Гаджето ви далеч ли е? Различни сценарии с решения

Ах, гаджета! Тези сладки човечета могат да развълнуват душата ти с дълбочината на емоциите си един ден, а на следващия да изчезнат. Могат да те поглезят с обичта си и да те подлудят с лудориите си. Ще се окажеш съгласна с това, ако гаджето ти внезапно се отдръпне. Още повече, ако сте били във връзка, която е била стабилна като скала.

Връзката ви вървеше ли добре, когато един ден приятелят ви изглеждаше малко дистанциран? След това той започна да се отдръпва, показвайки по-малко интерес към връзката. Вие се паникьосвате и се чудите: „Приятелят ми е дистанциран, но казва, че нищо не е наред. Каква може да е причината? Какво трябва да направя сега?“ Е, като за начало можете да превъртите надолу, за да прочетете тези съвети, които имаме за вас, за да се справите по-ефективно със ситуацията.

Защо гаджето ми е дистанцирано?

Въпреки че не е възможно да прочетеш мислите на приятеля си (колкото ни се искаше!), със сигурност можеш да се опиташ да разбереш защо той се държи странно и дистанцирано. Може би си твърде разтревожена и разстроена от това отдръпване. Нормално е дори да се чувстваш изоставена при такива обстоятелства.

Така че, първо най-важното – не поемайте отговорност за всичко, което се случва във връзката ви. Не мислете за себе си като за виновника. Може да има и други причини, поради които гаджето ви е дистанцирано. Когато един мъж забави комуникацията, това не е задължително да означава край на връзката. Така че, когато се чувствате дистанцирани от гаджето си, опитайте се да определите причините. Някои от често срещаните са:

• Психична детоксикация: He нуждае се от малко пространствоВашият приятел може да е заседнал в рутина. Натовареност, задушаващо семейство, крайни срокове, неуспех в живота или общо чувство на недоволство – всяко или всички тези неща може да му отнемат спокойствието. Вашият приятел се държи странно и дистанцирано, защото преминава през психическа детоксикация.
• Страхове/несигурностКогато се дистанцира и стане студен, всъщност може да предотвратява появата на страховете и несигурността си във връзката. Претоварен от чувствата си, може би се е затворил обратно в пашкула си.
• Проблеми с психичното здраве: Психичните проблеми често могат да ни развалят живота. Когато приятелят ви е дистанциран, но все пак ви пише съобщения или пък му отнема цяла вечност да отговори, възможно е здравето му да му пречи да общува редовно.
• Фобия от обвързване: Гаджето ти е дистанцирано, но не иска да се разделите, защото има проблеми с обвързването. Той те обича, но въпреки това се страхува да не се обвърже с теб.

Свързано четене: 9 признака за проблеми с обвързването и 5 начина за справяне с тях

Гаджето ми е дистанцирано, но казва, че нищо не е наред – какво да правя

Избягвайте да правите прибързани заключения, основани на предположения. Доверете му се (и на интуицията си), когато видите, че приятелят ви е дистанциран, но не иска да се разделите. И не, когато приятелят ви се държи странно и дистанцирано, това не означава непременно, че ви следи. Без да нарушавате здравия си разум, поемете по нов път и управлявайте ситуацията умело. Следвайте някои от тези полезни съвети, когато се чувствате дистанцирани от приятеля си:

1. Определете – Гаджето ви дистанцирано ли е или „вие“ се чувствате дистанцирани?

Има тънка граница между двете. Прочетете дребния шрифт. Помислете за това – започвате деня си, като му пишете съобщение „добро утро“ и го молите да се видите вечерта на чаша кафе.

• Оставил ли е съобщението ти на Seen, без да отговори?
• Или отговорът му дойде твърде късно, за да отидете на срещата за кафе, което ви накара да си помислите: „Уф, на гаджето ми му отнема цяла вечност да ми отговори! Защо се отдалечава все повече от мен?“

Дали се опитва да изгори мостовете и да прекъсне всякаква комуникация? Или наистина е твърде зает, за да се срещне с теб? Защо първата ти реакция беше „не му се доверявам“? Ти ли си тази, която е емоционално дистанцирана от него? Анализирането на ситуацията със спокойно и хладнокръвно съзнание ще ти помогне да се отървеш от много от тревогите си.

2. Дайте му пространството, от което се нуждае

Когато един мъж забави комуникацията, той може да копнее за малко пространство. Тревожността и опасенията, произтичащи от очевидната загуба на свобода, могат да предизвикат акта на отдръпване.

22-годишната Кели и нейният 21-годишен приятел Роб са лудо влюбени един в друг. Те се виждат всеки ден, било то в парка, по пътя си към колежа или на местния фермерски пазар. Този ежедневен ритуал, макар и решен от двамата, караше Роб да пропуска забавленията и веселбите на вечерните излизания на момчетата си. Постепенно той започна да ѝ се подиграва ; отговаряше редовно на съобщенията ѝ, но почти никога не се виждаше.

Гаджето ѝ е дистанцирано, но все пак ѝ пише. Какво мислиш, че се е объркало тук?

• Роб ли се разделя с Кели?
• Дали Кели е твърде прилепчива и взискателна във връзката, като настоява да се срещаме всеки ден?
• Дали Роб се нуждае от лично пространство и затова е дистанциран, но все пак си пише съобщения?

Излишно е да казвам, че последният вариант изглежда най-логичен. Това, което Роб би могъл да направи тук, е да проведе зрял разговор с Кели. Можеха да си определят взаимно очакванията, вместо Роб да наранява чувствата на партньорката си, като не е откровен.

3. Уверете го в любовта си

Когато той стане дистанциран и студен, можете да проследите първопричината и да работите върху нея. Възможно е той да преживява много неща, които го изтощават психически.

Потребителка на Reddit разказа за това как приятелят ѝ се е дистанцирал, след като е загубил работата си по време на пандемията. Тя казва: „Казвам му, че съм тук, когато и ако има нужда да говори с мен. Мисля, че виждането на връзките на други хора подхранва несигурността ми, но трябва да си напомням, че щом стигнем до период на по-голяма стабилност, ще се почувствам по-добре... Просто знам, че той има нужда да се държа за него.“

Понякога и най-простите думи могат да успокоят болното сърце. Един прост жест, като предложите рамо, на което да се облегнете, върши работа.

Свързано четене: 18 неща, които да кажете, за да успокоите гаджето си относно връзката ви

Гаджето ми се държи дистанцирано, но казва, че ме обича – какво да правя

Гаджето ми се държи дистанцирано, но казва, че ме обича – това може да звучи като оксиморон, но е вярно, когато става въпрос за връзки. Гаджето ти може да няма нищо против теб, но все пак имаш чувството, че се е отдръпнал малко.

Кога костенурката се оттегля в черупката си? Когато се чувства застрашена, несигурна или когато иска да си почине за малко. Представете си, че вашият приятел е в същата ситуация. Той се оттегля в пашкула си, защото или се бори с несигурността си във връзката , или е емоционално изтощен и се нуждае от малко душевно спокойствие. Но добрата новина е, че има няколко неща, които можете да направите, за да му помогнете да излезе от пашкула си:

4. Подправете връзката си

Връзките могат да станат монотонни и рутинни. Скуката се промъква през пукнатините и по-рано отколкото осъзнавате, откривате, че любовната ви лодка потъва. Когато той стане дистанциран и студен, знаете, че търси котва, която да държи тази лодка непоклатима.

• Съживете романтиката: Добавете малко романтика, щипка забавление, раздвижете нещата с жарта на любовта (и похотта!), подправете ги с дейности и придайте на връзката си приятен микс
• Успокойте се с присъствието си: Нарастващата пропаст между вас двамата може да ви накара да се чудите: „Какво да напиша на човек, който е замълчал? Той изобщо не иска да говори с мен!“ Такива сценарии не изискват продължителен разговор. Лекарството е вашето успокояващо присъствие. Изпратете му текст, който ще го накара да се усмихне, напомняйки му за успокояващото ти присъствие в живота му
• Ходете на дати: A Reddit потребител отбелязва, че това се случва, когато двойките „вече не ходят на вълнуващи срещи и не опитват нови неща заедно. Искрата на вълнението е изчезнала и фазата на медения месец е към своя край.“ Решението? Потребителят добавя: „Решавате това, като запалите отново искрата и отидете на срещи, правейки неща, които не сте правили преди.“

5. Прекарвайте тихо време заедно

Когато един мъж забави комуникацията, малко тишина може да го успокои. Тишината може да бъде най-красноречивият израз на чувствата. В проучване, проведено от Националната медицинска библиотека , е установено, че тишината има положителен ефект върху наблюдаваните индивиди. Установено е, че тишината и спокойствието могат значително да увеличат релаксацията и да подобрят настроението. Цитирайки от проучването, „Излагането на тишина може да бъде ефективно в терапевтичен и образователен контекст за насърчаване на релаксацията и благополучието.“

Човек, който е дистанциран, но все пак си пише съобщения, се нуждае от утехата на разговор, без да се отдава прекалено много на разговор. Въпреки че избягва дискусия, той търси утеха чрез съобщения.

Моят близък приятел Ник, който е и мой съсед, е във връзка с Кейн от 10 месеца. По време на един от разговорите ни в 4 сутринта той говори за Кейн: „Приятелят ми е дистанциран, но казва, че нищо не е наред. Очевидно ме обича и не иска да се разделяме. Но аз просто не го разбирам – той е дистанциран, но все пак ми пише.“ Лелята в мен, изпитваща агония, ме посъветва:

• Езикът на любовта за качествено време: Прекарвайте качествено време заедно, без никакви разсейващи фактори. Спокойната и спокойна аура може да му помогне да изрази през какво преминава. Дори и да не го направи, не го пришпорвайте да се отвори.
• Поддържайте връзка чрез текстови съобщения: Като се има предвид, че е дистанциран, но все пак си пише съобщения, може да се предположи, че писането на съобщения е неговата зона на комфорт. Опитайте се да се възползвате максимално от това. Все още се чудите какво да напишете на човек, който е замълчал? Вземете пример от нашите... списък с 23 неща, които да изпратите, когато разговорът приключи

6. Останете здрави и щастливи

Това е най-важното в книгата с правила – работете за постигане на здрав разум и щастие. Не правете компромис със себелюбието. Вместо да се забърквате в гоненица на котка и мишка, адаптирайте се към ситуацията. Прекаленото анализиране ще ви хване в капан в безкраен цикъл.

• Отдайте се на хоби: Отделете си време. Правете това, което ви харесва най-много. Издържайте, докато партньорът ви не реши да се обърне към вас. Запишете се на курс по грънчарство, който винаги сте искали. Научете се да свирите на музикален инструмент. Идеята е да се занимавате с нещо творчески.
• Положителни утвърждения: Пазете се от негативизма. Сложете край на тези досадни мисли. Останете мотивирани с утвърждения за връзка, които излъчват позитивизъм.
• Обичай себе си: Поглезете се с любов, докато партньорът ви се върне. Вие заслужавате цялата любов и грижа, точно както и вашият приятел. Грижете се за вашето благополучие и щастие.

Свързано четене: Как да обичаш себе си – 21 съвета за любов към себе си

Гаджето е отдалечено, но все пак си пише съобщения

Възможно е приятелят ти да се дистанцира от теб, вероятно да си взема почивка, но да поддържа връзка чрез съобщения. Може да има основателни причини за това; причини, различни от това, че той обмисля да се раздели с теб. Несигурността и преживяванията от миналото често се прокрадват, за да преследват настоящето, хвърляйки тъмна сянка върху съществуващите връзки.

• Стари рани: Веднъж се зачудих: „Гаджето ми е дистанциран, но казва, че нищо не е наред. Това червен флаг ли е?“ Въпреки че първо спря да ми пише, той все пак ми отговори. Оказа се, че случайна среща с бившата му отвори отново миналите му рани. Отдръпването му беше защитен механизъм срещу емоционалните травми.
• несигурност: Друг пример беше случайната ми среща с бившия ми, която отново накара гаджето ми Карл да се оттегли без обяснение. Въпреки че и двамата с бившия ми бяхме продължили напред в живота си, Карл изглеждаше обезпокоен от това приятелско стечение на обстоятелствата. Несигурността го надделя, оставяйки го объркан. Затова той се отдръпна, за да се справи с чувствата си.
• Решение: Решението и на двата гореспоменати сценария е комуникацията. Говоренето и изразяването на себе си, за да се изгладят гънките, е лекарството за проблема. Reddit потребител подчертава значението на комуникацията – „Ако вашият партньор се бори със стрес или проблеми с психичното здраве или нещо друго, което може да го притеснява, общуването с него за това може да ви помогне да разберете какво трябва да направите, за да му помогнете, дори ако това означава да му дадете повече пространство, отколкото смятате, че му е необходимо.“

Гаджето ти дистанцирано ли е или прекалено много мислиш?

Прекомерното мислене може да съсипе връзката ви повече, отколкото можете да си представите. Прекомерното мислене е като плаващи пясъци - в момента, в който стъпите в тях, веднага се завличате. Опитайте се да намерите отговори на следните въпроси, преди да правите прибързани заключения:

• Гаджето ти наистина ли е дистанцирано или това е твоят влюбен ум, който си играе с теб?
• Дали е наистина зает и може би се чувства тревожен/несигурен?
• Дали е моментно разстояние или такова с трайно въздействие?
• Той прекъсва ли всички връзки с теб или комуникационните канали са отворени?
• Той изневерява ли или прекалено много мислиш?

Има разлика между запетая и точка – докато втората означава край, първата означава прекъсване или пауза. Определете коя от двете е приложима за вашата връзка.

Избягвайте да попадате в лабиринта на свръханализа. Вместо да ви предложи изход, той може да ви отведе до задънени улици, грешни завои и непознати дестинации. Да имате гадже, което е дистанцирано, наистина звучи тревожно. Но може да има основателни причини, които са предизвикали това поведение. Проследете причините и отстранете проблема. Винаги има лъч надежда, на който можете да се натъкнете.

Как да се справяте с несигурен приятел? Ето 16 съвета за справяне

Влюбени ли сте в емоционално недостъпен мъж? 10 съвета за установяване на връзка с него

20 неща, които ще направят гаджето ви щастливо и ще го накарат да се чувства обичан

Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.

Вижте нашия редакционен процес

Запознайте се с нашия съвет за преглед

Споделете обратна връзка

Каква е вашата обратна връзка?

×

Полезен Съобщете за грешка Други

Изпрати