Llenguatge corporal femení al lloc de treball: una guia per fer i no fer

El llenguatge corporal és una part molt important de les interaccions diàries d'una dona. Diu molt sobre ella com a persona. El llenguatge corporal femení també canvia a mesura que les interaccions canvien de formal a casual. Com tots sabem, no podem transmetre el mateix llenguatge corporal al lloc de treball que a casa o en les interaccions amb els amics.

Quins són aquests errors del llenguatge corporal femení? En aquesta entrevista detallada, la psiquiatra i terapeuta cognitiva Dra. Shefali Batra ens explica quins són alguns errors del llenguatge corporal femení i també què es pot fer per corregir-los.

Quina és l'etiqueta d'oficina que s'ha de seguir quan ets dona?

Hi ha dues coses que una dona líder ha d'expressar a través del seu llenguatge corporal, més aviat qualsevol líder ha d'expressar a través del seu llenguatge corporal. Un costat del llenguatge corporal femení és la calidesa i l'altre és l'autoritat. Quan diem calidesa, volem dir que la persona és accessible, empàtica, comprensiva i realment es preocupa.

El llenguatge corporal de les dones no es tracta només de comunicar-se subtilment. També presenta una vibració, una energia, i dóna una aura a la personalitat de les dones.

També vols demostrar que ets simpàtic per la manera com et comuniques amb la gent que t'envolta. Les persones que ens envolten són seguidors reals, però els líders dels quals parlo aquí no són essencialment líders transaccionals, sinó líders transformadors.

Els líders transformadors volen mostrar calidesa. Tanmateix, mostrar calidesa no vol dir que siguin els vostres amics. De la mateixa manera, mostren autoritat sense mostrar agressivitat. Vol dir que una dona té un sentit de control, un sentit de poder. Té estatus i credibilitat. Si estem parlant d'una dona segura, el seu llenguatge corporal hauria de centrar-se en aquest aspecte.

El lideratge transformacional consisteix a ser un líder i alhora ser una persona de cor suau. Per tant, donaré els següents punts sobre com podem expressar aquestes qualitats de lideratge de manera eficaç i com les dones poden equivocar-se en aquests dos perquè quan volen mostrar calidesa, acaben demostrant que són massa submises. Quan volen mostrar autoritat i poder, acaben sent massa agressius.

Sobre aquests dos aspectes fonamentals, discutirem més sobre com les dones en el lloc de treball poden navegar per aquestes coses.

Lectura relacionada: En aquell rebost fosc, el nostre romanç d'oficina va tenir un destí horrible

Llenguatge corporal femení al lloc de treball – Dos

Podem centrar-nos en diferents parts del cos per explicar els errors de llenguatge corporal que cometen les dones al lloc de treball. El llenguatge corporal femení al lloc de treball pot funcionar a favor d'una dona o significar la fatalitat. Aquests són els tres principals trets del llenguatge corporal que les dones han de treballar per inculcar:

1. Aneu amb compte com feu servir els ulls

Els ulls humans són essencials per a l'autoexpressió. L'error que cometen les dones amb els seus ulls és que no fan contacte visual mentre mantenen una conversa o discussió al seu lloc de treball. Això és un signe de baixa autoestima i poca confiança en un mateix.

Si les dones desaproven alguna cosa, és molt molt propi d'elles posar els ulls en blanc i no se n'adonen. Això encara està bé amb els amics, però si ho fan a la feina, dóna un missatge equivocat subtil que estan sent menyspreats.

Quan les dones volen semblar autoritat, acaben obrint els ulls massa. Això acaba creant una mirada molt desagradable i es fa evident que s'estan esforçant massa.

Llavors ve revolotejant els seus ulls. Ara els ulls aleteig són bonics si teniu una cita, però no és desitjable com a comportament laboral.

Aleshores, hi ha una tendència a donar una mirada coqueta, que s'ha d'evitar perquè dóna missatges sexuals subtils al lloc de treball.

Per tant, les mirades dures o el parpelleig dels ulls poden enviar senyals equivocats al teu cap o als teus companys de feina. O bé ets massa submís o massa dominant.

2. Assenteix amb el cap i no inclini

Un dels aspectes del llenguatge corporal femení és la inclinació del cap. Per entendre-ho millor, parlem del cap i de tota l'estructura facial. Una dona acostuma a mantenir el cap titulat, el coll no sol ser recte, només és una tendència femenina. Ara, aquesta inclinació al cap no sembla gaire professional entre les dones al lloc de treball.

És important dir "sí" o "no" amb un assentament clar del cap. De vegades, assentir massa amb el cap quan algú parla pot confondre aquesta persona i fer-te veure massa entusiasta. Eviteu-ho.

3. Eviteu massa moviment dels llavis

Llepar-se els llavis amb la llengua és un signe de poca confiança. Somriure massa també envia un missatge equivocat. He vist que personalment persones que volen que els altres prestin una mica d'atenció a les seves presentacions somriuen massa i sembla inadequat.

Somriure en context està totalment bé, però quan somriu per generar aquesta sensació de companyonia, simplement no funciona i sembla fora de lloc. Somriure massa podria donar a la gent el senyal equivocat, també mossegar-se els llavis.

Quan estàs junt els llavis i després tapar un llavi amb l'altre, això pot indicar que estàs pensant, però també és un signe de falta de confiança.

Llenguatge corporal femení al lloc de treball: no fer

El llenguatge corporal de les dones pot revelar molts signes incorrectes al lloc de treball. Un aspecte important és el to de veu. Les dones de vegades tendeixen a parlar en veu baixa, cosa que de vegades pot donar la impressió que no estan del tot segures de si realment s'escoltarà la seva opinió.

1. No utilitzeu un to incoherent

Quan parleu, l'inici i el final de la vostra peça han de tenir el mateix volum i claredat de to. Quan les dones no ho mantenen, si al principi és alta i al final, es confon a l'individu.

Dóna la impressió que estàs intentant ser autoritat, però enmig de la conversa, has perdut autoritat i no estàs segur de tu mateix.

2. Allunyar-se de taques verbals

Les paparres verbals són essencialment línies repetitives, per exemple, "m'agrada". Pots continuar utilitzant la frase "Ja saps, com..." diverses vegades en la mateixa frase. Aquestes paparres verbals són farcits. Quan utilitzeu farcits, esteu donant el missatge que no sabeu clarament el que esteu dient.

Heu de ser molt cognitiu sobre això, ser conscient si esteu començant les vostres frases amb "Umm..." diverses vegades. Evitar les paparres verbals garantirà un llenguatge corporal centrat.

Lectura relacionada: Els 10 consells per fer i evitar sortir amb un company de feina

3. Intenta no ser-ho massa animat mentre parla

Després ve l'aspecte de la sobreexpressió i l'ús excessivament animat de paraules o frases com "Ohh!", "Sí!" etc. Crec que hem de vigilar l'expressió quan parlem. El millor és mantenir-lo subtil i elegant. Sonar divertit quan parles és una cosa, però realment no vols excedir-ho.

4. Encaixada de mans incerta

Una altra cosa molt i molt important que he estat fent des dels 14 anys és la de donar la mà. Un entrevistador va venir a la meva escola. Crec que feia uns sis peus d'alçada. Després de l'entrevista, ens vam donar la mà i va exclamar: "Estàs intentant trencar-me la mà o alguna cosa?!" a la qual cosa vaig respondre: "No, només et estava donant una encaixada de mans viril".

Un error de llenguatge corporal molt comú que cometen les dones quan donen la mà a algú és que donen una encaixada de mans lleugera i fluixa que només es tracta de tocar i marxar. Inconscientment, estan mostrant el seu caràcter de submissió.

5. Massa o massa menys interacció 

Un altre error comú del llenguatge corporal femení és interactuar massa o massa poc per mitjà de gestos i expressions. Si una dona interromp massa, abans que una persona hagi completat la seva condemna, això és inadequat.

Però quan no interromps gens, absolutament gens, vol dir dues coses: o bé has d' escoltar millor o bé tens por de parlar. Quan hi ha una pausa al final de la frase d'algú, una interrupció és molt i molt benvinguda. Dóna la impressió que estàs escoltant, que tens un punt de vista i que t'estàs expressant.

6. Interrompre enmig d'una frase

Un error és interrompre al mig d'una frase i un altre error és no interrompre al llarg d'un paràgraf, la qual cosa significa que realment no tens cap opinió.

7. Evitar a actitud coqueta

Finalment, hi ha alguna cosa sobre el coqueteig quan una dona parla. Han d'oblidar realment que són dones. El coqueteig, fins i tot si és un coqueteig saludable , és un no-no. No porta enlloc a ningú. Somriure incessantment, inclinar el cos cap endavant mentre es parla, llençar els cabells contínuament cap al costat del cap són moviments provocatius.

Quan es fa en excés, pot enviar un missatge incorrecte. Les dones que tenen més confiança ho fan molt menys. Els que són més submisos acostumen a fer-ho més. De vegades pensen que el seu punt de vista serà acceptat pel simple fet de ser dones. Però sempre és millor tenir un llenguatge corporal concentrat i formal al lloc de treball.

Quins són els errors de llenguatge corporal que comet una dona quan està dempeus? 

El llenguatge corporal femení és molt dinàmic. Hi ha moltes coses que les dones al lloc de treball fan malament, fins i tot quan estan dempeus. Estar de peu amb una lleugera inclinació és un signe de poca confiança en un mateix i també sembla terrible. De vegades, l'espatlla és quadrada, però treure massa el pit pot ser un signe de coqueteig sexual.

Per descomptat, no ensenyar l'escot és una cosa molt, molt important i positiva a la feina. Portar faldilla està bé, però no cal que tingui aquella obertura llarga que arribi fins al cap. Sabem que els éssers humans són criatures sexuals, però el lloc de treball no és lloc per a fantasies sexuals . Crec que no exposar aquesta sexualitat és realment important. En canvi, faria millor que se centrés en un llenguatge corporal segur i elegant.

Caminar lentament amb gràcia i equilibri. A més, cal tenir en compte els ulls, la cara, la boca, la parla i tot el que hem comentat anteriorment. El cos, la manera de caminar, de parar-nos, de moure's, el balanceig de les nostres mans, tot ha de ser natural. No t'esforcis massa, sinó semblarà antinatural.

18 signes d'atracció del llenguatge corporal femení

Coquetejar amb els ulls: 11 moviments que gairebé sempre funcionen

12 coses a tenir en compte mentre regaleu al lloc de treball | Regal de Nadal per als companys de feina

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar