Novootkrivena samačka situacija se ne mora uvijek manifestirati kao samorevolucionarni, epifanični trenutak, svi bismo to željeli. Iako napuštanje te toksične veze ili jednostavno stvaranje prostora za sebe može dugoročno funkcionirati divno, postoje neke kratkoročne nuspojave s kojima se možete suočiti. Kao prvo, mogli biste razmišljati o tome šta raditi kada ste sami.
Uz to rečeno, svi mi imamo svoje personalizirane načine suočavanja sa slomljenim srcem i pronalaženja načina da budemo sretni dok smo sami. Međutim, postoji nekoliko savjeta koji prožimaju sve naše živote i zaista mogu promijeniti način na koji se prilagođavamo ovoj naizgled neželjenoj promjenjivosti.
A sada skloni to pivo jer evo nekoliko stvari koje možeš raditi kada si sam. Imati partnera je divno, složila bi se većina ljudi, ali postoji mnogo zabavnih stvari koje možeš raditi kao samac kako bi ti skrenuo misli s usamljenosti.
Da li se samci osjećaju usamljeno?
Sadržaj
Naravno da jesu! Usamljenost nije ograničena samo na žene. Naučili smo prihvatiti slomljeno srce kao nešto što je monopolizirano samo od strane žena. Pa, upozorenje na spojlere - slomljeno srce je stvarno i definitivno ga doživljavaju svi, uključujući i muškarce. U istoj noti, muškarci također prolaze kroz bol samačkog života nakon slomljenog srca. Muškarci se osjećaju samcima i usamljeno malo kasnije, možda nekoliko mjeseci nakon raskida kada... konačno stvarnost udara ih.
Muškarci se s raskidom nose drugačije od žena. Dok su žene obično zadovoljne time što mogu otvoreno razgovarati o svom srcu s prijateljima i porodicom, muškarci imaju tendenciju da se povuku i da danima razmišljaju. Dok se oporavljaju i uče da budu zadovoljni vlastitim društvom, uvlačenje u ciklus dosade i ćudljivog očaja jedna je od najgorih stvari koje samci rade.
Ali kada prođe početna zastrašujuća faza, postoji nekoliko stvari koje muškarci mogu sami uraditi kako bi konačno mogli uživati u tome što su sami i prestati se osjećati usamljeno. Ljudima koji su toliko dugo u vezama da su im rutine postale usmjerene na partnera, može se činiti da nema mnogo stvari koje muškarci mogu uraditi sami.
Uostalom, ljudi u vezama se druže, idu na sastanke, gledaju filmove, imaju seks, maze se, jedu zajedno, spavaju zajedno i rade gotovo sve zajedno. Ako vam je život bio takav godinama, možda ćete početi osjećati da nema mnogo stvari koje možete raditi sami, a koje ne samo da će vas odvratiti od dosade, već će vam i pružiti zadovoljstvo. Ova ideja može povećati osjećaj usamljenosti kod muškaraca.
Ali, uprkos uvriježenom mišljenju, postoji mnogo zabavnih stvari koje muškarci mogu raditi sami. Vrijeme provedeno nasamo ne mora biti dosadno ili usamljeno i ispunjeno očajem. Ako ne možete shvatiti kako biti sretan samac, znajte da je to u redu. Dajte sebi malo vremena da prebolite izgubljenu ljubav. Ali onda odvojite vrijeme da istražite aktivnosti za samce koje vam mogu pomoći da se oporavite, a istovremeno vas uče kako da uživate u vlastitom društvu.
Srodno čitanje: Kako se muškarac ponaša nakon raskida? 11 stvari koje niste znali
12 stvari koje muškarci trebaju učiniti ako su sami
Ljudi se ponekad pitaju: „Šta samci rade vikendom?“ Mislim, društvo je stvoreno za parove, zar ne? Od odlaska u kino do opuštanja na sofi u pidžamama uz gledanje užasnih božićnih filmova na Netflixu, sve se reklamira kao aktivnost za parove.
Dakle, za samce, posebno muškarce koji su dugo bili u sretnoj, predanoj vezi prije nego što ih je pogodila slomljeno srce, pokušaj razmišljanja o životu bez dijeljenja svega s partnerom jednako je težak kao i smišljanje zabavnih stvari koje muškarci mogu raditi sami. Ali da li to znači da je samački život dosadan, bez radosti i pun suhih, očajnih misli i vječne potrage za sljedećim partnerom dok se u međuvremenu kupate u čistoj usamljenosti? Naravno da ne!
Biti sretno sam zapravo nije tako teško postići kao što se predstavlja. U stvari, daje vam više vremena da usavršite te vještine ili isprobate stvari koje vaš partner možda ranije nije odobravao. Najbolja stvar kod toga što su muškarci sami je to što odjednom imaju dovoljno vremena i resursa koje sada mogu potrošiti na sebe umjesto na kupovinu stvari za svoje partnere.
Ako ste bili u vezi u kojoj se od vas očekivalo da platite za sve jer ste vi muškarac, budite uvjereni da ćete, sada kada su izlasci stvar prošlosti, imati pristup slatkoj zalihi novca koju možete potrošiti na učenje novih vještina ili kupovinu stvari za kojima ste oduvijek žudjeli, ali za koje nikada niste imali novca.
Jeste li se odrekli igraćih navika kako biste provodili više vremena sa svojim partnerom ili možda zato što mu se to nije svidjelo? Možda je vrijeme da investirate u taj slavni, slavni PS5. Nekoliko sati najnovije FIFA igre i uživanje u omiljenim grickalicama zapravo može biti ono što vam je doktor preporučio u ovom slučaju.
Hajde, razmazi se malo. Samo se pobrini da znaš svoje granice i ne pretjeruješ, i uskoro ćeš znati da je jedna od najboljih stvari koje možeš učiniti kada si sam i dosadno ti je naučiti provoditi više vremena sa sobom, a da ne utoneš u očaj.
Ne bojte se ove promjene načina života. Suočavanje sa slomljenim srcem ne mora uvijek biti gledanje depresivnih filmova i prepuštanje izazovnim mislima dok se prejedate nezdravom hranom. Dobra mentalna distrakcija i neke strastvene i zanimljive aktivnosti mogu vam znatno olakšati tranziciju. Dakle, bez daljnjeg odlaganja, evo nekoliko zabavnih stvari koje možete raditi ako ste nedavno postali sami.
1. Prepustite se hobiju
Ako ste nedavno izašao iz dugogodišnje veze da je vaš život bio potpuno usmjeren na to, prirodno je da se pitate šta rade samci. Ali samo zato što ste sada na nepoznatim teritorijama ne znači da mora biti depresivno, dosadno ili usamljeno.
Kada ste zadnji put uzeli gitaru u ruke? Ili agresivno pobijedili svoje prijatelje u šahu? Ili ste zapravo potrošili dio novca koji odjednom štedite da biste se prijavili na one jezičke kurseve koje ste oduvijek željeli? Zamislite koliko bi bilo bolje kada biste mogli gledati svoje omiljene anime serije bez pomoći titlova i kada biste mogli pristupiti svim japanskim mangama koje ljudi jednostavno odbijaju prevesti na engleski? Zvuči primamljivo, zar ne?
Naravno, neke od ovih ideja mogu zvučati kao da će zahtijevati mnogo posla. Ali to je upravo ono što trebate učiniti. Naučite ulagati vrijeme, trud i novac u učenje novih stvari i osobni rast, čak i dok se naviknete uživati u vlastitom društvu. Tako je lako utonuti u samosažaljenje i sve veći očaj. Snuždenje i gunđanje su, na kraju krajeva, stvari koje samci najbolje rade. Ali, na kraju krajeva, snuždenje nema nikakvu svrhu, zar ne?
Sa svim slobodnim vremenom koje odjednom imate, uz um koji je sklon ometanju i skretanju u opasno depresivne teritorije, barem prvih nekoliko mjeseci nakon raskida, bolje je biti angažiran u nečemu nego dopustiti da vas sjećanja obuzmu.
Nikad nije ni prekasno ni prerano da počnete savladavati vještine i, usput, uživati u stvarima koje radite. Napravite mentalnu listu stvari koje možete sama uraditi za muškarce, a koje prije niste imali priliku uraditi, i osvajajte ih dan po dan.
2. Nema ništa kao stari prijatelji
Niko te ne poznaje bolje niti te je vidio kako rasteš kao tvoji najstariji prijatelji. Oni znaju tvoje neobičnosti, tvoje ekscentričnosti i Mehanizmi suočavanja kojima pribjegavate kada vas raskid teško pogodiDakle, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kada ste sami i dosadno vam je jeste da osigurate da vaš emocionalni prostor i vašu neposrednu okolinu zauzmu ljudi koji vas istinski poznaju i mogu vidjeti kroz vas.
Bilo da samo sjedite za stolom za kafu i prisjećate se starih priča s njima ili pravite drske planove za putovanja, provođenje kvalitetnog vremena s ljudima do kojih vam je stalo zaista može vas natjerati da shvatite na čemu biste trebali biti zahvalni. Ne samo da ćete svoje vrijeme provoditi pozitivnije umjesto da se uhvatite u beskrajnu petlju razmišljanja o tome šta rade samci, već će vas to možda podsjetiti i na to koliko ljudi brine o vama i voli vas.
3. Krenite na samostalno putovanje
Evo šta možete raditi kada ste sami i nemate prijatelja. Da biste zaista osjetili osjećaj samoće i usamljenosti, zašto ne biste započeli samostalnim putovanjem na neku neistraženu destinaciju? Putovanje može biti nevjerovatno oslobađajućeI ne morate čak ni putovati na neko predaleko ili previše egzotično mjesto. Ovo se u početku može činiti zastrašujućim ili dosadnim, ali može biti zaista korisno.
Provođenje vremena sa sobom kako biste se navikli na novu verziju svog života i pronašli utjehu u njoj je izazovno, ali i mijenja život. Može vam pomoći da smanjite sklonost pronalaženju uzroka za ovisnost, a također i da nešto odvojite od svoje liste želja za putovanja.
4. Za vikend depresiju
Šta raditi vikendom kada ste sami? Vikend je mnogo lakše planirati kada imate partnera. Dakle, kada ste sami, možda se pitate: „Šta samci rade vikendom?“ Čitava ideja da vikende provodite sami kod kuće, bez ikoga za društvo, bez ikoga s kim biste se mazili, smijali ili podijelili koju priču, u početku može djelovati depresivno.
Ali gledajte na svijetlu stranu. Sada vaši vikendi mogu biti fleksibilni koliko želite. Spavanje do podneva ili zabava do ranog jutra, svaka aktivnost u kojoj se želite upustiti je isključivo na raspolaganju, samo čeka da napravite prvi korak i donesete odluke koje će vam zaista omogućiti da uživate u vremenu provedenom sami.
Na svom putu ka tome kako biti sretan samac, znajte da, kako ne biste dozvolili da vas usamljenost obuzme i odvede u tužnu spiralu, važno je da pokušate iskoristiti svoju sedmicu za planiranje aktivnosti za vikend. Apsolutno je neophodno da ostanete angažovani i produktivni. I ne bi trebalo biti previše teško shvatiti, jer postoji mnogo aktivnosti za samce koje možete istražiti.
Jedan od najbolje stvari o tome kako biti samac Za muškarce je to čista sloboda koju to donosi. Sada možete birati šta želite raditi, a da ne zavisite od partnera. Zato, idite gledati novi film o Spajdermenu bez razmišljanja hoće li se svidjeti vašem partneru ili ne. Nađite se sa svojim školskim prijateljem na piću i vratite se kući koliko god kasnije želite.
Srodno čitanje: Kako indijski muškarci preživljavaju prekide veze?
5. Idi u teretanu
Vašem tijelu u trenutku takve tuge definitivno treba dodatni dopamin. Vježbanje ne samo da ublažava stres, već može i podići vaše raspoloženje i pomoći vam da se bolje koncentrirate na svakodnevne aktivnosti. Usmjeravanje energije u nešto konstruktivno je najbolja stvar koju možete učiniti kada ste sami.
Također može biti odličan poticaj za samopouzdanje, jer dovođenje u formu nikome ne škodi. Dižite tegove u teretani kako biste postepeno skinuli kilograme s glave ili se čak možete pridružiti času joge.
6. Pišite dnevnik kada ste sami
Kada je neko tek izašao iz veze, može očekivati da će osjetiti mnoge konflikte u sebi. To je također vrijeme kada biste mogli poželjeti preurediti navike, očekivanja i odmah izvršiti promjene u svojoj okolini. Da biste olakšali proces prevazilaženja ovog konflikta, trebali biste iskoristiti ovo vrijeme za razmišljanje i ponovnu procjenu.
Stvari će se sigurno promijeniti, ali vaš život ne bi trebao odjednom djelovati kao da je van reda. Iskoristite ovo vrijeme da razgovarate sa sobom i zapišete svoja iskustva i tok misli.
7. Pomoću Tindera se riješite depresije zbog raskida.
Ne mogu svi lako skočiti na to aplikaciju za upoznavanje popularnost nakon nedavnog raskida. Potrebna je ogromna hrabrost da se ponovo pokažete, a to nije nužno ni potrebno. Međutim, ako mislite da ste spremni za to, to vam može otvoriti vrata ka nizu iskustava.
Aplikacije za upoznavanje su u suštini kolaž raznolikih tipova ljudi. Možda ne obećavaju dugotrajne veze od samog početka, ali vam zaista mogu pomoći da se okušate, upoznate različite vrste ljudi i shvatite kakva vam je osoba potrebna u životu i u kojoj biste mogli uživati. Mnogo toga se može naučiti od ljudi oko nas, a mogu vam pomoći i da naučite nešto o sebi.
Srodno čitanje: 10 znakova da nije prebolio bivšu
8. Dobijte novi izgled
Za mnoge od nas, novi početak funkcionira samo kada doslovno promijenimo fundamentalne stvari o sebi. Ako se osjećate previše loše, nešto poput nove frizure može eksponencijalno promijeniti način na koji se osjećate u vezi sa sobom. Oporavak nakon raskida ima mnogo veze i s podizanjem slike o sebi, a ponekad, da biste to promijenili, morate značajno promijeniti svoju fizičku sliku.
Zato kupite te Chelsea čizme u sve četiri boje i bacite one jakne koje nosite godinama. Jednostavno izađite i uradite šta god trebate da se osjećate bolje.
9. Dodatni nastup
Ko je rekao da vaše strasti moraju ostati samo zlatna sredina? Ako postoji aktivnost u kojoj uživate u posljednje vrijeme, možete joj posvetiti više vremena i pokušati pronaći prilike da iskoristite svoj talenat i uposlite ga u dodatnom poslu. Freelancing može biti zaista zabavan i omogućava vam umrežavanje s raznim ljudima. Ne samo da će vam pružiti priliku da usavršite svoje vještine, već će vam dati i bolji osjećaj vlastite vrijednosti kroz dodatni prihod.
10. Mali neuredni prijatelj
Ako volite životinje, briga o kućnom ljubimcu Nakon raskida veze, može se pokazati vrlo terapeutskim. Usvajanje može biti odlično za vas i za vašeg novog krznenog prijatelja. Usvajanje kućnog ljubimca dolazi s mnoštvom obaveza. A one će biti dovoljne da vas zaokupe cijeli dan. S toliko ljubavi u sebi koju možete dati, provođenje vremena igrajući se, dresirajući i hraneći kućnog ljubimca može vam pomoći u borbi protiv usamljenosti i privući i neke žene koje vole životinje u vaš život.
11. Očistite i preuredite
Da li je vašem stanu očajnički trebalo preuređenje? Zrelo slomljeno srce može izazvati lijenost i tendenciju da ignorišete rasklopljenu odjeću i neoprane plahte. Jednostavno bacite ono što vam ne treba, zajedno s negativnošću. Čistiji prostor će vam omogućiti i da se riješite nereda u glavi.
Da biste osvježili svoj životni prostor, posjetite tržni centar i investirajte u nove zidne ukrase, umjetničke motive za muzičke albume ili čak nove šolje kako biste osvježili prostor oko sebe. Ovo je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kada ste sami.
Srodno čitanje: Emocionalni prtljag – šta znači i kako ga se riješiti
12. Meditacija i joga
Meditacija i joga su se pokazale kao čuda u učenju strpljenja i boljeg osjećaja za sebe. Ne moraju biti strogo regularne i mogu se raditi kada god nađete vremena. Ovo smirujuće iskustvo može vam pomoći da jasnije razmišljate i osjećate se bolje, a ujedno je i jedan od najefikasnijih načina za... pusti prošlost i kreni dalje.
Dakle, iako ovih 12 stvari mogu malo olakšati vaš svakodnevni život, morate znati da je većina posla koji trebate obaviti kao novopečeni samac interna. Veza ili partner vas ne definira u potpunosti i iako biti samac može izgledati kao najteži zadatak na svijetu, ono vam također donosi beskrajno vrijeme i puno energije da se vratite sebi, i morate pokušati uživati u svakoj sekundi.
Zapamti, postoji mnogo stvari koje muškarci mogu raditi sami. Tvoja novostečena samačka dob ne mora biti puna samosažaljenja i stalnog ciklusa utapanja tuge na dnu čaše viskija. Sama si i slobodna da radiš šta god želiš. Svijet je tvoja ostriga. Zato je bolje da se počneš tako i ponašati.
Da li žene odaju pomiješane signale? 10 uobičajenih načina na koje to rade...
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.
