لغة الحب باللمس الجسدي: معناها مع الأمثلة

أنشر الحب

هل تُعرب لشخص ما عن حبك له طوال الوقت، وتُهديه الهدايا، وتُعبّر له باستمرار عن مدى تقديرك له؟ ومع ذلك، ورغم كل ذلك، يتذمر من خجلك من إظهار المودة، ومن عدم مسك يدك، وعدم تقبيلك أو معانقتك بشكل كافٍ؟ من الواضح أن لغة الحب المُفضّلة لديه قد تكون لغة الحب اللمسية.

لنضع الأمر بطريقة أخرى. هل تعتقد أنه من الحكمة التحدث بالصينية مع إيطالي، وتتوقع أن تصل رسالتك؟ هذا ما يحدث عندما نتحدث بلغة حب مختلفة عن تلك التي يفهمها شريكنا. هناك أنواع عديدة من اللغات، ولكن إذا كان شريكك يبحث باستمرار عن عناق دافئ أو نوع من القرب الجسدي، فمن الواضح أنك تحب شخصًا لغة حبه هي اللمس الجسدي.

الدكتور غاري تشابمان هو من عرّف العالم بمفهوم لغات الحب الخمس الأساسية، ومنها اليوم، نتناول لغة اللمس الجسدي. تحدثنا مع معالج نفسي الدكتور أمان بونسل (حاصل على دكتوراه، دبلومة دراسات عليا في العلاج السلوكي المعرفي)، متخصص في استشارات العلاقات والعلاج السلوكي العقلاني الانفعالي، لفهم هذا النوع من التعبير عن الحب. سألناه عن معنى اللمس الجسدي وأهميته لمن يتحدث هذه اللغة. كما تحدث إلينا عن أهمية تعلم لغة حب شريكك.

ما هي لغة الحب اللمسية الجسدية؟

جدول المحتويات

في كتابه، لغات الحب الخمس – سر الحب الذي يدوميشرح الدكتور غاري تشابمان بالتفصيل طرق تعبير الناس عن الحب وتلقيه في العلاقات الرومانسية. ويصنفها إلى: خمسة أنواع من لغات الحب والتي تشمل قضاء وقت جيد، وأعمال الخدمة، وتلقي الهدايا، واللمسة الجسدية، وكلمات التأكيد.

يشير إلى أن لكل شخص طريقته الخاصة في التعبير عن الحب. وبنفس التعبير، أو اللغة، يُفضّل هذا الشخص أيضًا تلقي الحب من الآخرين، ونوع الإشارات التي ينجذب إليها. عندما يتحدث الناس بلغات حب مختلفة، يُعيق التعبير عن الحب وقد يكون مُربكًا. في هذه الحالة، يصبح من الضروري معرفة لغة الحب الأساسية لدى شريكك، لفهم كيفية تعبيره عن الحب لك بشكل أفضل، وما يتوقعه منك أيضًا.

الدكتور بونسل يصف لغة الحب هذه بأنها "طريقة غير لفظية لإظهار الرعاية والمودة والاهتمام لشخص ما. فاللمسة الجسدية تنقل شعورًا بالراحة والرفقة بطرق تعجز عنها الكلمات أحيانًا. إنها بمثابة وسيلة لحفظ الدفء". ويضيف: "إنها بمثابة قطعة مرافقة لقول عبارات مثل "أحبك"، "أهتم لأمرك"، "أفتقدك"، و"أتمنى لو كنت هنا".

المودة البدنية — إن قضاء الوقت في القيام بأشياء تتضمن اللمس يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لشريكك

فهم لغة الحب من خلال اللمس الجسدي

يُعدّ اللمس الجسدي أحد أهم أشكال التعبير عن الحب في مرحلة الطفولة. ولذلك، يُعدّ من أكثر لغات الحب شيوعًا. يقول الدكتور بونسل: "في عالم الأطفال، غالبًا ما يكون اللمس الجسدي هو الشكل الأساسي للعاطفة. وهو أيضًا أول تجربة يخوضها الطفل مع العالم. إذا وضعت إصبعك في يد طفل عمره يوم واحد، فإنه يمسك به فورًا، ويقبض عليه غريزيًا تقريبًا".

إن تعلم معنى لغات الحب المختلفة يساعدنا على تحديد متى يعبر شخص ما عن عاطفته تجاهنا بالطريقة الأقرب إليه
إذا تمكنا من التعرف على إيماءاتهم ومحاولتهم بناء اتصال جسدي، يمكننا أن نشعر بحبهم
عندما لا نفهم لغات الحب المختلفة، فإن تصرفاتهم تمر دون أن نلاحظها ونشتكي من أنهم إما لا يحبوننا أو لا يظهرون لنا حبهم بما فيه الكفاية.
وبالمثل، عندما تُحب شخصًا ما بشدة، ولكنك لا تزال تسمع شكاوى من عدم إظهارك له، فمن المحتمل ألا يتمكن من إدراك حبك. ولأنك تميل للتعبير عن حبك بلغة حبك الخاصة، لا بلغتهم، فإنه يفشل في إدراكه.
لهذا السبب فإن تعلم لغة الحب الخاصة بشريكك هي إحدى الطرق لتحسين التواصل في العلاقة

كان اللمس الجسدي هو الشكل الأساسي للتواصل في مرحلة الطفولة بالنسبة لمعظمنا، وتعلمه هو فصل مهم في السعي إلى الحصول على حياة سعيدة وهانئة. علاقة آمنة مع الأشخاص المهمين بالنسبة لنا. يجب أن نكون قادرين على التعبير عن حبنا لهم بلغتهم، وأن نكون قادرين على تمييز حبهم وتلقيه عندما يعبرون عنه لنا. يقول الدكتور بونسل: "عليك أن تنمي سمات تجعلك أكثر قبولاً لدى الأشخاص المهمين بالنسبة لك. كما لو كنت تحب شخصًا لا يتحدث الإنجليزية كلغة أولى، فقد تضطر إلى تعلم لغته الأم لتتمكن من التواصل بشكل أكثر جدوى مع بعضكما البعض".

ولكن ماذا لو لم يكن فهم لغات حب الآخرين أمرًا بديهيًا بالنسبة لك؟ ينصح الدكتور بونسل ببذل الجهد لتعلمها. "إذا لم تكن بديهية، فعليك تطويرها كأي مهارة أخرى، مثل ركوب الدراجات والسباحة والتزلج. للأسف، في هذا المجتمع الذي يعيش فيه جميع البشر، لا يُعتبر تعلم طرق التعبير عن الحب المختلفة من أهم المهارات التي ينبغي أن تكون."

القراءة ذات الصلة: 45 سؤالاً لطرحها على زوجك لإجراء محادثة من القلب إلى القلب

كيف تستخدم لغة الحب باللمس الجسدي في علاقتك؟

إذا لم يكن التواصل الجسدي لغة حبك، لكن شريكك هو لغة حبك، فربما تتساءل كيف يمكنك إتقان لغة حبه الأساسية لإسعاده. في هذه الحالة، بينما عليك أن تبذل جهدًا واعيًا الجهد المبذول في العلاقة ولإعطاء وتلقي المودة الجسدية، يقترح الدكتور بونسل أيضًا أن تكون بديهيًا وعضويًا قبل أي شيء آخر.

لا يمكنكِ إعطاء شريككِ نموذج استبيان ليملأه، لأن ذلك سيكون غير مترابط وغريبًا. لكن يُمكنكِ أن تكوني مُراقبة جيدة، وتُجرين محادثات، وتُدوّنين في ذهنكِ ما يُقبِل عليه شريككِ أو يُقاومه عادةً. ما يُقصده هو أن الحب لغة، ويمكنكِ تعلّمها. قد يُحبّان إمساك أيدي بعضهما البعض عند الخروج في نزهة، أو الاستمتاع بتدليك ظهرهما بعد يوم طويل مُرهق.

إذا كان شريكك يُفضّل التواصل الجسدي على أي شيء آخر كطريقة مُفضّلة للتعبير عن الحب، فغالبًا ما يُعبّر عنه بطرقٍ عديدة سنذكرها لاحقًا. وبالمثل، إذا كنت ترغب في التعبير عن حبك له، فاقرأ هذه الأمثلة عن المودة الحميمة في العلاقة التي يُمكنك تجربتها. علاوةً على ذلك، هناك أيضًا طرقٌ ليست حميمة بحدّ ذاتها، ولكنها تُعزّز التقارب والترابط في علاقتكما.

القراءة ذات الصلة: 40 تأكيدًا للعلاقات يمكنك استخدامها في حياتك العاطفية

اللمسة الحميمة:

اللمس الجنسي: الجنس بحد ذاته فعلٌ جسديٌّ للحب، لذا بادر بممارسة الجنس أكثر إذا كنت ترغب في تحسين التواصل الجسدي في علاقتك. إضافةً إلى ذلك، فإن كثرة التقبيل أثناء الجماع، والحفاظ على التواصل البصري، ولمس أجزاء أخرى من الجسم، وتشابك الأصابع، والعناق، والاستلقاء معًا في السرير بعد الجماع، والحفاظ على التواصل لفترة طويلة بعده، يمكن أن يجعل الجماع أكثر إشباعًا لمن يستخدم لغة الحب هذه.
اللحظات بينهما: ويتضمن ذلك التعبيرات الجسدية مثل اللمسة غير المتوقعة على ذراع الشريك، الرقبة التقبيل، العناية بالسحاب أو الزر الذي يصعب الوصول إليه، وفرك ظهرهم عندما يكونون مرضى، وفرك قدميهم بعد يوم طويل، والتأكد من أن قدميك تلمس أقدامهم في السرير، والإمساك بأيديهم أثناء المشي (هل فهمت ما أقصده؟)

اللمس غير الحميم:

التحية بلمسة: يشمل ذلك العناق والتقبيل عند تحيتهم قبل سؤالهم عن يومهم. هذا قد يزيد من سعادة شريكك عند إظهاره علنًا، كتقبيل جبينه عند لقائه في مقهى أو بار.
الحفاظ على التواصل أثناء المحادثة: لمس الذراع، ووضع خصلة شعر خلف الأذن، والتربيت على الكتف، كلها أنواع أخرى من اللمس الجسدي في العلاقات. فكّر في مداعبة يد شريكك أو تمرير أصابعك على شعره.
الأشكال البدنية للترفيه: التدليك، وجلسات العناية الشخصية، ووضع المستحضر على الظهر، وتمشيط الشعر، والاستحمام، والرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، والرقص هي بعض من لمسات غير جنسية التي يمكن أن تضخ هرمون الشعور بالسعادة

نصيحتنا العامة لك هي أن تلاحظ ما يُحبه شريكك فيما يتعلق بالإيماءات الجسدية. وإذا كنتَ في شك، فاسأله ببساطة. راقب رد فعله عند لمسه بطريقة معينة. إن معرفة أن لغة الحب لدى شخص ما هي اللمس الجسدي لا يمنح أي شخص الحق في لمسه بطريقة لا يوافق عليها، لذا انتبه أيضًا إلى مستوى راحته.

يجب الحرص على عدم افتراض أن شريكك سيُقدّر جميع أنواع اللمس. وبالمثل، لا ينبغي اعتبار اللمس الجسدي في العلاقات بمثابة تصريح مجاني لبدء اللمس الجنسي. اللمس الجنسي ليس سوى جزء بسيط من هذه الطريقة اللمسية للتعبير عن الحب.

اللمس الجسدي في العلاقات طويلة المدى

من الواضح تمامًا أن لغة الحب هذه تتطلب تلامسًا جسديًا وتقاربًا جسديًا. ولكن ماذا لو لم يكن شخصان حاضرين جسديًا معًا؟ ماذا يحدث عندما تعيش أنت أو شريك حياتك في مدينة أخرى، بعيدًا عنك؟

يتناول الدكتور بونسل جوهر هذا السؤال المتناقض. "التلامس الجسدي في العلاقات بعيدة المدى هو ما يُسمى بمشكلة عملية أو لوجستية. لا يمكنك السفر جوًا إلى منطقة زمنية مختلفة كلما رغبت في عناق أو استقباله. الأمر كله يتلخص في وضع جدول زمني عملي."

يتناول بمزيد من التفصيل أحد المخاوف في العلاقات بعيدة المدى: الخيانة الزوجية. هناك حاجة لمعالجة هذا الأمر أولًا. ويشير إلى أن "الكثير من حالات الغش في علاقة طويلة المدى يحدث ذلك لأن الشريك ببساطة يفتقد اللمس أو يريد نوعًا من العلاقة الحميمة الجنسية.

يقول: "عادةً ما تعاني الكثير من العلاقات بعيدة المدى عندما لا تلوح لها نهاية في الأفق، عندما لا يكون هناك موعد نهائي مرتبط بالمسافة. يجب أن تُفهرس العلاقة بعيدة المدى في إطار عملي معين، أي أن تكون تحت سقف واحد في نهاية المطاف. إنها عملية مرغوبة. ففي النهاية، لماذا تكونان في علاقة إن لم يكن لمشاركة بعضكما البعض؟

لذا، تحلَّ بالصبر. سيتطلب الأمر بعض الصبر والتخطيط إذا كنتما ترغبان في استمرار العلاقة والالتزام بها. إن القدرة على لمس شريكك جسديًا عندما تكونان بعيدين عنه جسديًا أمرٌ مستحيل، لذا يجب أن يكون الأساس أقوى.

القراءة ذات الصلة: 17 علامة تشير إلى وجود شخص آخر في حياة شريكك

حلول للملامسة الجسدية في العلاقات طويلة المدى

مع ذلك، قد تكون لديك نهاية قريبة، لكنك لا تزال تفتقد تبادل الحب مع شريكك من خلال الأفعال الجسدية. من الممكن أنه حتى مع قدرتك على تخصيص وقت، لا تملك القدرة على السفر ذهابًا وإيابًا بشكل متكرر.

حتى الوقت الذي تتوصل فيه أنت وشريكك إلى خطة لعلاقتكما طويلة المدى، هناك عدة أمور يجب مراعاتها طرق لإنجاح العلاقة عن بعدبشكل أكثر تحديدًا، هناك أشياء يمكنك القيام بها للتعويض عن غياب اللمس. قد لا تتمكن من رؤية شريكك، ولكن لا بأس من الحصول على وسادة للجسم وتخيل أنك تعانق شريكك كل ليلة. لن يكون ذلك بجودة اللمس الحقيقي، ولكنه قد يناسبك على أي حال.

شارك تجارب اللمس: تبادل قطعة من ملابسك تفوح منها رائحة عطرك. يمكنك إهداؤهم جلسة مساج أو إرسال شيء ما يتذكرونه في وطنهم. حتى دمية محشوة ضخمة أو بطانية تُفي بالغرض. اعتبرها تذكيرًا ماديًا بك.
التعبير عن اللمس: تحدث عن اللمسة التي ستُحدثها لو كان الشخص قريبًا منك، أثناء مكالماتك ومحادثات الفيديو. تحدث عن كيفية احتضانه أو تقبيله. اعتبر هذه العبارات بمثابة تذكيرات لفظية للمساتك.
التعبير عن أفعال اللمس بصريًا: قد يبدو إرسال القبلات أو غرسها على الشاشة في مكالمة فيديو أمرًا سخيفًا، لكنه قد يساعدهم على تخيل الأمر الحقيقي. اعتبر هذه القبلات تذكيرًا بصريًا بلمسك لهم.

القراءة ذات الصلة: 15 سببًا حقيقيًا وراء تجنب زوجتك للعلاقة الحميمة

على سبيل المثال، كن مبدعًا ومارس بعض التأمل الذاتي لفهم احتياجات علاقتك حقًا. حاول تذكير شريكك، وتذكير نفسك، باللمسة التي جمعتكما عندما كنتما معًا جسديًا. ستساعدكما هذه الذكرى والتخيل على الصمود حتى يحين الوقت الذي يمكنكما فيه العودة إلى بعضكما البعض.

المؤشرات الرئيسية

هناك طرق مختلفة يحب الناس من خلالها تلقي الحب وإظهاره في العلاقة، واللمس الجسدي بالتراضي هو أحدها
إذا كان شريكك يحب الاتصال الجسدي، يجب أن تحاول البدء بمزيد من ممارسة الجنس معه، واحتضانه أكثر، ولمسه أكثر، وتدليك ظهره، والإمساك بيده، وما إلى ذلك.
في علاقة طويلة المدى، حاول التعبير عن التلامس الجسدي، ومشاركة التجارب مثل تبادل الملابس لخلق القرب

بعد كل ما سبق، من المهم ملاحظة أنه عند الحديث عن اللمس، لا تتخذ أي خطوة خارج نطاق موافقة الطرف الآخر. دور الموافقة لا مثيل له، وخاصةً في حالات مثل اللمس الجسدي في العلاقات. يقول الدكتور بونسل: "اللمس الجسدي وسيلةٌ لمنح الشخص الآخر فرصةً للتفاعل معك، والعكس صحيح، ولكن بطريقةٍ غير تهديدية وبالتراضي".

تم تحديث هذه المقالة في أغسطس 2023.

الأسئلة الشائعة

1. هل اللمس الجسدي يجعلك تقع في الحب؟

اللمسة الجسدية بحد ذاتها لا تجعلك تقع في الحب. لغة الحب هي طريقتنا الأساسية للتعبير عن الحب لأحبائنا. على سبيل المثال، إذا كانت طريقتك الأساسية للتعبير عن الحب وتلقيه هي اللمسة الجسدية وكلمات التشجيع، فستُقدّر ذلك أكثر عندما يُظهر لك أحدهم حبه من خلال بدء لمس جسدي معك والتعبير لك بالكلمات عن مدى أهميتك بالنسبة له. من المهم أن... تحسين التواصل لكي تتمكنوا من تعلم لغة الحب الخاصة ببعضكم البعض.

2. هل لغة الحب عند الرجال تعتمد في الغالب على اللمس الجسدي؟

يمكن لأي شخص أن يتعرف على لغة الحب هذه. يمكن لأي شخص أن يتعرف على الميل إلى إعطاء الحب وتلقيه من خلال المودة الجسدية. لا علاقة للأمر بجنس الشخص أو هويته. تختلف لغات الحب باختلاف الأشخاص. يمكن لأي رجل أن يمتلك أي لغة حب ويبني علاقة صحية.

3. ما هي أنواع المودة الجسدية التي يحبها الرجال؟

لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على هذا السؤال. لكل شخص احتياجاته ورغباته الفريدة. من الأفضل أن تسأل الشخص عن نوع المودة التي يفضلها. إذا كانت طريقته المفضلة لتلقي الحب هي المودة الجسدية، فراقب وتعلم، ودوّن ملاحظاتك. يمكنك أيضًا ببساطة أن تسأله عن الطريقة التي يفضل بها أن يُلمس.

كيفية استخدام كلمات التأكيد كلغة حب

5 صفات لعلاقة واعية مع شريك حياتك

التعامل مع صديق يسبب لك نوبات قلق - 8 نصائح مفيدة

مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.