لغة الحب باللمس الجسدي: معناها مع الأمثلة

هل تُعرب لشخص ما عن حبك له طوال الوقت، وتُهديه الهدايا، وتُعبّر له باستمرار عن مدى تقديرك له؟ ومع ذلك، ورغم كل ذلك، يتذمر من خجلك من إظهار المودة، ومن عدم مسك يدك، وعدم تقبيلك أو معانقتك بشكل كافٍ؟ من الواضح أن لغة الحب المُفضّلة لديه قد تكون لغة الحب اللمسية.

لنضع الأمر بطريقة أخرى. هل تعتقد أنه من الحكمة التحدث بالصينية مع إيطالي، وتتوقع أن تصل رسالتك؟ هذا ما يحدث عندما نتحدث بلغة حب مختلفة عن تلك التي يفهمها شريكنا. هناك أنواع عديدة من اللغات، ولكن إذا كان شريكك يبحث باستمرار عن عناق دافئ أو نوع من القرب الجسدي، فمن الواضح أنك تحب شخصًا لغة حبه هي اللمس الجسدي.

الدكتور غاري تشابمان هو من عرّف العالم بمفهوم لغات الحب الخمس الأساسية، والتي نتناول اليوم منها لغة اللمس الجسدي. تحدثنا إلى المعالج النفسي الدكتور أمان بونسلي (حاصل على دكتوراه في الفلسفة ودبلوم الدراسات العليا في العلاج السلوكي المعرفي)، والمتخصص في الاستشارات الزوجية والعلاج السلوكي المعرفي العقلاني الانفعالي، لفهم هذا الشكل من أشكال التعبير عن الحب. سألناه عن معنى اللمس الجسدي ومدى أهميته لمن يتحدث هذه اللغة. كما تحدث إلينا عن أهمية معرفة لغة الحب الخاصة بشريكك.

ما هي لغة الحب اللمسية الجسدية؟

في كتابه " لغات الحب الخمس - سر الحب الدائم "، يُفصّل الدكتور غاري تشابمان الطرق التي يُعبّر بها الناس عن الحب ويتلقونه في العلاقات الرومانسية. ويُصنّفها إلى خمسة أنواع من لغات الحب، وهي: قضاء وقت ممتع معاً، وتقديم الخدمات، وتلقّي الهدايا، واللمس الجسدي، وكلمات التشجيع.

يشير إلى أن لكل شخص طريقته الخاصة في التعبير عن الحب. وبنفس التعبير، أو اللغة، يُفضّل هذا الشخص أيضًا تلقي الحب من الآخرين، ونوع الإشارات التي ينجذب إليها. عندما يتحدث الناس بلغات حب مختلفة، يُعيق التعبير عن الحب وقد يكون مُربكًا. في هذه الحالة، يصبح من الضروري معرفة لغة الحب الأساسية لدى شريكك، لفهم كيفية تعبيره عن الحب لك بشكل أفضل، وما يتوقعه منك أيضًا.

يصف الدكتور بونسل لغة الحب هذه بأنها "طريقة غير لفظية لإظهار الاهتمام والمودة والحرص على شخص ما. فاللمس الجسدي ينقل شعوراً بالراحة والألفة بطرق قد تعجز الكلمات عن وصفها. إنه أشبه بأداة مساعدة لنقل الدفء". ويضيف: "إنه بمثابة مكمل لعبارات مثل أحبك، أهتم لأمرك، أشتاق إليك، وأتمنى لو كنت هنا".

فهم لغة الحب من خلال اللمس الجسدي

يُعدّ اللمس الجسدي أحد أهم أشكال التعبير عن الحب في مرحلة الطفولة. ولذلك، يُعدّ من أكثر لغات الحب شيوعًا. يقول الدكتور بونسل: "في عالم الأطفال، غالبًا ما يكون اللمس الجسدي هو الشكل الأساسي للعاطفة. وهو أيضًا أول تجربة يخوضها الطفل مع العالم. إذا وضعت إصبعك في يد طفل عمره يوم واحد، فإنه يمسك به فورًا، ويقبض عليه غريزيًا تقريبًا".

• إن تعلم معنى لغات الحب المختلفة يساعدنا على تحديد متى يعبر شخص ما عن عاطفته تجاهنا بالطريقة الأقرب إليه
• إذا تمكنا من التعرف على إيماءاتهم ومحاولتهم بناء اتصال جسدي، يمكننا أن نشعر بحبهم
• عندما لا نفهم لغات الحب المختلفة، فإن تصرفاتهم تمر دون أن نلاحظها ونشتكي من أنهم إما لا يحبوننا أو لا يظهرون لنا حبهم بما فيه الكفاية.
• وبالمثل، عندما تُحب شخصًا ما بشدة، ولكنك لا تزال تسمع شكاوى من عدم إظهارك له، فمن المحتمل ألا يتمكن من إدراك حبك. ولأنك تميل للتعبير عن حبك بلغة حبك الخاصة، لا بلغتهم، فإنه يفشل في إدراكه.
• لهذا السبب فإن تعلم لغة الحب الخاصة بشريكك هي إحدى الطرق لتحسين التواصل في العلاقة

كان التلامس الجسدي الشكل الأساسي للتواصل في مرحلة الطفولة المبكرة لدى معظمنا، وتعلمه يُعدّ خطوةً هامةً في سبيل بناء علاقةٍ سعيدةٍ وآمنةٍ مع من يهمّنا أمرهم. ينبغي أن نكون قادرين على التعبير عن حبّنا لهم بلغتهم، وأن نكون قادرين على إدراك حبّهم لنا وتلقّيه. يقول الدكتور بونسل: "عليك أن تُنمّي سماتٍ تجعلك أكثر قبولاً لدى من يهمّك أمرهم. فمثلاً، إذا كنت تُحبّ شخصاً لا يتحدث الإنجليزية كلغةٍ أولى، فقد تحتاج إلى تعلّم لغته الأمّ لتتمكّن من التواصل معه بشكلٍ أعمق وأكثر فاعلية".

ولكن ماذا لو لم يكن فهم لغات حب الآخرين أمرًا بديهيًا بالنسبة لك؟ ينصح الدكتور بونسل ببذل الجهد لتعلمها. "إذا لم تكن بديهية، فعليك تطويرها كأي مهارة أخرى، مثل ركوب الدراجات والسباحة والتزلج. للأسف، في هذا المجتمع الذي يعيش فيه جميع البشر، لا يُعتبر تعلم طرق التعبير عن الحب المختلفة من أهم المهارات التي ينبغي أن تكون."

قراءة ذات صلة: 45 سؤالاً لتطرحيها على زوجك لإجراء محادثة من القلب إلى القلب

كيف تستخدم لغة الحب باللمس الجسدي في علاقتك؟

إذا لم يكن التواصل الجسدي لغة حبك، بينما هو كذلك بالنسبة لشريكك، فربما تتساءل كيف يمكنك فهم لغة حبه الأساسية لإسعاده. في هذه الحالة، بينما يتطلب الأمر بذل جهد واعٍ في العلاقة لتبادل المودة الجسدية، تقترح الدكتورة بونسل أيضًا أن تكون حدسيًا وعفويًا قبل أي شيء آخر.

لا يمكنكِ إعطاء شريككِ نموذج استبيان ليملأه، لأن ذلك سيكون غير مترابط وغريبًا. لكن يُمكنكِ أن تكوني مُراقبة جيدة، وتُجرين محادثات، وتُدوّنين في ذهنكِ ما يُقبِل عليه شريككِ أو يُقاومه عادةً. ما يُقصده هو أن الحب لغة، ويمكنكِ تعلّمها. قد يُحبّان إمساك أيدي بعضهما البعض عند الخروج في نزهة، أو الاستمتاع بتدليك ظهرهما بعد يوم طويل مُرهق.

إذا كان شريكك يُفضّل التواصل الجسدي على أي شيء آخر كطريقة مُفضّلة للتعبير عن الحب، فغالبًا ما يُعبّر عنه بطرقٍ عديدة سنذكرها لاحقًا. وبالمثل، إذا كنت ترغب في التعبير عن حبك له، فاقرأ هذه الأمثلة عن المودة الحميمة في العلاقة التي يُمكنك تجربتها. علاوةً على ذلك، هناك أيضًا طرقٌ ليست حميمة بحدّ ذاتها، ولكنها تُعزّز التقارب والترابط في علاقتكما.

قراءة ذات صلة: 40 عبارة إيجابية للعلاقات يمكنك استخدامها في حياتك العاطفية

اللمسة الحميمة:

• اللمس الجنسي: الجنس بحد ذاته فعلٌ جسديٌّ للحب، لذا بادر بممارسة الجنس أكثر إذا كنت ترغب في تحسين التواصل الجسدي في علاقتك. إضافةً إلى ذلك، فإن كثرة التقبيل أثناء الجماع، والحفاظ على التواصل البصري، ولمس أجزاء أخرى من الجسم، وتشابك الأصابع، والعناق، والاستلقاء معًا في السرير بعد الجماع، والحفاظ على التواصل لفترة طويلة بعده، يمكن أن يجعل الجماع أكثر إشباعًا لمن يستخدم لغة الحب هذه.
• اللحظات بينهما: ويتضمن ذلك التعبيرات الجسدية مثل اللمسة غير المتوقعة على ذراع الشريك، الرقبة التقبيل، العناية بالسحاب أو الزر الذي يصعب الوصول إليه، وفرك ظهرهم عندما يكونون مرضى، وفرك قدميهم بعد يوم طويل، والتأكد من أن قدميك تلمس أقدامهم في السرير، والإمساك بأيديهم أثناء المشي (هل فهمت ما أقصده؟)

اللمس غير الحميم:

• التحية بلمسة: يشمل ذلك العناق والتقبيل عند تحيتهم قبل سؤالهم عن يومهم. هذا قد يزيد من سعادة شريكك عند إظهاره علنًا، كتقبيل جبينه عند لقائه في مقهى أو بار.
• الحفاظ على التواصل أثناء المحادثة: لمس الذراع، ووضع خصلة شعر خلف الأذن، والتربيت على الكتف، كلها أنواع أخرى من اللمس الجسدي في العلاقات. فكّر في مداعبة يد شريكك أو تمرير أصابعك على شعره.
• الأشكال البدنية للترفيه: التدليك، وجلسات العناية الشخصية، ووضع المستحضر على الظهر، وتمشيط الشعر، والاستحمام، والرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، والرقص هي بعض من لمسات غير جنسية التي يمكن أن تضخ هرمون الشعور بالسعادة

نصيحتنا العامة لك هي أن تلاحظ ما يُحبه شريكك فيما يتعلق بالإيماءات الجسدية. وإذا كنتَ في شك، فاسأله ببساطة. راقب رد فعله عند لمسه بطريقة معينة. إن معرفة أن لغة الحب لدى شخص ما هي اللمس الجسدي لا يمنح أي شخص الحق في لمسه بطريقة لا يوافق عليها، لذا انتبه أيضًا إلى مستوى راحته.

يجب الحرص على عدم افتراض أن شريكك سيُقدّر جميع أنواع اللمس. وبالمثل، لا ينبغي اعتبار اللمس الجسدي في العلاقات بمثابة تصريح مجاني لبدء اللمس الجنسي. اللمس الجنسي ليس سوى جزء بسيط من هذه الطريقة اللمسية للتعبير عن الحب.

اللمس الجسدي في العلاقات طويلة المدى

من الواضح تمامًا أن لغة الحب هذه تتطلب تلامسًا جسديًا وتقاربًا جسديًا. ولكن ماذا لو لم يكن شخصان حاضرين جسديًا معًا؟ ماذا يحدث عندما تعيش أنت أو شريك حياتك في مدينة أخرى، بعيدًا عنك؟

يتناول الدكتور بونسل جوهر هذا السؤال المتناقض. "التلامس الجسدي في العلاقات بعيدة المدى هو ما يُسمى بمشكلة عملية أو لوجستية. لا يمكنك السفر جوًا إلى منطقة زمنية مختلفة كلما رغبت في عناق أو استقباله. الأمر كله يتلخص في وضع جدول زمني عملي."

ويتعمق أكثر في أحد المخاوف التي تواجه العلاقات عن بُعد: الخيانة الزوجية. ويؤكد على ضرورة معالجة هذه المشكلة أولاً، مشيراً إلى أن "العديد من حالات الخيانة في العلاقات عن بُعد تحدث لأن أحد الشريكين يفتقد اللمس أو يرغب في نوع من الحميمية الجنسية".

يقول: "عادةً ما تعاني الكثير من العلاقات بعيدة المدى عندما لا تلوح لها نهاية في الأفق، عندما لا يكون هناك موعد نهائي مرتبط بالمسافة. يجب أن تُفهرس العلاقة بعيدة المدى في إطار عملي معين، أي أن تكون تحت سقف واحد في نهاية المطاف. إنها عملية مرغوبة. ففي النهاية، لماذا تكونان في علاقة إن لم يكن لمشاركة بعضكما البعض؟

لذا، تحلَّ بالصبر. سيتطلب الأمر بعض الصبر والتخطيط إذا كنتما ترغبان في استمرار العلاقة والالتزام بها. إن القدرة على لمس شريكك جسديًا عندما تكونان بعيدين عنه جسديًا أمرٌ مستحيل، لذا يجب أن يكون الأساس أقوى.

قراءة ذات صلة: 17 علامة تدل على وجود شخص آخر في حياة شريكك

حلول للملامسة الجسدية في العلاقات طويلة المدى

مع ذلك، قد تكون لديك نهاية قريبة، لكنك لا تزال تفتقد تبادل الحب مع شريكك من خلال الأفعال الجسدية. من الممكن أنه حتى مع قدرتك على تخصيص وقت، لا تملك القدرة على السفر ذهابًا وإيابًا بشكل متكرر.

إلى أن تتوصلا أنت وشريكك إلى خطة لعلاقتكما عن بُعد، هناك عدة طرق لإنجاحها . تحديدًا، هناك أمور يمكنكما القيام بها للتعويض عن غياب التواصل الجسدي. قد لا تتمكن من رؤية شريكك، لكن لا بأس من استخدام وسادة على شكل جسم وتخيل أنك تحتضنه كل ليلة. لن يكون الأمر بنفس روعة اللقاء الحقيقي، لكنه قد يُجدي نفعًا على أي حال.

• شارك تجارب اللمس: تبادل قطعة من ملابسك تفوح منها رائحة عطرك. يمكنك إهداؤهم جلسة مساج أو إرسال شيء ما يتذكرونه في وطنهم. حتى دمية محشوة ضخمة أو بطانية تُفي بالغرض. اعتبرها تذكيرًا ماديًا بك.
• التعبير عن اللمس: تحدث عن اللمسة التي ستُحدثها لو كان الشخص قريبًا منك، أثناء مكالماتك ومحادثات الفيديو. تحدث عن كيفية احتضانه أو تقبيله. اعتبر هذه العبارات بمثابة تذكيرات لفظية للمساتك.
• التعبير عن أفعال اللمس بصريًا: قد يبدو إرسال القبلات أو غرسها على الشاشة في مكالمة فيديو أمرًا سخيفًا، لكنه قد يساعدهم على تخيل الأمر الحقيقي. اعتبر هذه القبلات تذكيرًا بصريًا بلمسك لهم.

قراءة ذات صلة: 15 سببًا حقيقيًا لتجنب زوجتك العلاقة الحميمة

على سبيل المثال، كن مبدعًا ومارس بعض التأمل الذاتي لفهم احتياجات علاقتك حقًا. حاول تذكير شريكك، وتذكير نفسك، باللمسة التي جمعتكما عندما كنتما معًا جسديًا. ستساعدكما هذه الذكرى والتخيل على الصمود حتى يحين الوقت الذي يمكنكما فيه العودة إلى بعضكما البعض.

مع كل ما سبق، من المهم التنويه إلى أنه عند الحديث عن اللمس، يجب الالتزام التام بموافقة الطرف الآخر. فدور الموافقة لا يُضاهى، لا سيما في حالة اللمس الجسدي في العلاقات. يقول الدكتور بونسل: "اللمس الجسدي وسيلة لإتاحة الفرصة للطرف الآخر للتفاعل والتواصل معك، والعكس صحيح، ولكن بطريقة غير مُهددة وتوافقية".

تم تحديث هذه المقالة في أغسطس 2023.

الأسئلة الشائعة

كيفية استخدام كلمات التأكيد كلغة حب

5 صفات لعلاقة واعية مع شريك حياتك

التعامل مع صديق يسبب لك نوبات قلق - 8 نصائح مفيدة

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.

شاهد عملية التحرير لدينا

تعرف على مجلس المراجعة لدينا

مشاركة التعليقات

ما هو رأيك؟

×

مفيد الإبلاغ عن خطأ خدمات أخرى

إرسال