8 начина да се справите с това да кажете „Обичам те“ и да не го чуете в отговор

Спред любовта

Да кажеш „Обичам те“ и да не получиш отговор от някой, който означава целия ти свят, може да бъде огромен удар за всеки. Може да се почувства като проклятие от вселената или сякаш целият свят около теб току-що се е разпаднал и се е разпаднал. Когато човек се намира в такава ситуация, първото нещо, което може да му дойде на ум, е ситуацията, в която беше Кари, когато Биг Бен я изостави в деня на сватбата им във филма „ Сексът и градът“ . Начинът, по който Кари се справи с болката, не е нещо, което всеки може да направи. Отхвърлянето е голямо нещо и да кажеш „Обичам те“ първо на някой мъж и да не получиш отговор може да се почувства като едно от най-сърцераздирателните обстоятелства, през които може да преминеш.

Да кажеш „обичам те“, само за да чуеш същото в отговор, често е много уязвим момент за всеки влюбен и когато всичко се обърка, е трудно да се справиш с последиците. Когато Биг не се появи на собствената си сватба, това остави Кари травмирана за дълго време. Тя беше толкова съкрушена от това, че дори не можеше да се наслади на пътуването на момичетата си или на работа. Чувството, че си в едностранчива любовна връзка, може да накара целия свят да се срине върху теб, чувствайки се сякаш нямаш къде да отидеш.

Но не се тревожете, защото това не е краят на света. Дори и да ви се струва така в момента, наистина има светлина в края на тунела и ние сме тук, за да ви насочим към нея. Има много неща, на които да се радвате в живота освен любовта, и вашето развитие не бива да спира, защото сте тъжни, че казвате „Обичам те“ и не получавате отговор от този, когото сте смятали за всичко за вас.

Несподелена любов

Съдържание

И така, казали сте трите думи на глас и ясно, но не сте чули отговор от човека, когото сте обичали най-много. Да кажете първо „Обичам те“ и да не го чуете в отговор е може би най-големият кошмар за всеки. Започвате да се чудите дали сте разчели знаците погрешно или може би сте казали „Обичам те“ твърде рано. Вероятно сте си помислили, че и той може да има някакви чувства към вас и да ви отвърне със същото. Изтощени сте психически и физически от всичкия плач, но просто не можете да спрете да мислите за това.

Какво означава, когато кажеш „Обичам те“, а те не ти го отвърнат? Може би или искат повече време, за да осмислят чувствата си към теб, или са ти дали ясен отговор. И колкото и болезнено да е, този ясен отговор е просто „не“. В последния случай, мигновено се изпълваш със съжаление и остро чувство на отхвърляне. Най-вероятно всичко, което искаш в момента, е машина на времето, която би могъл да използваш, за да отмениш това. Съжаляваш, че никога не си признавал чувствата си! Чували сте всички онези истории за несподелена любов, но те не носят утеха, нали? Уви, вашата любовна история е завършила едностранчиво.

8 начина да се справите с това да кажете „Обичам те“ и да не го чуете в отговор

Въпреки че да кажеш „Обичам те“ и да не получиш отговор може да се почувства като най-бруталното преживяване, през което никой не би трябвало да преминава, сега, след като се е случило, трябва да се справиш с него по най-добрия възможен начин. Спри да бъдеш толкова строг към себе си, по простата причина, че това просто няма да ти донесе никаква полза. Преди всичко, ти си човек. Позволено ти е да имаш емоции и да ги изразяваш по начина, по който сметнеш за добре. Напълно нормално е да се чувстваш съсипан, когато кажеш на някого, че го обичаш, и всичко, което получаваш в отговор, е объркан поглед или израз на ясно отхвърляне.

Когато им споделиш чувствата си, знай, че това, което си направил, изобщо не е било грешка. Ако имаш чувства към някого, те трябва да излязат наяве и ти трябва да знаеш как се чувства другият човек. Ако това не се беше случило, щяхте да живеете във фалшива фантазия, мислейки си, че чувствата са взаимни. Познаването на истината всъщност може да те освободи в този случай и да те спре да се гмурнеш твърде дълбоко. Затова помисли по следния начин – добре е, че знаеш сега и можеш спокойно да се опиташ да продължиш напред с този човек, без да губиш повече време и енергия, опитвайки се да го спечелиш.

Несподелената любов има много аспекти и колкото по-рано приемете реалността, толкова по-добре. Но независимо какво правите, вие все още сте в състояние на опустошение в момента, както би бил всеки на ваше място. Ето 8 начина, които могат да ви помогнат да се справите с това да кажете „Обичам те“ и да не чуете отговор, за да можете бързо да се изправите на крака и да се сбогувате с болката.

Свързано четене: Как да реагирате на „ghosting“, без да губите здравия си разум

1. Върнете се към нормалния си график

Какво означава, когато кажеш „Обичам те“, а те не ти го отвърнат? Това означава, че може да ти е трудно да излизаш публично и да се изправяш пред хората. Страхуваш се, че ще видиш любовта си отново и няма да можеш да сдържиш сълзите или вълнението си. Но истината е, че колкото повече се изолираш, толкова по-лошо ще става положението ти.

И тогава възниква големият въпрос. Какво да правите, когато кажете на някого, че го обичате, а той не ви го отговаря? Да останете сами и да се потапяте в чувствата си няма да ви позволи да се разсеете или да се почувствате по-добре. Да кажете „обичам те“ и да не чуете отговор е нещо, което може да ви се отрази много негативно, така че всичко зависи от това как се справяте с отхвърлянето. Когато се върнете към нормалната си рутина, ще имате с какво да разсеете ума си, вместо да се спирате на този един инцидент.

Рутината ще помогне на мозъка ви автоматично да превключи към усещане за нормалност. Не забравяйте, че най-добрият начин да се справите с отхвърлянето е да се изправите пред него. Признаването на чувствата ви пред някого и това да бъдете честни със себе си всъщност ви прави силни, а не слаби. Така че яжте този сладолед най-много два дни, но след това трябва да се изправите пред живота си и истината. Трябва да ходите на работа, да се срещате с приятели, да се обаждате на майка си, да разхождате кучето си и да правите всичко останало, което обикновено сте правили.

2. Бъдете честни със себе си

Ето какво се случи. В крайна сметка първо каза „Обичам те“ чрез съобщение на момиче, с което се виждаше от няколко месеца. А тя ти отговори с „Много съжалявам. Обичах да прекарвам време с теб, но просто все още не се чувствам така“, оставяйки сърцето ти напълно разбито. Не си очаквал това и честно казано, реакцията ѝ беше малко шокираща.

Истината е, че безкрайно обичаш този човек. Това е факт, който няма да се промени, поне не скоро. В момента мислиш за това как обичаш този човек и как си могъл да му бъдеш чудесен партньор. Можеше да му дадеш цялото щастие на света. Но истината е, че той не изпитва същото към теб и трябва да приемаш думите му за чиста монета, вместо да правиш предположения, за да повярваш на това, което искаш да мислиш.

Когато кажеш на някого, че го обичаш, и той не ти го отвърне, се озоваваш в уязвима ситуация. Възстановяването от това може да е трудно, но трябва да приемеш и неговото решение. Без значение какво чувстваш към него, той не чувства същото към теб, така че трябва да продължиш напред, вместо да си казваш неща като „Може би след няколко месеца ще си промени мнението“ или „Тя не знае какво казва в момента“.

Не потискайте чувствата си. Вместо това, прегърнете ги, защото това е единственият начин да се примирите с отхвърлянето и със себе си. Това е единственият начин да преодолеете този човек и да продължите напред с живота си. Ако наистина искате да забравите тъгата и да се възстановите от това да казвате „Обичам те“ и да не го чуете в отговор, всичко започва с това да бъдете честни със себе си. След като се изправите пред ситуацията такава, каквато е, без да преувеличавате или да мислите прекалено много, едва тогава може да започне процесът на изцеление.

Свързано четене: 9 важни съвета, когато продължавате напред след развод

3. Не ги гонете

Да кажеш „обичам те“, само за да чуеш същото в отговор, е изкушаващо чувство, вероятно затова си се поставил в тази ситуация. Но те вече са ти казали, че не чувстват същото към теб. Боли като куршум, знаем. Въпреки че може да изглежда изкушаващо, няма смисъл да се опитваш да преследваш този човек и да очакваш той да промени решението си. Ако имаше някакви чувства на любов от тяхна страна, щяхте да получите отговор.

Да се нахвърлиш върху този човек, след като първо ти е казал „Обичам те“ и не получиш отговор от него, само ще го отдалечиш още повече от теб и ще разрушиш приятелството/връзката, която сте имали преди. Не се заслепявай от емоциите си и не губи важен човек в живота си. И определено не се заблуждавай с фантазии, че те обича. Сърцата ни обичат да си играят с умовете ни, създавайки алтернативни обяснения, които нямат връзка с реалността.

Трябва да приемаш нещата буквално, без значение колко силно искаш да се развият по различен начин. Спри да им пишеш съобщения и да им се обаждаш за известно време. Съсредоточи се върху собствения си здрав разум. Дай си приоритет и се опитай да оставиш миналото в миналото.

4. Какво да направите, когато кажете на някого, че го обичате, а той не ви го каже? backСпрете да се вманиачавате в инцидента

Съгласен съм, да кажеш „обичам те“ и да не получиш отговор може да бъде пагубно, но и да се зацикляш на това не е добра идея. Да се вманиачаваш на това е голяма загуба на време и ще съжаляваш, след като преминеш през тази фаза. Липсата на взаимни чувства може да бъде най-лошият кошмар за някого, но наистина има друг начин, по който можеш да подходиш към цялото това нещо. Опитай се да го приемеш като проверка на реалността.

Опита се да им покажеш, че ти пука, но сега знаеш, че е в твой интерес да си тръгнеш – опитай се да мислиш за това по този начин. Може да се почувства унизително, когато се замислиш в ретроспекция. Но няма нищо срамно в това да си разкриеш сърцето си. Напротив, трябва да се гордееш с това. Въпреки всички рискове, поне опита!

Сега знаеш, че няма да прекарваш времето си в биене на мъртъв кон. Не се зацикляй на тези чувства и приеми факта, че всичко е свършило и между вас няма нищо друго освен приятелство. Това е по-добре, отколкото да се обсебваш от възможностите за алтернативен край.

Свързано четене: 11 начина да спрете да се вманиачавате в някого

5. Признайте, че те все още са голяма част от живота ви

Този човек може да не изпитва чувства към теб, но това не означава, че не го е грижа за теб. Той все още може да бъде голяма част от живота ти. Не разваляй настоящите си отношения с него само защото си му казал „Обичам те“ и не си го получил в отговор. Чувствата идват и си отиват, но константите ти остават в живота ти. Ако имаш солидна връзка с този човек, не го пускай само защото не е романтичен интерес към теб. Не искаш едно разбито сърце да те накара да загубиш приятел за цял живот.

Помислете кое е по-важно - вашите чувства на несподелена любов или милият човек, на когото се възхищавате толкова много? Ако чувствата трябва да дойдат (или да си отидат), те ще се появят, но дотогава, останете такива, каквито сте с този човек. Може би не като любовници, а като добри приятели . Бихте ли предпочели да загубите връзка с тях напълно, само защото не ви гледат по същия начин?

6. Запитайте се защо е било толкова важно да чуете отговора му

Да кажеш „Обичам те“ на някого, само за да каже той след това: „Много съжалявам, че ти дадох грешна представа, изобщо не те виждам така“, може да бъде съкрушително и не искаме да го подкопаваме. Особено ако смяташ, че този човек е бил любовта на живота ти, може да ти се струва, че няма лейкопласт на света или нищо, което някой би могъл да каже, за да смекчи удара.

За да се възстановиш от това да кажеш „Обичам те“ и да не получиш отговор от този, когото обичаш, трябва да се самоанализираш дълбоко, за да се измъкнеш от този вихър от сантиментални емоции. Може би си мислил, че човекът чувства същото и нямаш търпение да го излееш от системата си. Или може би си искал проверка на реалността или потвърждение от този човек. Може би си искал да го чуеш в отговор, за да получиш и потвърждение.

Може да има много причини, поради които сте признали чувствата си. Отделете малко време, за да се самоанализирате и да определите причините, поради които сте искали да чуете тези думи в отговор. Ако вече сте знаели, че те не чувстват същото и просто сте искали потвърждение, това е то. Но се запитайте, ще спре ли животът ви заради това „не“? Осъзнайте самочувствието си. Когато кажете на някого, че го обичате, и той не ви го отвърне, това не е краят на света, въпреки че в момента може да ви се струва така. Пред вас са безкрайни възможности, независимо колко мрачно изглежда в момента.

Свързано четене: 9 експертни съвета как да спрете да се самосъжалявате след раздяла

7. Помислете за ситуацията на другия човек

Мислите ли, че е било лесно за този човек да ви каже „не“? Той е имал свои собствени причини и вие, като негов приятел, сте длъжни да му разберете гледната му точка. Ами ако този човек е казал „И аз те обичам“, въпреки че не е изпитвал същото към вас? Нещата щяха да бъдат по-лоши и по-сложни, оставяйки ви неспокойни и празни в един или друг момент.

Връзката ви с този човек никога няма да бъде същата и може би ще спрете да говорите и с него, защото едностранчивата любов в една връзка може да ви измъчва. Трябва да уважавате решението на другия човек и да се опитате да преодолеете несподелената любов. Трябва да разберете, че той е индивидуалност с уникални предпочитания и начин на мислене.

Винаги има конкретна причина зад подобни решения и трябва да осъзнаете това. Да, да кажеш „обичам те“ и да не чуеш отговора му боли, но не можеш да обвиняваш другия човек, че не чувства същото, тъй като той не може да се справи с чувствата си. Ако не можеш да уважаваш решението му, може би трябва да се запиташ дали наистина си го обичал/а на първо място.

8. Отдайте се на любов към себе си и прекарвайте време с приятели

В подобни ситуации, в които разкривате тайните и накрая казвате „Обичам те“ първо в съобщение на човека, когото си харесвате, само за да ви отговори със скучно емоджи, може да е много лесно да започнете да не харесвате себе си и това, което сте направили. В такъв случай трябва да ви кажем, че не бива да губите самоуважение заради някого, независимо какво се е случило и какво сте направили. Отдайте се на любов към себе си и спрете да мислите прекалено много за това. Да, беше неудобно, но това не означава, че сте предназначени да бъдете нещастни или че не сте обичани.

Не бъди сам. Да кажеш първо „Обичам те“ и да не получиш отговор може да бъде мъчително преживяване, но си напомни, че има и други хора, които те обичат толкова много. Винаги е лесно да загубиш от поглед всичко, което имаш, заради всичко, което нямаш. Излез навън, прекарвай време с най-добрите си приятели и се наслаждавай на всяка част от живота си. Отиди на онова самостоятелно пътешествие, което винаги си искал да предприемеш. Животът ти не спира дотук заради един момент, в който си казал „Обичам те“ и не си получил отговор от някого, когото си харесвал. Има още толкова много хора, които да срещнеш, и кой знае, някой може да се окаже твоят идеален партньор. Не можеш да очакваш някой друг да те обича, ако не преодолееш несподелената любов и не обичаш първо себе си.

Обичай себе си и светът ще те обича. Да кажеш „Обичам те“ и да не чуеш отговора ти разбива сърцето. Преодоляването на подобна ситуация понякога може да се почувства като истинска раздяла. Чувстваш се предаден и ядосан на човека, въпреки че знаеш, че не е по негова вина.

Това може да се дължи на факта, че сте очаквали твърде много и когато надеждите ви се сринаха, не сте знаели накъде да отидете. Такива ситуации носят много болка и опустошение, но също така ви показват колко сте силни. Пътят ви към възстановяване може да ви направи по-светъл и по-добър човек.

Можеш да преодолееш това. Просто знай стойността си и цени всички позитиви в живота си. Нещата бяха страхотни, преди този човек да се появи, тогава защо да не може да бъде страхотен отново? Отдели време, за да се справиш с тези емоции и да ги изплачеш, ако е необходимо, никой не те съди. Но щом веднъж приключиш, не поглеждай назад. Опитай се да разбереш, че дори и да ти се струва така, да кажеш „Обичам те“ първо и да не го чуеш в отговор, не е краят на света или на живота ти.

Ти си самостоятелна личност с достойнство и самоуважение. Затова се научи да приемаш реалността и да продължиш напред. Заслужаваш да бъдеш обичана и ценена, и ако не от тях, тогава запомни това. Чувайки „Обичам те“ от някой друг, който наистина се грижи за теб, ще се почувстваш много по-добре.

15 разлики между любовта и влюбването

18 знака, че тя иска да направиш крачка напред (не бива да ги пропускаш)

8 начина да се отдалечите от любовта и да избегнете болката

Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.