عندما تشعر بتراجع حاد في العلاقة الحميمة، يبرز سؤالٌ حول آثار العلاقة الخالية من الجنس على شراكتك. هل هذه أول علامة على أن علاقتك محكوم عليها بالفشل؟ أم أنها في طريقها للفشل بالفعل؟ هل من الممكن التعافي من علاقة خالية من الجنس واستعادة الحميمية؟
كل هذه الأسئلة مشروعة، وغالبًا ما ترتبط إجاباتها بالسبب الجذري لعدم الرغبة الجنسية. ما لم يكن ضعف العلاقة الحميمة ناتجًا عن عوامل بيولوجية طبيعية، كانخفاض الرغبة الجنسية أو التقدم في السن، فإن عواقب عدم الرغبة الجنسية قد تكون عميقة.
لقد استشرنا المعالج النفسي الدكتور أمان بونسل(حاصل على درجة الدكتوراه، PGDTA)، المتخصص في استشارات العلاقات والعلاج السلوكي العاطفي العقلاني، لفهم بعض تأثيرات العلاقات الخالية من الجنس الأقل شهرة والتي يجب على الأزواج الاستعداد لها.
7 أسباب شائعة للعلاقات غير الجنسية
جدول المحتويات
قبل أن تُبالغ في التفكير في مخاطر الزواج الخالي من الجنس الذي قد تعيشه أنت وشريكك، دعونا نتعمق أكثر في حقيقة الأمر. تُعرّف العلاقة الخالية من الجنس بأنها أن يُبلغ الزوجان في علاقة عاطفية عن ممارسة الجنس مرة أو مرتين فقط أو لا يمارسانه إطلاقًا خلال أكثر من عام.
بما أن الجنس جزءٌ أساسيٌّ من التقارب بين الشريكين، فإنّ انخفاض الحميمية إلى هذا الحدّ لا بدّ أن يكون له تأثيرٌ على العلاقة. لفهم آثار العلاقة الخالية من الجنس على الشراكة العاطفية، عليكَ أولًا البحث في أسباب هذا الميل. في أغلب الأحيان، تُحدّد هذه الأسباب الكامنة ما إذا كان... قلة الحميمية سيهدد مستقبل الزوجين معًا.
إليك 7 أسباب رئيسية للعلاقات غير الجنسية التي تطفئ نار الملذات الجسدية:
- الحالة العقلية: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق والهموم المالية سلبًا على الرغبة الجنسية
- النزاع غير المحلول: الأزواج الذين يتعاملون مع قضايا لم يتم حلها هم أقل عرضة لممارسة الجنس
- انخفاض الرغبة الجنسية: أحد الشريكين أو كلاهما لا جنسي أو فقد رغبته الجنسية
- انتكاسات العلاقة: الخيانة في شكل خيانة جنسية أو عاطفية أو الخيانة المالية وهو أيضًا من بين أسباب العلاقات غير الجنسية
- التغيرات البيولوجية الرئيسية: الحمل والولادة وانقطاع الطمث وانقطاع الطمث واختلال التوازن الهرموني وضعف الانتصاب والتقدم في السن هي بعض العوامل البيولوجية الشائعة التي تؤثر على الرغبة الجنسية
- مواقف الحياة: قد يتراجع الاهتمام بالجنس عندما يكون أحد الشريكين أو كليهما حزينًا على فقدان عزيز. وبالمثل، يمكن للإعاقة أو الصدمة أو الحوادث أن تؤثر سلبًا على حياتك الجنسية.
- الإدمان: الإدمان من أي نوع، سواء كان على الكحول أو المخدرات أو حتى المواد الإباحية، يمكن أن يتداخل مع الأداء الجنسي
- علاقة من جانب واحد بدون جنس: من الممكن أن يكون حبكما خفيًا، مما يُسبب فجوة بينكما. قد يؤدي هذا إلى مشاعر حب من طرف واحد، مما يُفاقم مشكلة العلاقة الخالية من الجنس.
هذه العوامل لها تأثير مباشر على آثار العلاقة الخالية من الجنس التي قد تواجهها كزوجين. الدكتور راجان بونسل يقول: "إن تجربة العلاقة الخالية من الجنس في سن الثلاثين تختلف اختلافًا كبيرًا عن تلك التي تكون في سن الستين. إذا عاش الزوجان حياة جنسية مُرضية لأكثر من عقد أو عقدين، فقد يتصالحان بسهولة مع تراجع العلاقة الحميمة. ويزداد الأمر سوءًا إذا كان ذلك لأسباب بيولوجية لا مفر منها.
ومع ذلك، إذا كانت الأسباب مشاكل في العلاقة لم تُحل، وكان أحد الشريكين لا يزال يرغب بالجنس بينما لا يرغب الآخر، فهنا قد تكون عواقب العلاقة الخالية من الجنس وخيمة. والعلاقة الخالية من الجنس من طرف واحد تُشكل مشكلةً بنفس القدر.
9 آثار سلبية للعلاقات غير الجنسية لا أحد يتحدث عنها
العلاقات الخالية من الجنس أكثر شيوعًا مما نعتقد. دراسة بناءً على دراسة استقصائية اجتماعية عامة في الولايات المتحدة، أفاد فيها 19% من الأزواج أن علاقاتهم الخالية من الجنس تربط مباشرةً بين الانخراط الجنسي ومستويات السعادة. في ضوء ذلك، يصبح من الضروري فهم معنى العلاقة الخالية من الجنس.
يقول الدكتور أمان: "الخيانة الزوجية والغش من أكثر عواقب العلاقات غير الجنسية شيوعًا. فالشريك الذي لا تُشبع احتياجاته الجنسية غالبًا ما يشعر أن من المبرر له البحث عن الإشباع خارج إطار الزواج.
مع ذلك، ليس هذا هو التأثير الوحيد للعلاقات الزوجية الخالية من الجنس الذي يجب على الأزواج القلق بشأنه. فهناك العديد من الآثار الأخرى التي غالبًا ما يتم تجاهلها حتى تبدأ في التأثير سلبًا على العلاقة. وهناك أيضًا العديد من المشاكل المتعلقة بكيفية تأثير الزواج الخالي من الجنس على المرأة، والتي غالبًا ما يتم تجاهلها.
من الواضح أن مخاطر الزواج أو العلاقة الخالية من الجنس كثيرة. لذا، إذا كنت تعتقد أن الطاقة الجنسية في علاقتك تتضاءل، فاحذر. إليك تسعة آثار أقل شهرة للعلاقات الخالية من الجنس، والتي لا يتحدث عنها أحد:
1. زيادة التهيج عند الرجال
يقول الدكتور أمان: "إن أحد أكثر الأمراض شيوعًا آثار العلاقة الخالية من الجنس على الرجال هو الانفعال. بالنسبة للرجال، الجنس حاجة جسدية أكثر منه عاطفية. شيء أشبه بالحكة. تخيل عدم القدرة على حكّ تلك الحكة. سيشعر أي شخص بالإحباط والانفعال.
لذا، عندما لا يحصل الرجال على ما يكفي من الجنس في العلاقة، يبدأون بالهجوم على شريكاتهم. يتجلى هذا في السخرية والتعليقات الجارحة مثل "يا إلهي، لقد كبرتِ الآن" أو "لستِ جيدة بما يكفي"، وغالبًا ما يكون ذلك علنًا. لكن تأثير العلاقة الخالية من الجنس على المرأة يختلف. فالنساء، بدورهن، يتجادلن حول كيفية شعورهن بالانجذاب أو الإثارة تجاه شريك لا يُحسن إليهن.
نصيحة الدكتور أمان للرجال فيما يتعلق بالزواج بدون جنس هي طلب المساعدة المهنية لإيجاد طرق لفتح قنوات الاتصال بشأن هذه القضية الحساسة في كثير من الأحيان.
القراءة ذات الصلة: كيف تنجو من زواج بلا جنس دون غش
2. مخاطر الزواج بلا جنس والاكتئاب
علاقة بلا جنس في الثلاثين؟ النوم بجانب زوجة لا ترغب في العلاقة الحميمة بعد الآن؟ قد يكون لهذه المشاكل عواقب طويلة الأمد على صحتك النفسية.
بعد أن دخل ماثيو في علاقة بلا علاقة جنسية بسبب اختلال الرغبات الجنسية، لم يعد يشعر ويتصرف على سجيته مؤخرًا. لاحظت شريكته، صوفي، أنه يقضي وقتًا أطول في فراشه، منعزلًا ومنعزلاً عن العالم من حوله.
بعد أشهر من المحاولات، تمكنت من إقناعه باللجوء إلى العلاج، حيث أثبتت المستشارة وجود علاقة مترابطة بين علاقته الخالية من الجنس والاكتئاب. الشعور بالعجز، والأفكار المتشائمة، وفقدان الحافز، كلها مؤشرات دالة على الاكتئاب الذي قد ينتج عن علاقة خالية من الجنس.
3. ضعف التواصل
أحد عواقب الزواج بدون جنس هو أن حتى قربك من شريكك يتأثر عندما تتأثر علاقتك الجسدية. مشاكل الاتصال في الزواج أو الشراكة طويلة الأمد، قد يكون من بين الآثار المباشرة للعلاقات غير الجنسية. عندما تنقطع العلاقة الحميمة بينكما، يصبح التحدث مع بعضكما أكثر صعوبة.
نتيجةً لذلك، يقتصر تواصلكما على مناقشة الأمور الأساسية كالفواتير، والخدمات، والبقالة، والخطط الاجتماعية، أو غيرها من تفاصيل الحياة اليومية. وتقتصر محادثاتكما على مناقشة قائمة المشتريات أو فاتورة الكهرباء. أما بقية المحادثات العاطفية، فتُهمل.
4. انخفاض العلاقة العاطفية الحميمة
في علاقة خالية من الجنس من طرف واحد، تتأثر علاقتكما العاطفية سلبًا بسبب بُعدكما الجسدي. مع تقويض العلاقة الحميمة الجنسية والتواصل الصادق، الحميمية العاطفية كما أن الزوجين يتأثران أيضًا. تشعران بعدم الارتياح عند الانفتاح على بعضكما البعض أو عند إظهار نقاط ضعفكما لشريككما.
تترابط أنواع الحميمية المختلفة في العلاقة. عندما يتعرض أحد الطرفين لضربة، يُحدث ذلك تأثير الدومينو، فيُسقط الآخرين في موجةٍ مُتسارعة. وقبل أن تُدرك، قد تبدو علاقتك واقفةً على أرضٍ مُهتزة.
5. أحد مخاطر الزواج بدون جنس هو اللجوء إلى العلاقات العابرة عبر التطبيقات
يقول الدكتور أمان: "من آثار العلاقات الخالية من الجنس مؤخرًا، والتي لاحظتُها بشكل متزايد لدى الأزواج الذين يطلبون المساعدة، العلاقات العابرة عبر التطبيقات. قد يتواصل شخصان لم يلتقيا قط عبر وسائل التواصل الاجتماعي ويبدآن الدردشة. أو قد يجد أصدقاء قدامى أو معارف أو زملاء عمل تناغمًا في العالم الافتراضي.
ما يبدأ بتبادل رسائل نصية متكررة، يتحول إلى مشاركة صور ورسائل عابرة، وصولًا إلى تبادل رسائل جنسية. قد يبدو هذا وسيلة "غير ضارة" لتفريغ كل تلك الطاقة الجنسية المكبوتة والرغبة. هذا الشخص الآخر قد يجعلك تشعر بالرغبة والاهتمام بطرق لم يشعر بها شريكك منذ زمن طويل.
"بينما يظل الكثيرون في حالة إنكار لما تعنيه هذه التفاعلات أو تؤدي إليه، فلا جدال في حقيقة أن هذه العلاقات العابرة عبر التطبيقات هي شكل من أشكال الغش العاطفي "في العلاقات والزواج."
6. اللجوء إلى المواد الإباحية
فقدت درو رغبتها الجنسية بعد ولادة ابنتها. في البداية، كان زوجها، نيك، داعمًا لها بشدة، إذ ظنّ الزوجان أن ذلك مجرد خلل مؤقت في حياتهما الجنسية. لكن مع ضغوط العمل وتربية الأطفال والمسؤوليات المنزلية، لم تعد رغبة درو الجنسية إلى طبيعتها.
أدى غياب العلاقة الحميمة بين نيك وزوجته في الثلاثين من عمره إلى انعزاله عن زوجته. بدأ يلجأ إلى المواد الإباحية لإشباع رغباته. تزايد اعتماده عليها مع مرور الوقت، حتى تحول إلى إدمان كامل. قضى هذا الإدمان على أي انخراط جنسي بسيط كانا يمارسانه، مما زاد الوضع سوءًا.
في النهاية، ذهبوا إلى العلاج الزوجي وسعى نيك للحصول على المساعدة لإدمانه على المواد الإباحية بشكل منفصل لإنقاذ زواجهما.
القراءة ذات الصلة: مشاهدة الأفلام الإباحية أنقذت زواجي – قصة حقيقية
7. تدني احترام الذات
عندما يُرفض التحرش الجنسي من أحد الشريكين باستمرار من قِبل الآخر، فإن آثار العلاقة الخالية من الجنس قد تنعكس في انخفاض وتراجع تقدير الذات. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كان الشريك ذو الرغبة الجنسية المنخفضة يسخر من الآخر لحاجته الجنسية أو يجعله يشعر بالذنب لمحاولته بدء علاقة حميمة.
في مثل هذه المواقف، يمكن أن تتفاقم عواقب العلاقة الخالية من الجنس إلى الغضب والإحباط. الاستياء بين الشركاءإذا تركت هذه المشكلات دون معالجة، فقد تكون قاتلة لعلاقتك ولن تؤدي إلا إلى توسيع الشقوق في علاقتك.
من أخطر عواقب الزواج الفاشل، من المهم معالجة هذه المشاكل قبل أن يُفرط أحد الشريكين في التفكير فيها ويفقد ثقته بنفسه. وهنا تبرز أهمية التواصل السليم. فإطفاء الأنوار بعد تجاهل التحرشات قد يُلحق ضررًا أكبر بكثير بعلاقتكما مما تظنان.
٨. كيف يؤثر الزواج بلا جنس على المرأة؟ الانتقام
ليس الرجل دائمًا هو من يعاني من عدم الرغبة الجنسية في علاقة خالية من الجنس. بل يمكن عكس المعادلة بسهولة. فإذا كان رد فعل الرجال على عدم الرغبة الجنسية هو الانفعال، تميل النساء إلى الانتقام.
"وهناك تأثير آخر أقل شهرة وحديث نسبيًا للعلاقات الخالية من الجنس، والذي كنت أراه كمستشار، وهو ميل النساء إلى التنفيس عن حياتهن الجنسية على مجموعات الشبكات الاجتماعية مثل مجموعات WhatsApp للآباء من نفس المدرسة، وسكان المجتمع، ومكان العمل، وما إلى ذلك.
لا تكتفي النساء بمشاركة حياتهن الجنسية - أو انعدامها - بتفاصيل مدهشة، بل يبتكرن أيضًا صورًا ساخرة ويطلقن النكات على حساب أزواجهن أو أزواج غيرهن. هذه إحدى عواقب الزواج الخالي من الجنس، والتي قد تبدو تافهة، لكنها سرعان ما تتحول إلى قبيحة وتتجلى في قضايا الثقة أيضًا. في كثير من الحالات، بسبب خلاف أو خلاف، تُنشر هذه الصور أو التفاصيل الشخصية علنًا أو تُشارك مع الزوج.
مرة أخرى، هذا مثالٌ واضحٌ على عدم التعامل مع موقفٍ حساسٍ بنضج. وكما هو الحال مع نصائح الزواج بلا جنس للرجال، فإن نصيحتي للنساء أيضًا هي التحدث عن الأمر مع الشخص القادر على إحداث فرق - أي شريككِ - بدلًا من نشر الغسيل القذر علنًا، كما يقول الدكتور أمان.
القراءة ذات الصلة: لم يكن زواجنا بلا حب، بل بلا جنس فقط
9. عدم القدرة على معالجة المشكلة الحقيقية
مع انهيار التواصل والألفة العاطفية، يجد الأزواج العالقون في علاقات بلا جنس صعوبة في معالجة المشكلة بواقعية وجدية. ومع مرور الوقت، يصبح الجنس موضوعًا حساسًا لدرجة أنهم لا يستطيعون التطرق إليه دون الوقوع في فخ تبادل اللوم والاتهامات والاتهامات الجارحة.
إنهم يبتعدون كثيرًا عن مشاركة توقعاتهم ورغباتهم وما يحبونه ويكرهونه بصراحة في السرير - وهي الطريقة الصحيحة لمعالجة القضايا - لدرجة أن العودة من علاقة بلا جنس تبدو مستحيلة.
قد تكون آثار العلاقات غير الجنسية مدمرة لكما، سواءً على الصعيد الفردي أو كزوجين، إذا لم تُحل المشكلة في الوقت المناسب. يُنصح بشدة بطلب المساعدة المهنية إذا كنتما تواجهان فقدان العلاقة الحميمة مع شريككما. فريقنا من المستشارين الخبراء هو مجرد... انقر بعيدا.
الأسئلة الشائعة
يعتمد الأمر على أسباب انعدام الجنس في علاقتكما. إذا كنتما لاجنسيين أو فقدتما الرغبة الجنسية لكنكما لا تزالان تحبان بعضكما، فقد تكون العلاقة الخالية من الجنس صحية.
نعم، طالما أن الافتقار إلى العلاقة الحميمة ليس نتيجة لقضايا لم يتم حلها أو لا يسبب الاستياء والإحباط لدى أحد الشريكين، فإن العلاقة يمكن أن تستمر بدون ممارسة الجنس.
إذا استنفدت كل الخيارات المتاحة لك لحل المشكلة ولكنك لم تحقق أي تقدم، وكان الافتقار إلى ممارسة الجنس يؤثر سلبًا على صحتك العقلية، فمن الأفضل أن تبتعد.
بعض آثار العلاقة غير الجنسية هي خطر العلاقة الغرامية والغش العاطفي والإحباط والاستياء والتهيج والانتقام والتواصل المكسور وضعف الاتصال العاطفي.
لا توجد بيانات واضحة حول نسبة الزيجات التي تنتهي بالطلاق دون ممارسة الجنس. ومع ذلك، ووفقًا لاستطلاع أجرته صحيفة هافبوست، أقرّ 12% من المشاركين في المتوسط بأن الخيانة العاطفية والجسدية من عواقب الزواج دون ممارسة الجنس. وهذا من شأنه أن يزيد من تفاقم معدل الطلاق.
مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.
