بحسب استطلاع أجرته كلية العلوم الاجتماعية بجامعة ستانفورد، فإن 70% من الأزواج غير المتزوجين من جنسين مختلفين ينفصلون خلال السنة الأولى من علاقتهم. وتنخفض هذه النسبة إلى 20% بعد مرور خمس سنوات تقريبًا على بدء العلاقة. وكثيرًا ما يكون سبب الانفصال هو عدم معرفة أحد الطرفين كيفية التعبير عن مشاعره للآخر.
إذا كنت ترغب في أن تكون الأمور في صالحك وترغب في استمرار علاقتك، فعليك إيجاد طريقة لتُظهر لشريكك مشاعرك الحقيقية. لكن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا، فنحن أحيانًا نشعر بالحيرة ولا نعرف كيف نُثبت حبنا أو نُعبر عنه. يميل معظم الأشخاص في العلاقات إلى الشعور بفقدان الحب بعد فترة شهر العسل، عندما يتوقف شركاؤهم عن التعبير عن مشاعرهم.
إذا لم تكن الكلمات الثلاث السحرية كافية لإثبات مشاعرك، فعليك أن تتعمق أكثر في قلب شريكك لتشعره بالاهتمام. لذا، يتولى مدرب العلاقات بونوبولوجي زمام الأمور من هنا ليُعِدّك بطرق مختلفة لإظهار حبك بالكلام والأفعال، وبكل قلبك!
15 طريقة لإظهار حبك لشخص ما
جدول المحتويات
كل علاقة فريدة من نوعها، وغالبًا ما يتشارك الشريكان لحظات حميمة ونكات خاصة لا يفهمها سواهما. لذا، تختلف لغات الحب بين الأزواج. فإذا كنت تواعد شخصًا مولعًا بالطعام، يمكنك ببساطة التعبير عن حبك بتحضير وجبته المفضلة معه. أما إذا كنت تواعد شخصًا رومانسيًا للغاية ، فقد ترغب في التخطيط لموعد رومانسي ساحر ومميز يُبهره.
لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية فهم لغة الحب الخاصة بشريكك، بالإضافة إلى لغتك أنت، للتعبير عن مشاعرك. فإذا كانت لغة حبك هي تقديم الخدمات، بينما يفضل شريكك كلمات التشجيع، فقد لا تكفي لفتات الحب وحدها لإيصال الرسالة. عليك أن تعبر عن مشاعرك بالكلمات، وأن تُخبر شريك حياتك كم هو عزيز عليك.
قد يكون الأمر صعبًا، إذ يتطلب منك معرفة شريكك جيدًا. لكن لا تقلق. إذا كنت تتساءل عن كيفية إظهار حبك لشخص ما حتى لو لم يُصدقك، فسنكشف لك عن 15 طريقة فعّالة لاستعادة الحب والمودة في علاقتك:
قراءة ذات صلة: كيف تستخدم كلمات التأكيد كلغة حب؟
1. أخبرهم بما تشعر به
لا تستهن أبدًا بقوة التواصل. من أفضل طرق التعبير عن مشاعرك تجاه شخص ما هو مصارحته بها. تحمل هذه الكلمات الثلاث السحرية معاني عميقة وقيمة كبيرة، حتى وإن كنت تعتقد أنها أصبحت مجرد عادة. مع ذلك، لا يقتصر التعبير عن مشاعرك لشريكك على قول "أحبك" فقط. إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا وتريد إثبات ذلك له، فعليك مناقشة مشاعرك الأخرى أيضًا، سواء كانت إيجابية أم سلبية.
إن مشاركة يومك وتجاربك الحياتية وآمالك وأحلامك ومخاوفك مع شخص ما ستقربك منه. عندما تُصارح شريكك، وخاصةً بشأن أفكارك وتجاربك غير المريحة، سيُظهر له أنك تعتبره جزءًا مهمًا من حياتك. تصبح كلمات التشجيع المدروسة أكثر فعالية عندما تُحاول إظهار حبك لشخص ما بعد أن أذيته.
2. الأشياء الصغيرة تقطع شوطا طويلا
كما تعلمون، الأفعال أبلغ من الأقوال. أليس من الجميل أن يهتم بك شريكك بأمور صغيرة، كوضعك في الفراش وأنت مريض، أو إهدائك قطعة من معجناتك المفضلة وأنت تشعر بالاكتئاب، أو حتى تذكرك بتفاصيل صغيرة أخبرته بها منذ زمن؟ هذا يُشعرك بالدفء والمحبة. لذا، إذا كنت تتساءل كيف تُثبت حبك لشخص ما، فهذه هي الطريقة!
إظهار اهتمامك بشريك حياتك يتجاوز مجرد رسائل "أحبك" الرومانسية. اعرض عليه الطبخ، أو امنحه يومًا للاسترخاء في منتجع صحي، أو ببساطة خصص يومًا كاملًا لثناءه. انتبه لما يحبه وما يكرهه. تذكر كيف يفضل قهوته أو شوكولاته الداكنة المفضلة. صدقنا عندما نقول لك إن هذه اللفتات الصغيرة قد تُحدث فرقًا كبيرًا في علاقتكما. والحقيقة هي، إذا كنت تحب هذا الشخص حقًا، فستفعل هذه الأشياء تلقائيًا دون أن تشعر.
3. فاجئهم لتظهر لهم أنك تحبهم
إذا أردتَ أن تُظهر لشخصٍ ما حبّك دون كلمات، ففاجئه. من منا لا يُحبّ المفاجآت؟ قد تكون المفاجأة أيّ شيء، من شراء الحذاء الذي طالما تمنّاه إلى إقامة حفلة مفاجئة رائعة. إذا كان شريكك يُقدّر لغة الحبّ القائمة على تقديم الهدايا ، فستُبهره بعض اللفتات الرقيقة والهدايا المُختارة بعناية. ولإظهار حبّك في علاقة عن بُعد، يُمكنك التخطيط لزيارة مفاجئة.
هذه إحدى الطرق الإبداعية لإظهار مدى حبك لشريكك، إذ يمكنك تخصيصها وتعديلها بما يناسب ذوقه وتفضيلاته. أخبرتنا إحدى قرائنا، أليشيا، كيف ساعدها هذا على تجاوز فترة صعبة في علاقتها. تقول: "كانت الأمور متوترة بعض الشيء، وبدا وكأن الفجوة بيننا تتسع مهما فعلنا. ثم في أحد الأيام، فاجأني حبيبي برحلة نهاية أسبوع، ومنذ ذلك الحين، أصبحنا أقرب من أي وقت مضى".
4. كن بجانبهم في السراء والضراء
كيف تُطمئن من تُحب؟ كن بجانبه فقط. هذا وعدٌ ضمنيٌّ تقطعه على نفسك عندما تُحبّان بعضكما. عندما يمرّ شريكك بمرحلةٍ صعبة، أخبره أنك تُدركه. حتى لو بدت مخاوفه أو مشاكله غير منطقية، استمع إليه. الحب لا يقتصر على الأشياء اللطيفة والمواعيد الممتعة طوال الوقت. مشاركة المشاعر وتقديم الدعم عند الحاجة هو ما يُرسّخ العلاقة على المدى الطويل.
قد يكون الحب أحيانًا أمرًا صعبًا للغاية. فالبشر كائنات معقدة، يحملون معهم أعباءهم العاطفية ومخاوفهم. عندما تكون في علاقة جدية، عليك أن تكون سندًا لشريكك في السراء والضراء. هذا هو جوهر الحب الحقيقي. أن تكون بجانبه في السراء والضراء، دون تذمر، هو دليل على حبك له. إذا بدا لك هذا الأمر صعبًا، فربما لست مستعدًا لعلاقة جدية ملتزمة بعد كل شيء.
قراءة ذات صلة: ١٢ طريقة لبناء علاقة حميمة فكرية
5. امتدح شريكك
الفتيات، الشباب، الأطفال، كبار السن، الجميع يحب المجاملات. تعليق بسيط ولطيف منك قد يُسعد شريكك. هذه أيضًا طريقة رائعة للتعبير عن حبك له عبر الرسائل النصية. يمكنك إرسال رسالة تخبره فيها بمدى جماله اليوم أو مدى فخرك بإنجازاته.
تذكري، لا تقتصر المجاملات على المظهر الخارجي فقط، بل تشمل أيضاً الشخصية والصفات. إذا كنتِ فتاة تتساءلين: "كيف أُظهر حبي لرجل؟"، فإنّ مدح حبيبكِ طريقة رائعة لذلك. الرجال أيضاً يُحبّون المجاملات. إليكِ بعض المجاملات التي يمكنكِ تقديمها لحبيبكِ لإسعاده وإظهار حبكِ له.
6. قم ببناء علاقات مع الأشخاص الذين يهمون شريكك
عندما تحاول التعبير عن مشاعرك بصراحة دون التصريح بها، اجعل شريكك يدرك أن من يهمه أمره يهمك أيضًا. غالبًا ما ننسى هذا الجانب من العلاقة، إذ نعتبرها مجرد علاقة بين حبيبين. لكن في الواقع، هي أكثر من ذلك بكثير.
جميعنا لدينا أشخاص مهمون بالنسبة لنا، ونرغب في أن يتوافق شركاؤنا معهم. رضاهم ورضاهم عن شركائنا أمرٌ بالغ الأهمية بالنسبة لنا، سواء اعترفنا بذلك أم لا. من الأسئلة التي نتلقاها كثيرًا: كيف نُظهر حبنا لشخصٍ لا يُصدقنا؟
إن إظهار اهتمامك بشريك حياتك، ليس فقط به شخصيًا بل أيضًا بالأشخاص المقربين إليه، هو خير وسيلة للتعبير عن مشاعرك. قد يكون هؤلاء الأشخاص عائلته، أو أصدقاءه، أو حتى حيواناته الأليفة. كل ما عليك فعله هو محاولة بناء علاقة معهم ليشعر شريكك بحبك غير المشروط له.
7. تذكر الأيام/التواريخ المهمة بالنسبة لهم
لا، هذا لا يعني فقط عيد ميلاده وذكرى زواجكما. هذا أمرٌ مُسلّم به. إذا كنتَ تُحب شخصًا ما وترغب في إظهار حبك له، فقد حان الوقت لبذل جهد إضافي وتذكر التواريخ المهمة الأخرى، وخاصةً تلك التي تُمثل مراحل مختلفة في علاقتكما، وجعلها مميزة لشريكك. قد يشمل ذلك أول مرة خرجتما فيها، أو يوم القبلة الأولى، أو أول وظيفة حصل عليها شريكك، أو حتى ذكرى عمل.
ستكون هذه الأيام مميزة لشريك حياتك بلا شك. ويمكنك أن تُظهر له مدى أهميته لديك من خلال الحرص على عدم نسيان هذه المناسبات المهمة . مجرد تذكرها يكفي للتعبير عن حبك له. كل ما عليك فعله هو ترك رسالة له أو ببساطة إخباره كم هو يوم مميز، ورسم البسمة على وجهه.
8. اطلب رأيهم وقدر ذلك
عندما تحب شخصًا ما، ستطلب مشورته ورأيه بطبيعة الحال قبل اتخاذ معظم قراراتك. من لون القميص الذي ستشتريه إلى عرض العمل الذي ستقبله، عليك استشارته في كل شيء. هذا يُظهر له احترامك لآرائه ومدى أهميته بالنسبة لك.
إذا لم تفعل ذلك بالفعل، فمن المحتمل أن يشعر شريكك بأنه مُستبعد من قرارات حياتك، وبالتالي غير محبوب. وقد يشعر أيضًا بنقص الاهتمام. صحيح أن المساحة الشخصية ضرورية في العلاقة ، لكن الإفراط فيها قد يجعل شريكك يشعر بأنه غير مهم. أرسل له صورتين لإطلالتين مختلفتين واسأله: "حبيبي، أي إطلالة أختار للاجتماع؟" إظهار حبك لشخص ما عبر الرسائل النصية بهذه البساطة.
قراءة ذات صلة: كيف تمنح شخصًا ما الاهتمام في العلاقة؟
9. اجعلهم يشعرون بأنهم مميزون من خلال الإيماءات الرومانسية
أحيانًا، للتعبير عن مشاعرك العميقة تجاه شريكك، عليك اتباع أسلوب الأفلام الرومانسية الكوميدية. هل تذكرون عندما سرق تيد موسبي البوق الفرنسي الأزرق لروبن في مسلسل " كيف قابلت أمكم " وقلنا جميعًا "يا له من مشهد رائع"؟ لقد كانت تلك لفتة رومانسية صنعت تاريخ التلفزيون.
لا تقلق، لسنا نطلب منك سرقة زينة من المطاعم، فموعد رومانسي مفاجئ سيفي بالغرض. اصطحب شريكك إلى المكان الذي ذهبتما إليه في أول موعد لكما ، أو تناولا عشاءً هادئًا تحت الشجرة التي تبادلتما فيها قبلتكما الأولى. الخيارات لا حصر لها. لا تتردد، فهذه بالتأكيد إحدى أكثر الطرق إبداعًا للتعبير عن الحب.
10. حاول ألا تؤذيهم وتعوضهم إذا فعلت ذلك.
بالطبع، في عالم مثالي، لن تؤذي من تحب من الأساس. لكن الحياة ليست كذلك، وستتسبب في النهاية بألم لمن تحب، طوعًا أو كرهًا. كيف تُظهر حبك لشخص ما بعد أن أذيته؟ اعتذر.
اعترف بأخطائك أو عبّر عن مخاوفك. أخبرهم بما أدى إلى هذا الموقف، وكيف أنك نادم عليه وترغب في إصلاح الأمور. وكرر اعتذارك عن إيذائهم . لا يمكننا التأكيد على هذا بما فيه الكفاية. الاعتذار عن أخطائك لن يجعلك أقل شأناً، بل سيُظهر لشريكك أنك تحبه أكثر لأنك تهتم لأمره بما يكفي لتضع كبرياءك جانباً.
11. تعتبر رسائل الحب وسيلة رائعة لإظهار حبك لشخص ما عبر الرسائل النصية
تخيل هذا، يستيقظ شريكك ذات صباح، ويفتح هاتفه، ويقرأ رسالة لطيفة منك تخبره فيها كيف يُحسّن حياتك كثيرًا. لن تكون هناك لترى الابتسامة على وجهه، ولكننا على يقين أن الأمر سيستحق كل الوقت الذي قضيته في كتابة تلك الرسالة. إذا كنتما تواعدان منذ فترة، وبدأت شرارة الحب تخفت تدريجيًا، فهذه الرسائل طريقة رائعة للتعبير عن حبك له بالكلمات، والحفاظ على الرومانسية حية.
12. اللمس الجسدي يتحدث كثيرًا عن مشاعرك
طريقة لمس حبيبك قادرة على التعبير عن مشاعرك بصدق. ولا يقتصر الأمر على المغازلة الجنسية فحسب، بل إن اللمسات غير الجنسية تُحفز إفراز هرمونات السعادة (الأوكسيتوسين، السيروتونين، الدوبامين) في جسمك، وهذا ما يُحدث الفرق!
تُظهر الدراسات أن الأزواج الذين يكثرون من التلامس يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة، إذ يُعزز ذلك التواصل والاسترخاء، ويُنمّي الألفة. وتُعدّ الإيماءات الجسدية الرقيقة والحنونة، مثل مسك الأيدي، أو قبلة خفيفة على الخد، أو مداعبة الشعر بالأصابع، أو عناق دافئ على الأريكة في يوم ممطر، وسيلة فعّالة للتعبير عن مشاعرك الصادقة.
13. أظهر بعض الامتنان
جميعنا نتوق إلى التقدير والإعجاب، خاصةً من الشخص الأهم في حياتنا. إشباع هذه الحاجة للتقدير والتأكيد طريقة رائعة لإظهار حبك لشخص ما. عندما يُقدم لك شريكك شيئًا جميلًا، أو شيئًا بسيطًا كإعداد فطورك، قدّر جهده. وبصراحة، لستَ بحاجة إلى سبب لإظهار امتنانك لشريكك. مجرد وجوده في حياتك كفيلٌ بجعلك ممتنًا. ذكّره بين الحين والآخر بمدى حظك، وسيُحدث ذلك فرقًا كبيرًا.
14. اقضِ وقتًا ممتعًا مع شريكك
لا شيء يضاهي قضاء وقت ممتع مع شريك حياتك للتعبير عن مشاعرك من خلال الإيماءات. فقضاء يوم مع حب حياتك، أنتما الاثنان فقط، يفتح أمامكما آفاقًا واسعة للترابط على مستويات عديدة. تتحدثان، تتبادلان القبلات، ترقصان، تطبخان معًا وجبة طعام – هذه الأنشطة التي تبدو عادية قد تكون بالغة التأثير في مساعدتكما على إعادة التواصل مع بعضكما البعض وإظهار حبكما دون الحاجة إلى التفوّه بكلمة.
15. حاول أن تكون أفضل في الاستماع
كيف تُظهر حبك لشخصٍ ما عندما لا يُصدّقك، خاصةً بعد خيانتك؟ عليك أن تُفسح المجال لشريكك للتعبير عن مشاعره. حاول أن تتعاطف معه وتتخيل ما مرّ به بعد أن صدمته خيانتك المؤلمة.
قد يبكون ويصرخون، وعليك أن تكون بجانبهم لتواسيهم في كل ذلك إن كنت مخطئًا وتريد أن تُظهر لشريكك أنه لا يزال مهمًا بالنسبة لك. هذه أفضل فرصة لك لتُظهر ندمك ورغبتك في أن يسامحك. هذا لا يقتصر فقط على حالات الخيانة أو إيذاء الشريك بأي شكل من الأشكال. فالإنصات يُحدث فرقًا كبيرًا في تقوية علاقتك بشريكك حتى في الأوقات العادية بينكما.
في حديثها عن أهمية الإنصات الفعال، صرّحت شيفانيا يوغمايا ، مدربة العلاقات الحميمة ، لموقع بونوبولوجي: "يجب أن تدرك الفرق بين السمع والإنصات. أنت تسمع بأذنيك، لكنك تُنصت بكل حواسك، بكل جسدك. إيماءات مثل الإيماءة والتواصل البصري تُشعر الطرف الآخر بأنك مندمج تمامًا في الحديث دون أي تشتيت." إنها بلا شك طريقة فعّالة للتعبير عن حبك دون كلمات في العلاقات عن بُعد.
المؤشرات الرئيسية
- لإظهار حبك لشريكك، أخبره بما تشعر به ودوّن ملاحظات حول الأشياء الصغيرة
- فاجئهم بهدية أو لفتة لطيفة!
- كن نظام الدعم الدائم لهم واطلب اقتراحاتهم بشأن الأمور المهمة لتظهر لهم أنك تقدر آرائهم
- أمطرهم بالمجاملات وعبّر عن امتنانك عندما يستحق ذلك
- تحمل مسؤولية أفعالك إذا آذيتهم أو خدعتهم
- اقضِ وقتًا ممتعًا وركز على اللمسة الجسدية الحنونة
الحب هو أحد الأشياء التي تجعل الحياة في هذا العالم المضطرب تستحق العناء . العثور على شريك حياتك شعور لا يُضاهى. وبمجرد العثور عليه، آخر ما ترغب فيه هو إفساد الأمور. هنا تكمن أهمية إظهار حبك والتعبير عن مشاعرك. لذا، أثبت حبك لشريكك وتمسك بسعادتك الأبدية.
لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.
