدل على أنهم يحبونك ولن يمانع في أن يكون حميميًا معك. 

القراءة ذات الصلة: لغة الحب باللمس الجسدي: معناها مع الأمثلة

كل هذه الطرق تُشير إلى الحاجة إلى التقرّب من الطرف الآخر وإظهار اهتمامك به. لستَ بحاجة إلى أن تكون خبيرًا لتعرف أن هذا النوع من العناق من امرأة أو رجل يُؤكد إعجابه الشديد بك ورغبته في الارتقاء بهذه العناق الحميمية إلى مستوى أعلى. 

11. العناق من القلب إلى القلب

عندما ترى شخصًا تحبه وتهتم لأمره، قد تفتح ذراعيك على مصراعيهما، وتحافظ على التواصل البصري، وتجذبه إليك، وتحتضنه لفترة. يمكن أن ينتهي هذا العناق الكامل بتربيتة خفيفة على الظهر أو فرك الكتف. انجذاب التواصل البصري يستمر هذا الشعور لفترة طويلة بعد العناق. يُفترض أن هذا التناغم القلبي مُجدِّدٌ للغاية، إذ يُهدئ طاقة الشخص ويزيد مستويات السيروتونين، مما يجعل الطرفين أكثر سعادة. إنه أمرٌ مُربحٌ للجميع، برأيي!

12. العناق اللطيف

يأتي هذا النوع من العناق مصحوبًا بتربيتة لطيفة على الظهر. يحمل العناق دلالات عديدة. إليك بعض المعاني التي قد يحملها:

• قد يكون التربيت على الظهر لتحفيز الشخص المحبط أو الحزين
• ومن المعروف أيضًا أن هذا النوع من العناق هو طريقة أفلاطونية لإظهار اهتمامك
• إن العناق مع التربيت يظهر أيضًا نهجًا ودودًا، دون أي توتر أو رومانسية

القراءة ذات الصلة: ماذا يعني أن يعانقكِ رجلٌ بكلتا ذراعيه؟ ٩ استنتاجات محتملة

لا يقتصر هذا العناق على الرجال والنساء، بل يشمل أيضًا صديقين أو صديقتين. ومن المثير للاهتمام أن نقاشًا حول عناق الرجال للرجال ألقى الضوء على نفور بعض الرجال من عناق الرجال الآخرين. ولكن كما هو الحال مع... المستخدم رديت يقول: "العناق رائع! يُعبّر العناق عن الاحترام والحب والتعاطف في آنٍ واحد. كما يُظهر صدق الشخص." ويُعتبر العناق اللطيف مُناسبًا جيدًا للعناق اللاجنسيّ، ولكنّه ذو المعنى العميق، الذي يُشعر الناس بالسعادة.

13. العناق حول الخصر

غالبًا ما يُرى هذا النوع من العناق بين الأزواج، سواء في المناسبات غير الرسمية أو علاقات حميمة جديةهذا أيضًا أحد أنواع العناق الرومانسي المعروف. يتضمن هذا العناق لمس أحد الشريكين خصر الآخر بشكل عابر أثناء العناق. لفهم معنى هذا العناق حول الخصر، علينا النظر إلى بعض إشارات لغة الجسد الأخرى لدى الأشخاص المتعانقين. إليك بعض الحقائق الإضافية حول العناق حول الخصر:

• يمكن أن تعني هذه العناق أن الشخص يرغب في قضاء المزيد من الوقت مع الشخص الذي يعانقه أو يرغب في التعرف عليه بشكل أفضل
• يمكن أن يشير العناق الطويل حول الخصر إلى الحاجة إلى رابطة أكثر شغفًا

14. العناق الرأسي على الكتف

هذه العناق بالرأس، الذي يُرى غالبًا بين الأزواج، يُسند فيه أحد الشريكين رأسه على كتف الآخر. إنها لفتة دافئة ورومانسية، تُبرز علاقة طويلة الأمد ومُحببة. الرابطة بين الزوجينكما يظهر أيضًا مستوى الراحة الذي يتشاركونه. 

القراءة ذات الصلة: 12 علامة تدل على أن صديقك المفضل يحبك

قالت صديقتي كارول إنها كانت تستمتع بإراحة رأسها على كتفي حبيبها عندما تعانقه. وأضافت: "أعشق شعور الدفء الذي أشعر به عندما أعانقه بهذه الطريقة. أكاد أذوب عندما نتعانق هكذا".

15. عناق الماسك

يبدو أن هذا العناق العاطفي يُظهر مدى افتقاد الشخص للآخر في غيابه. غالبًا ما يُشاهد في الأفلام ويُوصف في الكتب، حيث يركض أحد الطرفين نحو الآخر ويعانقه بحماس، بينما يحتضن الآخر الأول كما لو كان يمسك به.

يمكن تبادل مثل هذه العناق بين الأزواج في العلاقات مسافة طويلةأو حتى الأصدقاء والأقارب وأفراد العائلة الذين غابوا عن بعضهم لفترة. هذا العناق مليء بالطاقة الإيجابية، ولمس جسد أحد الشريكين بشغف يُضفي اتصالاً قوياً!

16. العناق الذي يدور حولك

هذا مثالٌ رائعٌ على العناق السعيد، وهو شائعٌ بين الأزواج. وهو أيضًا أحد أنواع العناق الرومانسية العديدة. يشبه إلى حدٍّ كبير عناق الالتقاط، ويُشاهد غالبًا في المطارات أو محطات القطار. فما المقصود به إذًا؟ في هذا العناق، يجذب الشخص الأطول الشخص الأقصر ويدور به قليلًا في عرضٍ للإثارة. 

إلى جانب العلاقات عن بُعد، يُعدّ هذا العناق شائعًا أيضًا بين الأشخاص الذين غابوا عن العمل لفترة طويلة وافتقدوا بعضهم البعض كثيرًا. يُظهر هذا العناق عمق الارتباط العاطفي في العلاقة بشكلٍ لا مثيل له. هذا ما رأيته عندما ذهبتُ إلى المطار الأسبوع الماضي مع صديقتي جينيفر لاستقبال زوجها أندرو. لم تكن سعيدةً فحسب برؤية أندرو بعد شهرين (كان مسافرًا في نيويورك من أجل مشروع)، بل دارت بين ذراعيه وعانقا بعضهما البعض لمدة خمس دقائق كاملة. لذا، كان عناقًا طويلًا ومؤثرًا! وكشفت لي لاحقًا عن مدى حبهما لعناق بعضهما البعض كلما عاد من رحلة عمل طويلة.

المؤشرات الرئيسية

• يمكن تصنيف العناق حسب طوله وكمية التلامس الجسدي بين شخصين 
• ليست كل أنواع العناق رومانسية أو حميمة، بعضها قد يكون ودودًا أو مطمئنًا وداعمًا ببساطة 
• العناق مفيد للصحة العقلية والجسدية والعاطفية 
• لقد ثبت علميًا أن العناق والتعرض للعناق يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن النوم 

من البديهي أن العناق مفيدٌ لك (ولي). إن تدفق هرمونات الحب إلى الجسم يُحسّن الصحة العامة ويطيل العمر. هذا الفعل البسيط من التلامس يُحسّن الحوار والتواصل ويُحفّزه، مما يُقلّل التوتر ويُعزّز السعادة. بعد قراءة كل ما يتعلق بكيف يُمكن للعناق، حتى العادي، أن يُخفّض سكر الدم ويُنظّم نبضات القلب، أُدرك أهمية التلامس في جميع العلاقات الإنسانية (وليس فقط العلاقات العاطفية). لذا، ودّعوا الحزن وانطلقوا! 

الأسئلة الشائعة

15 علامة تدل على أنه يجدك لا تقاومين

إليك السبب وراء أهمية إنشاء ذكريات جديدة

33 من أكثر الأشياء الرومانسية التي يمكنك القيام بها لزوجتك

مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.