16 نوعًا مختلفًا من العناق وما تعنيه

في طفولتي، لم أكن أميل إلى التحسس. لطالما أثارت سهولة مدّ اليد واللمس والاحتضان فضولي، فقررتُ التعمق في البحث. وكانت لديّ أسئلة كثيرة: لماذا يعانق الناس؟ ما أنواع العناق التي يفضلها الرجال؟ ما نوع العناق الذي تفضله الفتيات؟ تخيلوا دهشتي عندما اكتشفتُ أن هناك أنواعًا مختلفة من العناق، ولكلٍّ منها دلالات وفوائد صحية مختلفة.

إذا كنتَ، مثلي، تحتار في سبب كون العناق تعبيرًا بارزًا عن الحميمية والمودة، فأنتَ في المكان المناسب. قد تُحبّ العناق أيضًا دون أن تدرك المعنى العميق وراء العناق الطويل والقوي. في هذه الحالة، أنت أيضًا في المكان المناسب. في هذه المقالة، سأشاركك كل ما تعلمته عن أنواع العناق المختلفة ومعانيها. لنبدأ مباشرةً.  

16 نوعًا مختلفًا من العناق

تشير الدراسات (وقد أُجريت أبحاث مكثفة حول هذا الموضوع) إلى أن مستقبلات الجلد حساسة للغاية لدرجة أن أي لمسة قادرة على إثارة رد فعل في الدماغ. ويُعدّ التلامس الجلدي محفزًا قويًا لإفراز هرمون الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا بهرمون الحب، وهو المسؤول عن الشعور بالعاطفة والمودة. ويمكن لهذا الشعور الإيجابي أن يُبقيك نشيطًا طوال معظم اليوم.

قراءة ذات صلة: 13 لمسة غير جنسية للشعور بالألفة والتقارب

بعد مزيد من البحث، اكتشفتُ أنواعًا مختلفة من العناق ومعانيها، سواءً من حيث مقدار التلامس الجسدي أو ردود الفعل الجسدية. لغة الجسد ، أي "الحركات الواعية وغير الواعية التي تُعبّر عن المواقف والمشاعر"، قد تُشير إلى أكثر مما نتصور. درس علماء النفس والخبراء لغة الجسد بالرجوع إلى أنواع العناق المختلفة، وصنفوها إلى أنواع متعددة. نُدرج هنا 16 نوعًا مختلفًا من العناق. لذا، سواءً كنتَ تُحب العناق أم لا، أو كنتَ مُتحيّرًا بشأن معناه، فتابع القراءة.

1. عناق الدب

من خلال بحثي، أدركتُ أن عناق الدب يُعتبر من أفضل أنواع العناق. لماذا؟ حسنًا، عندما يأتي إليك شخص ما ويحتضنك بين ذراعيه، ويحتضنك بقوة، ويعتصرك لبرهة، قد يكون الشعور لا يُوصف. إنه عناقٌ مُحبّ!

العناق الحميم هو عناق دافئ يدل على علاقة صحية ، علاقة مليئة بالمشاعر الإيجابية القوية والمتبادلة. ورغم أنه ليس بالضرورة عناقًا رومانسيًا، إلا أن العناق الحميم يذكرك بأنك محبوب ومُقدّر. لذا، فإن معنى العناق الحميم هو أن هناك من يدعمك ويساندك عاطفيًا.

2. العناق الكامل للجسم

من بين أنواع العناق المختلفة، يُعدّ هذا النوع الأفضل. يشبه العناق الكامل عناق الدب، فهو عناق قويّ ووثيق يشمل كامل الجسم. قد يتبادل الأزواج أو الأصدقاء المقربون الذين يتعانقون بهذه الطريقة نظراتٍ عميقة، ويستمرون في هذا العناق الحميم لفترة طويلة. يُنعش هذا العناق الطويل والقوي الروح. قد يكون العناق الكامل رومانسيًا أو لا ، ولكنه ليس شائعًا بين الزملاء أو المعارف.

قراءة ذات صلة: المواعدة غير الرسمية - 13 قاعدة يجب الالتزام بها

يحب الأطفال عناق الجسد الكامل، وأعتقد أن هذا ينبع من حاجتهم إلى التلامس الجسدي المباشر. إن عناق الطفل الكامل يُهدئه ويُهدئ مشاعره بسرعة. جرب عناقًا مُحبًا في المرة القادمة التي يمر فيها طفلك بانهيار عصبي أو انفعال. هذه العناق الممتعة تُحدث فرقًا كبيرًا في شعور الطفل بالراحة. 

3. العناق الطويل

بحسب الأطباء ، فإن "العناق الطويل" هو العناق الذي يستمر لأكثر من عشر ثوانٍ، على عكس العناق القصير. وكلما طال العناق، زاد تأثيره على الجهاز العصبي. وعندما نفكر في أنواع العناق الحميم، يتبادر إلى أذهاننا العناق الطويل فورًا. هذا النوع من العناق، سواء من المرأة أو الرجل، يُشعره بالتميز. إليكم بعض الحقائق عنه:

• إذا كان شريكك الرومانسي يحب العناق الطويل، فمن المحتمل أنه أو إنها تشعر بمشاعر تجاهك
• أفضل الأصدقاء يعانقون بعضهم البعض لفترة طويلة عندما يحتاجون إلى الاعتماد على بعضهم البعض
• ينغمس أفراد الأسرة أو أولئك الذين هم في علاقة طويلة الأمد في هذا النوع من العناق المحب عندما تكون هناك حاجة إلى الراحة والطمأنينة
• إذا اقترب منك شخص واحتضنك بهذه الطريقة، فقد تكون أيضًا صرخة صامتة طلبًا للمساعدة

خذ وقتًا للرد بالمثل والوصول إلى أصل المشكلة.

4. عناق جسر لندن 

عناق جسر لندن هو عناق قصير وسريع، حيث يميل الجزء العلوي من جسمي الشخصين نحو بعضهما البعض ويتلامسان. مع ذلك، يبقى الجزء السفلي من الجسمين متباعدين بإحكام، مما يدل على رسمية العلاقة. قد يبدو الأمر محرجًا بعض الشيء. هذا هو نوع العناق الذي يُتبادل في بيئة العمل، وقد يدل على شعور بعدم الارتياح لدى أحد الطرفين أو كليهما.

قراءة ذات صلة: ٨ أنواع من الحميمية في العلاقة

يؤكد خبراء لغة الجسد أن العناق على جسر لندن هو عناق مهذب، قد يعني أن كلا الطرفين لا يرغب في الاقتراب كثيراً من الآخر. لكن احذر، فليس هناك أي احتمال لعلاقة عاطفية إذا عانقك أحدهم بهذه الطريقة.

5. عناق النشال

ربما رأيتَ هذا النوع من الأزواج من قبل. وهم إما يثيرون غضبك أو يسحرونك بمظاهرهم العلنية للمودة . العناق الخفي هو نوع من العناق الحميم حيث يتجول الشريكان وأيديهما مدسوسة في جيوب بعضهما الخلفية. إليك ما يعنيه:

• يحدث هذا النوع من العناق عندما يكون الزوجان مرتاحين للغاية مع بعضهما البعض
• تشير هذه العناق إلى أنهما قد يمشيان بصمت ولكن من المحتمل أن يكونا لا يزالان على اتصال مع بعضهما البعض دون التحدث
• العلامات واضحة هنا أن العلاقة الجسدية بينهما قوية ومتبادلة

تحظى هذه العناق بتقييمات عالية ضمن أنواع العناق التي يفضلها الرجال. 

6. العناق المتراكب 

يحتوي كل فيلم رومانسي في هوليوود على مشهد واحد على الأقل يتضمن عناقًا متبادلًا. في هذا النوع من العناق، عادةً ما تلفّ الشريكة ساقيها حول الأخرى. يمكن القيام بهذا العناق إما في السرير أو أثناء الوقوف، أو حتى من الخلف أو الظهر. 

إنها قمة الحميمية والعاطفة في العلاقة . تُعتبر هذه العناق الرومانسية تمهيدًا لعلاقة حميمة. تُشير العناق المتباعدة إلى الثقة والراحة والتواصل الجسدي الرائع. ليس من المستغرب أن يُصنّف الرجال الذين يُحبّون العناق هذا النوع من العناق من المرأة على أنه الأفضل.

7. العناق السريع

العناق السريع هو ما يوحي به اسمه. انحناءة سريعة مع تلامس جسدي ينتهي بسرعة كما بدأ تقريبًا. قد يكون عناقًا عابرًا من الخلف. إليك بعض الحقائق عن هذا النوع من العناق:

• يمكن تبادلها بين الزملاء والأصدقاء والأقارب وحتى الأزواج. ومع ذلك، إذا كنتما زوجين وتتبادلان العناق السريع فقط، فقد تكون هناك مشاكل في علاقتكما.
• إن العناق السريع (المعروف أيضًا بالعناق المهذب) يشير أيضًا إلى أن الأشخاص المعنيين ليسوا مرتاحين حقًا أو مهتمين ببعضهم البعض.
• يمكنك تسمية هذا النوع من التفاعل بأنه تفاعل متوقع اجتماعيًا أكثر من كونه تفاعلًا له أي تأثير أو معنى حقيقي

قراءة ذات صلة: 9 نصائح لبناء علاقات متناغمة

8. عناق الرقص البطيء

إذا انغمستما في عناق راقص هادئ، يُعرف أيضاً بعناق الخصر، فستجدان بينكما توتراً رومانسياً أو جنسياً كافياً لإضفاء جوٍّ من البهجة على المكان. في هذا النوع من العناق، يلفّ الرجل ذراعيه حول خصر شريكته، بينما تمسكه الأخرى من رقبته وتجذبه إليها. يُشعّ هذا العناق بالفرح والحب، ويمكن اعتباره خطوةً نحو علاقة أكثر حميمية. يُصنّف الرجال هذا النوع من العناق الحميم من النساء على أنه الأكثر متعةً.

وبالحديث عن المتعة واللمس الجسدي، إليكم ما يشعر به أحد مستخدمي موقع Reddit تجاه العناق، وأعتقد أننا جميعًا نتفق معه: "لأنني عندما أعانق شخصًا أهتم لأمره حقًا، يمتلئ قلبي بإحساس دغدغة رائع. ثم أشعر بخفة لساعات."

9. العناق الجانبي

يُطلق على العناق الجانبي أيضًا اسم "عناق الأصدقاء"، وهو تعبيرٌ مُريح عن الراحة. عادةً ما يكون العناق القصير واللطيف والمرح عندما ينحني الشخص المجاور لك ويحيط كتفك أو خصرك بذراعه. كما يُمارس الناس العناق بهذه الطريقة عند التقاط الصور. 

كيف تعرف ما إذا كانت هذه العناق رومانسية؟ يؤسفني أن أخيب ظنك، لكن هذا ليس مجرد غزل، بل تعبير عن مزاج جيد. إذا عانقك فتى أو فتاة بهذه الطريقة، فصدقني، إنها إحدى العلامات التي تدل على أنهم لا يكنّون لك مشاعر عميقة. ربما يرونك مجرد صديق، دون أي مشاعر رومانسية.

10. العناق المغازل

حسنًا، إليكِ طريقة العناق الرومانسي: تُلفّين ذراعيكِ حول رقبة شريككِ، ثم تُسندين رأسكِ على صدره، أو تُعانقينه بذراع واحدة وتُقرّبينه إليكِ. قد يشمل العناق الرومانسي أيضًا مداعبة ذراعي الشخص، أو احتضانه من الخلف بقوة، أو تقبيل رقبته عند الاقتراب منه. تُعدّ هذه المبادرة للتلامس الجسدي إحدى علامات لغة الجسد التي تُشير إلى أن شريككِ مُغرم بكِ ولا يمانع في التقرّب منكِ.

قراءة ذات صلة: لغة الحب عن طريق اللمس الجسدي: معناها مع أمثلة

كل هذه الطرق تُشير إلى الحاجة إلى التقرّب من الطرف الآخر وإظهار اهتمامك به. لستَ بحاجة إلى أن تكون خبيرًا لتعرف أن هذا النوع من العناق من امرأة أو رجل يُؤكد إعجابه الشديد بك ورغبته في الارتقاء بهذه العناق الحميمية إلى مستوى أعلى. 

11. العناق من القلب إلى القلب

عندما ترى شخصًا تحبه وتهتم لأمره، قد تفتح ذراعيك على مصراعيهما، وتحافظ على التواصل البصري، وتجذبه إليك، وتطيل العناق قليلًا. قد ينتهي هذا العناق الحميم بلمسة خفيفة على الظهر أو تدليك الكتف. ويستمر هذا التواصل البصري الجذاب لفترة طويلة بعد العناق. يُعتقد أن هذا التناغم بين القلب والعقل له تأثير مهدئ للغاية، إذ يُساعد على تهدئة طاقة الشخص وزيادة مستويات السيروتونين، مما يجعل كلا الطرفين أكثر سعادة. مكسب للجميع، أليس كذلك؟

12. العناق اللطيف

يأتي هذا النوع من العناق مصحوبًا بتربيتة لطيفة على الظهر. يحمل العناق دلالات عديدة. إليك بعض المعاني التي قد يحملها:

• قد يكون التربيت على الظهر لتحفيز الشخص المحبط أو الحزين
• ومن المعروف أيضًا أن هذا النوع من العناق هو طريقة أفلاطونية لإظهار اهتمامك
• إن العناق مع التربيت يظهر أيضًا نهجًا ودودًا، دون أي توتر أو رومانسية

قراءة ذات صلة: ماذا يعني أن يعانقك الرجل بكلتا ذراعيه؟ 11 استنتاجًا محتملاً

لا يقتصر هذا العناق على الرجال والنساء فحسب، بل يشمل أيضًا الأصدقاء من الجنسين. ومن المثير للاهتمام أن نقاشًا حول عناق الرجال لبعضهم البعض كشف عن نفور بعض الرجال من معانقة رجال آخرين. ولكن كما يقول أحد مستخدمي موقع Reddit : "العناق رائع! فهو يعبر عن الاحترام والمحبة والتعاطف في آن واحد، كما يكشف عن مدى صدق الشخص". ويُعدّ العناق بالتربيت مثالًا رائعًا على هذا النوع من العناق غير الجنسي ذي المعنى العميق الذي يُشعر الناس بالراحة.

13. العناق حول الخصر

يُلاحظ هذا النوع من العناق غالبًا بين الأزواج، سواء في العلاقات العابرة أو الجادة . وهو بالتالي أحد أنواع العناق الرومانسي المعروفة. يتضمن هذا العناق لمس أحد الشريكين خصر الآخر برفق أثناء العناق. لفهم معنى هذا العناق حول الخصر، يجب النظر إلى بعض إشارات لغة الجسد الأخرى للشخصين المتعانقين. إليكم بعض الحقائق الإضافية حول هذا العناق:

• يمكن أن تعني هذه العناق أن الشخص يرغب في قضاء المزيد من الوقت مع الشخص الذي يعانقه أو يرغب في التعرف عليه بشكل أفضل
• يمكن أن يشير العناق الطويل حول الخصر إلى الحاجة إلى رابطة أكثر شغفًا

14. العناق الرأسي على الكتف

هذه العناق بالرأس، الذي يُشاهد غالبًا بين الأزواج، حيث يضع أحد الشريكين رأسه على كتف الآخر. إنها لفتة دافئة ورومانسية، تُظهر رابطة طويلة الأمد وعاطفية بين الزوجين ، كما تُظهر مدى الراحة التي يشعران بها.

قراءة ذات صلة: ١٢ علامة تدل على أن صديقك المقرب مغرم بك

قالت صديقتي كارول إنها كانت تستمتع بإراحة رأسها على كتفي حبيبها عندما تعانقه. وأضافت: "أعشق شعور الدفء الذي أشعر به عندما أعانقه بهذه الطريقة. أكاد أذوب عندما نتعانق هكذا".

15. عناق الماسك

يبدو أن هذا العناق العاطفي يُظهر مدى افتقاد الشخص للآخر في غيابه. غالبًا ما يُشاهد في الأفلام ويُوصف في الكتب، حيث يركض أحد الطرفين نحو الآخر ويعانقه بحماس، بينما يحتضن الآخر الأول كما لو كان يمسك به.

يمكن تبادل هذه الأحضان بين الأزواج الذين تربطهم علاقات عن بُعد ، أو حتى بين الأصدقاء والأقارب وأفراد العائلة الذين افترقوا لفترة. هذه الأحضان مليئة بالطاقة الإيجابية، وملامسة جسد أحد الشريكين للآخر بحرارة تخلق رابطة قوية ومؤثرة!

16. العناق الذي يدور حولك

هذا مثالٌ رائعٌ على العناق السعيد، وهو شائعٌ بين الأزواج. وهو أيضًا أحد أنواع العناق الرومانسية العديدة. يشبه إلى حدٍّ كبير عناق الالتقاط، ويُشاهد غالبًا في المطارات أو محطات القطار. فما المقصود به إذًا؟ في هذا العناق، يجذب الشخص الأطول الشخص الأقصر ويدور به قليلًا في عرضٍ للإثارة. 

إلى جانب العلاقات عن بُعد، يُعدّ هذا العناق شائعًا أيضًا بين الأشخاص الذين غابوا عن العمل لفترة طويلة وافتقدوا بعضهم البعض كثيرًا. يُظهر هذا العناق عمق الارتباط العاطفي في العلاقة بشكلٍ لا مثيل له. هذا ما رأيته عندما ذهبتُ إلى المطار الأسبوع الماضي مع صديقتي جينيفر لاستقبال زوجها أندرو. لم تكن سعيدةً فحسب برؤية أندرو بعد شهرين (كان مسافرًا في نيويورك من أجل مشروع)، بل دارت بين ذراعيه وعانقا بعضهما البعض لمدة خمس دقائق كاملة. لذا، كان عناقًا طويلًا ومؤثرًا! وكشفت لي لاحقًا عن مدى حبهما لعناق بعضهما البعض كلما عاد من رحلة عمل طويلة.

المؤشرات الرئيسية

• يمكن تصنيف العناق حسب طوله وكمية التلامس الجسدي بين شخصين 
• ليست كل أنواع العناق رومانسية أو حميمة، بعضها قد يكون ودودًا أو مطمئنًا وداعمًا ببساطة 
• العناق مفيد للصحة العقلية والجسدية والعاطفية 
• لقد ثبت علميًا أن العناق والتعرض للعناق يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن النوم 

من البديهي أن العناق مفيدٌ لك (ولي). إن تدفق هرمونات الحب إلى الجسم يُحسّن الصحة العامة ويطيل العمر. هذا الفعل البسيط من التلامس يُحسّن الحوار والتواصل ويُحفّزه، مما يُقلّل التوتر ويُعزّز السعادة. بعد قراءة كل ما يتعلق بكيف يُمكن للعناق، حتى العادي، أن يُخفّض سكر الدم ويُنظّم نبضات القلب، أُدرك أهمية التلامس في جميع العلاقات الإنسانية (وليس فقط العلاقات العاطفية). لذا، ودّعوا الحزن وانطلقوا! 

الأسئلة الشائعة

15 علامة تدل على أنه يجدك لا تقاومين

إليك السبب وراء أهمية إنشاء ذكريات جديدة

33 من أكثر الأشياء الرومانسية التي يمكنك القيام بها لزوجتك

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.