غالبًا ما يُنظر إلى العيش مع شريك حياتك كخطوة نحو الخطوبة أو الزواج. لكن ليست كل العلاقات تسير كما تريد أو تتوقع. أحيانًا، قد يزيد هذا الوضع المعيشي نفسه من سوء علاقتك عندما تدرك فجأة أنك وشريكك لا تتفقان في كثير من الأمور، بما في ذلك رؤيتك للمستقبل. عندما تشارك حياتك اليومية مع هذا الشخص، يتضح لك تمامًا أنه لم يكن مناسبًا لك أبدًا. وتبدأ بالتساؤل عن كيفية الانفصال عن شخص تعيش معه.
نعم، هذا صحيح ويحدث كثيرًا. غالبًا ما تتحول أحلامك الوردية والعسلية إلى واقع قاسٍ عندما تبدأ العيش مع الرجل أو المرأة التي ظننت أنها ستكون كل شيء بالنسبة لك. مع أن الانفصال عن الزوج/الزوجة أصعب بكثير من الانفصال عن الحبيب/الحبيبة، إلا أنه لا يزال عليك التفكير مليًا في كيفية الانفصال عن شخص تعيش معه. العيش معًا ثم الاضطرار إلى الانفصال والتعامل مع المشاعر المجروحة ليس بالأمر الهيّن.
يمكن اعتبار العلاقة الزوجية المباشرة جيدة كالزواج، حتى لو لم يكن هناك خاتم زواج أو أوراق رسمية. لذا، حتى في غياب أي إجراءات قانونية، لا تزال هناك عوامل كثيرة يجب مراعاتها قبل اتخاذ قرار الانفصال. لمساعدتك على فهم صعوبات هذا القرار المعقد والتغلب عليها بشكل أفضل، يقدم لك أخصائي نفسي استشاري شازيا سليم (ماجستير في علم النفس)، متخصص في استشارات الانفصال والطلاق، يلقي الضوء على كيفية الانفصال عن شخص يعيش معك.
12 نصيحة لإنهاء علاقتك بشخص تعيش معه
جدول المحتويات
عندما تعيش مع شخص ما، من الطبيعي أن تشعر بتعلق عميق به. قضاء الوقت في ممارسة الأشياء التي تحبها، وبناء ذكريات لا تُنسى، وبذل الجهد لبناء منزل يعكس شخصيتك كزوجين - كل ذلك يتطلب جهدًا كبيرًا لمشاركة مساحتك مع شريك حياتك. وبالتالي، تتجذر العلاقة بينكما. لذا، يجب أن يكون هناك قدر كبير من الحساسية تجاه مشاعر بعضكما البعض عند إنهاء مثل هذه العلاقة.
سواءً كنتَ أنتَ من يريد إنهاء العلاقة أم شريكك، لن يكون نقاش الانفصال سهلاً. بل يصبح الانفصال أصعب إذا كنتَ تُغادر. شخص تحبه تعيشان معًا، ولكن لأسبابٍ قاهرة، قد تقرران أنكما أفضل حالًا بدون بعضكما. ربما العلاقة ليست صحية، أو شريككِ ليس مناسبًا لكِ. ربما تباعدت أهدافكما في الحياة بشكلٍ كبير لدرجة أنكما لا تريان أنكما تشاركان الحياة مع شريككِ بعد الآن.
"القبول هو أهم شيء عندما ترغب في الانفصال عن شخص تعيش معه. بمجرد قبولك، ستصبح تلقائيًا لطيفًا ومتعاطفًا مع نفسك ومع الشخص الآخر. إذا كان أحدكما في حالة إنكار، فلن يكون هناك توافق بينكما، وستظل الأمور دائمًا صعبة"، تقول شازيا. لذا، إذا كنتَ محتارًا بشأن كيفية الانفصال عن شخص يعيش معك بسبب مشاعرك المتضاربة وتجربة الماضي، فإليك بعض النصائح المُقدمة من خبراء والتي قد تُساعدك:
1. تأكد من أنك تريد الخروج
ونحن متأكدون تمامًا، لأن هذا القرار سيغير حياتك اليومية تمامًا. هذا ليس القرار الذي يمكنك اتخاذه في لحظة غضب. لا تجعل قرار إنهاء العلاقة مبنيًا على شجار أو نوبة غضب تقرر فيها الانتقال أو تطلب من شريكك المغادرة. فكّر جيدًا قبل الإدلاء بأي تعليقات متهورة. هذا ليس مجرد موعد غرامي سيئ ستخرج منه. أنت تفكر في الانفصال عن شخص تعيش معه وأحببته طويلًا. كان من المفترض أن يكون هذا الشخص هو "الشخص المناسب" وأن تكون أنت له. ستكون هناك عواقب وخيمة لقرارك، ويجب حل بعض الجوانب العملية للانفصال.
ونحن متأكدون تمامًا، لأن هذا القرار سيغير حياتك اليومية تمامًا. ليس هذا النوع من القرارات التي يمكنك اتخاذها في نوبة غضب أو على عجل. فكّر جيدًا قبل الإدلاء بأي تعليقات متسرعة. هذا ليس مجرد موعد غرامي سيئ ستخرج منه. أنت تفكر في الانفصال عن شخص تعيش معه وأحببته طويلًا. كان من المفترض أن يكون هذا الشخص هو "الشخص المناسب" وأن تكون أنت شريكه.
عاطفيًا وماليًا، سيكون هذا قرارًا صعبًا. قارن الإيجابيات والسلبيات وحدد ما إذا كان الانفصال هو الحل الوحيد المتاح لك. مجرد كون الانفصال أسهل مما كان عليه لو كنت متزوجًا لا يعني عدم اتخاذ أي إجراء. الجهد المبذول في العلاقة لتسوية الخلافات.
فقط عندما تكون متأكدًا تمامًا من أن الانفصال عن شخص تحبه وتعيش معه هو في مصلحتك، وربما مصلحة شريكك أيضًا، يجب عليك إنهاء العلاقة. الأمر كله يتعلق باتخاذ هذا القرار بعقل هادئ ورصين. اسأل نفسك بصدق: هل يستدعي وضعك الانفصال؟
القراءة ذات الصلة: عندما يتركك شخص ما، دعه يرحل…إليك السبب!
2. التواصل والتلميح إلى الانفصال
كان جويس وريان يعيشان معًا لأكثر من عامين عندما بدأت جويس تشعر بتغير طفيف في مشاعرها تجاه شريكها. ورغم عدم وجود أي خلافات أو مؤشرات تحذيرية واضحة عند قضاء الوقت معًا، إلا أن علاقتهما أصبحت بلا حب. لم يكونا سوى شريكي سكن يتشاركان سقفًا واحدًا. ولأنها كانت مقتنعة بأن العلاقة لا مستقبل لها، فقد دعت رايان لتناول العشاء وتبادلت معه أفكارها بلطف.
رغم أنها لم تُعلن قرارها بالانفصال حينها، إلا أنها هي من بادرت بالانفصال عنه. استلهم من جويس وانظر كيف يُمكن تطبيق ذلك على حالتك. فهذا هو النهج الذي يجب اتباعه عند الانفصال عن شخص تحبه وتعيش معه. ربما تكون مشاعرك قد تغيرت، وهذا أمر مفهوم. لكن لا تقطع قنوات التواصل مع شريكك.
قبل أن تُجري مكالمة أخيرة، اجعل المحادثة الصعبة تُلمّح إلى ما هو مُحتمل. اعتبر هذا بمثابة استراتيجية للخروج. لا بأس تمامًا أن تُفكّر في أخذ استراحة من العلاقة عندما تعيشان معًا. يمرّ عدد من الأزواج المتزوجين بـ فصل المحاكمات ويمكنك القيام بنفس الشيء مع شريك حياتك.
استخدم كلمات لطيفة عند الحديث مع شريكك أو الانفصال. حدّد حدودك جيدًا، وعبّر عنها بوضوح في تواصلك معه. كن محترمًا قدر الإمكان لتجنب أي تفاقم للأمور. أخبر الطرف الآخر بمشاعرك وسبب اختيارك لهذا. لا تترك مجالًا للتكهنات، اجعل الأمر بسيطًا وواضحًا، كما تنصح شازيا.
٣. كيف تنفصل عن شخص تعيش معه؟ حدّد ما عليك الاهتمام به.
إنهاء علاقة مع شخص تعيش معه لا يقتصر على إعلان انتهاء العلاقة وحزم أمتعتك والانسحاب. بعد محادثة انفصال، يجب أن تكون لديك خطة للخروج. إذا كنتَ من يُلغي الأمر واضطررتَ للانتقال، فاحرص على أن يكون لديك مكان تذهب إليه. ثق بصديقٍ موثوقٍ يمكنك الاعتماد عليه لتجاوز هذه المرحلة الصعبة.
تذكر أن شريكك كان سندك لفترة طويلة. الآن وقد توقفت عن التحدث إليه، ستشعر بالتأكيد برغبة في العودة إليه. وهنا تبرز أهمية استراتيجية الخروج المثالية. خصص مكانًا تذهب إليه، واجعل الكثير من الأصدقاء يحيطون بك في هذه الأوقات الصعبة.
إذا اضطررتِ للانفصال عن شخصٍ لا يملك مأوىً، فحاولي أن تكوني متعاطفةً بعض الشيء وامنحي شريككِ خيارات. ربما تسمحين له بالمبيت معكِ لبعض الوقت، ولكن فكّري في النوم في غرفٍ مختلفة. قد يبدو الأمر قاسيًا، لكن فكّري في الأمور اللوجستية التي يجب الاهتمام بها، مثل الإيجار والفواتير والنفقات، إلخ. وبالمثل، عند الانفصال عن شخصٍ تملكين معه منزلًا، هناك الكثير من التفاصيل الدقيقة التي يجب الاهتمام بها.
لذا، لا تدع مشاعرك وألمك يسيطران عليك. بعد أن تقرر أن الانفصال عن حب حياتك هو القرار الصحيح، خذ بعض الوقت لمعالجة مشاعرك قبل اتخاذ قرارك. هذا سيسمح لك بمعالجة الانفصال بشكل عملي. والأهم من ذلك، حاول أن تحافظ على لطفك قدر الإمكان.
القراءة ذات الصلة: ما هي الأشياء التي لا يجب عليك فعلها أبدًا بعد الانفصال؟
4. كن مستعدًا لردود الفعل العدائية من شريكك
عندما تُقرر إنهاء علاقتك بشخص تعيش معه، ضع في اعتبارك ردود أفعاله. إذا لم يكن لديه أدنى فكرة عما يدور في ذهنك، فقد يكون عدائيًا أو حتى صعب المراس. على سبيل المثال، صُدمت كلوي عندما أعلنت صديقتها سامانثا أنها لم تعد تحبها وتريد الانتقال.
بينما كانت سامانثا تُفكّر في الأمر برمته، بل ورتبت أمورها بنفسها، تُركت كلوي في حيرة من أمرها. ونتيجةً لذلك، أصبحت عدائيةً ودفاعيةً. عندما جلستا لمناقشة كيفية تقسيم أغراضهما، رفضت كلوي رفضًا قاطعًا الانفصال عن القطة التي تبنتها سامانثا وأحضرتها إلى منزلهما. كانت هذه طريقتها للانتقام من سامانثا لتركها دون مراسم.
في مثل هذه الحالات، قد يصبح الانفصال عن شخص تحبه وتعيش معه أمرًا مزعجًا. قد يطرحون عليك أسئلةً مستمرة حول سبب رغبتك في الانفصال، أسئلة قد لا تجد لها إجابات. وقد يحاولون حتى استمالتك للعودة. ثم هناك مسألة المال إذا استثمرتم معًا. قد يصبح وديعة تأمين شقتك وكيفية تقسيمها نقطة خلاف. وإذا كنت قد تبنّيت طفلًا أو أنجبت طفلًا، فقد تحدث خلافات حول الحضانة القانونية أيضًا.
تشرح شازيا: "بمجرد أن تتقبل حاجتك للانفصال، سيستعد جزء منك تلقائيًا لهذه ردود الفعل. افهم أن انفعال شريكك رد فعل طبيعي، لأنه يفقد الآن نظام دعم أساسي في حياته. قد يبالغ في رد فعله أو يُظهر غطرسة. يجب أن تحاول الاستمرار في التمسك بأن هذا الانفصال هو ما تريده بالفعل، وأن تحافظ على هدوئك بغض النظر عن رد فعله. امنحه الوقت والمساحة ليتفهم ما يحدث. ترويض أعصابهم حتى تتمكنا من التحدث بشكل عقلاني.
5. لا تجر أصدقاءك إلى هذا الأمر
عند محاولة إيجاد طريقة لإنهاء علاقة مع شخص يعيش معك، عليك أن تأخذ في الاعتبار تأثير ذلك على حياتك الاجتماعية. مهما كانت مدة علاقتكما، فبسبب ظروف معيشتكما، لا بد أن يكون لديكما أصدقاء مشتركون. بمجرد أن تقرر إنهاء العلاقة، قد يصبح الوضع محرجًا للغاية بالنسبة لهما. قد لا يعرفان مع من يتحدثان، وما نوع العلاقة التي... نصيحة العلاقة أو معلومات لمشاركتها معكما.
الأفضل هو عدم جرّهم إلى المشاكل، فهم على الأرجح لن يرغبوا في الانحياز لأي طرف. ضع حدودًا أيضًا. فإذا تلقيتِ أنتِ وحبيبكِ دعوةً مشتركةً إلى حفلة، فلا تُحرجا الجميع بحضوركما. واعلمي أيضًا أن الكثير من صديقاتكِ قد يتعاطفن مع من تُركت.
وبالمثل، إذا أنهيت علاقتك فجأةً بشخصٍ لا يجد مكانًا يلجأ إليه دون مراعاة وضعه، فمن الطبيعي أن يُدينك أصدقاؤك على أفعالك، وربما ينتهي بهم الأمر إلى الوقوف إلى جانب حبيبك السابق. حتى لو كان الانفصال متبادلًا، فإن الصداقات تنقسم من المنتصف عند انهيار العلاقة. لذا، كن مستعدًا لخسارة أكثر من مجرد شريك حياتك، واعرف متى تتراجع.
6. تقسيم الأصول وديًا والبدء في المضي قدمًا
هناك الكثير من الأمور العملية التي يجب مراعاتها عندما تريد فض مع شخصٍ يملك منزلًا معك. قد تبدو هذه الأمور عادية، لكن كل واحدة منها قد تُسبب لك بعض المشاكل. على سبيل المثال، كيف ستُقسّم الإيجار حتى انتهاء عقد الإيجار إذا انتقلتَ إلى منزل جديد؟ من سيحصل على الحضانة القانونية للأطفال أو الحيوانات الأليفة؟ وكيف سيتم تقسيم وديعة التأمين؟
ماذا عن الهدايا التي ربما تبادلتموها خلال فترة عيشكما معًا؟ ستطاردك هذه الأسئلة، وغيرها الكثير، عندما تتساءل عن كيفية الانفصال عن شخص تعيش معه. من الأفضل التخلي عن بعض الأمور المادية. ولكن، عندما يتعلق الأمر بالأمور الأكبر، لا تتردد في التعبير عن احتياجاتك. أنت لست أنانيًا في تأمين حياتك اليومية.
كيف تنفصل عن شخص تملك معه منزلًا أو أصولًا؟ تواصل مع شريكك السابق بعد اتخاذ قرار إنهاء العلاقة واجتيازكما مراحل التأقلم مع الانفصال. دوّن قائمة بجميع الأصول التي تحتاج إلى تقسيم، وراجع كل بند، وحدد أفضل طريقة لتقسيمه. كن حازمًا ولكن حذرًا حتى تكونا على وفاق.
إذا كانت علاقتك بشريكك السابق غير ودية، أو لم تكن قادرًا على الانتظار حتى تهدأ الأمور قبل اتخاذ قرار تقسيم الأصول، ففكّر في إشراك طرف ثالث في هذه العملية. يمكنك الاستعانة بوسيط أو طلب المساعدة من صديق موثوق به للتفاوض مع شريكك السابق.
7. الوقت قبل الخروج
ربما تكون العلاقة في مراحلها الأخيرة، والانفصال أمرٌ لا مفر منه. ولكن إذا تعذر الانفصال فورًا، فقد يكون قضاء الوقت معًا عذابًا. للانفصال عن شخص ليس لديه مأوى، أو الانفصال وأنتَ لا تملك مأوى، من الضروري التعامل مع الموقف بنضج وهدوء قدر الإمكان.
عندما لا يكون الانتقال الفوري خيارًا متاحًا، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو إبقاء قنوات التواصل مفتوحة وواضحة. ضعوا حدودًا لأنفسكم وتجنبوا أي نوع من إلقاء اللوم على الآخرين. بعد أن يهدأ شريككِ، حاولي التحدث معه بنضج. أخبريه أن ليس بالضرورة أن تدوم كل علاقة للأبد، وهذا أمر طبيعي تمامًا. يجب أن يكون الانفصال أمرًا طبيعيًا، وعليكِ محاولة القيام بذلك مع شريككِ، كما تقول شازيا.
تفاوض على مساحة خاصة بك مع شريكك السابق إذا كنتما مضطرين للعيش معًا حتى بعد الانفصال. لن يكون من السهل الالتقاء به يوميًا. حاول أن تكون ودودًا، حتى لو لم يكن ذلك ممكنًا. من ناحية أخرى، تأكد من عدم تزييف المشاعر إن لم تكن موجودة بدافع الشعور بالذنب.
وبالتأكيد، لا تُمارس الجنس معهم، فهذا سيُربككما ويُعقّد الأمور أكثر. في الوقت نفسه، ناقشا وضعا القواعد الأساسية لأمور مثل دعوة شريك حياتكما إلى المنزل. حدّدا حدودكما والتزما بها بعد اتخاذ قرار الانفصال.
8. لا تشعر بالذنب، وانغمس في العناية بنفسك
عندما تتأخر في إيجاد طريقة لإنهاء علاقتك بشخص تعيش معه، فأنت تؤجل الأمر المحتوم فحسب. من الطبيعي أن تشعر بالذنب، خاصةً إذا لم يقدم لك شريكك أي سبب وجيه للتخلي عنه، مثل: سوء المعاملة، سوء المعاملة، الخيانة الزوجية، الخ.
قد يتوسلون إليك ويحاولون بذل قصارى جهدهم لإنقاذ العلاقة، ولكن إذا استنفدت جميع الخيارات، فالتزم بقرارك. قد تمر عليك لحظات تُعيد فيها النظر في قرارك، خاصةً عندما تُسيطر عليك الوحدة وتبدأ بالشوق لحبيبك السابق. في مثل هذه اللحظات، من الضروري أن تجعل العناية بنفسك أولوية.
افعل كل ما يلزم للتعافي. تأمل، دوّن يومياتك، اقضِ وقتًا مع الأصدقاء، أو حتى غيّر لون شعرك! عليك الآن التركيز على أدق تفاصيل حياتك اليومية لجعلها أكثر إشباعًا، بعد رحيل شريكك. قد يكون الانفصال بعد كل هذه الذكريات قاسيًا على كلا الشريكين، لكن لا تشعر بالأسف الشديد حيال ذلك. أحيانًا يكون الانفصال عن شخص تحبه أفضل من إطالة أمد المعاناة بجلد حصان ميت.
القراءة ذات الصلة: 7 أمور لا بأس من القيام بها للتعافي بعد الانفصال
9. اطلب الدعم بعد انتهاء الأمور
قد يستغرق الأمر وقتًا لمعالجة مشاعرك بعد إنهاء علاقتك مع شخص تحبه، حتى لو كنتَ أنت من بدأها. كن لطيفًا مع نفسك ولا تدع الشعور بالذنب أو لوم الذات يسيطر عليك. قد تكون ذكريات الحياة التي جمعتكما معًا حاضرة في ذهنك لدرجة أن كل شيء يذكرك بها. في مثل هذه الأوقات، عليك فقط التركيز على المضي قدمًا ومنح نفسك الوقت الكافي للمضي قدمًا.
اطلب دعمًا موثوقًا لأنك ستحتاجه بالتأكيد. إذا كنت تواجه صعوبة في الانفصال عن شخص تحبه وتعيش معه أو تجاوز انفصالك السابق، فإن طلب المساعدة المهنية من معالج نفسي مرخص قد يكون مفيدًا للغاية. يمكن للمعالج النفسي المتعاطف مساعدتك في التواصل مع المشاعر المؤلمة والمؤلمة التي قد تكبتها في داخلك ومعالجتها بالطريقة الصحيحة. إذا كنت تبحث عن مساعدة، فإن المستشارين النفسيين ذوي الخبرة والمهارة في لوحة بونوبولوجي هنا من أجلك.
10. لا تبدأ المواعدة فورًا بعد الانفصال
إذا كنت ترغب في معرفة كيفية إنهاء علاقتك بشخص تعيش معه وديًا، فهناك بعض الأمور التي يجب عليك تجنبها. ويأتي على رأس هذه الأمور بدء رحلة المواعدة فور انفصالكما. حتى لو تناقشتما وقررتما إنهاء العلاقة، فلا تبدأا المواعدة أو تبحثا عن شريك حياتكما وأنتما لا تزالان تعيشان معًا.
انتظر حتى ينتقل أحدكما، أو تكون قد قطعت كل علاقاتك العاطفية تمامًا وانتهيت من كل التفاصيل. حتى عندما... العودة إلى مشهد المواعدةحاول أن تبقي الأمر سراً حتى تجد اتصالاً حقيقياً مع شخص جديد، احتراماً لشريكك السابق.
نشر صور مواعيدكما على مواقع التواصل الاجتماعي سيزيد من جرح حبيبك السابق، وقد يلجأ إلى أساليب مماثلة للانتقام منك، مما يضعكما في دوامة من التوتر ويزيد من جرح مشاعركما. حتمًا، ستجدان أنكما في صراع تنافسي لإثبات من تجاوز الأمر أسرع. حفاظًا على الوقت الذي قضيتماه معًا، تجنبا هذا، حتى تتمكنا من بدء رحلة التعافي بشكل جيد.
11. مساعدة بعضكم البعض في هذه العملية
كيف تترك شخصًا تحبه وتعيش معه؟ بينما تُواجه هذا السؤال، تذكر دائمًا أن الحفاظ على الهدوء عند إنهاء علاقتك مع شخص تعيش معه وتحبه له فائدة. اللطف مع شريكك يُساعدك إذا كنتَ من يُنهي العلاقة. إذا انعكس الوضع، فلا تتردد في طلب المساعدة.
على سبيل المثال، إذا كنتما تتشاركان الإيجار، فحاولا مساعدتهما في إيجاد شريك سكن مناسب لتغطية الإيجار عند انتقالكما. ولتسهيل العملية، يمكنكما تحديد موعد للانتقال. فهذا يضمن عدم تأخر العملية إلى ما لا نهاية، ويمنح القرار شعورًا بالحسم.
تقول لنا شازيا: "إن منح الشريك/الشريكة وقته/وقتها أو مساحته/مساحتها هو أفضل طريقة لمساعدته/ها. حاول/حاولي ألا تُبالغ/تُبالغي في الحب والعاطفة، فقد يُعطيه/ها أملًا ثم يُؤذيه/تؤذيها لاحقًا. ساعديه/ها على الاستعداد للتخلي عن هذه العلاقة، ولهذا، عليكِ الحفاظ على مسافة معينة بينكما. دعيه/ها يُدرك/تُدركين الأمور بنفسه/بنفسها."
12. التعاطف ومحاولة البقاء بعيدًا عن التواصل
قد ترغب في الحفاظ على علاقة ودية، وهذا أمر رائع، ولكن في هذه الأثناء، لا تُفسد الأمور أكثر بالتواصل المستمر معهم حتى بعد رحيلك. فهذا سيعيق عملية التعافي. من الأفضل قطع العلاقات تمامًا بعد انفصال ودي (قدر الإمكان).
إذا تركتِ أشياءً في المنزل الذي كنتِ تشاركينه مع حبيبكِ السابق، فليكن. تجنّبي العودة إليها بعد انتقالكِ، ولا تشجّعي حبيبكِ السابق على استخدامها كذريعة لبدء محادثات معكِ. قاعدة عدم الاتصال من المهم جدًا أن تتحدثا مباشرة بعد الانفصال، حيث يحاول كلاكما التفاوض بشأن المساحة التي انفصلا عنها للتو.
المؤشرات الرئيسية
- إن المضي قدمًا بعد الانفصال عندما كنت أنت وشريكك تعيشان معًا يتطلب الصبر والجهد
- لا تُجرّب الاتصال بهم وأنتَ ثمل، وتدعوهم لممارسة الجنس. حاول الالتزام بقاعدة عدم الاتصال لبعض الوقت.
- حاول قضاء المزيد من الوقت مع أصدقائك أو اطلب المساعدة من المعالج
- عندما يكون لديكم نفس ترتيبات المعيشة، قد يكون تقسيم الممتلكات مهمة شاقة. حاولوا أن يكون الأمر ودودًا قدر الإمكان.
- استعن بوسيط أو صديق موثوق به إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك
- لا تُحمّل تطبيق مواعدة في اليوم التالي لانفصالك. ركّز على عملية التعافي أولًا.
الانفصال عن الشخص الذي تعيش معه دائمًا ما يكون صعبًا للغاية، إذ تتشابك حياتكما بعمق. لا انفصال سهل، لكن تجاوز هذا الوضع صعبٌ للغاية. سيكون هناك ألمٌ وقسوة، وسيُشعرك الانفصال الجسدي بألمٍ عميق لأنكما تشاركتما مكانًا خاصًا. في النهاية، الصدق مع نفسك ومع علاقتكما هو الأهم.
تم تحديث هذه المقالة في أكتوبر 2022.
الأسئلة الشائعة
لا يمكنكِ ذلك. حتى لو كانت لديكِ غرفٌ وأرائكٌ منفصلة، ستستمرين في الالتقاء بها، وستحتاجين إلى التحدث معها طوال فترة بقائكِ في نفس المكان. حاولي الانتقال بأسرع وقت ممكن عند انفصالكِ عن شريككِ. حدّدي مسبقًا المكان الذي ترغبين بالانتقال إليه.
إن أخذ استراحة من شريك حياتك يُشبه انفصالًا تجريبيًا في الزواج أو علاقة طويلة الأمد. إذا كانت العلاقة متعثرة، فإن الانتقال بعيدًا لفترة قصيرة قد يُساعد كلا الشريكين على إعادة النظر في الأمر والتفكير فيه جيدًا.
لا بديل عن الحوار الصادق. عليك أن تتأكد من نفسك أولًا. ثم عليك التخطيط لما ستفعله بعد الانتقال - أين ستنتقل، وكيف ستقسم أصولك ونفقاتك، وكيف ستتولى الأمور اللوجستية.
الانفصال ليس سهلاً أبداً، فالانفصال بعد علاقة طويلة الأمد سيسبب ألماً وألماً. وما يزيد الأمر تعقيداً هو كثرة الترتيبات اللوجستية التي يجب الاهتمام بها، وهو أمرٌ غير شائع إذا لم يتشارك الزوجان منزلاً.
15 علامة خفية على اقتراب الانفصال ورغبة شريكك في المضي قدمًا
مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.
