তো, তোমার বিয়ে হয়েছে কয়েক বছর হলো, আর তুমি লক্ষ্য করছো যে সবকিছু বদলে যাচ্ছে। তোমার স্বামী আর তোমাকে সমর্থন করছে না বা তোমার জীবনকে সহজ করার জন্য ছোটখাটো কিছু করছে না। আর তুমি মনে মনে ভাবছো যে তোমার স্বামী কি অসহায়, আর যদি করে, তাহলে তুমি কীভাবে এর সাথে মানিয়ে নেবে?
যদি তোমার কর্মক্ষেত্রে দিনটা কঠিন কেটে থাকে, তাহলে সে রাতের খাবারের ব্যাপারে কিছুই করবে না। যদি তোমার বাবা-মা বা সন্তানদের মধ্যে কেউ অসুস্থ থাকে, তাহলে সে সব কিছু কম করে এবং চাপ এবং ব্যস্ততা তোমার উপর ছেড়ে দেয়। ঠিক আছে, মনে হচ্ছে তুমি একজন অসহায় জীবনসঙ্গী হয়েছো! যে তোমার জীবনের সঙ্গী হওয়ার কথা, দুঃসময়ে তোমার পাশে দাঁড়িয়ে, তার কাছ থেকে এই দূরবর্তী এবং অসংলগ্ন আচরণ সহ্য করা অত্যন্ত কষ্টকর হতে পারে।
এটি আপনার বন্ধনের উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী দ্বন্দ্বের কারণ হয়ে উঠতে পারে এবং আপনার মনে হতে পারে যে আপনি বিবাহিত কিন্তু অবিবাহিত। একজন অসহায় স্বামীর সাথে কীভাবে বসবাস করবেন, আপনি হয়তো ভাবতে শুরু করতে পারেন। এটা সহজ জায়গা নয়, আমরা বুঝতে পারি। কিন্তু একটু কৌশলে, আপনি পরিস্থিতি কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে পারেন। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে।
৫টি লক্ষণ যে আপনার স্বামী অসমর্থিত
সুচিপত্র
হতে পারে, বিয়ের শুরুতে আপনার স্বামী অন্যরকম ছিলেন। হয়তো পরিস্থিতি বদলে গেছে এবং এখন তার কাছে আপনি আর আগের মতো গুরুত্বপূর্ণ নন। সম্ভবত, পেশাগত ও ব্যক্তিগত জীবনের চাপ তার সেই সহানুভূতিশীল ও সহযোগী দিকটিকে আড়াল করে দিয়েছে, যা আপনি খুব পছন্দ করতেন। অথবা হয়তো তিনি আপনাকে গুরুত্ব দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন। হয়তো আপনি ভাবছেন, আপনি একজন কৌশলী স্বামীকে পেয়েছেন কি না। তার আচরণের কারণ যাই হোক না কেন, আপনি ঠিক কীসের সম্মুখীন হচ্ছেন তা নিশ্চিতভাবে জানার জন্য, একজন অসহযোগী স্বামীর ৫টি লক্ষণ নিচে দেওয়া হলো:
সম্পর্কিত পাঠ: একজন স্বার্থপর স্বামীর ১৫টি প্রধান লক্ষণ এবং তিনি কেন এমন হন
১. যখন পরিস্থিতি কঠিন হয়ে যায়, তখন সে বাইরে চলে যায়!
যদি ঘরে অতিরিক্ত কাজ থাকে, তাহলে সে খুব ক্লান্ত থাকে। যদি কোনও কাজ করতে হয়, তাহলে সে খুব ব্যস্ত থাকে। যদি কেউ অসুস্থ থাকে, তাহলে সে আসলে কোনও কিছুর যত্ন নিতে অস্বীকৃতি জানায়। শেষেরটা বিশেষভাবে হতাশাজনক কারণ অসুস্থতার সময় একজন অসহায় স্বামীর চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই।
তার মানে এই নয় যে তাকে ক্লান্ত বা ব্যস্ত থাকতে দেওয়া হয় না, কিন্তু যদি প্রতিবারই এমনটা হতে থাকে, তাহলে এটা অবশ্যই একজন অসহায় স্বামীর লক্ষণ। আপনি আর তার উপর নির্ভর করতে পারবেন না যে তিনি আপনার পাশে থাকবেন। আসলে, তার চেয়েও বেশি, আপনি এই নিশ্চিততার উপর নির্ভর করতে পারেন যে তিনি কখনই আপনার এবং পরিবারের জন্য থাকবেন না যখন এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।
২. সে কখনো তোমার সাফল্য উদযাপন করে না।
কল্পনা করুন আপনার কর্মক্ষেত্রে একটা বড় পদোন্নতি হয়েছে এবং আপনি তাড়াহুড়ো করে বাড়ি ফিরে আপনার স্বামীকে জানাচ্ছেন। আপনার জন্য খুশি হওয়ার পরিবর্তে, তিনি তা এড়িয়ে যান অথবা বলেন যে এটি তেমন কোনও বড় ব্যাপার নয়। আপনার সুখ ম্লান হয়ে যায় এবং আপনি একাকী রাত কাটান, জাঙ্ক ফুড খান এবং ভাবুন, "ঈশ্বর, আমি আমার অসহায় স্বামীকে ঘৃণা করি।"
যখন তোমার স্বামী তোমার শক্তির উৎস এবং উৎসাহের বাতিঘর হওয়া বন্ধ করে দেয়, তখন তা সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিকভাবে বিসর্জন দেওয়ার শামিল। যদি সে তোমার জয়-পরাজয়ের অংশীদার না হয়।
৩. যখন তোমার মুখ থেকে বেরিয়ে আসার দরকার হয়, তখন সে কখনোই সেখানে থাকে না।
আসুন আমরা এটা মেনে নিই। আমরা বিয়ে করি বা সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ি, তার একটা প্রধান কারণ হলো আমাদের মধ্যে একজন চিরস্থায়ী মুখ খুলে কথা বলার মানুষ থাকে। কিন্তু তোমার স্বামী নেই। তোমার দিনটা খারাপ গেছে আর তুমি সত্যিই সবকিছু প্রকাশ করতে চাও, কিন্তু তোমার আবেগগতভাবে অসহায় স্বামী তার ফোনে গেম খেলছে। এমনকি 'হুম' শব্দও শোনার ভান করে না।
অথবা ধরুন আপনি শারীরিক বা মানসিকভাবে একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, কিন্তু তিনি আপনাকে সেই সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য সেখানে নেই যা আপনাকে কাটিয়ে উঠতে হবে। আমান্ডা বুঝতে পেরেছিল যে তার প্রসবের পরে একজন অসহায় স্বামীর সাথে তার আচরণ করা হচ্ছে যখন সে শিশুর যত্ন নিতে অস্বীকৃতি জানায় এবং সন্তান জন্মদানের পরের হতাশার সাথে লড়াই করার সময়ও তাকে হতাশ এবং বিষণ্ণ বোধ করতে ভয় পায়।
"সে আমার মেজাজের পরিবর্তনের জন্য দোষী বলে মনে করিয়ে দিচ্ছিল। যেন, আমি কোনওভাবে অভিনয় করে ঘরের সুখ এবং শান্তি নষ্ট করছি," সে স্মরণ করে। এটি সত্যিই একটি কঠিন সময় ছিল যা আমাদের বিবাহের শক্তি পরীক্ষা করেছিল।
সম্পর্কিত পাঠ: আপনার স্বামী আপনাকে ছোট করলে কী করবেন
৪. সে তোমাকে সবসময় ঝুলন্ত অবস্থায় রাখে
তোমার সহকর্মীদের সাথে পারিবারিক অনুষ্ঠান বা ডিনার আছে, আর সে শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত নিশ্চিত করে না। তারপর, সে সবসময় আসে না। সমান অংশীদারিত্বে, অথবা যেকোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তুমি আসছো কিনা, অথবা দেরি হচ্ছে কিনা তা কাউকে জানানো মৌলিক সৌজন্য। যদি তা না হয়, তাহলে নিশ্চিতভাবেই তোমার একজন অসহায় স্বামী/স্ত্রী আছে।
তার কর্মকাণ্ড আপনাকে এমন মনে করতে পারে যে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মূল্যহীন। যদি সে এই বিষয়ে অসহায় এবং অনুতপ্ত হয়, তাহলে বিবাহের ক্ষমতার ভারসাম্য সর্বদা তার পক্ষেই যাবে।
৫. সে প্রতিদান দেয় না
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, স্নেহ, বা একসাথে বাড়ির কাজকর্ম—কোনো কিছুতেই আপনার স্বামী সাড়া দেন না। বেশিরভাগ দিনই মনে হয়, যেন সংসারের পুরো ভারটাই আপনাকে একা বহন করতে হচ্ছে। আপনিই কথাবার্তা ও ঘনিষ্ঠতার উদ্যোগ নেন এবং সপ্তাহান্তের জন্য অস্পষ্ট পরিকল্পনা করেন, এই আশায় যে তিনি হয়তো খুশি হবেন। কিন্তু তিনি হন না। আর তখন আপনার মনে হতে শুরু করে যে, আপনার স্বামী হয়তো আপনাকে চানই না ।
কিন্তু সে তোমার খারাপ মেজাজ সম্পর্কে অজ্ঞ। সে কেবল কাজ শেষ করছে, তারপর খেলাধুলা দেখছে এবং তোমার সাথে বা বাচ্চাদের সাথে খুব একটা কথা বলছে না। হ্যাঁ, এখানে আরেকটি উদাহরণ যেখানে তুমি দাঁত কিড়মিড় করে বিড়বিড় করে বলতে পারো, "আমি আমার অসহায় স্বামীকে ঘৃণা করি!"
অসহায় স্বামীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
ঠিক আছে, তাহলে তুমি তোমার অসমর্থিত স্বামীর উপর তর্ক করেছো, মারামারি করেছো, কান্নাকাটি করেছো এবং দাঁত কিড়মিড় করেছো। এখন কি? তুমি কি বাইরে চলে যাও? তুমি কি থাকো এবং কাজটা করে দাও? তুমি কি শুধু এক কোণে বিশাল ব্যাগ চিপস খেয়ে বকবক করতে থাকো? একজন অসমর্থিত স্বামীর সাথে কীভাবে জীবনযাপন করা যায়, যার ফলে তোমার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কোন প্রভাব পড়বে না? তার অসমর্থিত স্বভাব কি বিয়ে ভেঙে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট কারণ?
এই ধরণের প্রশ্নগুলি আপনার মনে সর্বদা ঘুরপাক খায়, যেমন দিগন্তে কালো মেঘ ভেসে বেড়াচ্ছে, যা আসন্ন ধ্বংসের ইঙ্গিত দিচ্ছে। ভয় পেও না, আমরা তোমার পাশে আছি। আমরা বলছি না যে এই টিপসগুলি আপনার অসহায় স্ত্রীকে নিকোলাস স্পার্কসের বইয়ের পুরুষে পরিণত করবে, তবে আশা করি, এগুলি আপনাকে আপনার স্বামীকে বুঝতে এবং পরিস্থিতির সাথে আরও ভালোভাবে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে। অসহায় স্বামীর সাথে মোকাবিলা করার ৯টি উপায় এখানে দেওয়া হল।
১. আপনার অসমর্থিত স্বামীর সাথে কথা বলুন
জিনা এবং মার্কের বিবাহিত জীবনের ৩ বছর হয়ে গেছে এবং জিনা ৫ মাসের গর্ভবতী ছিল। মার্কের সাথে তার সমস্যা এক বাক্যে সংক্ষেপে বলা যেতে পারে: পরিকল্পিত গর্ভাবস্থা কিন্তু এখন অসহায় স্বামী। অন্য কথায়, মার্ক সন্তান চেয়েছিলেন, গর্ভবতী হওয়ার সময় তিনি খুব উত্তেজিত ছিলেন, কিন্তু এখন গর্ভাবস্থায় সম্পূর্ণ অসহায় স্বামীতে পরিণত হয়েছেন।
সন্তান জন্মদানের পরেও এই মনোভাব বেশ কিছুদিন ধরেই ছিল। প্রসব পরবর্তী সময়ে জিনা একজন অসহযোগী স্বামীর সাথে মানিয়ে চলছিলেন এবং এই সবকিছুর ক্লান্তি তার উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করে। তিনি এতটাই হতাশ হয়ে পড়েছিলেন যে, তিনি একাই সন্তানকে বড় করে একজন সফল একক মা হওয়ার কথা ভাবতে শুরু করেন ।
সে মার্কের সাথে কথা বলতে খুব রেগে গিয়েছিল এবং ক্লান্ত ছিল, তাই সে সম্পূর্ণভাবে ফোন বন্ধ করে দিয়েছিল। কিন্তু যখন দেখা গেল, অবশেষে যখন সে যোগাযোগ করার চেষ্টা করল, তখন দেখা গেল মার্কের কোন ধারণা ছিল না যে তাকে সমর্থন করার জন্য কী করতে হবে এবং ভুল কাজ করতে ভয় পাচ্ছিল। হ্যাঁ, তার উচিত ছিল খুঁজে বের করা, পড়া ইত্যাদির কাজ করা, কিন্তু জিনার তীব্র নীরবতা তাকে আরও দূরে ঠেলে দিয়েছে।
আপনি যদি আপনার আবেগগতভাবে অসহযোগী স্বামীকে নীরব উপেক্ষা করে থাকেন, তবে তা করবেন না। তার সাথে বসে জিজ্ঞাসা করুন কোনো কিছু তাকে কষ্ট দিচ্ছে কি না। তারপর, আপনার অসন্তোষ এবং তার কাছ থেকে আপনার কী প্রয়োজন, তা জানানোর চেষ্টা করুন। বিষয়টিকে দোষারোপের খেলায় পরিণত করবেন না , ন্যায্য আচরণ করুন এবং নম্র হওয়ার চেষ্টা করুন।
2. আপনার সহায়তা ব্যবস্থা সংগ্রহ করুন
এটা ঠিক যে আমরা একজন ব্যক্তির কাছ থেকে আমাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত সমর্থন পেতে পারি না, এমনকি যদি তারা আমাদের আত্মার সঙ্গীও হয়। আপনার অসহায় স্বামীর দ্বারা হতাশ বোধ করলে আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের একটি দল থাকা নিশ্চিত করুন। অসুস্থতার সময় যখন আপনার অসহায় স্বামীর সাথে মোকাবিলা করছেন, যখন আপনার মানসিক এবং লজিস্টিক উভয় সহায়তার প্রয়োজন হয়, তখন এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের ছেড়ে দেবেন, শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সমস্ত মানসিক চাহিদা তাদের উপর চাপিয়ে দিচ্ছেন না এবং যখন তারা আপনার যা প্রয়োজন তা দিতে অক্ষম হয় তখন রাগ করছেন না। কিছু ধরণের সমর্থন আছে যা কেবলমাত্র আপনার বান্ধবীরাই আপনাকে সত্যিই কয়েক গ্লাস ওয়াইন দিতে পারে।
তাই, তোমার স্বামীর উপর রাগ করার পরিবর্তে, তোমার পছন্দের পোশাক পরে মেয়েদের সাথে দেখা করো। (বোনাস: তুমি তোমার অসহায় স্বামীর বিরুদ্ধেও অভিযোগ করতে পারো!) অবশেষে এমন লোকদের কাছে মুখ খুলতে পারাটা হতাশাজনক হতে পারে যারা তোমার পরিস্থিতি সম্পর্কে সত্যিই চিন্তিত, যারা তোমার কথা শুনেছে এবং সমর্থন পেয়েছে।
সম্পর্কিত পাঠ: টক থেরাপি কীভাবে ৬টি দম্পতির সম্পর্ককে সাহায্য করেছে সে সম্পর্কে তাদের অভিজ্ঞতা
3. পেশাদার সাহায্য পান
ম্যাট এবং বিলের বিয়ে হয়েছে মাত্র কয়েক মাস আগে, বিল হাইকিং করতে গিয়ে তার গোড়ালি ভেঙে ফেলে। বিছানায় শুয়ে থাকা এবং খুব বেশি কিছু করতে না পারার কারণে, সে আশা করেছিল যে ম্যাট সুযোগ বুঝে তার যত্ন নেবে। দুর্ভাগ্যবশত, ম্যাট খুব কম কাজই করতে পারত এবং বিলের জন্য খুব কমই করত। আরও খারাপ, সে মনে করেনি যে তার আর কিছু করার দরকার আছে।
পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে থাকে, বিল ম্যাটকে তার প্রতি যত্নশীল না হওয়ার অভিযোগ করে এবং ম্যাট বলে যে বিল শিশু। অবশেষে, তাদের নতুন বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হওয়ার কারণে, তারা পেশাদার সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। অসুস্থতার সময় একজন অসহায় স্বামী সবচেয়ে খারাপ। কিন্তু ম্যাট এবং বিলের ক্ষেত্রে, থেরাপি কার্যকর ছিল।
বিল স্বীকার করেছেন যে, সর্দি-কাশি হলেও তিনি অভ্যস্ত, অন্যদিকে ম্যাট একজন একক মায়ের সাথে বেড়ে উঠেছেন এবং নিজের যত্ন নিতে অভ্যস্ত, অন্য কারোর নয়। পেশাদার সাহায্য আপনাকে আপনার অভিযোগ প্রকাশ করার এবং আরও ভালোভাবে যোগাযোগ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেয়। এবং একজন থেরাপিস্টের অফিসে যাওয়া (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে) বিবাহবিচ্ছেদের আইনজীবীর কাছে যাওয়ার চেয়ে কম বেদনাদায়ক।
৪. যখন তার প্রয়োজন তখন তাকে জায়গা দিন।
আপনার সঙ্গী যদি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শারীরিক ও মানসিক পরিসরে অভ্যস্ত হন, তবে বিয়ে এবং এর সমস্ত প্রত্যাশা তাকে কিছুটা ভীত ও রক্ষণাত্মক করে তুলতে পারে। সম্পর্কে ব্যক্তিগত পরিসর থাকাটা জরুরি , বিশেষ করে যদি আপনারা একই বাড়িতে থাকেন।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি কি তাকে ক্রমাগত সমর্থনের দাবিতে জর্জরিত করছেন? পরবর্তী দাবিতে হস্তক্ষেপ করার আগে আপনি তাকে কী করতে বলছেন তা প্রক্রিয়া করার জন্য তার কি সময় আছে? হ্যাঁ, এটা চমৎকার হবে যদি সকল লিঙ্গের প্রত্যেকেই তাদের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা হয় তা জেনে বিয়েতে আসে, কিন্তু এটি খুব কমই ঘটে।
তোমার চাহিদা এবং রুটিনের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য তাকে কিছুটা সময় দিন। হয়তো সে আর এতটা অসহায় জীবনসঙ্গী হবে না। এটা বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে যদি তুমি মনে করো যে শোকের সময় তুমি একজন অসহায় জীবনসঙ্গীর সাথে আছো। হয়তো, এই বিয়ে তাকেও একইভাবে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। মানুষ শোককে ভিন্নভাবে মেনে নেয়, এবং তোমাকে অবশ্যই তাকে তার আবেগের মধ্য দিয়ে কাজ করার জন্য সময় দিতে হবে যাতে সে তোমাকে প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদানের জন্য উপযুক্ত স্থান পায়।
সম্পর্কিত পঠন: আপনার স্বামী আত্মমুগ্ধ কিনা তা বোঝার ২১টি উপায়
5। প্রশংসা প্রদর্শন করুন
আমরা সকলেই প্রশংসা ভালোবাসি। আমরা প্রশংসা ভালোবাসি, বিশেষ করে যখন আমরা আমাদের সঙ্গীর জন্য কিছু করি এবং তারা লক্ষ্য করে। যদি আপনি ভাবছেন যে একজন অসহায় স্বামীর সাথে কীভাবে বসবাস করবেন, তাহলে এটি তাকে বিবাহে আরও অবদান রাখতে উৎসাহিত করার একটি সমাধান হতে পারে।
যদি তোমার স্বামী একবারের জন্যও তোমার কফি ঠিকঠাক করে ফেলে, তাহলে তাকে বলো। যদি সে খাবারের দোকানে থাকে এবং তোমার প্রিয় স্যান্ডউইচের কথা মনে করে, তাহলে তাকে একটা বড় চুমু দিয়ে ধন্যবাদ জানাও। যখন সে তোমার প্রপিতামহের নাম এবং জন্মদিন মনে করে, তখন তাকে বলো যে সে সবচেয়ে ভালো।
শোনো, আমাদের স্বামীদের জন্য সামান্য কিছু সাহায্যের জন্য কুকিজ বেক করার দরকার নেই, কিন্তু প্রশংসা এবং উৎসাহ তাদের আবারও এটি করতে আগ্রহী করে তুলতে অনেক সাহায্য করে। তাদের ছোট ছোট সাহায্যের প্রতি মনোযোগ দিন এবং তাদের ভালোবাসার অনুভূতি দিন।
৬. আপনার সিদ্ধান্তে তাকে অন্তর্ভুক্ত করুন
মেরি এবং জনের দুটি সন্তান ছিল। গর্ভাবস্থায় জন অসহায় স্বামী ছিলেন না, কিন্তু মেরি অনুভব করেছিলেন যে বাচ্চারা একটু বড় হওয়ার সাথে সাথে তিনি অসহায় হয়ে পড়ছেন। পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার আরেকটি উদাহরণ কিন্তু এখন অসহায় স্বামী। ঠিক আছে, দেখা গেল, বাচ্চাদের সম্পর্কে সমস্ত সিদ্ধান্ত মেরি নিজেই নিয়েছিলেন - তাদের নাম, তাদের পোশাক, তাদের খেলার তারিখ - যার ফলে জনকে মনে হয়েছিল যেন তাদের লালন-পালনে তার কোনও ভূমিকা নেই।
সে নিজেকে গুটিয়ে নিল, এই ভেবে যে তাকে খুব বেশি কিছু করতে হবে না বা কোনো সাহায্য করতে হবে না। মেরি যখন এটা বুঝতে পারল ( সম্পর্কে যোগাযোগ দারুণ কাজ করে!), তখন পরিস্থিতির উন্নতি হলো। একটি সম্পর্কে উভয় সঙ্গীরই এটা অনুভব করা জরুরি যে তাদের কথা শোনা হচ্ছে এবং তাদের প্রয়োজন আছে। আপনি যদি সাহায্য চান, তবে আপনার নেওয়া বড় সিদ্ধান্তগুলোতে আপনার সঙ্গীকেও অন্তর্ভুক্ত করাটা ন্যায্য।
সন্ধ্যাবেলায় বাইরে বেরোনোর সময় লাল পোশাক পরা উচিত নাকি সবুজ জুতা পরা উচিত, তা তাকে জিজ্ঞাসা করার দরকার নেই, তবে যদি এটি বাচ্চাদের, ঘর বা রুটিনের সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে সে এতে অংশ নেওয়ার যোগ্য। তাকে আপনার বিবাহিত জীবনের প্রতিটি দিকের অংশ করে তোলা, তা যত বড় বা ছোটই হোক না কেন, একজন অসহায় স্বামীর সাথে কার্যকরভাবে মোকাবিলা করার এবং পরিস্থিতি আরও ভালো করার মূল চাবিকাঠি হতে পারে।
সম্পর্কিত পাঠ: বিয়ের পরের ভালোবাসা: বিয়ের আগের ভালোবাসা থেকে এর ৯টি ভিন্নতা
৭. আপনার কী প্রয়োজন বনাম আপনি কী চান তা বুঝুন
কল্পনা করুন আপনি আপনার প্রিয় কফি শপে দাঁড়িয়ে আছেন। আপনি ক্ষুধার্ত এবং আপনি ৬০% ক্রিম পনির আইসিং দিয়ে তৈরি একটি বিশাল কাপকেক চান। কিন্তু পেট ভরে রাখার জন্য আপনার যা দরকার তা হল একটি উপযুক্ত খাবার - একটি স্যান্ডউইচ অথবা একটি ফলের কাপ। এবার আপনার অসহায় স্বামীর ক্ষেত্রেও একই যুক্তি প্রয়োগ করুন। আপনি চান তিনি আপনার সাথে হাত-পা মিলিয়ে কাজ করুক, একজন সুস্বাদু রাঁধুনি হোক এবং আপনার ৭ জন দ্বিতীয় কাজিনের নাম মনে রাখুক।
কিন্তু তোমার তাকে মঙ্গলবার বাচ্চাদের স্কুল থেকে তুলে আনার কথা মনে রাখতে হবে, তোমার দিনটা কঠিন হলে তোমাকে পায়ের মালিশ করতে হবে এবং তোমার মায়ের জন্মদিনের ডিনারে সময়মতো উপস্থিত থাকতে হবে। তার উপর রাগ করো না কারণ সে একজন ফ্যান্টাসি হার্লেকুইন প্রেমিক পুরুষ নয় যে তোমার প্রতিটি ইচ্ছা পূরণ করে এবং তোমার মনের কথা পড়ে।
যদি সে তোমাকে প্রয়োজনীয় সহায়তা দেয়, যদি সে তোমাকে ভালোবাসে এবং লালন-পালন করে এমনভাবে যা একটি সম্পর্কের অবিচ্ছেদ্য অংশ, তাহলে হয়তো আপাতত ঠিক আছে। তবে সে তোমার সেই সুস্বাদু রাঁধুনির দক্ষতা নিয়ে কাজ চালিয়ে যেতে পারে!
৮. তোমার ত্রুটিগুলো স্বীকার করো
হ্যাঁ, একজন অসহায় স্বামীর সাথে আচরণ করা দাম্পত্য জীবনে মানসিকভাবে বিচ্ছিন্ন হওয়ার মতো অনুভূতি হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, দুইবার চেষ্টা করলেই হবে। এই পরিস্থিতির সর্বোত্তম সমাধান কীভাবে করা যায় তা বুঝতে হলে, আপনাকে নিজের দিকে তাকাতে হবে। আমরা আপনার কাছে এটি ভাঙতে ঘৃণা করি, কিন্তু আপনি নিখুঁত নন।
আর মাঝে মাঝে নিজের দিকে একটু গভীরভাবে তাকানো এবং দেখতে সাহায্য করে যে তুমি কি করছো যে তোমার স্বামীর কোন কাজ তোমার অসমর্থিত আচরণকে উসকে দিচ্ছে কিনা। তুমি কি তাকে ক্রমাগত যথেষ্ট কাজ না করার জন্য দোষারোপ করছো? যখন সে ব্যর্থ হয় তখন কি তুমি সবসময় তোমার আওয়াজ তুলে ধরো? যখন তুমি তাকে কিছু করতে বলো, অথবা যখন কিছু করা হয়, তখন কি তুমি 'দয়া করে' এবং 'ধন্যবাদ' বলো? (হ্যাঁ, তুমি বিবাহিত হলেও আচরণ গুরুত্বপূর্ণ।)
নিজের ভুলত্রুটি স্বীকার করুন এবং দেখুন কোথায় আপনারা একসঙ্গে কাজ করতে ও একে অপরকে সমর্থন করতে পারেন। সম্পর্কে এটিকে ক্ষমতার লড়াইয়ে পরিণত করবেন না । সর্বোপরি, সমর্থন এবং ভালোবাসা দ্বিমুখী।
৯. তার ভালোবাসার ভাষা বুঝুন
এটা সম্ভব যে আপনার জন্য, সমর্থন মানে প্রচুর আদর এবং উৎসাহের অবিরাম শব্দ। অন্যদিকে আপনার স্বামীর জন্য, এর অর্থ হল আপনার প্রিয় চা কখন প্রায় শেষ হয়ে গেছে তা লক্ষ্য করা এবং এটি প্রতিস্থাপন করা। অথবা আপনার কম্পিউটার স্ক্রিনের কোণ ঠিক করা যাতে আপনি ঝুঁকে না পড়েন। সম্ভবত, আপনার মনে হচ্ছে অসুস্থতার সময় আপনি একজন অসমর্থিত স্বামীর সাথে আচরণ করছেন কারণ তিনি আপনার খোঁজখবর নেওয়ার জন্য কোনও বার্তা পাঠাননি।
কিন্তু তার উদ্বেগ ও সমর্থন প্রকাশের উপায় হতে পারে আপনার জন্য বিছানায় গরম স্যুপ নিয়ে আসা অথবা আপনি আপনার ওষুধ খেয়েছেন কিনা তা নিশ্চিত করা। প্রত্যেকেরই সমর্থন দেখানোর নিজস্ব উপায় থাকে, এবং যদি আপনার স্বামীর ভালোবাসার ভাষা ভিন্ন হয়, তবে তাকে আবেগগতভাবে অসহযোগী স্বামী হিসেবে ধরে নেবেন না। একটু সময় নিন, তার সমর্থন দেখানোর উপায়গুলো বোঝার চেষ্টা করুন, এবং হয়তো এটুকুই আপনার জন্য যথেষ্ট হবে।
পারস্পরিক সমর্থন হল বিবাহের অন্যতম স্তম্ভ, এবং কিছু চাওয়া কখনই খারাপ ধারণা নয়। তবে আপনার আবেগগতভাবে অসমর্থিত স্বামীর উপর হতাশা আসার আগে আত্মসমালোচনা করা এবং সদয় হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাই, এগিয়ে যান। ভালো ব্যবহার করুন, প্রয়োজনে সাহায্য নিন এবং আপনার কী প্রয়োজন তা স্পষ্টভাবে বলুন। সমর্থন আসবেই।
অনিরাপদ স্বামী: তার সাথে মোকাবিলা করার জন্য ১৪ টি টিপস এবং তাকে সাহায্য করার জন্য ৩ টি টিপস
আপনার স্বামী যখন আপনার পরিবর্তে তার পরিবারকে বেছে নেন, তখন করণীয় ১২টি জিনিস
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
