كثيرًا ما يعتقد الناس أن السعادة في العزوبية مجرد خرافة، أو في أحسن الأحوال، حالة ذهنية عابرة. الاستمتاع بالعزوبية أمرٌ مثير للشفقة، كما لو أن المرء يكتفي بالقليل ويحاول الاستفادة من وضعٍ مؤسف. لكن هذا ليس صحيحًا. السعادة في العزوبية والوحدة حقيقة، والرغبة في العزوبية خيارٌ يتخذه الناس بوعي. ليس من السهل دائمًا أن تكون عازبًا وتستمتع به، ولكنه يستحق العناء!
أن تكون امرأةً أو رجلاً أعزباً له مزاياه. فإلى جانب مزاياه الواضحة، يُعدّ أيضاً نمط حياةٍ غالباً ما يختاره الناس عمداً لأنه يناسبهم. قد لا يناسب الجميع أو في كل مرحلة من مراحل الحياة، لكنّ السعادة في العزوبية ليست بالأمر الغريب. قمنا بجولاتٍ، وتحدثنا إلى بعض العزاب، وجمعنا بعض المبادئ الأساسية للسعادة في العزوبية والاستفادة القصوى من حياة العزوبية.
12 مبدأً للحياة السعيدة مع العزوبية
جدول المحتويات
أظهرت دراسة أن حوالي 45.1% من الأمريكيين كانوا عُزّابًا في عام 2018، وهو رقم في ازدياد مستمر منذ عام 2016. جزء من متعة العزوبية هو تقبّلها. اعترف بأن العزوبية ليست أمرًا سلبيًا. قد تكون صعبة بعض الشيء، ولكن إذا فكرت في الأمر، ستجد أن العلاقات كذلك. الأمر كله يعتمد على ما يناسبك وكيف تجعله واقعًا. للاستمتاع بالعزوبية، عليك أن تؤمن بأنها الخيار الأمثل لك. والأهم من ذلك، ثق بنفسك وضع أهدافًا واضحة.
كيفية التغلب على الشعور بالوحدة أثناء العزوبية خطوة ضرورية للاستمتاع بهذه الحياة. الحياة السعيدة كعازب ليست صعبة للغاية، لكنها تتطلب بعض الجهد. نقدم لك ١٢ نصيحة أساسية لتكون سعيدًا كعازب، لتتذكرها عند خوضك هذه التجربة:
1. "حياة الآخرين لا تهم"
نعم، نعلم، أنكِ تتصفحين إنستغرام ورحلة ريبيكا إلى كانكون مع حبيبها، أو حفل خطوبة أندريه الذي يظهر فجأة. تنظرين إلى صورهما على الشاطئ وهما يحتضنان بعضهما، وفي مكان ما، صوت خافت بداخلكِ يسألكِ إن كنتِ تحبينه حقًا وتستمتعين به.
تقول جانيس، البالغة من العمر 37 عامًا، وهي مسوقة رقمية: "أستمتع بكوني عزباء، لكنني أيضًا في سنّ يكون فيه معظم أصدقائي وزملائي إما متزوجين أو مرتبطين. لذا، هناك حفلات خطوبة واحتفالات ذكرى سنوية وأمسيات رومانسية لا تُحصى. أنا مرتاحة في الغالب، ولكن هناك أوقات أنظر فيها وأتساءل إن كنت سأبقى عزباء إلى الأبد، وإن كنت مرتاحة لذلك. ثم أعود إلى شقتي، إلى مساحتي الخاصة، وأشعر بسلام داخلي شديد، وأعلم أنني بخير."
ستكون هناك دائمًا محفزات صامتة قد تدفعك إلى التشكيك في معتقداتك. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بحياة العزوبية واستغلال إيجابياتها، فعليك التوقف عن النظر إلى الآخرين وأسلوب حياتهم. يختار الناس أنماط حياة متنوعة لأنفسهم، والطريقة الوحيدة التي ستحب بها حياتك هي أن تؤمن بأنها الخيار الأمثل لك. خطط لرحلتك الفردية إلى كانكون!
2. "أنا كافٍ"
في كثير من الأحيان، عندما تكون عازبًا، قد تتوق إلى رفقة، أو مسكة يد، أو قبلة على جبينك، أو حتى مجرد راحة في أحضان شريك حياتك. تذكر أنه لكي تكون سعيدًا، عازبًا، ووحيدًا، يجب أن يكون حبك لنفسك كافيًا في نهاية المطاف. عليك أن تتقن فن العزوبية وأن تحبها.
كذلك، كونك عازبًا لا يعني أنك خالٍ من الحب أو المودة في حياتك. تذكر أن الحب ليس سُلّمًا تُعلّق عليه الرومانسية. الأصدقاء والعائلة والمجتمع - كل هذه مصادر هائلة للحب تستحق أن تُنمّيها وتُغذّيها. والأهم من ذلك، تذكر أنك أنت نفسك مهم وتستحق الحب بكل أشكاله. أنت وحدك من يتطور وينمو كفرد في عزوبيتك. وهذا يكفي، لأنك أنت كافي.
قراءة ذات صلة: العزوبية مقابل المواعدة - كيف تتغير الحياة
3. "أستطيع أن أضع قواعدي الخاصة"
سامانثا، ٣٣ عامًا، مديرة اتصالات، تعيش بمفردها مع ثلاث قطط. تقول ضاحكةً: "بصراحة، ما يُعجبني في كوني عزباء هو أنني لا أضطر لمشاركة حيواناتي الأليفة. كما أن معرفة نفسي تعني أنني أعرف ما يُسعدني حقًا أن أكون مع من حولي. بهذه الطريقة، أُدرك أكثر جوانب التغيير والتطور. كما أنني أعرف جوانب روعتي!"
عندما لا تُثقل كاهلك احتياجات الآخرين ورغباتهم وسعادتهم، يكون لديك متسع من الوقت للتركيز على نفسك. سرّ السعادة في العزوبية هو إدراك أنك لستَ مضطرًا لإرضاء أحد سوى نفسك.
"أستطيع تناول البيض المخفوق على العشاء والاستلقاء بقميص نومي طوال عطلة نهاية الأسبوع"، تقول تابيثا، البالغة من العمر 42 عامًا، وهي محاسبة قانونية. "لا أقلق بشأن عادات الآخرين الغذائية أو نظافتهم الشخصية أو أي شيء آخر. الأمر يتعلق بي فقط، وبسعادتي بكوني عزباء، وقضاء الوقت مع الآخرين!"
متعة العيش بمفردك تكمن في أنك لن تضطر أبدًا إلى التنازل ، ويمكنك بسهولة تامة تصميم حياتك كما يحلو لك. لا قيود ولا شروط تتحكم بك بعد الآن.
4. "لقد اخترت هذا لنفسي"
لا ينبغي أن تبدو سعادة العزوبية حالةً ذهنيةً قسريةً أو ضروريةً تُحاول إظهارها للعالم. لكي تتمكن من استيعابها، يجب أن يكون خيارًا تتخذه طوعًا ووعيًا. بالتأكيد ليس خيارًا نابعًا من قلة الخيارات.
يوري، صحفية وكاتبة، تبلغ من العمر 28 عامًا، تقول: "أواعد، ولديّ علاقات حميمة، لكنني ما زلت أعتبر نفسي عزباء. حتى أنني أرغب في إنجاب أطفال يومًا ما، ولكن ليس بالضرورة أن يكون لديّ شريك حياة واحد دائم. لقد اخترت لنفسي حياة سعيدة أعزب، وهي مُرضية من نواحٍ عديدة. حتى الآن، أعيش وحدي وأستمتع بذلك!"
إذا لم تتمكن من إقناع نفسك بهذا الخيار، فمن المرجح أنك لم تتأقلم تمامًا بعد أو تتعلم حب حياة العزوبية. مفتاح السعادة في حياة العزوبية هو رغبتك الصادقة فيها.
5. "سوف يجعلني شخصًا أفضل"
الهدف من اختيار حياة العزوبية هو تحسين حياتك. ستمنحك وقتًا للتركيز على نفسك، وقضاء وقت في هواياتك، وتعلم أشياء جديدة، وفتح آفاق جديدة في الحياة. لتحقيق أقصى استفادة من حياة العزوبية، ركز على نموك العاطفي والفكري.
الطريقة الوحيدة لتكون سعيدًا بعزوبتك هي أن تعلم أن هذه الأمور ستقودك إلى حياة أفضل. سيطر على حياتك كعازب واستمتع بها.
6. "أنا لست وحيدًا"
لا تخلط بين العزوبية والوحدة. يمكنك أن تعيش بسعادة عازبًا وتتمتع بحياة اجتماعية رائعة. دوائرك الاجتماعية وعلاقاتك مع الآخرين لن تتأثر إطلاقًا لمجرد عدم وجود شريك عاطفي.
إذا كنت تمر بيوم عصيب، أو تحتاج إلى بعض النصائح، أو ترغب فقط في الاسترخاء وتناول علبة من الآيس كريم أمام التلفاز، فأنا متأكد من أن لديك أشخاصًا في حياتك يمكنهم دعمك. يمكنك أن تظل أعزبًا وسعيدًا.
أن تكون سعيدًا كرجل أو امرأة أعزب يعني أن تستمتع بعزوبيتك، لا أن تراها نقصًا أو فشلًا في بناء علاقات عاطفية. ومرة أخرى، الحب موجود دائمًا في حياتك، حتى لو كنت في علاقة.
7. "لن يتم المساس باحتياجاتي"
نحن هنا نتحدث عن الاحتياجات الجنسية. لا يزال بإمكانك الاستمتاع بلقاءات عابرة - تلك التي لا تُجبر على الاتصال بها في اليوم التالي. أعظم ميزة للعزوبة هي القدرة على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة الجسدية دون الحاجة إلى التقلبات العاطفية.
هذا يمنحكِ أيضًا فرصةً أكبر للعلاقة الحميمة. يمكنكِ تجربة أشياء جديدة مع أشخاص جدد، والانغماس في تجارب حميمية مميزة. قد تتعلمين أيضًا بعض الأمور عن متعة الذات، والاستمتاع بملذات حسية مخصصة لكِ وحدكِ.
تقول فيرجينيا، الكاتبة البالغة من العمر 36 عامًا: "أحاول أن أخصص يومًا للاستمتاع بنفسي مرة كل أسبوعين تقريبًا. أشعل الشموع، وأستمتع بحمام فقاعات فاخر، وأرتدي ملابس نوم أو ملابس داخلية رائعة، وأدلل نفسي بين الحين والآخر. إنه تذكير لي بأنني كائنة حسية للغاية، وأن كوني عزباء لا يعني أنني لا أهتم بتلك الاحتياجات. لكي أكون سعيدة كامرأة عزباء، أريد أن أهتم بجميع احتياجاتي ."
قراءة ذات صلة: شكوك في العلاقات - 21 سؤالاً لتطرحها على نفسك لتصفية ذهنك
8. "أنا أحب نفسي"
أحب نفسك حبًا جمًا، فتقييمك لذاتك هو الأهم في النهاية. يجب تطبيق هذه المانترا في حياتك، سواء كنتَ أعزبًا أم لا.
عندما تُحب نفسك حبًا جمًا، لن تتسلل إليك أي سلوكيات تخريبية ذاتية ، أو انتقادات، أو تساؤلات حول قيمتك الذاتية. غالبًا ما نقلل من شأن تأثير هذه الكلمات على نظرتنا لأنفسنا ولحياتنا. كن لطيفًا مع نفسك، حتى في الأوقات الصعبة. كونك أعزبًا لا يعني أنك لن ترتكب خطأً أو تتخذ قرارًا خاطئًا أبدًا.
أحب نفسك، سامحها، وتذكر أن عزوبيتك لا علاقة لها بالأمور التي لا تسير على ما يرام. أنت استقرارك، ومساحتك الآمنة. لفرحة العيش وحيدًا لحظاتها، ولكن ستكون هناك أوقات صعبة. كن لطيفًا مع نفسك في هذه الأوقات.
9. "إنجازي لا يعتمد على الآخرين"
لتكون رجلاً أعزبًا سعيدًا، اعلم أنك لست بحاجة إلى شريك لإضفاء قيمة على حياتك. يمكنك بناء حياة مُرضية وناجحة بنفسك. سواءً كان الأمر يتعلق بمسيرتك المهنية أو عائلتك أو مشروعك المفضل، فإن إشباعك لا يكمن في شريك عاطفي.
حبّ شخصٍ ما لا يعني بالضرورة حياةً مُرضية. رضاك عن حياتك يكمن دائمًا في نفسك، وقراراتك، ورؤيتك للأمور من حولك.
10. "أنا مطلوب"
تذكر أنك لستَ عازبًا لأنك غير مرغوبٍ بك أو غير محبوب. اعلم أنه بإمكانك اختيار شريك حياتك إن شئتَ. أن تكون عازبًا سعيدًا يعني أيضًا أن تعرف أنك مرغوبٌ فيه.
العديد من المشاهير العازبين السعداء لديهم قوائم طويلة من المعجبين والحبيبات السابقات اللواتي يتوقن إليهم ويرغبن في اهتمامهم. الفرق الوحيد هو أنهم لا يريدون عودتهم، وهذا لا علاقة له بقيمتهم الذاتية.
11. "أنا أعطي الأولوية لنفسي"
السعادة في العزوبية تكمن في وضع أهداف واضحة لنفسك وحياتك. لكي تشق طريقك في الحياة بسلاسة، عليك تحديد معالمك واتّخاذ قراراتك بالطريقة الصحيحة. اختيار حياة العزوبية لا يستحق العناء إلا إذا كانت لديك أمور أخرى أهم بكثير.
تشير دراسة إلى وجود فوائد صحية حقيقية للعزوبية، حيث يميل غير المتزوجين إلى التمتع بصحة أفضل من المتزوجين. لذا، من المرجح أن تكون أكثر لياقة وصحة مع خوضك تجربة العزوبية.
تقول آن، البالغة من العمر 29 عامًا: "أستمتع كثيرًا بإنفاق أموالي على نفسي فقط. لا أحد يُملي عليّ ما أنفقه أو مقداره - ما أكسبه ملكي بالكامل لأنفقه على أي شيء أختاره". من الواضح أن المزايا المالية للعزوبية ليست سيئة أيضًا!
12. "لا يهمني ما يعتقده الآخرون"
عندما تكون أعزبًا وأصدقاؤك مرتبطون ، غالبًا ما يكون الأمر صعبًا. سيخبرك الكثيرون بطرقٍ لا حصر لها لعيش حياتك. ابتسم، أومئ برأسك، وانصرف. حياتك بين يديك، وستعرف دائمًا ما يجب عليك فعله بها.
لا ينبغي أن تؤثر عليك تلميحات الناس الخفية حول عدم إحضار شريكة حياتك إلى حفلتها بأي شكل من الأشكال. فالعيش بسعادة كعازب يتطلب الاهتمام باحتياجاتك أكثر، والاكتفاء بآراء الآخرين أقل.
إن كونك عازبًا أمر رائع
لا بأس لمن يعيشون حياة زوجية سعيدة، ولكن لنكن صريحين، العزوبية تتعرض لانتقادات لا تستحقها. يُحكم على العازبين دائمًا بأنهم وحيدون، وغير جذابين بما يكفي، وذوي شخصيات غريبة الأطوار، إلخ. الحقيقة هي أن الكثيرين منا يحبون مساحتهم الخاصة واستقلاليتهم، بل يستمتعون بالوحدة.
تقول سامانثا: "كوني عازبة يُجبرني على الاعتراف بجميع أخطائي، وأن أتحمل كامل الفضل في نجاحي، سواءً على الصعيد المهني أو الشخصي. في النهاية، أعلم أن سعادتي، أو انعدامها، يعود إليّ وإلى خياراتي. إن معرفة ذلك تُشعرني بتحرر رائع."
لذا، إذا كنتَ على وشك دخول عالم العزوبية وتتساءل إن كنتَ تتخذ القرار الصحيح، فلا تقلق. ربما ستبقى عازبًا لفترة، وربما تجد شريكًا في النهاية. أو ربما تجد صداقة رائعة وألفة خارج إطار العلاقات التقليدية. على أي حال، تمسك بقوة وثقة في حياتك العازبة، لأنها في النهاية حياتك.
لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.
