كيف أتوقف عن إساءة معاملة زوجتي؟

من الشائع أن تحدث خلافات بين الزوجين، لكنهما يحبان بعضهما أيضاً. عادةً ما يُحلّ الخلاف ودياً بعد الشجار، لكنني لا أستطيع فعل ذلك. لقد ضربت زوجتي أثناء شجار . كيف أتوقف عن إساءة معاملة زوجتي؟

كيف أتوقف عن إساءة معاملة زوجتي؟

لدى الناس مشاكل زوجية كثيرة، لكنني لا أستطيع حلها. أحب زوجتي كثيرًا، ولكن في خضمّ جدال، يثور شيء ما بداخلي، فأضربها.

كيف أتوقف عن هذا؟ حاولتُ مغادرة الغرفة، وعدم التحدث، وعدَّ الأرقام، لكن دون جدوى.

ماذا تكشف معاركك عن علاقتك

ما تكشفه شجاراتي عن علاقتي هو أنني أهتم بزوجتي وعائلتي، ولكن عندما أغضب، أتحول إلى وحش. لا أستطيع التوقف عن الصراخ حتى أضربها. إنها طريقتي لإنهاء الجدال في أقل من دقيقة، وضمان سيطرتي. لكنني أشعر أن العنف تجاه شريكة الحياة أمر غير مقبول. لكنني لا أستطيع منع نفسي.

قراءة ذات صلة: زوجتي المسيئة كانت تضربني بانتظام، لكنني هربت إلى المنزل وبدأت حياة جديدة

التصالح بعد الشجار مع شريكي

لطالما اعتذرتُ لها، لكنني أشعر الآن أن الاعتذارات لم تعد تجدي نفعاً لأن سلوكي أصبح نمطاً متكرراً. هي تعرف ما يمكن توقعه، وأنا أيضاً أعرف ما سأفعله في النهاية. من الطبيعي أن يتشاجر الأزواج ثم يتصالحوا، لكن سلوكي يُسبب مشاكل لا حصر لها في زواجي، وأخشى أن ينهار.

أرجوكم ساعدوني. كيف أتوقف عن إساءة معاملة زوجتي؟

عزيزي الزوج،
في بعض الأحيان، تأتي حالات مثل هذه، وباعتباري مدربًا سلوكيًا، فمن واجبي أن أنظر إلى كلا الجانبين وأسمح للفرد برؤية الموقف بأكمله من وجهة نظر شاملة.

الاعتراف بالمشكلة هو نصف المعركة

نصف المعركة تُربح في بداية رسالتك. أنت تحب زوجتك، وهذا هو الأهم. ولأنك تحبها، ستبذل جهدًا لتغيير سلوكك أيضًا.

إن الاعتراف بوجود مشكلة لديك والاستعداد لبذل الجهد هو 25% أخرى من المعركة التي تم الفوز بها.

توقف وفكر فيما تفعله

الآن، لنتناول الـ ٢٥٪ المتبقية. عندما تحب شخصًا ما، فإنك تتقبله بكل عيوبه، بعظمته، بغرابته، بنقائصه، وبكل كيانه. عندما تتقبل شخصًا ما كما هو، فأنت بحاجة أيضًا إلى التغاضي عن بعض الأمور. عندما تتشاجر معه وتنتهي بالصراخ؛ ربما تتوقف قليلًا وتتساءل إن كان يومه متعبًا، سيئًا، مرهقًا، منهكًا جسديًا، عاطفيًا، أو عقليًا. إنها تدير منزلك بأشخاصه الكثيرين، وطلباته الكثيرة، ونوبات غضبه؛ ربما احتاجت إلى مساحة للتنفيس عن غضبها. لقد فعلت ذلك بك وأمامك لأنك الشخص الوحيد الذي يمكنها اللجوء إليه للتنفيس عن غضبها. اعتز بذلك.

نعم، قد تكون أنت أيضًا متوترًا، وتتعامل مع ضغوط العمل، وعدم اليقين أثناء التنقل من وإلى العمل، أو تشعر بالقلق بشأن الاضطرابات المالية في العمل، أو تشعر بالتعب الجسدي فقط.

كيف يمكنك التوقف عن إساءة معاملة زوجتك

قد يكون الخروج من الغرفة غاضباً، أو العدّ حتى عشرة، أو الصمت حلاً، لكن ليس دائماً. بدلاً من ذلك، في المرة القادمة التي تتشاجر فيها مع زوجتك وتضطر لرفع يدك، ارفعها لتلمس وجهها، أو لتضمها إلى صدرك، وأخبرها أن كل شيء على ما يرام. هذا كل ما تحتاجه. أن يسمعها أحدهم أنها ما زالت محبوبة، وأنها ما زالت محل اهتمام، وأنها ما زالت مهمة، وأن غضبها وإحباطها مفهومان . دعها تعرف أن لها الحق في الغضب، وأنك كزوجها وشريك حياتها تتفهم ذلك.

إن احتضانك لها سيساعدك أيضاً على التخلص من التوتر المكبوت، وستشعر أنت أيضاً بالراحة. إذا فعلت ذلك، فلن تشعر برغبة في ضرب زوجتك بعد أي شجار. لن تتحول إلى الوحش الذي تدّعي أنك عليه. ليس من الصعب التوقف عن العنف تجاه شريكة حياتك. كل ما عليك فعله هو أن تتأمل في أعماق حبك لها.

جرب ذلك يا صديقي، لأن الحب هو لغة التواصل العالمية.

أتمنى أن يساعدك هذا.

ريدهي دوشي باتيل

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.

شاهد عملية التحرير لدينا

تعرف على مجلس المراجعة لدينا

مشاركة التعليقات

ما هو رأيك؟

×

مفيد الإبلاغ عن خطأ خدمات أخرى

إرسال