টোডা, তুমি আর আমি একটা অদ্ভুত, কিন্তু জ্ঞানগর্ভ কথোপকথনের অপেক্ষায় আছি। শেষ পর্যন্ত পৌঁছানো কঠিন হতে পারে, কিন্তু একবার তুমি তা করলে, তুমি আমাকে ধন্যবাদ জানাবে। প্রিয়জনের মধ্যে বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করা কখনই সহজ নয়। কিন্তু সমস্যাটি স্বীকার করা হল এটি সমাধানের প্রথম পদক্ষেপ। একজন বিষাক্ত প্রেমিকের ১৩টি বৈশিষ্ট্য এবং এটি মোকাবেলা করার জন্য আপনি যে ৩টি পদক্ষেপ নিতে পারেন তা সনাক্ত করতে আমি এখানে আপনাকে সাহায্য করতে এসেছি।
যেহেতু অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের বিষয়টি জটিল এবং এর সমাধানগুলোও বেশ কঠিন, তাই আমি এই ক্ষেত্রের অন্যতম সেরা ব্যক্তিত্ব ডঃ আমান ভোঁসলে (পিএইচডি)-এর শরণাপন্ন হয়েছিলাম। একজন সম্পর্ক বিষয়ক মনোচিকিৎসক হিসেবে তাঁর পেশাগত অভিজ্ঞতা থেকে তিনি কিছু অসাধারণ অন্তর্দৃষ্টি এবং বুদ্ধিদীপ্ত পর্যবেক্ষণ তুলে ধরেছেন।
চলো এই লাল পতাকাগুলির জন্য লাল গালিচা বিছানো শুরু করি, ওরফে প্রেমিকের মধ্যে বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি...
একজন অত্যন্ত বিষাক্ত প্রেমিকের ১৩টি বৈশিষ্ট্য
সুচিপত্র
মাত্র এক মিনিটের জন্য ফোন ধরুন। 'বিষাক্ত' শব্দটি এখন পরিবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। 'বিষাক্ত আচরণ' কী তা নিয়ে প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব ধারণা রয়েছে। এই আত্মনিবেদন ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ আজকাল যেকোনো কিছুকে বিষাক্ত হিসেবে চিহ্নিত করা যেতে পারে।
এই কারণেই 'কী একজন প্রাক্তনকে বিষাক্ত করে তোলে?' প্রশ্নের উত্তর ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। আমাদের কথোপকথনের উদ্দেশ্যে, আসুন আমরা বুঝতে পারি যে 'বিষাক্ত' বলতে এমন কোনও আচরণ বা কাজ বোঝায় যা আমাদের চারপাশের অন্যদের জন্য শারীরিক বা মানসিকভাবে ক্ষতিকারক হতে পারে। যদি কারো আচরণ আমাদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, তবে তারা বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করছে।
বাস্তববাদী হয়ে বলতে গেলে, যে ব্যক্তি পিৎজায় আনারস পছন্দ করে সে বিষাক্ত নয়। কিন্তু যে ব্যক্তি আমাদের বিভ্রান্ত করে এবং আমাদের সাথে ছলচাতুরী করে, সে অবশ্যই বিষাক্ত। এমন আচরণ প্রদর্শনকারী কোনো ব্যক্তির সাথে প্রেম করা আমাদের উপর মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে একজন বিষাক্ত প্রেমিকের ১৩টি লক্ষণ দেওয়া হলো, যা আপনার সঙ্গী সম্পর্কে আপনাকে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেবে।
আমি যে সত্য বোমাগুলো ফেলতে যাচ্ছি সেগুলোর দিকে নজর রাখুন। আসুন একজন প্রেমিকের বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যগুলো আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করি যাতে আপনি "সে কি বিষাক্ত প্রেমিক?" এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিতে পারেন।
১. সে যৌনতাবাদী এবং সে এটা জানে।
আমার আসলে আরও কিছু বলার দরকার আছে? তোমার প্রেমিক কি তোমাকে কিছু করার 'অনুমতি' দেয়? সে কি জানে যে তোমার তার অনুমতির প্রয়োজন নেই? তুমি কী পরো এবং কোথায় যাও তা কি সে সেন্সর করে? তাহলে, আমার প্রিয় নারী, তুমি কেন এই নারী-বিদ্বেষ সহ্য করছো?
একজন লিঙ্গবৈষম্যমূলক সঙ্গী মানেই একটি অসম সম্পর্ক। ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতা তৈরি হয়, কারণ সে নিজেকে বিশেষ সুবিধা পাওয়ার যোগ্য মনে করে এবং নারীদের অবজ্ঞা করে। দুজন মানুষের মধ্যকার সম্পর্ক সবসময় সমানে সমান হওয়া উচিত, নইলে তা সম্পর্কে তীব্র ক্ষমতার লড়াইয়ের জন্ম দিতে পারে ।
আমি আপনাদের মনে রাখতে অনুরোধ করছি যে, লিঙ্গবৈষম্য মানে শুধু অপমানজনক মন্তব্যই নয়, বরং এর মধ্যে বৈষম্যমূলক প্রশংসাও অন্তর্ভুক্ত, যেমন— “ তুমি অন্য নারীদের মতো নও” , “ একজন নারী হিসেবে তুমি বেশ ভালো গাড়ি চালাও,” বা “তোমাকে তো একদম স্ত্রী হওয়ার যোগ্য।” এগুলো সবই ‘হিতৈষী লিঙ্গবৈষম্য’-এর উদাহরণ এবং এগুলোকে হালকাভাবে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের বিপদ সংকেতগুলো কীভাবে চিনবেন – জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ।
২. সে তোমার মতামতকে জোর করে চেপে ধরে - বিষাক্ত সঙ্গীর বৈশিষ্ট্য
ডঃ ভোঁসলে এই বিষয়টিকে সবচেয়ে ভালোভাবে তুলে ধরেন যখন তিনি বলেন, "একজন বুলিই সবচেয়ে বিষাক্ত ব্যক্তি। সে কখনোই তোমাকে তোমার নিজের মতো থাকতে দেয় না, এবং তোমার সত্যতাকে সম্পূর্ণরূপে ছিন্ন করে।"
একজন বিষাক্ত প্রেমিক সবসময় নিজের মতো করে চলতে চায়। আপোষ তার কাছে একটি অপরিচিত ধারণা এবং এটি নিজেই সঙ্গীর সবচেয়ে বড় বিষাক্ত স্ট্রেটগুলির মধ্যে একটি। যদি আপনি রাতের খাবারে চাইনিজ খেতে চান এবং সে পিৎজা চায়, তাহলে অনুমান করুন - রাতের খাবারে পিৎজাই হবে। আপনার সম্পর্কের বেশিরভাগ সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রেই এটি ঘটে।
ঠিক এই কারণেই আপনার বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ করার কথা ভাবা উচিত । একটি সম্পর্ক হওয়া উচিত দুজন মানুষের চাওয়ার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য। আপনার সঙ্গীর ইচ্ছা ও মতামত সম্পর্কে সচেতন থাকা সম্পর্কের জন্য একটি অপরিহার্য গুণ। বিষাক্ততা হলো আপনার সঙ্গীর উপর নিজের ইচ্ছাকে চাপিয়ে দেওয়া।
৩. এটা কখনোই সে নয়, এটা পুরো পৃথিবী
দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা সম্ভবত মানুষের সবচেয়ে অবমূল্যায়িত গুণ। জানেন, একজন পুরুষের মধ্যে কোন জিনিসটা আমার কাছে আকর্ষণীয় মনে হয়? তার নিজের ভুল স্বীকার করার ক্ষমতা, কারণ একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য এটি একটি অপরিহার্য গুণ । যে ব্যক্তি সবকিছুর জন্য বাইরের কাউকে দোষারোপ করে, সে একজন অসুস্থ মানসিকতার মানুষ এবং সত্যি বলতে, তার সাথে সম্পর্কে থাকাটা খুবই কঠিন হবে।
ধরুন আপনি আর আপনার প্রেমিক গাড়ি নিয়ে ঘুরতে বেরিয়েছেন। সে লাল বাতি উপেক্ষা করে চলে গেল, আর পুলিশ তাকে থামাল। যে তার দোষেই তাকে জরিমানা করা হয়েছে, তা স্পষ্ট, কিন্তু সে পরিস্থিতিটার অন্যায্যতা নিয়ে বকবক করতে শুরু করে। বাতিটা মাঝপথে জ্বলেছিল, আর আমি ততক্ষণে রাস্তা পার হয়ে গিয়েছিলাম। এটা তার ‘আমার ভুল হয়েছে’—এই কথাটা সরাসরি বলে দেওয়ার অক্ষমতার এক সুস্পষ্ট উদাহরণ। নিজেকে খোলাখুলিভাবে জিজ্ঞেস করুন, আপনি কি সত্যিই এমন একজনের সাথে থাকতে চান?
এই ধরণের ব্যক্তি তার সমস্যাগুলো তুলে ধরবে, কখনোই আত্মসমালোচনা করবে না এবং অবশ্যই আপনার দিকটি দেখবে না। যখন কেউ সবসময় সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য খুব বেশি ব্যস্ত থাকে, তখন সে কখনই ডেট করার জন্য সঠিক ব্যক্তি হতে পারে না। বিষাক্ত সম্পর্কের এই প্রাথমিক লক্ষণগুলি শুরুতে বা গোলাপী মধুচন্দ্রিমার সময়কালে সহজেই এড়িয়ে যেতে পারে তবে ভবিষ্যতে গুরুতর সম্পর্কের সমস্যার কারণ হতে পারে।
৪. বিষাক্ত প্রেমিকরা কী করে? তারা তোমাকে দ্বিগুণ
প্রতারণা করা এমন একটি জঘন্য কাজ যা একজন তার সঙ্গীকে করতে পারে, কারণ প্রতারিত হলে বা সম্পর্কে বিশ্বাসঘাতকতার সম্মুখীন হলে নিজের মধ্যে অপূর্ণতার অনুভূতি জন্মায়। অন্য নারীদের সাথে ফ্লার্ট করা বা তাদের দিকে তাকিয়ে থাকাও ক্ষতিকর (এবং লিঙ্গবৈষম্যমূলক) আচরণ।
"সে তোমাকে বারবার বলবে যে এটা সব নির্দোষ, আর সে শুধু 'কিছু মজা করছে'। তোমার অনুভূতি এবং শ্রদ্ধার বিনিময়ে তাকে মজা করার দরকার কেন?" ডঃ ভোঁসলে মন্তব্য করলেন এবং আবারও লক্ষ্য করলেন!
যদি তুমি তোমার প্রেমিকের দ্বিমুখী আচরণের জন্য অজুহাত খুঁজতে থাকো, তাহলে অনুগ্রহ করে বুঝতে পারো যে সে তোমার মতো অর্ধেকও বিবেচক নয়। যদি তোমরা দুজনেই একচেটিয়া সম্পর্কে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকো, তাহলে আর কী আলোচনার প্রয়োজন? তাকে অন্য কারো সাথে বাইরে যেতে দেখলে তোমার সহ্য করা উচিত নয়। একজন প্রেমিকের এই বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যগুলো তোমার জীবনকে উল্টে দেবে।
যদি সে নিজেকে আগে রাখে আর তুমিও তাকে আগে রাখো - মেয়ে, তোমার কী হবে?
সম্পর্কিত লেখা: প্রতারক সঙ্গীকে কীভাবে ধরবেন – সহায়ক ৯টি কৌশল
৫. বছরের সমালোচক
একজন ক্ষতিকর সঙ্গীর সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলোর মধ্যে একটি হলো, সে শুধু আপনার সমালোচনা করেই না, বরং তার সমালোচনাকে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে। যদি তার হাতে থাকত, তবে সে আপনার সিদ্ধান্তগুলো নিয়ে মন্তব্য করে একটি ব্লগই শুরু করে দিত। বেঞ্জামিন ডিসরেলির কথাটি স্মরণ করা যাক, “ সঠিক হওয়ার চেয়ে সমালোচক হওয়া কত বেশি সহজ ।”
একজন বিষাক্ত সঙ্গীর সাথে সম্পর্কে থাকলে প্রায়শই মনে হয় যেন আপনাকে অণুবীক্ষণ যন্ত্রের নিচে রাখা হয়েছে। আপনি কোনো কিছুই ঠিকভাবে করতে পারেন না। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, তারা আপনার ভুল খুঁজে বের করতে সফল হবেই। বলাই বাহুল্য, এটি বসবাসের জন্য একটি দমবন্ধকর পরিবেশ এবং একটি বিষাক্ত সম্পর্কের সতর্ক সংকেত।
আর যদি তুমি খুব মনোযোগ সহকারে লক্ষ্য করো, তাহলে তোমার প্রেমিকের আর কোন সমালোচনা সহ্য করার সাহস হবে না। বিষাক্ত প্রেমিকরা কী করে? তারা বিদ্যুতের মতো আত্মরক্ষামূলক হয়ে উঠবে। আকর্ষণীয়... বিষাক্ত, কিন্তু আকর্ষণীয়।
তাহলে, বছরের সমালোচক একজন বিষাক্ত প্রেমিকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন? আপনার কি একজন বিষাক্ত প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার কথা ভাবা উচিত? জানতে পড়তে থাকুন।
৬. মা ভক্ত নন।
প্রতিটি মানুষ মনে করে যে তারা নিজেদের সবচেয়ে ভালো বোঝে। এমনকি আপনি, আপনার বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে, বিশ্বাস করেন যে আপনি জানেন যে আপনি কী করছেন। সর্বোপরি, অন্য কেউ কীভাবে জানবে যে আমাদের জন্য কী ভালো?
হুম, ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানীদের দলটি এর সাথে দ্বিমত পোষণ করে। তাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে, আমাদের চারপাশের মানুষ আমাদের আচরণের ধরণ ও প্রবণতাগুলো আরও ভালোভাবে জানে। আমাদের মূল্যায়ন করার ক্ষেত্রে তারা বস্তুনিষ্ঠ – তাদের সেই উপলব্ধিতে কোনো বিকৃতি নেই!
অতএব, যদি তোমার পরিবার এবং বন্ধুরা তোমার প্রেমিককে ক্রমাগত সন্দেহ করে, যদি তোমার প্রিয় বন্ধু এবং তোমার মা তোমাকে 'চিন্তা করতে' বলতে থাকেন, তাহলে তোমার চিন্তা করার কিছু থাকতে পারে। প্রায়শই, তোমার শুভাকাঙ্ক্ষীরা তোমার আগে থেকেই বিষাক্ত প্রেমিকের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে।
তোমার মা তোমার চেয়ে একজন প্রেমিকের মধ্যে বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যগুলো ভালোভাবে দেখতে পান, তাই যদি তার এই প্রেমিক সম্পর্কে খারাপ ধারণা থাকে, তাহলে তাকে বরখাস্ত করো না।
৭. সে গরম এবং সে ঠান্ডা - একজন প্রেমিকের মধ্যে বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য
ডঃ ভোঁসলে বলেন, "জীবন কেটি পেরির গান নয়" এবং আমি তার সাথে আর একমত হতে পারিনি। আচরণে ধারাবাহিকতা একজন সুস্থ ব্যক্তির সূচক। একজন বিষাক্ত ব্যক্তি স্নেহশীল হওয়া এবং তারপর দূরে সরে যাওয়ার মধ্যে ওঠানামা করে।
হয়তো আপনার প্রেমিক 'শাস্তি' হিসেবে স্নেহ প্রত্যাহার করে নেয়। হয়তো সে আপনাকে ভালোবাসা দিয়ে 'পুরস্কৃত' করে। হয়তো আপনাকে শিক্ষা দেওয়ার জন্য সে মাঝে মাঝে কথা বলা বন্ধ করে দেয় । এই পদ্ধতির সমস্যা হলো, সে আপনাকে দিয়ে তার ইচ্ছামতো কাজ করাতে চায়। সে সেটাই পুরস্কৃত করে, যা তার কাছে উপযুক্ত বলে মনে হয়।
এই পতাকাটি স্নো হোয়াইটের আপেলের চেয়েও লাল। আপনার কি জিজ্ঞাসা করতে হবে 'সে কি একজন বিষাক্ত প্রেমিক'?
"একজন ভালো সঙ্গী হলো সেই ব্যক্তি যে তোমাকে সমর্থন করে, এমনকি যখন তারা তোমার আসল উদ্দেশ্য বুঝতে পারে না।" ডঃ ভোঁসলের কথা শুনুন, তিনি এমন অনেক দম্পতির সাথে দেখা করেছেন যারা একটি বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য দেখলেই তা শনাক্ত করতে পারেন।
সম্পর্কিত পাঠ: আপনারা কি একটি বিষাক্ত দম্পতি? জানতে এই পরীক্ষাটি দিন।
৮. বিষাক্ত প্রেমিকরা কী করে? তারা তোমাকে গালিগালাজ করে
তাহলে, তোমার প্রেমিক মনের খেলা খেলে এবং 'ভালোবাসা' বলার আড়ালে তোমাকে চালিত করে। সে জোর করে তার আধিপত্য বিস্তার করে, আর তুমি ক্ষত ঢেকে রাখছো। সে কি একজন বিষাক্ত প্রেমিক? হ্যাঁ, সে তাই।
নির্যাতন মানসিক, অথবা শারীরিক উভয় ধরণের হতে পারে এবং এর দীর্ঘস্থায়ী পরিণতি উভয় রূপেই হতে পারে। একজন নির্যাতনকারী সঙ্গী আপনার মধ্যে যে পরিমাণ চাপ তৈরি করে তার সাথে আক্ষরিক অর্থেই আপনার আয়ু কমিয়ে দেয়। যৌনতা কতটা ভালো হোক না কেন, আমার তাতে কিছু যায় আসে না, এই ধরণের চাপ কখনই লাভজনক হবে না।
আমার ঘনিষ্ঠ বন্ধু, মলি, এমন একজন পুরুষের সাথে ডেটিং করছিল যে 'তার কর্তৃত্ব চিহ্নিত করার' জন্য সূক্ষ্ম শারীরিক পদক্ষেপ ব্যবহার করত। সে তার হাতটা একটু বেশিই শক্ত করে ধরত, কাঁধ চেপে ধরত, অথবা তার উপর ভর করত। এই ধরণের জিনিসগুলি অলক্ষিত থাকে, তবে এর তীব্রতার পাশাপাশি ঘন ঘন ব্যবহারের দিকেও মনোযোগ দাও। তোমার বিষাক্ত প্রেমিক তোমার জীবনকে নরক করে তুলছে।
৯. সে তোমার জন্য (নিয়ন্ত্রণ) অদ্ভুত।
আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয় যে আপনি একটি সেন্সর বোর্ডের সাথে প্রেম করছেন? এটি একজন অতিরিক্ত রক্ষণশীল ও বিষাক্ত প্রেমিকের অন্যতম প্রধান লক্ষণ । যে সঙ্গী আপনার বলা বা করা প্রতিটি বিষয়ের উপর নজর রাখে, সে আপনার আসল সত্তার সাথে স্বচ্ছন্দ বোধ করে না। এটি একজন বিষাক্ত সঙ্গীর অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য।
যদি সে তোমাকে তোমার মতো করে গ্রহণ না করে, তাহলে সে তোমাকে এমন একটি সংস্করণে রূপান্তরিত করার চেষ্টা করবে যা তার পছন্দ। কিন্তু আমরা আমাদের ভালো অর্ধেককে কাস্টমাইজ করতে পারি না - এটি ঠিক এভাবে কাজ করে না। তাই হয়তো তোমার প্রেমিকের ব্যক্তিত্বের এক বা দুটি শিক্ষার প্রয়োজন।
ভেন ডায়াগ্রামের মতো একটা সম্পর্কের দিকে তাকান। দুটি পৃথক বৃত্ত হল আপনি এবং আপনার সঙ্গী। তারা যেখানে ছেদ করে তা হল আপনার সম্পর্ক। আপনার পৃথক বৃত্ত কি দখল করা হচ্ছে? চিন্তা করার জন্য মাত্র আটটি কোর্সের খাবার।
১০. অপেক্ষার শেষ নেই
একজন বিষাক্ত প্রেমিকের একটি চিরাচরিত লক্ষণ হলো, সে শুধরে যাবে—এই আশায় আপনার অবিরাম ভরসা। আপনি ভাবেন , ‘আর একটু সময় হলেই তো হয় । মাসখানেক বা তার বেশি হলেই সে নিজেকে সামলে নেবে। ’ আমি আপনাকে এলিজাবেথ গিলবার্টের একটি কথার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই: “যেখানে তোমার মেরুদণ্ড থাকা উচিত, সেখানে তোমার ইচ্ছাশক্তিকে ধারণ করা বন্ধ করতে হবে।”
ভুল বুঝবেন না, আমি আশাবাদী। কিন্তু 'অবাস্তব আশাবাদ' বলেও একটা ব্যাপার আছে, আর সেটা নিছক বোকামি। সে যে প্রতিশ্রুতিগুলো দেয়, সেগুলো রাখার জন্য আপনি তাকে যথেষ্ট সুযোগ দিয়েছেন। গভীরভাবে প্রেমে পড়েছেন বলেই যে আপনার সমস্ত যুক্তিবোধ হারিয়ে ফেলা উচিত, তা নয়।
ঐ মিথ্যা আশাগুলো ঝেড়ে ফেলো, আর যাচাই করো সে সত্যিকার অর্থে কোন উন্নতি করেছে কিনা। জীবন ছোট, এমন কারো উপর তোমার আশা চাপিয়ে দিও না যে ভালো মানুষ হতে চায় না।
ডঃ ভোঁসলে আরও বলেন, “আমার অভিজ্ঞতায়, নাটকীয় রূপান্তর খুব কমই ঘটে। আপনি একদিন ঘুম থেকে উঠে সিদ্ধান্ত নেন না যে আপনি পরিবর্তন করবেন। পরিবর্তন হল একটি সচেতন পছন্দ যা আমরা করি। যদি এখনও সিদ্ধান্তটি না নেওয়া হয়ে থাকে, তাহলে ভবিষ্যতে এটি হওয়ার সম্ভাবনা কতটুকু?”
১১. ভয়াবহ যোগাযোগ - বিষাক্ত সম্পর্কের প্রাথমিক লক্ষণ
আমার মনে হয় ইন্টারনেটে সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগের গুরুত্ব সম্পর্কে প্রচুর নিবন্ধ আছে, তাই আমি আর সেগুলো বের করে আনব না। তবে আমি আপনাকে বলবো অস্বাস্থ্যকর যোগাযোগের ধরণ কী।
বিষাক্ত প্রেমিকরা যখন যোগাযোগের সময় আসে তখন কী করে? এখানেই শেষ কথা। কঠিন কথোপকথনে অস্বীকৃতি জানানো, গভীরতা বা সারবস্তুর কোনও বিষয় (ভবিষ্যত কী, সম্পর্ক কোথায় দাঁড়িয়েছে বা এগোচ্ছে ইত্যাদি) এড়িয়ে যাওয়া, তর্কের সময় উচ্চস্বরে কথা বলা, ব্যক্তিগত আক্রমণের দিকে ঝুঁকে পড়া, দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষোভ পুষে রাখা, অথবা নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক থাকা - এই সবই একজন বিষাক্ত প্রেমিকের লক্ষণ।
তোমরা দুজন কিছুতেই ঝগড়া থামাতে পারছ না । এই সমস্যাটি সম্পর্ক বিষয়ক কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। তবে শর্ত হলো, তোমার প্রেমিক যদি তা করতে রাজি থাকে এবং তার মধ্যে যদি একজন ক্ষতিকর সঙ্গীর কোনো বৈশিষ্ট্য থাকে, তাহলে তো কথাই নেই...
১২. তুমি সবসময় ভারী জিনিসপত্র তোলার কাজ করো।
কোনও সম্পর্কই একজন সঙ্গীর প্রচেষ্টায় টিকে থাকতে পারে না। এটা সম্ভবপর নয়। যদি তুমি মনে করো যে তুমি কিছুক্ষণ ধরেই সবকিছু ঠিকঠাক করার চেষ্টা করে আসছো, তোমার প্রেমিকের পক্ষ থেকে কোনও প্রতিদান নেই, তাহলে তোমার সম্পর্কটা খারাপের দিকে যাচ্ছে।
একজন প্রাক্তন প্রেমিককে কী বিষাক্ত করে তোলে বা বিষাক্ত সম্পর্কের প্রাথমিক লক্ষণগুলি কী কী? একতরফা প্রচেষ্টা। একতরফা প্রচেষ্টা কেবল এতদূর যেতে পারে। সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি আপনার সম্পর্ক বাঁচানোর চেষ্টা করার সময় নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন। ঈশ্বর, বিষাক্ত প্রেমিকরা জীবনকে নরক করে তোলে। ঠিক এই কারণেই আপনার বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ করার কথা বিবেচনা করা উচিত।
তোমাদের ভাগাভাগি করা বন্ধনকে অবহেলা করা এবং প্রয়োজনীয় কাজ না করা, উদাসীনতার লক্ষণ, অথবা আরও খারাপ, অবজ্ঞার। সে কি একজন বিষাক্ত প্রেমিক? আমার মনে হয় তাই। এই বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ করা কি ভালো ধারণা? ১০/১০ হ্যাঁ।
সম্পর্কিত পঠন: একতরফা সম্পর্কের ৬টি লক্ষণ
১৩. বিশ্বাসের সমস্যা বোঝাতে 'T' ব্যবহার করলে প্রেমিকের অনেক বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যের মধ্যে একটি দেখা যায়।
তার চরম বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য হলো তোমার উপর আস্থা রাখতে না পারা। সে প্রায় সব সময়ই অনিরাপদ এবং ঈর্ষান্বিত থাকে। আমাকে তোমার মতো করে একটা ক্লিশে ব্যবহার করতে দাও - বিশ্বাস হলো প্রতিটি সম্পর্কের ভিত্তি।
তাছাড়া, সে নিজের সম্পর্কেও আপনার কাছে পুরোপুরি সৎ হতে পারে না। সে আপনাকে তার দুর্বল দিকটা কখনোই দেখায় না এবং এর ফলে আপনাদের সম্পর্কের মধ্যে গভীরতার অভাব দেখা যায়। একটি সম্পর্ক সফল হতে হলে একে অপরের দোষ-গুণ সম্পর্কে জানা প্রয়োজন। এই ধরনের সম্পর্কের কারণে শেষ পর্যন্ত আপনার পক্ষেও তাকে বিশ্বাস করা কঠিন হয়ে পড়বে এবং আপনার নিজের মধ্যেই বিশ্বাসের সংকট তৈরি হবে!
গত সপ্তাহে আমি অ্যাশলে লরেঞ্জানার এই অসাধারণ উক্তিটি পড়েছিলাম: "কারও বিশ্বাস অর্জনের সবচেয়ে সহজ উপায় হল তার যোগ্য হওয়া। এটি বেশ সহজ হওয়া উচিত, ধরে নিচ্ছি যে আপনি কেবল নিজের মতো এবং বাস্তব। খুব কম প্রচেষ্টাও।"
বিষাক্ত প্রেমিকের এই লক্ষণগুলির মধ্যে কয়টি আপনি পরীক্ষা করেছেন? আমার মনে হয় আমি আপনার পরবর্তী প্রশ্নটি সহজেই অনুমান করতে পারি - বিষাক্ত প্রেমিকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন? ডঃ ভোঁসলে এবং আমার কাছে আপনার প্রয়োজনীয় উত্তর রয়েছে। আসুন বিষাক্ত প্রেমিকের আচারে থাকাকালীন আপনি যে তিনটি পদক্ষেপ নিতে পারেন সেগুলি সম্পর্কে এগিয়ে যাই।
আপনার যদি বিষাক্ত প্রেমিক থাকে তবে আপনি যে ৩টি পদক্ষেপ নিতে পারেন
একজন প্রেমিকের মধ্যে বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা বের করা খুব জটিল নয়। এটি চ্যালেঞ্জিং, কিন্তু সহজ। ডঃ ভোঁসলে এটিকে তিনটি ধাপে ভেঙে দিয়েছেন যা আপনি নিতে পারেন। এমনকি যদি আপনি একজন বিষাক্ত প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার ইচ্ছা করেন, তবুও এই পদক্ষেপগুলি বোঝার জন্য অবিচ্ছেদ্য।
1. স্ব-মূল্যায়ন
ডঃ ভোঁসলে বলেন যে প্রথম ধাপ হলো আত্মদর্শন। "যখন আপনি নিজেকে একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে পান, তখন আপনার নিজের মান (অথবা তাদের অস্তিত্বহীনতা) নিয়ে প্রশ্ন তোলা উচিত। আপনি কি সাধারণত এই ধরণের পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট হন? এখানে কি পুনরাবৃত্তি আছে?"
আমরা সকলেই যে আচরণগত ধরণগুলির মধ্যে পড়ে যাই সে সম্পর্কে বিস্তারিত বলতে গিয়ে তিনি আমাদের জীবনে বারবার 'থিম' আসার কথা বলেন। "কিছু নির্দিষ্ট থিম কি নিজেদের পুনরাবৃত্তি করে? আবেগগত থিম, সম্পর্কের থিম, ক্যারিয়ার-সম্পর্কিত থিম? তুমি কি এগুলো ঘটতে দেখছো? আর যদি পারো, তাহলে কেন তুমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করো না যে এগুলোর পেছনে 'কেন' আছে? আমি কেন এই থিমগুলির প্রতি ঝোঁক? কেন আমি এক ধরণের পুরুষকে আকর্ষণ করি (এবং তাদের প্রতি আকৃষ্ট হই)?"
আপনার কিছুটা সময় নিয়ে নিজের সাথে একান্তে সময় কাটানো প্রয়োজন। ভেবে দেখুন আপনার আত্মসম্মানবোধ কম কিনা, বা আপনি বাইরের স্বীকৃতির জন্য আকুল হয়ে আছেন কিনা। কেন আপনি অন্যের দ্বারা নির্যাতিত হতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন? আপনার মধ্যে কি এমন কিছু আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ রয়েছে ? ক্ষতিকর সঙ্গীরা কী বলে বা করে, তা নিয়ে চিন্তা করার আগে নিজের আত্মমর্যাদা ও আত্মমর্যাদাবোধ পুনর্গঠনের জন্য কাজ করুন।
Help. সাহায্য প্রার্থনা করুন
নিজের সাথে কথোপকথনের পর, সিদ্ধান্ত নিন যে আপনার পেশাদার সাহায্য নেওয়া উচিত কিনা। আরও দৃঢ় হতে এবং নিজের জন্য দাঁড়াতে শেখার জন্য সময় নিন এবং আয়ত্ত করতে এবং আঁকড়ে ধরতে শিখুন। আপনাকে শেখা ছেড়ে দিতে হবে এবং পুনরায় শিখতে হবে।
"থেরাপি আপনাকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে। আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন কী আপনাকে পিছিয়ে রেখেছে। একটি স্বীকৃত প্যাটার্ন হল একটি প্যাটার্ন কোয়ার্টার সমাধান করা।" ডঃ ভোঁসলে আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে একজন বিষাক্ত সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের সমস্যাগুলি আমরা যখন নিজেদের উপর কাজ শুরু করি তখন সমাধান হয়। পৃথিবী নিষ্ঠুর এবং মানুষ অবিবেচক। এটা অত্যন্ত দুর্ভাগ্যজনক যে তারা এমন, কিন্তু এটাই স্বাভাবিক। আপনাকে নিজের পক্ষে দাঁড়াতে হবে কারণ অন্য কেউ তা করবে না।"
একটি বিষাক্ত সম্পর্ক নিরাময়ের জন্য আপনি আপনার প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক বিষয়ক কাউন্সেলিং- এরও সাহায্য নিতে পারেন , কিন্তু তার আগে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি তার সাথে সম্পর্কটি চালিয়ে যেতে চান কি না। আপনি কি আপনার বিষাক্ত প্রেমিককে জীবন থেকে সরিয়ে দিতে চান? এটিই আমাদের পরবর্তী ধাপে নিয়ে যায় – ঝুঁকি মূল্যায়ন।
সম্পর্কিত পাঠ: বিষাক্ত সম্পর্ক ঠিক করা – একসাথে নিরাময়ের ২১টি উপায়
৩. ঝুঁকি-মূল্যায়ন
শেষ কাজটি হল মূল্যায়ন করা যে সম্পর্কটি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার যোগ্য কিনা। ডঃ ভোঁসলে বলেন, "সময়ের সাথে আমরা সবকিছুর মূল্য দিই। এটি বিশ্বের সবচেয়ে মূল্যবান মুদ্রা। সিদ্ধান্ত নিন যে সম্পর্কটি, এবং সম্প্রসারণের মাধ্যমে আপনার প্রেমিক, আপনার এই মুদ্রার যোগ্য কিনা।"
তুমি বলছো যে বিষাক্ত প্রেমিক জীবনকে নরক বানাচ্ছে, তবুও তার সাথে ডেটিং করছে। এই সম্পর্ক চালিয়ে গেলে তোমার কী হারাতে হবে? ঝুঁকি কি খুব বেশি? যদি এর উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে তোমার বিষাক্ত সঙ্গীকে ছেড়ে দাও এবং নিজেকে অগ্রাধিকার দাও। "সর্বোপরি সম্পর্কের দিকে নজর রাখো। কিন্তু নিজের দিকেও নজর রাখো।" যদি বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ করা বুদ্ধিমানের সিদ্ধান্ত হয় (যদিও এটি বেদনাদায়ক), তাহলে আমাদের তা করতে দ্বিধা করা উচিত নয়।
এর মূলে রয়েছে এই প্রশ্ন যে, তাদের সাথে তুমি কি সুখী ও সুস্থ ভবিষ্যৎ দেখতে পাচ্ছো? দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক কি টেকসই? তুমি কি বিষাক্ত প্রেমিক থেকে মুক্তি পেতে চাও?
এত প্রশ্নের উত্তর কেবল তুমিই দিতে পারো।
আমার মনে হচ্ছে, এটা পড়ার পর আপনার মাথায় অনেক কিছু ঘুরপাক খাচ্ছে, কারণ আপনি আপনার নিজের সঙ্গীর মধ্যে একটি বিষাক্ত সম্পর্কের প্রাথমিক লক্ষণগুলো নিয়ে ভাবার চেষ্টা করছেন। নিজের জন্য এক বা দুই কাপ কফি বানিয়ে নিন এবং মন দিয়ে ভাবুন। আমার বিশ্বাস, আপনি একটি সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য আপনার কাছেই আছে! আর যদি আপনি এখনও দ্বিধান্বিত থাকেন, তবে আমরা আপনার পাশে আছি। বোনোবোলজিতে একদল দক্ষ পরামর্শদাতা আছেন, যাদের সাথে আপনি মাত্র এক ক্লিকেই যোগাযোগ করতে পারবেন এবং তারা আপনার সমস্ত দুশ্চিন্তা দূর করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার জন্য আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা রইল – বিদায়!
২১টি বিষাক্ত প্রেমিকার লক্ষণ সহজে ধরা যায় না - এটা তার, তুমি নও
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
