কল্পনা করুন, আপনার SO-এর সাথে আপনার প্রচণ্ড ঝগড়া হয়েছে এবং আপনি কিছু সময়ের জন্য একে অপরকে কিছুটা জায়গা দেওয়ার চেষ্টা করে ভেঙে পড়েন। কিন্তু কয়েক সপ্তাহ পরে যখন সে আপনাকে "হাই" পাঠায়, তখন আপনি কেবল উত্তর দিতে বা তাকে ভালোবাসা দেখাতে অস্বীকার করেন। আপনি তার ফোন কলগুলিও গ্রহণ করেন না এবং এক মাস পরেও দক্ষতার সাথে তার টেক্সট এবং DM 'দেখা' অবস্থায় রেখে দেন। আচ্ছা, আপনি মূলত নীরব চিকিৎসার শিল্পে দক্ষতা অর্জন করেছেন। কিন্তু নীরব চিকিৎসার পরে কি সে ফিরে আসবে? আর যদি আপনি তাকে এভাবে উপেক্ষা করতে থাকেন তবে তিনি কি আপনাকে মিস করবেন? ব্রেকআপের পরে নীরবতার শক্তি কতটা শক্তিশালী?
নীরবতা একটি শক্তিশালী হাতিয়ার কিন্তু বিচক্ষণতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। এই প্রবন্ধে, আমরা পুরুষদের উপর নীরবতার কার্যকারিতা সম্পর্কে প্রশ্নগুলি নিয়ে আলোচনা করব। নীরবতার সময় তারা কী ভাবে তা আমরা কেবল খুঁজে বের করব না বরং কীভাবে তাকে আপনাকে মিস করানো যায় এবং সে আবার ফিরে আসে তা নিশ্চিত করার উপায়গুলিও খুঁজে বের করব। তাই, যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে ব্রেকআপের পরে কোনও ছেলে কীভাবে আপনাকে মিস করবে অথবা ভাবছেন, "আমি কীভাবে আমার প্রাক্তনকে নীরবতার মাধ্যমে আমাকে মিস করব?", তাহলে খুব বেশি কথা না বলে শুরু করা যাক...
একজন নারী যখন চুপ করে থাকে তখন একজন পুরুষ কী ভাবে?
সুচিপত্র
আচ্ছা, ব্রেকআপের পর যদি আপনি কখনও আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা বন্ধ করে দিয়ে থাকেন , তাহলে নিশ্চয়ই ভাবছেন যে এর আদৌ কোনো প্রভাব পড়েছে কি না। এই কথা বলা বন্ধ করার বিষয়ে একজন রেডিট ব্যবহারকারীর মতামত নিচে দেওয়া হলো: “যদি আপনি কথা বলা বন্ধ করা বলতে কোনো যোগাযোগ না রাখা বোঝান, তাহলে সাধারণত যাকে ছেড়ে যাওয়া হয়েছে তার জন্য সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা এবং সম্পর্কটি নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করার এটাই সেরা উপায়। আর যদি আপনি সম্পর্ক ভেঙে দেওয়া ব্যক্তির কথা বলেন, তাহলে সম্ভবত সে এটা করে যাতে তাকে সম্পর্ক ভাঙার এবং অন্যজনকে কষ্ট দেওয়ার অপরাধবোধের মুখোমুখি হতে না হয়। অথবা এটা নিছকই নির্লজ্জ উদাসীনতা, কে জানে? প্রত্যেকেই আলাদা এবং কথা বলতে না চাওয়ার পেছনে তাদের ভিন্ন ভিন্ন কারণ ও উদ্দেশ্য থাকে।”
সম্পর্কিত পাঠ: বিচ্ছেদের পর নীরবতার শক্তি ব্যবহারের সঠিক উপায়
তাহলে, তুমিও কি ভাবছো যে, যখন তোমাদের দুজনের বিচ্ছেদের পর তুমি চুপ করে থাকো, তখন তোমার স্বামী কি ভাববে? এটা কি তাকে দুঃখ দেবে? সে কি অপরাধবোধ করবে? সে কি তোমার সাথে যোগাযোগ করতে চাইবে? তুমি কি প্রায়ই ভাবছো, "আমি কীভাবে আমার প্রাক্তনকে নীরবতায় মিস করবো?" চলুন দেখে নেওয়া যাক, যখন তুমি চুপ করে থাকো, তখন একজন পুরুষ কী ভাবতে পারে তার কিছু সম্ভাবনা:
- সে হয়তো তাড়া শেষ করবে: একজন প্রাক্তন প্রেমিকের ফিরে আসার কারণ কী তা সত্যিই উদ্বেগের। তাই, কিছু পুরুষ হয়তো আপনার কী অবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তা জানতে আগ্রহী হতে পারেন, আবার অন্যরা, যারা সম্পর্কের সাথে খুব বেশি আবেগগতভাবে জড়িত নন, তারা হয়তো আপনার পিছনে ছুটতে শুরু করে এবং আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করে দিতে পারেন কারণ তারা কেবল আপনার প্রতি আগ্রহী নন। তাই, নীরব চিকিৎসার সময় একজন আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ পুরুষ কী ভাবেন তার একটি সহজ উত্তর হল যে তিনি সম্ভবত আর পরোয়া করেন না।
- সে হয়তো ফলোআপ করতে ভয় পাচ্ছে: আমরা প্রায়ই নারীদের খুঁজে পাই অভিযোগ করা যে তারা অনেক অবাঞ্ছিত মনোযোগ পাচ্ছে। এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে, যেখানে আপনি আপনার স্বামীকে নীরব চিকিৎসা, সে হয়তো ভয় পাচ্ছে যে যদি সে আবার যোগাযোগ করে তাহলে সে নিজেকে বোকা বানাবে। তাই, সে হয়তো কেবল ফলোআপ করা বন্ধ করে দিতে পারে
- সে তার জায়গা নিয়ে খুশি হতে পারে: তোমার স্বামী হয়তো তোমার কথার উত্তর দেওয়ার পর সম্পর্কটা স্পষ্টভাবে ভাবতে পারবে। তোমার প্রতিক্রিয়া বোঝার জন্য সে হয়তো সময় পাবে এবং হয়তো সে তার ভুল বুঝতে পেরে ফিরে আসার কথা ভাবছে।
- সে কৌতূহলী হতে পারে: প্রায়শই, ছেলেরা যখন তুমি তাদের সাথে নীরব আচরণ করো, তখন তারা তোমার মূল্য বুঝতে পারে। তাই, সম্ভবত তোমার স্বামী হঠাৎ করেই সোশ্যাল মিডিয়ায় তোমার দিকে বেশি নজর দিতে পারে, আবার কথা বলা শুরু করতে পারে, অথবা এক সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় পরে তোমার ছবিতে লাইক বা মন্তব্য করতে শুরু করতে পারে, কারণ সে হয়তো জানতে আগ্রহী হবে যে তাকে ছাড়া তুমি কেমন আছো।
- তার অহংকারে আঘাত লাগতে পারে: একবার নীরব আচরণের মাধ্যমে একজন পুরুষের অহংকারে আঘাত করলে, দুটি সম্ভাবনা থাকে। একটি: সে হয়তো সরে যেতে পারে এবং একেবারেই যোগাযোগ নাও করতে পারে, এবং দুটি: সে হয়তো আপনাকে ফোন করতে বা টেক্সট করতে শুরু করতে পারে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট সময় পার হওয়ার পরে। যাই হোক না কেন, সে ভাববে যে তার এখনও আপনার সাথে থাকার সুযোগ আছে কিনা।
যখন সে দূরে সরে যায় তখন তাকে তোমার অভাব বোধ করানোর জন্য নীরবতা অবলম্বন করুন
তো এখন যেহেতু আপনি জানেন যে চুপ করে গেলে একজন পুরুষ কী ভাবে, চলুন আপনার জ্বলন্ত প্রশ্ন, “আমার প্রাক্তন যখন দূরে সরে যায় তখন আমি কীভাবে তাকে আমার অভাব অনুভব করাব ?”-এর কয়েকটি উত্তর দেখে নেওয়া যাক। আসলে, নীরব থাকার এই কৌশলটি, যদি পরিমিতভাবে ব্যবহার করা হয়, তবে তা আপনার প্রকৃত অনুভূতি প্রকাশ করার এবং আপনার মূল্য স্পষ্ট করে তোলার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
আর নীরব আচরণের পর সে কি ফিরে আসবে? এটা অনেকগুলো বিষয়ের উপর নির্ভর করে। দেখুন, নীরবতা একটি শক্তিশালী হাতিয়ার, কিন্তু এটি অবশ্যই সচেতনভাবে ব্যবহার করতে হবে, পাছে এটি তাকে কষ্ট দেওয়ার জন্য ছলচাতুরীর এক বিষাক্ত চক্রে বা নিছক এড়িয়ে যাওয়ার কৌশলে পরিণত হয়। একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, এই নীরব আচরণ যার সাথে করা হয়, তার “সম্পৃক্ততা, আত্মসম্মান, নিয়ন্ত্রণ এবং অর্থপূর্ণ অস্তিত্বের” অনুভূতিকে ব্যাহত করতে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে।
সম্পর্কিত পাঠ: নীরব আচরণের ৮টি উপকারিতা এবং কেন এটি সম্পর্কের জন্য দারুণ উপকারী
তাহলে, তুমি কি প্রায়ই ভাবছো, "কিভাবে তাকে কষ্ট না দিয়ে আমার অভাব অনুভব করানো যায়"? আচ্ছা, নীরব আচরণটি সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য আমাদের কাছে কিছু টিপস আছে। এখানে সেগুলো দেওয়া হল:
- এটাকে স্বাভাবিক করে তুলবেন না: যদি তোমার কোন ধারণা না থাকে যে ব্রেকআপের পর একজন ছেলে কীভাবে তোমাকে মিস করবে, তাহলে আমাদের কথায় বিশ্বাস করো। অতিরিক্ত কাজ করো না। যদিও নীরবতা মাঝে মাঝে কাজ করতে পারে, যদি এটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং যোগাযোগহীন নিয়ম অতিরিক্ত কাজ করলে, আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন যে আপনার আরও গভীর সমস্যাগুলির সমাধান করতে হবে। এছাড়াও, বারবার নীরবতা আপনাকে ভবিষ্যদ্বাণীযোগ্য করে তুলতে পারে এবং তাকে ফিরে আসতে সবসময় সফল নাও হতে পারে। চরম ক্ষেত্রে, এটি বিপরীত হতে পারে এবং সে সম্পূর্ণরূপে নীরব হয়ে যেতে পারে। এটি আপনাকে ভাবতে বাধ্য করতে পারে, "কেন আমার প্রেমিক আমাকে নীরব আচরণ করছে?"
- পরিবার এবং বন্ধুদের আপনার গতিশীলতা থেকে দূরে রাখুন: "আমি যখন চুপ থাকি তখন তাকে কীভাবে আমার কথা মনে করিয়ে দেওয়া যায়", তা বোঝার চেষ্টায়, তৃতীয় কোনও পক্ষের প্রভাব আপনার সিদ্ধান্তে পড়তে দেবেন না। যখন আপনি নীরবতা ব্যবহার করে তাকে আপনার কথা মনে করিয়ে দিচ্ছেন, তখন আপনার পরিবার এবং ভালো বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া ভালো, তবে তাদের পরামর্শের উপর ভিত্তি করে অন্ধভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ভুল করবেন না। কখন সাড়া দেবেন এবং কখন দেবেন না সে সম্পর্কে আপনার নিজের ফোন কল করুন। এভাবেই আপনি তাকে আপনার কথা মনে করিয়ে দিতে পারেন যখন সে চলে যায়।
- চুপ থাকো কেবল তখনই যখন সম্পর্ক সুস্থ।: তাহলে, তুমি ব্রেকআপ করেছ এবং এখন তাকে তোমার অভাব অনুভব করাতে চাও। কিন্তু তুমি কি নিশ্চিত যে তুমি ভুল সঙ্গীর সাথে নীরবতা অবলম্বন করে আরও ঝামেলা ডেকে আনছো না? তোমাদের দুজনের মধ্যে ঝগড়ার কারণগুলি বিবেচনা করো। এটা কি এমন কিছু যা সমাধান করা যেতে পারে নাকি শারীরিক ক্ষতি বা গ্যাসলাইটিংয়ের মতো আরও তিক্ত কিছু? মনে রাখবেন, নীরবতা কেবল সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রেই কাজ করে এবং যা একজন প্রাক্তনকে ফিরে আসতে সাহায্য করে তা হল প্রকৃত প্রেম/রোমান্টিক অনুভূতি। অকার্যকর সম্পর্কের জন্য পেশাদার নির্দেশনা প্রয়োজন, এবং দ্রুত সমাধানের জন্য তোমার গেম খেলা উচিত নয়।
- সোশ্যাল মিডিয়ায় সক্রিয় থাকুন: তারা বলে, "চোখের আড়ালে, মনের আড়ালে।" এবং ঠিক তাই। "নো-কন্টাক্ট" নিয়মটি তখনই ভালো কাজ করে যখন আপনি একসাথে যা করতেন তা করেন, কিন্তু তার সাথে নয়, এবং তাকে এটি সম্পর্কে জানানোর জন্য যথেষ্ট বুদ্ধিমান হন। তাই, আপনি আপনার পুরুষ বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারেন, কেনাকাটা করতে যেতে পারেন, সিনেমা দেখতে স্কুলের বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারেন, অথবা আপনার প্রিয় রেস্তোরাঁয় একটি সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এই সমস্ত কিছু সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করছেন এবং আপনার অ্যাকাউন্টগুলি সর্বজনীন রাখবেন। সে অবশ্যই আপনার অনুসরণ করবে এবং আপনাকে মিস করবে।
সম্পর্কিত পাঠ: ৮টি বিষয় যা সম্পর্ক নষ্ট করে দেয়, আর আপনি তা টেরও পান না
নীরব চিকিৎসার পর কি সে ফিরে আসবে? নিশ্চিত করার ১৫টি উপায়
নীরবতার চিকিৎসার পর কি সে ফিরে আসবে? আচ্ছা, বিচ্ছেদের পর নীরবতার শক্তি বহুগুণ বেড়ে যায় যদি তুমি তা বিচক্ষণতার সাথে ব্যবহার করো। যদি তুমি চাও যে সে তোমার সাথে যোগাযোগ করুক, তাহলে একটি স্পষ্ট কৌশল অনুসরণ করো, নেতিবাচকতামুক্ত এবং সমস্যা সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করো।
কিন্তু আপনার কাছ থেকে কোনো সাড়া না পাওয়ার পর সে যে ফিরে আসবে, তা কীভাবে নিশ্চিত করবেন? আমার বান্ধবী আয়েশা একবার তার প্রাক্তন প্রেমিক রিকের সাথে সাময়িক বিচ্ছেদের কষ্টের কথা আমাকে জানাতে ফোন করেছিল। তার সেই দুঃসহ অভিজ্ঞতার কথা বলতে বলতে সে দীর্ঘশ্বাস ফেলে বলেছিল, “ আমার প্রাক্তন কি ফিরে আসবে ?” তিন মাস পর সে ফিরে এসেছিল। এবং তা কোনো জাদুবলে নয়। কারণ আমি তাকে ফিরিয়ে আনার জন্য কিছু পরীক্ষিত কৌশল তার সাথে শেয়ার করেছিলাম। আপনার প্রাক্তনকে ফিরিয়ে আনার প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ করতে আমি সেই কৌশলগুলোই আপনাদের সাথে শেয়ার করছি। তাহলে চলুন, সেগুলো দেখে নেওয়া যাক:
১১. আত্ম-প্রতিফলনে নিযুক্ত হন
যখন তুমি তাকে নীরব আচরণ দিয়ে তোমার কথা মনে করিয়ে দিতে ব্যস্ত থাকো, তখন এই নীরবতা ব্যবহার করে তোমার প্রতিক্রিয়াগুলো নিয়ে ভাবো এবং আরও ভালোভাবে বুঝতে চেষ্টা করো। তোমার প্রথম ভুল হলো খুব দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখানো বা সিদ্ধান্ত নেওয়া। একটু আত্মসমালোচনা করো এবং খুঁজে বের করো কিভাবে সে তোমাকে ফিরে আসার ইঙ্গিত দিলে তুমি কীভাবে পরিবর্তন আনতে পারো। নিজেকে জিজ্ঞাসা করো:
- আমি কি সবকিছু ভুলে তাকে ক্ষমা করতে প্রস্তুত?
- সে কি একই কাজ করছে? সম্পর্কের ভুল খুব প্রায়ই?
- সে ফিরে এলে কি আমি আবার একই সমস্যা মোকাবেলা করতে পারব?
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের দ্বন্দ্ব নিরসনের ৮টি কৌশল যা প্রায় সবসময়ই কার্যকর
২. কী ভুল হয়েছে তা প্রক্রিয়া করুন
একবার নীরবতা শুরু করলে আর ফেরার উপায় থাকে না। কিন্তু আপনি একজন পরিণত মানুষ হিসেবে প্রথমে কী ভুল হয়েছিল তা খতিয়ে দেখতে পারেন। আসল সমস্যাগুলো লিখে ফেলুন। কেন আপনাদের দুজনের মধ্যে দূরত্ব তৈরি হলো ? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:
- এটা কি কাজের চাপের কারণে?
- এটা কি এই কারণে যে সে ঘরের/ঘরের কাজ ভাগ করে নিত না?
- তোমাদের মূল্যবোধের দিক থেকে কি তোমরা দুজনেই আলাদা হয়ে গেছো?
৩. সুস্থ যোগাযোগের পথ বেছে নিন
নীরব থাকার কৌশলটি যাতে আপনার উপকারে আসে, তা নিশ্চিত করতে সম্পূর্ণ ভিন্ন একটি কৌশল অবলম্বন করুন। অতিরিক্ত নীরব থাকার পরিবর্তে, তার সাথে খোলামেলা আলোচনার জন্য ক্ষেত্র প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন । এখন যেহেতু কী ভুল হয়েছিল সে বিষয়ে আপনি আপনার প্রস্তুতি সেরে ফেলেছেন।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের যোগাযোগ সমস্যা – সমাধানের ১১টি উপায়
4. পরিষ্কার সীমানা সেট করুন
"নীরব আচরণের পর কি সে ফিরে আসবে?" এই প্রশ্নটি নিজেকে জিজ্ঞাসা করার আগে, আপনি অবশ্যই একটি ইতিবাচক সম্পর্কের কাঠামো প্রস্তুত রাখতে চাইবেন, যদি সে ফিরে আসে, তাই না? তাই, তাকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনার আগে স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করুন। নিশ্চিত করুন যে সে ফিরে এসেছে তবে কিছু শর্ত রাখুন। সুস্থ সীমানা এইরকম হতে পারে:
- তাকে তোমার বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে ফ্লার্ট করা তোমার পছন্দ নয় তা স্পষ্ট করে দেওয়া
- কিছু ডিজিটাল ডিটক্স নিয়ম তৈরি করা, যেমন শোবার ঘরে কোনও ফোন নেই
- গৃহস্থালির কাজ সম্পর্কে আপনার প্রত্যাশা স্পষ্ট করা
৫. তাকে সন্দেহের সুযোগ দিন।
হ্যাঁ, তুমি কষ্ট পেয়েছো এবং তার উপর ভীষণ হতাশ। তুমি তাকে নীরব চিকিৎসা দিয়েছো এবং এখন তার আবার যোগাযোগের জন্য অপেক্ষা করছো। তুমি ক্রমাগত ভাবছো, "নীরব চিকিৎসার পর কি সে ফিরে আসবে?"
তাহলে, তাকে সন্দেহের সুবিধা দেওয়া কি ভালো নয়? যদি সে এখনই আপনার সাথে যোগাযোগ না করে, তাহলে ধরে নিবেন না যে সে অভদ্র। তাকে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য কিছুটা সময় দিন। সে সম্ভবত ফোন করবে না বা টেক্সট মেসেজ পাঠাবে না, তবে সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার কোনও পুরানো পোস্টে ইমোজি পাঠিয়ে অথবা হৃদয়গ্রাহী প্রতিক্রিয়া জানিয়ে তার প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করতে পারে। তাই, এত তাড়াতাড়ি বিচার করা বন্ধ করুন।
6. পেশাদার সাহায্য চাইতে
আচ্ছা, যদি আপনার মনে হয় যে তার সাথে কথা না বলাটা আপনার জন্য কঠিন হয়ে পড়েছে এবং সে আপনাকে যে কষ্ট দিয়েছে তা আপনি এখনও মেনে নিতে পারছেন না, অথবা “আমার প্রাক্তন কি ফিরে আসবে?”—এই চিন্তাটা আপনার মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে, তাহলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা সমাধানের জন্য পেশাদার সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না। আপনি যদি সাহায্য নেওয়ার কথা ভেবে থাকেন, তাহলে বোনোবোলজির কাউন্সেলিং পরিষেবা আপনার জন্য প্রস্তুত রয়েছে।
সম্পর্কিত পাঠ: বিচ্ছেদের পর সেরে ওঠার প্রক্রিয়া – বিচ্ছেদের পর কীভাবে সেরে উঠবেন
৭. তার অহংকারে আঘাত করো কিন্তু তাকে নয়
হ্যাঁ, ব্রেকআপের পর নীরবতার শক্তি ব্যবহার করুন যতক্ষণ না আপনার মনে হয় যে সে শিক্ষা পায়নি। তার ফোন ধরবেন না। তার ডিএম এবং টেক্সট পুরোপুরি উপেক্ষা করুন। যখন সে দূরে সরে যাবে, তখন তাকে আপনার অভাব বোধ করতে দিন । নিশ্চিত করুন যেন তার মিথ্যা অহংবোধে আঘাত লাগে এবং তা চূর্ণবিচূর্ণ হয়ে যায়। কিন্তু বাড়াবাড়ি করবেন না। তাকে ছোট করার প্রতিযোগিতায় নামবেন না এবং খেয়াল রাখবেন যেন তার আত্মসম্মানে এমনভাবে আঘাত না লাগে যা আর সারানো সম্ভব নয়। যখন আপনি তার সাথে নীরব আচরণ করছেন কিন্তু চান সে ফিরে আসুক, তখন এই বিষয়গুলো এড়িয়ে চলতে হবে:
- সোশ্যাল মিডিয়ায় তার বিরুদ্ধে তোলপাড়
- তোমার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে তার সম্পর্কে গল্প করা
- তার পিছন থেকে তাকে উপহাস করা, এবং নিশ্চিত করা যে তোমার সাধারণ বন্ধুরা তাকে এটা বলে
৮. তাকে ক্ষমা চাইতে দিন
ঠিক আছে, তাহলে তুমি তাকে টেক্সট করা বা কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছো। কিন্তু যোগাযোগের একটা মাধ্যম খোলা রাখো যাতে সে ক্ষমা চাইতে পারে অথবা তার ক্ষতিপূরণ দিতে পারে। তাকে সব জায়গায় ব্লক করার ভুল করো না। তার টেক্সটগুলো 'দেখা' অবস্থায় রেখে দিলেও, নিশ্চিত করো যে তুমি তা পাচ্ছ। "নীরব আচরণের মাধ্যমে তাকে কীভাবে মিস করা যায়" এই প্রশ্নের সবচেয়ে কার্যকর উত্তরগুলির মধ্যে এটি একটি।
সম্পর্কিত পাঠ: আপনাকে কষ্ট দেওয়ার জন্য তাকে অপরাধবোধে ভোগানোর ২০টি প্রমাণিত উপায়
৯. সাধারণ ভিত্তি খুঁজুন
তাকে নীরব উপেক্ষা করার সময় আপনি কীভাবে কষ্ট এবং ক্ষোভ কাটিয়ে উঠবেন? আচ্ছা, সে যখন অবশেষে ফিরে আসবে তখন তাকে কিছুটা ভালোবাসা দিয়ে গ্রহণ করার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে, আপনাদের মধ্যে মিল খুঁজে বের করুন। আপনাদের অভিন্ন আগ্রহের বিষয়গুলো নিয়ে ভাবুন অথবা অতীতের সুখের স্মৃতিগুলো মনে করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি ইতিবাচক চিন্তা করছেন এবং অতিরিক্ত হতাশাবাদী বা তিক্ত হয়ে পরবর্তীতে পুনরায় একত্রিত হওয়ার সুযোগ নষ্ট করবেন না।
১০. যদি তারা কোন পরিবর্তন দেখায় তাহলে প্রতিদান দিন
“কীভাবে নীরবতার মাধ্যমে তাকে আমার অভাব অনুভব করানো যায়”—এই চিন্তাটা কি আপনার মনে প্রায়ই ঘুরপাক খাচ্ছে? এটা খুবই স্বাভাবিক। যেহেতু আপনি তার সাথে কথাই বলছেন না, তাহলে কীভাবে নিশ্চিত হবেন যে সে আপনার সাথে যোগাযোগ করবে? আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, কীভাবে তাকে বোঝাবেন যে আপনি তাকে ফিরে পেতে চান ? যদি সে এটা স্পষ্ট করে দেয় যে সে তার স্বভাব পরিবর্তন করতে প্রস্তুত, তাহলে তার প্রতিদান দেওয়ার জন্য চেষ্টা করুন। কিন্তু, আপনাকে তো আর কেউ বলছে না যে এখনই তাকে ভালোবাসায় ভরা “আমি তোমাকে মিস করছি” মেসেজ পাঠাতে হবে! এর পরিবর্তে তাকে সূক্ষ্ম ইঙ্গিত দিন। এখানে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:
- যদি সে ধূমপান ছেড়ে দেয় (এমন একটি অভ্যাস যা আপনাকে বিরক্ত করেছিল) এবং এটি সম্পর্কে একটি সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট করে থাকে, তাহলে এগিয়ে যান এবং এটিতে লাইক দিন।
- যদি সে তোমাকে মিস করার বিষয়ে একটি ইনস্টাগ্রাম স্টোরি পোস্ট করে, তাহলে 'কুকুরছানা চোখ' ইমোজিটি দিন।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কে ঝগড়া বন্ধ করার ৭টি কৌশল
১১. খুব বেশি চেষ্টা করো না
কাউকে কীভাবে আপনার অভাব অনুভব করানো যায় এবং আপনাকে ফিরে পেতে চাওয়ার মূল চাবিকাঠি হলো খুব বেশি চেষ্টা না করা। অবশ্যই, আপনি তাকে নীরব আচরণ দিতে চান যাতে সে বুঝতে পারে যে তাকে আপনার কতটা প্রয়োজন। অবশ্যই, আপনি তাকে ব্রেকআপের পরে নীরবতার শক্তি দেখাতে চান। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে যখনই সে আবার আপনার প্রতি কিছুটা আগ্রহ দেখাবে তখনই আপনাকে তাকে খোলা হাতে গ্রহণ করতে হবে।
তাই, যদি সে হঠাৎ করে আপনাকে একটি সেলফি পাঠায়, তবে সাথে সাথে তাতে হার্ট রিঅ্যাক্ট দেবেন না। এতে মনে হতে পারে যে আপনি তার মনোযোগ আকর্ষণের জন্য খুব বেশি চেষ্টা করছিলেন। উত্তর দেওয়ার আগে কয়েকদিন তার মেসেজ 'রিড' করে রেখে দিন। সর্বোপরি, সে ফিরে এসেছে মানেই এই নয় যে সে আপনাকে গুরুত্ব দেয় বা আপনার সাথে স্থায়ীভাবে থাকতে চায়। কে জানে, সে হয়তো আপনার সাথে মাইন্ড গেম খেলছে!
১২. ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং স্ব-যত্নের উপর মনোযোগ দিন
তাকে নীরব আচরণ দেওয়ার সময় নিজের সুস্থতার প্রতি অবহেলা করবেন না তা নিশ্চিত করুন। তাই, আপনার সেরা সংস্করণে পরিণত হতে ভুলবেন না এবং:
- একাকী ভ্রমণের জন্য বাইরে যান
- আছে মেয়েদের দলগত পার্টি সপ্তাহান্তে
- কিছু কেনাকাটা এবং সৌন্দর্য চিকিৎসার মাধ্যমে নিজেকে আনন্দিত করুন
- নিয়মিত জিমে যান এবং আপনার সুস্থতার যত্ন নিন।
- নতুন শখের উপর মনোযোগ দিন, তা সে নাচ, সঙ্গীত, অথবা বই হোক।
আর একই সাথে, তাকে সূক্ষ্মভাবে জানাতে ভুলো না যে তুমি তাকে ছাড়াও মজা করছো। তাই, অদ্ভুত ইনস্টাগ্রাম পোস্ট, ফেসবুক আপডেট এবং হোয়াটসঅ্যাপ স্ট্যাটাস মেসেজ পোস্ট করো। তাকে ছাড়া তোমার জীবনের সেরা সময় কাটানো দেখলে সে অবশ্যই তোমার দিকে আকৃষ্ট হবে, যদি সে সত্যিই চিন্তা করে। আর খুব শীঘ্রই, তোমাকে আর ভাবতে হবে না, "আমার প্রাক্তন কি আমার কাছে ফিরে আসবে?"
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের যোগাযোগ সমস্যা – সমাধানের ১১টি উপায়
১৩. তোমার প্রিয়জনদের অবহেলা করো না
নীরব চিকিৎসার পর তাকে ফিরে পেতে আরেকটি পরামর্শ হল, আপনার অন্যান্য সম্পর্কগুলিকে অবহেলা করবেন না। তাই, আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন, আপনার বাবা-মায়ের সাথে সময় কাটান, আপনার সহকর্মীদের সাথে বাইরে যান - এবং আপনার মজার মুহূর্তগুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করুন। তার জানা উচিত যে আপনার জীবনে আরও কিছু মানুষ আছে যারা আপনার যত্ন নেয়। এটি তাকে তার জীবনে আপনার মূল্য পুনর্মূল্যায়ন করতে বাধ্য করতে পারে। যখন সে তা করবে, তখন সম্ভবত সে আপনাকে মিস করবে এবং ফিরে পেতে চাইবে।
14. বিস্তারিত মনোযোগ দিন
আপনার সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টগুলিতে তার প্রতিক্রিয়ার উপর নজর রাখা ছাড়াও, অন্যান্য লক্ষণগুলিও লক্ষ্য করুন যা সে ফিরে পেতে চায়। উদাহরণস্বরূপ:
- গত রবিবার কি সে মলে তোমার সাথে ধাক্কা খেয়েছিল?
- সে কি তোমার ডিএম-এ 'ভুল করে' তোমাকে "হাই" পাঠিয়েছে?
- যদি সে এমন কেউ হয় যার সাথে তুমি প্রতিদিন কর্মক্ষেত্রে বা কলেজে দেখা করো, তাহলে কি তার মধ্যে কোন পরিবর্তন দেখা যায়? বডি ল্যাঙ্গুয়েজ যখন সে তোমার আশেপাশে থাকে? সে কি প্রায়ই তোমার দিকে তাকায়, নাকি তোমার কাছে বসে?
এগুলো তার ইঙ্গিত যে সে তোমাকে ফিরে পেতে চায়। এগুলো পড়ুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার আচরণের মডেল তৈরি করুন।
15. খোলা মন রাখুন
পরিশেষে, নীরব চিকিৎসার পর তার ফিরে আসার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য খোলা মন রাখাই সবচেয়ে ভালো উপায়। তাই, নেতিবাচক চিন্তাভাবনায় ডুবে না থেকে এবং "আমার প্রাক্তন কি ফিরে আসবে?" এই ভেবে চিন্তা করার পরিবর্তে, কীভাবে এবং কীভাবে সে ফিরে আসতে পারে তা ভাবার চেষ্টা করুন। পুনর্মিলন দেখান, এবং আপনি অর্ধেক পথ পাড়িয়ে গেছেন! একবার সে ফিরে এলে বা কথা বলা শুরু করলে, পুনর্মিলনের কথা বলার আগে, যে সমস্যাগুলি আপনাকে আলাদা করে দিয়েছে তা সমাধান করার চেষ্টা করুন।
কী পয়েন্টার
- যখন আপনি একজন পুরুষকে নীরব আচরণ করেন, তখন সে কৌতূহলী হতে পারে, আপনার সম্পর্কের গতিশীলতার উপর নির্ভর করে আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করতে পারে।
- যখন তুমি তাকে তোমার অভাব অনুভব করানোর জন্য নীরবতা ব্যবহার করতে চাও, তখন এটাকে স্বাভাবিক করে তুলো না এবং তোমার পরিবার এবং বন্ধুদের এ থেকে দূরে রাখো।
- নীরব চিকিৎসার পর কি সে ফিরে আসবে? হ্যাঁ, অবশ্যই, যদি তুমি ভুলটা বুঝতে পারো, তাহলে খোলামেলা এবং সুস্থ যোগাযোগের পথ বেছে নাও এবং স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করো।
নীরব চিকিৎসার পর কি সে ফিরে আসবে? আচ্ছা, আমরা আশা করি এই প্রবন্ধটি পড়ার পর, তুমি এখন জানো যে নীরবতা তাকে তোমার অভাব বোধ করাবে কিনা তা সম্পূর্ণরূপে তোমার সম্পর্কের গতিশীলতার উপর নির্ভর করে। আর নীরবতা সংযতভাবে ব্যবহার করা উচিত এবং সমস্ত পরিস্থিতি মাথায় রেখে।
তাকে ফিরে পেতে নীরবতা অবলম্বন করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি আবেগগতভাবে অপমানজনক আচরণ করবেন না। সংক্ষেপে, অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না। এবং অবশ্যই তাকে বুঝতে দিন যে আপনি তাকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনতে চান। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, যদি সে আপনার প্রতি তেমন আগ্রহী না হয় অথবা যদি আপনার সম্পর্ক বিষাক্ত হয়ে ওঠে এবং আপনার মঙ্গলের ক্ষতি করে, তাহলে এগিয়ে যাওয়া বা নতুন সম্পর্কে জড়ানো থেকে পিছপা হবেন না। তাই, কীভাবে কেউ আপনাকে মিস করবে এবং আপনাকে ফিরে পেতে চাইবে তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। নিজের মতো থাকুন এবং বাকিটা ভাগ্যের উপর ছেড়ে দিন!
আপনার স্ত্রী যখন কষ্টদায়ক কথা বলেন তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন: ১৫টি টিপস
ভালোবাসার মানুষটিকে কষ্ট দেওয়া কথাগুলো কীভাবে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
আলোচিত
জীবনসঙ্গী হারানোর পরের প্রথম বছর: কী আশা করা যায় এবং কীভাবে মানিয়ে নেবেন
পরিহারকারীরা কি ফিরে আসে: সংযুক্তি তত্ত্ব আসলে কী বলে
দূরত্বের সম্পর্কে ভালোবাসার স্ফুলিঙ্গ বাঁচিয়ে রাখার উপায়: কার্যকরী কিছু প্রমাণিত কৌশল
২০ বছরের বয়সের ব্যবধানের সম্পর্ক কি আসলেই কাজ করতে পারে?
আপনার প্রিয় কেউ যখন আপনাকে কষ্ট দেয় তখন আপনি হতাশ হন? মোকাবেলা এবং নিরাময়ের নির্দেশিকা
একজন অপরিণত মানুষের ১৭টি মারাত্মক লক্ষণ এবং কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে
সম্পর্কের বিরতি কী এবং কীভাবে এটি নেভিগেট করবেন
বিবাহে মানসিক বিসর্জন: লক্ষণ, কারণ এবং মোকাবেলার উপায়
১৫টি লক্ষণ যে আপনার প্রেমিকা আপনার প্রতি যৌনভাবে আকৃষ্ট নয়
সম্পর্কের মধ্যে দমবন্ধ বোধ: কারণ, লক্ষণ, মোকাবেলার উপায়
সম্পর্ক ছিন্ন করার সময়কাল কত হওয়া উচিত? একজন থেরাপিস্ট উত্তর দেন
আমার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে আমার কেন কষ্ট হয়? একজন বিশেষজ্ঞের উত্তর
কেন আমি আমার বয়ফ্রেন্ডকে এত মিস করি: কারণ এবং মোকাবেলা করার উপায়
২১টি স্পষ্ট লক্ষণ যে সে তোমার সাথে সম্পর্ক চায় না
নার্সিসিস্টরা তাদের প্রাক্তন প্রেমিকদের সাথে কীভাবে আচরণ করে — তারা যে ১১টি সাধারণ কাজ করে এবং আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন
মানসিক দূরত্ব: অর্থ, কারণ, লক্ষণ এবং সমাধানের উপায়
আমার প্রেমিক দুঃখ করছে এবং আমাকে দূরে ঠেলে দিচ্ছে: আপনার স্বামীকে মোকাবেলা এবং সান্ত্বনা দেওয়ার টিপস
সম্পর্ক ভাঙনের মুখে পড়লে কী করবেন?
আমি কি অতিরিক্ত চিন্তা করছি নাকি সে আগ্রহ হারাচ্ছে? ১৮টি লক্ষণ যা আপনাকে শনাক্ত করতে সাহায্য করবে
আপনার মূল্য আবিষ্কার করুন: ভালোবাসা এবং প্রশংসা অনুভব করার ১৩টি উপায়