Bir müddət birlikdə olduqdan sonra münasibətlərin cansıxıcı olması getdikcə adi hala çevrilir. Siz filmlərdə görmüsünüz ki, yeddi illik qaşınma və ya partnyorunuzun sürprizlərinin bayağılıq nəticəsi olaraq – romantik münasibətlərin əksəriyyəti cansıxıcı olur.
Bir MNC-də satış köməkçisi kimi çalışan Maria, tez-tez sağlam münasibətlərinin darıxdırıcı göründüyündən və həmçinin münasibətlərində cansıxıcılığın qarşısını almaq üçün mübarizə apardığından şikayətlənir. Qızlar üçün adi bir tavşandır ki, sevgililəri ilə söhbətləri adi hala çevrilir, çünki onlar münasibətlərdə cansıxıcılığı necə aradan qaldıracaqlarını düşünürlər. Amma narahat olma! Hər şeydən əvvəl bunun tamamilə normal olduğunu başa düşmək vacibdir.
Münasibətlər həyatınıza xoşbəxtlik gətirmək üçündür. Həyəcansızlıq yaranarsa, ən qısa müddətdə bununla məşğul olmaq lazımdır. Ancaq bir şey üçün bir vasitə qəbul etməzdən əvvəl xəstəliyi yaxşı başa düşmək vacibdir. Bir əlaqədə cansıxıcı olmaq, bir-birinizlə uzun müddət danışmağa həvəs göstərmədiyiniz deməkdir. Hətta öhdəliyə girdiyiniz üçün peşman olduğunuz vəziyyətlər ola bilər. Müxtəlif amillər münasibətlərdə cansıxıcılığa səbəb ola bilər, lakin bunun qarşısını almağın bir çox yolu da var.
Darıxdırıcı bir əlaqənin əlamətləri nələrdir?
Mündəricat
Suzanna münasibətlərində nəyinsə “düzgün” olmadığını başa düşmək üçün altı aydan çox vaxt apardı. O, əvvəlcə sevgilisinin ona qarşı qeyri-adi laqeydliyini birdəfəlik bir şey kimi görməzdən gəldi. Sonra dostlarına “Sevgilimlə söhbətlər darıxdırıcıdır” deyərkən bu onların yeni normal olduğunu başa düşdü. İndi o, tez-tez dostlarından soruşur: "Münasibətlərdə cansıxıcılıq normaldırmı?"
İlk tanışlığa başladığınız zamanlar həmişə olduğu kimi maraqlı ola bilməz. Gecələr tezliklə televizor qarşısında oturaraq, dünyada heç bir əhəmiyyət vermədən Çin yeməklərini yeyən gecələrə çevriləcək. Bəziləri üçün çox darıxdırıcı görünsə də, digərləri üçün ehtiyac duyduqları şey budur. Darıxdırıcı bir əlaqəni düzəltməyə çalışırsınızsa, əvvəlcə sizin və tərəfdaşınızın cansıxıcılıq təriflərinin uyğun olub olmadığını başa düşməlisiniz.
Odur ki, “sevgilim məndən darıxır” deyə narahat olmağa başlamazdan əvvəl ondan həqiqətən səndən sıxılıb-sıxmadığını soruş. Kim bilir, bəlkə də sizinlə bir gecə keçirmək onun əyləncə ideyasıdır. Hər gün əyləncə ilə dolu ekstravaqanza olmamalıdır.
Deyilənə görə, cansıxıcı münasibət statusu, özünüzü romantika ideyası nahardan əvvəl dişlərini birlikdə çıxaran 80 yaşlı cütlüklərdən biri olduğunuzu hiss etmək üçün kifayətdir. Əgər 2 ildən sonra bir münasibətdə cansıxıcısınızsa, mütləq oyununuzu bir qədər yüksəldə bilərsiniz.
Beləliklə, bir münasibət sizə adrenalin vermədikdə, darıxdırıcı bir münasibətin ilk əlamətlərini müəyyən etmək vacibdir. Məsələn, bilmədən həyat yoldaşınızı darıxdırdığınız zaman bunu əlamətlər vasitəsilə bilməlisiniz. Diqqət yetirilməli olan darıxdırıcı bir münasibətin bəzi ümumi əlamətləri bunlardır:
- İşə gec qalmaq: Darıxdırıcı bir əlaqənin əlamətlərindən biri, evə qayıtmaq üçün çox motivasiyanız olmadığı üçün işə əlavə olaraq gec qalmağınızdır. Münasibətinizdə cansıxıcı hiss etdiyiniz zaman niyə belə edirsiniz?
- Tək yemək: Münasibətlərdə cansıxıcılığın başqa bir əlaməti partnyorunuzla danışmadan bütün yeməyinizi telefon mesajlarınızı aşağı sürüşdürərkən yeməyinizdir.
- Xırda söhbət yox: Bundan başqa, 'gününüz necə keçdi?' kimi təkrarlanan suallar verməyə başlasanız, və 'necəsən?' söhbət etmək cəhdində və 'eyni' və 'yaxşı' kimi monohecalı cavablarla qarşılaşırsınız - bu həm də münasibətlərinizin darıxdırıcı olduğuna işarə ola bilər.
- Tək səyahət: İndi partnyorunuz olmadan tətilləri gözləyirsiniz. Bu o deməkdir ki, münasibətlərdəki cansıxıcılığı aradan qaldırmağın vaxtıdır
- Daha az gəzinti: Münasibətinizin darıxdırıcı olduğunu göstərən daha bir əlamət, partnyorunuzla çölə çıxmaq əvəzinə televizora baxmaq istəməyinizdir
- Birlikdə gülmürsən: Darıxdırıcı bir insanın/münasibətin ən böyük əlamətlərindən biri, birlikdə səmimi bir gülüş paylaşdığınız vaxtı xatırlamamağınızdır. Əgər bütün danışdığınız havadırsa, dinamikanızda çoxlu zarafatlar yoxdur! Onu qızartmaq/gülmək xoşbəxtliyi qaytarmağın ən yaxşı yollarından biridir.
- Partnyorunuzla əylənmirsiniz: Ümumiyyətlə, əgər partnyorunuzla sadəcə əylənmirsinizsə və hər zaman tarixlərinizi başqa bir cütlüklə ikiqat görüşə çevirməlisinizsə, bu, darıxdırıcı münasibət statusunuz olduğunu göstərən ən böyük əlamətlərdən biridir. Münasibətinizdə cansıxıcı hiss etdiyiniz zaman, sadəcə partnyorunuzla deyil, ikiqat görüşə getməyi üstün tutursunuzsa, hər şeyi silkələmək lazım olduğunu bilirsiniz.
Bu əlamətlər, münasibətlərinizin çətin bir dövrdən keçdiyini göstərir və çox gec olmadan, əlaqələrdə cansıxıcılığın qarşısını almaq üçün birgə səylər göstərməlisiniz. Beləliklə, necə bir əlaqəni darıxdırıcı deyilsiniz? Cavablar münasibətdən münasibətə görə fərqlənir, lakin başlamağınıza kömək etmək üçün darıxdırıcı münasibəti düzəltməyin 11 yolunu sadaladıq.
Münasibətlərdə cansıxıcılıq: Bunun baş verməsinə imkan verməməyin 11 yolu
Necə ki, Suzanne kimi, əgər siz də özünüzə şübhə mərhələsini yaşayırsınızsa, maksimlə təsəlli vermək əvəzinə münasibətlərinizdə cansıxıcılıqla məşğul olmalısınız – “hər münasibət darıxdırıcı olur”. Burada münasibətlərdəki cansıxıcılığı aradan qaldırmağın bir neçə yolunu sadalayırıq ki, onu şövq və canfəşanlıqla doldura biləsiniz:
1. Xoşbəxtliyi bir-birinizlə bölüşmək
Xoşbəxtliyi partnyorunuzla bölüşdüyünüz zaman münasibətlərdən zövq almaq asandır. Xoşbəxtliyi paylaşmadan münasibət uzun sürə bilməz. Fiziki yaxınlıqdan əlavə, partnyorunuzla xoşbəxt olmağınıza kömək edə biləcək bir neçə növ yaxınlığın olduğunu bilmək vacibdir.
Hər hansı birinizin başına yaxşı bir şey gələndə ən yaxşısı odur ki, xoşbəxtliyi partnyorunuzla bölüşə biləsiniz. Münasibətinizdə cansıxıcı hiss edirsinizsə, özünüzdən soruşun ki, tərəfdaşınızla kifayət qədər ünsiyyət qurursunuz. Xoşbəxtlik yalnız o zaman əldə edilə bilər ki, onu yaşamağa icazə versən!
2. Yeməkləri birlikdə hazırlayın
Şirin heç bir şey mübadiləsi bəzən yaxşı ola bilər, amma bəlkə də həmişə deyil. Bunun əvəzinə edə biləcəyiniz şey, əlaqə qurmaq və birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirmək üçün birlikdə yemək hazırlamaq kimi bəzi gündəlik rituallar yaratmaqdır. Məsələn, 30 yaşlarının sonlarında olan yüksək səviyyəli korporativ rəhbərlər Radhika və Ajay gündə ən azı bir dəfə yemək bişirib yeməyə əmin olun. Bu, onlara sadəcə əl-ələ tutmaq əvəzinə yaradıcılıqla məşğul olarkən vaxt keçirmək və bir-birini yaxşı anlamaq imkanı verir.
Əgər “sevgilim məndən darıxır” deyə maraqlanırsınızsa, mən nə edim? bir az soğan çıxarın və sevgilinizə deyin ki, doğrayın. Tezliklə o, səninlə vaxt keçirməkdən çox xoşbəxt olduğu üçün sevinc göz yaşları tökəcək. Soğanın göz yaşı ilə heç bir əlaqəsi yoxdur, əlbəttə.
3. Sevimli verilişləri birlikdə izləmək
Sağlam münasibətinizin cansıxıcı olduğunu bilirsinizsə, birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirmək vacibdir. Həmişə zərif planları əhatə etməli deyil. Divanda birlikdə qucaqlaşmaq və maraqlı bir film və ya şou izləmək kimi sadə bir şey hiylə edə bilər.
İzabel ortağı Ron ilə münasibətlərinin heç bir səbəb olmadan pozulduğunu anlayanda ona ürəklərindəki romantikanı gücləndirmək üçün hər həftə sonu ən azı bir romantik filmə baxmağı təklif etdi. O, razılaşdı və indi o, “Romantik bazar axşamlarımızı səbirsizliklə gözləyirəm” deyir.
4. Partnyorunuza hədiyyə edin
Buket və ya geyim almaq, partnyorunuza sıfırdan hədiyyə hazırlamaq qədər təsir etməyə bilər. Uzunmüddətli münasibətdə olduğunuz zaman bir neçə hədiyyə seçimini araşdıra , yaradıcılığınızdan bir az istifadə edə və tərəfdaşlığınıza təravət nəfəsi verə bilərsiniz.
Əgər cinsi əlaqədə cansıxıcısınızsa, niyə yataq otağında hər şeyi ləzzətli etmək üçün sıfırdan nəsə hazırlamayasınız? Bəlkə bir DIY seks oyuncağı? Və ya ehtirasınızı yenidən alovlandırmaq üçün köhnə alt paltarınızı cazlandırırsınız. Yataq otağında hər şeyi qızdırmaq çox vaxt darıxdırıcı münasibətləri düzəltmək üçün əla bir yoldur.
5. Bir otağı birlikdə bəzəyin
Birgə sahibliyiniz üçün konstruktiv bir şey etdiyiniz zaman, məsələn, eviniz və ya avtomobiliniz üçün, bir-birinizlə əlaqə qurmağınıza kömək edə biləcək ümumi məqsəd hissi var. Bu, mütləq evin təmirinə və ya bahalı mebel almağa sərvət xərcləməli olduğunuz demək deyil. Bəzən divara asmaq üçün partnyorunuzla əməkdaşlıq etmək gözəl xatirələr yarada bilər.
Əgər 2 ildən sonra münasibətdən darıxırsınızsa, birlikdə otağı bəzəməyə çalışın. Əl əməyi qədər sevgini ifadə edən bir şey yoxdur. Üstəlik, bu, sevgilinizin nə qədər bacarıqlı olduğunu görməyə kömək edəcək. Bunu edərkən onun köynəyinə bir az boya çəkin. Hər halda, bu, mütləq baş verəcək, bəlkə də gülməli olar! Evdə sevgilinizlə edəcəyiniz şeylər düşündüyünüz qədər darıxdırıcı deyil.
6. Kinolara gedin
Kinoteatrda film izləməyin öz üstünlükləri var. Bir tarix planlaşdırdığınız zaman, parkinq, nahar, qəlyanaltılar, nə geyinmək və s. ilə bağlı olanlar kimi bir neçə logistika təşkil edirsiniz. Və bunun sonunda gözəl bir axşam keçirdiyiniz üçün özünüzü xoşbəxt hiss edirsiniz. Hər ikiniz eyni cür filmləri sevməsəniz belə, həyat yoldaşınızın and içdiyi janrı araşdırmaq əyləncəli olardı.
Əgər biriniz Indie filmlərini bəyənirsinizsə, digəriniz isə iyrənc döyüş filmlərinə üstünlük verirsə, bəlkə hər ikiniz daha əvvəl heç vaxt maraqlanmadığınız yeni janrı bəyənəcəksiniz. Və ya bəlkə siz növbə ilə izləmək istədiyiniz filmləri seçə bilərsiniz. Münasibətləri necə darıxdırıcı deyilsiniz sualının cavabı bəzən bir az fədakarlıq tələb edir. 1917-ci ilin gözəl kino çəkilişləri gözləyə bilər, əvvəlcə Vin Dizelin kosmosa bir avtomobil uçmasını izləməlisən!
7. Tətili səbirsizliklə gözləyirik
Münasibətlərdə darıxdırıcılığın qarşısını almaq üçün birlikdə tətil planlaşdıra bilərsiniz. Partnyorunuzla tətilə getmək , onu planlaşdırmaq qədər vacibdir. Tətil planlaşdırarkən, partnyorunuza və özünüzə bir neçə həftə sonra bir-birinizlə yaxşı vaxt keçirmək ümidi verirsiniz. Və bu "ümid" gerçəkləşdikdə, bağınız daha da güclənir. Tətillər ideal olaraq dağlardan dənizə və irs abidələrindən küçələrə qədər müxtəlif olmalıdır.
8. Maraqlı cütlük məqsədləri qoymaq
Münasibətlərdə cansıxıcılığın qarşısını almaq üçün hər il bəzi cütlük məqsədləri qoyulmalıdır. Bunlar cütlükləri birlikdə yağışlı bir axşam sürmək və ya günəşli qış günortasında gözəl nahar etmək üçün həftə sonu 300 mil uzaqlıqdakı məşhur restorana getmək kimi gözəl və həyəcanlı bir şey etməyi səbirsizliklə gözləməyə ruhlandırır.
Əlaqəli oxu: İki nəfərlik səyahət: Ekzotik cütlüklər üçün səyahət planlaşdırmaq üçün məsləhətlər
9. Qrup səfərləri
Bəzən digər cüt dostlarınız və ya böyük ailənizlə qrup gəzintiləri həyatınızda çox ehtiyac duyulan əyləncə hissəsinə əlavə olunur. Partnyorunuzla birlikdə olmaq bir şeydir, lakin dostlarınızla birlikdə onunla birlikdə olmaq, onların müdaxilə edən baxışları arasında rahatlıq səviyyənizi sınayır. Bu, tərəfdaşa olan bağlılığınızı gücləndirmək üçün uzun bir yol qət edir. Münasibətlərdə cansıxıcılığın qarşısını almaq bir bonus olaraq gəlir.
10. Birlikdə hobbi dərslərinə qatılın
Əgər tennis oynamağı və ya üzməyi sevirsinizsə, birlikdə dərslərə yazılmaq yaxşı bir fikirdir. Gənc cütlük Aşiş və Neha həftəsonu urdu dili dərslərinə qoşuldular ki, bu da onlara yalnız birlikdə vaxt keçirməyə deyil, həm də yeni bir dil öyrənməyə kömək etməyə imkan verdi.
Hobbi dərsinə qoşulmaq, bir-birinizin bu sahədəki təcrübəsini qiymətləndirməyə imkan verəcək. Unutmayın ki, həmin fəaliyyətlə məşğul olmaqdansa, onu birlikdə etmək qədər vacib deyil.
11. Birlikdə gülün
Birlikdə gülmək ən çox qiymətləndirilən zövqlərdən biridir. Münasibətlərdə cansıxıcılığın qarşısını almaq üçün SO-nuzla gülüş və ürəkaçan anları bölüşmək son dərəcə vacibdir. Xoşbəxtliyi paylaşdığınız zaman bir-birinizin zarafatlarını qiymətləndirirsiniz. Bu, yataq otağınızın pəncərəsindən cansıxıcılığı ataraq, bağınızı gücləndirir.
Münasibətlərdə cansıxıcılığın tamamilə normal olduğu doğru olsa da, hər cütlük cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün əlavə bir mil getmir. Bəziləri bunu başa çatmış bir şey kimi qəbul edir, bəziləri isə həyatda "davam etmək" üçün bəhanə tapır. Ancaq bu romantik səyahətin əvvəlində verdiyiniz vədlərə həqiqətən sadiqsinizsə, o zaman bu vədlərə sadiq qalmağın yollarını tapmalısınız ki, birlikdə addımlayasınız və bacardığınız qədər məsafə qət edəsiniz – və bunu hələ də bir-birinizin şirkətində sevinc tapa bilərsiniz.
Münasibətlərdə cansıxıcılıqla necə mübarizə aparmağı öyrənin
Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.
