6 علامات تدل على أن حبيبك السابق في علاقة ارتدادية

الانفصال صعب. ويزداد ألم القلب المكسور سوءًا إذا لاحظتَ علامات على أن حبيبك السابق في علاقة تعويضية. أنت في غرفتك تُعالج الانفصال، وحبيبك السابق يحاول نسيانك بعلاقة تعويضية. تبدأ العلاقات التعويضية بعد الانفصال بفترة وجيزة، قبل أن تتلاشى مشاعرك تجاه الشريك السابق. 

مع ذلك، فإن انتقال حبيبك/حبيبتك السابق/ة إلى شخص آخر بهذه السرعة قد يُربكك/تربكين. كيف يمكنهم/تتجاوزون الانفصال وكأن شيئًا لم يكن؟ وكيف ينبغي لك/لكِ أن تتفاعلي مع هذا التطور؟ قد يكون من الصعب معرفة ما يجب فعله إذا كان حبيبك/حبيبتك السابق/ة في علاقة تعويضية. تجاوز/تجاوزي الأمر أو تصالحي/تصالحي لأنكِ لا تزالين تحملين مشاعر تجاهه/ها.

أظهرت دراسة تجريبية أن بعض الأشخاص قد يلجؤون إلى العلاقات العاطفية الجديدة لتعزيز ثقتهم بأنفسهم وإثبات جاذبيتهم لأنفسهم وللآخرين. ليس بالضرورة أن تكون جميع هذه العلاقات سامة وسطحية، ففي حالات نادرة، قد تنجح عندما يكون الشريكان صادقين ومنفتحين على بعضهما البعض، ومستعدين للعمل على العلاقة الجديدة. مع ذلك، قد يكون من الصعب تقبّل فكرة دخول الحبيب السابق في علاقة جديدة بعد فترة وجيزة من انتهاء العلاقة بينكما.

علامات تشير إلى أن حبيبك السابق في علاقة ارتدادية

إن عدم تأكدك من أن حبيبك السابق في علاقة تعويضية أو جديته في علاقته الجديدة قد يُسبب لك الأرق. ويزداد الأمر سوءًا إذا كنت تفكر في العودة إليه ولكنك لا تعرف حالته. إذا وجدت نفسك في مأزق كهذا ولا تعرف ماذا تفعل، فإن العلامات التالية التي تدل على أن حبيبك السابق في علاقة تعويضية قد تساعدك على وضع الأمور في نصابها الصحيح:

1. لقد انتقلوا بسرعة كبيرة 

لا يوجد إطار زمني محدد يجيب على سؤال "متى يكون الوقت مبكرًا جدًا للمضي قدمًا؟" فالأمر برمته يعتمد على مدى تعلقك عاطفيًا بالعلاقة ومدى استمرارها. وبشكل أساسي، يعتمد على مدى حبكما لبعضكما. إذا كنتما لا تفترقان، ثم دخل شريكك السابق في علاقة جديدة مباشرة بعد الانفصال، فهذه إحدى علامات دخوله في علاقة تعويضية. فأنت ما زلت تبحث عن طرق لتجاوز الانفصال ، بينما هو قد بدأ بالفعل في المواعدة.

عندما أخبرتُ صديقتي ديانا أن حبيبي السابق تعافى بسرعة، قالت: "كلما أسرع حبيبك السابق في تجاوز الانفصال، زاد إنكاره وتجاهله وألمه. إذا بدأ بمواعدة شخص جديد فورًا، فهذا يُخفي مشاعره ويتجنب التعامل معها. علاقة التعافي هي ببساطة تشتيت للانتباه عن التفكير فيك".

2. يتباهون بعلاقتهم علانية

هل تزيد الارتدادات من اشتياقك لحبيبك السابق؟ قد تفعل ذلك إذا كان حبيبك السابق يستعرض حياته العاطفية الحالية. أنت بالفعل تعاني من الكثير من المشاعر التي لم تُحل بعد من الانفصال. لستَ بحاجة لحبيبك السابق ليُظهر علاقته الجديدة. هذا لا يُساعدك على تجاوز الأمر، وقد يزيد من اشتياقك له. 

من المرجح أن يكون هذا هو السبب الرئيسي وراء قيام حبيبك/حبيبتك السابق/ة بذلك - لجذب انتباهك. عندما يُبدي/تظهرين استياءه/ا من علاقته/علاقتك، فهذه إحدى علامات وجود علاقة تعويضية. هناك سببان فقط لتفاخر الحبيب/الحبيبة السابق/ة بعلاقته/ها الجديدة:

• إنهم يريدون أن يجعلوك تشعر بالغيرة
• إنهم يريدون أن يؤذوك

يريدون أن يعلم الجميع أنهم تجاوزوا الأمر بينما ما زلتِ تكافحين للتعافي منه. هذا يدل على مدى استهانتهم بكِ. قرأنا منشورًا على موقع Reddit حول حبيب سابق يتباهى بعلاقته الجديدة. شارك أحد المستخدمين تجربته قائلًا: "كثير من الناس يفعلون ذلك لجذب انتباه شخص معين، أؤكد لكِ ذلك."

في أغلب الأحيان، كلما زاد حبك، زادت انعزالك، وعبّرت عن تقديرك لشريكك علنًا عندما شعرتَ بأهمية الأمر. المرة الوحيدة التي تفاخرتُ فيها بذلك كانت عندما كنتُ أواعد هذا الرجل لإثارة غيرة شخص آخر. صدقني، الكثير من المنشورات التي تراها زائفة.

3. حبيبهم السابق هو عكسك تمامًا

إذا كان شريكك السابق الجديد نقيضك تمامًا، فهذه إحدى علامات علاقة تعويضية. لا يقتصر هذا الاختلاف على المظهر فحسب، بل ستكون شخصية شريكه الجديد متناقضة تمامًا مع شخصيتك.

إذا كنتِ في حيرة من أمركِ وتتساءلين "لماذا يرتبط حبيبي السابق بشخص مختلف تمامًا عني؟"، فمن المرجح أنه التقى بهذا الشخص بمحض صدفة، ولا علاقة له بكِ. هذا لا يعني أبدًا أنكِ لم تكوني مناسبة له. إنه يحاول فقط تجاوزكِ بمواعدة شخص لا يذكره بكِ.

4. الأمور تتحرك بسرعة كبيرة بينهما

التقيا في مقهى، وتبادلا أرقام الهواتف، وخرجا في موعد غرامي، وتطورت علاقتهما، وانتقلا للعيش معًا، كل ذلك في أقل من شهرين. يبدو الأمر سخيفًا، أليس كذلك؟ إذا كانت هذه هي طبيعة علاقتهما، فهذه إحدى علامات أن حبيبك السابق في علاقة تعويضية. من الواضح أنه يمارس التلاعب العاطفي ليجعل الأمور تسير وفقًا لمصالحه.

تقول تانيا، وهي أخصائية اجتماعية في أواخر العشرينيات من عمرها: "فعلتُ هذا عندما انفصلتُ عن حبيبي الذي كنتُ على علاقة طويلة الأمد به. عاد حبيبي السابق بسرعة كبيرة، وشعرتُ بالسوء حيال ذلك. واعدتُ رجلاً آخر بدافع الحقد فقط. أدركتُ لاحقًا أنني كنتُ أحاول خلق نفس مستوى الحب والرعاية والالتزام الذي كنتُ أتقاسمه مع حبيبي السابق في تلك الفترة. حاولتُ خلق عالم خيالي، لكن في الواقع، كان مجرد تشتت".

5. هذا هو النمط

من العلامات الأكيدة على أن حبيبك/حبيبتك السابق/ة في علاقة تعويضية أن يكون هذا نمطه/نمطها. ينتقل/تنتقلين من علاقة لأخرى بسرعة كبيرة. إذا سبق له/لها أن فعل/فعلت ذلك، فمن حقك أن تسأل/تسألي: "هل حبيبي/حبيبتي السابق/ة في علاقة تعويضية؟" هذا يعني ببساطة أنه/أنها يكره/تكرهين العزوبية. إنه/هي بحاجة إلى شخص آخر ليسعده/تسعدها.

عندما سُئل أحد المستخدمين على موقع ريديت عن سبب انتقال الناس من علاقة إلى أخرى دون انقطاع، أجاب: "أعتقد أن هناك بعض مشاكل الاعتماد المفرط على الآخرين. لقد مررتُ بنفس التجربة، ثم أدركتُ أنني لا أعرف كيف أسعد نفسي. لذا، بدأتُ أمارس الرياضة، وأمارس أنشطة وهوايات جديدة، وأهتم بشؤوني الخاصة. أحيانًا أعتقد أن الناس ينسون الاهتمام بأنفسهم قبل أن ينغمسوا في حياة شخص آخر ومشاكله."

قراءة ذات صلة: 13 حيلة مجربة لإثارة غيرة حبيبك السابق

6. ما زالوا على اتصال بك

ليس من النادر الاطمئنان على الحبيب السابق بعد الانفصال. لكن محاولته المستمرة للتحدث إليكِ، أو دعوتكِ لإجراء مكالمة هاتفية، أو سؤالكِ إن كنتِ ترغبين بمقابلته، هي إحدى علامات عدم تجاوزه للأمر. إذا كان يتباهى بعلاقته الجديدة ويتظاهر بأنه تجاوزها، فلماذا إذن يشعر بالقلق عليكِ؟

هذه إحدى علامات وجود علاقة تعويضية بين حبيبك السابق وحبيبتك السابقة. يتواصل معك لأنه يريد عودتك ويخشى تركك. ليس مستعدًا للمضي قدمًا بعد. 

ماذا تفعل إذا كان حبيبك السابق في علاقة ارتدادية 

هل تجعلك العلاقات العاطفية الجديدة تشتاق إلى حبيبك السابق أكثر؟ يعتمد ذلك على كيفية انتهاء العلاقة. إذا خانك أو أساء معاملتك أو كان مسيئًا لك، فلا ينبغي أن تزعجك علاقته الجديدة، ولا يهم عدد مراحل هذه العلاقة أو وضعها الحالي. إليك بعض الإجابات إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل إذا كان حبيبك السابق في علاقة عاطفية جديدة:

1. تقبل علاقة الارتداد الخاصة بشريكك السابق

تقبّل أنك لا تستطيع تغيير الأمور. افهم أنك أفضل بدونهم. مراقبتهم والرغبة في معرفة كل تفاصيل علاقتهم العاطفية الجديدة لن تُجدي نفعًا. عليك أن تُحبّ نفسك ولا تدع السلبية تسيطر عليك.

2. إنشاء قاعدة عدم الاتصال

تُعدّ قاعدة عدم التواصل فعّالة للغاية إذا كنت تبحث بصدق عن طرق للمضي قدمًا. لهذه القاعدة فوائد عديدة:

• يساعدك على تحديد ما تريده منهم
• سوف تتعلم كيف تكون بمفردك
• يساعدك على الحصول على منظور جديد
• يمكنك أن تكون سعيدًا بمفردك
• فرصة جديدة للوقوع في الحب
• لن تبدو يائسًا بعد الآن

3. اطلب المساعدة المتخصصة

لا شك أن التعافي من هذه التجربة صعب، ولا يمكن تجاهل علاقة الحبيب السابق الجديدة وكأنها لا تعني شيئًا. إذا بذلت كل ما في وسعك للتعامل مع هذا الموقف بنضج دون جدوى، فتحدث إلى أحد أفراد عائلتك أو صديق تثق به، أو حتى إلى أخصائي نفسي. إذا كنت تبحث عن مساعدة متخصصة، فإن فريق المعالجين ذوي الخبرة في بونوبولوجي على أتم الاستعداد لإرشادك خلال هذه المرحلة ورسم طريقك نحو التعافي.

كلما فكرتَ في حبيبك السابق وعلاقة حبه السابقة، زاد الألم الذي تُلحقه بنفسك. خصص وقتًا للتركيز على نفسك. عندما تكون مستعدًا، اكشف عن نفسك. ففي النهاية، هناك الكثير من الأسماك في البحر. 

الأسئلة الشائعة

١١ سببًا محتملًا لمواعدته لشخص آخر - حتى لو كان معجبًا بكِ

11 شيئًا تجعل الرجل يعود بعد الانفصال

13 سببًا لعدم العودة أبدًا إلى حبيبك السابق الذي تركك

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.