আপনার দাম্পত্য জীবনে যখন একজন নিয়ন্ত্রণকামী ব্যক্তি থাকেন, তখন আপনি কী করেন? আপনি কি সেই নিয়ন্ত্রণের কাছে মাথা নত করেন, নাকি নিজের সীমারেখা তৈরি করেন? নিয়ন্ত্রণকামী মানুষ সবখানেই আছে। আপনি তাদের আপনার পরিবারে, পাড়ায়, শপিং মলে, বাসে, ট্রেনে, ফ্লাইটে এবং এমনকি আপনার দাম্পত্য জীবনেও খুঁজে পাবেন। আর সেখানেই এটি সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। আগের প্রজন্মের দাম্পত্য জীবনে এটি একটি অলিখিত নিয়ম ছিল যে পুরুষকেই প্রভু ও কর্তা হতে হবে, যদিও কিছু নারী শয়নকক্ষে কর্তৃত্ব করে এই নিয়মকে ভেঙে দিতেন। এর ফলে তারা অদৃশ্যভাবে দাম্পত্যের প্রতিটি ক্ষেত্রে লাগাম ধরে রাখতেন। সাম্প্রতিক দাম্পত্য জীবনে আমি দেখি যে পুরুষ ও নারী উভয়ের মধ্যেই এই বোঝাপড়া রয়েছে যে, কোনো লিঙ্গই এটি সহ্য করবে না এবং তাই তারা একটি সমান স্তরে কাজ করে বলে মনে হয়। শান্তশিষ্ট ও নিশ্চিন্ত প্রকৃতির মানুষের চেয়ে ‘টাইপ এ’ ব্যক্তিত্বের মানুষেরা নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণের দিকে বেশি ঝুঁকে পড়েন বলে মনে হয় । চলুন, একজন কৌশলী ও নিয়ন্ত্রণকামী ব্যক্তির সুস্পষ্ট লক্ষণগুলো দেখে নেওয়া যাক ।
আপনার সঙ্গী একজন নিয়ন্ত্রণ পাগলের লক্ষণ
সুচিপত্র
কিভাবে বুঝবেন যে আপনার সঙ্গী নিয়ন্ত্রণ করছে? সত্যি কথা বলতে, এটা বলা সহজ নয় যে আপনার অংশীদার নিয়ন্ত্রণ করছে যদি তুমি তাদের সাথে মাত্র কয়েক মাস ধরে পরিচিত হও। এমন কিছু ঘটনা আছে যখন লোকেরা বছরের পর বছর ধরে ডেটিং করছে কিন্তু নিয়ন্ত্রণের কোনও লক্ষণ ছিল না, তা কেবল তখনই প্রকাশ পেতে শুরু করে যখন দম্পতি বিয়ে করে। নারীরা যতটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে পুরুষ হিসাবে নার্সিসিস্টিক পুরুষ আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ করতে পছন্দ করে এবং নিয়ন্ত্রণের লক্ষণগুলি কখনও কখনও সূক্ষ্ম হতে পারে, কখনও কখনও আপনার মুখের ভিতরে এবং কখনও কখনও আবেগপ্রবণ এবং মনস্তাত্ত্বিক ম্যানিপুলেশন সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। নিয়ন্ত্রণের অদ্ভুত লক্ষণগুলি সর্বদা থাকে, আপনাকে কেবল সেগুলি বুঝতে হবে।
১. নিয়ন্ত্রক পিতৃপুরুষ
এটা অস্বীকার করার উপায় নেই যে আমরা একটি পুরুষতান্ত্রিক সমাজে বাস করি এবং পুরুষদের প্রজন্মের পর প্রজন্ম এই ধারণা নিয়ে বেড়ে উঠেছে যে প্রতিটি সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা তাদের দখলে। পরিবারের সকলের সতর্ক থাকার জন্য আমার বাবাকে কেবল গলা পরিষ্কার করতে হয়েছিল অথবা জিভ টিপতে হয়েছিল।
কারণ সে পরিবারের প্রধান ছিল এবং তার অনুমোদন অপরিহার্য ছিল। সে শুধু আমার মায়ের দিকে তাকাতো আর সে বশ্যতা স্বীকার করতো।
এটা খুব একটা ঘন ঘন হতো না কারণ সে তাকে ভালোবাসতো এবং সে ছিল একজন ভদ্র দৈত্য। কিন্তু ছোটবেলায় আমরা জানতাম যে তাকে অতিক্রম করা উচিত নয়। সে কখনও তার আওয়াজ তুলত না, বা কোনও অভিযোগও করত না - আমরা কেবল তার শরীরের ভাষা দিয়েই বুঝতে পারতাম যে তার আদেশ কী। আমাদের উপর তার নিয়ন্ত্রণ ছিল যা অদৃশ্য ছিল কিন্তু খুব বেশি ছিল।
২. চাবুকের উপর শান্ত, স্থির হাত
আমার ভাবী এবং তার স্বামীর শান্তিপূর্ণ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমি এটি দেখেছি। সবকিছু ঠিকঠাক চলছিল যতক্ষণ না একটি বিশাল পারিবারিক সমাবেশ হয়েছিল, এবং সেখানে সাধারণ উত্তেজনা, হাসি এবং আনন্দের পরিবেশ ছিল।
যখনই সে দেখত পুরুষরা বাইরে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছে, সম্ভবত কোন পাব-এ, তখনই সে তার স্বামীকে স্নেহের সাথে আলতো করে ডাকত এবং সন্ধ্যার বাকি সময় কেউ তাকে দেখতে পেত না।
সে দাবি করেছিল যে মাতাল হওয়ার পর সে বিছানায় একদম অকেজো হয়ে যায়। কিন্তু তাকে বন্ধুদের সাথে একটু মজা করতে না দেওয়ার জন্য শুধু এটুকুই কি যথেষ্ট কারণ হতে পারে? যদি আপনার সঙ্গী একটি তুচ্ছ অজুহাতে আপনাকে আপনার পছন্দের কোনো কাজ করতে না দেয়, তবে এটি একটি সুস্পষ্ট লক্ষণ যে সে নিয়ন্ত্রণপ্রবণ। এই ক্ষেত্রে, আমার ননদের তার স্বামীকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজনটা তার স্বামীর আনন্দের চাহিদা বোঝার চেয়ে অনেক বেশি ছিল।
৩. আর্থিক নিয়ন্ত্রক
আমার স্বামী কৃপণ ছিলেন না। আসলে, তিনি বাজারের সেরা জিনিস কিনতেই বেপরোয়া হয়ে যেতেন। তিনি তার বন্ধুদের পাবগুলিতে মদের জন্য মোটা অঙ্কের বিল পরিশোধ করতে কখনও দ্বিধা করতেন না এবং এমনকি লোকেদের টাকা ধারও দিতেন। তবে, তার উদারতা আমার উপর প্রভাব ফেলেনি। আমি শূন্য টাকা নিয়ে ঘুরে বেড়াতাম এবং একবার তিনি আমাকে স্যানিটারি ন্যাপকিন কিনতে ৪০ টাকা দিতে অস্বীকৃতি জানান। তার যুক্তি ছিল যে আমার আগে থেকেই পরিকল্পনা করা উচিত ছিল।
একজন সঙ্গীর উপর আর্থিক নিয়ন্ত্রণ হল নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে খারাপ লক্ষণ। আসলে, আমি এমন নারীদের দেখেছি যারা নিজেরাই উপার্জন করে এবং খুব সফল ক্যারিয়ার তৈরি করে কিন্তু তাদের তাদের অর্থ তাদের স্বামীদের হাতে তুলে দিতে হয় এবং তাদের নিজস্ব অর্থ ব্যয় করার স্বাধীনতা নেই। একজন স্বামী যে তোমার টাকার যত্ন নিচ্ছে এবং বিনিয়োগ করছে এবং তোমার প্রিয়জনের জন্য উপহার কেনার আগে তাকে জিজ্ঞাসা করতে হবে, তাহলে সাবধান থাকো যে তার যত্ন নেওয়া হচ্ছে না বরং তাকে নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে। এটাকে এমনকি বলা যেতে পারে আর্থিক অপব্যবহার।
৪. অ্যালার্ম ঘড়ি
আপনি এক মিনিট দেরি করলেই, ঘুম থেকে উঠতে বা কোথাও যেতে, বা রাতের খাবার তৈরি করতে গেলেই এই স্বামী প্রচণ্ড হৈচৈ শুরু করে দেবে। তার মাথায়ই আসে না যে সে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিতে পারে বা ঘরের কাজ ভাগ করে নিতে পারে। এরা অত্যন্ত কর্তৃত্বপরায়ণ মানুষ, যারা নিজেদের ইচ্ছামতো কিছু না হলে প্রচণ্ড রেগে যায়। তারা খুব সফল নিখুঁতবাদীও হতে পারে । এর একটি বর্ধিত রূপ হলো যখন তারা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারেও অতিরিক্ত খুঁতখুঁতে হয় এবং এমন সব জায়গায় ময়লা খুঁজে বের করে যা আপনি স্বপ্নেও ভাবেননি। আমার এক বন্ধু অন্য লোকেদের "ময়লা-অন্ধ" বলে ডাকত। তাদের ওসিডি থাকতে পারে এবং কোনো পরিকল্পনা তাদের ইচ্ছামতো না চললে তারা প্রচণ্ড রেগে যায়, আর সেই পরিকল্পনাটি সিনেমা দেখা বা কেনাকাটার মতো সাধারণ কিছুও হতে পারে। কিন্তু এই চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যটি পুরুষ এবং নারী উভয়ের মধ্যেই বিদ্যমান।
৫. ক্যারিয়ারের স্ত্রী
এটি টাইপ এ, ওসিডি এবং পারফেকশনিস্ট ব্যক্তিত্বের একটি মিশ্রণ। বেশিরভাগ উচ্চপদস্থ বহুজাতিক কোম্পানির চাকরিজীবী স্ত্রীদের মধ্যেই এই ধরনের নিয়ন্ত্রণকামী স্বভাব দেখা যায়। কর্মক্ষেত্রের মতোই তারা বাড়িতেও সবকিছু পরিপাটি ও নিখুঁত চান। অফিসে যেমন তাদের ডেস্ক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা হয়, তেমনই তারা বাড়িতেও একই রকম পরিচ্ছন্নতা আশা করেন। আর যখন সন্তান বা স্বামী তার প্রত্যাশা পূরণ করতে ব্যর্থ হয়, তখন নিজের কথা আদায় করার জন্য তিনি খিটখিট করতে, চিৎকার করতে, মুখ বাঁকাতে এবং অভিযোগ করতে পারেন । নিজের কথা না মানা পর্যন্ত তিনি আপনাকে সহজে যেতে দেন না। তাই পরেরবার যখন আপনি কোনো প্রতিষ্ঠিত মহিলার নিখুঁত বাড়িতে যাবেন, আপনি কখনোই জানতে পারবেন না যে তার পরিবার আসলে কেমন জীবনযাপন করছে।
৬. সর্বজ্ঞ স্বামী
সে একান্তে এবং বন্ধুদের সামনে তার স্ত্রীকে ছোট করে চরম আনন্দ পায়। যখন বন্ধুরা তার এই বিকৃত আচরণে যোগ দেয়, তখন পরিস্থিতিটা খুবই দুঃখজনক হয়ে ওঠে। আপনি যদি এমন একজন স্ত্রী হন যিনি এই নিয়ন্ত্রণকামী ব্যক্তির সামনে চুপ থাকেন, তাহলে শীঘ্রই পরিস্থিতি গার্হস্থ্য সহিংসতায় রূপ নেবে, কারণ এই ধরনের কারসাজিকারী তার নিরাপত্তাহীনতা মেটাতে আরও বেশি নৃশংসতা করে থাকে। সে প্রথমে কর্তৃত্বপরায়ণ হয়ে শুরু করে, কিন্তু তাকে যদি থামানো না হয়, তবে সে নিজের মিথ্যা ও ক্ষমতার ওপর বিশ্বাস করতে শুরু করে এবং হয়তো জানেই না কীভাবে থামতে হয়।
৭. পছন্দের সঙ্গী
সম্পর্কের শুরুতে ভালোবাসা এবং যত্নের অনুভূতি হতে পারে কারণ আপনার সঙ্গী আপনার পোশাক বেছে নিচ্ছে, আপনার জন্য উপযুক্ত জুতা কিনছে, আপনার সাথে কোন ফোনটি আছে তা নির্ধারণ করছে এবং রেস্তোরাঁয় আপনার জন্য মেনু খুঁজছে, তা শীঘ্রই আপনাকে বিরক্ত করতে এবং শ্বাসরোধ করতে শুরু করতে পারে। এটি নিয়ন্ত্রণের লক্ষণ। যদিও অনেক সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি ব্যাপকভাবে প্রচলিত, তবে এটি এমন একটি নিয়ন্ত্রণ যা সূক্ষ্ম এবং একটি সম্পর্ককে নষ্ট করে দিতে পারে।
৮. বন্ধুত্ব নিয়ন্ত্রক
কেউ নিয়ন্ত্রণ করছে কিনা তা তুমি কিভাবে বুঝবে? যদি সে তোমাকে বলছে যে তোমার উভয় লিঙ্গের নির্দিষ্ট কিছু মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করা উচিত নয়। হ্যাঁ, এটা নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণ ছাড়া আর কিছুই নয়। স্কুলের গেটে ছেলেকে নামিয়ে দেওয়ার সময় সুহানি অন্য একজন মহিলার সাথে বন্ধুত্ব করেছিল। একদিন সুহানি তাকে দুপুরের খাবারের জন্য বাইরে ডেকেছিল এবং সে খুশি মনে রাজি হয়ে গিয়েছিল। কিন্তু স্বামী প্রতি ৫ মিনিট অন্তর তাকে ফোন করতে থাকে এবং সুহানি বুঝতে পারে যে তার বন্ধু অস্বস্তিতে আছে।
সেই দিনের পর থেকে সে স্কুলের গেটে তাকে এড়িয়ে চলতে শুরু করে এবং এক বছর ধরে তার ফেসবুক ছবিগুলি কেবল তার পরিবারের সাথে এবং কোনও বন্ধুর সাথে না দেখার পর, সুহানি বুঝতে পারে যে তার বন্ধুর স্বামী তার কোনও বন্ধু থাকা পছন্দ করে না।
তাই সে নিয়ন্ত্রণ করছিল যে সে কার সাথে বন্ধুত্ব করতে পারে।
৯. পরিবারকে দূরে রাখুন
আপনার একটি ঘনিষ্ঠ পরিবার থাকতে পারে, আপনি আপনার চাচাতো ভাইবোনদের সাথে খুব ঘনিষ্ঠ হতে পারেন এবং আপনি একসাথে ছুটি কাটাতে যেতে পারেন। যখন আপনার সঙ্গী আপনার পারিবারিক সম্পর্ককে সমর্থন করেন না এবং পারিবারিক অনুষ্ঠান এড়িয়ে চলেন, তার অর্থ এই নয় যে তারা লাজুক, এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে তারা নিয়ন্ত্রণপ্রিয়। আপনাকে আপনার পরিবার থেকে দূরে রাখার অর্থ হতে পারে যে নিয়ন্ত্রণ করা হলে আপনি তাদের কাছে পৌঁছাতে পারবেন না। তাই সচেতন থাকুন যে আপনার পরিবারের প্রতি আপনার সঙ্গীর অপছন্দের একটি অন্ধকার আভাস থাকতে পারে।
১০. অনুমতি নাও
আপনি যখন আপনার সঙ্গীর অনুমতি ছাড়া বাজার থেকে সবজি কিনতে বা প্রতিবেশীর বাড়িতে বেড়াতে যান, তখন কি তিনি প্রচণ্ড রেগে যান ? সঙ্গীকে জানানো এক জিনিস, আর অনুমতি চাওয়া আরেক জিনিস। যদি তিনি আশা করেন যে আপনি ছোটখাটো কোনো কাজ করার আগেও তাকে জিজ্ঞেস করবেন, তাহলে আপনার সঙ্গী নিশ্চিতভাবেই একজন নিয়ন্ত্রণকারী। লক্ষণগুলো খুবই স্পষ্ট।
আপনার সঙ্গীর মধ্যে যদি উপরোক্ত ব্যক্তিত্বের ধরণগুলোর কোনোটি দেখতে পান, তবে আপনার অবশ্যই কারো সাথে—সে বন্ধু, পরামর্শদাতা বা অভিভাবক—কথা বলা শুরু করা উচিত, কারণ এগুলো নিয়ন্ত্রণ করার লক্ষণ ছাড়া আর কিছুই নয়। আপনি হয়তো আপনার স্বাধীনতা ও স্বনির্ভরতা হারানোর এবং একটি প্রেমময় সম্পর্ক উপভোগ করার সমস্ত প্রত্যাশা নষ্ট হওয়ার মতো গুরুতর বিপদের দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। নিয়ন্ত্রণপ্রবণ ব্যক্তিরা সর্বদা গভীর মানসিক আঘাত বা অবিশ্বাসে ভোগেন এবং তাদের পেশাদারী সাহায্যের প্রয়োজন হয় ।
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
আমি জানি না এই নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণ গুরুতর মানসিক এবং শারীরিক ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে কিনা, তবে আমার মনে হয় এটি কোনও স্বাস্থ্যকর পরিস্থিতি নয়।
নিয়ন্ত্রক সঙ্গী আসলে তাদের সঙ্গীর উপর আধিপত্য বিস্তার করার জন্য বিভিন্ন ধরণের সরঞ্জাম ব্যবহার করে, এবং কখনও কখনও কারসাজি এতটাই বেড়ে যায় যে, যে ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রিত করা হচ্ছে সে নিজেকে একজন খলনায়ক হিসেবে দেখে।
তাহলে, এটা ভালো লক্ষণ নয়।