15 znakova da nikada nećete pronaći ljubav i kako ih prevazići

„Previše je pritiska... na to kakav bi romantični partner trebao biti. Trebao bi biti vaš najbolji prijatelj, ljubavnik, najbliži rođak, poslovni partner, suroditelj, sportski partner... Naravno, ne mogu svi u potpunosti ispuniti očekivanja“, kaže Žaklin Olds, profesor psihijatrije na Univerzitetu Harvard. Ako vam se ovaj opis moderne potrage za 'onim pravim' čini bliskim, ne griješite ako tražite znakove da nikada nećete pronaći ljubav. 

„Zašto ne mogu pronaći ljubav?“ postala je prečesta jadikovka. Uzrokovana je raznim faktorima, od brzog tempa izlazaka do kulture nevjerovatnih avantura, nerealnih očekivanja oblikovanih društvenim mrežama i iscrpenih pogleda na ljubav. Zajedno s psihijatricom dr. Rimom Mukherji (MBBS, DPM, MRCPsych), osnivačicom i direktoricom Crystal Mindsa, istražimo ove razloge detaljnije, pogledajmo znakove da možda nikada nećete pronaći ljubav i pronađemo rješenja za prevazilaženje ovih prepreka. 

Zašto ne mogu pronaći ljubav?

Ako si neko ko je na ivici da odustane od ljubavi, zapamti, nisi sam. Ako prođemo pored Dr. MukherjiPrema stavovima [ime autora], ljudi koji pate od straha da nikada neće pronaći ljubav često sami sabotiraju veze. Mnogi razlozi za to povezani su s duboko ukorijenjenim psihološkim problemima. Ljudi također nisu sigurni u odgovore na: „Šta tražiš u vezi?„U ostatku članka ćemo pogledati neke takve primjere. Ali prvo, pogledajmo još nekoliko takvih razloga:“

• Previše si lijen da tražiš ljubav: Ne ulažeš dovoljno truda da pronađeš 'onog pravog'
• Očekujete savršenstvo od svog partnera: Imate standarde koje je preteško postići
• Gledaš na pogrešna mjesta: Ostajete u malom gradu i posjećujete iste stare barove i kafiće. Ili živite u užurbanom gradu, ali ne izlazite na nova mjesta i držite se svog susjedstva. Ili se ograničavate na stranice za upoznavanje koje ne odgovaraju vašim potrebama
• Ne možeš preboljeti bivšeg/bivšu: Još uvijek si zaglavljen/a u vezi bivšeg/bivše i tražiš ga/ju u svakome koga sretneš
• Previše se trudiš i gubiš svoj identitet: Gubite identitet i samopoštovanje pokušavajući ugoditi potencijalnom partneru, što na kraju uzrokuje da on izgubi interes.

Srodno čitanje: Ljubavi je potrebno vrijeme da se razvije

Da li svi na kraju pronađu ljubav?

Istraživanje PEW-a studija je otkrio da će svaka četvrta odrasla osoba u SAD-u vjerovatno ostati sama do kraja života. Još jedan studija s ispitanicima iz Grčke i Kine dokazalo je da se oko polovina ljudi koji su učestvovali u studiji suočavala s problemima u ljubavi i dugo ostala sama. Dakle, ostaje pitanje, da li svi na kraju pronađu ljubav ili... prava ljubav upravo pronađeno u romantičnim komedijama?

Dr. Mukherji kaže: „Ljudi danas ne moraju nužno pronaći romantičnu ljubav. To je zato što većina ljudi ove generacije ima vrlo visoka očekivanja od svojih partnera, pokazuje krute karakterne osobine (poput nespremnosti na prilagođavanje) ili ima određene obrasce koji privlače veze koje ne traju. Morate imati jasne odgovore na pitanje „Šta tražite u vezi?“, ali također morate biti praktični u vezi sa svojim očekivanjima kada tražite onu pravu osobu s kojom ćete biti.“

15 znakova da nikada nećete pronaći ljubav i kako ih prevazići

Prije nego što pređemo na znakove koji pokazuju da nikada nećete pronaći ljubav, pogledajmo slučaj kojim se dr. Mukherji bavila kao terapeutkinja. Jedna od njenih klijentica, Rita (ime promijenjeno radi zaštite identiteta), obrazovana zaposlena žena u tridesetim godinama, obratila joj se kada nije mogla prihvatiti činjenicu da je muškarci stalno odbacuju. Imala je stalni strah da nikada neće pronaći ljubav.

Dr. Mukherji objašnjava: „Rita je izgledala veoma željno da se uda. Bila je u dosta veza, ali čim bi nagovijestila da želi da upozna svoje dečke sa roditeljima, oni bi je ili zanemarili ili bi uljudno prekinuli veze s njom. Tada bi se pretvorila u suštinu.“ ljepljiva djevojkaTakođer bi gubila san zbog toga da li izlaze s drugim ženama.

„Nakon mnogih takvih incidenata traženja ljubavi, iz očaja, Rita, koja je bila nesigurna zbog svoje težine i izgleda, podvrgnula se liposukciji i brojnim kozmetičkim zahvatima kako bi zategla kožu, sve u nadi da će pronaći 'onog pravog'. Često bi bila potištena do te mjere da je nanosila sebi povrede.“

„Nakon serije terapijskih sesija sa mnom, ona je konačno počela prihvatati odbijanje. Ne, još uvijek nije pronašla ljubav, ali sada ima manje potreba za ljubavlju i naučila je da odbijanje u ljubavi ne shvata lično.“ Ritino putovanje je odličan primjer kako naše vlastite nesigurnosti, projekcije i obrasci ponašanja često mogu ometati naše šanse da pronađemo ljubav. Imajući to na umu, pogledajmo 15 znakova da nikada nećete pronaći ljubav i načine kako se nositi s njima: 

Srodno čitanje: Ljubav u doba kulture nesporazuma

1. Previše si kritičan/na

Ako se često zateknete kako razmišljate: „Zašto ne mogu pronaći ljubav?“, možda bi bilo dobro da procijenite da li od ljudi očekujete nevjerovatno visoke standarde i da li se teško prilagođavate tuđim nedostacima. Dr. Mukherji kaže: „Ljudi danas traže savršenstvo u svakom području. Ne mogu prihvatiti mane i brzo ih etiketiraju kao...“ crvene zastavice za upoznavanje. " 

Na primjer, moja prijateljica Natalie je nekoliko mjeseci izlazila s muškarcem. Momak je jednog dana isključio telefon, što je Natalie izazvalo paniku da nešto nije u redu. Do kraja dana, bila je histerična i u suzama. Poslala mu je nekoliko glasovnih poruka plačući i moleći ga da je kontaktira čim stignu. 

Njen dečko ju je nazvao sljedećeg dana i objasnio da putuje i da se nalazi u zoni bez mobilnog interneta. Međutim, Natalie se na kraju žestoko posvađala s njim, što je uveliko utjecalo na njihovu vezu. Svako odstupanje od očekivanog nivoa komunikacije izazvalo bi svađu. Stalne prepirke i svađe dovele su do njihovog rastanka. 

Šta raditi

Pogledajmo nekoliko načina na koje možete provjeriti ovu osobinu:

• Budite realni: Prije nego što krenete u potragu za ljubavlju, shvatite da druga osoba može imati mane
• Podizanje samosvijesti: Budite svjesni i svojih nedostataka i naučite imati realna očekivanja

2. Ti si osoba koja uzima

Često ljudi u vezama postanu "uzimači" i traže "davaoce". I dok njihovi partneri na kraju... previše davanja u vezi, oni koji uzimaju na kraju ih izgube. Njihova lista onoga što traže kod partnera nikad ne prestaje. Reddit korisnik koji je imao sličnu tendenciju dok je tražio ljubav, napisao je: „Moja djevojka s kojom sam 3 godine je hronični davalac. Stalno se uvija i radi stvari za mene, bez obzira da li tražim ili ne. Uvijek se brinula o meni, bilo da je to fizički, mentalno ili finansijski. Nedavno smo razgovarali i otkrili da ja uzimam, a ona daje.“

Srodno čitanje: Voljeti ili biti voljen? Voljeti nekoga je ispunjenije...

Počinje mi stvarati probleme i potreban mi je savjet kako da joj uzvratim, a da ne uzimam previše. Odrastao sam u porodici u kojoj se veoma pridržavalo načela "uzmi šta možeš dobiti". Dakle, u mojoj je prirodi da uzimam, a ne dajem.

Šta raditi

Ako mislite da ste osoba koja "uzima" stvari u vezi, isprobajte sljedeće savjete kako biste uravnotežili dinamiku u vašim odnosima:

• Prestanite biti sebični: U vezama, omjer davanja i uzimanja možda nije 50-50, ali ponekad morate davati kako biste mogli primiti ono što vam se nudi s druge strane, a da to ne izgleda kao da ih koristite.
• Idi na terapiju: Mnogi ljudi nisu svjesni svojih uloga u vezama. Trebali bi više čitati o tome kako biti dobri partneri i odlučiti se za terapiju kako bi riješili ovaj problem.

3. Privržen/a si

Baš kao Rita u gore spomenutom slučaju, možda ste skloni previše se lijepiti i na kraju odgurnete partnera ili čak romantičnog potencijala. Dr. Mukherji kaže: „Ako postanete pretjerano privrženi, bez poštovanja prema granicama svog partnera, sigurno ćete ih jednog dana izgubiti.“ Evo nekoliko primjera takvih znakova da nikada nećete pronaći ljubav:

• Stalno ih zovete, šaljete im poruke ili im šaljete poruke na društvenim mrežama kako biste ostali u kontaktu tokom dana.
• Previše si zahtjevan/zahtjevna i uvijek trebaš da te provjeravaju i rade stvari za tebe kako bi potvrdio/la svoje postojanje.

Šta raditi

Ako ne možete prestati biti znatiželjni i nametljivi prema svom partneru, isprobajte sljedeće savjete:

• Shvatite da ste potpuni sami: Oduprite se potrebi za stalnom potvrdom od strane partnera. Shvatite da vas neko drugi ne može upotpuniti ili vam uljepšati dan i prestanite tražiti njihovu pažnju.
• Saosjećajte s njima i dajte im prostora: Shvati da te partner ne vara samo zato što te ne zove. Pokaži mu nešto. empatija u vezi i uključite se u njihove emisije. Možda su imali naporan dan i nisu vas mogli nazvati

4. Previše ste sumnjičavi

Rita bi provodila dane brinući se gdje joj je partner, čak i nakon što bi prekinuli veze s njom. Da li i vi imate tendenciju da pretpostavljate najgore o ljudima? Na primjer, ako se povežete s nekim putem aplikacije za upoznavanje, da li počnete razmišljati o tome s koliko drugih ta osoba razgovara/se viđa? Ili ako počnete izlaziti s nekim, da li sumnjate da vas vara s kolegom svaki put kada radi do kasno? Da li su vam se u prošlosti raspadale veze zbog vaše sumnjičave prirode? Pa, ovo su znaci... toksični odnos to bi moglo odbiti ljude. 

Dr. Mukherji objašnjava: „Stalno praćenje kretanja, praćenje, pregledavanje tekstualnih poruka i praćenje na društvenim mrežama znakovi su da ste previše sumnjičavi. A to proizlazi iz nesigurnosti. Vaša beskrajna pitanja i zahtjevi da uključe svoju lokaciju uživo ili vam kažu šta rade tokom dana mogu učiniti više štete nego koristi.“

Srodno čitanje: Problemi s povjerenjem – 10 znakova da vam je teško vjerovati bilo kome

Šta raditi

Pretjerana sumnjičavost može naštetiti i vašem mentalnom zdravlju. Pokušajte riješiti problem usvajanjem sljedećih mjera:

• Izgradite poverenje: Povjerenje je stub svake veze. Razgovarajte o problemima i radite na izgradnji povjerenja.
• Rješavanje prošlih trauma: Pogledajte svoj prošla veza traume (incidenti varanja itd.) koje bi mogle uzrokovati vaše takvo ponašanje i rad na vlastitim nesigurnostima
• Budite angažovani u svom poslu: Imaj svoj život i budi zauzet kako ne bi imao vremena za nepotrebne sumnje.

5. Prijetite ili se prepuštate samopovređivanju 

Ovo je daleko najopasniji od svih znakova da nikada nećete pronaći ljubav. Dr. Mukherji objašnjava: „Ucjenjivanje ili prijetnja da ćete se povrijediti ili izvršiti samoubistvo može biti ekstremni oblik manipulacije. U takvim slučajevima, na kraju plašite drugu osobu. Pokušaj da ih natjerate da se osjećaju krivima što ne ispunjavaju vaše hirove možda neće uspjeti. Možda će neko vrijeme nastaviti iz straha, ali će vas na kraju ostaviti. Zapamtite, ljubav se ne može postići prislanjanjem pištolja na nečiju glavu.“

Šta raditi

Ako ste ikada pokušali da postignete svoj cilj prijetnjom ili ucjenom druge osobe, trebate se preispitati isprobavajući sljedeće savjete:

• Budite svjesni vlastite potrebe za potvrdom: Shvatite da možda imate neku duboko ukorijenjenu nesigurnost koja uzrokuje ovu potrebu za tražiti validacijuOvo te vjerovatno navodi da preduzmeš ovaj ekstremni korak i dobiješ 'ljubav' na miran ili nesiguran način.
• Razvijte empatiju prema svom partneru: Shvatite da vaš partner možda osjeća pritisak da bude s vama. A ko bi želio ostati u vezi iz straha ili prisile?
• Shvati da ne možeš prisiliti ljubav: Za tango je potrebno dvoje. Stoga nikada nećete pronaći ljubav ako nekoga prisiljavate da bude s vama prijetnjama.
• Potražite pomoć: Traženje stručne pomoći od savjetnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste razumjeli odakle potiču ove sklonosti i kako se s njima zdravo nositi 

Stalno praćenje kretanja, praćenje situacije, pregledavanje tekstualnih poruka i praćenje na društvenim mrežama znakovi su da ste previše sumnjičavi. 

– Dr. Mukherji

6. Možda se bojite obaveza

Vaš unutrašnji strah od obaveza možda vas sprečava da pronađete ljubav. Dr. Mukherji objašnjava: „Ako se često zabavljate s ljudima koji imaju fobiju od obaveza, to bi mogao biti znak da ste i vi fobični od obaveza i da stoga privlačite isti tip ljudi.“ 

Srodno čitanje: 9 znakova problema s obavezama i 5 načina za rješavanje tih problema

Šta raditi

Mislite li da i sami imate fobiju od obaveza? Pa, da vidimo kako to možete provjeriti:

• Postavite sebi pitanja: Razmislite da li želite pravu vezu sa predanošću. Sve što vrijedi zahtijeva mnogo truda. Zapitajte se da li ste spremni uložiti taj trud.
• Odlučite se za terapiju: Ako osjećate da imate problema s obavezom, ne ustručavajte se odabrati individualnu terapiju.

7. Previše si egocentričan/na

Jedan od glavnih znakova da nikada nećete pronaći ljubav je da ste previše egocentrični. Dr. Mukherji navodi sljedeće primjere ljudi koji su previše egocentrični dok traže vezu ili dok su u vezi:

• Želite biti u centru pažnje na svim događajima na koje idete sa svojom dragom/dragim.
• Imate stalnu potrebu da budete razmaženi
• Niste u stanju da se nosite s frustracijama u vezama i reagujete bez čekanja na partnerova objašnjenja
• Osjećate da imate pravo plakati ili bacati ispade bijesa

Šta raditi

Iako je ljubav prema sebi u redu, previše egocentrizma ne ostavlja prostora za zdrave vezeU tom slučaju, trebali biste poduzeti sljedeće mjere:

• Shvatite da veza nije samo ono što dobijate od nje: Da biste dobili ljubav koja vam je potrebna, i vi je ponudite. Shvatite da veza zahtijeva da se oba partnera osjećaju posebno.
• Cijenite i obasipajte ljubavlju svoju voljenu osobu: Pokažite ljubav koju želite primiti. Pružite drugoj osobi pažnju i brigu, jer svi žele da se osjećaju cijenjenima u vezama.

8. Fokusirate se na površne stvari 

Veća je vjerovatnoća da ćete propustiti ljubav ako obezvrijedite stvari koje su važne i fokusirate se na krhke stvari poput izgleda i materijalne udobnosti. Dr. Mukherji objašnjava: „Samo ljepota ili novac neće natjerati vašeg partnera da ostane, osim ako nemate nešto značajnije za ponuditi. Važni su i to ko ste kao osoba i vaše vibracije.“ Na primjer, Rita je marila samo za svoju vanjsku ljepotu i zaboravila je da su njene nesigurnosti i očajnička želja da pronađe partnera bili toliko izraženi da su otjerali njene partnere.

Srodno čitanje: 35 ozbiljnih pitanja o vezi da biste znali gdje se nalazite

Šta raditi

Umjesto fokusiranja na nevažne faktore, možete isprobati sljedeće savjete:

• Radite na svojim nesigurnostima: Ako je sva vaša pažnja usmjerena na površne stvari, to ukazuje na prazninu u vama. Pronađite tu prazninu i pozabavite se njome, inače ćete na kraju samo upasti u površnih odnosa
• Postanite ugodniji u svojoj koži: Bilo da ste visoki, niski, tamnoputi, svijetli, visokoobrazovani ili ne, zapamtite, u pravoj ljubavi takvi faktori su sekundarni. Prihvatite sebe takvima kakvi jeste.

9. Ne prolazite kroz proces samorazvoja

Kao ljudi, moramo se stalno razvijati i učiti nove stvari. To je ono što nas čini zrelijim u načinu na koji se nosimo sa problemi u vezama i u životu. Dr. Mukherji kaže: „Kada se ne razvijate kao osoba, očekujete da će druga osoba ispuniti sve vaše potrebe. To bi moglo proizaći iz vašeg djetinjstva, gdje je vjerovatno jedan roditelj zadovoljavao sve vaše potrebe i usporavao vaš rast kao pojedinca.“ 

U takvim slučajevima, odrastete i postanete ovisni o romantičnim vezama. Stoga možete očekivati ​​da će vaš partner biti osoba koja će zadovoljiti sve vaše potrebe, a da vi ne morate mnogo učiniti.

Šta raditi

Da biste rasli i razvijali se, morate razmišljati dalje od svog partnera. To možete učiniti usvajanjem sljedećih savjeta:

• Stvorite društveni krug u kojem ljudi pomažu jedni drugima: Pridružite se klubu ili stvorite krug prijatelja u kojem njegujete ljude, a oni vas njeguju. To će vam pomoći da rastete i manje se oslanjate na partnera.
• Pronađite alternativne izvore snage u svojim svakodnevnim aktivnostima: Na primjer, možete razviti veze sa svojim kolegama koji vam pomažu da razvijete vještine i rastete kao osoba.

10. Imate nekoliko partnera kao rezervne opcije

Dr. Mukherji objašnjava: „Većina ljudi danas ima nekoliko partnera u nizu, a to im ometa sposobnost da se posvete vezi i ulažu u nju. Nijedna veza, nijedna osoba nije savršena. Kada uvijek imate opcije u nizu, to vam smeta i na prvi znak problema, gravitirate prema sljedećoj osobi na listi umjesto da ostanete i pokušate riješiti stvari.“ 

Srodno čitanje: Da li nesvjesno flertujete? Kako to znati?

Moja kolegica, Melanie, imala je mnogo muških prijatelja i kad god bi se posvađala sa svojim dečkom, počela bi razgovarati s njima kako bi se smirila i pronašla moguća rješenja. To je na kraju otjeralo njenog dečka. I nisam bila iznenađena, jer je takvo ponašanje... znak mikrovaranja što, ako se ne spriječi na vrijeme, može dovesti do raspada bilo koje veze.

Šta raditi

Nikad nije lijepo imati gomilu ljudi kao rezervne opcije, jer to može samo poremetiti vaše prioritete u vezi. Isprobajte sljedeće savjete kako biste se usredotočili na svog potencijalnog partnera i spriječili da previše otkrivate drugima:

• Sačekajte da se vaš partner ohladi: Ljudi trebaju dati dovoljno vremena i prostora svojim partnerima nakon sukoba i ne povjeravati se odmah trećoj strani.
• Naučite da postavite neke granice: Kao i u vezama, i u prijateljstvima se moraju postaviti neke granice. Ako ne praviš razliku između svog dečka/djevojke i drugih prijatelja, nemoj se iznenaditi ako iznenada ostaneš bez partnera.

11. Previše si kontrolirajući/a

Drugi način na koji biste mogli odbijati svoje potencijalne partnere je pokušaj kontrole života druge osobe u svim područjima. Dr. Mukherji kaže: „Samo zato što ste u vezi, to vam ne daje pravo da kontrolišete život svog partnera.“

Ovo me podsjeća na jednog od mojih bivših, s kojim sam izlazila nekoliko godina i koji je bio previše kontrolirajući. Ne samo da me je zamolio da uklonim mnoge svoje muške prijatelje iz prijatelja na društvenim mrežama, već me je zvao i u neobično vrijeme da provjeri s kim sam. To je postalo previše zagušljivo za mene i na kraju sam ga ostavila.

Većina ljudi danas ima nekoliko partnera u planu, a to im otežava da se posvete vezi i investiraju u nju.

– Dr. Mukherji

Šta raditi

Evo šta možete uraditi umjesto biti ljubomoran i kontrolirati vašeg potencijalnog partnera i da stalno imate pravo glasa:

• Prestani biti kontrol frik: Kad god osjetite potrebu da kontrolišete postupke svog partnera, odmah prestanite s tim.
• Napravite pravila odnosa koja se primjenjuju na oboje: Ako osjećate potrebu da kontrolišete svog partnera, obavezno mu dajte pravo da kontroliše i vas. Na taj način ćete shvatiti koliko se guše kada ga vi kontrolišete.

12. Nasilni ste kada ste ljuti

Nasilje nikada ne može riješiti nijedan sukob i samo produbljuje jaz između dvije osobe. Zamislite da vas grde, viču na vas, šamaraju i guraju tokom sitne svađe. Takvo nasilje može stvoriti dugoročne psihološke probleme za osobu koja ga je natjerala da se suoči s tim. Da li biste željeli biti s nekim ko se prema vama tako ponaša? Ne, zar ne? Ako postanete nasilni kada ste ljuti, to može objasniti zašto imate problema s pronalaženjem ljubavi ili održavanjem veza. Evo zašto... kontrola bijesa je izuzetno važno u vezama.

Dr. Mukherji objašnjava: „Nasilje može imati mnogo oblika i ne mora uvijek biti usmjereno na vašeg partnera. Na primjer, možete iskaliti svoj bijes na ljudima oko sebe (čak i nepoznatim ljudima, poput konobara u restoranu) ili na sebi (fizičkim samopovređivanjem). Možete čak pribjeći razbijanju stvari i vikanju.“ U takvim slučajevima, vaš partner može odlučiti da odustane i bit će u pravu što to čini, jer takvo nasilje nije samo štetno već i neugodno.

Srodno čitanje: Kako kanalizirati svoj bijes i ljubomoru u motivaciju

Šta raditi

Ako često burno reagujete kada se ne slažete s nekim ili ste ljuti, pokušajte sljedeće savjete:

• Zatražite terapiju: Ako imate nekontroliranu ljutnju, možete se odlučiti za terapiju.
• Pronađite okidače: Možete pokušati pronaći probleme koji vas pokreću na nasilje

13. Imate ovisnosti

Vaše ovisnosti mogu biti prepreka na putu ka pronalaženju ljubavi. Zamislite da ste na sastanku i stalno gledate u telefon. Uostalom, morate provjeriti koliko je 'lajkova' dobila vaša nova objava na Instagramu. Ovisni ste o društvenim mrežama i čak ni ne slušate šta vaš partner govori. Na kraju ga odbijete. 

Ili recimo da upoznate svog potencijalnog partnera pod utjecajem trave. Jedva da možete držati oči otvorene. To je vrlo nepoštovno i vjerovatno će uništiti mnoge romantične veze u budućnosti. Neke druge ovisnosti koje vam mogu uništiti ljubavni život su:

• Ovisnost o drogi
• Ovisnost o alkoholu
• Ovisnost o društvenim mrežama
• Ovisnost o igrama

Uobičajena je zabluda da pronalazak nekoga koga volite i ko vas voli može pomoći u oporavku od ovisnosti. Dr. Mukherji objašnjava: „Ljubav nije odgovor na ovisnosti i glupo je misliti da će vas ljubav izliječiti od ovisnosti.“ 

Šta raditi

Da li patite od neke od gore navedenih ovisnosti? Pa, pokušajte sljedeće savjete kako biste se kontrolirali:

• Zapitajte se šta vam je prioritet: Donesi odluku. Ako je u pitanju izbor između toga da se držiš svojih ovisnosti i da zauvijek budeš sam, šta ti je važnije? Imat ćeš odgovor.
• Potražite pomoć: Ovisnosti nisu loše samo za vaše veze, već na kraju uništavaju cijeli vaš život. Važno je potražiti pomoć, bilo u obliku terapije za odvikavanje ili putem... oporavak od ovisnosti platforme poput Anonimnih alkoholičara (ili njihovih mnogih verzija koje danas postoje, ovisno o ovisnosti s kojom se borite) 

14. Imate nerealna očekivanja

Problem s većinom nas ovih dana je što mnogo očekujemo od svojih partnera. Dr. Mukherji objašnjava: „Naše liste su beskrajne i stalno tražimo visoke standarde koje možda čak ni mi ne ispunjavamo. Drugim riječima, većina nas ima…“ nerealna očekivanja u našim vezamaBilo da se radi o profesionalnoj briljantnosti, opsesiji dobrim izgledom ili popularnosti na društvenim mrežama, neprestano se trudimo pronaći najbolje partnere za sebe. I, ponekad, to nas sprječava da pronađemo ljubav. 

Srodno čitanje: Povlačenje granice između ljubavi i privatnosti u vezi

Na primjer, jedna moja prijateljica, influencerka u svijetu putovanja sa oko 25,000 pratilaca, tražila je partnera sa više pratilaca od nje kako bi mogli postati putnički par na Instagramu. To je bilo prije dvije godine. Ona je i dalje sama sa 38 godina jer, iako pronalazi muškarce sa više pratilaca od nje, oni često ne ispunjavaju njene druge kriterije, poput lojalnosti ili izgleda. 

Šta raditi

Evo šta možete učiniti umjesto da stvarate nerealne standarde za svog potencijalnog partnera:

• Smanjite svoja očekivanja: Dobro je imati standarde, ali je bolje imati realne standarde.
• Shvatite da se ljubav ne može mjeriti standardima: Ljubav se ne može mjeriti vagom. Prestanite ocjenjivati ​​ljude na osnovu tako neozbiljnih stvari i počnite se fokusirati na osobu.

15. Samoispunjavajuće proročanstvo 

Dr. Mukherji kaže: „Ponekad, ništa osim naših vlastitih negativnih uvjerenja ne uništava stvari za nas u vezama.“ Na primjer, naša prošla razočaranja u vezama mogu nas natjerati da se ponašamo negativno. Možemo pristupiti svojim vezama polovično, možemo dati mlake reakcije svojim partnerima (misleći da možda neće uspjeti) i prestati dolaziti na sastanke.

Evo kako Dr. Susan Albers opisuje fenomen: „Kada postavite određena očekivanja, ta očekivanja vas mogu navesti da primijetite određene stvari, ali ne obraćate pažnju na druge. Vaš um se fokusira na detalje koji potvrđuju ono što očekujete.“

Šta raditi

Ako osjećate da trebate kontrolirati svoje negativne misli i spriječiti ih da vam unište šanse s potencijalnim partnerom, isprobajte sljedeće savjete:

• Idi na terapiju: Umjesto da tonete u more negativnosti, isprobajte neku terapiju kako biste došli do uzroka i unijeli malo pozitivnosti.
• Uložite trud: Veze zahtijevaju trudKomunicirajte, izgledajte dobro i učinite sve što je potrebno da bi uspjelo.
• Brzo rješavajte sporove: Ne prespavajte konflikte. Riješite ih odmah.

Final Thoughts

Nadamo se da su vas naši znaci koji ukazuju na to da nikada nećete pronaći ljubav i njihova rješenja učinili malo optimističnijima u pronalaženju ljubavi. Ako tražite vezu, morate shvatiti da je ljubav dvosmjerna ulica i da je ne možete očekivati ​​ako se ne potrudite i ne poradite na svojim manama. Šta tražite u vezi? Razmislite o ovome prije nego što odustanete od ljubavi. Imajte realna očekivanja, izađite i osvojite svijet svojim najpozitivnijim i najnaprednijim ja. Želimo vam svu sreću!

Milenijalci – 6 najvećih problema u vezama i rješenja

17 znakova da ste u nekompatibilnoj vezi

9 stvari koje trebate učiniti ako ste zaljubljeni, ali veza ne funkcionira

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.