لا تبدأ المداعبة والجنس وتنتهيان في السرير. هناك الكثير مما يمكن القيام به خارج السرير من خلال "المداعبة العلائقية" التي تُمهّد الطريق للقاء عاطفي في السرير. الأزواج الذين يفهمون هذه "المداعبة العلائقية" ويمارسونها قادرون على الاستمتاع بعلاقة حميمة مُرضية للطرفين، وبالتالي حياة جنسية أفضل، بشكل مستدام.
لا تكتمل العلاقة الجنسية بين الشريكين إلا إذا كانت علاقة حسية. ولهذه العلاقة الحسية، من الضروري أن يشعر كلٌّ منكما بالدفء تجاه شريكه، والعكس صحيح. فمن خلال هذه المشاعر الدافئة المشتركة فقط، يُمكنكما إشعال شغفٍ يُثمر علاقة حميمة صحية.
شرح كيفية ممارسة الجنس بشكل أفضل، أخصائي علم الجنس الدكتور راجان بونسليشاركنا رئيس قسم الطب الجنسي في مستشفى KEMHospital في مومباي ما يمكن للأزواج فعله خارج غرفة النوم لإعادة إشعال العاطفة.
10 أشياء يمكنك القيام بها خارج غرفة النوم من أجل حياة جنسية أفضل
جدول المحتويات
استخدم آثار العلاقة الخالية من الجنس قد يؤثر تدهور العلاقة الحميمة سلبًا على علاقة الزوجين وشراكتهما العاطفية إذا تُركت دون معالجة. يعاني كل زوجين تقريبًا من تراجع مطرد في العلاقة الحميمة في مرحلة ما من العلاقة. أحيانًا، تُفقد رتابة العلاقة طويلة الأمد متعة العلاقة الحميمة والشغف. وفي أحيان أخرى، تُقلل ضغوط الحياة اليومية المتزايدة من طاقة الزوجين أو وقتهما للتواصل الجنسي.
بدأ سؤال تحسين العلاقة الحميمة يُلقي بظلاله على العلاقة. ومع ذلك، من الأخطاء الشائعة عند محاولة تحسين الحياة الجنسية أن معظم الأزواج يبحثون عن طرق لإضفاء الإثارة على العلاقة الحميمة في غرفة النوم دون الاهتمام بصحة علاقتهم وحميمتهم خارجها.
من المهم أن نتذكر أن أشكال العلاقة الحميمة المختلفة - العاطفية والجسدية والجنسية، وما إلى ذلك - مترابطة. لتحسين أحدها، يجب العمل على الجوانب الأخرى. بدون ذلك، لا يمكن لأي نصائح جنسية لتحسين العلاقة الحميمة أن تُثمر.
إذا كنت تريد أن تحظى بحياة جنسية أفضل، فقد حان الوقت لتبذل جهدًا واعيًا للقيام بهذه الأشياء العشرة خارج غرفة النوم:
القراءة ذات الصلة: سر كيف يساعد العلاج بالتجزئة الأزواج على البقاء في الحب
1. العلاج بالتجزئة
ساعد شريكك على اختيار ملابس تُبرز جماله. هذا يُثير انجذابًا جسديًا لا شعوريًا بينكما. الشعور بالانجذاب والجاذبية تجاه الآخر شرط أساسي للعلاقة الحميمة الحميمة.
عندما تطلب من شريكك اختيار زيّ أو لون معيّن لإبراز جماله وإبرازه، فأنت تُخبره في الأساس أنك تُولي اهتمامًا لمظهره. وهذا يُسهم بشكل كبير في شعوره بالاهتمام.
يمكنك البدء في عملية محاولة تحسين الحياة الجنسية دون محاولة واعية.
2. الغناء معا
لأي شخص يبحث عن نصائح لتحسين العلاقة الحميمة، قد يبدو اقتراح الغناء بصوت عالٍ غريبًا، وربما غير ذي صلة. إلا أنه ليس كذلك. ليلة كاريوكي رائعة، حيث تغنيان معًا أغاني رومانسية، يمكن أن تخلق مشاعر دافئة وعاطفية من المداعبة العاطفية، تمهيدًا للمزيد.
لذا، استغلوا أمسية السبت على أكمل وجه بترتيب أمسية كاريوكي في المنزل، مع بعض النبيذ - أو أي مشروب تفضلونه - لتُرافقوه. استندوا على بعضكم البعض، وتشابكوا الأيدي، أو لفّوا ذراعيكم حول بعضهم البعض، بينما تُبدعون دويتو رومانسيًا معًا.
يمكنك أن تتوقع جلسة حب طويلة ومثيرة بعد ذلك.
3. طهي وجبة طعام معًا
الطبخ معًا قد يكون سرّ حياة جنسية أفضل. يمكنكما أنت وشريكك الاستمتاع بلحظة من الشغف، بلعق أصابع بعضكما البعض لتذوق الصلصة، وخفق الكريمة، وتناولها مع الفراولة. من المؤكد أن هذا سيزيد من متعة العلاقة الحميمة.
الطبخ ليس علاجيًا فحسب، بل هو أيضًا نشاط رائع لتعزيز الروابط بين الأزواج، مما قد يقربهم من بعضهم البعض، ويثير العلاقة الحميمة على جبهات مختلفة - بما في ذلك غرفة النوم. الأزواج الذين يطبخون معًا، يبقون معًا.
4. لحظات كوداك
إن النظر إلى ألبومات العائلة أو مقاطع الفيديو المنزلية هو مهمة سعادة تخلق مساحة مبهجة من الترابط من خلال تذكير كل منكما بكل اللبنات الأساسية للعلاقة، وتخلق حميمية عاطفية، وهي أساس الحميمية الجسدية.
إذا كنتما أنت وشريكك تمران بفترة ركود في العلاقة الحميمة، فقد يكون استرجاع الذكريات هو الحل الأمثل. اقضيا فترة ما بعد الظهر في مراجعة الصور والفيديوهات القديمة، أو حتى منشوراتكما العاطفية على مواقع التواصل الاجتماعي، لتستعيدا تلك الذكريات الجميلة.
الرغبة سوف تتبع.
القراءة ذات الصلة: 40 عامًا من الزواج واللحظات والتذكارات
5. التخطيط لقضاء عطلة رومانسية معًا
من نصائح تحسين العلاقة الحميمة خلق لحظات تتطلعان إليها وتثيران الحماس في حياتكما. ومن الطرق المضمونة لتحقيق ذلك التخطيط لرحلة رومانسية معًا.
هذا يُثير حماسك وأنت تتصفح الكتيبات أو الإنترنت لمعرفة المزيد عن الوجهة. وبينما تتطلع إلى عطلة ممتعة بحماس، تُؤكد على حبكما لبعضكما البعض، ويمكن أن يتحول هذا "التقارب العاطفي" إلى "تقارب جسدي" مع عطلة قصيرة فورية.
6. ليلة كوميدية
إن الضحك على أنفسكم بمشاهدة مسلسلات أو مسلسلات ويب مسلية أو تبادل النكات السخيفة مع بعضكم البعض قد يكون منعشًا للغاية لكما. هذا المرح يخلق بيئة مثالية للعب والمرح معًا.
أحيانًا يكمن الحل لتحسين الحياة الجنسية في إطلاق العنان للطفل الداخلي والانخراط مع شريكك/شريكتك في أجواء من المرح. وما من طريقة أفضل لتحقيق ذلك من مشاركة بعض الضحكات الصادقة.
7. ممارسة الرياضة معًا
هذا يؤدي إلى تمرين رائع في السرير. السباحة أو الركض أو ركوب الدراجات معًا يُفرز "الإندورفين" في كليهما. تُهيئ هذه الهرمونات المُحسّنة للشعور بالراحة المكان المناسب لجلسة مفعمة بالحيوية. نصائح لتحسين العلاقة الحميمة لا تقتصر دائمًا على تدليك الجسم أو الانغماس في مداعبة مُطوّلة.
في بعض الأحيان، قد يكون التعرق معًا حلاً جيدًا. يمكن أن تضمن التمارين الرياضية حياة جنسية أفضلكل ما عليك فعله هو العثور على الأنشطة التي يمكنك أنت وشريكك المشاركة فيها معًا.
القراءة ذات الصلة: لمسني بصدق! ماذا حدث عندما لمسته لأول مرة...
8. ارتدِ حذاء الرقص الخاص بك
ارقص ببطء على أنغام أغنيتك المفضلة. وبينما يعزف كاتب الأغنية أغنية "كيوبيد"، وتتحرك الأجساد بإيقاع هادئ، لا تقتصر الإثارة الحسية الناتجة على حلبة الرقص. مفتاح الحياة الجنسية الأفضل هو مزيد من الحميمية الجسدية.
كلما تفاعل الزوجان مع بعضهما البعض عن طريق اللمس - القبلات، العناق، مسك الأيدي، والمداعبات - ازدادت رغبة جسديهما في بعضهما البعض. الرقص هو الحل الأمثل لتعزيز العلاقة الحميمة، وبالتالي تحسين الحياة الجنسية.
9. لعب الورق أو لعبة الطاولة
غالبًا ما يتراجع الاهتمام بالجنس في العلاقات بسبب تزايد الضغوط التي يواجهها كلا الشريكين. أنت بحاجة إلى راحة بال لبدء العلاقة الحميمة والاستمتاع بها. لا شيء يُشعرك بالاسترخاء أكثر من جولة من ألعاب الطاولة التي تعيدك إلى لحظات الطفولة المريحة.
قد يكون لهذا الأمر منعطفٌ مُريب، حيث تكون رغبة الفائز هي أمر الخاسر. هل أحتاج إلى قول المزيد؟
10. الاسترخاء معًا
الجلوس على أريكة مريحة مع مشروبك المثلج المفضل، وثرثرة لا تنتهي عن الذكريات العزيزة، والامتنان للوقت الحاضر، وتقدير ما يجلبه كلٌّ منهما للآخر. عندما يشعر كلٌّ منهما بالتقدير الحقيقي من الآخر، يصبح الارتباط عميقًا وذا معنى، وهذا وحده ما يُترجم إلى علاقة حميمة مُرضية.
إذا كنت ترغب في حياة جنسية أفضل، فعليك الالتزام ببناء علاقة أفضل يشعر فيها كلا الشريكين بالانسجام والحب والتقدير. هذه الأنشطة الصغيرة خارج غرفة النوم تُسهّل ذلك، وتُحسّن بدورها حياتكما الجنسية.
7 أنشطة غير جنسية للأزواج للقيام بها خلال عطلة نهاية الأسبوع
مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.
هذا لطيف!
أعجبتني كل نصيحة. نحن مشغولون جدًا هذه الأيام لدرجة أننا لا نقضي وقتًا ممتعًا مع شريكنا، لكن اتباع هذه النصائح سيُعزز علاقتنا بشكل عام!
سواء كان الأمر رومانسيًا أو جريئًا أو شيئًا ما بينهما، فإن هذه النصائح ستجعل يومك بالتأكيد!
أفكارٌ مُشابهة. ومن المهم جدًا أن نعيش علاقةً صحية.