Ці дапамагае сямейнае кансультаванне ў вырашэнні праблем у адносінах?

Ці працуе сямейная кансультацыя? Многія пары, якія звяртаюцца па сямейную кансультацыю, выяўляюць, што яна дапамагла ім вырашыць канфлікты і палепшыць адносіны. Карысна звярнуцца па сямейную кансультацыю, калі праблема невялікая і яе можна вырашыць у зародку.

Калі пара перажывае цяжкі перыяд або мае моцныя рознагалоссі, кансультацыя па пытаннях адносін можа дапамагчы ім справіцца з далікатнай сітуацыяй практычным і здаровым чынам.

Працэс сямейнага кансультавання можа быць кароткатэрміновым або доўгатэрміновым, але ён дапамагае дасягнуць мэтаў, якіх пара хацела дасягнуць, калі вырашыла звярнуцца па знешнюю дапамогу. Шлюбнае кансультаванне пар можа сапраўды выратаваць адносіны.

Псіхіятр-кансультант Доктар Рыма Мукерджы кансультуе пары апошнія 20 гадоў і пералічвае 10 спосабаў, як сямейнае кансультаванне можа дапамагчы вашаму шлюбу і адносінам.

Ці можа сямейная кансультацыя выратаваць адносіны?

Кансультацыі для пар могуць сапраўды дапамагчы ў вырашэнні праблем, якія могуць узнікнуць у адносінах. Калі пары размаўляюць з псіхолагам разам, яны атрымліваюць свежы погляд на свае ўласныя адносіны. Добры псіхолаг дапаможа парам пагаварыць і абмеркаваць праблемы, дапамагаючы ім зразумець пункт гледжання адзін аднаго.

Каб праверыць ваду, можна паспрабаваць сеансы сямейнай тэрапіі дома і паглядзіце, куды яны вас прывядуць. Вядома, лепш за ўсё рабіць гэтыя практыкаванні па рэкамендацыі або пад наглядам кампетэнтнага спецыяліста. Большасць людзей пазбягаюць тэрапіі, таму што лічаць перспектыву адкрыць сваё сэрца незнаёмцу занадта страшнай. Часта іх успрыманне фарміруецца без сапраўднага разумення таго, што цягне за сабой тэрапія.

Такім чынам, давайце паспрабуем змяніць гэта з дапамогай агульнага агляду таго, чаго чакаць ад сямейнай тэрапіі. Кансультант звычайна пачынае з шэрагу пытанняў, якія ўключаюць гісторыю дзяцінства, гісторыю вашых адносін і ўсе прычыны, па якіх вы вырашылі звярнуцца па тэрапію.

Вы павінны адказваць на пытанні сумленна. Далей гаворка ідзе ў асноўным пра тое, каб выказаць думкі, якімі вы, магчыма, не саромеліся падзяліцца са сваім мужам/жонкай, бо лічыце, што яны могуць быць абразлівымі, палітычна некарэктнымі або шкоднымі для вашых адносін. У той жа час абодва партнёры павінны быць адкрытымі да размовы і ўважліва слухаць, калі адзін адзін размаўляе.

Майце на ўвазе, што сямейная тэрапія можа дапамагчы аднавіць разбураны шлюб, калі вы таксама гатовыя да зменаў. Часта пары супрацівяцца зменам; менавіта тады праца псіхолага становіцца больш складанай.

Кансультант ацэніць ваш прагрэс, дасць вам хатняе заданне, але вы павінны быць стараннымі ў сваіх намаганнях. Дык ці працуе сямейная кансультацыя? Ёсць некалькі спосабаў, як яна можа сапраўды змяніць вашы адносіны да лепшага.

10 спосабаў, як сямейнае кансультаванне дапаможа парам

Доктар Мукерджы дае нам некалькі важных парад па сямейнай кансультацыі і зразумела кажа, калі і як чалавек павінен звярнуцца па дапамогу.

У шлюбе могуць быць праблемы, якія яны хаваюць, але якія можна вырашыць. Ці працуе сямейная кансультацыя? Вось 10 спосабаў, як гэта можа зрабіць:

Падобнае чытанне: 9 даказаных пераваг кансультавання - не пакутуйце моўчкі

1. Шлюбная кансультацыя можа дапамагчы ўнесці карэктывы

Сёння многія шлюбы распадаюцца на працягу некалькіх месяцаў. Гэта здараецца нават тады, калі людзі самі выбіраюць сабе спадарожнікаў жыцця і жывуць у нуклеарных умовах. Простыя задачы планавання, такія як тое, як падзяліць хатнюю працу могуць перарасці ў паўнавартасныя сваркі, бо перадшлюбныя фантазіі зусім не падобныя на рэальнасць.

Замест таго, каб працягваць спрэчкі і сварыцца з-за праблем, якія можна лёгка вырашыць, лепш звярнуцца да сямейнага кансультанта і вырашыць праблемы, якія толькі пачынаюцца.

2. Вырашыце праблемы са сваякамі па шлюбе

Гэта лічацца распаўсюджанымі праблемамі, з якімі сутыкаецца кожны, і чакаецца, што яны вырашаць сябе з часам. Аднак гэтага не адбываецца. Сёння многія шлюбы распадаюцца ў першы год з-за праблем са сваякамі. Адной з распаўсюджаных праблем з'яўляецца ўмяшанне ў жыццё маладой нявесты (ці павінна яна працаваць/не працаваць/яе выбар адзення/лад жыцця).

Бацькі дзяўчыны таксама могуць перашкаджаць, што раздражняе маладую пару і можа прымушаць іх зрываць свае крыўды адно на адным. У гэтым выпадку дапамагаюць праграмы сямейнага кансультавання.

Яшчэ адно цікавае назіранне: калі маладыя мужы кажуць ці робяць штосьці новай жонцы, яны часта размаўляюць як іх маці (заўсёды на яе баку). Праўда ў тым, што ў рэшце рэшт маці гадамі выхоўвала яго і фарміравала яго думкі, таму гэта непазбежна.

Але новая жонка не можа з гэтым змірыцца. Акрамя таго, мужчына працягвае чакаць, што яна будзе рабіць усё тое ж самае, што і яго маці, напрыклад, гатаваць, падтрымліваць парадак у доме. Ён не разумее, што яго маці магла б быць хатняй гаспадыняй, а жонка — кар'ерысткай.

Калі яны змогуць знайсці сямейнага кансультанта, які зможа растлумачыць ім гэта як нейтральны чалавек, ні маладая жонка, ні муж не будуць засмучаныя з-за непаразуменняў. Тады кансультант зможа дапамагчы ім вырашыць рэальныя праблемы.

3. Кансультацыі для пар дапамагаюць у выпадку сэксуальнай несумяшчальнасці

Табу вакол дыскусій пра сэкс прыводзіць да таго, што пары гадамі маўчаць пра сэксуальныя праблемы. Толькі калі ціску на дзіця немагчыма пазбегнуць, гэтыя праблемы нарэшце прызнаюцца і вырашаюцца.

У гэтым выпадку сэксуальныя праблемы могуць заключацца ў адрозненнях у сэксуальных цягах, эректільнай дысфункцыі, фрыгіднасці, парнаграфічнай залежнасці і іншых. Адсутнасць сэксуальнай блізкасці можа з часам прывесці да расчаравання аднаго або абодвух партнёраў і зрабіць адносіны далікатнымі.

Таму сямейныя кансультацыі і візіты да сэксолагаў абавязковыя. Гэта дапаможа парам зразумець і вырашыць праблемы і весці паўнавартаснае сямейнае жыццё.

Падобнае чытанне: 20 пытанняў перадшлюбнай кансультацыі, якія варта задаць перад шлюбам

4. Кансультацыі могуць развеяць наступствы нявернасці

Пара абавязкова павінна звярнуцца па кансультацыю, калі ў іх быў раман, і яны вырашылі працягнуць шлюб і даць яму другі шанец. І няверны партнёр, і той, хто быў падмануты, павінны навучыцца рухацца далей і дапамагаць. аднавіць страчаны давер у шлюбе.

Партнёру, які стаў ахвярай здрады, таксама трэба будзе навучыцца пераадольваць горыч і боль. Самае галоўнае, каб псіхолаг дапамог пары зразумець прычыну, па якой шлюб пацярпеў крах.

5. Сямейныя кансультанты дапамагаюць вырашаць праблемы выхавання дзяцей

Дзіўна вялікая колькасць маладых пар перажывае сур'ёзныя праблемы ў сваім сямейным жыцці, калі яны маюць іншы падыход да выхавання дзяцей.

Напрыклад, адзін з бацькоў можа лічыць, што дзіця лянівае і яму проста патрэбна больш суровай любові, а другі бацька можа лічыць, што дзіцяці проста патрэбен хтосьці, каму яно можа адкрыцца. Шлюб і адносіны могуць сур'ёзна пацярпець ад гэтых розных падыходаў да выхавання дзіцяці.

У такіх сітуацыях абодва партнёры працягваюць рабіць сур'ёзныя памылкі ў выхаванні. Яны не ведаюць, як выправіць гэта або справіцца з праблемамі выхавання дзіцяці ў высокатэхналагічным свеце. Такія рознагалоссі могуць прывесці да сварак, а сваркі дома могуць паўплываць як на дзіця, так і на шлюб. Гэта, безумоўна, той час, калі трэба звярнуцца па кансультацыю.

Падобныя чытання: 12 правілаў сумеснага выхавання дзяцей для разведзеных пар

6. З залежнасцямі можна змагацца

Любая залежнасць можа сур'ёзна пашкодзіць шлюбу. Алкаголь/наркотыкі прыводзяць да дадатковых праблем, такіх як фінансавыя праблемы дома, слоўныя абразы, гвалт, хлусня. Кансультацыі па пытаннях залежнасці вельмі важна ў такі час. Залежныя людзі лепш рэагуюць на праграмы па пазбаўленні ад залежнасці, калі ім дапамагаюць псіхолагі.

Іх партнёры атрымліваюць карысць ад сямейнай кансультацыі, бо яна вучыць іх паводзінам, якія падтрымліваюць намаганні залежнага пазбавіцца ад залежнасці і дапамагаюць ім спраўляцца са стрэсам. Гэта таксама можа быць надзвычай карысным для пераадолення мадэляў сузалежнасці.

7. Таксама неабходна вырашаць праблему інтэрнэт-залежнасці

Ці працуе сямейная кансультацыя, калі пара (і муж, і жонка) часам настолькі залежныя ад віртуальнага свету, што занядбаюць сям'ю і шлюб? Безумоўна. Фактычна, гэтая праблема патрабуе спецыяльнай кансультацыі, каб дапамагчы ім убачыць стан сваіх адносін, які знаходзіцца па-за межамі вашага тэлефона.

Мы ўсе ведаем, Гаджэты могуць сапсаваць адносіныАдносіны не атрымліваюць штодзённай дозы пажыўных рэчываў у выглядзе сумесных момантаў і размоў. З часам шлюб слабее, адкрываючы месца для трэцяга чалавека. Інтэрнэт-сяброўства ўмацоўваецца, і выпадковыя размовы часта ператвараюцца ў больш глыбокае сяброўства, а затым у інтэрнэт- ці рэальныя раманы.

Парам, якія так занятыя WhatsApp ці Facebook, што ім няма чаго сказаць адно аднаму, абавязкова варта звярнуцца па дапамогу да сямейнай псіхалогіі. Яны могуць пастаянна знаходзіцца ў сацыяльных сетках і рабіць памылкі ў сацыяльных сетках, якія могуць сур'ёзна пашкодзіць іх адносінам.

8. Жорсткае абыходжанне патрабуе неадкладнай кансультацыі

Любы від гвалту — фізічны, эмацыйны, слоўны ці сэксуальны — імгненна разбурае адносіны. Рэкамендуецца звярнуцца па кансультацыю як мага хутчэй. Ніякіх сумневаў.

Гвалт не абмяжоўваецца толькі хатнім гвалтам або гвалтам, але можа быць розных відаў. Існуе эмацыйны гвалт, і муж/жонка, які праяўляе газлайтынг, можа дабіваць вас псіхалагічна, і вы можаце нават не ўсведамляць гэтага.

Можа назірацца фінансавае гвалт, калі партнёра прымушаюць даваць грошы або пастаянна просяць зарабіць больш і задаволіць патрабаванні партнёра. Партнёры, якія здзяйсняюць гвалт, рэдка паказваюць прыкметы паляпшэння без кансультацыі. Таму сямейная кансультацыя абавязковая ў выпадку любога віду гвалту.

Падобнае чытанне: 20 газлайтынгавых фраз у адносінах, якія забіваюць каханне

9. Парады па хранічных праблемах са здароўем

Калі ў аднаго з партнёраў ёсць хранічнае або крытычнае псіхічнае/фізічнае захворванне, гэта ўплывае на шлюб. Пара павінна звярнуцца па кансультацыю, каб хворы партнёр мог пераадолець пачуццё віны і пачаць больш пазітыўна думаць.

Іншы партнёр можа скарыстацца сямейнай кансультацыяй і пераадолець любыя пачуцці крыўды ў шлюбе за тое, што яны нясуць дадатковы цяжар. Хранічныя фізічныя або псіхічныя захворванні разбураюць шлюб. У такой сітуацыі людзям неабходна звярнуцца па кансультацыю.

10. Развядзіцеся годна з дапамогай сямейнай кансультацыі

Пасля таго, як пара вырашыла разысціся, рэкамендуецца звярнуцца па кансультацыю, каб яны маглі элегантна разысціся, зрабіць развод менш непрыемным і пачаць новы раздзел свайго жыцця на больш пазітыўнай ноце.

Часам a пробнае падзеленне рэкамендуецца, але часцей за ўсё сямейная кансультацыя дапамагае справіцца з моцным болем, гневам і крыўдай, якія людзі адчуваюць, калі перажываюць развод.

У нашы дні сямейнае кансультаванне стала даступным, і некаторыя псіхолагі выратавалі шлюбы і зрабілі разводы больш камфортнымі. Таму, калі вы ўсё яшчэ задаецеся пытаннем: «Ці працуе сямейнае кансультаванне?» Так, працуе. Яно можа прынесці вялікую карысць вашаму шлюбу і адносінам.

Доктар Рыма Мукерджы MBBS, DPM, MRCPsych (Лондан)

Яна змяніла жыццё многіх пар праз сямейнае кансультаванне. Пасля 7 гадоў вопыту працы ў Вялікабрытаніі доктар Мукерджы заснавала знакамітую... Крыштальныя розумы, цэнтр псіхічнага здароўя (з шматпрофільнай камандай, якая прапануе шырокі спектр псіхіятрычных і псіхалагічных паслуг для ўсіх узроставых груп) у Калькуце. За апошнія 20 гадоў яна атрымала шмат узнагарод за сваю гарачую любоў да сваёй працы. Яе бачанне бяспечнага грамадства накіравана на жыццё без страху стыгмы, павышэнне дасведчанасці і садзейнічанне пазітыўнаму псіхічнаму здароўю праз праграмы сямейнага кансультавання..

Пытанні і адказы

15 хітрых спосабаў справіцца з маніпулятыўнай і хітрай свякрухай

15 прыкмет таго, што ваш муж здраджвае вам з калегай

Ці ваш муж эмацыйна знясіліўся? 12 прыкмет няўдалага шлюбу

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.

Глядзіце наш рэдакцыйны працэс

Пазнаёмцеся з нашай рэцэнзійнай радай

Падзяліцеся водгукам

Які ваш водгук?

×

карысны Паведаміць пра памылку іншае

Адправіць