Birini sevdiyini necə bilirsən? Sevgini cazibə və ya aşiqlikdən nə ilə fərqləndirir? Aşiq olduğunuzu başa düşmək fərqli insanlar üçün fərqli ola bilər. Bəziləri bu hissləri ortaya çıxan kimi görə bilir, digərləri isə bu mürəkkəb duyğuları qəbul etmək və emal etmək üçün daha çox vaxt aparır.
Xoşbəxtlikdən, hiss etdiyiniz şeyin sevgi olub olmadığını dərk etmək o qədər də çətin deyil. Bədəniniz, zehniniz və davranışınız aşiq olduğunuzu göstərən bəzi açıq işarələr göndərir. Etməli olduğunuz tək şey xəbərdar olmaqdır. Bəs kimisə sevdiyinizi bilməyə kömək edən bu əlamətlər hansılardır?
Məsləhətçinin fikirləri ilə sirri açmağınıza kömək etmək üçün buradayıq Neelam Vats Uşaqlara, yeniyetmələrə və böyüklərə depressiya, narahatlıq, şəxsiyyətlərarası münasibətlər və karyera narahatlıqları ilə bağlı problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edən iki onillikdən çox təcrübəyə malik olan (sertifikatlı CBT və NLP praktikantı).
Aşiq olmaq necə bir hissdir?
Mündəricat
Birini sevdiyini necə bilirsən? Bu sualın cavabını tapmaq üçün aşiq olmağın nə olduğunu başa düşməlisiniz. Əsl məhəbbətin əlamətlərini tapmağı çətinləşdirən, bu duyğunun təzahürünün gözlənilməz yollarıdır. Süpürgəçi və hər şeyi istehlak edə bilər və ya sakit və qaynayan ola bilər.
Sevgi fırtınanın sonunda yaranan göy qurşağı və ya fırtınanın özü ola bilər. Bu, sürreal və sehrli və ya çox real və arxayın ola bilər. Aşiq olmağın nə hiss etməsi aşiq olan insandan və eyni zamanda aşiq olduğu adamdan asılıdır. Bütün müxtəlifliyinə baxmayaraq, bu emosiya bəzi universal hissləri oyadır.
Neelam deyir: "Əsl məhəbbət bizim adətən aşiq olmaq ilə əlaqələndirdiyimiz isti hisslərdən bir az fərqli görünür və hiss olunur." Budur bəziləri sevgini yaşamağın əlamətləri Bu, heç bir qeyri-müəyyənlik və çaşqınlıq olmadan birini həqiqətən sevdiyinizi bilməyə kömək edəcək:
1. Xüsusi və unikal hiss edir
İnsanlar hər zaman aşiq olsalar da, hər kəs hiss edir ki, bu, yalnız onların yaşadığı eksklüziv və unikal bir şeydir. Bu həm də ona görədir ki, insanlar sevgini fərqli hiss edirlər. Bir insanın aşiq olma təcrübəsi digərindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqli ola bilər.
İstər aşiq olduğunuzu görüncə ürəyinizin döyünməsi, istərsə də addımınızda bir bahar hissi olsun, aşiq olmaq hissi sizi fərqli hiss edir.
Neelam deyir: "Sən kimsə şəhvət və ya fiziki cazibədən daha çox olduqda onu qeyd-şərtsiz sevirsən. Sevgi ilə şəhvət arasındakı fərqi dərk etmək vacibdir. Şəhvət sevgiyə gedən yolda bir mərhələdir, onu davam etdirmək üçün fiziki cazibədən daha çox şeyə ehtiyacın olacaq."
2. Bu, emosiyaların roller sahil gəmisidir
Aşiq olmaq nə hissdir? Duyğuların roller sahil gəmisi bu təcrübənin ən dəqiq təsviridir. Çünki məhəbbət tək bir hiss deyil, sevincdən dincliyə qədər geniş spektrli gərgin duyğuları ehtiva edir.
Sevginizin əsəbi həyəcanı sonsuza qədər xoşbəxtliyə çevrilir. Hisslərinizin qarşılıqlı olub-olmayacağına dair qeyri-müəyyənlik. qorxusu ürək döyüntüsü. Sevgi sizi bir yelləncəkdə ən yüksək zirvələrə və ən aşağı enişlərə toxunduğunuz emosional roller sahil gəmisinə apara bilər. Duyğuların bu tələsikliyi həm də sizi adətən etmədiyiniz riskləri almağa sövq edir.
"Risklə maraqlanmadığınız zaman kimisə bütün qəlbinizlə sevdiyinizi bilirsiniz. Sevgi sizi özünüzü başqa insana tamamilə açmağa, həqiqətən görünməyə və başa düşülməyə sövq edir. Sevgi böyük bir riskdir, lakin görünür, bu, hamımızın almağa hazır olduğumuz riskdir" dedi Neelam. Axı, ürəyinizi qolunuza taxmaqdan və xüsusi birinin sizi həqiqətən kim olduğunuzu görə bilməsi üçün mühafizənizi aşağı salmaqdan daha böyük risk nədir?
3. Sevinc kimi hiss olunur
Kim olmağınızdan və hissləri necə yaşamağınızdan və emal etdiyinizdən asılı olmayaraq, aşiq olmağın bir universal təzahürü var. Bu, sevinc hissidir. Aşiq olmaq demək olar ki, həmişə nəhəng bir sevinc dalğası ilə vurulmuş kimi hiss olunur. Təbii ki, belə olmasa birtərəfli məhəbbət. Bu zaman sevinc eyni dərəcədə şiddətli ağrıya çevrilə bilər. Beləliklə, bilirsiniz ki, ona aşiq olduğunuzda və ya onların sevincinizin və ya ağrınızın əsas mənbəyi olub-olmadığını bilirsiniz.
Başlamaq üçün, hələ də kimisə sevdiyinizi və ya ona aşiq olduğunuzu necə bilmək olar? Sevinc və ya ağrıya baxmayaraq, o, özünü doğru hiss edir. "Bu, həmişə asan və ya hətta mütləq müsbət hiss etmir, lakin həmişə olmaq lazım olduğu yerdə olduğunuzu hiss edir" dedi Neelam.
4. Sevgi hər şeyi alan bir hissdir
Aşiq olduğunuz zaman məhəbbətinizin obyekti başınızın böyük bir hissəsini tutur. Gecələr haqqında düşündüyünüz son insan və ertəsi səhər oyandığınızda ilk düşüncənizdir. Şübhəsiz ki, sevgi hər şeyi yeyən bir hissdir.
Sizi xoşbəxt, fantaziya dünyasına aparır. Bir parçanız heç vaxt ondan geri qayıtmaq istəmir. Sizi bu duyğuya bağlı saxlayan sevginizin qalib gələcəyinə olan güclü inamdır. Neelam izah edir: "Birini romantik şəkildə və bütün qəlbinizlə sevdiyiniz zaman hisslərinizin davam edəcəyinə inanırsınız. Risk və ya çətinliklərə baxmayaraq, bu insanı həyatınızda istədiyinizə dərin bir inam hissi var və onun uzun müddət ətrafınızda olacağına inanırsınız."
5. Dözümlü sevgi dincdir
Sevgi zamanla inkişaf edir. Sevginin başlanğıcında yaşadığınız həyəcan, coşqunluq və sarsıdıcı təlaş zamanla yerini sakitlik hissinə verə bilər. Ona görə də uzun sürən sevgi dincdir. Doğru insana aşiq olduğunuzun əlamətlərindən biri də bu duyğunun sizi daha əsaslı və təhlükəsiz hiss etməsinə səbəb olmasıdır. Sanki lövbərini tapmısan.
Bu sülh və əmin-amanlıq haradan qaynaqlanır? Neelam deyir: "Yaxşılığı pislə də qəbul edirsən. Sevmək bir yerdə mükəmməl olmadığınızın bütün yollarını dərk etmək və hər halda onu işə salmaqdan ibarətdir." Ona aşiq olduğunuz zaman, o insandan əl çəkməmək inamı ilə bağlısınız.
Oxunub: Nə sevgi DEYİL
Aşiq olmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Biri ilə görüşdükdən sonra həftələr ərzində aşiq olan və aylarla bir insanla maraqlanan, lakin hələ də hisslərini necə təyin edəcəyini bilməyən insanları görmüsünüz. Beləliklə, aşiq olmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu düşünmək təbiidir.
Başqa bir insana tez bir zamanda güclü hisslər inkişaf etdirmək mümkün olmasa da, çox vaxt bu hisslər şəhvət və ya ehtiras ola bilər. aşiqlik sevgi kimi maskalanır. Hisslərini hərəkətə keçirməzdən əvvəl onları qiymətləndirməyə vaxt ayıranlardansınızsa, bu barədə özünüzü döyməyin. Ürək məsələlərində ehtiyatlı olmaqda səhv etmək daha yaxşıdır.
Nəzərə alsaq ki, sevgini hiss etmək və bu hissləri qəbul etmək çox şəxsi prosesdir, aşiq olmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğuna dair konkret bir zaman çizelgesi çəkmək çətindir. Bununla belə, keçmişdə aparılan sorğulardan əldə edilən orta göstərici bizə təxmini bir təxmin verir.
Orta hesabla, kişilərin aşiq olması təxminən 88 gün, qadınlar isə 134 günə qədər çəkə bilər. Aşiq kişilərin 39%-i ilk ayda hisslərini etiraf etməyə meyllidir. Qadınlarda cinsi yaxınlıq varsa, aşiq olma prosesi sürətləndirilə bilər.
Yaxşı olar ki, bu vaxt qrafikləri və təxminlər sizin instinktiv sevgini yaşamaq prosesinizə mane olsun. Daha önəmlisi odur ki, nə qədər tez aşiq olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq hissləriniz güclü və qalıcıdır.
Birini Sevdiyinizi Necə Bilirsiniz? Diqqət etməli olduğunuz 11 əlamət
Sevgi əlamətlərini tanısanız belə, onları özünüzə tətbiq etmək çaşqınlıq yarada bilər. Hisslərinizi tənzimləməyə çalışdığınız zaman 'birini sevdiyinizi və ya sadəcə onlara öyrəşdiyinizi necə bilirsiniz' dilemması ağlınıza ağır gələ bilər. Bunun üçün Neelam məsləhət görür: "Əgər çaşqınlıq doğuran yeni hisslər yaşayırsınızsa, onları necə idarə edəcəyinizlə bağlı müəyyən qeyri-müəyyənliyin olması təbiidir. Özünüzə düzgün suallar vermək sizə hissləriniz haqqında bir az fikir verəcək.
"Özünüzə sual verin, bu insanla hansı növ əlaqəni istəyirsiniz - emosional, fiziki və ya hər ikisinin birləşməsi? Özünüzü bu insanla həyatınızı paylaşdığınızı görə bilirsinizmi? Onlarsız həyatınız necə görünərdi?" Bu sualların cavabları sizə hissləriniz və duyğularınız haqqında çoxlu aydınlıq gətirəcək.
Birini sevdiyini necə bilirsən? Bəzi introspeksiya mütləq başlamaq üçün yaxşı yerdir. Bundan əlavə, bu sıx hissləri kontekstdə yerləşdirmək üçün bu 11 məhəbbət əlamətinə də diqqət yetirə bilərsiniz:
1. Yüksək hiss etmək aşiq olduğunuzun əlamətlərindən biridir
Xeyr, obrazlı deyil. Aşiq olmaq sizə sözün əsl mənasında yüksək qiymət verir. Kinsey İnstitutunda aparılan bir araşdırma göstərir ki, aşiq bir insanın beyni ilə kokain qəbul edən bir insanın beyni tamamilə eyni görünür. Əgər dünyanı fəth edə biləcəyinizi hiss etdirən misli görünməmiş enerji və pozitivlik hiss edirsinizsə, bu, aşiq olduğunuzun əlamətlərindən biridir.
Bunun üçün sisteminizdəki dopaminə təşəkkür edə bilərsiniz. Bu xoş hiss hormonu aşiq olmaq hissini belə xoş bir təcrübəyə çevirən şeydir. Əgər kimisə hələ də sevdiyinizi və ya nə vaxtsa ona aşiq olub-olmadığınızı necə biləcəyinizlə maraqlanırsınızsa, onun sizə necə hiss etdirdiyinə diqqət yetirin. Əgər o tələskənliyi və izah edə bilməyəcəyiniz yüksəkliyi hiss edirsinizsə, bu, çox güman ki, sevgidir.
2. Aşiq olanda gözünü onlardan çəkə bilmirsən
Neelam deyir: "Kiminsə xüsusi olduğunu düşünmək, ona aşiq olduğunuz zaman təbiidir. Sevgi sizə sevgilinizi bənzərsiz görməyə vadar edir". Əgər siz nə vaxtsa özünüzü bilmədən sevginiz obyektinə baxarkən yaxalamısınızsa və ya dostlarınız sizin baxışlarınızı sizə göstəribsə, bu, aşiq olduğunuzun açıq əlamətlərindən biridir.
Gözləriniz onu axtarmağa başlayanda kimisə sevdiyinizi anlayırsınız. Siz bunun fərqində olmaya bilərsiniz, ancaq bilinçaltı zehninizin bir hissəsi onların varlığına can atır. Ona görə də onları axtarırsan və ya gözünü onlardan çəkə bilmirsən.
Daim gözlərinizi bir insana dikmək ehtiyacı, ona diqqət yetirdiyinizin göstəricisidir. Bundan əlavə, göz təması saxlamaq romantik hissləri gücləndirməyə kömək edir. Beləliklə, bütün bu baxışlar həm də ağlınızın sizi bağlı saxlamaq üsuludur.
3. Birini sevdiyinizi nə vaxt anlayırsınız? Onlar həmişə ağlınızda olanda
Nə vaxt başa düşürsən birini sev? Yoxsa kimisə sevdiyinizi və ya sadəcə ona öyrəşdiyinizi bilirsinizmi? Bu sual əsrlər boyu çoxlarını çaşdırıb. Bəli, əgər qarşınızdakı insan həmişə ağlınızdadırsa və siz onları düşünməyə davam edə bilmirsinizsə, bu, aşiq olduğunuzun klassik əlamətlərindən biridir.
Diqqətinizi başqa bir şeyə cəmləməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz, çünki siz həmişə aşiq olduğunuz insanın düşüncələri ilə məşğulsunuz. Və aktiv olaraq onları düşünməməyə çalışsanız da, bir neçə dəqiqədən çox (bir neçə saat, zirvələr) fikrinizi onlardan uzaqlaşdıra bilməzsiniz. Hisslərinizlə mübarizə aparmaq əvəzinə bunu qəbul etməyin vaxtı gəldi.
4. Birini həqiqətən sevəndə onu xoşbəxt görmək istəyirsən
Münasibətlər tərəfdaşlıq və bərabərlik üzərində qurulur. Qəribədir ki, romantik münasibətlərin kökü olan sevgi bu qaydaları və dinamikanı başa düşmür. Həqiqətən sən olanda birini qeyd-şərtsiz sevmək, onları xoşbəxt görmək istəyirsən. Bu onların xoşbəxtliyini öz xoşbəxtliyindən üstün tutmaq mənasına gəlsə belə.
Neelam izah edir ki, bunun arxasındakı səbəb sevgidən qaynaqlanan güclü empatiya hissidir. "Aşiq olan insanlar, ümumiyyətlə, sevgililərinə qarşı güclü bir empatiya hissi keçirirlər. Başqasının ağrısını öz ağrıları kimi hiss etmək və başqası üçün hər şeyi qurban verməyə hazır olmaq, bir insanı qeyd-şərtsiz sevdiyiniz zaman təbii gəlir" deyir.
Bu fədakarcasına qarşı tərəfi nə olursa olsun xoşbəxt görmək istəyi əsl sevginin əlamətlərindən biridir. Əgər onların xoşbəxtliyi səninlə olmamaqdadırsa, onları buraxmaqda göz qapağını qırmazsan. İçinizdə sizi əzsə belə. İşin yaxşı tərəfi, əgər belə sıx hisslər qarşılıqlıdırsa, birlikdə ən sağlam münasibət qura bilərsiniz.
5. Birini sevdiyinizi necə bilirsiniz? Narahat və stresli hiss edirsiniz
Bəli, sevgi adətən isti və qeyri-səlis hisslərlə əlaqələndirilir. Bununla belə, bu, həm də sizi sonsuz narahat edir və stresə salır, xüsusən də aşiq olduğunuzu yenicə dərk etməyə başladığınız ilk günlərdə. Mədədəki bütün bu kəpənəklər və insanın ətrafında əsəb çökməsi, birini sevdiyinizi anladığınız zaman daxili dilemmalarınızın təbii təzahürləridir.
The imtina qorxusu və ya digər insanın hissləri ilə bağlı aydınlığın olmaması sisteminizdə stress hormonu olan kortizolun artmasına səbəb ola bilər. Bu stress hormonu, aşık olduğunuz insanın yanında olduğunuz zaman dilinizi bağlayan, ayaqlarınızın titrəməsinə səbəb olan narahatlıq hücumlarından məsuldur.
"Aşiq olmaq tez-tez emosional və fizioloji qeyri-sabitliyə gətirib çıxarır. Münasibətləriniz ən kiçik uğursuzluğa düçar olanda siz coşqunluq, eyforiya, artan enerji, yuxusuzluq, iştahsızlıq, titrəmə, ürək döyüntüsü və sürətlənmiş nəfəs, o cümlədən narahatlıq, panika və ümidsizlik hissi arasında sıçrayırsınız".
6. Xoşbəxt hiss etmək sevginin əlamətlərindəndir
Əgər qanınızda daimi bir xoşbəxtlik və sevinc zolağı hiss edirsinizsə, bu, şübhəsiz ki, sevginin əlamətlərindən biridir. İnsanla görüşmək ehtimalı sizi xoşbəxt edir. Üzünüzdə xoşbəxt bir təbəssümlə yatmağa gedirsiniz, çünki beyniniz onlar haqqında düşüncələrlə doludur.
Mətn mesajı, telefon zəngi, təsadüfən daxil olma – hər şey sizi xoşbəxt edir. Hətta gözləmək. Aşiq olduğunuzun əlamətlərindən biri, bu insanla birlikdə olmağın necə olacağına dair ssenarilər qurmağa başladığınız zamandır. Bu fikirlər o zaman xoşbəxtliyin mənbəyinə çevrilir.
7. Hətta adi şeylər də əyləncəli və həyəcanlı görünür
Aşiq olduğunuzu göstərən əlamətlərdən biri hətta adi, adi şeylərin qəfildən əyləncəli və həyəcanlı görünməyə başlamasıdır. Bütün bunları bu xüsusi insanla etdiyiniz üçün. İstər kinoya getmək, istərsə də balkonunuzdan gün batımını seyr etmək, ətrafınızdakı hər şey təzələnmiş cazibədarlığa malikdir. O sevgi ilə boyanmış gözlər sayəsində.
Həyatın hər adi kiçik detalına yeni bir cazibə əlavə etməklə yanaşı, bu sevgi çalarlı perspektiv həm də demək olar ki, digər insanı mükəmməl və heç bir qüsurdan məhrum görməyə məcbur edir. Neelam deyir: "Həqiqətən aşiq olan insanlar sevdiklərinin mənfi cəhətlərinə diqqət yetirmədən onun müsbət keyfiyyətlərinə diqqət yetirirlər".
8. İfadələrinizdə daha mehriban olursunuz
Ona aşiq olduğunuzu necə bilirsiniz? Bu, jest və davranışlarınızda özünü göstərir. Əgər siz artıq bu şəxslə görüşürsünüzsə, bu, daha sıx ola bilər makiyaj seansları, əl-ələ tutmaq və daha uzun qucaqlaşmalar. Əgər belə deyilsə, onda siz özünüzü fiziki təmas qurmağın yollarını axtarırsınız. Onlara söykənərək, saçlarını məhəbbətlə darayaraq, həmişəkindən bir az da yaxın oturub.
Kimisə romantik şəkildə sevdiyinizi inkar etmək olmaz ki, o insanın yanında olmaq sizə sevinc bəxş edən yeganə şeydir və siz ona qarşı qarşısıalınmaz bir sevgi hiss edirsiniz. Hisslərinizi göstərməməyə nə qədər çalışsanız da, onlar bu və ya digər şəkildə çıxış yolu tapacaqlar.
9. Qısqanclıq çalarları da sevginin əlamətlərindəndir
Qısqanclıq tez-tez mənfi emosiya kimi qınanır, lakin bu, həm də sevginin ərazisindən gələn qaçılmaz bir hissdir. Başqa bir potensial sevgi marağına yaxınlıqlarını qısqanmaq buna işarə edir eksklüzivlik istəyirsən. Bu, sevginin əlamətlərindən biridir.
Bununla belə, bu hissləri cilovlamağı öyrənməli və sağlam qısqanclığı qeyri-sağlamdan ayırmağı öyrənməlisiniz. Qısqanclıq tez bir zamanda zəhərli ola bilər, hətta ən güclü əlaqələrə də məhvedici sehr verə bilər.
10. Birini sevdiyinizi necə bilirsiniz? Onları ailənizin və dostlarınızın ətrafında istəyərsiniz
Sizi izah edən göstəricilərdən biri hiss aşiqlikdən kənara çıxdı və məhəbbət ərazisinə daxil olan cazibə, onların həyatınızdakı digər mühüm əlaqələrə cəlb etmək istədiyiniz zamandır. Əgər kimisə sevdiyinizi necə bildiyinizlə maraqlanırsınızsa, onu ailənizə və dostlarınıza təqdim etmək istəmədiyinizi düşünün.
Onların həyatınızın bütün vacib anlarının bir hissəsi olmasını istəyirsiniz? Dostlarınızın və ailənizin onları bəyənməsini və əksinə olmasını çox istəyirsiniz? Bəli? Yaxşı, onda sizin cavabınız var, çünki bu, yalnız ona aşiq olduğunuz zaman baş verir.
11. Birini həqiqətən sevmək nə deməkdir – Siz onlarla gələcək görürsünüz
Gələcək haqqında düşünəndə təbii olaraq ona olan sevgi marağını görürsən. Birini həqiqətən sevmək budur. İstər altı aylıq bir tətil olsun, istərsə də qocalar eviniz üçün planlar qurun, o insanı bütün bunlarla birlikdə yanınızda təsəvvür edirsiniz. Həyatınızı onsuz təsəvvür edə bilməyəndə həqiqətən sevdiyinizi bilirsiniz.
Xüsusi bir insan üçün bunları hiss edirsən? İndi kimisə sevdiyinizi necə bilmək tapmacasını həll etdiniz, indi hisslərinizə uyğun hərəkət etməyin vaxtı gəldi. Ürəyini açıq qoy, bilsinlər!
FAQ
Kimisə sevdiyinizi və ya sadəcə ona öyrəşdiyinizi anlamanıza kömək edə biləcək fərqləndirici amil o insanın sizə hiss etdirmə tərzidir. Əgər siz sadəcə olaraq onların həyatında varlığına öyrəşmisinizsə, ürəyiniz onları görəndə bir döyüntü atmayacaq. Qarnınızdakı o kəpənəkləri və ya əsəb enerjisinin sizi tutduğunu hiss etməyəcəksiniz. Birinə alışmaq sadəcə onunla rahatlıq zonası tapmaq deməkdir.
Birini həqiqətən sevirsinizsə, onun xoşbəxtliyi üçün hər şeyi edərdiniz. Hissləriniz olan insan üçün dağları yerindən tərpətməyə hazır olmaq, onu əzab və əzabdan xilas etmək üçün əlinizdən gələni etmək əsl sevginin əlamətləridir.
Kiməsə sevginizi izah etmək üçün sadəcə ona olan hissləriniz barədə dürüst olmaq lazımdır. Bu, asan başa gəlmir, çünki sizdən onların qarşısında həssas olmağı tələb edir. Ancaq hisslərinizi başa düşmələrini və qiymətləndirmələrini istəyirsinizsə, bunun alternativi yoxdur.
Düşüncəliliyiniz, hərəkətləriniz və mehriban jestlərinizlə çox sözlə demədən kiməsə səni sevirəm deyə bilərsiniz. İnsan ona nə qədər dəyər verdiyinizi və əzizlədiyinizi görəndə, sevgi yerindən hərəkət etdiyinizi biləcək.
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
