11 прыкмет таго, што вы адзінокія ў адносінах

Мы з сяброўкай глядзелі «Сэкс у вялікім горадзе» (серыял, а не фільмы!). Я заўважыла, што Кэры часта была адзінокай у адносінах, бо гналася за Містэрам Бігам па ўсім Нью-Ёрку, у той час як ён працягваў быць эмацыйна (і нават фізічна) недаступны.

Мая сяброўка трохі змоўкла, а потым сказала, што цалкам зразумеў Кэры. Значную частку сваіх 20-х гадоў яна правяла ў адзіноце, бо большасць яе партнёраў проста не былі так зацікаўлены ў адносінах, як яна. Гэта яна рабіла ўсю цяжкую працу, але пры гэтым адчувала смутак і адзіноту ў адносінах.

«Але ці можна быць адзінокім у адносінах?» — спытала яна. У рэшце рэшт, тэхнічна ты ўсё роўна з кімсьці, нават калі паводзіш сябе як адзінокі ў адносінах. Гэта было цікавае пытанне, бо сама фраза «у адносінах» нібыта адмаўляе адзіноту.

Як і ва ўсіх справах сэрца, усё не так проста. Каханне, адносіны і праблемы, якія яны непазбежна прыносяць, хаваюцца ў шэрых зонах паміж абсалютамі «так, я ў адносінах» і «насамрэч я цалкам адзінокі».

Іншымі словамі, вы можаце быць у адносінах, але адчуваць, што мала што змянілася, што вы ўсё яшчэ жывяце адзінокім жыццём, але гэта ўжо не так весела. Разгубіліся? Не хвалюйцеся, мы сабралі некалькі прыкмет таго, што вы можаце быць адзінокімі ў адносінах, і якія трывожныя сігналы павінны вас падштурхнуць.

Што азначае быць адзінокім у адносінах?

Справа ў тым, што няма адзінага дакладнага спосабу вызначыць, ці знаходзіцеся вы ў адносінах. Гэта розныя падступныя элементы, якія аб'ядноўваюцца і, спадзяюся, прымушаюць вас зразумець, што вы па сутнасці адзінокія, але ў адносінах.

Ты не можаш быць адзінокім, гэта значыць, хадзіць у бары і фліртаваць з незнаёмцамі і жыць паводле свайго выбару і распарадку дня. О не, ты ўсё яшчэ займаешся адносінамі, напрыклад, браніраваннем столікаў на дваіх у рэстаранах, кіно і г.д. Табе ўсё яшчэ трэба памятаць пра іх візіт да стаматолага і нагадваць ім. І калі ў іх ёсць настрой, вы часам займаецеся фізічнай блізкасцю, але разважаеце пра розніцу паміж сэксам і каханнем.

Звярніце ўвагу, як вы робіце ўсё гэта самі. Калі вы паводзіце сябе адзінокім у адносінах, чалавек, з якім вы думаеце, што знаходзіцеся ў адносінах, не з'яўляецца партнёрам, які бярэ на сябе такую ​​ж эмацыйную працу. О не, яны будуць час ад часу кідаць вам костку пяшчоты і прыцягнення, але вы ў асноўным адны ў гэтых меркаваных каханых адносінах. І вы задаецеся пытаннем: «Чаму я адчуваю сябе адзінокім у сваіх адносінах?»

Ну, гэта таму, што ты такая. Ты вымотваеш сябе, будучы адзіным чалавекам у гэтых адносінах, і пераконваеш сябе, што гэта насамрэч партнёрства. Ты не адна, таму многія з нас аддалі б перавагу аднабаковым адносінам, чым адзіноце. Але памятай, ты заслугоўваеш большага. Давай разгледзім некаторыя прыкметы таго, што ты адзінокі ў адносінах, і даведаемся, калі пара іх спыніць.

11 прыкмет таго, што вы адзінокія ў адносінах

Заўсёды ёсць папераджальныя знакі, калі вы адзінокія ў адносінах. Але зноў жа, яны могуць быць не відавочнымі, асабліва калі вы сапраўды хочаце быць у адносінах і шануеце адзінства. Вось некалькі прыкмет таго, што вы, верагодна, адзінокія, але ў адносінах.

1. Гэта заўсёды ты праяўляеш ініцыятыву

Паслухайце, я цалкам за тое, каб праяўляць ініцыятыву, як у спальні, так і па-за ёй! Але мы гаворым не пра гэта. Ёсць розніца паміж тым, каб быць моцным, упэўненым чалавекам, і тым, каб пастаянна браць на сябе ўсю цяжкую працу ў адносінах, няхай гэта будзе эмацыйная ці фізічная, што, безумоўна, з'яўляецца трывожным сігналам у адносінах.

Падумайце. Ці гэта вы заўсёды будуеце планы? Прапануеце вам пайсці куды-небудзь, паехаць у адпачынак, патрымаць вас за рукі падчас прагулкі? Ці гэта вы заўсёды спрабуеце наладзіць адносіны, знайсці спосабы быць разам, падняць вашу блізкасць? І ваш меркаваны партнёр можа пагадзіцца з гэтым, а можа і не, у залежнасці ад яго настрою.

Розніца паміж здаровымі і нездаровымі адносінамі заключаецца ў тым, што здаровыя адносіны — гэта партнёрства ва ўсіх сэнсах. Вы падзяляеце рахункі і абавязкі, і вы, безумоўна, падзяляеце працу, якую прадугледжваюць адносіны. Будзь то хатнія справы ці запіс на прыём, гэта агульная справа.

Калі вы адзінокія ў адносінах, адзін бок нічога не робіць; на самой справе, можа здацца, што ён зусім не зацікаўлены ў адносінах. Калі вы прапануеце прагулкі ці рамантычныя вячэры, ён можа пагадзіцца, але з пачуццём абыякавасці. Або ён можа апраўдвацца, кажучы, што дасць вам ведаць і проста ніколі не ператэлефануе. Ці можна быць адзінокім у адносінах? Мы лічым, што так.

2. Усё робіцца так, як ім зручна

Зараз у кожнага свой распарадак дня, і ў здаровых адносінах абодва бакі робяць карэктывы і ідуць на кампрамісы па меры неабходнасці. Аднак, калі вы адзінокія ў адносінах, вы неўзабаве выявіце, што менавіта вам заўсёды даводзіцца карэктаваць свой расклад і ісці на кампрамісы, бо ваш так званы партнёр не можа цярпець нязручнасці ні за што.

Падобнае чытанне: 8 спосабаў выхаваць эмацыйную бяспеку ў адносінах

Вядома, дасягнуць ідэальнага балансу ў любых адносінах практычна немагчыма. Заўсёды будзе нейкая перавага. Адзін з партнёраў можа пайсці на большыя кампрамісы, чым іншы, пры пэўных абставінах, але гэтыя ролі таксама зарэзерваваны ў залежнасці ад настрою кожнага з партнёраў. Аднак, калі ў любы момант вашы адносіны праяўляюцца менавіта так, і вашы шалі кампрамісаў перакульваюцца, нам непрыемна вам гэта расказваць, але вось што значыць быць адзінокім у адносінах.

Спытайце сябе: ці заўсёды вам даводзіцца падладжваць свой распарадак дня пад іх? Незалежна ад таго, ці гэта сустрэча за напоем, ці планаванне выхадных, ваш распарадак дня і зручнасць ніколі не маюць значэння. І, адпаведна, вы ніколі не маеце значэння. Цяпер вы можаце сцвярджаць, што вы проста ад прыроды шчодры чалавек і не супраць падладжвацца пад людзей, якіх вы любіце.

Паверце, у рэшце рэшт, вы стаміцеся і будзеце абураныя тым, што вам даводзіцца пастаянна мяняць усё дзеля партнёра, які ніколі не робіць таго ж для вас. Не кажучы ўжо пра тое, ці сапраўды вы хочаце быць у нарцысічных адносінах з чалавекам, які бярэ і бярэ і нічога не дае ўзамен? Падумайце пра гэта.

3. Яны рэдка даступныя, калі вам патрэбныя

«Я сустракалася з гэтым хлопцам амаль год, перш чым зразумела, што яго проста ніколі няма побач», — кажа Эндзі. «Ён быў не толькі партнёрам, які часта сустракаўся са мной, але і ніколі не быў побач, нават калі я проста хацела пагаварыць пра дрэнны дзень ці калі мне было сумна і патрэбны былі абдымкі».

Эндзі неўзабаве зразумела, што знаходзіцца ў эмацыйна знясільваючых адносінах , і не хацела чакаць, каб даведацца, ці зменіцца ён. «Я заўсёды была побач, калі ён меў патрэбу ўва мне. Нават калі гэта была нейкая дробязь, напрыклад, падвезці яго на працу ў тыя дні, калі яго машына патрабавала рамонту. Але калі мне патрэбна была дапамога ці проста ён быў побач, ён рэдка ці ніколі не быў даступны», — кажа яна.

Калі вы пастаянна задаецеся пытаннем: «Чаму я адчуваю сябе адзінокай у сваіх адносінах?», магчыма, вам варта ўважліва паглядзець на вашы адносіны і паглядзець, ці яны побач з вамі гэтак жа, як і вы з ім. Класічнай прыкметай адзіноты ў адносінах з'яўляецца тое, што, хоць вы заўсёды фізічна і эмацыйна прысутнічаеце, калі яны маюць патрэбу ў вас, яны не саромеюцца пакінуць вас у бядзе, калі вы маеце патрэбу ў іх.

4. Вы вельмі мала чым дзеліцеся

Гаворка ідзе не толькі пра сумеснае карыстанне пультам у суботу ўвечары ці сумеснае паяданьне марожанага падчас прагулкі ў парку, хоць калі яны не жадаюць дзяліцца пультам, я б рэкамендаваў неадкладна ад іх пазбавіцца. Але больш за тое, больш за хобі і агульныя інтарэсы, звярніце ўвагу на інтымныя, неад’емныя рэчы, якія вы падзяляеце, ці не.

Калі вы самотныя, але ў адносінах, вы хутка зразумееце, што такія рэчы, як абавязкі ў адносінах , цалкам ляжаць на вас. Абавязкі могуць азначаць што заўгодна: ад сумеснага выканання хатніх спраў да намаганняў па падтрыманні вашых адносін і забеспячэння таго, каб вы атрымлівалі сваю долю задавальнення падчас фізічнай блізкасці.

Магчыма, вы пазнаёмілі яго са сваімі сябрамі і сваім катом, але ён, здаецца, ніколі не хоча ўключаць вас у сваё жыццё. Магчыма, вы заўсёды застаецеся ў сваёй кватэры, а ён увесь час прыдумляе апраўданні, каб завесці вас да сябе. Што б гэта ні было, у рэшце рэшт, вы не дзеліцеся нічым важным.

У здаровых двухбаковых адносінах блізкасць і намаганні ідуць у абодва бакі. Калі вы паводзіце сябе як адзінокі ў адносінах, вы неўзабаве выявіце, што ўсё гэта звальваецца на вас. Калі гэта адбываецца, вы разумееце, што знаходзіцеся ў аднабаковай сітуацыі, і пара сыходзіць з гэтых адносін.

5. Вы заўсёды сумняваецеся ў сабе

Калі вы самотныя і ў адносінах, вы хутка страціце ўпэўненасць у сваёй здольнасці самастойна прымаць рашэнні. Наша самаацэнка ў значнай ступені звязана з тым, наколькі мы падабаемся іншым і жаданымі, і аднабаковыя адносіны заўсёды будуць прымушаць вас сумнявацца ў сабе.

Падобнае чытанне: Эксперт прапануе 9 прычын, чаму вы адчуваеце сябе няўпэўнена ў сваіх адносінах

«Я сустракаўся з дзяўчынай, якая мне вельмі падабалася, і мне здавалася, што ў нас выдатныя адносіны. Але ўсяго за шэсць месяцаў разам я ледзь пазнаваў сябе», — кажа Чарлі. «Я заўсёды быў даволі ўпэўненым у сабе чалавекам і мне падабаецца рабіць усё пэўным чынам. Я стаў няўпэўненым, хісткім чалавекам, які заўсёды сумняваўся ў кожным рашэнні. Кожны раз, калі я думаў, што раблю нешта станоўчае для нашых адносін, яе рэакцыя была настолькі стрыманай, што я адхіляўся».

Калі вы пастаянна сумуеце і самотныя ў адносінах, перадумваеце кожны свой выбар, як для ўласнага жыцця, так і для вашых адносін, ведайце, што гэта, хутчэй за ўсё, не вы. Магчыма, прыйшоў час ацаніць гэтыя сумневы ў адносінах і паглядзець, ці не пазбаўляюць яны вас сіл і ўпэўненасці ў сабе. І калі ваш адказ на гэтае пытанне станоўчы, то прыйшоў час сысці і ніколі не азірацца назад.

6. Яны не жадаюць браць на сябе абавязацельствы

Самы час пагаварыць пра людзей, якія фобіі абавязацельстваў, і іх «ўклад» у аднабаковыя адносіны. Адно — калі вы знаходзіцеся ў адносінах без абавязацельстваў і абодва згодныя з правіламі. І зусім іншае — калі вы хочаце сур'ёзных адносін, а вы з кімсьці, хто проста не жадае абавязацельстваў, ці, што яшчэ горш, не мае поўнага ўяўлення пра сваю пазіцыю.

Ці можна быць адзінокім у адносінах? Безумоўна, асабліва калі вы адзіны, хто адданы адносінам. Падумайце. Ці пазбягаюць яны любых размоў пра будучыню? Ці часта яны выкарыстоўваюць такія тэрміны, як «адкрытыя адносіны», ці проста паціскаюць плячыма і кажуць: «Хто можа прадказаць будучыню? Давайце засяродзімся на цяперашнім моманте».

Няма нічога дрэннага ў адкрытых адносінах або выпадковых спатканнях, пакуль усе зацікаўленыя бакі ведаюць правілы і хочуць аднаго і таго ж. Але калі вы самотныя ў адносінах, менавіта вы сапраўды хочаце адданасці, стабільнасці і г.д., у той час як чалавек, з якім вы думаеце, што ў вас адносіны, сустракаецца з іншымі людзьмі выпадкова або не жадае рабіць ніякіх крокаў для пабудовы будучыні з вамі. Ніякія адносіны не вартыя вашага спакою, і аднабаковыя адносіны дакладна не вартыя.

7. Вы пастаянна адчуваеце сябе няўпэўнена

Калі вы адчуваеце няўпэўненасць у адносінах, вас пастаянна ахоплівае пачуццё страху. Куды гэта вядзе? Ці сапраўды вы для іх такія ж асаблівыя, як яны для вас? Чаму яны заўсёды выглядаюць насцярожана, калі вы кажаце ім, што кахаеце іх, або спрабуеце ўзяць іх за руку на публіцы? Гэтыя пытанні будуць мучыць вас заўсёды, калі вы самотныя ў адносінах.

Падобнае чытанне: 9 рэчаў, якія прывіды кажуць пра вас больш, чым пра чалавека, якога вы прывідывалі

«Я зразумела, што паводжу сябе як адзінокая ў адносінах, калі хлопец, з якім я сустракалася, знікаў на некалькі дзён без кантакту», — кажа Марго. «Ён проста пераследваў мяне, і я паняцця не мела, дзе ён і на якім этапе нашых адносін знаходзімся. І ён таксама не лічыў, што робіць штосьці дрэннае. Я ўвесь час адчувала няўпэўненасць у адносінах, задаваючыся пытаннем, ці, можа, справа ўва мне, што я недастаткова цікавая для яго».

Быць адзінокім у адносінах азначае, што ваша пачуццё бяспекі павольна, але ўпэўнена знікае. Вы заўсёды будзеце задавацца пытаннем, на якім узроўні вы знаходзіцеся ў іх адносінах, ці дастаткова вы добрыя. Вы будзеце апантана аналізаваць кожнае тэкставае паведамленне, шукаючы схаваны сэнс. Каму патрэбны такі ўзровень драматызму? Не вам.

8. Яны абвінавачваюць вас у патрабавальнасці

Ах так! Галоўным прыкметай таго, што вы адзінокія ў адносінах, з'яўляецца тое, што кожны раз, калі вы просіце часу, увагі і гэтак далей, вас адразу абвінавачваюць у празмернай патрабавальнасці. У кожных адносінах бываюць моманты, калі адзін з бакоў вельмі засяроджаны і не можа прысвяціць сябе свайму партнёру столькі, колькі хацеў бы. Але тут вы нават не можаце папрасіць яго патэлефанаваць на ноч, не апынуўшыся ў сітуацыі, калі вас абвінавачваюць у патрабавальнасці.

Існуе тонкая грань паміж патрабаваннем асноўных правоў у рамантычных адносінах і тым, каб стаць жудасна прыліплым хлопцам ці дзяўчынай. Але паслухай, ты заслугоўваеш увагі. Ты павінна ўмець выказвацца і прасіць тое, чаго хочаш, не адчуваючы пры гэтым сябе нядобразычліва.

Так, заўсёды бываюць выпадкі, калі праца, сямейныя абавязкі і час для сябе маюць прыярытэт. Але ў аднабаковых адносінах менавіта вы заўсёды спрабуеце мінімізаваць нават самыя нязначныя патрабаванні да праяў пяшчоты і парадак адступіць. Гэта ні ў якім разе не здаровыя адносіны, і вы заслугоўваеце значна лепшага. Таму адважвайцеся і выконвайце свае патрабаванні, і ўраўнаважвайце дынаміку сілы ў адносінах.

9. Ты заўсёды знаходзіш для іх апраўданні

Я вінаватая ў тым, што апраўдваю людзей, якіх люблю, нават калі яны паводзяць сябе дрэнна. Мне цяжка бачыць сваіх рамантычных партнёраў ці блізкіх людзей ясна — мы аддаем перавагу бачыць іх праз ружовыя акуляры і лічыць іх вяршыняй дасканаласці. На жаль, гэта не так.

Часам рабіць памылкі ці паводзіць сябе жахліва — гэта нармальна. І гэтак жа нармальна — дараваць ці проста хаваць дрэнныя паводзіны. Але ці робіце вы гэта для свайго партнёра ўвесь час? Ці вам пастаянна даводзіцца выдумляць гісторыі пра тое, што ён проста заняты, і таму прапусціў спатканне/ваш дзень нараджэння/сямейную сустрэчу і гэтак далей?

Падобнае чытанне: 5 апраўданняў, якія ваш партнёр прыводзіць за здраду

Калі вы кахаеце кагосьці, вы імкнецеся быць побач з ім. Вы абавязкова з'яўляецеся, калі яму гэта трэба. Калі гэтага зусім не адбываецца, і вы пастаянна прыдумляеце апраўданні за тое, дзе ён знаходзіцца, чаму ён не з'яўляецца і/або чаму гэта нармальна, што ён не гатовы да абавязацельстваў, прыйшоў час узяць ініцыятыву ў свае рукі, кінуць гэтыя аднабаковыя адносіны і альбо прыняць цудоўнае адзінокае жыццё, альбо пашукаць партнёра, якога вы заслугоўваеце.

10. Яны не знаёмяць вас з сябрамі ці сям'ёй

Мы ўжо закраналі гэта раней, але давайце паглядзім на гэта бліжэй. Мы ўсе з'яўляемся часткай супольнасцей, нават калі вы, як і я, адзінокія людзі, і вас цягне ў сям'ю і сяброўскія колы. Добра гэта ці дрэнна, але ў нас ёсць сем'і, сябры, якім мы давяраем сваё жыццё і гэтак далей. Ніхто не існуе ў вакууме (хаця некаторыя з нас часам хацелі б гэтага!).

Большасць адносін, заснаваных на каханні, як правіла, распаўсюджваюцца на жыццё абодвух партнёраў. Вам неабавязкова быць найлепшымі сябрамі з сям'ёй і сябрамі вашага партнёра, але вы будзеце ведаць іх і ведаць пра іх. А яны, у сваю чаргу, прынамсі чулі пра вас і захочуць пазнаёміцца ​​з вамі.

Няма нічога дрэннага ў тым, каб трымаць свае рамантычныя адносіны асобна і ў сакрэце, але зноў жа, ваша сям'я і сябры — гэта важная частка вас, таму, калі вы не знаёміце іх з партнёрам, наколькі яны важныя для вас на самой справе? Нават калі вам трэба пагаварыць з партнёрам пра вашу няшчасную сям'ю, перш чым знаёміць яго з кімсьці, гэта ўсё роўна трэба зрабіць.

Ты, безумоўна, адзінокі ў адносінах, калі ты пазнаёміў свайго партнёра з блізкімі сябрамі і сям'ёй, а яны пастаянна пазбягаюць рабіць тое ж самае і ніколі не называюць канкрэтных прычын. Ты заслугоўваеш таго, каб табой паказвалі людзям, якія важныя для твайго партнёра. І ты заслугоўваеш таго, каб быць з кімсьці, хто гэта бачыць.

11. Адносіны вас вымотваюць

Мы ведаем, што жыццё — гэта не дыснееўскі мультфільм. Каханне — гэта не толькі зоркі ў вачах і месяцовае святло. Але яно таксама не прызначана для таго, каб стамляць вас і трымаць у тумане змроку ўвесь час.

Нам пастаянна кажуць, што над адносінамі трэба працаваць, што шлюб можа стаць цяжарам, і што рамантыка ў рэшце рэшт знікае. Згаджаюся, што гэта ў асноўным рэальнасць. Але, на маю думку, выдатныя адносіны — гэта не шкодная ежа, якая дае вам часовае задавальненне, але потым пакідае вас пустымі і знясіленымі. Выдатныя адносіны падтрымаюць вас і дадуць вам цёплыя пухнацікі, нават калі над імі трэба працаваць.

Падобнае чытанне: Стаміліся быць моцнымі і рабіць усё ў шлюбе

Такім чынам, калі вы пастаянна стамляецеся, таму што спрабуеце зразумець патрэбы свайго партнёра і на якім этапе знаходзяцца вашы адносіны, уважліва паглядзіце на сябе і на яго. Ці ледзь вы пазнаеце чалавека, якім вы сталі — стомленага і ўсё яшчэ адчайна спрабуеце падтрымліваць аднабаковыя адносіны? Ці адчуваеце вы смутак і адзіноту ў адносінах і пытаецеся ў сябе: «Чаму я адчуваю сябе адзінокім у сваіх адносінах?» Ну, тады прыйшоў час збіраць рэчы і сыходзіць.

Аднабаковыя адносіны — гэта не заўсёды тыя, у якіх партнёр злы і наўмысна спрабуе вас пакрыўдзіць. Магчыма, яны проста не на адной хвалі, яшчэ не гатовыя да абавязацельстваў і г.д. І гэта нармальна. Але важна, каб вы гэта ўсведамлялі і не марнавалі свой час на спробы аднавіць адносіны, якія зайшлі ў тупік.

Калі вы паводзіце сябе адзінокім у адносінах, вашы сілы і самаацэнка знікаюць, а гэта не тое, што вам трэба. Таму, калі вы задавалі сабе пытанне: «Ці можна быць адзінокім у адносінах?», і цяпер разумееце, што так, мы спадзяемся, што вы знойдзеце ў сабе смеласць выйсці з гэтага становішча.

Пытанні і адказы

Мой муж не ласкавы і не рамантычны, і я стамілася спрабаваць

12 мантр шчасця ў адзіноце, пакуль вы самотныя

Ці варта мне расставацца са сваім хлопцам: 11 прыкмет таго, што, напэўна, пара

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.