Как социалните медии могат да разрушат връзката ви

„Публикациите в социалните медии се записват в електронната памет и остават там дълго време, за разлика от думите, които лесно биха могли да избледнеят с времето.“ – Д-р Кушал Джайн, Консултант психиатър

„Негативната страна е, когато двойките се фокусират твърде много върху връзки, базирани на социалните медии, вместо върху истински взаимоотношения.“ – Гопа Хан, терапевт по психично здраве

Влиянието на социалните мрежи като Facebook, Instagram, Twitter и WhatsApp върху съвременните взаимоотношения и съвременните запознанства не може да се отрече. В много случаи връзките не са успели да издържат на постоянния контрол и подозрения, които социалните медии подтикват.

Саумя Тевари разговаря с експертите д-р Кушал Джайн, консултант психиатър, и г-жа Гопа Хан, терапевт по психично здраве, за това как социалните медии разрушават взаимоотношенията.

Как социалните медии разрушават взаимоотношенията?

Светът на социалните медии има много какво да предложи, но неговите предложения могат да бъдат както положителни, така и отрицателни. Нашето участие в социалните медии се е увеличило толкова много през последните няколко години, че не можем да избегнем катастрофалните последици от това.

Не всички социални медии са лоши, но да, социалните медии разрушават взаимоотношенията, ако човек ги използва по злонамерен или небрежен начин. В разговор с д-р Кушал Джайн и Гопа Хан, нека видим как.

Мислите ли, че социалните медии като Facebook или WhatsApp са променили съвременните двойки в отношенията?

Д-р Кушал Джайн: Социални медийни платформи като Facebook, Twitter и Instagram са станали тясно свързани с живота на хората, тъй като те прекарват значително време в качване на снимки, писане на публикации и тагване на други хора. Това определено се отразява на съвременните двойки в реално време.

Често се сблъскваме с клиенти, които са в емоционален и психологически стрес, или са... депресирани когато те или техните връзки бъдат споменати във Facebook или WhatsApp.

Гопа Хан: Имах един клиент, който беше пристрастен към WhatsApp и беше в много чат групи. Това сериозно повлия на брака и семейния му живот. Този опит наистина беше доказателство за това как социалните медии разрушават взаимоотношенията.

В друг случай, младоженка прекарвала целия си ден във Facebook, вместо да се съсредоточи върху другите си приоритети, и това създавало огромен конфликт в брака, водещ до... разхвърлян развод.

Трябва обаче да се знае, че „социалните медии разрушават връзките“ не може да бъде причина да правите подобни грешки. Несправедливо е да обвиняваме социалните медии, тъй като всъщност проблемът е в неспособността на човек да очертае здравословни граници.

Свързано четене: Как да се справим с ревността във връзките?

Как социалните медии влияят на взаимоотношенията и добавят ревност в една връзка?

Д-р Кушал Джайн: Социалните медии действат като катализатор за усилване на емоциите. Социалните медии, особено Facebook, могат да изострят и след това да поддържат малки количества ревност. Ревността е нормална човешка емоция и следователно социалните медии не могат да бъдат обвинявани за нея.

Гопа Хан: Ревността винаги ще съществува, но степента ѝ се засилва, ако партньорът е... несигурна жена или човече. Някой веднъж ме попита дали Facebook разрушава връзките и аз казах, че да, може.

Например, един съпруг може да не харесва, че другата му половинка получава твърде много „харесвания“ във Facebook или че има мъже в списъка си с приятели във Facebook или групите си в WhatsApp, или обратното. Освен това, решението на съпрузите кои приятели могат да бъдат в съответните им Facebook акаунти се превръща в контролен въпрос. В такива случаи моля двойките да не влизат във Facebook акаунтите си, ако е възможно, тъй като това може да доведе до объркване.

Свързано четене: Социални медии и взаимоотношения: Изолирахме ли се, за да си намерим компания?

Превръща ли се активността в социалните медии в инструмент сред съвременните двойки, за да се следят взаимно?

Д-р Кушал ДжайнТова е много често срещан проблем, с който се сблъсквам при двойки, които се консултират за връзки. Те често се оплакват, че партньорите им проверяват телефоните им или следят дейностите им във Facebook и WhatsApp, търсейки... признаци на измама или каквито и да било взаимоотношения в социалните медии, които те може да са изградили. Трябва да приемем, че нищо не може да се промени сега и трябва да живеем със социалните медии.

Това явление да проверявате онлайн активността на партньора си се случва и ще се случва още по-често в бъдеще. Социалните медии просто се превърнаха в още една причина хората да станат по-подозрителни и параноични. Хората трябва да са наясно, че са проследявани и държани под контрол.

Говорят ли съвременните двойки за проблеми, произтичащи от това как социалните медии разрушават връзките?

Д-р Кушал Джайн: От време на време получаваме клиенти, които обсъждат как връзките им са негативно повлияни от публикациите, които партньорите им публикуват в социалните медии. Това обикновено е свързано с раздяла, кавги, аргументи за взаимоотношения и в редки случаи дори насилие. Тогава им напомням, че сайтовете за социални медии са и начинът, по който хората се свързват. Така че социалните медии наистина действат като нож с две остриета.

Имате въпрос към нашия консултант д-р Кушал Джайн?

Гопа Хан: Това е неразделна част от консултирането на двойките сега. Моят стандартен съвет към двойките... моля, не споделяйте пароли със съпрузите си и се въздържайте от публикуване на лични аспекти от живота си, и определено НИКАКВИ селфита... това определено води до проблеми.

Сериозно казано, проблемите със сексуалната зависимост се появяват и при използването на социалните медии и водят до разпад на бракове. Поддържането на здравословни граници и непубликуването на твърде много информация за личния ви живот е най-разумното нещо, което можете да направите.

И така, социалните медии разрушават ли връзките? Не е задължително. Facebook не ни кани да мамим или да го използваме, за да говорим с други хора. В крайна сметка, вашите собствени действия определят връзката ви. Затова бъдете внимателни и предпазливи относно онлайн дейностите си.

Въпроси и Отговори

Връзката ви е била превзета от социалните медии?

11 признака за вина от изневяра у съпруга ви

Най-добрият съвет за развод за жени

Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.